የስኳር በሽታ mellitus በሕዝብ ብዛት ወረርሽኝ እየሆነ ነው ፡፡ በልጆች ፣ ወጣቶች እና አዛውንት ውስጥ ተገኝቷል ፡፡ ሸክም የሆነ የዘር ውርስ ያላቸው ሕመምተኞች ለበሽታዎች ፣ ለአመጋገብ ችግሮች እና ለጭንቀት ሲጋለጡ ለእሱ የተጋለጡ ናቸው ፡፡
የስኳር በሽታ አካሄድ በልዩ መድኃኒቶች አጠቃቀም ፣ የተመከረው አመጋገብ እና የታዘዘ የአካል እንቅስቃሴ እንቅስቃሴ በሚታዘዘው የደም ስኳር መጠን ላይ ምን ያህል እንደሚካስ ላይ የተመሠረተ ነው።
ሁሉም ህመምተኞች በስኳር በሽታ ውስጥ በፍጥነት የስኳር መጠን እንዴት ዝቅ ማድረግ እንደሚችሉ ለመማር ይጓጓሉ ፡፡ ተመሳሳይ ምርመራ ላላቸው ሰዎች በጣም ተገቢው ዘዴ በእላማ ደረጃዎች ላይ የጨጓራ ቁስለትን ለማረጋጋት የሚረዱ የሁሉም ዘዴዎች የተቀናጀ አጠቃቀም ነው።
የኢንሱሊን የስኳር ቅነሳ
በስኳር በሽታ ውስጥ የስኳር መጠን መጨመር የኢንሱሊን አለመኖር መገለጫ ነው ፡፡ በ 1 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ ውስጥ የዚህ ሁኔታ መንስኤዎች የፓንጊን ሴሎች መበላሸት እና ፍጹም የኢንሱሊን እጥረት ናቸው ፡፡ ስኳንን ዝቅ ለማድረግ የኢንሱሊን መርፌን በመርፌ መወጋት ያስፈልግዎታል ፡፡
እንዲህ ያሉ ሕመምተኞች ኮማ ያካተቱ አጣዳፊ በሽታዎችን ለመከላከል በተቻለ ፍጥነት የኢንሱሊን ሕክምና እንዲጀምሩ ይመከራል ፡፡ በኬቶቶክቲክ እና hyperosmolar ኮማ አማካኝነት ህመምተኞች የጨጓራ ቁስላቸውን ዝቅ ካላደረጉ ሊሞቱ ይችላሉ ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ ከፍተኛ መጠን ያለው መርዝ መርዝ ነው።
በስኳር በሽታ ውስጥ ያለውን የስኳር የስኳር መጠን ለመቀነስ የኢንሱሊን መድኃኒቶችን መጠቀም በጣም ውጤታማ እና ፈጣን መንገድ ነው ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ የመድኃኒት አስተዳደሩ አስተዳደር ፣ ከጡቱ ተፈጥሯዊ ምስጢራዊነት ጋር በጣም ተመሳሳይ የሆነው ለቀጣይ ህክምና ጥቅም ላይ ይውላል።
ለዚሁ ዓላማ ሁለት አይነት የኢንሱሊን ዓይነቶች የታዘዙ - የተራዘሙ (ረጅም) ፣ ተፈጥሯዊውን ቋሚ ፣ መሰረታዊውን የሚተካ እና የደም ስኳር ከ 16 እስከ 24 ሰዓታት ወይም ከዚያ በላይ ዝቅ የሚያደርግ ነው ፡፡ ስለዚህ ፣ ለምሳሌ ፣ በኖvo Nordisk የተሰራው አዲሱ መድሃኒት - ትሬሳባ ኢንሱሊን ፣ ለ 40 ሰዓታት የደም ስኳር ዝቅ ያደርገዋል።
በአንደኛው የስኳር በሽታ ማይኒትስ ውስጥ ለረጅም ጊዜ የሚሠሩ ኢንፍሊሽኖች ከአጫጭር ጋር ይደባለቃሉ ፣ ይህም ከምግብ በፊት የሚሰጠውን የካርቦሃይድሬት ምግቦችን ከተመገቡ በኋላ የደም ስኳር ያረጋጋል ፡፡ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ሜይቶትስ ፣ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ የኢንሱሊን አጠቃቀም ከጡባዊዎች ጋር ተጣምሯል ወይም ብቸኛ ብቸኛ የመቆጣጠር ዘዴ ነው።
ኢንሱሊን በመጠቀም በስኳር ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን እንዴት ዝቅ ማድረግ? ይህንን ለማድረግ በርካታ መንገዶች አሉ
- የኢንሱሊን መርፌ. ለስኳር ህመምተኞች ባህላዊ ዘዴ በጣም ምቹ አይደለም ፣ ግን ርካሽ ነው ፡፡
- ሲሪን ብዕር ቀለል ያለ መንገድ ፣ ህመም አልባ ማለት ይቻላል ፣ ፈጣን ፡፡
- የኢንሱሊን ፓምፕ. ሙሉ በሙሉ በራስ-ሰር የተሰራ ፣ ግን ሁሉም ሰው ሊያሳየው አይችልም።
- የሙከራ ዘዴው ማይክሮኒየሎች ያሉት የኢንሱሊን ሽፋን ነው ፣ እያንዳንዳቸው ኢንሱሊን እና ለስኳር ደረጃዎች ምላሽ የሚሰጡ ኢንዛይሞች አሉት ፡፡
የደም ግሉኮስ መቀነስ ክኒኖች
በአፍ የሚወሰድ መድሃኒት በመውሰድ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ውስጥ የደም ግሉኮስ መቀነስ ይቻላል ፡፡ የዶክተሩ ተግባር የደም ስኳርን በፍጥነት ለመቀነስ ከሆነ ፣ ከዚያ ህመምተኞች ከሶልፊሊዩረሩ ቡድን መድሃኒቶች ታዝዘዋል-ማንኒኒል ፣ የስኳር ህመም ኤምቪ ፣ ኤሚሚል ፣ ግላክስክስ ፣ ግሉደንት።
የስኳር ህመም ላለባቸው ህመምተኞች ከታዘዙ የመጀመሪያዎቹ መካከል ነበሩ ነገር ግን በአሁኑ ጊዜ የኢንሱሊን ፈሳሽ ከእጢው እንዲወጣ ስለሚያደርግ በቀጣይነት ማሽቆልቆልን በመጨመር ላይ ይገኛል ፡፡ ሁለተኛው መዘግየት እንደዚህ ያሉ መድኃኒቶች የግሉኮስ መጠንን በጣም ዝቅ ሊያደርጉ ይችላሉ ፡፡
Meglitinides በተጨማሪም የኢንሱሊን ፍሳሽ (አነቃቂ) አነቃቂዎች ቡድን አባል ናቸው ፣ እነሱ ከሳልፋኒዩሪያ ቡድን ገንዘብ በተጨማሪ ፈጣን የደም ቅነሳን ይሰጣሉ ፣ የእነሱ የድርጊት ጊዜ በጣም አጭር ነው ፣ ስለሆነም ከተመገቡ በኋላ የሚከሰተውን የጨጓራ መጠን መጨመር ይቆጣጠራሉ።
የዚህ ቡድን አደንዛዥ እጽ ሃይፖይላይሴሚያ ጥቃቶች የመያዝ እድላቸው ዝቅተኛ ነው ፣ ስለሆነም ብዙ ጊዜ ለአረጋውያን ህመምተኞች የታዘዙ ናቸው። Repaglinide (NovoNorm) በጠዋት እና ለሁለተኛ ጊዜ ከምግብ በፊት ይወሰዳል ፣ እያንዳንዳቸው 0.5 mg ፣ Starlix (nateglinide) ከእያንዳንዱ ምግብ በፊት 10 ደቂቃዎች በፊት ሊወሰዱ ይችላሉ ፣ 120-180 mg.
ከቢጊኒide ቡድን (ሲዮfor ፣ ሜታንቲን ሳንዶን) አንጀት ውስጥ አንጀት የመጠጣትን ፍጥነት በመቀነስ እና በጉበት ውስጥ አዳዲስ ሞለኪውሎችን በመፍጠር እና ከሌሎች ይልቅ 2 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ ሕክምና ውስጥ የታዘዘ ነው ፡፡ የሜታኒንዲን ዝግጅቶች ተቀባዮች ስሜትን ወደ ኢንሱሊን ይጨምራሉ ፡፡
በስኳር በሽታ ሜታቴተስ ውስጥ ሜቴዲቲን አስተዳደር አመላካች
- ከመጠን በላይ ክብደት።
- የ polycystic ovary syndrome.
- ንጥረ ነገር የስኳር በሽታ።
- የማህፀን የስኳር በሽታ.
በሜታንቲን ሕክምና አማካኝነት ለአጭር ጊዜ የደም ስኳር ዝቅ ማለት ውስብስብ ነገሮችን ለመከላከል በቂ ስላልሆነ ፣ የታመመውን የስኳር ህመም ስሜት የሚያንፀባርቅ የጨጓራ ሂሞግሎቢንን ይዘት ዝቅ ማድረግ ይቻላል። ሜታክላይን መጠቀምን myocardial infararar አደጋን እንዲሁም የሟቾችን መጠን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡
ከስኳር በሽታ hyperglycemia ከእነዚህ መድኃኒቶች በተጨማሪ የአልፋ-ግላይኮሲሲዝ ኢንዛይም መድኃኒቶች የታዘዙ ናቸው ፡፡ እነዚህ መድኃኒቶች ውስብስብ ካርቦሃይድሬትን ወደ ግሉኮስ ስብራት ፣ እንዲሁም ከሆድ አንጀት ወደ ደም ውስጥ እንዳይገቡ ይከላከላሉ ፡፡ እነዚህም አኩርቦዝስን (ግሉኮቢን) ያጠቃልላል ፣ በየቀኑ ጠዋት በ 50 mg መጠን የሚጨምር ሲሆን ይህም በየቀኑ ወደ 300 ሚ.ግ.
ዝግመቶች ጃኒቪያ ፣ ባዬታ ፣ ጋቭሰስ የአንጀት ሆርሞኖች (ሆርሞኖችን) ፣ ሆርሞኖችን ፣ ሆርሞኖችንና ሆርሞኖችን (ሆርሞኖችን) የሚያሻሽሉ አዲስ የቅድመ-ምጣኔዎች ክፍል ናቸው ፡፡
በመደበኛ ወይም ከፍ ባለ የግሉኮስ መጠን ፣ እነዚህ ሆርሞኖች የኢንሱሊን ውህደት እና ልቀትን ያነቃቃሉ።
የምግብ ምግብ
ቀላል የካርቦሃይድሬት ምግቦችን በሚመገቡበት ጊዜ በደም ውስጥ የስኳር ለውጥን ለመከላከል ስለማይችሉ የስኳር በሽታ ሜታይትየስ በሚታከምበት ጊዜ ብቻ በመድኃኒቶች ብቻ ስኬታማ አይሆንም ፡፡ የበሽታው ዓይነት እና ሕክምና ምንም ይሁን ምን የደም ግሉኮስን በፍጥነት እና በከፍተኛ ሁኔታ የመጨመር ችሎታ ያላቸው ምርቶች በታካሚዎች አመጋገቦች ውስጥ መገኘት የለባቸውም ፡፡
በዚህ ሁኔታ የበሽታ የመጀመሪያ ደረጃ ሕክምና አመጋገብን እና የደም ስኳርን ማረጋጊያ እንዲሁም የታመመ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በበሽታው የመጀመሪያ ደረጃዎች ውስጥ ለሚፈጠረው የደም ግፊት መጠን ለማካካስ በቂ ሊሆን ይችላል።
ለስኳር ህመምተኞች አመጋገብን ለማደራጀት መሰረታዊ ህጎች በኢንሱሊን ወይም በስኳር ማነስ መድሃኒቶች ፣ በቀን ቢያንስ 6 ጊዜ ምግብን ፣ ለእያንዳንዱ ምግብ አነስተኛ ክፍሎች እና ሌላው ቀርቶ ቀኑን ሙሉ የካርቦሃይድሬት ስርጭትን በጥብቅ በመመገብ ላይ ናቸው ፡፡
የደም ግሉኮስን በሚቀንሰው ምናሌ ውስጥ ማካተት የተከለከለ ነው-
- ጣፋጮች ፣ ስኳር ፣ ማር ፣ ጣፋጭ ፍራፍሬዎች ፡፡
- ነጭ የዱቄት ምርቶች
- ሩዝ ፣ ፓስታ ፣ ሰልሞና ፣ ኮስኮስ።
- የታሸጉ ጭማቂዎች ፣ የታሸጉ ፍራፍሬዎች ፣ የስኳር መጠጦች ፡፡
የስኳር በሽታ የስብ (ሜታቦሊዝም) ችግር ያለበት በመሆኑ አመጋገቢው የስብ ሥጋ ምርቶች ፣ የተጠበሱ ምግቦች ፣ ከስጋ ወይም ከዓሳ ስብ ፣ የሰባ የወተት ተዋጽኦዎች እና የምግብ ስቦች ምግብ እንዲታገድ ወይም ሙሉ በሙሉ እንዲወገድ ያስችላል ፡፡ ለስኳር በሽታ አመጋገብ ቀላል የካርቦሃይድሬት እና የእንስሳት ስብን በመገደብ የተሟላ የፕሮቲን ይዘት ያካትታል ፡፡
ሰውነት የስኳር በሽታ እንዲኖር ለማድረግ vegetጀቴሪያን ሾርባዎችን ፣ ከአትክልትም ከአትክልት ዘይት ፣ ከስጋ እና ከዓሳ ምግብ በትንሽ ዝቅተኛ ስብ ፣ ከአትክልት ወይንም ከእህል እህል ምግብ ለማብላት ይመከራል ፡፡
የተፈቀደላቸው ጥራጥሬዎች ዝርዝር ኦት ፣ ባክሆት እና የእንቁላል ገብስ ፣ ጥራጥሬዎችን ያጠቃልላል ፡፡ የማይበቅሉ አትክልቶችን መጠቀም የተሻለ ነው-ዚቹቺኒ ፣ ሁሉም አይነት ጎመን ፣ ዱባ ፣ ጥሬ ቲማቲም ፣ የእንቁላል ፍራፍሬ ፣ ደወል በርበሬ እና የኢየሩሳሌም artichoke ፡፡ የበሰለ ዳቦ ፣ ሙሉ እህል ወይም ብራንዲ መብላት ይችላሉ ፡፡
መካከለኛ የስብ ይዘት ያላቸው የእንቁላል ምርቶች ፣ እንቁላል ፣ የባህር ምግብ ፣ ያልታጠበ የቤሪ ፍሬዎች እና ጣፋጭ ፍራፍሬዎች በስኳር ህመምተኞች ውስጥ ሊካተቱ ይችላሉ ፡፡ የስኳር በሽታ አመጋገብ አነስተኛ መጠን ያላቸው ምግቦችን ወይም የስኳር ምትክ ያላቸው ምግቦችን ፣ እንዲሁም ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይ ፣ የዱር ሮዝ ፣ ቾኮሌት ያጠቃልላል ፡፡
የደም ስኳር መጠን ሊቀንሱ የሚችሉ ምግቦች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ብሉቤሪ
- ወይን ፍሬ
- ቅርንጫፍ
- ቅመማ ቅመሞች: ዝንጅብል ፣ ቀረፋ ፣ ተርሚክ።
- ሽንኩርት።
ዕፅዋትን ዝቅ የሚያደርግ የደም ስኳር
የእፅዋት ዝግጅቶችን በ infusus ወይም decoctions ፣ tinctures እና በስኳር ህመም ውስጥ ውስብስብ ሕክምና ውስጥ የካርቦሃይድሬት እና የስብ ዘይትን ለማሻሻል ፣ ለስኳር-ዝቅ ያሉ መድኃኒቶች ስሜትን ለመጨመር እንዲሁም የደም ግሉኮስ አደጋ ሳያስከትሉ ቀስ በቀስ የደም ግሉኮስን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡
እፅዋቶች በሜታቦሊክ ሂደቶች ላይ የሚያስከትለው ውጤት የኢንሱሊን ፣ የቢጋኒንዶች ፣ ፍሎonoኖይዶች ፣ ዚንክ ያሉ የኢንሱሊን-መሰል ክፍሎች ስብዕና መኖር ውስጥ ከመገኘቱ ጋር የተዛመደ ነው ፡፡ የሜታብሊክ ሂደቶችን በማሻሻል እንዲሁም ወደ ሴሉ ውስጥ የግሉኮስ ምንጮችን በማመቻቸት የደም ስኳር መቀነስ ይከሰታል ፡፡
ብዙ እፅዋት የደም ግሉኮስ ከፍተኛ በሚሆንበት ጊዜ ህዋሳትን ከጥቃት የሚከላከሉ አንቲኦክሲደተሮችን ይይዛሉ ፡፡ አንቲኦክሲደንትሪዎች የስኳር በሽታ ችግሮች እንዳይከሰቱ በማድረግ የደም ሥሮችን እና የነርቭ ሴሎችን መከላከል ይችላሉ ፡፡
ለስኳር በሽታ የፊዚዮቴራፒ ሕክምና በእንደዚህ ዓይነት እፅዋት ይከናወናል-
- የኢንሱሊን ቅባትን ከተቀባዮች ጋር በማጣመር የኢንሱሊን መቋቋምን ይቀንሱ-የበር ቅጠል ፣ የጊንጊንግ ሥር ፣ ዝንጅብል ሥር ፣ ሳር እና አርኒካ ፡፡
- የኢንሱሊን ይዘት ይዞታ-ቡርዶክ ፣ ኢየሩሳሌምን ጥበባት ፣ ድድል እና ዝንጅብል ፡፡ በእነዚህ ዕፅዋቶች ሥሮች ውስጥ አብዛኛዎቹ ኢንሱሊን። ኢንሱሊን የኢንሱሊን ስሜትን ከፍ የሚያደርግ እና ከልክ በላይ ግሉኮስን ያስወግዳል ፡፡
- የእንቆቅልሽ ተግባርን ወደነበረበት መመለስ-ተልባ ዘሮች ፣ የሱፍ ቅጠል ፡፡
- ኢንሱሊን ከጥፋት ይከላከሉ-በራሪ ወረቀቶች ፣ ባቄላ ፣ ሰማያዊ እንጆሪዎች ፡፡
በተጨማሪም ፣ የበሽታ መከላከልን እና ለአደገኛ ምክንያቶች የመቋቋም ችሎታን ለመጨመር Rhodiola ሮታ ፣ Eleutherococcus ፣ licorice root እና Schisandra ይጠቀሙ።
የኩላሊት ተግባርን ለማሻሻል እና በሽንት ውስጥ ከመጠን በላይ የግሉኮስ ቅነሳን ለማፋጠን ፣ ክራንቤሪ ቅጠል ፣ ኮክቴል ፣ ፈረስ እና የቢች እሾህ ይራባሉ ፡፡
ከስፖርት ጋር ከስኳር እንዴት ዝቅ ማድረግ?
መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች የስኳር በሽታ ያለባቸውን ህመምተኞች የሥራ አቅም እና ጽናት እንዲጨምር እንዲሁም በቲሹዎች ውስጥ የደም ዝውውርን ያሻሽላሉ እንዲሁም አጠቃላይ ሜታብሊክ ሂደቶችን ያሻሽላሉ ፡፡ በትክክል የተመረጠው የተወሳሰበ ስብስብ የግሉኮስ መጠንን በመቀነስ የግሉኮስን ማቃጠል ያፋጥናል።
በተጨማሪም ፣ በስኳር በሽታ ሜይቶትስ ውስጥ የሚደረግ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የኢንሱሊን ቴራፒ ውጤታማነት እና የአደንዛዥ ዕፅ መድሃኒቶችን አጠቃቀም ውጤታማነት ከፍ እንደሚያደርገው ተረጋግ doseል እናም አጠቃቀሙን የጎንዮሽ ጉዳቶች እድገትን ያስወግዳል።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ህመምተኞች በተለይም ለክብደተኞች ህመምተኞች ጠቃሚ ናቸው ፣ ምክንያቱም ወደ ሜታብሊክ ሂደቶች መደበኛ ወደ ሆነ እና ወደ 2 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ አካሄድ ያመቻቻል ፡፡
በትንሽ የስኳር በሽታ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚከተሉት ህጎች መሠረት ይታያል ፡፡
- መልመጃዎች በሁሉም የጡንቻ ቡድኖች ላይ ይከናወናሉ ፡፡
- እንቅስቃሴዎቹ የሚከናወኑት በትላልቅ amplitude ነው።
- የሥራው ፍጥነት ዘገምተኛ እና መካከለኛ ነው ፡፡
- የማስተባበር መልመጃዎችን ይጠቀሙ ፡፡
- የትምህርቱ ቆይታ ከ 30 እስከ 45 ደቂቃዎች ነው ፡፡
- በተከታታይ መልመጃዎች መካከል 1-2 ሰከንድ ይቋረጣል ፡፡
- በክፍለቶች መጀመሪያ ላይ ፣ ይሞቁ - 5 ደቂቃ ፣ በመጨረሻ ላይ - የመተንፈሻ አካላት ከአተነፋፈስ እንቅስቃሴዎች ጋር በማጣመር - 7 ደቂቃ።
ከ 2 እስከ 5 ኪ.ሜ የሚጀመር ፣ የህክምና ዶዝ ጉዞ ፣ እንደ ስፖርት ፣ መዋኘት ፣ ሩጫ ፣ እንደ ጭነቶች ያገለግላሉ። መካከለኛ ለሆኑ የስኳር ህመምተኞች ቀላል ጭነት ከ 20 ደቂቃዎች ያልበለጠ ጊዜ ታይቷል ፡፡
በበሽታው ከባድ ጉዳዮች ፣ የልብና የደም ሥር (ስርዓት) ስርዓት ይመራሉ ፣ እንደነዚህ ያሉት ህመምተኞች በዋነኝነት የመተንፈሻ ጂምናስቲክን እና ከ 15 ደቂቃዎች ያልበለጠ በጣም የተወሳሰበ ህመምን ያሳያሉ ፡፡ በስኳር ህመም ማስታገሻ (የአካል ብቃት እንቅስቃሴ) መቀነስ ለበሽታው ማባዛት አይመከርም ፡፡
እንዲህ ዓይነቱ ሕክምና በደም ስኳር ውስጥ ለሚመጣ ለውጥ መለዋወጥ ፣ የደም ግፊት ችግሮች ፣ የልብ ድካም ፣ በጉበት እና በኩላሊት ውስጥ ለሚከሰቱ ከባድ ችግሮች እንዲሁም የስኳር በሽታ እግር በመፍጠር የነርቭ ህመምተኞች እድገት የታዘዘ አይደለም ፡፡ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ያለው ቪዲዮ የደም ስኳር ለመቀነስ እንዴት ሌላ ነገር ይነግርዎታል ፡፡
