የተለመደው የደም ኮሌስትሮል ምን መሆን አለበት?

ኮሌስትሮል በደም ወሳጅ ውስጠኛ ገጽ ላይ ኮሌስትሮል ፕላስተር የሚፈጥርበት ስብ ነው ፡፡ በሰው አካል ውስጥ atherosclerotic ለውጦች ዋነኛው መንስኤ ቦታዎች ናቸው። የእነሱ መገኘታቸው ብዙውን ጊዜ በ myocardial infarction እና ደም መፍሰስ የደም ቧንቧ የመያዝ እድልን ይጨምራል ፡፡

ኮሌስትሮል የቅባት ክፍል ነው። ከ 20-25% የሚሆነው የዚህ ንጥረ ነገር ምግብ ወደ ሰው አካል ይገባል ፡፡ እነዚህ የእንስሳት አመጣጥ ፣ የተወሰኑ የፕሮቲን ንጥረ ነገሮች ዓይነቶች ፣ ወዘተ ናቸው ፡፡ የተቀሩት 75-80% የሚሆኑት በጉበት ውስጥ ይመረታሉ ፡፡

ስቡ-መሰል ንጥረ ነገር ለሰብአዊ ሰውነት ሕዋሳት በጣም አስፈላጊ የሆነ የሕንፃ ግንባታ ይመስላል። በሴሉላር ደረጃ በሜታብሊክ ሂደቶች ውስጥ ይሳተፋል ፣ የሕዋስ ሽፋን አካል ነው። የወንድና የሴት የወሲብ ሆርሞኖችን ማምረት ያበረታታል - ኮርቲሶል ፣ ቴስቶስትሮን ፣ ኢስትሮጅንና ፕሮጅስትሮን ፡፡

በንጹህ መልክ ፣ በሰው አካል ውስጥ ትንሽ ኮሌስትሮል አለ ፣ በተለይም በዋናነት የልዩ ውህዶች ስብጥር - የቅባት እህሎች ስብስብ። እነሱ በዝቅተኛ እፍኝ (መጥፎ ኮሌስትሮል ወይም LDL) እና ከፍተኛ እፍጋት (ኤች.አር.ኤል. ወይም ጥሩ አካል) ውስጥ ይመጣሉ። በመድኃኒት የሚመራው የደም ኮሌስትሮል መጠን ምን ዓይነት እንደሆነ ከግምት ውስጥ ያስገቡት? አመላካቾች በምን ላይ የተመሠረተ ነው?

የመጥፎ ኮሌስትሮል መጠን

ብዙ የመረጃ ምንጮች - በኢንተርኔት ፣ በቴሌቪዥን ፕሮግራሞች ፣ በጋዜጦች ፣ ወዘተ… ላይ የመረጃ አቀፋዊ መድረኮች ለሰው አካል የኮሌስትሮል አደጋን ይናገራሉ ፣ በዚህም ምክንያት አነስተኛ ስለሆነ ለጤንነት እና ደህንነት የተሻለ ነው ፡፡ ግን ይህ እንደዚያ አይደለም ፡፡ ንጥረ ነገሩ “የሚጎዳ” ብቻ አይደለም ፣ በደም ሥሮች ውስጥ የሚከማች ፣ ግን ተጨባጭ ጥቅሞች ያስገኛል ፡፡

እንዲሁም በጣም አስፈላጊ በሆነው አካል ትኩረት ላይ የተመሠረተ ነው። ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው አደገኛ እና ጠቃሚ ኮሌስትሮል ምስጢራዊ ነው ፡፡ የደም ቧንቧ ቧንቧዎችን ግድግዳ ላይ የሚለጠፍ “ንጥረ ነገር መጥፎ ንጥረ ነገር” ነው ፣ ምክንያቱም ኤቲስትሮክስትሮክቲክ ቧንቧዎችን ይመሰርታል።

የኮሌስትሮል ደንቦችን ለመወሰን ባዶ የሆድ ምርመራ ይከናወናል ፡፡ አመላካቾች የሚለካው በአንድ ሊትር ወይም mg / dl ነው። እንዲሁም በቤት ውስጥ አጠቃላይ ዋጋውን ማወቅ ይችላሉ - ለዚህ ደግሞ ልዩ ተንታኞች ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ የስኳር ህመምተኞች ኮሌስትሮል እና የደም ስኳር በአንድ ጊዜ የሚለኩ መሣሪያ ማግኘት አለባቸው ፡፡ የሂሞግሎቢን ፣ የዩሪክ አሲድ ይዘትንም የሚያሳዩ ተጨማሪ ተግባራዊ መሣሪያዎች አሉ።

መደበኛ የኮሌስትሮል (ኤል.ኤን.ኤል)

• ጤናማ የሆነ ሰው ከ 4 በታች ክፍሎች አመላካች ካለው - ይህ የተለመደ ነው ፡፡ የዚህ እሴት ጭማሪ ሲታወቅ ታዲያ ስለ ከተወሰደ ሁኔታ ይናገራሉ። በሽተኛው ትንታኔውን እንዲወስድ ይመከራል ፡፡ ተመሳሳይ ውጤት ካለ አመጋገብ ወይም የአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም ያስፈልጋል። ክኒን መውሰድ ወይም አልወስድም ፣ በተናጠል ይወሰናል ፡፡ Statins - ለኮሌስትሮል መድኃኒቶች ፣ የኤል.ዲ.ኤል (LDL) እድገትን ዋና መንስኤ አያስወግድም (የስኳር በሽታ ፣ ከመጠን በላይ ክብደት ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ) ፣ ነገር ግን ወደ የተለያዩ የጎንዮሽ ጉዳቶች የሚወስድ ቢሆንም በሰውነቱ ውስጥ እንዲሠራ አይፈቅድም ፡፡
• መቼ የልብ ድካም የልብ በሽታ ወይም myocardial infarction ፣ በቅርብ ጊዜ ውስጥ የደም መፍሰስ የደም ቧንቧ ደም ወሳጅ ቧንቧ መከሰት angina pectoris ፣ ከዚያ የላቦራቶሪ የደም ምርመራ መደበኛ እስከ 2.5 አሃዶች ነው። ከፍ ያለ ከሆነ - በአመጋገብ እርዳታ ምናልባትም እርማት የሚያስፈልግ እርማት ያስፈልጋል ፡፡
• ሁለት ወይም ከዚያ በላይ ቀስቃሽ ምክንያቶች ቢኖሩት የልብና የደም ቧንቧዎች መዛግብት ታሪክ የሌላቸው ህመምተኞች የታችኛው የ 3.3 መለኪያዎች መቆየት አለባቸው ፡፡ የስኳር ህመምተኞች ይህ levelላማው ደረጃ ነው ፣ ምክንያቱም የስኳር ህመም በደም ሥሮች ሁኔታ እና በሰውነት ውስጥ የሜታብሊክ ሂደቶችን አሉታዊ በሆነ መልኩ ሊጎዳ ይችላል ፡፡

የኮሌስትሮል መደበኛ (አጠቃላይ) እስከ 5.2 ሚሜol / l ነው - ይህ በጣም ጥሩው እሴት ነው። ትንታኔዎቹ ከ 5.2 እስከ 6.2 ዩኒቶች ከታዩ - ከፍተኛው የሚፈቀደው ደንብ ፣ እና ከ 6.2 በላይ ክፍሎች - ከፍተኛ ምስል ፡፡

ለጥሩ ኮሌስትሮል መደበኛ እሴቶች

የመጥፎ ንጥረ ነገሮች ተቃዋሚ ጥሩ ኮሌስትሮል ነው። ከፍተኛ የደመቀ ቅጥነት lipoprotein ይባላል። ለኤትሮስትሮክሮሮክቲክ እጢዎች ክምችት አስተዋጽኦ ከሚያደርገው አካል በተቃራኒ ኤች.አር.ኤል አስፈላጊ ባልሆነ ተግባር ተለይቷል። ከመርከቦቹ ውስጥ መጥፎ ኮሌስትሮል ሰብስቦ ወደሚጠፋበት ወደ ጉበት ይልከዋል።

የደም ሥሮች ውስጥ የአተሮስክለሮሲስ ለውጦች በከፍተኛ የ LDL ደረጃ ብቻ ሳይሆን በኤች.አር.ኤል. መቀነስም ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡

የኮሌስትሮል ምርመራዎችን ለመለየት በጣም መጥፎው አማራጭ በኤልዲኤል መጨመር እና በኤች.አር.ኤል መቀነስ ነው ፡፡ በ 60% የስኳር ህመምተኞች ውስጥ በተለይም ከ 50 ዓመት ዕድሜ በላይ ለሆኑት ይህ ጥምረት ነው ፡፡

ጥሩ ኮሌስትሮል በደህና ምግብ ውስጥ ሊተካ አይችልም። ንጥረ ነገሩ የሚመረተው በራሱ ብቻ ነው, ከውጭው ውስጥ አያስገባም. የኮሌስትሮል መጠን (ጠቃሚ) በሰውዬው እና በጾታ ዕድሜ ላይ የተመሠረተ ነው። በሴቶች ውስጥ ፣ ጠቃሚው አካል ጠንካራ ከሆነው sexታ ይልቅ ትንሽ ከፍ ያለ ነው ፡፡

በተስተካከለ አካላዊ እንቅስቃሴ አማካይነት ጠቃሚ የሆነውን አካል ልምምድ ማሳደግ ይችላሉ ፡፡ በተጨማሪም ፣ ስፖርት ሌላ ተግባር ያከናውናል - በተመሳሳይ ጊዜ ኤች.አር.ኤል.ኤል ኤል ኤል ኤል ማቃጠል ዳራ ላይ መጨመር ይጀምራል ፡፡ ስለዚህ የስኳር ህመምተኞች ተጨማሪ የወሊድ መቆጣጠሪያ ከሌለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ይመከራል ፡፡

ኤች.አር.ኤልን ለመጨመር ሌላ መንገድ አለ - ይህ ጠንካራ የአልኮል ምርቶች ፍጆታ ነው ፣ ለምሳሌ ፣ 50 ግ የኮጎናት ፡፡ ነገር ግን ይህ አማራጭ በስኳር በሽታ ውስጥ በጥብቅ የተከለከለ ነው ፣ የአልኮል ሱሰኞች ለስኳር ህመምተኞች አይፈቀዱም ፡፡ ኮሌስትሮልን ለማሳደግ ስፖርቶችን ፣ ተገቢ አመጋገብን ይመክራሉ ፡፡ ክኒኖች ብዙውን ጊዜ የ LDL ኮሌስትሮልን ለመቀነስ የታዘዙ ናቸው ፡፡

በደም ውስጥ የኤች.ኤል.ኤል መደበኛ;

1. በመደበኛ የልብና የደም ቧንቧ ቧንቧዎች ተግባር ውስጥ ፣ ኤች.አር.ኤል. በወንድ / በሴቶች ውስጥ ከ 1 አሃድ ያልበለጠ ነው ፡፡
2. በሽተኛው የልብ ድካም በሽታ ፣ የልብ ድካም ፣ የደም መፍሰስ ችግር ፣ የስኳር ህመም mellitus ካለበት ፣ አመላካች ከ 1 እስከ 1.5 ክፍሎች አሉት ፡፡

የደም ምርመራዎች ግምት ውስጥ ሲገቡ አጠቃላይ ኮሌስትሮል እንዲሁ ግምት ውስጥ ይገባል - ይህ የኤች.አር.ኤል. እና ኤል.ኤል. ድምር ነው ፡፡ በወጣቶች ውስጥ ያለው ደንብ እስከ 5.2 ክፍሎች ነው ፡፡ አንዲት ልጃገረድ ከመደበኛ ድንበሮች ትንሽ የሆነች ከሆነ ይህ ከተለመደው የተለየ እንደሆነ ተደርጎ ይወሰዳል። ምንም እንኳን ከልክ በላይ ከፍ ያለ የኮሌስትሮል መጠን እንኳን በባህሪያ ምልክቶች እና ምልክቶች አይታይም።

ብዙውን ጊዜ በሽተኛው በውስጡ መርከቦች ውስጥ atherosclerotic ቧንቧዎች መፈጠራቸውን አያውቅም ፡፡

ለአደጋ የተጋለጠው ማነው?

ስለዚህ ፣ የኤል ዲ ኤል እና ኤች.አር.ኤል. ምን ያህል መደበኛነት ተገኝቷል ፡፡ በሕክምና ልምምድ ውስጥ እንደ ሰው theታ እና ዕድሜ መሠረት በሚከፋፈሉት የሥነ-ምግባር ደንቦችን ይመራሉ ፡፡ ይበልጥ የስኳር ህመምተኞች ዓመታት ፣ ከፍተኛው የራሱ የሆነ መደበኛ ይሆናል። ሆኖም የስኳር በሽታ ለአደጋ ተጋላጭ መሆኑን መታወስ አለበት ፣ ስለሆነም ከበስተጀርባው አንፃር የስኳር ህመምተኞች targetላማው ደረጃ ከሌለው ህመምተኞች ይልቅ ሁልጊዜ ዝቅተኛ ነው ፡፡

በቅን ልቦና ከሆነ ፣ ስለ ደህንነት መሻሻል የማይጨነቅ ሰው እና ማንኛውም የሚረብሹ የሕመም ምልክቶች ስለ የደም ሥሮች ሁኔታ ሊያስገርሙ ይችላሉ ፡፡ ግን በከንቱ ፡፡ ልምምድ እንደሚያሳየው ሁሉም ሰዎች ቢያንስ በየአምስት ዓመቱ አንድ ትንታኔ ማድረግ አለባቸው ፡፡

የስኳር ህመምተኞች የደም ግሉኮስን ለመቆጣጠር ብቻ ሳይሆን በየጊዜው መጥፎ የኮሌስትሮል ይዘትን ይለካሉ ፡፡ የሁለት በሽታ አምሳያዎች ጥምረት ከባድ ችግሮች ሊያስከትሉ ይችላሉ።

የአደጋው ቡድን የሚከተሉትን ያጠቃልላል

• ሰዎችን ማጨስ;
• ከመጠን በላይ ወፍራም ወይም ከመጠን በላይ ውፍረት ያላቸው ታካሚዎች;
• የደም ግፊት ያላቸው ሰዎች;
• የልብ ውድቀት ታሪክ ከሆነ, የልብ እና የደም ቧንቧዎች የፓቶሎጂ;
• ትንሽ የሚንቀሳቀሱ ሰዎች;
• ዕድሜያቸው ከ 40 ዓመት በላይ ለሆኑት ጠንካራ ወሲብ ተወካዮች;
• ሴቶች በማረጥ ወቅት;
• የአዛውንት የዕድሜ ክልል በሽተኞች።

ለኮሌስትሮል ምርመራ በማንኛውም የሕክምና ተቋም ሊከናወን ይችላል ፡፡ ለምርምር ፣ ከጀርባ ውስጥ የተወሰደ 5 ሚሊ ባዮሎጂያዊ ፈሳሽ ያስፈልግዎታል ፡፡

የደም ናሙና መብላት ከመብላቱ 12 ሰዓታት በፊት ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መገደብ ያስፈልጋል።

በኮሌስትሮል ላይ ምርምርን መወሰን

የስኳር ህመምተኞች ኤሌክትሮኬሚካዊ ግሉኮሜትር የተባለ ልዩ ተንቀሳቃሽ መሣሪያ እንዲገዙ ይመከራሉ ፡፡ መሣሪያው ኮሌስትሮልን በቤት ውስጥ ይለካል ፡፡ በቤት ውስጥ ያለው የምርምር ስልተ ቀመር ቀላል ነው ፣ ችግሮች አያስከትልም ፣ ግን ሁልጊዜ አስፈላጊ አመላካች መቆጣጠር ይችላሉ ፡፡

የላቦራቶሪ ባዮኬሚካዊ የደም ምርመራ ሶስት እሴቶችን ያሳያል - የአንድ ንጥረ ነገር አጠቃላይ ትኩረትን ፣ ኤል ዲ ኤል እና ኤች.አር.ኤል. የእያንዳንዱ አመላካች ሥነ-ምግባር የተለየ ነው ፣ በተጨማሪ ፣ እንደ ግለሰቡ ዕድሜ ፣ ጾታ ይለያያሉ ፡፡

የኮሌስትሮል ምጣኔን የሚወስን ትክክለኛ ቁጥር አለመኖሩን ልብ ይበሉ። ዶክተሮች ለወንዶች እና ለትክክለኛ ጾታ የተለያዩ እሴቶችን የሚያመለክቱ አማካይ ሠንጠረ useችን ይጠቀማሉ ፡፡ ስለዚህ የኮሌስትሮል መጠን መጨመር ወይም መቀነስ የበሽታውን እድገት ያመለክታል ፡፡

ለስኳር ህመምተኛ ደረጃው በሕክምና ባለሙያ ሊሰላ ይገባል ፡፡ ልምምድ እንደሚያሳየው በእንደዚህ ዓይነት ህመምተኞች ላይ የታቀደው ደረጃ እንደ ደንቡ ዝቅተኛ ወሰን እየቀረበ ነው ፣ ይህም የተለያዩ ችግሮችን ለመከላከል ይረዳል ፡፡

በሴቶች ውስጥ መደበኛው

1. ኦኤች ከ 3.6 እስከ 5.2 ዩኒቶች መደበኛ ነው ፡፡ ውጤቱ ከ 5.2 እስከ 6.19 ዩኒት የሚለያይ ከሆነ በመጠኑ ከፍ ያለ ዋጋ ይላሉ ፡፡ ኮሌስትሮል ከ 6.2 ክፍሎች ሲደርስ ጉልህ ጭማሪ ተመዝግቧል ፡፡
2. ኤል ዲ ኤል መደበኛ እስከ 3.5 አሃዶች ነው ፡፡ የደም ምርመራው ከ 4.0 ሚሜል / ሊ በላይ ከሆነ የሚያሳየው ይህ በጣም ከፍተኛ ቁጥር ነው ፡፡
3. ኤች ዲ ኤል እስከ 1.9 አሃዶች መደበኛ ነው ፡፡ እሴቱ ከ 0.7 ሚሜ / ሊ በታች ከሆነ ፣ ከዚያ በስኳር በሽታ ውስጥ ፣ atherosclerosis የመያዝ እድሉ ሦስት ጊዜ ይጨምራል።

ኦች በጠነከረ ወሲብ ፣ ልክ በሴቶች። ሆኖም ፣ ኤል ዲ ኤል ኮሌስትሮል ይለያያል - የሚፈቀደው ገደቦች ከ 2.25 –4.82 ሚ.ሜ. እና ኤች.አር.ኤል. በ 0.7 እና 1.7 ክፍሎች መካከል ነው ፡፡

ትራይግላይሰርስስ እና ኤትሮጅናዊነት ሬቲዮ

በስኳር ህመምተኞች ሰውነት ውስጥ ከፍተኛ ኮሌስትሮል ሲኖር የደም ሥሮችን - አመጋገብ ፣ ስፖርት ፡፡ ሐኪሞች ብዙውን ጊዜ ሀውልቶችን ወይም ቃጠሎዎችን ያዛሉ - መድኃኒቶች ፣ የባሕል መድኃኒቶችን መጠቀምን አልተከለከለም - ንብ እርባታ ምርቶች ፣ ቾኮሌት ፣ የጫካ እሸት ፣ የሎዛ ሀይቅ እፅዋት ፣ ወዘተ.

የስብ (metabolism) ሁኔታ አጠቃላይ ግምገማ ለማግኘት ትሪግላይዝላይዶች እሴቶቹ ከግምት ውስጥ ይገባል። ለወንዶች እና ለሴቶች የተለመዱ እሴቶች አይለያዩም ፡፡ በተለምዶ እስከ 2 አሃዶች የሚያካትት ፣ ይህም ከ 200 mg / dl ጋር እኩል ነው።

ገደቡ ፣ ግን ደንቡ እስከ 2.2 አሃዶች ነው። ትንታኔዎቹ በአንድ ሊትር ከ 2.3 እስከ 5.6 ሚሜol ውጤትን በሚያሳዩበት ጊዜ ከፍተኛ ደረጃን ይናገራሉ ፡፡ ከ 5.7 ክፍሎች በላይ በጣም ከፍተኛ ተመን ፡፡ ውጤቱን በሚሰጥበት ጊዜ ፣ ​​በተለያዩ ላቦራቶሪዎች ውስጥ የማጣቀሻ እሴቶች ሊለያዩ እንደሚችሉ መታወስ አለበት ፣ ስለሆነም የሚከተለው መረጃ እንደ መሠረት ይወሰዳል-

• የሁለቱም sexታዎች ተወካዮች ከ 3 እስከ 6 ክፍሎች ይለያሉ ፡፡
• ኤች.አር.ኤል በወንዶች - 0.7-1.73 ክፍሎች ፣ ሴቶች - ከ 0.8 እስከ 2.28 አሃዶች;
• LDL በሴቶች ውስጥ ከ 2.25 እስከ 4.82 ፣ ሴቶች - 1.92-4.51 mmol / l ፡፡

እንደ ደንቡ ፣ የማጣቀሻ ጠቋሚዎች ሁልጊዜ ከላቦራቱ በተገኙ ውጤቶች መልክ ይገለጣሉ ፣ እና በእነሱ ላይ ማተኮር ያስፈልግዎታል ፡፡ እሴቶችዎን በይነመረብ ላይ ከሚቀርቡት ህጎች ጋር ካነፃፅሩ ወደ የተሳሳተ መደምደሚያ ሊደርሱ ይችላሉ።

የተወሰኑ ምርቶችን ወደ ምናሌው ውስጥ በመጨመር ፣ የስጋ ፣ የእንስሳት ስብ ፣ ወዘተ በመጨመር የኮሌስትሮል ይዘትን መቆጣጠር ይችላሉ በስኳር ህመምተኞች አመጋገብ ውስጥ ያሉ ለውጦች ሁሉ ከዶክተርዎ ጋር መተባበር አለባቸው ፡፡

በስኳር ህመምተኞች ደም ውስጥ ጠቃሚ እና አደገኛ ንጥረ ነገሮች ጥምርታ ኤትሮጅናዊነት ተባለ ይባላል ፡፡ የእሱ ቀመር የኦኤች ዝቅተኛ ቅነሳ ከፍተኛ መጠን ያለው የፕሮቲን ፕሮቲን ነው ፣ ከዚያ ውጤቱ ከፍተኛ መጠን ያለው ከፍተኛ መጠን ያለው ፈሳሽ መጠን ይከፈላል። ዕድሜያቸው ከ 20 እስከ 30 ዓመት ዕድሜ ላላቸው ሰዎች ከ 2 እስከ 2.8 አሃዶች ዋጋ ነው ፡፡ ልዩነቱ ከ 3 እስከ 3.5 አሃዶች ከሆነ - ከዚያ ከ 30 ዓመት በላይ ለሆኑ ሕመምተኞች ይህ የተለመደ ነው ፣ አንድ ሰው ዕድሜው ከሆነ - atherosclerosis የመያዝ አደጋ አለ። ሬሾው ከመደበኛ በታች ሲሆን - ይህ ለጭንቀት መንስኤ አይደለም ፣ እንዲህ ዓይነቱ ውጤት ክሊኒካዊ እሴት የለውም።

ለማጠቃለል ያህል ኮሌስትሮል በዝቅተኛ ደረጃ ዝቅተኛ እና ከፍተኛ መጠን ፣ መጥፎ እና ጥሩ ንጥረ ነገር ነው ፡፡ የ CVD ታሪክ ከሌላቸው ሰዎች በየ 4-5 ዓመቱ ፈተናውን እንዲወስዱ ይመከራሉ ፣ የስኳር ህመምተኞች በዓመት ውስጥ ብዙ ጊዜ መለካት አለባቸው። ከፍተኛ LDL ምርጫዎች ካሉዎት ምናሌዎን መለወጥ እና የበለጠ መንቀሳቀስ ያስፈልግዎታል ፡፡

ስለ ኮሌስትሮል መደበኛነት በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በቪዲዮ ውስጥ ተገል isል ፡፡