ለስኳር በሽታ turmeric እንዴት እንደሚወስዱ?

ተርመርክ እንደ ቅመም ጥቅም ላይ የሚውል ተክል ነው ፡፡ ይህ ቢጫ ቅመም በስኳር ህመምተኞች አመጋገብ ውስጥ ከ 1 ወይም 2 ዓይነት በሽታ ጋር ሊያገለግል ይችላል ፡፡ ቱርመርክ ለስኳር በሽታ በዋነኛነት አደገኛ በሽታዎችን ለመከላከል በሕክምና ውስጥ ይውላል ፡፡

የቅመም ጥንቅር

ተርመርክ ይ containsል

• ከቡድን B ፣ ሲ ፣ ኬ ፣ ኢ
• ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች ያላቸው ንጥረ ነገሮች;
• የመከታተያ አካላት - ፎስፈረስ ፣ ካልሲየም ፣ አዮዲን ፣ ብረት;
• resins;
• terpene አስፈላጊ ዘይቶች;
• ቀለም curcumin (ከመጠን በላይ ክብደትን በማስወገድ ፖሊፒኖልሞችን ያመለክታል);
• ኩርባን, አደገኛ ሴሎችን እንዳያሳድጉ ይከላከላል;
• ሲኒኖል ፣ የሆድ ሥራን በመደበኛነት ማሻሻል;
• Tumeron - የበሽታ ተሕዋስያን ጥቃቅን ህዋሳትን በንቃት ይከላከላል ፡፡

በየቀኑ የቱርሚክ አጠቃቀም የደም ግሉኮስን መጠን ለመቀነስ ያስችላል ፡፡

በየቀኑ የቱርሚክ አጠቃቀም መደበኛ የልብ ተግባሩን ለማቆየት ይረዳል ፡፡

በየቀኑ turmeric አጠቃቀም የአንጀት microflora ስብጥር እንዲመልሱ ያስችልዎታል።

በስኳር በሽታ ውስጥ ጠቃሚ እና ጎጂ ባህሪዎች

የቅመሙ ስብጥር በሰውነቱ ላይ የስኳር በሽታ ያለበት ሰው ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ ይህን ቅመም በየዕለቱ መጠቀምዎ የሚከተሉትን ያስችልዎታል ፦

• የሰውነት በሽታ የመከላከል አቅምን ከፍ ማድረግ;
• የአደገኛ የስኳር በሽታ ችግሮች እድገትን መከላከል ፤
• የደም ግሉኮስ ትኩረትን መቀነስ;
• የኮሌስትሮል ጣውላዎችን ከመፍጠር መከላከል ፣ atherosclerosis እድገትን መከላከል ፤
• የሰውነት ቅዝቃዛዎችን የመቋቋም ችሎታን ይጨምራል ፤
• መደበኛ የልብ ሥራን ማቆየት;
• በሰውነት ውስጥ እብጠት ሂደቶችን መጠን መቀነስ ፣
• የአንጀት microflora ስብጥር ይመልሳል;
• የምግብ ፍላጎትን መቀነስ እና ከመጠን በላይ ውፍረት እንዳያድጉ መከላከል ፡፡

በተጨማሪም ቅመሙ የደም ግፊትን መደበኛ ለማድረግ ይረዳል ፡፡ የህክምና ጥናቶች እንደሚያሳዩት ቱርሚክ በደም ውስጥ ለሚገኘው የሆርሞን ኢንሱሊን መጠን ተጠያቂ የሆነውን የቤታ ሴሎችን ተግባር ያነቃቃል ፡፡ ይህ ጥሩ መዓዛ ያለው ቅመማ ቅመም (ፕሮቲን) ተጨማሪ ንጥረ ነገር እንደ ፕሮፊሊካዊነት እንዲጠቀሙበት ያስችልዎታል ፡፡

ተርሚንን እንደ የምግብ ማሟሟት የምግብ መፈጨት ትራክት መዛባትን ያስወግዳል ፣ የምግብ መፈጨትን ያፋጥናል እንዲሁም በሰውነት ውስጥ ያለውን መደበኛ ኢንዛይሞች መጠን ይመልሳል ፡፡ Curcumin ፕሮቲኖችን ውጤታማ በሆነ መንገድ ያፈርሳል ፣ የጨጓራ ​​እጢ መጠን ወደ መደበኛ ማለት ይቻላል።

ከመጠን በላይ እና ተገቢ ያልሆነ የቱርሜሪክ አጠቃቀም ለስኳር በሽታ ችግሮች እድገት አስተዋጽኦ ያበረክታል። በጣም አደገኛ የሆነው በጣም አደገኛ ነው hypoglycemia. አንድ የስኳር ህመምተኛ በአፍ የሚወሰድ hypoglycemic መድኃኒቶች ጋር ቅመማ ቅመም ከወሰደ ይወጣል ፡፡

ከልክ ያለፈ ቱርኮማ ማቅለሽለሽ ፣ የጨጓራና የጨጓራ ​​ስሜት ያስከትላል። አንዳንድ ጊዜ ቢጫ ቅመም በስኳር ህመምተኞች ውስጥ የጨጓራ ​​ቁስለት ፣ የሆድ ድርቀት እና ደም መፋሰስ ያስከትላል። በቀን አንድ ተርሚካዊ አማካይ መጠን ከ 2 tsp መብለጥ የለበትም።

ተርመርክ በእርግዝና ወቅት ጥቅም ላይ እንዲውል አይመከርም።

የእርግዝና መከላከያ

ቱርሜሪክ ፣ ተፈጥሮአዊ አመጣጡ እና ለስላሳ እርምጃው ምስጋና ይግባውና ለሁሉም ሰው የሚጠቅም ነው ፡፡ ቅመሙ ተፈጥሯዊ የፀረ-ተውሳክ በመሆኑ ምክንያት በዚህ ውስጥ ጥቅም ላይ እንዲውል አይመከርም።

• እርግዝና (የወሊድ ጊዜ ከተወለደበት ቀን ከ 2 ወር ገደማ በፊት) ከአመጋገብ ተለይቷል);
• ከባድ የደም መፍሰስ ችግሮች;
• ለተለያዩ የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነቶች ዝግጅት ፤
• የምግብ መፈጨት ትራክት ላይ ጉዳት የሚያስከትሉ እብጠት በሽታዎች;
• የከሰል በሽታ።

ቱርሜኒክ የስኳር በሽታ ሕክምና

ቱርሜኒክ ለፕሮፊሊቲክ ፕሮፊለሲስ የሚመከር ነው ፡፡ በቱርኪድ የታመቀ ምግብን ለረጅም ጊዜ መጠቀምን የስኳር በሽታ መገለጫዎችን ብርታት በመቀነስ ፣ የደምን ስብጥር መደበኛ ያደርገዋል እንዲሁም የስኳር ደረጃን ዝቅ ያደርገዋል ፡፡ ተርመርክ የታካሚውን አጠቃላይ ደህንነት ለማሻሻል ፣ የ endocrine ስርዓት ጥሰቶችን ለማስወገድም ያገለግላል ፡፡

ቴራፒዩቲክ ዱቄት የሰውነት ስብን ለመቀነስ ይመከራል ፡፡ ብዙ ባላቸው መጠን ከፍ ያለ የስኳር ህመምተኛ የደም ስኳር መጠን እና ወደ መደበኛ እየጠነከረ ይሄዳል ፡፡ ቢጫ እና ትንሽ የሚነድ ቅመም እነዚህን ተቀማጭ ገንዘብ በትክክል ያቃጥላቸዋል። በውስጠኛው የአካል ክፍሎች ዙሪያ ያለውን የስብ ሽፋን ውፍረት ለመቀነስ turmeric ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡

ቅመም የኮሌስትሮል ጣውላዎችን ለመበተን ይመከራል ፡፡ በመደበኛ አጠቃቀሙ መርከቦቹ ይጸዳሉ ፣ ለሁሉም የአካል ክፍሎች የደም አቅርቦት ይሻሻላል ፡፡

ውጤታማ የስኳር በሽታ ሕክምና እና መከላከል የሚከናወነው የተለያዩ ምግቦችን በማብሰል ነው ፡፡ ይህ የመጋገሪያዎችን ጣዕም ባህሪዎች ለመለወጥ ፣ ጥቅሞቻቸውን ለመጨመር ይረዳል ፡፡ በተጨማሪም ቅመማ ቅመም በመድኃኒት ዕፅዋት ላይ በመመርኮዝ በሕዝባዊ ሕክምናዎች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡

ዱቄት

ዱቄቱን በሚወስዱበት ጊዜ የታዘዘውን መጠን በጥብቅ መከተል አለብዎት - በቀን 9 g. ከዚህም በላይ ይህ ክፍል በ 3 መጠን መከፈል አለበት ፡፡ ዱቄቱን ከውስጡ ውስጥ መውሰድ ያስፈልግዎታል (በውሃ ይታጠቡ (ሻይ ፣ ጭማቂ ወይም ቡና አይደለም) ፡፡

ዱቄቱ በሂሞ ኦሎምፒክ ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን ይቀንሳል ፣ የሰውን ስብ ያቃጥላል ፡፡

የመድኃኒት ሻይ

በስኳር በሽታ ውስጥ turmeric በሻይ ውስጥ እንደ ተጨማሪነት ያገለግላል ፡፡ የመጠጥ ጥንቅር;

• 3 tbsp ጥቁር ቅጠል ሻይ;
• ¼ tsp መሬት ቀረፋ;
• 1.5 tbsp ተርሚክ
• 3 ትናንሽ ቁርጥራጮች ዝንጅብል ሥሩ ፡፡

እነዚህ ሁሉ አካላት በሞቃት ውሃ ተሞልተዋል ፡፡ ማር ወደ ቢጫ ሻይ ይጨመራል።

ተርመርክ በተጨማሪም ወደ አንቲባዮቲክ የስኳር መጠጥ ይታከላል። ለዚህ መሣሪያ በርካታ አማራጮች አሉ

1. 3 ግ ቅመማ ቅመሞች በአንድ የከብት ወተት በአንድ ብርጭቆ ውስጥ ይረጩ እና በቀን 2 ጊዜ ይጠጣሉ።
2. 1 tsp ይጨምሩ እና ይቀላቅሉ። ማዮኔዝ ፣ የሎሚ ካዚኖ ፣ ዝንጅብል ፣ 2 tsp ተርሚክ ይህ አጠቃላይ ድብልቅ በሙቅ ውሃ ይረጫል እና ቀኑን ሙሉ በትንሽ ክፍሎች ይወሰዳል።

በስኳር በሽታ ውስጥ turmeric በሻይ ውስጥ እንደ ተጨማሪነት ያገለግላል ፡፡

ትንሽ ማር ከጨመርክ ሻይ የበለጠ ጠቃሚ ይሆናል ፡፡

ቴራፒዩቲክ ኢንፌክሽን

የቱርሜክ ግሽበት በቅድመ-የስኳር በሽታ ሁኔታ እና በ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ህክምና ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ እንደዚህ አዘጋጁት

1. 1 tbsp ይቀላቅሉ. የከርሰ ምድር ዝንጅብል ፣ የሎሚ ካዚኖ ፣ የሎሚ ጭማቂ ፣ የደረቀ ወይም ትኩስ mint ፣ 40 ግ
2. እነዚህ ሁሉ አካላት 1 ሊትር የሞቀ ውሃን ያፈሳሉ ፣ ለ 15 ደቂቃዎች አጥብቀው ይጠይቁ ፡፡
3. ድብልቅውን ለ 5 ደቂቃዎች በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ካፈሰሱ በኋላ ወደ ክፍሉ የሙቀት መጠን ያቀዘቅዙ ፣ ያጣሩ ፡፡

ይህ ውህደት እንደ ገለልተኛ መጠጥ ይጠጣል ፣ አንዳንድ ጊዜ ከትንሽ ማር ጋር ሲጨምር። እጅግ በጣም ጥሩው መጠን በቀን 1 ሊትር ነው። ቀኑን ሙሉ በትንሽ ክፍሎች ይውሰዱት-መርዝ እንዳይከሰት ለመከላከል ከ ½ ኩባያ ያልበለጠ እንዲጠቀሙ ይመከራል ፡፡

አትክልት ለስላሳ

ይህንን መጠጥ ለማዘጋጀት መውሰድ ያስፈልግዎታል:

• 5 ትኩስ ዱባዎች;
• 3 መካከለኛ beets;
• ግማሽ ጎመን;
• አንድ የሾርባ ማንኪያ ፣ የሰሊጥ እና የፔleyር ፍሬዎች ፤
• 1/3 tsp ተርሚክ
• አንድ የጨው መቆንጠጥ።

እንደዚህ ያለ ኮክቴል አዘጋጁ

• ሁሉንም አትክልቶች በሚጣፍጥ ውሃ ውስጥ ያልፉ ፡፡
• ነጭ ሽንኩርት ይከርክሙት ወይም በደንብ ይቁሉት;
• አረንጓዴውን ይቁረጡ;
• ተርመርክ ታክሏል ፣ ከዚያ በኋላ ሁሉም ንጥረ ነገሮች በደንብ ተቀላቅለዋል።

የቱርሜሪክ የአትክልት ኮክቴል በቀን 1 ጊዜ ብቻ ይጠጣል እና ከአንድ ብርጭቆ አይበልጥም።

እንዲህ ዓይነቱ መጠጥ በቀን 1 ጊዜ ብቻ ይጠጣል እና ከመስታወት በላይ አይሆንም። ከሚመከረው መጠን ማለፍ ተቅማጥ ፣ ዲስሌክቲክ ዲስኦርደር ፣ በተለይም ለስኳር ህመምተኞች አደገኛ ነው።

ሚልካክኬ

ወርቃማ መጠጥ ለመዘጋጀት ስኪር ወተት ብቻ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ የታዘዘ ኮክቴል ዝግጅት ደረጃዎች

1. በትንሽ ኩፍኝ 50 ሚሊ ውሃን አፍስሱ።
2. 1 ኩባያ ወተት በማጠራቀሚያው ውስጥ በአንድ ማሰሮ ውስጥ ይጨምሩ እና በትንሽ ሙቀት ላይ ያሞቁ ፡፡
3. 1 tsp ወደ ሙቀቱ ድብልቅ ተጨምሮበታል። የኮኮናት ዘይት።
4. ሞቃት ወተት ከእሳት ውስጥ ይወገዳል እና ጥቂት መጠን ያለው ማር ይጨመርበታል።

እንዲህ ዓይነቱ ኮክቴል ከምግብ በፊት ወይም ማታ ከመተኛቱ በፊት በማለዳ ጠጥቷል ፡፡ የተበሳጨ ሆድ ስለሚያስከትለው በቀን ውስጥ በሌላ ጊዜ ለመጠጣት አይመከርም።

ተርሚክ ሥጋ

ከቱራሚክ በተጨማሪ ጥሩ ጣዕም ያለው ጣዕም ያለው ስጋን ለማብሰል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ አለ ፡፡ የዝግጁ ደረጃዎች:

1. 1 ኪ.ግ የተከተፈ ሥጋ (ሥጋ ፣ የበሬ ፣ ዶሮ) ቀቅሉ። ጣዕሙን ለማሻሻል በሚፈላበት ጊዜ ጥቂት የበርች ቅጠሎችን በውሃ ውስጥ ይጨምሩ ፡፡
2. ስጋውን ከማለስለስዎ በኋላ በስጋ ማንኪያ ውስጥ ያስተላልፉ ፡፡ ቀለል ያለ እና የበለጠ አየር የተሞላ ምግብ ለማግኘት ስጋውን እንደገና ይዝለሉ።
3. የተቀቀለውን ሥጋ በትንሽ መጠን ሽንኩርት እና ካሮት ይቅቡት ፡፡
4. ስጋውን ከሽንኩርት ጋር በእሳት በሚከላከል ምግብ ውስጥ አስቀምጡት ፣ አነስተኛ turmeric ፣ ከክብደት ነፃ የሆነ ቅመማ ቅመም ይጨምሩ ፡፡ በጥሩ የተከተፈ ቢጫ አይብ ከላይ ይረጩ። ለ 15 ደቂቃዎች መጋገር.

ይህ የስጋ ምግብ በአትክልቶች ሊጠጣ ይገባል - ትኩስ ወይም የተጋገረ። ምክንያቱም በጣም በካሎሪ ውስጥ ከፍተኛ ነው ፣ በሳምንት ከ 1 ጊዜ በላይ መጠጣት አያስፈልገውም።

የስጋ ምግብ በአትክልቶች ሊጠጣ ይገባል - ትኩስ ወይም የተጋገረ።

የስጋ ዱቄትን ለማዘጋጀት የሚከተሉትን መውሰድ ያስፈልግዎታል: -

• 1 ኪ.ግ የበሬ ሥጋ;
• 3 የዶሮ እንቁላል;
• 2 ሽንኩርት;
• 200 ግ ቅባት ነፃ ቅመም;
• የአትክልት ዘይት ለመጋገር;
• 1 tbsp ቅቤ;
• ተርሚክ;
• አረንጓዴዎች ፣ ጨው።

የበሬውን ዱቄት ይከርክሙት, ሽንኩርትውን በደንብ ይቁረጡ. ሁሉም ምርቶች በአትክልት ዘይት ውስጥ ለ 15 ደቂቃዎች በደንብ ይቀባሉ ፡፡ ለ 50 ደቂቃዎች ምድጃ ውስጥ መጋገር.

ተርመርክ ሰላጣ

ሰላጣ ለማዘጋጀት እንደነዚህ ያሉትን ምርቶች መውሰድ ያስፈልግዎታል:

• ደወል በርበሬ;
• ሽንኩርት;
• 100 ግ መዶሻ;
• የቤጂንግ ጎመን ኃላፊ
• አነስተኛ መጠን ያለው የአትክልት ዘይት;
• 1 tsp ቢጫ ቅመም።

በርበሬ እና ጎመን ተቆረጡ ፣ ሽንኩርት በግማሽ ቀለበቶች ተቆርጠዋል ፡፡ ካም በኩብ ወይም በቀጭኑ ቁርጥራጮች ተቆር isል ፡፡ ሁሉም ንጥረ ነገሮች በጥሩ ሁኔታ የተደባለቁ ፣ የተጨመሩ ተርባይኖች ፣ ከፀሐይ መጥበሻ ወይም ከሌላ ዘይት ጋር ተቀላቅለዋል ፡፡

በስኳር በሽታ ውስጥ ሰላጣዎች ከቲማቲም በተጨማሪ ተጨምረዋል ፣ ይህም በምጣቂው ጣዕም ላይ ለውጥ እንዲመጣ አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡

ሌላ ሰላጣ አማራጭ የሚከተሉትን ያካትታል

• 2 የተቀቀለ እንቁላል እና የደረቀ የእንቁላል;
• 1 ሽንኩርት;
• አነስተኛ መጠን ያለው አተር;
• 40 ግ የሾርባ ማንኪያ;
• እንጉዳዮች (እንጉዳዮች);
• 60 ግ.

ሁሉም ምርቶች የተደባለቀ ፣ ትንሽ የጨው ዓይነት ፣ ከሾርባ ጋር ተደባልቀዋል ፡፡ አለባበሱ አነስተኛ መጠን ያለው ቢጫ ቅመማ ቅመምን ከሚጨምር የቤት ውስጥ ማር ፣ የሎሚ ጭማቂ ፣ ከነጭ ሽንኩርት ይዘጋጃል ፡፡

ግምገማዎች

የ 40 ዓመቷ ኢቪጀኒያ ፣ በሞስኮ እንዲህ ትላለች: - “ለ 6 ዓመታት በስኳር በሽታ ታምሜያለሁ ፡፡ ሐኪሙ የደም ስኳር ለመቀነስ ዝቅተኛ ክኒኖች አዘዙ ፡፡ ይህ የበሽታውን ተጨማሪ እድገት ለመከላከል እንደ ጣፋጩ እና ጤናማ ቅመማ ቅመም (ሆምጣጤ) መውሰድ ጀመርኩ ፡፡ በአንድ ወር ጊዜ ውስጥ የስኳር የማያቋርጥ ቅናሽ መገኘቱን አስተዋልኩ ፡፡ እንዲሁም ካለብኝ ኪኒን ጋር ተያያዥነት ላለው ጤናማ ሰው ተመሳሳይ ነው ፡፡ የጤና ሁኔታዬ በጣም ጥሩ ነው ፡፡

የ 55 ዓመቷ አይሪና ፣ ሶቺ: - “ስለ ተርመርክ ጠቃሚ ባህሪዎች ለረጅም ጊዜ ሰምቻለሁ ፣ ግን የስኳር በሽታን ለማከም ሊያገለግል ይችላል ብዬ አላሰብኩም ፡፡ በዚህ በሽታ ለ 8 ዓመታት ያህል ሲሰቃይ ኖሬያለሁ ፡፡ ይህን ሁሉ ጊዜ ጠንካራ የአመጋገብ ስርዓት እየተከተልኩ ነው ፡፡ የጨጓራ ቁስለት ማስተካከያ። የሕክምናው ውጤት አስገረመኝ ፣ ምንም እንኳን መድኃኒቶች ቢወስዱም ፣ አንዳንድ ጊዜ በስኳር ውስጥ ከፍተኛ ንክኪዎች ነበሩ ፣ አሁን ግን ሙሉ በሙሉ ቆሟል። ቆጣሪው ከ 6 ሚሜol በላይ አይበልጥም።

የ 50 ዓመቱ ኢቫን ፣ ሴንት ፒተርስበርግ-“ጤንነቴን መደበኛ ለማድረግ እና የስኳር በሽታ ችግርን ለመከላከል በየቀኑ turmeric ዱቄት እወስዳለሁ እና ወደ ተለያዩ ምግቦች እጨምራለሁ ፡፡ ቅዝቃዜ ፣ የሽንት መለኪያው መደበኛ እና የአቅም መሻሻል ይሻሻላል ፡፡ ቆጣሪውም ለመደበኛ ቅርብ የግሉኮስ መጠን ያሳያል ፡፡