የሁሉም የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች መደበኛ ተግባር የሚከናወነው አሁን ባለው ሁሉም ሆርሞኖች መጠን ምክንያት ነው።
ከፍተኛ የደም ኢንሱሊን በሰዎች ሕይወት ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?
ደግሞም ከተለመደው አመላካቾች የሆርሞን መዛባት ከባድ የጤና ችግሮች መኖራቸውን ሊያመለክቱ ይችላሉ ፡፡
የሆርሞን መደበኛ አመላካቾች
ኢንሱሊን በተፈጥሮው ተፈጥሮአዊነቱ የደም ስኳርን ለመቀነስ ሃላፊነት ያለው ሆርሞን ነው ፡፡ እንክብሉ ሰውነትን ከምግብ ጋር የሚያመጣውን የግሉኮስ መጠን ለመቆጣጠር የሚያስፈልገውን የሆርሞን መጠን ያመነጫል። የኢንሱሊን ዋነኛው ተግባር በካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም ውስጥ ንቁ ተሳትፎ ነው ፡፡
በደም ውስጥ ያለው የሆርሞን መደበኛ አመላካቾች ለአዋቂዎች ከ 25 mkU / ml መብለጥ እና ለህፃናት 20 mkU / ml መብለጥ የለባቸውም። በሰው አካል ውስጥ የሚከተሉት አስፈላጊ ሂደቶች የሚከሰቱት ከእንደዚህ ዓይነቱ ምስል ጋር ነው ፡፡
- ለኢንሱሊን ምስጋና ይግባውና ሆርሞን ለፕሮቲን ፕሮቲን ውህደት የሚመጡ የጎድን አጥንት ምርቶችን የሚያስተዋውቅ በመሆኑ የጡንቻ ጅምር ይገነባል ፡፡
- ኢንሱሊን የጡንቻ ቃጫዎችን እድሳት እና ከጥፋት የመጠበቅ ሃላፊነት አለው ፡፡
- በሴሎች እና ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ አስፈላጊውን የግሉኮስ መጠን ጠብቆ ሲቆይ የግሉኮጅንን ምርት የሚያነቃቁ ኢንዛይሞች እንቅስቃሴ ሃላፊነት አለበት።
በደም ውስጥ ያለው ከፍተኛ የኢንሱሊን አመላካች ጣፋጮች በሚወዱ እና በብዛት በሚጠጡ ሰዎች ላይ ሊታይ ይችላል። በተጨማሪም ፣ ከመጠን በላይ ጠቋሚዎች ያለብዎት ከመጠን በላይ የሥራ ጫና ፣ ከመጠን በላይ አካላዊ እንቅስቃሴ ወይም ውጥረት የተነሳ ያለፈ ህመም እና የደከመ አካል ሊያመለክቱ ይችላሉ።
ጤናማ ያልሆነ አኗኗር በሚመሩ ፣ መጥፎ ልምዶች በሚመሩ ሰዎች ውስጥ በደም ውስጥ ያለው የኢንሱሊን መጠን ከፍ ሊል ይችላል።
ከተለመደው የኢንሱሊን አመላካች መለቀቅ ከባድ የጤና ችግር መገለጫዎችን በተለይም ከመደበኛ ደረጃ የስኳር ደረጃ ጋር ሊያመላክት እንደሚችል ልብ ሊባል ይገባል ፡፡
የሆርሞን መጠን መጨመር ምልክቶች እና ዋና ዋና ምክንያቶች
በደም ውስጥ የኢንሱሊን እድገትን የሚያመለክቱ ማናቸውም ምልክቶች መገለጫ ለህክምና ምርመራ ምልክት መሆን አለበት ፡፡ ብዙውን ጊዜ ከመጠን በላይ የተጋለጡ የኢንሱሊን መጠን በሚከተሉት ምልክቶች ይታያሉ
- በቀን ውስጥ በቂ ምግብ ማግኘት አለመቻል በቀን ውስጥ አንድ ሰው አብሮ ይራባል።
- የሰውነት ድካም, አፈፃፀም ቀንሷል።
- ላብ ይጨምራል።
- በአተነፋፈስ የመተንፈስ ችግሮች ፣ ትንሹ አጭር አካላዊ እንቅስቃሴ እንኳን ሳይቀር የትንፋሽ እጥረት ገጽታ።
- በጡንቻዎች ውስጥ ህመም እና ጥጃዎች ህመም ይሰማል ፡፡
- ከቆዳ ጋር የችግሮች ልማት ፣ ማሳከክ መልክ። ምንም እንኳን ትናንሽ ቁስሎች ወይም ቁስሎች ቢኖሩ እንኳን, የፈውስ ሂደቱ ረጅም እና ህመም ያስከትላል።
- በተለመደው የአኗኗር ዘይቤ እና አመጋገቦች እንኳን ሳይቀር አንድ ጠንካራ የክብደት መጨመር አለ።
- በመደበኛ የደም ግፊት ወይም የደም ግፊት እድገት ውስጥ በተደጋጋሚ መጨመር።
በተጨማሪም ፣ አንድ ሰው በትብብር መቀነስ በከፍተኛ ሁኔታ የመርሳት ችግር ሊያጋጥመው ይችላል።
በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ፣ ከፍ ያለ የደም ኢንሱሊን መጠን ምልክቶች እንደ የእንቅልፍ መዛባት ወይም የኩላሊት መደበኛ ሥራ ላይ ያሉ ችግሮች ሊታዩ ይችላሉ ፡፡
በሆርሞን ውስጥ ለአጭር ጊዜ እና የማያቋርጥ ጭማሪ ምክንያቶች የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ በአንዳንድ ሁኔታዎች አንድ ሰው ሳይገነዘበው መደበኛ አመላካቾች እድገት ያበሳጫል ፣ ከመጠን በላይ ጣፋጮች ፣ ጣፋጮች ወይም ከመጠን በላይ መብላት።
በደም ውስጥ ያለው የሆርሞን መጠን መጨመር ዋና ምክንያቶች በሚከተሉት ምክንያቶች የተነሳ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡
- ከጾም ጋር ተያይዘው የሚመጡ ጥብቅ ምግቦችን መከተል ፡፡
- በጂምናስቲክ ውስጥ ከባድ የአካል ጉልበት ወይም ከመጠን በላይ ጥንካሬ ስልጠና።
- ጭንቀት ፣ ጭንቀት እና ከባድ የስሜት መቃወስ ፣ ተገቢ እረፍት አለመኖር።
- ከመጠን በላይ የሆነ ውፍረት ከመጠን በላይ ጤናማ የደም ዝውውርን የሚያደናቅፍ እና የኩላሊት በሽታ አምጪ እድገትን ሊያመጣ ይችላል ፡፡
- በሰውነት ውስጥ በቂ ቫይታሚን ኢ እና ክሮሚየም የለም ፡፡
- በፒቱታሪ እጢ እና በአድሬናል ኮርቴክስ ውስጥ ያሉ አለመሳካቶች።
- የኩላሊት እና የሆድ እጢዎች በሽታዎች ፣ የተለያዩ የኒውዮፕላዝሞች እድገት (በተለይም በሆድ ክፍሎች ውስጥ)።
ስለዚህ የኢንሱሊን መጨመር መንስኤዎች አንድ ሰው ለጤንነቱ ግድየለሽ መሆናቸው ምክንያት ናቸው ፡፡
ምርመራው እንዴት ይደረጋል?
እርሳሱ ለሰውነት አስፈላጊ በሆኑት መጠን ውስጥ ሆርሞን ይፈጥራል ፡፡ በደም ውስጥ ያለው የኢንሱሊን መጠን በተለመደው ተግባሩ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡
ቀንሷል ወይም ጭማሪ ጠቋሚዎች የሳንባ ምች መበላሸቱን ሊያመለክቱ ይችላሉ።
እስከዛሬ ድረስ የኢንሱሊን ደረጃን ለማወቅ እንዲህ ያሉት የምርመራ ጥናቶች ይካሄዳሉ ፡፡
- Ousታዊ የደም ናሙና ትክክለኛውን ውጤት ለማግኘት ደም ለመተንተን ደም ጠዋት ላይ ባዶ ሆድ ላይ መወሰድ አለበት። በተጨማሪም ፣ ከመጨረሻው ምግብ በኋላ ቢያንስ አስር ሰዓታት ማለፍ ነበረባቸው።
- የግሉኮስ መቻቻል ፈተናን ማለፍ ፡፡ ይህ የምርመራ ዘዴ የተወሰነው የተወሰነ መጠን ያለው የግሉኮስ መጠን መጨመር በሽተኛው አንድ ብርጭቆ ውሃ መጠጣት ስለሚችል ነው ፡፡ ምርመራው በባዶ ሆድ ላይ መደረግ አለበት ፣ ከዛ በኋላ ከሁለት ሰዓታት በኋላ የላቦራቶሪ ሰራተኞች ለመተንተን ደም ይወስዳሉ ፡፡
- የጨጓራቂ ሂሞግሎቢንን መወሰን። የዚህ ትንታኔ ፍሬ ነገር የተወሰኑ የተወሰኑ የቀይ የደም ሴሎችን መለየት ነው - በስኳር የተሞሉ ቀይ የደም ሴሎች። የዚህ የምርመራ ዘዴ ዋነኛው ጠቀሜታ ውጤቱ በሽተኛው የአካል እንቅስቃሴ ፣ የስሜታዊ ሁኔታ ፣ የቀኑ ሰዓት ወይም ቀኑ ከመብላቱ በፊት ባሉት ነገሮች ላይ ተጽዕኖ የማያሳርፍ መሆኑ ነው።
በቤት ውስጥ የኢንሱሊን መጠን ፣ እንዲሁም የደም ስኳር መጠን ልዩ መሣሪያን በመጠቀም ማወቅ ይችላሉ - የግሉኮሜትሪክ ፡፡
ይህ ነገር የስኳር በሽታ ምርመራ ላላቸው ሰዎች የግድ አስፈላጊ ይሆናል ፡፡
በደም ውስጥ የኢንሱሊን መጠን መደበኛ እንዲሆን እንዴት?
ኢንሱሊን ወደ መደበኛው ለማምጣት በመጀመሪያ ለእድገታቸው አስተዋጽኦ ያደረጉትን ምክንያቶች ለይቶ ማወቅ ያስፈልጋል ፡፡
ከዚህ በኋላ ተጓዳኙ ሐኪም ጥሩውን የሕክምና ዘዴ መምረጥ አለበት ፡፡
ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን በመከተል በሰውነት ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ሂደቶች መደበኛ ማድረግ ይቻላል-
- ትክክለኛ እና የተመጣጠነ ምግብ።
- በመደበኛ ገደቦች ውስጥ መደበኛ የአካል እንቅስቃሴ።
- አስፈላጊውን የበሽታ መከላከያ ደረጃን መጠበቅ ፡፡
በተጨማሪም ፣ ሐኪሙ በደም ውስጥ ያለው የኢንሱሊን መጠን መደበኛ እንዲሆን የተወሰኑ መድሃኒቶችን ሊያዝዙ ይችላሉ ፡፡ የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና አጠቃላይ ሕክምና ብቻ እና ያለመመገብ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክትትል ካልተደረገ የተፈለገውን ውጤት ማግኘት እንደማይችል መታወስ አለበት።
ከፍ ካለው የኢንሱሊን መጠን ጋር የተመጣጠነ ምግብ በሚከተሉት መርሆዎች ላይ የተመሠረተ ነው-
- በቀን አምስት ምግቦች በትንሽ ክፍሎች።
- ቅባትን ፣ የተጠበሱ እና ቅመም ያላቸውን ምግቦች ፣ የታሸጉ ምግቦችን ፣ ወይም የታሸጉ ምግቦችን መገደብ ፡፡ በተጨማሪም ዘመናዊ ሳህኖችን እና ሌሎች ምርቶችን በከፍተኛ መጠን ጠብቆ ማቆየት መተው ይሻላል ፡፡
- ጣፋጮች ፣ የስኳር እና የዳቦ መጋገሪያ ምርቶች አለመቀበል ፡፡ ያለ ስኳር እና ጄል ያለ ጣፋጮች ከጣፋጭ ጋር መብላት ይችላሉ ፡፡
- በአነስተኛ መጠጦች ውስጥ እንኳን የአልኮል መጠጦች አለመኖር።
- በምግብ ውስጥ ያለውን የጨው መጠን ይገድቡ።
- ለተክሎች አመጣጥ ፣ አነስተኛ ቅባት ላላቸው የወተት ምርቶች ቅድሚያ ስጥ ፡፡
- የበሰለ ሥጋ እና ዓሳ ፣ ትኩስ አትክልቶች ፣ ፍራፍሬዎች እና እፅዋት መመገብ ይችላሉ ፡፡
- ቀኑን ሙሉ ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ ፡፡ በሐሳብ ደረጃ ይህ ይህ ገና ውሃ ፣ ሮዝ ሻይ ወይም አረንጓዴ ሻይ ፣ ያልታጠበ ፍራፍሬ እና የቤሪ ኮምጣጤ መሆን አለበት ፡፡
በንጹህ አየር ውስጥ በየቀኑ የእግር ጉዞዎችን ማስተዋወቅ ጠቃሚ ይሆናል ፡፡ እነሱ ክብደትን ለመቆጣጠር እና በአጠቃላይ ጤና ላይ ጠቃሚ ውጤት እንዲያገኙ ይረዳሉ ፡፡
የኢንሱሊን መጠን መደበኛ ሆኖ ካልተገኘ ምን መዘዝ ያስከትላል? እነ includeህን ሊያካትቱ ይችላሉ-
- የደም ግፊት መጨመር እና በዚህ ምክንያት የደም ግፊት እድገት። በስኳር ህመም ውስጥ የደም ግፊት መጨመር በጣም አደገኛ ነው ፡፡
- ወደ አንጎል የደም ፍሰት ሂደት ሊረበሽ ስለሚችል የደም ቧንቧዎች የመለጠጥ ችሎታቸውን ያጣሉ።
- የ ካሮቲድ የደም ቧንቧ ግድግዳዎች ግድግዳ አመጣጥ ፣ የአተሮስክለሮሲስ እድገት ፡፡
የኢንሱሊን አመላካቾች ከፍ ባለ ደረጃ ላይ ካሉ ፣ ይህ ምናልባት በሰውነት ውስጥ የዶሮሎጂ ሂደቶች እድገትን ሊያመለክት ይችላል። የደም ፍሰትን መጣስ እስከመጨረሻው የኒውሮሲስ በሽታ ፣ የኩላሊት በሽታ መከሰት ወይም የቆዳ ችግር ፣ የእንቅልፍ ችግር ፣ የማያቋርጥ ድካም እና የሰውነት ድካም ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በቪዲዮ ውስጥ ያለው ስፔሻሊስት የኢንሱሊን ህዋስ ስሜትን የመረዳት ርዕስን ይቀጥላል።
