አንድ ሰው ረሃብ የሚሰማው ለምንድነው?
የጾታ ስሜት ጾታ ፣ ዘር እና የጤና ሁኔታ ምንም ይሁን ምን በሁሉም የሰዎች ምድቦች ውስጥ ሙሉ በሙሉ ይከሰታል ፡፡ እሱ ማንኛውንም የሕመም ምልክቶች ለይቶ ለማሳየት በጣም ከባድ ነው ፣ ስለሆነም ረሃብ ሆድ ባዶ በሚሆንበት እና በሚሞላበት ጊዜ የሚጠፋ አጠቃላይ ስሜት ነው ፡፡
አንድ ሰው የረሃብ ስሜት ሆድ መሙላት ብቻ ሳይሆን ምግብ በቀጥታ ራሱ ለመፈለግም ያነቃቃል። ይህ ሁኔታ ተነሳሽነት ወይም ድራይቭ ተብሎም ይጠራል።
- አካባቢያዊ የዚህ መላምት መነሻው በምግብ መፍጨት ወቅት ከሆድ ጋር ተያይዞ ከሚመጣው ተፈጥሯዊ ውህደት ጋር ተያይዞ ያለው የፊዚዮሎጂ ሂደት ነው ፡፡ በዚህ መግለጫ መሠረት ሆድ “ባዶ” ሆኖ ሲቆይ የረሃብ ስሜት ይከሰታል ፡፡
- ግላኮስቲክ. በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ ክምችት በብዛት አለመኖር ረሃብ ስሜቱ የሚከሰት መሆኑን የሚያረጋግጡ በርካታ ጥናቶች የተካሄዱ በመሆኑ በጣም የተለመደ ነው ፡፡
- ቴርሞስታቲክ ረሀብን የሚያስከትለው ዋነኛው ምክንያት የአካባቢ ሙቀት ነው። ዝቅተኛው የሙቀት መጠን ፣ አንድ ሰው ምግብን ይበላል።
- ሊፕስቲክቲክ. ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ ቅባቶች በሰውነት ውስጥ ይቀመጣሉ። ሆድ ባዶ በሚሆንበት ጊዜ ሰውነት እነዚህን የሰባ ስብ (ንጥረ ነገሮችን) በትክክል መመገብ ይጀምራል ፣ በዚህም ምክንያት የረሃብ ስሜት ፡፡
እየጨመረ የመጣው የምግብ ፍላጎት ምን ይናገራል እናም የስኳር በሽታ ከዚህ ጋር ምን ግንኙነት አለው?
የስኳር ህመምተኞች ህመምተኞች ፣ ምንም እንኳን ከልብ ምግብ በኋላ (እንደ የበሽታው ሁኔታ) ፣ ከተስተካከለ አጭር ጊዜ በኋላ እንደገና የረሀብ ስሜት ሊያዩ ይችላሉ። ይህ ስሜት በዋነኝነት የሚነሳው በተመጣጠነ ምግብ እጥረት ምክንያት አይደለም ፣ ነገር ግን የኢንሱሊን ምርት ጥሰት ጋር ተያይዞ ፣ ወይም ዋና ተግባሩን ማከናወን አለመቻሉ ነው። ይህ ሆርሞን የሚመረተው በፓንጊየስ ሲሆን የደም ሴሎችም በቂ የግሉኮስ መጠን እንዲጨምሩ የማድረግ ሃላፊነት አለበት ፡፡
- ዓይነት 1 የስኳር በሽታ - ፓንቻው በቂ ያልሆነ የኢንሱሊን መጠን ያመነጫል እንዲሁም ለሰውነት በቂ ያልሆነ ነው ፡፡
- ዓይነት 2 የስኳር በሽታ - ሆርሞኑ በቂ ያልሆነ ተግባር አለው ፡፡
ጤናን ሳይጎዱ በስኳር በሽታ ውስጥ ያለውን ረሃብን ስሜት እንዴት ማሸነፍ ይቻላል?
- በስኳር በሽታ ውስጥ ያለውን ረሀብን ለመቋቋም ቀላሉ መንገድ የኢንሱሊን ተግባሩን ከተለያዩ መድኃኒቶች ጋር መደበኛው ነው ፡፡ የደም ስኳር መደበኛ ለማድረግ የኢንሱሊን ሕክምና ወይም ክኒን ሊሆን ይችላል።
- እንዲሁም አመጋገብዎን በጥንቃቄ መመርመር አለብዎት ፡፡ በአንደኛው የስኳር በሽታ ውስጥ የኢንሱሊን መበላሸት ብቻ ሳይሆን የካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም ሊታየ ይችላል ፡፡ ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብ እዚህ ይረዳል ፡፡ በስኳር ህመም መጠጣት ያለባቸው አጠቃላይ የምግብ ዓይነቶች አሉ-ነጭ ሽንኩርት ፣ ሽንኩርት ፣ የተለያዩ ጥራጥሬዎች እና የተቀቀለ ዘይት ፡፡ በፋይበር የበለጸጉ ምግቦችን መመገብ ስፋታቸውን ስለሚያፋጥኑ ይበሉ። ቀላሉ መንገድ ከዕፅዋት የተቀመሙ ቅጠሎችን በ ቀረባ ማጠጣት ነው ፡፡
- እና ከሁሉም በላይ - የበለጠ ይውሰዱ። እሱ የምግብ መፈጨት ሂደትን መደበኛ ለማድረግ አስተዋፅ that የሚያበረክተው የአካል እንቅስቃሴ አካላዊ እንቅስቃሴ ነው እንዲሁም አጠቃላይ ደህንነትን ያሻሽላል ፡፡
በእርግጥ ወደ አስከፊ እርምጃዎች ከመሄድዎ በፊት በመጀመሪያ ከሁሉም በላይ ለራብ ረሃብ ስሜት ትክክለኛ ምክንያት ከሚጠቁመው ሐኪምዎ ጋር መማከር ያስፈልግዎታል እንዲሁም ለሕክምና አስፈላጊ የሆኑትን መድሃኒቶች ያዝዛል ፡፡