የስኳር በሽታ የአልኮል መጠጥን መጠቀምን የሚመለከት ገደብ ያስተዋውቃል ፣ ይህም በበሽታው አካሄድ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ ግን ዝቅተኛ-አልኮሆል ምርቶችን የሚያመለክተው ከምግብ ውስጥ ቢራ ማግኘቱ ተገቢ ነው - ይህ የስኳር ህመም ላላቸው ሰዎች አሳሳቢ ነው ፡፡
ቢራ የስኳር ህመምተኞች ሊሆኑ ይችላሉ
ምንም እንኳን አነስተኛ "አብዮቶች" ቢኖሩም ሐኪሞች የአልኮል መጠጦች በስኳር ህመምተኞች ህመምተኞች መጠጣት የለባቸውም ብለው ያምናሉ ፡፡
አነስተኛ የአልኮል ምርት የሆነው ቢራ ከአመጋገብ ውስጥ መካተት ያለበት ከሆነ - ይህ የስኳር ህመም ላላቸው ሰዎች አሳሳቢ ነው ፡፡
የአልኮል ያልሆኑ የስኳር ህመም ዓይነቶች ጥቅሞች
የአልኮል ያልሆኑ ዝርያዎች ለስኳር ህመምተኞች ጤና አደገኛ ናቸው ፡፡ ግን የመጨረሻው መልስ የሚመረጠው በምርቱ የምርት ቴክኖሎጂ ላይ ነው ፡፡ ከእነሱ ውስጥ 2 አሉ
- የመርገጫ እገዳን ማገድ። በዚህ ሁኔታ ፣ የስኳር መጠንን ወደ አልኮሆል ሙሉ በሙሉ የማይጨምር አንድ ዓይነት እርሾ ይጠቀማል ፡፡ ይህንን ቴክኖሎጂ በመጠቀም በሚመረተው ቢራ ውስጥ ምንም አልኮል የለም ፣ ነገር ግን የሰውነትን የግሉኮስ ይዘት ሊጨምሩ የሚችሉ ካርቦሃይድሬቶች አሉ። ነገር ግን ትልልቅ ቢራ ፋብሪካዎች ይህንን የማምረት ዘዴ አይጠቀሙም ፡፡
- ከተጠናቀቀው ምርት ምሽጉን ያስወግዳል ፡፡ በዚህ ቴክኖሎጂ ቢራ ሙሉ በሙሉ በአልኮል እና በካርቦን ዳይኦክሳይድ ሁኔታ ውስጥ ይገኛል። የመጨረሻው ምርት በማዕድን ማጣሪያ በኩል ያልፋል እናም አልኮል ይወገዳል። ከተጠናቀቀው ምርት ምሽግውን ለማስወገድ የአልኮል ያልሆኑ የስኳር በሽታ ዓይነቶችን ለማግኘት ተጠቀሙበት ፡፡
የአልኮል እና የካርቦሃይድሬት አለመኖር በቢራ ፍጆታ ድግግሞሽ ላይ የተወሰኑ ገደቦችን ያስወግዳል። ግን በተመሳሳይ ጊዜ ህመምተኛው የካርቦሃይድሬት መጠንን ማስላት እና በየቀኑ ዕለታዊ ምናሌ ላይ ተገቢ ማስተካከያዎችን ማድረግ አለበት። የአልኮል ያልሆኑ ምርቶችን ከጠጡ በኋላ hypoglycemia አይከሰትም። ስለዚህ, ታካሚው ከመስታወቱ አንድ ብርጭቆ በኋላ ወዲያውኑ የአጭር ጊዜ ኢንሱሊን መጠን መቆጣጠር አያስፈልገውም።
1 አልኮሆል ያልሆነ ቢራ 3 ኪ.ግ ካርቦሃይድሬትን ብቻ ይ containsል ፣ ስለሆነም ፣ በዝቅተኛ ካርቦሃይድሬት ምግብም ቢሆን በጤና ላይ ምንም ዓይነት ጉዳት አይኖርም ፡፡ አልኮሆል የሌለው ቢራ በጡንጣና ላይ ለስላሳ ውጤት አለው ፡፡ ነገር ግን እሱን ለመጠቀም ፣ ልክ እንደ አልኮሆል የያዘው አናሎግ ፣ መጠነኛ ነው።
የአልኮል ያልሆኑ ምርቶችን ከጠጡ በኋላ hypoglycemia አይከሰትም።
የመደበኛ ቢራ መጠጥ አሉታዊ ውጤቶች
መጠጥ የካርቦሃይድሬት እና የአልኮል መጠጥ በውሃ ውስጥ መፍትሄ ነው። ከገብስ የሚመረተው የማልት ስኳር በቀላሉ በቀላሉ ሊበላሸ የሚችል ካርቦሃይድሬት ነው። በ 100 ሚሊ ቢራ ውስጥ የአልኮል ይዘት ካለው እስከ 2 tsp ጋር የሚመጣጠን እስከ 12 ግ መራራ ስኳር ሊኖረው ይችላል። 200 ሚሊ ቢራ ከ 2 ቁራጭ ዳቦ ጋር አንድ ነው። ስለዚህ በምርቱ አዘውትሮ በመጠቀም ፓንቻው መጠኑ ተጠናቅቋል።
በቢራ ውስጥ የአልኮል መጠጥ አለ - ከ 4.3 እስከ 9% ፡፡ 0.5 l የምርት 70 gድካ ከ corresponድካ ጋር ይዛመዳል። በዚህ ምክንያት ሐኪሞች የስኳር በሽታ ሜላሊትስ ላሉት ህመምተኞች እንዲህ ዓይነቱን መጠጥ ሙሉ በሙሉ እንዲተዉ ይመክራሉ ወይም መጠኑን በትንሹ ለመቀነስ ፡፡
ቢራ እንዴት እንደሚጠጡ
ደስ የሚል መጠጥ ለመጠጣት ከፈለጉ በአካል ውስጥ አደገኛ ሁኔታዎችን ላለመፍጠር ህጎቹን መከተል አለብዎት ፡፡
ከ 1 ዓይነት የስኳር በሽታ ጋር
በዚህ የስኳር በሽታ ዓይነት እንዲህ ባሉ ጉዳዮች ላይ ቢራ መጠጣት አይችሉም ፡፡
- የተዛባ የስኳር በሽታ mellitus;
- ግሉኮስ ያልተረጋጋ ነው;
- ሌሎች ተላላፊ በሽታዎችን ያባብሳሉ ፡፡
- ዋናዎቹ የሕክምና መድኃኒቶች ከተቋረጡ ከ 2 ሳምንታት በታች;
- አካላዊ እንቅስቃሴ በኋላ ፣ የሙቀት ሂደቶች ፣
- “ባዶ ሆድ” ፡፡
በሚከተሉት ሁኔታዎች ስር መጠጥ መጠጣት ይፈቀዳል
- የፍጆታ መጠን - በወር ከ 2 ሚሊ ያልበለጠ የአልኮል መጠጥ ጋር በወር ከ 2 ጊዜ ያልበለጠ;
- ውስብስብ ካርቦሃይድሬት እና ፋይበር የበለጸገ ምግብ ከተመገቡ በኋላ;
- አረፋማ መጠጥ ከጠጣ በኋላ የኢንሱሊን መጠን ለመቀነስ ይመከራል።
- የዕለት ተዕለት የአመጋገብ ስርዓት አስገዳጅ ማስተካከያ ፡፡
ከበዓሉ በፊት በደሙ ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን ለመቆጣጠር አንድ የግሉኮሜት መለኪያ ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል።
የሚወዱትን ሰዎች ስለ መጪው በዓል ማስጠንቀቅ አለብዎት ፡፡ በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ደረጃን ለመከታተል አንድ የግሉኮሜት መለኪያ እና ለአምቡላንስ የሚደወልበት የስልክ ሁኔታ ማዘጋጀት ያስፈልጋል ፡፡
ከ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ጋር
ዓይነት 2 የስኳር ህመምተኞች ህመምተኞች መጠነኛ ቢራ መጠጣት ይችላሉ ፡፡ በዚህ ሁኔታ የደም ስኳር ቶሎ ቶሎ መከታተል ያስፈልግዎታል ፡፡ ኢንኮሎጂስትሮሎጂስቶች በርካታ መስፈርቶችን አስቀድመዋል - የእነሱ ተገlianceነት በሰውነት ላይ ሸክሙን ሊቀንስ ይችላል-
- ለወንዶች የፍጆታ መስፈርቶች - በወር 4 አገልግሎች ፣ ሴቶች - 2 አገልግሎች ፤
- ዕለታዊ ክፍል - እስከ 300 ሚሊ;
- የበሽታው ያልተወሳሰበ አካሄድ;
- በዛን ቀን በሌሎች ምግቦች ውስጥ ካለው መጠጥ ውስጥ የካርቦሃይድሬት መጠንን በመመደብ ላይ።
በሁለተኛው ዓይነት የስኳር በሽታ ዓይነት የስኳር ፍጆታ የሚያስከትለው መዘዝ ልክ እንደ የኢንሱሊን ጥገኛ ዓይነት በፍጥነት አይታይም ፡፡ ነገር ግን በረጅም ጊዜ ጤናን ያነሱ ጉዳቶችን ያመጣሉ ፡፡
የግሉሜሚክ መረጃ ጠቋሚ
የቢራ ግላይዜም መረጃ ጠቋሚ በበርካታ ዓይነቶች ላይ የተመሠረተ እና 15-65 አሃዶች እንደሆነ ይታመናል።
ብርሃን
GI ከ15-45 ክፍሎች ነው ፡፡ ይህ ዓይነቱ የአልኮል መጠጥ ቢራ በአነስተኛ የአልኮል ይዘት እና ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት ምክንያት በሰውነቱ ላይ አነስተኛ ጉዳት ያስከትላል።
ጨለማ
GI - 45-65 አሃዶች።
አልኮሆል ያልሆነ
GI - 15 አሃዶች።
የቢራ እርሾን እንዴት እንደሚወስድ
የቢራ እርሾ ጤናማ ምርት ነው። ይህ የአመጋገብ ማሟያ ብዙውን ጊዜ ለስኳር በሽታ ከዋናው ሕክምና ጋር ተያያዥነት እንዳለው ይታዘዛል ፡፡ ሁኔታውን የሚያሻሽሉ እና በጥሩ ደህንነት ላይ በጎ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ብዙ ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን ይዘዋል ፡፡
- ክሮሚየም - የደም ስኳር ዝቅ ያደርገዋል ፣ የኢንሱሊን ምርት ይቆጣጠራል ፣ “ጥሩ” ኮሌስትሮል ይዘትን ይጨምራል ፣ የደም ቧንቧ ግድግዳንም ያጠናክራል ፤
- ዚንክ - ተግባሩን እንዲያከናውን ኢንሱሊን ያስፈልጋሉ ፣ ኢንፌክሽኖችን የመቋቋም ችሎታ ይጨምራል ፣ ቆዳን የሚያደናቅፉ ባህሪያትን ያድሳል ፡፡
- ማግኒዥየም - የነርቭ ግፊቶችን ስርጭትን ያሻሽላል ፣ የመድኃኒት መለዋወጥን መደበኛ ያደርገዋል ፡፡
- ሴሊኒየም - የፀረ-ተህዋሲያን ባህሪዎች አሉት ፣ የደም ግሉኮስን ዝቅ ያደርገዋል ፡፡
የቢራ እርሾ የ B ቫይታሚኖች ምንጭ ነው በስኳር በሽታ ሜታይትስ ውስጥ ከእነዚህ ንጥረ ነገሮች ጋር ተያይዞ የሚነሱ ጉድለቶች ብዙውን ጊዜ ይነሳሉ ፡፡ ይህ የነርቭ ግፊቶችን መተላለፍን ጥሰት ያስከትላል ፣ የስኳር በሽታ ፖሊመረሰመምን ያስነሳል። ምክንያቱ የዚህ ቡድን ቫይታሚኖች ብዙውን ጊዜ በተከለከሉ ጥራጥሬዎች ውስጥ ይገኛሉ ፡፡ ስለዚህ ከቢራ እርሾ ጋር የሚደረግ ዝግጅት የእነዚህ ንጥረነገሮች እጥረት ይገኙበታል ፡፡
እርሾ - ለታካሚዎች ሰውነት አስፈላጊ እና ጠቃሚ የሆኑ ፕሮቲኖች የበለፀገ ምርት።
የቢራ እርሾ በፋርማሲዎች ውስጥ ይሸጣል። ብዙውን ጊዜ መድኃኒቶች ጠቃሚ ምግቦችን ያካትታሉ - ተጨማሪ ቫይታሚኖች ፣ አሲዶች ፣ ጥቃቅን እና ማክሮ ንጥረነገሮች ፡፡ ተጨማሪዎች በሐኪም ብቻ መታዘዝ አለባቸው። በመጀመሪያ አጠቃላይ እና ባዮኬሚካዊ የደም ምርመራ ያካሂዳል ፡፡ ጉድለት ወይም የአንዳንድ ንጥረ ነገሮችን እጥረት የሚያሳዩ ውጤቶችን ካጠና በኋላ ገንዘብ የመሾም አስፈላጊነት ላይ ውሳኔ ያደርጋል። የመድኃኒት መጠን በቪታሚኖች ውስጥ ባለ ሳጥን ውስጥ ይገኛል ፣ ግን ከሐኪምዎ ጋር መስማማት አለበት ፡፡
ባህላዊው መድሃኒት በአመጋገብ ስርዓት ላይ የተመሠረተ መጠጥ ለመጠጣት ይጠቁማል ፡፡ እሱን ለማዘጋጀት የሚያስፈልግዎት-
- የቲማቲም ጭማቂ - 200 ሚሊ;
- ፈሳሽ ቢራ እርሾ - 30 ግ.
ክፍሎቹ በቀን ሦስት ጊዜ ይደባለቃሉ እና ይወሰዳሉ ፡፡
ለማንኛውም ዓይነት የስኳር በሽታ ቢራ በጣም ጠቃሚ ምርት አይደለም ፡፡ ግን የአምበር መጠጥ ከፈለጉ ፣ ከዚያ አልኮል-ላልሆኑ ዘሮች ምርጫ ይሰጣቸዋል።
