የስኳር ህመም መጠጦች

እንደ የዓለም ጤና ድርጅት የውሳኔ ሃሳቦች መሠረት በጤናማ ሰው ዕለታዊ አመጋገብ ውስጥ 5 የአትክልት ዓይነቶች እና 3 - ፍራፍሬዎች መሆን አለባቸው ፡፡ በክብደት ምድብ ውስጥ ይህ በቅደም ተከተል 400 g እና 100 ግ ነው ፡፡ ከሞላ ጎደል ማለት ይቻላል ጭማቂዎች መጠጦች ከማንኛውም ፍሬ ሊዘጋጁ ይችላሉ ፡፡ የፍራፍሬ እና የአትክልት ፍራፍሬን ጣዕም ትኩስ እንዲጠቀሙ ይመከራል። ተፈጥሯዊ መጠጦችን ወይም የመድኃኒት ኮክቴሎችን ለማግኘት የፍራፍሬዎች ነጠብጣብ ፣ የመድኃኒት ዕፅዋት ቅጠሎች ይጠቀሙ። ከስኳር በሽታ ጋር ምን ጭማቂዎች መጠጣት እችላለሁ? የኢንዶሎጂ ጥናት በሽተኞች ከወተት እና ከአልኮል መጠጦች ፣ ከሻይ እና ቡና ጋር እንዴት ይዛመዳሉ?

ቴራፒዩቲኖ ሞኖሶኪ እና ኮክቴል

ጭማቂዎች ፣ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች የመፈወስ ባህሪዎች ከጥንት ጊዜ ጀምሮ በሰው ልጆች ዘንድ ይታወቃሉ ፡፡ ለዝግጅትያቸው ጃዋርት ፣ ልዩ ጋዜጣ ፣ ሙጫ ወይንም የስጋ ማንኪያ ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ ጭማቂዎች ረሃብን ያረካሉ ፣ የሰውነት ቃና ይጨምራሉ ፣ በውስጡም የሜታብሊክ ሂደቶችን ያመቻቻል።

የፍራፍሬ እና የቤሪ እና የአትክልት መጠጦች ለሥጋው ፈጣን አቅራቢዎች ናቸው ፡፡

• ኃይል
• ኬሚካል ንጥረነገሮች;
• ባዮሎጂያዊ ውህዶች

ለአለርጂ ፣ ለቅማጥ ፣ አናናስ ፣ ለውዝ ፣ ለቼሪ ፣ ለ currant መጠጥ የግለኝነት አለመቻቻል መገለጫዎች አሉ። በጨጓራና ትራክት በሽታዎች ውስጥ ፣ የተከማቸ (ያልታተመ) - ክራንቤሪ ፣ እንጆሪ ፣ ወይን ፍሬ ፣ ቲማቲም ክልክል ነው ፡፡

የሎሚ ጭማቂው ለምግብ መፈጨት አስፈላጊ የሆኑ ፋይበር እና ስስ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፡፡ ለስኳር በሽታ የፍራፍሬ እና የቤሪ መጠጦች ለተለያዩ ችግሮች ፣ የደም ዝውውር ሥርዓቶች በሽታዎች ሕክምና ናቸው ፡፡ የአትክልት ጭማቂዎች የበለጠ በንቃት ለመቀጠል የሜታብሊክ ግብረመልሶችን ያነቃቃሉ ፡፡ እነሱ የነፍሳት ፣ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን መበስበስን ከሰውነት ያስወግዳሉ።

ለመጠጥ ጭማቂዎች የተለመደው መንገድ እስከ አንድ ተኩል ወር ድረስ ነው ፡፡ አስፈላጊ የሆነው ንጥረ ነገር በሰውነት ውስጥ እንዲከማች እና ሙሉ በሙሉ የህክምና ውጤታቸው እንዲኖራቸው በቂ ጊዜ ነው ፡፡ ከዋና ዋናዎቹ ምግቦች በተናጥል በቀን 2-3 ጊዜ ጭማቂዎችን ይውሰዱ ፡፡ አጠቃላይ ዕለታዊ መጠን ½ ሊትር መብለጥ የለበትም።

ሞኖሶክ ከአንድ የዕፅዋት ዝርያ መጠጥ ነው ፡፡ ኮክቴል የሎሚ ጭማቂ ነው ፣ በተለያዩ በሽታዎች ሊረዳ ይችላል ፡፡ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ሜታይትየስ በተቀላቀለ የተከተፉ አይጦች ፣ ካሮቶች እና ራዲሽዎች በተመሳሳይ መጠን ይወሰዳል ፡፡ ለስኳር ህመምተኛ ኮክቴል ሌላኛው አማራጭ በአንድ ዓይነት ጥምርታ ውስጥ ጎመን (ብራሰልስ የተለያዩ) ፣ ካሮት ፣ ድንች ጭማቂ ነው ፡፡ የነርቭ በሽታዎች በሚከሰቱበት ጊዜ ከፓራሜሽን ፣ ከ basil በተጨማሪ ፣ በምግብ ውስጥ ካሮት ሞኖኖክን ለመጠቀም ጠቃሚ ነው ፡፡

ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ከጫኑ በኋላ ትኩስ መጠጦች ወዲያውኑ ይታሰባሉ ፡፡ በፍራፍሬዎች ውስጥ ተፈጥሯዊ ስኳር እና ካርቦሃይድሬቶች በመኖራቸው ምክንያት በአጭር ጊዜ ማከማቻ ጊዜ እንኳን በውስጣቸው መፍላት ምላሽ መስጠት ይጀምራል ፡፡ የበሰሉ መጠጦች ተቅማጥ ፣ የሆድ ዕቃን ያስከትላሉ።

አፕሪኮት እና ብርቱካናማ ጭማቂዎች በ 100 ግ ምርት ውስጥ ከፍተኛ ካሎሪ 55-56 Kcal ናቸው ፣ እናም የሰውነት ክብደትን ለመቀነስ ለሚፈልጉ አይመከሩም። ከእነዚህ መጠጦች በተቃራኒ ቲማቲም 18 kcal ይይዛል ፡፡ በሚመገቡበት ጊዜ የዳቦ አሃዶች ማስላት ያስፈልጋል ፣ በአማካይ ፣ 1 XE ከ ½ ኩባያ ጭማቂ ጋር እኩል ነው።

ለስኳር ህመምተኞች የወተት መጠጦች

የእንስሳቱ መነሻ እና ከእሱ የሚመጡ ምርቶች ከፍተኛ የምግብ መፍጫነት እና የአመጋገብ ዋጋ አላቸው። የእነሱ ልዩ ኬሚካዊ ሚዛን ከሌሎቹ ተፈጥሯዊ ፈሳሽ ንጥረ ነገሮች ሁሉ የላቀ ነው ፡፡ የስኳር ህመምተኞች ባለሞያዎች ምን ወተት መጠጦች ይመክራሉ?

በፈሳሽ መልክ የሱፍ-ወተት ምግብ ለሰውነት አስፈላጊ ነው-

• ለመደበኛ ሜታቦሊዝም አካሄድ;
• የደም ክፍሎች ስብ ውስጥ mucous ሽፋን ሽፋን ውስጥ ጥሰቶች መመለስ,
• የነርቭ ሥርዓት ዲስኦርደር ጋር።

ካፌር የምግብ ፍላጎት መቀነስ እና የምግብ መፍጨት ችግር ላለው አዛውንት ጠቃሚ ነው ፡፡ የወተት መጠጥ የስኳር ህመምተኞች ክብደት ለመቀነስ ይረዳቸዋል ፡፡ የልብና የደም ቧንቧ ችግር (የደም ግፊት ፣ የሆድ ህመም) ችግር ላለባቸው ችግሮች ካፌር በምግብ ውስጥ አስፈላጊ ነው ፡፡

እርጎ በተፈጥሯዊ ወተት መፍጨት የተሠራ ነው

የወተት ተዋጽኦዎች አጠቃቀም ፣ አጠቃላይ ደህንነትን ማሻሻል የሆድ ዕቃን መደበኛ ያደርግላቸዋል ፣ የደም ሥሮች ውስጥ ያሉትን እከሎች ያስወግዳል። በ kefir ወይም በዮጎት ላይ የተመሠረተ ኮክቴል ፣ 1 tbsp ከመጨመር ጋር። l አትክልት (ያልተገለጸ) ዘይት በ 200 ሚሊ ብርጭቆ ብርጭቆ ውስጥ ፣ የደም ሥሮች atherosclerosis መከላከል እና ህክምና አስተዋጽኦ ያደርጋሉ ፡፡

ከስኳር በሽታ ጋር ቢራ መጠጣት እችላለሁ

ፈሳሽ የወተት መጠጦች እንደ ጎጆ አይብ ወይም ከጣፋጭ ክሬም በተለየ መልኩ የዳቦ አሃዶች ፣ 1 XE = 1 ብርጭቆ ያስፈልጋቸዋል ፡፡ የ yogurt ፣ kefir እና ወተት 3.2% የስብ ኃይል ፣ 58 Kcal ፣ የተጋገረ የተጋገረ ወተት ነው - በጣም የበለጠ - 85 ኪ.ሲ. በወተት ውስጥ ያለው ላክቱስ እና በተመረቱ ምርቶቹ ላይ ከተለመደው ስኳር ያነሰ ነው ፡፡ ንጥረ ነገር ነው ፡፡

ከእሱ በተጨማሪ ወተት በኢንዛይሞች ፣ በሆርሞኖች እና በቪታሚኖች የበለፀገ ነው ፡፡ በሽታ አምጪ ተዋጊዎችን የሚዋጉ የበሽታ መከላከያዎችን የሚያሻሽሉ አካላትን ይ containsል።

ለስኳር ህመምተኞች ሻይ ወይም ቡና ከወተት ጋር እንዲጠጡ ይጠቅማል ፡፡ መጠነኛ የኃይል መጠጦች ፍጆታ ተቀባይነት አለው። እነሱ እንዲጠጡ አይመከሩም-ከሰዓት በኋላ ቡና ፣ ሻይ - ከመተኛት 2 ሰዓት በፊት ፡፡ የተፈጥሮ ምርቶች አካላት በሰውነት ላይ ጠቃሚ ውጤት አላቸው ፡፡ ስለዚህ በቡና ውስጥ ያሉት ኦርጋኒክ አሲዶች የሆድ ዕቃን ተግባር ያሻሽላሉ ፣ ገባሪ ያድርጉት ፡፡ ትንሽ ብርጭቆ አረንጓዴ ሻይ ከ ½ tsp ጋር። ጥራት ያለው ማር እና 1 tbsp. l ወተት በነርቭ ሥርዓቱ ላይ ፀጥ እንዲል የሚያደርግ ውጤት አለው ፡፡

ፈጣን ቡና 5% ካፌይን እንደሚይዝ የታወቀ ሲሆን ይህም በተፈጥሮው ከ 2-3 እጥፍ ያነሰ ነው

በከፍተኛ የደም ግፊት (የደም ግፊት) የሚሠቃዩ የፔፕቲክ ቁስለት ላላቸው ሰዎች ቡና በእገታው ሥር። Contraindications በማይኖርበት ጊዜ ከ 1 tsp ጋር የመጠጥ መዓዛ ያለው አንድ ጽዋ. ከፍተኛ ጥራት ያለው ኮጎማክ ፣ የደም ግሉኮስን ዝቅ ይላል።

አልኮሆል እና የስኳር በሽታ

የአልኮል መጠጦች በሁለት መመዘኛዎች መሠረት ለ endocrinological ህመምተኞች የተመደቡ ናቸው - ጥንካሬ እና የስኳር ይዘት ፡፡

ከወይን ፍሬዎች ወይን ጠጅ

• ካተኖች (ቀይ ፣ ሐምራዊ ፣ ነጭ) ፣ የስኳር መጠናቸው እስከ 8% ፣ አልኮሆል -17% ነው ፡፡
• ጠንካራ (ሜራራ ፣ ሸርሪ ፣ ወደብ) ፣ በቅደም ተከተል ፣ 13% እና 20%;
• ጣፋጮች ፣ ጠጪዎች (ሹካዎች ፣ ኑሜክ ፣ ቶካ) ፣ ከ20-30% እና 17%;
• ብልጭልጭ (ደረቅ እና ከፊል-ደረቅ ፣ ጣፋጭ እና ከፊል-ጣፋጭ);
• ጣዕም (ጣዕም) ፣ 16% እና 18%።

የስኳር ህመምተኞች ሻምፓኝ እና ቢራ ጨምሮ ከ 5% በላይ የስኳር መጠን ያላቸውን የስኳር ምርቶች እንዲጠጡ አይፈቀድላቸውም ፡፡ በመጨረሻዎቹ መጠጦች ውስጥ የካርቦን ዳይኦክሳይድ መኖር የካርቦሃይድሬት መጠንን ወደ ደም ሥሮች ውስጥ ለመግባት ብዙ ጊዜ ይጨምራል። ደረቅ የጠረጴዛ ወይን ጠጅ በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን አይጨምርም ማለት ይቻላል ፣ በአንድ ጊዜ ከ1-2-200 ሚ.ግ. እስከ 50 ግ በሆነ መጠን ቀይ መቀበሉ የደም ሥሮችን ግድግዳዎች ያጠናክራል ፣ የስክለሮሲስ በሽታን ለመከላከል ያገለግላል ፡፡

ጠንካራ የአልኮል መጠጦች (ቢያንስ 40%) ፣ እስከ 100 ሚሊ ሊት ውስጥ ፣ የግሉኮስሜሪን (የደም ስኳር መጠን) ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ አያሳድሩም። ብዛት ያላቸው vድካዎች ፣ ብራንዲ ፣ ብራንዲ ፣ ሹክሹክን መሰረዝ አለባቸው። የሳንባ ምች ለአልኮሆል ምርቶች በጣም ተጋላጭ ነው። ውስብስብ በሆነ መንገድ ስልታዊው የአልኮል መጠጥ ስልታዊ የታመመ endocrine አካላትን ሕዋሳት ይነካል።

ጠንካራ መጠጦችን ከጠጡ ከግማሽ ሰዓት በኋላ የደም ግሉኮስ መነሳት ይጀምራል ፡፡ ከ 4 ሰዓታት በኋላ, በተቃራኒው, ቅነሳ. የስኳር ህመምተኛው በቤት ውስጥም ይሁን በቤት ውስጥ ከጠጣ ፣ ከዚያ ሀይgርጊሴሚያ ወረርሽኝ ከተነሳው የተወሰነ ጊዜ በኋላ (በሕልም ፣ በመንገድ ላይ) ላይ የትኛውም ቦታ ሊያገኘው ይችላል ፡፡ በታካሚው እጅ ላይ እጅግ በጣም ጥሩ ካርቦሃይድሬት (ስኳር ፣ ማር ፣ ጃም ፣ ካምሞል) ምግብ ላይሆን ይችላል ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ሁኔታ ያበቃል, እንደ አንድ ደንብ, በጥሩ ሁኔታ - ከኮማ ጋር.

አልኮሆል ኢንሱሊን ጨምሮ የስኳር ህመምተኞች ህመምተኞች የሚጠቀሙባቸውን የስኳር-ዝቅ የማድረግ መድሃኒቶች ውጤትን ያፋጥናል

የስኳር ህመም መጠጦች (ለስላሳ መጠጦች ማስተካከያዎች ፣ የኮካ ኮላ መብራት) በስፋት በንግድ ልኬቶች ውስጥ ለችርቻሮ ሽያጭ ይመጣሉ ፡፡ የስኳር አለመኖር እና የአምራቾች እንክብካቤ አለመኖርን የሚያመለክቱ በደማቁ መሰየሚያዎች ላይ ያሉ መግለጫዎች በሕሊናቸው ላይ ይቆያሉ ፡፡

የስኳር ህመምተኛ ህመምተኛ የታሰበውን መጠጥ መጠጣት ሳያስብ ጤናውን የመጉዳት መብት የለውም ፡፡ ጣፋጩ kvass ፣ የኮካ ኮላ ክላሲክ የደም ማነስ በሽታን ማቆም (መከላከል) ብቻ ተስማሚ ናቸው። የመጠጥ ምርጫው በጣም አስፈላጊ ጉዳይ ነው ፡፡