LDL ኮሌስትሮል በ lipolysis ወቅት በሚመጡት እጅግ በጣም atherogenic የደም lipoproteins አካል የሆነ ዝቅተኛ-ድፍረቱ lipoprotein ነው። ይህ ንጥረ ነገር ቡድን መጥፎ መጥፎ ኮሌስትሮል ተብሎ ይጠራል ፣ ምክንያቱም እሱ atherosclerosis የመፍጠር እድሉ ስላለው ነው ፡፡
በግምት 70% LDL በሰውነት ፈሳሽ ውስጥ ይገኛል ፡፡ የኮሌስትሮል ልዩ ገጽታ የደም ቧንቧዎች ውስጣዊ ግድግዳዎች ላይ እንዲከማች የሚያደርግ ሲሆን ይህም ወደ atherosclerotic ቧንቧዎች መፈጠር ይመራዋል ፡፡
ኤች.አር.ኤል ኮሌስትሮል ከፍተኛ መጠን ያለው lipoprotein ነው ፣ ማለትም ፣ ጥሩ ንጥረ ነገር ነው። የወንድ እና የሴት የወሲብ ሆርሞኖች ልምምድ ውስጥ ይሳተፋል ፣ የሕዋስ ሽፋኖችን ያጠናክራል ፣ በዚህም በአሉታዊ አሉታዊ ተፅእኖ የበለጠ ተጋላጭ ይሆናሉ ፡፡
እስቲ LDL ኮሌስትሮል ከፍ ካለ ፣ ምን ማለት ነው እና በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ምን ማድረግ ይጠበቅብናል? የከንፈር ዘይትን መረበሽ የሚያመጣ ምንድነው ፣ ህክምናው ምንድ ነው?
LDL ን ለመጨመር የአደጋ ምክንያቶች
ዝቅተኛ-ድፍረትን ኮሌስትሮልን ማከማቸት ከሚፈቀደው ገደብ በላይ ሊጨምር ይችላል ፣ እናም ይህ ኤችስትሮክለሮሲስን የመያዝ እድሉ ስለሚጨምር ይህ በጣም መጥፎ ነው ፡፡ ችግሩ በሰውነት ውስጥ የአካል ችግር ላለባቸው የስብ (metabolism) ችግር ምልክቶች እና ምልክቶች አለመኖሩ ነው ፣ ስለዚህ ትርጉሙን ለማወቅ ብቸኛው መንገድ የደም ምርመራ ማድረግ ነው ፡፡
ከፍተኛ የኮሌስትሮል አደጋ የካርዲዮቫስኩላር ሲስተም በሽታ የፓቶሎጂ ታሪክ ባላቸው ህመምተኞች ውስጥ የተወረሰ ነው ፡፡ Atherosclerotic plaque ምስረታ በሁሉም የስኳር ህመምተኞች ውስጥ ታይቷል - የስኳር መበላሸት መጣስ መርከቦቹን ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡
ሌላው ምክንያት ደግሞ በመጥፎ የአመጋገብ ልማድ ምክንያት የሚመጡ ከመጠን በላይ ውፍረት ነው ፡፡ ምናሌው በእንስሳት ምርቶች በሚገዛበት ጊዜ ከፍተኛ መጠን ያለው ዲጂት ካርቦሃይድሬት አለ ፣ ይህ ወደ ከመጠን በላይ ክብደት ያስከትላል።
LDL እንዲጨምር የሚያደርጉ ሌሎች ምክንያቶች
- የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ ፡፡ በአንዳንድ ሁኔታዎች ከመርህናው መራቅ ይወርሳሉ። የአደጋ ተጋላጭነት ቡድኑ ዘመዶቻቸው የልብ ድካም / የደም ቧንቧ ህመም የደረሰባቸው ሰዎችን ያጠቃልላል ፡፡
- የ endocrine ተፈጥሮ ችግሮች (የፓንቻይተስ ፣ የአንጀት ዕጢ);
- ያልተለመደ የኩላሊት / የጉበት ተግባር;
- በሰውነት ውስጥ የሆርሞን ሚዛን አለመመጣጠን (በእርግዝና ወቅት ፣ በማረጥ ወቅት);
- ከመጠን በላይ የአልኮል መጠጥ መጠጣት ፣ ማጨስ;
- የደም ግፊት ታሪክ ከሆነ;
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት.
ሕመምተኛው አደጋ ላይ ከሆነ ታዲያ የሊፕሎይ ፕሮፋይል ምርመራን በየጊዜው እንዲወስድ ይመከራል - አጠቃላይ ኮሌስትሮል ፣ ኤል.ኤን.ኤል.
መደበኛ ኮሌስትሮል
በሰውነት ውስጥ የኤል.ኤን.ኤል ኤልዲኤን ወደ ኤች.አር.ኤል ሬሾን ለመለየት የደም ምርመራ ይደረጋል ፡፡ በቤተ ሙከራ ውጤቶች ላይ በመመርኮዝ ሐኪሙ ስለ መደበኛ ወይም ስለ ፓቶሎጂ ይናገራል ፡፡ ውጤቶቹ ከሁለቱም esታዎች የተለዩ ስለሆኑ ውጤቶቹ ከተመደቡት ጠረጴዛዎች ጋር ይነፃፀራሉ። እንዲሁም የታካሚውን ዕድሜ ፣ ተላላፊ በሽታዎችን ግምት ውስጥ ያስገባል - በስኳር በሽታ ፣ በልብ በሽታ ወይም በልብ ድካም ፣ ወዘተ.
ስለዚህ ደንቡ ስንት ነው? የኮሌስትሮል ይዘት ለማወቅ ቅባት ፕሮፋይል ይወሰዳል ፡፡ በ OH ፣ LDL ፣ LDL ፣ በትራይግላይድድድ ኢንዛይም እና በኤንዛይሚክቲክ መረጃ ጠቋሚ ላይ መረጃ ይሰጣል ፡፡ እነዚህ ሁሉ ጠቋሚዎች ከኤትሮስትሮክሳይድ የማይነፃፀር በስተቀር በአንድ ሊትር በ ሚኖል ውስጥ ይለካሉ ፡፡
ልብ ይበሉ ልብ ይበሉ በእርግዝና ወቅት ኮሌስትሮል ከፍ ይላል ፣ ይህ ደግሞ የፓቶሎጂ አይደለም ፡፡ የእንደዚህ ዓይነቱ ስዕል ገጽታ እርጉዝ ሴትን በሆርሞን ዳራ ምክንያት ነው ፡፡
OH ከ 3.5 ወደ 5.2 ክፍሎች ሊለያይ ይገባል ፡፡ በአመላካች ላይ ወደ 6.2 ሚሜol / l መጨመር ካለ ፣ ይህ ለጭንቀት መንስኤ ነው ፡፡ መደበኛ ለሴቶች
- እንደ አጠቃላይ ዕድሜ ኮሌስትሮል 2.9-7.85 ክፍሎች ፡፡ አዛውንቷ ሴት ፣ የሚፈቀደው ገደብ ከፍተኛ ነው።
- ከ 50 ዓመት በኋላ ዝቅተኛ-ድፍረቱ ያለው ንጥረ ነገር እስከ 5.72 አሃዶች ድረስ ነው ፣ በወጣት ዓመታት 0 1.76-4.85 ነው።
- ኤች.አር.ኤል ከ 50 ዓመታት በኋላ መደበኛ ነው - 0.96-2.38 ፣ በወጣትነት ዕድሜ 0.93-2.25 mmol / l።
አመላካች ከ 4.79 አሃዶች የማይበልጥ ከሆነ ለአንድ ሰው የሚጠቅመው አጠቃላይ የኮሌስትሮል መጠን ነው ፡፡ ኤች.አር.ኤል ከ 0.98 እስከ 1.91 ይለያያል - በመደበኛነት እስከ 50 ዓመት ድረስ። ከዚህ ዘመን በኋላ የሚፈቀደው ወሰን እስከ 1.94 mmol / L ነው። ከ 50 በኋላ ያለው የኮሌስትሮል መጠን ከ 6.5 ክፍሎች መብለጥ የለበትም ፡፡
በስኳር በሽታ ውስጥ የኮሌስትሮል መጠን ይጨምራል ፡፡ ቢያንስ 1 ክፍል ጭማሪ ካለ ታዲያ ይህ የአንጎልን ሕዋሳት ተግባር ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳርፋል። ከተዛባ በሚሆንበት ጊዜ ህክምና የግድ አስፈላጊ ነው - አመጋገብ ፣ ስፖርት ፣ መድሃኒት። እንደ አንድ ደንብ ፣ ለስኳር ህመምተኞች መድሃኒቶች ወዲያውኑ የታዘዙ ናቸው ፡፡
አንድ ጥሩ ያልሆነ የኮሌስትሮል መጠን ለመጥፎ አካል ለመለየት ኤherogenic coeff ጥቅም ላይ ይውላል። እሱ እንደሚከተለው ይሰላል (OH - HDL) / LDL. ተባባሪው ሶስት ወይም ከዚያ በታች ከሆነ ፣ atherosclerosis የመያዝ እድሉ ቸልተኛ ነው ፣ ከ 3 እስከ 4 ያለው የካርኔ በሽታ የመያዝ እድሉ ከፍተኛ ነው ወይም atherosclerotic ለውጦች ከፍተኛ ናቸው። እና ከ 5 በላይ ክፍሎች ያሉት ኤኤስኤ ጋር - የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች ብቻ ሳይሆን የኩላሊት ፣ የታች ጫፎች (በተለይም በስኳር በሽታ) እንዲሁም በአንጎል ውስጥ በጣም ከፍተኛ የመሆን ዕድል አለ ፡፡
ለከፍተኛ LDL አመጋገብ
አደጋ ላይ ያሉ ሕመምተኞች በወቅቱ መጥፎ ውጤቶችን ለመከላከል ኮሌስትሮል መለካት እንደሚያስፈልጋቸው ልብ ይበሉ ፡፡ የስኳር ህመምተኞች በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን ደረጃን ለመለየት የሚረዳ ‹‹M››› ዓይነት በተለይ‹ ግልፅ ›ሙከራን ማግኘት ይችላሉ ፡፡ የዚህ ዘዴ ጠቀሜታ በቤት ውስጥ የማያቋርጥ ቁጥጥር እና ልኬት ነው ፡፡
በሰውነት ውስጥ LDL ን ለመቀነስ ፣ በትክክል መመገብ እና ሚዛን መመገብ ያስፈልግዎታል። ከምናሌው ወተትን ፣ የበሰለ ሥጋ ፣ የበሬ እና የአሳማ ሥጋ ፣ mayonnaise እና ሌሎች ማንኪያዎችን ፣ ከፊል የተጠናቀቁ ምርቶችን ፣ ፈጣን ምግብን ፣ ሳሎንን ፣ የዱቄት ምርቶችን ፣ የሰባ የወተት ተዋጽኦዎችን ማግለል ያስፈልጋል ፡፡
አመጋገቢው ብዙ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን ያካትታል ፡፡ በስኳር ህመምተኞች የስኳር መጨመርን እንዳያበሳጫቸው ያልተመረጡ ዝርያዎችን መምረጥ ተመራጭ ነው ፡፡ የሚከተሉት ምግቦች ኮሌስትሮልን የመቀነስ ንብረት አላቸው-
- አረንጓዴ ሻይ (በከረጢቶች ውስጥ ሳይሆን በጥሩ ሁኔታ ብቻ) ፡፡ ጥንቅር የጡንቻን ግድግዳዎች ለማጠናከክ አስተዋፅኦ የሚያደርጉ flavonoids ይ containsል;
- ቲማቲም LDL ን ለመቀነስ የሚያግዝ ንጥረ ነገር (ሉኮፒን) ይይዛል ፣
- የ Wolnut ምርቶች ጠቃሚ ናቸው ፣ ግን ከፍተኛ ካሎሪ ፣ ስለዚህ በቀን እስከ 10 ቁርጥራጮች;
- ካሮት ፣ ነጭ ሽንኩርት ፣ ሎሚ ፣ እንቁላል በእንፋሎት ኦሜሌ ፣ በቅጠል ፡፡
ምግብን ሁልጊዜ ያክብሩ።
ምንም የሕክምና contraindications ከሌሉ ከተሻለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር ይሙሉ ፡፡ እነዚህ እርምጃዎች በማይረዱበት ጊዜ LDL ን ለመቀነስ መድሃኒቶች የታዘዙ ናቸው።
በአደንዛዥ ዕፅ እና በባህላዊ መድኃኒቶች የሚደረግ ሕክምና
በሰውነት ውስጥ LDL ን መደበኛ ለማድረግ የስኳር ህመምተኞች ከስታቲስቲክስ እና ፋይብሮይድ ቡድን የታዘዙ መድኃኒቶች ናቸው ፡፡ በሰውነት ውስጥ ሜታብሊክ ሂደቶችን የሚያፋጥኑ በመሆኑ ቅርጻ ቅርጾች በስኳር ጠቋሚዎች ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ እንደሚችሉ ልብ ሊባል ይገባል ፣ ስለሆነም በስኳር በሽታ ሜታይትየስ ውስጥ የስኳር በሽታ መከላከልን ለመከላከል የማያቋርጥ የግሉኮስ መጠን መከታተል ያስፈልጋል ፡፡
በጣም ውጤታማ የሆኑት ሐውልቶች Lovastatin ፣ Simvastatin ፣ Pravastatin ን ያካትታሉ። የሕክምናው መጠን እና የቆይታ ጊዜ በተናጥል ይወሰናሉ። የኮሌስትሮል መድሃኒት አስማት ክኒን አይደለም ፣ የስኳር ህመምተኛ የአመጋገብ ስርዓት ካልተከተለ ፣ የሕክምናው ውጤት ቸልተኛ ነው ፡፡
ፋይብሬትስ የኮሌስትሮል እጢዎችን በከፊል ለማሟሟት ይረዳሉ ፣ በዚህም ምክንያት የደም ሥሮች ይነፃሉ። Atromidine, ታricor, lipigem የታዘዙ ናቸው።
Folk remedies:
- የተጠበሰ ዱቄት በምግብ ላይ ተጨምሮበታል ፡፡ የመድኃኒት መጠን - ግማሽ የሻይ ማንኪያ ፣ የአጠቃቀም ድግግሞሽ - በቀን ብዙ ጊዜ። ኮሌስትሮልን ዝቅ ያደርጋል ፣ በስኳር ህመምተኞች ውስጥ የካርቦሃይድሬት ልኬትን ያሻሽላል ፡፡
- የፈቃድ ሥሩ ሥሩ - ሁለት የሾርባ ማንኪያ 500 ሚሊ የፈላ ውሃን አፍስሱ ፣ ለ 15 ደቂቃ ያብስሉት ፣ ያጣሩ። በቀን ከ 50 እስከ 80 ሚሊን 4 ጊዜ ይጠጡ ፡፡ የሕክምና ሕክምናው ቆይታ 3 ሳምንታት ነው ፡፡ ከእረፍቱ በኋላ መድገም ይችላሉ። የምግብ አዘገጃጀቱ ለስኳር ህመምተኞችም ተስማሚ ነው ፣ ግን ለደም ግፊት አይደለም ፡፡
ከመጠን በላይ ውፍረት በሚኖርበት ችግር በተለይም 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ካለበት ለጤነኛ ክብደት መቀነስ ዝቅተኛ የካሎሪ ምናሌ ይመከራል ፡፡ በሐሳብ ደረጃ ፣ የአንድን ሰው አካላዊ እንቅስቃሴ ከግምት ውስጥ በማስገባት የተሰራ ነው። እንዲሁም እንደ የመከላከያ እርምጃ በጣም አስፈላጊ ነው-ማጨስን ማቆም ፣ አልኮልን ፣ በየቀኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ፣ በየጊዜው ዶክተርን መጎብኘት እና የኮሌስትሮል ምርመራዎችን ማድረግ ፡፡
Lipoproteins በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በቪዲዮ ውስጥ ተገልጻል ፡፡
