ቀላል የዎልት ኬክ

ይህ ኬክ ባልተለመደ ሁኔታ ጣፋጭ እና ጣፋጭ ነው። በተጨማሪም ፣ ከዚህ በታች የተገለፀው ዝቅተኛ-ካርቦን ጎድጓዳ ኬክ ለአመጋገብ አመጋገብ ብቻ ተስማሚ አይደለም ፣ ግን እንደ ገና የገና ጣፋጭነት ሊቀርብ ይችላል ፡፡

መጋገር ውስጥ ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን ፣ ጤናማ ምርቶችን ብቻ ይጠቀሙ ፣ እና የበዓል ምግብ ማብሰል ለእርስዎ እውነተኛ ደስታ እንዲሆን ይፍቀዱ!

በኩሽና ውስጥ ጥሩ ጊዜ ያሳልፉ ፡፡

ንጥረ ነገሮቹን

Korzh

• 2 እንቁላል

• የጎጆ ቤት አይብ 40% ፣ 0.2 ኪ.ግ;

• ኤሪቲሪቶል ፣ 40 ግ .;

• ከፕሮቲን ዱቄት ጋር ገለልተኛ ጣዕም ፣ 30 ግ .;

• መሬት የአልሞንድ እና ቅቤ ፣ 30 ግ እያንዳንዳቸው;

• ዘቢብ ዘሮች ፣ 5 ግ .;

• ሶዳ, 1/4 የሻይ ማንኪያ;

• በወፍጮ ውስጥ ቫኒላ መፍጨት ፡፡

Nut መሙላት

• Walnuts ፣ 0.2 ኪግ ።;

• አይሪቶሪቶል ፣ 80 ግራ።

• ዘይት ፣ 20 ግ…

ኬክ ማስጌጥ

• አይሪቶሪቶል, 2 የሾርባ ማንኪያ;

• አንዳንድ የሚያምሩ የዱር ፍሬዎች።

የመድኃኒቶች ብዛት በ 18 ሴ.ሜ የሆነ ዲያሜትር ባለው 1 ኬክ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡

የአመጋገብ ዋጋ

ግምታዊ የአመጋገብ ዋጋ በ 0.1 ኪ.ግ. ምግቦች የሚከተሉት ናቸው

የማብሰያ እርምጃዎች

1.

ምድጃውን በ 180 ዲግሪ (convection mode) ያዘጋጁ ፡፡ Erythritol በተሻለ ስለሚቀልጥ ወደ ዱቄት ስኳር እንዲገባ ይመከራል ፡፡ ለመደበኛ የቡና ወፍጮ ይህ ቀላል ነው ፡፡

2.

ደረቅ ንጥረ ነገሮችን ይውሰዱ-የፕሮቲን ዱቄት ፣ የአልሞንድ ፣ የእፅዋት ዘሮች ፣ ሶዳ - ዱቄት ስኳር ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ ፡፡

3.

እንቁላሎቹን ወደ እርሾዎች እና ስኩዊቶች ይከፋፍሉ, ነጮቹን በእጅ ማራገቢያ ይምቱ ፡፡

4.

የእንቁላል አስኳሎችን በትልቅ ጎድጓዳ ውስጥ ያስቀምጡ ፣ ጎጆ አይብ እና ቫኒላ ይጨምሩ ፣ ክሬም እስኪቀላቀሉ ድረስ በእጅ በእጅ ጋር ይምቱ ፡፡ ከአንቀጽ 2 ላይ ደረቅ ንጥረ ነገሮችን ይቀላቅሉ።

5.

ወደ ድብሉ ላይ ቅቤን ይጨምሩ; ትኩስ የበጋ ወተት በመጠቀም አምራቾችን ማነጋገር ይመከራል ፡፡

የመጨረሻው ነጥብ-የተፈጠረውን ጅምላ በተመታ ፕሮቲኖች ይቀላቅሉ ፡፡ ሊጥ ዝግጁ ነው ፡፡

6.

ኬክ በሚጋገርበት ጊዜ እና ኬክ በምሠራበት ጊዜ ምንም ነገር እንዳይጣበቅ ለማድረግ በቀላሉ በቀላሉ የሚቻለውን ቅጽ በልዩ ወረቀት እሰራጫለሁ ፡፡ በዚህ ሁኔታ ግማሹ ሊጥ የተቀመጠበት 18 ሴ.ሜ የሆነ ዲያሜትር ያለው ሻጋታ ያስፈልጋል ፡፡ ቂጣውን ለመጋገር 20 ደቂቃ ያህል ጊዜ ይወስዳል ፡፡

7.

ኬክ በሚጋገርበት ጊዜ መሙላቱን ማብሰል ያስፈልግዎታል ፡፡ Erythritol ን ወደ አይስክሬም ስኳር ይቅሉት ዱቄቱን ፣ ዱቄቱን እና ዘይቱን ይቀላቅሉ ፣ ንጥረ ነገሮቹን በምግብ ማቀነባበሪያ ውስጥ ያኑሩ ፡፡

ንጥረ ነገሮችን በምግብ ማቀነባበሪያ ውስጥ መፍጨት ፡፡

8.

የተጠናቀቀውን ኬክ ከእሳት ላይ ያስወግዱት እና ከመሙላቱ ጋር ያሰራጩ።

አሁን የሙከራው ሁለተኛ ክፍል ተራ ነው። ኬክ እስኪዘጋጅ ድረስ በምድጃ ውስጥ ሌላ 50 ደቂቃዎችን ይወስዳል ፡፡

9.

ኬክ እንዲቀዘቅዝ ይፍቀዱለት ከሚል ሻጋታ ያውጡት እና ከመጋገር ወረቀት ነፃ ያድርጉት።

Erythritol ን ከቡና ወፍጮዎች በትንሽ ፍርፋሪ ውስጥ ይርጩት ፣ በጥሩ ጎድጓዳ ውስጥ ይቅሉት እና ኬክን በልግ “ዱቄት” ይለውጡ ፣ በላዩ ላይ የሎሚ ፍሬዎችን ያፈሱ ፡፡ የምግብ ፍላጎት!