ከዛሬ ዓመት በፊት - የአጠቃቀም ፣ ዋጋዎች ፣ ግምገማዎች እና አናሎግ መመሪያዎች

Send

የቢራ እርሾ ብዙ ጠቃሚ ባህሪዎች ያሉት እና በአጠቃላይ የአካል ክፍል ስራ ላይ አዎንታዊ ተጽዕኖ የሚያሳድር የምግብ ማሟያ ነው። ሴቶችም ሆኑ ወንዶች መድኃኒቱን መውሰድ ይችላሉ ፣ የአስተዳደሩ መጠን እና የጊዜ ቆይታ በሚፈለገው ውጤት እና በአጠቃላይ የሰውነት ሁኔታ ላይ ይመሰረታል።

ዓለም አቀፍ ለትርፍ ያልተቋቋመ ስም

የፋክስ መድሃኒት

ATX

A16AX10 - የተለያዩ መድኃኒቶች

የተለቀቁ ቅ formsች እና ጥንቅር

የቢራ እርሾ ፈንገሶች ምድብ የሆነ አካል ያልሆነ ተክል-ተኮር አካል ነው። እነሱ ብዙውን ጊዜ ኦርጋኒክ ንጥረ ነገሮችን (አብዛኛውን ጊዜ ካርቦሃይድሬትን) የመፍላት እና የማቃጠል ሂደትን ለማነቃቃት የሚሳተፉ ብዙ ጠቃሚ ኢንዛይሞችን እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል።

የበለፀጉ ማዕድናት ስብጥር ምክንያት መድኃኒቱ ብዙ በሽታዎችን ለማከም እና ለመከላከል ጥቅም ላይ ይውላል።

የቢራ እርሾው ስብጥር በማዕድን እና ቫይታሚኖች ውስጥ የበለፀገ ነው-

ማግኒዥየም
ፎስፈረስ;
ካልሲየም
ሴሊየም;
ማንጋኒዝ;
ብረት
ዚንክ;
የቡድኖች ቫይታሚኖች B, E, PP, H, D;
አሚኖ አሲዶች.

በሀብቱ ስብጥር ምክንያት መድሃኒቱ ለብዙ በሽታዎች ህክምና እና ለመከላከል ጥቅም ላይ ይውላል ፣ ምክንያቱም የሰውነትን ወደ አስከፊ ሁኔታዎች አጠቃላይ የመቋቋም ችሎታ ስለሚጨምር።

ምርቱ የሚለቀቀው ከ3-5 ሚሜ የሆነ ዲያሜትር ባለው በጡባዊዎች ወይም በጥራጥሬ ቅንጣቶች መልክ ነው።

ዝርያዎች

ከሚከተሉት ዓይነቶች የቢራ እርሾ መግዛት ይችላሉ-

በብረት የበሽታ መከላከያዎችን ለመጠበቅ ፣ የሜታብሊክ ሂደቶችን መደበኛ ለማድረግ እና ሰውነትን በብረት ለማስተካከል እንደ አጠቃላይ የማጠናከሪያ ወኪል ያገለግላሉ ፡፡ ማሟያ እድገትን ያበረታታል ፣ የሰውነት በሽታን የመቋቋም ችሎታ ይጨምራል እናም ድካምን ይቀንሳል።
በሰልፈር. እነሱ የሰውነት መከላከያዎችን እንዲጨምሩ ፣ የአሲድ ሚዛንን ጠብቀው እንዲቆዩ እና የእርጅና ሂደቱን እንዲቀንሱ ይጠቁማሉ ፡፡ በስኳር በሽታ ህክምና ውስጥ መድሃኒቱን እንደ ድጋፍ ይጠቀሙ ፡፡ ሴቶች ጤናማ እና ቆንጆ ፀጉርን ፣ ቆዳን ፣ ምስማሮችን ለመጠበቅ ሲሉ ይወስዳሉ ፡፡
ከዚንክ ጋር. የበሽታ መከላከያዎችን ለመጠበቅ ፣ የሜታብሊክ ሂደቶችን መደበኛ ለማድረግ እና ሰውነትን ከ zinc ጋር ለማስተካከል እንደ አጠቃላይ ማጠናከሪያ መድሃኒት ተደርገዋል ፡፡ የሰውነት መከላከያዎችን ከፍ ያደርገዋል ፣ ለቅዝቃዛዎች ፣ ለጭንቀት እና ለኬሚካዊ ጥቃቶች ተጋላጭ ያደርገዋል ፡፡
በፖታስየም. እነዚህ ንጥረ ነገሮች የአንጎልን ውጤታማነት ያሻሽላሉ ፣ ከኦክስጂን ጋር ያስተካክላሉ ፣ ዝቅተኛ የደም ግፊት እና የውሃ-ጨው ሜታቦሊዝም ደንብ ውስጥ ይሳተፋሉ።
ከካልሲየም እና ማግኒዥየም ጋር። መድሃኒቱ የካርዲዮቴራፒቲክ ውጤት ያለው ሲሆን የነርቭ ሥርዓትን ተግባር በስነልቦና ጭንቀት ፣ በጭንቀት እና በነርቭ በሽታ የመያዝ ተግባርን መደበኛ ያደርገዋል ፡፡ እድገትን ያሻሽላል ፣ በሽታ የመከላከል አቅምን ያሻሽላል እንዲሁም በአለርጂዎች ፣ በሽተኞች ፣ በአጥንት እና በአጥንት ጉዳቶች ውስጥ እንደ ተጓዳኝ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል ፡፡
ከሲኒየም ጋር. እሱ የአልኮል ጥገኛ እና የጉበት በሽታ አምጭ ነው። ጨቅላነትን ፣ የስኳር በሽታንና የደም ማነስን ለመከላከል አንድ ተጨማሪ ይጠቀሙ።
ከ chrome ጋር። መድሃኒቱ የኢንሱሊን እንቅስቃሴን እና የካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም መደበኛነትን ለማመልከት ይጠቁማል። ክብደት ለመቀነስ ውጤታማ በሆነ መንገድ ይተግብሩት።

የቢራ እርሾ ከሰልፈር ጋር የሰውነትን መከላከል ፣ የአሲድ ሚዛን ለመጠበቅ እና የእርጅና ሂደቱን ለማፋጠን አመላካች ነው።

የቢራ እርሾ ከሳኒየም ጋር የአልኮል ጥገኛ እና የጉበት በሽታ አምጪ ነው።

ከ zinc ጋር እርሾ የመጠጥ እርባታ የበሽታ መከላከልን ለመጠበቅ ፣ የሜታብሊክ ሂደቶችን መደበኛ ለማድረግ እና ሰውነቱን ከ zinc ጋር ለማስተካከል እንደ አጠቃላይ ማጠናከሪያ መድኃኒት ተደርጎ ተገል isል።

ፋርማኮሎጂካል እርምጃ

የምግብ ማሟያዎችን አጠቃቀም የ B ቪታሚኖችን እጥረት ይከላከላል መድኃኒቱ የሜታብሊክ ሂደቶችን እና የምግብ መፍጫ ሥርዓት ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ የግሉኮስ እና የኮሌስትሮል ክፍልፋዮች የግለሰቦችን ስብጥር ይቀንሳሉ።

ፋርማኮማኒክስ

ተጨማሪውን የሚያሟሉት ንጥረ ነገሮች በሰውነት ውስጥ የመከማቸት እድላቸው ሳይገለሉ በውሃ የሚሟሙ ቫይታሚኖች ናቸው ፡፡ የእነሱ ሽንት በኩላሊት ይከናወናል ፣ በሽንት ውስጥም ይረጫሉ ፡፡

ለምን መውሰድ

በሚከተሉት ጉዳዮች ውስጥ የምግብ ማሟያ አመላካች ተገል isል-

ቢ ቪታሚኖች አለመኖር;
የቆዳ በሽታዎች የቆዳ በሽታ: የቆዳ በሽታ ፣ የቆዳ ህመም ፣ የሳንባ ምች ፣ የቆዳ በሽታ ፣ የቆዳ በሽታ ፣ የቆዳ በሽታ;
dysbiosis;
neuralgia;
polyneuritis;
የደም ማነስ
የስኳር በሽታ mellitus;
ለጨረር እና መርዛማ ንጥረ ነገሮች ረዘም ላለ ጊዜ መጋለጥ ፤
የአልኮል ሱሰኝነት;
ከፍተኛ የደም ግፊት;
የልብ እና የደም ቧንቧ በሽታዎች መከላከል;
ሚዛናዊ ያልሆነ የተመጣጠነ ምግብ;
ሜታቦሊዝም መዛባት;
ካለፈው ህመም በኋላ መልሶ ማገገም ፡፡

የስኳር ህመምተኛ የምግብ ማሟያ ታዝ isል ፡፡

ለሴቶች ጥቅሞች

ለሴቶች የምግብ ማሟያ አጠቃቀም የሚከተሉትን ጥቅሞች አሉት ፡፡

በሴቶች ውስጥ የፒኤምኤስ ምልክቶች ከባድነት እንዲቀንስ ፣ ብስጭት ያስወግዳል ፤
እሱ እርጅናን የሚያቆም ፀረ-ባክቴሪያ ንጥረ ነገር ነው ፣ ፊቱ ላይ የሚያብረቀርቁትን ገጽታ ይከላከላል ፣
ጉንፋን በእርጋታ ይይዛል ፤
በከንፈሮቻቸው ላይ ስንጥቆች እንዳይታዩ እና እንዳይሰበር ይከላከላል ፡፡
የጥፍር ሰሌዳዎችን ያጠናክራል ፣ ቁርጥራጮቻቸውን ያስወግዳል እና እድገትን ያበረታታል ፣
ፀጉርን ጠንካራ ያደርገዋል ፣ የፀጉር መርገፍ ያቆማል ፤
እድገትን ያነሳሳል።

ለወንዶች ጥቅሞች

ለወንዶች ፣ የነቃ ተጨማሪ ማሟያ ባህሪዎች በሚከተለው ውስጥ ይገለጣሉ-

የፕሮስቴት ዕጢን መደበኛነት የወንድነት ጀርም ሕዋሳት ማደግ ማነቃቂያ ፤
በትንሽ አንጀት ውስጥ ያሉ ንጥረ ነገሮችን መሻሻል;
የአንጀት መሰንጠቂያዎችን ማስወገድ;
በጥጃ ጡንቻዎች ውስጥ የሆድ ቁርጠት መወገድ;
የእንቅልፍ ጥራት ማሻሻል ፣ አጠቃላይ ስሜታዊ ዳራውን ማሻሻል።

ለወንዶች ፣ የነቃ ተጨማሪ ማሟያ ባህሪዎች የአንጀት ንክሻዎችን በማስወገድ ይገለጻል ፡፡

የምግብ ማሟያ የእንቅልፍ ጥራትን ያሻሽላል እንዲሁም አጠቃላይ ስሜታዊ ዳራውን ያሻሽላል።

የቢራ እርሾው አጠቃቀም በጥጃ ጡንቻዎች ውስጥ ያሉ እከክን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡

የእርግዝና መከላከያ

የዶክተሩ መመሪያዎችን እና ምክሮችን ካላከበሩ ብቻ የቀጥታ እርሾን በመውሰድ ጉዳት ሊያገኙ ይችላሉ ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ሕክምና የሚከተሉትን contraindications አሉት

ዕድሜያቸው ከ 3 ዓመት በታች የሆኑ ልጆች;
አዛውንቶች
የኩላሊት በሽታ
እርግዝና እና ጡት ማጥባት።

የቢራ እርሾን እንዴት እንደሚወስድ

ከመጠቀምዎ በፊት የቀጥታ እርሾ በወተት ፣ በፍራፍሬዎች ወይም በአትክልቶች ጭማቂ ፣ እንዲሁም በ 250 ሚሊ ሊት ፈሳሽ በመድኃኒት የ tablespoon መጠን ውስጥ ውሃ መታጠጥ አለበት። ከምግብ በፊት ለግማሽ ሰዓት ያህል መድሃኒቱን ይውሰዱ ፡፡ በሽታዎችን ለመከላከል የሚከተሉትን መድኃኒቶች ታዝዘዋል-

ዕድሜያቸው ከ6-6 ዓመት የሆኑ ልጆች - በቀን 10 ግ 3 ጊዜ;
ከ 12 እስከ 16 ዓመት ዕድሜ ያላቸው ልጆች - በቀን 20 g 3 ጊዜ;
አዋቂዎች - 40-60 ግ 3 ጊዜ በቀን።

ለአንድ ወር ያህል ሕክምናውን ይቀጥሉ ፣ ከዚያ ከ1-3 ወራት ያቁሙ።

የቢራ እርሾ ከወተት ጋር መታጠጥ አለበት እና ከምግብ በፊት ለግማሽ ሰዓት ያህል መውሰድ አለበት።

በሽታዎችን በሚዋጉበት ጊዜ የመድኃኒቱ መጠን የሚከተለው ይሆናል-

አክኔ እና የቫይታሚን እጥረት - በቀን 20 ግ 2 ጊዜ ፣ በወተት ውስጥ ያለውን መድሃኒት ያሽጡ ፣
የጨጓራ አሲድ መጠን መቀነስ - 20 ግ እርሾ 20 g እርሾን በውሃ ውስጥ መበታተን ከመመገቡ በፊት ለ 30 ደቂቃዎች በቀን 3 ጊዜ 3 ጊዜ።
የሚነድ እና የሆድ አንጀት - በቀን 20 g 3 ጊዜ ከትንንሽ ዝንጅብ መጨመር ጋር;
colitis እና enterocolitis - የመድኃኒት 20 ግ ፣ በአንድ ብርጭቆ የካሮት ጭማቂ ውስጥ በመስታወት ውስጥ በቀን 2-3 ጊዜ ይውሰዱ ፣
እንቅልፍ ማጣት - ለ 3 ሳምንታት ፣ በሞቃት ወተት አንድ ብርጭቆ ውስጥ የሚረጭ 20 g እርሾ ይውሰዱ ፣ በመጠጥ ውስጥ ያለውን የካርቦን መጠን ይጨምሩ።

እንቅልፍ ማጣት በሚዋጉበት ጊዜ በ 20 ግራም በ 3 ግራም ምግብ ውስጥ ለ 3 ሳምንታት ይውሰዱ ፡፡

የቀጥታ እርሾ ከውስጣዊ ጥቅም በተጨማሪ በውጭ እና በአኩፓንቸር እና በበሽታ ህክምና ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ የሚከተሉት ጭምብል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ውጤታማ ናቸው

20 g እርሾ ከ 20 g እርጎ ጋር ይቀላቅሉ እና 10 g ብርቱካን ፣ ካሮት እና የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ። ሁሉንም ነገር እንደገና ያነሳሱ, ለ 10 እስከ 20 ደቂቃዎች በቆዳው ላይ ይተግብሩ, ጭምብሉን በውሃ ያስወግዱ.
ለስላሳ ቆዳ ለቆዳ ቆዳ ከ 20 - 40 ግ መድሃኒቱን ከወተት ጋር ማጣመር ያስፈልግዎታል። ጭምብል (ጭምብል) ለመፍጠር በደንብ ያሽከርክሩ ፡፡ በተጣራ ቆዳ ላይ ለ 10 - 20 ደቂቃዎች ይተግብሩ ፡፡ ስብሩን በሙቅ ውሃ ያስወግዱት።

መድሃኒቱን ለስኳር በሽታ መውሰድ

የቀጥታ እርሾ ብዙውን ጊዜ ውስብስብ ሕክምና ውስጥ ይካተታል። ለአዋቂዎች ፣ የመድኃኒቱ መጠን በቀን 20 g 3 ጊዜ ነው ፣ እና ለልጆች - 10 ግ። መድሃኒቱን በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ ይንከሩ።

የቢራ እርሾ የጎንዮሽ ጉዳቶች

የቀጥታ እርሾን መውሰድ በአለርጂ በሽታ እና ማሳከክ ወደ አለርጂ ሊያመጣ ይችላል።

ልዩ መመሪያዎች

እርሾው ላይ የሚደረግ ሕክምናው አዎንታዊ ውጤት ያስገኛል የሚከተሉትን ምክሮች ከታዩ ብቻ ፡፡

በምግብ ውስጥ የተወሰነ የፕሮቲን መጠን ላላቸው ህመምተኞች ገንዘብን መጠቀም አይችሉም ፡፡
በፈንገስ በሽታዎች, የባለሙያ ምክር አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም እርሾ ፈንገስ ነው.
አለርጂ ካለበት ፣ የመድኃኒቱ መጠን መቀነስ ወይም አጠቃቀሙ ሙሉ በሙሉ መተው አለበት።
ኦስቲዮፖሮሲስ ላለባቸው ሰዎች መድሃኒት መውሰድ አይመከርም ፣ ምክንያቱም ንጥረ ነገሩ ብዙ ፎስፈረስ ይይዛል። በሕክምናው ወቅት በአመጋገብ ውስጥ ካልሲየም መጨመር ያስፈልጋል ፡፡

ኦስቲዮፖሮሲስ ላለባቸው ሰዎች መድሃኒት መውሰድ አይመከርም ፡፡

ለልጆች ምደባ

ከቢራ በተቃራኒ የቢራ እርሾ አልኮሆል አልያዘም ፣ ስለዚህ ቀድሞውኑ የ 3 ዓመት ዕድሜ ላላቸው ልጆች ሊጠጡ ይችላሉ።

በእርግዝና እና በጡት ማጥባት ወቅት ይጠቀሙ

በእርግዝና እና ጡት በማጥባት ጊዜ መድሃኒቱን መውሰድ የተከለከለ ነው ፡፡

የቢራ እርሾ ከመጠን በላይ መጠጣት

ከልክ በላይ የመጠጣት ጉዳዮች አልተስተዋሉም። እንደ ሕክምና ፣ አስማታዊ ምልክቶችን በመጠቀም ምልክታዊ ሕክምና ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡

ከሌሎች መድኃኒቶች ጋር የሚደረግ መስተጋብር

የቀጥታ እርሾ ብዙ ባለብዙ ዝግጅት ዝግጅት ነው። ከሌሎች መድኃኒቶች ጋር ተያይዞ ጥቅም ላይ ከዋለ የመድኃኒቱ አካል የሆነ የእያንዳንዱ ንጥረ ነገር እንቅስቃሴ ወይም ከጠሪው እርሾ ጋር ተያይዞ ጥቅም ላይ የዋለው የመድኃኒት ፋርማኮሎጂካል መገለጫ ሊለወጥ ይችላል።

ማጨስ ቫይታሚን B1 ን ይቀንሳል።

ማጨስ ፣ አልኮሆል መጠጣት ፣ ዳያሊቲክስ እና በአፍ የሚወሰድ የወሊድ መከላከያ የቫይታሚን B1 ደረጃን ይቀንሳል ፡፡ የዚህ ንጥረ ነገር ወደ ንቁ ቅፅ መለወጥ በ ማግኒዥየም ተሳትፎ የሚከናወን ስለሆነ ፣ ማግኒዥየም ከሚይዙ መድኃኒቶች ጋር የምግብ ማሟያ መውሰድ ያስፈልግዎታል።

ከሌቪዎፓፓ ጋር በመተባበር የቀጥታ እርሾን መውሰድ አይችሉም ፣ ምክንያቱም የቫይታሚን B6 ውጤታማነት ስለሚቀንስ። ከቲኦፊሊሊን ፣ ከፔኒሲሊን እና ኢሶኒያዚድ ጋር በሚነጋገሩበት ጊዜ የቢራ ጠመቃ የመጠጥ መጠን መጨመር አለበት። የፀረ-ተህዋሲያን ወኪሎች የአመጋገብ ማሟያዎችን ውጤታማነት ይቀንሳሉ ፡፡

አናሎጎች

ከተመሳሳዩ ንቁ ንጥረ ነገር ጋር የአመጋገብ ማሟያ የአናሎግ አመላካች የለም ፣ ግን ሐኪሞች እንደዚህ ያሉ ምትክዎችን ይመክራሉ-

Actovegin;
የሎሚ ጭማቂ;
አፕላይክ;
ናጊፖል;
ክስተት;
አልፋ lipon.

Aloe ጭማቂ እንደ አመጋገብ አመጋገብ ተደርጎ ይቆጠራል።

የመድኃኒት ቤት ውሎች ውሎች

ያለ ሐኪም ማዘዣ መድሃኒቱን በመድኃኒት ቤት ውስጥ መግዛት ይችላሉ።

የቢራ እርሾ ስንት ነው?

የምግብ አመጋገቦች ዋጋ ከ990-202 ሩብልስ ነው ፡፡

ለሕክምናው የማጠራቀሚያ ሁኔታዎች

ለልጆች መቻቻል በሌለበት ቦታ መድሃኒቱን በደረቅ ቦታ ያቆዩ ፡፡ የማጠራቀሚያው የሙቀት መጠን ከክፍል ሙቀት ከፍ ያለ መሆን የለበትም ፡፡

የሚያበቃበት ቀን

በደረቅ ዱቄት መልክ ተጨማሪዎች ለ 2 ዓመታት ፣ እና ለ 3 ዓመታት ጡባዊዎች መቀመጥ አለባቸው።

ከኋላው ዓመት - መልካም ነው ወይስ ለጉዳት?

አምራች

መክዶ ፕላስ ፣ ነፃ -20 ፣ Yeast Technologies (ሩሲያ) ፣ ፋርማሲክስ Inc. (ካናዳ)

የቢራ yeast ግምገማዎች

ኢቫጀሪያ ሶኮሎቫ ፣ የምግብ ባለሙያው ፣ ሴንት ፒተርስበርግ-“ብዙ ጊዜ ፓውንድ ለመቅረፍ የሚፈልጉ ተጨማሪ ህመምተኞቼን እመክራለሁ ነገር ግን ይህ ማለት እነሱን መጠጣት ብቻ አይደለም ማለት ነው ፡፡ "ሜታቦሊዝም ዘይቤውን መደበኛ በማድረግ ፣ የታካሚውን አጠቃላይ ደኅንነት ያሻሽላል ፣ አላስፈላጊ ኪሎግራም በጥሬው ከዓይኖቹ ፊት ይቀልጣል። አንዳንድ ሕመምተኞች የምግብ አመጋገብ ወደ ክብደት መጨመር ይመራሉ የሚል ፍራቻ አላቸው ፣ ግን ይህ አስተያየት የተሳሳተ ነው።"

የ 34 ዓመቷ ማሪናፖል ስሎቫሮፖል: - “ቅባትና የቆዳ ችግርን ለመዋጋት የምግብ ማሟያዎችን መጠቀም ጀመርኩ። እንደዚህ ያሉትን ጉድለቶች ለማስወገድ የኔፍ እና የ yogurt ጭንብል ተጠቅሜ ፊቴን ለማጽዳት ተጠቅሜ በሳምንት 2 ጊዜ ተጠቀምኩ። ቀድሞውኑ በ 2 ሳምንቶች ውስጥ ነበር ፣ የቆዳው ሁኔታ ተሻሽሏል ፣ ቅባቱ መወገድ የጀመረው በዚህ ጊዜ ቁስሉ ነው ህክምናው ለ 2 ወራት ያህል ቀጠለ ፣ ከዚያ ለ 30 ቀናት እረፍት ወስዶ ጭንብል እንደገና መተግበር ጀመረ።

የ 25 ዓመቱ ሞቪል ፣ ሞስኮ: - “ለጡንቻ እድገት እድገት አመጋገብን እወስዳለሁ። በውጤቱ ረክቶኛል ፣ ምክንያቱም ጡንቻዎች በንቃት ማደግ የጀመሩ ሲሆን ከመጠን በላይ ክብደት ስለሌላቸው መድኃኒቱን ከወሰድኩ በኋላ መብላት እፈልጋለሁ ፣ ነገር ግን የአመጋገብ ባለሙያን ካማከርኩ በኋላ አመጋገቤን አደረግኩ ፣ ስለዚህ ተጨማሪ ክብደት አስፈሪ አይደለም ፡፡

የ 34 አመቷ ካሪና ፣ ማጊቶጎርስክ-“የስኳር ህመም ላለው አባዬ ንቁ የሆነ ማሟያ ተሰጥቶታል ሐኪሙ ምንም እንኳን ሌላ አማራጭ መድሃኒት ቢጠቅምም ይህ ለታላቁ ህክምና ተጨማሪ እንደሆነ ይታመናል ፡፡ "የአባቴ ስሜት ተሻሽሏል ፣ እንቅልፍ ወደ መደበኛው ተመለሰ ፣ የተሻለ መብላት ጀመረ እና ከእንግዲህ ጭንቀት የለውም ፡፡ እርሾን ለረጅም ጊዜ ብቻ መውሰድ አይመከርም ፣ ለ2-2 ወራት ዕረፍት መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡"

Send