የስኳር ህመምተኛ ቡናማ ሩዝ udድዲንግ

ምግብ ማብሰል

1. ምድጃውን በ 200 ዲግሪዎች ላይ ያብሩት ፣ እንዲሞቀው ያድርጉት።
2. በትልቅ ማጠራቀሚያ ውስጥ የወተት ዱቄቱን ከስኳር ጋር ይቀላቅሉ ፣ እንቁላሉን ፣ ትኩስ ወተት ፣ የእንቁላል ነጭ ፣ ቫኒላን በተከታታይ ይጨምሩ። የመጨረሻው ቡናማ ሩዝ ፣ ዘቢብ እና ፖም (የተቀቀለ እና የተቀጨ) ፡፡ ይህ ለመጭመቅ መሠረት ነው ፡፡
3. ተስማሚ ከሆነ የዳቦ መጋገሪያ ምግብ ይውሰዱ ፣ አስፈላጊ ከሆነም በአትክልት ዘይት ይቀቡ ፡፡ የ theድጓዱን መሠረት በእኩል ወደ ሻጋታው ውስጥ ያስገቡ። ከ ቀረፋ ጋር ይረጩ እና ምድጃ ውስጥ ያስቀምጡ።
4. ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ ድፍጣቱን ከእሳት ላይ ያውጡት እና ይደባለቁ። ከዚያ መጋገሪያውን እንደገና ለ 30 - 40 ደቂቃዎች ያኑሩ ፡፡

ከዚያ ለሙከራው ጊዜ ይመጣል-አንዳንድ ሰዎች theድዱን የበለጠ ሙቅ አድርገው ይወዳሉ ፣ አንዳንዶች ቅዝቃዛውን ይመርጣሉ። ይህ የጣዕም እና ቀላል ማረጋገጫ ጉዳይ ነው።

8 አገልግሎቶችን ያወጣል። ለእያንዳንዱ 168 kcal ፣ BZhU ፣ በቅደም ተከተል ፣ 6 ግ ፣ 1 ግ እና 34 ግ
እባክዎን ያስተካክሉት የስኳር ህመምተኞች ካሳ የስኳር ህመምተኞች ብቻ ዘቢብ እና በትንሽ መጠኖች ሊሰጡ ይችላሉ!