ጠጣር ዱቄት-ለአጠቃቀም መመሪያዎች

Pin
Send
Share
Send

የኒንዲን የወተት ተዋጽኦ የአርሜናዊው ሳይንቲስት Levon Yerkizyan እድገት ነው ፡፡ እ.ኤ.አ. በ 1964 ላክቶስካሊንን ከአንዲት አዲስ ል me ሴት ልጅ meconium ን ገለል አደረገ ፡፡ እሱ ረቂቅ ተሕዋስያን በዝርዝር አጥንቷል እናም የሰውን አንጀት ተፈጥሮአዊ ማይክሮፎራትን የመራባት ችሎታ ያላቸው እድገቶች አድጓል ፡፡

ዓለም አቀፍ ለትርፍ ያልተቋቋመ ስም

INN ይጎድላል። የላቲን ስም ናይን ነው ፡፡

የኒንዲን የወተት ተዋጽኦ የአርሜናዊው ሳይንቲስት Levon Yerkizyan እድገት ነው ፡፡

ATX

መድሃኒት አይደለም ፡፡ ይህ የምግብ ማሟያ ነው።

ጥንቅር

የምርቱ ገባሪ ንጥረ ነገር ላቲክ አሲድ ባክቴሪያ ነው ላክሮባክሳ አጉዳይፊለስ ውጥረት n. V. ኤፒ 317/402. እሱ በቅባቶች ውስጥ በተቀመጠው ሊዮፊሊየም ዱቄት መልክ ይገኛል ፡፡ እያንዳንዱ መጠን ቢያንስ 1x10 * 9 CFU / g በባዮሎጂ ንቁ የሆነ ንጥረ ነገር ይ containsል።

ፋርማኮሎጂካል እርምጃ

ምርምር ከጀመረ ከ 4 ዓመታት በኋላ ፣ ኤል ይሪዝያንያን በልጅ ልጁ ከባድ የአንጀት ኢንፌክሽን ሲያስተላልፉ በሽታዎችን አስተዋወቀ ፡፡ ባህላዊ ሕክምናው አልተሳካም ፡፡ እና ለአፍሮፊፍ ባክቴሪያ ምስጋና ይግባቸውና ልጅቷ ዳነች ፡፡

የምርቱ ወሰን ሰፊ ነው ፡፡ ጥቅም ላይ ውሏል

  • ለጡት ወተት ምትክ ፤
  • የጨጓራና የአንጀት በሽታዎችን ለመከላከል እና ሕክምና;
  • የአንጀት microflora ስብጥር ለማስተካከል;
  • የስኳር በሽታ ማከሚያ ሕክምና;
  • የማህጸን ህክምና;
  • ለጨረር ሲጋለጡ

Narine አዎንታዊ የ WHO ምክሮችን ተቀበለች። የጃፓን የሳይንስ ሊቃውንት እነዚህ ባክቴሪያዎች የበሽታ መከላከልን የሚያሻሽል ኢንተርፌሮን ለማምረት አስተዋፅኦ እንዳደረጉ ደርሰዋል ፡፡

ፕሮቦዮቲክ በሻንጣዎች ውስጥ በተቀመጠው ሊዮፊሊየስ ዱቄት መልክ ይገኛል ፡፡

የምርት ማምረቻ ፈቃዶች ሩሲያ ፣ አሜሪካ እና ጃፓን ጨምሮ በሌሎች የዓለም ሀገሮች የተገዙ ናቸው ፡፡

ይህ የ acidophilic ባክቴሪያ ውጥረት በሰውነት ላይ ባለብዙ ገፅታ ውጤት አለው

  • ማባዛትን ይከለክላል እና ሳልሞኔላ ፣ ስቴፕሎኮኮሲ ፣ ስቴፊሎኮኮሲ ፣ ፓራሲቶኒክ ኢስcherሪሺያ ኮላይን ጨምሮ የመራቢያ በሽታ አምጪ ተሕዋስያንን ወደ ሞት ይመራዋል።
  • ጤናማ የአንጀት microflora ያድሳል ፤
  • ማዕድናት በተለይም ካልሲየም እና ብረት እንዲንከባከቡ ያበረታታል ፣
  • የሂሞግሎቢንን መጠን ይጨምራል;
  • ሜታቦሊዝም እንዲታደስ ያደርጋል;
  • ሰውነት ኢንፌክሽኖችን ፣ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ሌሎች የአደጋ ተጋላጭነቶችን እንዲቋቋም ይረዳል።

ፋርማኮማኒክስ

Narine በምግብ ጭማቂዎች ካልተደመሰሰ እና በሆድ ውስጥ በደንብ ከተቋቋመ ከአሲዮፊለስ ባክቴሲስ የተዘጋጀ ነው ፡፡ አንቲባዮቲኮችን ፣ ኬሞቴራፒ መድኃኒቶችን የመቋቋም ችሎታ አለው ፡፡

መድኃኒቱ መራባትን ይገድባል እና ሁኔታዊ pathogenic ባክቴሪያ ወደ pathogenic ሞት ያስከትላል.

የናርዲን ዱቄት አጠቃቀም አመላካች

ውስብስብ ሕክምና ውስጥ ፣ ምርቱ ለብዙ በሽታዎች እና ሁኔታዎች ጥቅም ላይ ይውላል ፣

  • dysbiosis;
  • የጨጓራና ትራክት ኢንፌክሽኖች: ተቅማጥ ፣ ሳልሞኔሎላይዝስ;
  • ከሄሊኮባተርተር ፓራሎሎ ጋር የተዛመዱ በሽታዎች;
  • የኩላሊት በሽታዎች ፣ በወንዶች እና በሴቶች ውስጥ የዘር የሚተላለፍ ስርዓት (በውጫዊ ሁኔታ - መታጠቢያዎች ፣ መታጠብ ፣ ታምፖች ፣ ማከክ);
  • የጉበት በሽታ
  • ሥር የሰደደ የፓንቻይተስ በሽታ;
  • የጨረር ጉዳቶች;
  • መመረዝ;
  • ሽፍታ ኢንፌክሽኖች;
  • መጀመሪያ እርጅና
  • ውጥረት
  • አለርጂዎች
  • የ sinusitis (የተደባለቀ መድሃኒት በአፍንጫው ውስጥ እንደ ነጠብጣብ ተደርጎ ይወሰዳል) ፣ የቶንሲል በሽታ።
  • ማስትታይተስ
  • አንቲባዮቲኮች ፣ ሆርሞኖች እና ኬሞቴራፒ ሕክምና
  • ከመጠን በላይ ክብደት;
  • hypercholesterolemia.
በተወሳሰበ ህክምና ውስጥ ምርቱ ለ mastitis ያገለግላል ፡፡
ውስብስብ ሕክምና ውስጥ ፣ ምርቱ ለቀድሞ እርጅና ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡
ውስብስብ በሆነ ሕክምና ውስጥ ምርቱ ከልክ በላይ ክብደት ጥቅም ላይ ይውላል።
በተወሳሰበ ህክምና ውስጥ ምርቱ ለቆዳ በሽታ ያገለግላል ፡፡
ውስብስብ ሕክምና ውስጥ ምርቱ ለ sinusitis ጥቅም ላይ ይውላል።
ውስብስብ ሕክምና ውስጥ ፣ ምርቱ ለ dysbiosis ጥቅም ላይ ይውላል።
ውስብስብ ሕክምና ውስጥ ፣ ምርቱ ለጭንቀት ይውላል።

ከደረቅ ጠጣር ጉሮሮ ፣ አፉ ፣ አፕሊኬሽኖች ለመታጠብ መፍትሄ ይዘጋጃል ፡፡ ከውጭ በኩል ይህ ፎርም ለ otitis media ፣ conjunctivitis ፣ ወቅታዊ በሽታ ፣ ለቆዳ ቁስል ፣ ከቀዶ ጥገና በኋላ ቁስሎች ያገለግላል ፡፡

የእርግዝና መከላከያ

ናኒንን ለመጠቀም ፍጹም ተቃራኒ መድሃኒቶች የሉም ፡፡

በጥንቃቄ

የምግብ አለርጂ ከተገኘ ፣ የምግብ አመጋገብ በመጀመሪያ በትንሽ መጠን የታዘዘ ሲሆን ቀስ በቀስ ይጨምራል።

እንዴት ማብሰል እና የኒቲን ዱቄት መውሰድ

ቃል ከተገባባቸው ባህሪዎች ጋር መጠጥ ለማግኘት ፣ በቀላሉ የማይበላሹ ምግቦችን ይጠቀሙ እና የሚመከረው የሙቀት መጠንን ስርዓት ያክብሩ ፡፡

በመጀመሪያ እርሾውን ያዘጋጁ:

  1. 150 ሚሊ ወተት (ስኪም ይመከራል) ለ 15 ደቂቃ ያህል ይቀቀላል ፡፡
  2. የመስታወቱን መያዣ ይሥሩ ፡፡
  3. ከወተት ጋር, እስከ 40 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ ድረስ ቀዝቅዘው, ፊልሙን ያስወግዱ.
  4. ከአንድ ሰሃን ዱቄት ወደ ፈሳሽ አፍስሱ ፣ ይቀላቅሉ።
  5. ከዱራዶድ ጋር መጋዝን በጋዜጣ ላይ ተጠቅልሎ በ + 37 ... + 38 ° ሴ ሙቀትን ጠብቆ ለማቆየት በብርድ ተሸፍኗል ፡፡ ነገር ግን ለረጅም ጊዜ በሚፈለገው ደረጃ ሙቀቱን ጠብቆ ማቆየት በሚችልበት የ yogurt ሰሪ ወይም ቴርሞስ መጠቀም የተሻለ ነው።
  6. 24 ሰዓታትን ይጠብቃሉ ፡፡
  7. ሽፋኑ በማቀዝቀዣው ውስጥ ለ 3-4 ሰዓታት ይቀመጣል.

ቃል ከተገባባቸው ባህሪዎች ጋር መጠጥ ለማግኘት ፣ በቀላሉ የማይበላሹ ምግቦችን ይጠቀሙ እና የሚመከረው የሙቀት መጠንን ስርዓት ያክብሩ ፡፡

እርሾ እስከ + 7 ... + 6 ° ሴ ድረስ በማቀዝቀዣ ውስጥ እስከ 7 ቀናት ይቀመጣል። ጥቅም ላይ ከመዋሉ በፊት ተመሳሳዩ ወጥነት እስከሚገኝ ድረስ ይነሳሳል።

መጠጡ አንድ ዓይነት ቴክኖሎጂ በመጠቀም ይዘጋጃል። ግን በዱቄት ፋንታ በ 2 tbsp ፍጥነት እርሾን ይጠቀሙ ፡፡ l ለ 1 ሊትር ወተት. የማብሰያው ጊዜ ወደ 5-7 ሰዓታት ያህል ይቀነሳል ፡፡ ጣዕሙን ማባዛት ከፈለጉ ፣ ጣፋጩን ማር ፣ ፍራፍሬዎችን ወደተጠናቀቀው ምርት ይጨምሩ ፡፡

ለልጆች ዕለታዊ ዕለታዊ መጠን;

  • እስከ 12 ወር ድረስ - ከ500-1000 ml, ከ5-7 ክፍሎች ይከፈላል;
  • 1-5 ዓመት - ለ 5-6 መቀበያዎች 1-1.2 ሊት;
  • ከ5-18 ዓመታት - ከ1-1.2 ሊትር ለ 4-6 መቀበያዎች;
  • አዋቂዎች -1-1.5 ሊት ለ 4-6 መቀበያዎች ፡፡

ዱቄቱ የሚወጣው በ ጭማቂ ፣ በውሃ ፣ በፍራፍሬ መጠጥ (ለ 1 ሳር - 30 - 40 ሚሊ ሊ) ነው ፡፡ እስከ 6 ወር ዕድሜ ያላቸው ልጆች - ½ ከረጢት ፣ ከ6-12 ወራት - 1 ሳህኖች 2 ጊዜ በቀን። ዕድሜያቸው ከአንድ አመት በላይ ለሆኑ እና ለአዋቂዎች የሚወስደው የመድኃኒት መጠን በቀን 1 ጊዜ 3 ጊዜ ነው።

የተከተፈ የወተት ምርት ከምግብ በፊት ከ 30 ደቂቃዎች በፊት በቀን 100-150 ml 3 ጊዜ እንዲወሰድ ይመከራል ፡፡

የዱቄቱ መፍትሄ ከ20-30 ቀናት በፊት ከምግብ በፊት ከ15-25 ደቂቃዎች በፊት ይወሰዳል ፡፡ ትምህርቱን ከመጀመሩ በፊት አምራቹ ሐኪም ማማከርን ይመክራል ፡፡

ከስኳር በሽታ ጋር

ከዚህ በሽታ ጋር አንድ ስኳር-ወተት መጠጥ በከፍተኛ የደም ስኳር ምክንያት በሚመጡ የቆዳ ቁስሎች ላይ በውጭ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡

ከላይ እንደተገለፀው በውስጡ ውስጥ ያለው የዱቄት አጠቃቀም መርዛማ ንጥረ ነገሮችን መጠን በመቀነስ የጉበት ሁኔታን ያሻሽላል ፣ የአካል ብልትን (glycogen) ሠራሽ ተግባሩን መደበኛ ያደርገዋል። ዓይነት II የስኳር በሽታ ባለባቸው ህመምተኞች ውስጥ የአመጋገብ ስርዓት ኮሌስትሮልን ያስወግዳል ፡፡ ላቲክ አሲድ የግሉኮስን ስብራት ያበረታታል ፡፡

በስኳር በሽታ የስኳር-ወተት መጠጥ በከፍተኛ የደም ስኳር ምክንያት በሚመጡ የቆዳ ቁስሎች ላይ በውጫዊ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡

ለፕሮፊሊሲስ

ቴራፒዩቲክ ውጤት ካገኙ በኋላ መጠኑ በቀን ወደ 250-500 ml ይቀነሳል ፡፡ ከመተኛቱ በፊት የመጨረሻውን መጠን መውሰድ ይመከራል። የመከላከያ ትምህርቱ ረጅም ሊሆን ይችላል ፡፡

የኒቲን ዱቄት የጎንዮሽ ጉዳቶች

መድሃኒቱ በአብዛኛዎቹ ሰዎች ዘንድ በደንብ ይታገሣል ፣ ነገር ግን ከተለያዩ የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች የተወሰዱ ያልተፈለጉ ውጤቶች ሊኖሩ ይችላሉ።

የጨጓራ ቁስለት

አንዳንድ ጊዜ የምግብ ማሟጠጫዎች የሆድ ድርቀት ፣ ማቅለሽለሽ ፣ ቅልጥፍና ያስከትላሉ።

አንዳንድ ጊዜ የምግብ ማሟጠጫዎች እብጠት ያስከትላል ፡፡

ሄማቶፖክቲክ የአካል ክፍሎች

የሚከተሉት ግብረመልሶች ሊኖሩ ይችላሉ

  • መካከለኛ leukocytosis;
  • የነጭ የደም ሴል ብዛት መጨመር;
  • ዝቅተኛ የሂሞግሎቢን መጠን (የደም ማነስ ከቫይታሚን ቢ 12 እና ፎሊክ አሲድ እጥረት ጋር ተያይዞ) የደም ማነስ መጠን ዝቅተኛ ነው።

ማዕከላዊ የነርቭ ስርዓት

አንዳንድ ጊዜ ጠጣር ብስጭት ያስከትላል ፡፡

ከሽንት ስርዓት

እንደዚህ ዓይነት ምላሽ አልተሰጠም ፡፡

ከመተንፈሻ አካላት

አልፎ አልፎ ፣ ግትርነት በሌላቸው ሰዎች ውስጥ ፣ መድኃኒቱ ስለያዘው የአስም በሽታ ጥቃትን ያስነሳል ፡፡

አልፎ አልፎ ፣ ግትርነት በሌላቸው ሰዎች ውስጥ ፣ መድኃኒቱ ስለያዘው የአስም በሽታ ጥቃትን ያስነሳል ፡፡

አለርጂዎች

በታካሚዎች ውስጥ የኳንሲክ እብጠትን ጨምሮ የቆዳ እና ሌሎች አለርጂዎች አይካተቱም ፡፡

ልዩ መመሪያዎች

ጊዜው ካለፈበት ቀን በኋላ መድሃኒቱ ጥቅም ላይ እንዲውል አይፈቀድለትም ፡፡ የጎንዮሽ ጉዳቶች ከ 5 ቀናት በላይ ቢከሰቱ መድሃኒቱ መጣል አለበት ፡፡

በእርጅና ውስጥ

Narine በዕድሜ መግፋት እንደ አመጋገብ አመጋገብ ተደርጎ ተገል isል ፡፡ ምርቱ በሚዳከምበት ጊዜ የበሽታ መከላከያ ተግባሩን ያሻሽላል ፡፡

ለልጆች ምደባ

ዱቄቱ ከተወለደበት ጊዜ ጀምሮ ለልጆች የታዘዘ ነው ፣ የጨጓራ ​​ወተት ባዮሎጂያዊ ምርት መውሰድ ከስድስተኛው ወር ጀምሮ ይፈቀዳል ፡፡

የጡት ወተት ድብልቅ ለጡት ወተት ምትክ ሆኖ ያገለግላል።

የጡት ወተት ድብልቅ ለጡት ወተት ምትክ ሆኖ ያገለግላል። ለአራስ ሕፃን የሚያስፈልጉትን ቫይታሚኖች እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች መጠን አለው ፣ ይህ

  • ወተት ከላቲን ጋር - 30-45 ግ / l;
  • ፕሮቲኖች (ግሎቡሊን ፣ ኬሲን ፣ አልቢሚን) - 27-37 ግ / l;
  • አሚኖ አሲዶች ፣ ሊሲን እና ሜቲቶይን ጨምሮ ፡፡
  • ቢ ቫይታሚኖች

በእርግዝና እና በጡት ማጥባት ጊዜ

የእነዚህ ምድቦች ሴቶች መድሃኒቱን ከመጠቀሙ በፊት ሐኪም ማማከር አለባቸው ፡፡ ሆኖም አምራቹ የእናትን እናት ጤና ለማሳደግ የአመጋገብ ማሟያ ይመክራል ፡፡ ምርቱ የጡት ወተት ጥራት ያሻሽላል ፡፡

መሣሪያው ለእርግዝና ዝግጅት ለማዘጋጀት ይጠቅማል ፡፡ ጡት በማጥባት ጊዜ ጨቅላ ሕፃናትን ውስጥ መበስበስን ለመከላከል የጡት ጫፎችን እና የአጥንት እብጠቶችን ለመከላከል እና ለማከም ማመልከቻዎች ቀርበውለታል ፡፡

ከልክ በላይ መጠጣት

ከሚመከረው መጠን በላይ ስለሆነ ሰውነት የሚሰጠው ምላሽ ምንም መረጃ የለም።

ከሌሎች መድኃኒቶች ጋር የሚደረግ መስተጋብር

አምራቹ ከአደንዛዥ ዕፅ ጋር ያለዎትን ግንኙነት ሪፖርት አያደርግም።

አናሎጎች

በፋርማሲዎች ውስጥ የናኒን ፕሮባዮቲክ በካፒታሎች ውስጥ ይደረጋል ፡፡ ይህ ምርት ዕድሜያቸው ከ 5 ዓመት በላይ ለሆኑ እና ለአዋቂዎች ይመከራል። ተመሳሳይ ስም ያላቸው ክኒኖች ከህይወት የመጀመሪያ አመት በኋላ የታዘዙ ናቸው።

በፋርማሲዎች ውስጥ በላክቲክ አሲድ ባክቴሪያ ላይ የተመሠረተ የአንጀት microflora እንዲታደስ ሌሎች ምርቶችን መግዛት ይችላሉ-

  • ትሮፕቶሳንስ;
  • ቢፊድፋፋሪን;
  • ኢቪታሊያ;
  • ላክቶፍ ኢኮ;
  • ላቲንሲን
  • ቡክ ጤና.
የአደንዛዥ ዕፅ BakZdrav።
የአደገኛ መድኃኒቶች Bifidumbacterin አናሎግ
የአደገኛ ዕፅ ኢቫልፊያ
የአደገኛ መድኃኒቱ ላቶፈርመር ኢኮ
የአደገኛ መድሃኒት አናሎግ

በሽያጭ ላይ 250 ሚሊ ሜትር አቅም ባለው አንድ ኮንቴይነር ውስጥ የናርቲን ፎርት የምግብ ምርት ሲሆን በ 12 ሚሊ ጠርሙስ ውስጥ የላክቶስካሊም መፍትሄ ነው ፡፡

የመድኃኒት ቤት ውሎች ውሎች

መድሃኒቱን ለመግዛት ማዘዣ አያስፈልግም።

ያለ መድሃኒት ማዘዣ መግዛት እችላለሁ

ተጨማሪ መድሃኒቶች ያለ ማዘዣ ይገኛሉ።

ዋጋ

የምግብ አመጋገቦች ዋጋ ናሪ - ከ 162 ሩብልስ። በአንድ ጥቅል (200 ሚ.ግ ፣ 10 sachets)።

ለሕክምናው የማጠራቀሚያ ሁኔታዎች

ባልተከፈቱ ሻንጣዎች ውስጥ ዱቄት እስከ 6 ዲግሪ ሴንቲግሬድ ባለው የሙቀት መጠን በደረቅ ቦታ ውስጥ ይቀመጣል ፡፡ ዝግጁ የፈላ ወተት መጠጥ - በ + 2 ... + 6 ° ሴ

የሚያበቃበት ቀን

ዱቄቱ ከወጣበት ቀን አንስቶ እርሾው ለ 7 ዓመታት ያህል ንብረቱን ይዞ ይቆያል - እርሾው - 7 ቀናት ፣ የተጠናቀቀ መጠጥ - 48 ሰዓታት።

አምራች

ናሚክስ ዱቄት የሚመረተው በናሬክስ ኩባንያ (አርሜኒያ) ነው ፡፡

LEVERAGE ን ከኒን ለ KEFIR ማድረግ
በቤት ውስጥ የተሰራ ናኒን እርጎ በ MOULINEX yogurt ሰሪ ውስጥ ማብሰል ፡፡ ፕሮቢዮቲክ
የአዲሱ ትውልድ ፕሮባዮቲኮች - ቢፊድባክፋይንቲን “የበሬ” እና “ናዚ-ፎርት”

ግምገማዎች

የ 35 ዓመቷ አይሪና ፣ Volልጎግራድ “ናይን ወንድ ልጅን ለ 1.5 ዓመታት በምግብ አለርጂዎች ረድቶታል ፡፡ ህጻኑ እርጎን ጠጥቶት ደስ ብሎት ነበር ፣ አብረውት በሚሰጡት መመሪያ መሠረት የ 10 ቀናት እሽግ 2 ፓኮችን ወሰደች ፡፡ የምግብ መፈጨት ተረጋግ ,ል ፣ እብጠት ጠፍቷል ፡፡”

የ 32 ዓመቷ ናታሊያ ፣ ሴንት ፒተርስበርግ: - “ከዱቄት መጠጥ መጠጣት አስቸጋሪ ነው። ወተት በፍጥነት ይወጣል ፣ በኩሬው ውስጥ የሚንሳፈፍ ጎጆ አይብ ይሆናል። ጣዕሙም አልወደውም።”

የ 39 ዓመቷ ሞኒና የተባለችው ሞስኮ: - “የምግብ መፈጨት እና የቆዳ ችግሮች ነበሩ ፡፡ በ‹ ፋርማሲስት ›ምክር ናሚ ገዛሁ ፡፡ ከሁለት ሳምንት በኋላ ፊቴ አፀዳ ፣ የሆድ ድርቀት እና የሆድ ህመም ጠፋ ፡፡”

የ 37 ዓመቱ ኤሊዛveታ ፣ ኢርኩትስክ: - “በየዓመቱ በመከር እና በክረምቱ ቶንጊሊቲስ ፣ ቶንሲሊቲስ እረበሽ ነበር።

የ 26 ዓመቷ ጁሊያ ፣ mርም: - እናቴ ዓይነት II የስኳር በሽታ አለባት / እሷ ሁልጊዜ አመጋገብን ትከተላለች ነገር ግን የደም ስኳሯ ከፍ ያለ ነው ሐኪሙም ኬክ ኬክን ከ kefir ጋር እንድወስድ እና በቀን ሦስት ጊዜ የ 150 ሚሊትን የኔዲን መውሰድ እንድወስድ ተመከረች ፡፡ 3 ወር የግሉኮስ መጠን በመደበኛ ደረጃ በላይኛው ደረጃ ላይ ይቀመጣል።

Pin
Send
Share
Send