“የስኳር በሽታ” የሚለው የሕክምና ቃል endocrin ሲስተም ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ የሕመም ዓይነቶችን ያመለክታል ፡፡ የኢንሱሊን እጥረት ወይም ሙሉ በሙሉ መቅረቱ ምክንያት የበሽታው ዓይነቶች ይዳብራሉ። የስኳር ህመም ምልክቶች የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ግን ከነሱ መካከል ፣ ዋናው ፣ በደም ውስጥ ከፍ ያለ የስኳር ደረጃ ነው ፣ ሊታወቅ ይችላል ፡፡
ብዙውን ጊዜ የስኳር በሽታ በካርቦሃይድሬቶች ፣ ስብ ፣ ማዕድናት ፣ ፕሮቲኖች እና ውሃ ውስጥ በተመጣጠነ ምግብ እክሎች ምክንያት የሚከሰት ሥር የሰደደ በሽታ ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ ኢንሱሊን የሚያመነጨው ፓንጋሮች ይረብሻሉ ፡፡
ኢንሱሊን ስኳርን በኃላፊነት ለሚወደው ፕሮቲን ሆርሞን ነው ፣ ይህም በሜታቦሊክ ሂደቶች ውስጥ ንቁ ተሳትፎ የሚወስድ ሲሆን ይህም ስኳር ወደ ግሉኮስ የመቀየር ሂደትን እንዲሁም በኢንሱሊን ጥገኛ ህዋሳት ውስጥ ቀጣይ ክትባት ይሰጣል ፡፡ ስለዚህ ኢንሱሊን በደም ፕላዝማ ውስጥ ያለውን የስኳር ክምችት ይቆጣጠራል።
በስኳር በሽታ ውስጥ የሰውነት ሕብረ ሕዋሳት እና ህዋሳት የተመጣጠነ ምግብ እጥረት አለባቸው ፡፡ ሱሶቹ ውሃን ሙሉ በሙሉ መያዝ አይችሉም ፣ ስለዚህ የእሱ ትርፍ በኩላሊቶቹ ተጣርቶ በሽንት ውስጥ ይወጣል። በሽታው በቆዳ ፣ በፀጉር ፣ በቁርጭምጭሚት ፣ በኩላሊት ፣ በእይታ ብልቶች ሁኔታ ላይ መበላሸት ያስከትላል የነርቭ ስርዓት ይሰቃያል ፡፡ የስኳር ህመም ብዙውን ጊዜ እንደ atherosclerosis ፣ የደም ግፊት እና የመሳሰሉት በሽታዎች ይከተላል ፡፡
የስኳር በሽታ ምደባ
- ዓይነት 1 የስኳር በሽታ የሚከሰተው በኢንሱሊን እጥረት ምክንያት ነው ፡፡ ለዚህም ነው በመድኃኒት ውስጥ የኢንሱሊን-ጥገኛ ዓይነት ተብሎ የሚጠራው ፡፡ የሳንባ ምች አነስተኛ መጠን ያለው የሆርሞን መጠን ይፈጥራል ወይም በጭራሽ አያመነጭም ፣ ይህም በደም ፕላዝማ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን እንዲጨምር የሚያደርገው ነው ብዙውን ጊዜ ይህ የስኳር በሽታ ዕድሜያቸው ከ 30 ዓመት በታች በሆኑ ሕሙማን ላይ ይከሰታል ፡፡ በሽታው ብዙውን ጊዜ የበሽታ ምልክቶች ከታዩበት ድንገት ጋር በድንገት ይወጣል። ሰውነታችንን በጥሩ ሁኔታ ለማቆየት በሽተኛው በመርፌ የተተከመ የኢንሱሊን መጠን በመደበኛነት መቀበል አለበት ፡፡
- ዓይነት 2 የስኳር ህመም በቂ የኢንዛይም ሆርሞን ስለሚያመነጭ የኢንሱሊን እንደ ጥገኛ ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡ ሆኖም ፣ ሕብረ ሕዋሳት ኢንሱሊን አይወስዱም ፣ ምክንያቱም ለእሱ ግድየለሾች ይሆናሉ።
እንዲህ ዓይነቱ ምርመራ እንደ ደንቡ በጣም ብዙ ከመጠን በላይ ክብደት ላላቸው ሕመምተኞች ይደረጋል ፡፡ እንደነዚህ ያሉት ህመምተኞች ለ ketoacidosis እድገት የተጋለጡ አይደሉም. ለየት ያሉ ሁኔታዎች የጭንቀት ጊዜዎች ብቻ ናቸው ፡፡ ከ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ጋር የሆርሞን መርፌዎች አያስፈልጉም ፡፡ የሁለተኛውን ህመም ህመም እንዴት ማከም? የሕዋሶችን ወደ ሆርሞን የመቋቋም ችሎታ የሚቀንሱ ክኒኖችን መውሰድ ያስፈልጋል ፡፡
የወር አበባ ላይ የስኳር በሽታ መጀመሪያ
ዕድሜያቸው ከ 50 እስከ 60 ዓመት የሆኑ ሴቶችን አብዛኛውን ጊዜ የሚያጠቃው ክላሚክስ በሆርሞኖች ደረጃ ላይ ለውጥ ይመጣል ፡፡ ስለዚህ, ይህ ክስተት ብዙውን ጊዜ የስኳር በሽታ እድገትን ያስከትላል. ሆኖም ፣ ሴቶች ብዙውን ጊዜ የበሽታውን ምልክቶች ወደ ትክክለኛው ሁኔታ ይናገራሉ ፣ ስለዚህ አስፈላጊውን አይሰጡም።
የማስጠንቀቂያ ምልክቶች እየጨመረ ላብ ፣ ፈጣን ድካም ፣ ድንገተኛ የክብደት መለዋወጥ ፣ በእግሮች ውስጥ ህመም ፣ ልብ እና የጨጓራና የመረበሽ ስሜት ያካትታሉ። ስለሆነም ማረጥ በሚጀምርበት ጊዜ እያንዳንዱ ሴት የሳንባ ምችውን ሥራ ለማስቀጠል የታሰበ ልዩ የሆርሞን ሕክምና ማካሄድ አለባት እንዲሁም የ 1 ወይም 2 ዓይነት የስኳር በሽታ መታየትንም ይከላከላል ፡፡
አንዲት ሴት በሽታዋን እንድትከላከል የሚረዱ በርካታ እርምጃዎች አሉ። በመጀመሪያ የውሃ ሚዛንን መጠበቅ ፣ የውሃ የውሃ ሚዛንን መጠበቅ ያስፈልጋል ፡፡
- የቢስካርቦኔት መፍትሄ የተለያዩ አይነቶችን አሲዶችን በማጥፋት የሳንባ ምችትን ያስወግዳል ፡፡ የቆዳ መሟጠጥ የኢንሱሊን ምርትን መቀነስ ያስከትላል ፡፡ በውስጡ ልምምድ ውስጥ መንጋጋ አንድ በሽታ እድገት ያስከትላል.
- ውሃ የግሉኮስ ወደ ሁሉም ህዋሳት ለማጓጓዝ የተሳተፈው ንጥረ ነገር ነው ፡፡
- በማረጥ ወቅት አንዲት ሴት ከእያንዳንዱ ምግብ በፊት ትንሽ ቀደም ብሎ እና ጠዋት ላይ ባዶ ሆድ ላይ አንድ ብርጭቆ ውሃ መጠጣት ይኖርባታል። ይህ ሁኔታ ክብደትን ለመቆጣጠርም ይረዳል ፡፡
- በካርቦን ጣፋጭ ውሃ ፣ የተገዛ ጭማቂ ፣ ቡና ፣ ሻይ ፣ የአልኮል መጠጦች እና የመሳሰሉትን መጠቀምን መተው ያስፈልጋል ፡፡
በተጨማሪም ፣ ከወር አበባ ጋር የስኳር በሽታ እድገትን ለመከላከል አንዲት ሴት አመጋገባዋን በጥንቃቄ መከታተል አለባት ፡፡ በመጀመሪያ ፣ በምግብ ውስጥ የሚጠቀሙትን የካሎሪ ዕለታዊ ምግቦች መመገብ መከታተል ያስፈልግዎታል ፡፡ እንዲሁም ብዙ በቀላሉ በቀላሉ ሊፈጩ የሚችሉ ካርቦሃይድሬትን ከአመጋገብዎ ውስጥ ማስወጣት አስፈላጊ ነው ፡፡ ምናሌ ብዙ ዱካ ንጥረ ነገሮችን ፣ ቫይታሚኖችን እና ፋይበርን የያዙ ብዙ ቤሪዎችን ፣ ፍራፍሬዎችን ፣ አትክልቶችን ማካተት አለበት።
በአብዛኛው የተመካው በአመጋገቡ ላይ ነው። በጊዜ መመገብ ንጥረ ነገሮችን በፍጥነት ለመሳብ የሜታብሊክ ሂደቶችን መደበኛ ለማድረግ ይረዳል ፡፡ በትንሽ ክፍሎች ውስጥ በቀን ከአምስት እስከ ስድስት ጊዜ መመገብ ምርጥ ነው ፣ እያንዳንዱም ከቀዳሚው ያነሰ መሆን አለበት። ከማረጥ ጋር የስኳር በሽታ ለመከላከል የሚከተሉትን ምርቶች በምናሌው ውስጥ መካተት አለባቸው ፡፡
- ተርቦች ፣ ካሮቶች ፣ ደወል በርበሬ ፣ ራዲሽ ፣ ቢራዎች ፣ ባቄላዎች ፡፡
- የተጣራ የዱቄት መጋገሪያ ምርቶች.
- የቀርከሃ ፍራፍሬዎች ፡፡
- የእህል እህሎች.
- ክራንቤሪ ፣ የተራራ አመድ ፣ የጫካ እሾህ እና ንዝረት (ሬንጅ) የተሠሩ ጥፍሮች እና ማስጌጫዎች።
ከመጠን በላይ ክብደትን ለመቀነስ ፣ የደም ሥሮችን እና ጡንቻዎችን ለማጠንከር እና ኮሌስትሮልን ለማስወገድ የሚረዳ አንድ ጠቃሚ የመከላከያ ሚናም እንዲሁ በአካል እንቅስቃሴ ይጫወታል። መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አጠቃላይ ደህንነትን ያሻሽላል እናም የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል።
ይህ ማለት አንዲት ሴት የስፖርት ክፍሎችን መከታተል አለባት ማለት አይደለም ፡፡ አዎንታዊ ውጤት ለግማሽ ሰዓት ዕለታዊ ትምህርቶች ይሰጣል ፡፡
ጠዋት ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ህዋሶችን ወደ ድምጽ ማምጣት ፣ የደም ዝውውርን ማሻሻል ይችላሉ ፡፡ ሁሉም ቅድመ-ሁኔታዎች ከተሟሉ ማረጥ ከወር አበባ ጋር አይጨምርም ፡፡
የስኳር በሽታ ማረጥ
እንደ ደንቡ, በማረጥ ወቅት, አንዲት ሴት የስኳር በሽታን እንዴት መቆጣጠር እንደምትችል ታውቅ ነበር. ሆኖም ማረጥ እና የስኳር በሽታ ለ endocrine ስርዓት በጣም የተወሳሰበ ጥምረት ናቸው ፡፡
የወር አበባ መዘግየት ሁል ጊዜ የበሽታውን አካሄድ የበለጠ የተወሳሰበ ያደርገዋል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ፣ ለማረጥ የወር አበባ ወቅት የሚከታተል ሀኪም የሕክምና ዕቅዱን ያሻሽላል ፡፡
የወር አበባ ከመጀመሩ በፊት የስኳር ህመምተኞች የሚያጋጥሟቸው በርካታ ዋና ዋና ችግሮች አሉ ፡፡
- በሆርሞን ደረጃዎች ውስጥ ለውጥ ፡፡ ማኖፓይዝ አነስተኛ መጠን ያለው ፕሮጄስትሮን እና ኢስትሮጅንን ያመነጫል ፡፡ እነዚህ ሆርሞኖች በመጨረሻ መወገድን ያቆማሉ ፣ ይህም የስኳር ቁጥጥርን አስቸጋሪ ያደርገዋል ፡፡ የደምዎን የግሉኮስ ስብጥር እንዲመረመሩ ይመከራል ፡፡
- የክብደት አያያዝ። የማረጥ ችግር ብዙውን ጊዜ ከመጠን በላይ ክብደት ያስከትላል ፣ ይህም የስኳር ህመምተኞች ሁኔታን ያባብሰዋል። በቅድመ ማረጥ ችግር ያለባት ሴት ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ መምራት አለባት ፣ ማለትም ፣ አመጋገብን መከተል ፣ መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መቀበል ፡፡ አመጋገቢው በፋይበር እና ፕሮቲን ከፍተኛ በሆኑ ምግቦች መመገብ ላይ የተመሠረተ ነው።
- የእንቅልፍ መዛባት. የማረጥ ችግር አስፈላጊ ምልክት እንቅልፍ ማጣት ነው ፣ ይህም ደግሞ ለሴት አካል ተጨማሪ ጭንቀት ነው ፡፡ አስጨናቂ ሁኔታዎች የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር አስቸጋሪ ያደርጉታል ፡፡ አንዲት ሴት የደም ስኳር እንዲጨምር ላለማድረግ አንዲት ሴት የቀን አያያዝን መከተል አለባት ፡፡ ይህንን ለማድረግ በአንድ ክምር ውስጥ በቀላሉ መኝታ ውስጥ መተኛት ብቻ ይሂዱ ፡፡ የቀን እንቅልፍን አለመቀበል ይሻላል ፡፡ ከመተኛቱ በፊት ክፍሉ በደንብ አየር የተሞላ መሆን አለበት ፡፡ መነሳት በተመሳሳይ ጊዜ መከናወን አለበት ፡፡
- ሞቃት ብልጭታዎች አንዲት ሴት የሙቀት ስሜት ሲሰማት ፣ ላብ ይጨምራል። እነዚህ ተመሳሳይ ምልክቶች የስኳር ትኩረትን መጨመር ሊያመለክቱ ይችላሉ ፡፡ ማጨስ ፣ ጭንቀትን እና ካፌይን ሞቅ ያለ ብልጭታዎችን ሊያነቃቁ ይችላሉ ፣ ስለሆነም እነዚህ ቀስቅቆች መወገድ አለባቸው።
- የልብና የደም ቧንቧ ስርዓት በሽታዎች። የስኳር ህመም የልብ በሽታ የመያዝ እድልን በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል ፡፡ ማረጥ (ማረጥ) ተጨማሪ ማበረታቻ ነው። ከዚህም በላይ ከመጠን በላይ ውፍረት እንዲሁ ትልቅ ሚና ይጫወታል ፡፡
- ደረቅ የማህጸን ነጠብጣብ። ማረጥ በሚኖርበት ጊዜ እንደ ኢስትሮጅንና ፕሮጄስትሮን ያሉ የሆርሞኖች ደረጃ በከፍተኛ ሁኔታ ይወርዳል ፣ ይህም የሴት ብልትን ደረቅ ያደርገዋል ፡፡ ይህ እርኩሰት ወሲባዊ ሥቃይ ያስከትላል። የስኳር በሽታ በሰውነት ላይ ያለውን የደም ዝውውር ስለሚጎዳ ምልክቱን ይበልጥ ያባብሰዋል። በስኳር ህመምተኛ ሴት ውስጥ የወሲብ ፍላጎት መቀነስ ብዙውን ጊዜ ይታያል እንዲሁም በቂ ያልሆነ የተፈጥሮ ፈሳሽ መፈታታት ፡፡
- ተደጋጋሚ የስሜት መለዋወጥ። ስሜታዊ ንዝረት ለማንኛውም የሆርሞን መዛባት የተለመደ የጎንዮሽ ጉዳት ተደርጎ ይቆጠራል። ይህ እውነታ ውጥረትን ያስከትላል ፣ የደም ስኳርንም ይጨምራል ፡፡ በልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች እገዛ ምልክቱን ማስወገድ ይችላሉ ፣ ለምሳሌ ዮጋ ክፍሎች ለስኳር ህመምተኞች ፡፡
- በ 2 ዓይነት የስኳር ህመም የሚሠቃዩ ሴቶች ፣ ማረጥ የሚጀምረው ዕድሜያቸው 47 እስከ 54 ዓመት አካባቢ ነው ፡፡ በዚህ ጉዳይ ላይ የወር አበባ ዑደት አማካይ ቆይታ ከሦስት እስከ አምስት ዓመት ነው ፡፡ በስኳር በሽታ እና በማረጥ ጊዜ የሆርሞን መዛባት ስለሚያስከትሉ በሂደቶቹ መካከል ያለው ግንኙነት ሊመረመር ይችላል ፡፡
ከመካከላቸው ሴቶች ውስጥ ከመቶ የሚሆኑ ጉዳዮች መካከል የመጠኑ ከባድ የመረበሽ ህመም ምልክቶች ይታያሉ ፡፡ ብዙዎቹ ስለ ዕፅዋ-ተባይ-ነክ ተፈጥሮ ምልክቶች ምልክቶች ያማርራሉ። ከመቶ መቶዎች ውስጥ ፣ የወር አበባ መከሰት የሚከሰተው በፀደይ-ፀደይ ወቅት ነው ፡፡
ከ 87% የሚሆኑት ህመምተኞች በሴት ብልት ውስጥ ያለው የሆድ እብጠት እና ማሳከክ ይከሰታል የሚል ቅሬታ እንዳላቸው ልብ ሊባል ይገባል ፡፡ በዚህ ሁኔታ ፣ በሴት ብልት mucosa ላይ ያለው እብጠት ሂደት የትንፋሽ ፈንገስ እየቀነሰ መምጣቱ ትናንሽ ስንጥቆች መታየት ይችላል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ኢንፌክሽኖች እና የፈንገስ በሽታዎች ከእነርሱ ጋር ይቀላቀላሉ ፡፡
ከ 30% ታካሚዎች ውስጥ የሽንት አለመቻቻል ፣ በ 46% - የሳይቶሎጂ ምልክቶች ይታያሉ ፡፡ የሆርሞን ምርትን ከመቀነስ በተጨማሪ ፣ የእነዚህ ምልክቶች መታየት የበሽታ ተከላካይ ተግባራት መቀነስ እንዲሁም በስኳር በሽታ ማከሚያ ውስጥ ረዘም ላለ ጊዜ የሚቆይ ግሉኮስዋሊያ ይከሰታል ፡፡ በማረጥ ወቅት መጀመሪያ ላይ የስኳር በሽታ ሕክምና በተቻለ መጠን ትክክል መሆን አለበት ፡፡
የወቅቱን የተወሰኑ ነጥቦችን ከግምት ውስጥ ካላስገቡ እና የወር አበባ ማመጣጠን ልዩነትን ከግምት ውስጥ በማስገባት ተጨማሪ የሆርሞን ቴራፒን ተግባራዊ የማያደርጉ ከሆነ የዩሮኖሚክ ፊንጢጣ ሊፈጠር ይችላል ፣ ይህም urodynamics የሚረብሽ እና የቀረው የሽንት መጠን ይጨምራል ፡፡
እነዚህን ምልክቶች ለማስወገድ ከሀኪምዎ ጋር መማከር ያስፈልጋል ፡፡ ችግሩን ችላ ማለት ለበሽታው ኢንፌክሽን እድገት ምቹ ሁኔታ ተብሎ ይታሰባል። ስለሆነም በስኳር በሽታ ውስጥ የወር አበባ መዘግየት የበለጠ ሰፊ ሕክምና ማግኘት አለበት ፡፡
የስኳር ህመም ማስታገሻ ሕክምናው በትክክል ከተመረጠ በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ከተለመደው በላይ አይነሳም ፣ አስፈላጊ ነው ፡፡ የስኳር ይዘት ከተለመደው በላይ እንዲጨምር ከፈቀደ ኮማ እስኪመጣ ድረስ ከባድ ችግሮች ያስከትላል ፡፡
የስኳር በሽታ የወር አበባ መዘግየት ገጽታዎች በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በቪዲዮ ውስጥ ተገልጻል ፡፡
