ከፍተኛ የደም ስኳር የስኳር በሽታ ዋና ምልክት እና በዚህ በሽታ ውስጥ ከባድ ችግሮች መከሰታቸው ዋና አካል ነው ፡፡ በሰውነታችን ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን መጨመር ለደም ዕይታ ፣ ለሆድ መረበሽ ፣ በእግር እና ለስላሳ ቁስለት እና ቁስለት መፈጠር ምክንያት የሆኑትን የደም ሥሮች እና የነርቭ ክሮች ግድግዳ ላይ ያጠፋል ፡፡
በተጨማሪም ፣ በታካሚው ሰውነት ውስጥ ባለው ከፍተኛ የስኳር መጠን የተነሳ አሴቶን እና ሌሎች አደገኛ መርዛማ ንጥረነገሮች ሊከማቹ ይችላሉ ፣ ይህም የኩላሊት እና የጉበት ውድቀት ያስከትላል ፡፡ ለዚህም ነው የስኳር በሽታ ሕክምና በዋነኝነት የታመመውን የስኳር መጠን ለመቀነስ ነው ፡፡
ከፍተኛ የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር ብዙ መንገዶች አሉ ፡፡ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የሚብራራው ይህ ነው የስኳር ህመም ላላቸው ህመምተኞች ሁሉ ለማንበብ ጠቃሚ ነው ፡፡
ለምን ስኳር ይወጣል
የስኳር በሽታ በሁለት ምክንያቶች ሊነሳ ይችላል ፡፡ በራስሰር በሽታ ፣ በቫይረስ ኢንፌክሽን ወይም በአሰቃቂ ሁኔታ ሳቢያ በሰውነት ውስጥ የኢንሱሊን ፍሰት ሙሉ በሙሉ መቋረጡ። ዓይነት 1 የስኳር በሽታ እድገትን ያስከትላል ፡፡
ኢንሱሊን እና የኢንሱሊን የመቋቋም እድገትን የውስጥ ሕብረ ሕዋሳት ስሜትን መጣስ። ዓይነት 2 የስኳር በሽታ እድገትን ያበረታታል ፡፡
መደበኛውን የካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም ባላቸው ሰዎች ውስጥ ከመመገቡ በፊት የደም ስኳር ከ 5.5 ሚሜ / ሊ አይበልጥም ፡፡ ከዚህ አመላካች የሚበልጡት ሁሉም ውጤቶች በሰውነት ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን መጨመር እና የስኳር በሽታ መጀመራቸውን ያሳያል ፡፡
በተለመደው ሁኔታ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ በሆነ ከፍተኛ የደም ስኳር ውስጥ ትግሉን መጀመር ጥሩ ነው።
በዚህ ሁኔታ ሕመምተኛው የግሉኮስ መጠንን መደበኛ ለማድረግ እና ውስብስብ ችግሮች እንዳይከሰቱ ለመከላከል ቀላል ይሆናል ፡፡
ስኳር እንዴት እንደሚቀንስ
ጥያቄው "የደም ስኳር በፍጥነት እንዴት ወደ ታች ማውረድ እንደሚቻል?", የበሽታው አይነት ምንም ይሁን ምን የስኳር በሽታ ላለባቸው ህመምተኞች ሁሉ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ለዚህም ፣ ታካሚው የደም ስኳንን ዝቅ ለማድረግ እና መደበኛ ለማድረግ የሚከተሉትን ዘዴዎች ሊጠቀም ይችላል-
- የኢንሱሊን subcutaneous አስተዳደር;
- የስኳር-መቀነስ መድኃኒቶችን መቀበል;
- ከህክምና አመጋገብ ጋር መጣጣም;
- የባህላዊ መድኃኒት አዘገጃጀቶች አጠቃቀም።
እያንዳንዳቸው ዘዴዎች ጥቅሞች እና ጉዳቶች አሏቸው ፣ እናም በብቃትነቱ ተለይቶ ይታወቃል። የኢንኮሎጂስት ተመራማሪዎች በአንድ ጊዜ የደም ስኳንን ዝቅ ለማድረግ ብዙ መንገዶችን እንዲለማመዱ ይመክራሉ ፣ ይህም የበለጠ ጎልቶ እንዲታይ እና ዘላቂ ውጤት እንዲያገኙ ያስችልዎታል ፡፡ ሆኖም ግን ፣ ከዚህ በፊት ስለነዚህ ዘዴዎች በተቻለ መጠን መማር ፣ እንዴት እንደሚሰሩ እና ምን contraindications እና የጎንዮሽ ጉዳቶች መኖራቸውን ማወቅ አለብዎት ፡፡
መድኃኒቶች
የደም ስኳርን ለመቀነስ የሚረዱ መድኃኒቶች ዓይነት 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ያለባቸውን በሽተኞች ለማከም ያገለግላሉ ፡፡ እነዚህ መድኃኒቶች በሁለት ክፍሎች ይከፈላሉ ፡፡
የሰልፈርን ፈሳሽ ንጥረ ነገሮች። እነዚህን መድኃኒቶች መውሰድ በሽተኛው ያለ ሹል ጠብታ በሰውነቱ ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን እንዲቀንሱ ያደርጋል። ይህ የስኳር-ዝቅጠት ጡባዊ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ውጤት አለው ፣ ቢያንስ ለ 12 ሰዓታት ይቆያል ፡፡ ስለዚህ ፣ የግሉኮስ መጠን ላይ አስተማማኝ ቅነሳን ለማረጋገጥ በሽተኛው በቀን ሁለት ጽላቶችን ብቻ መውሰድ በቂ ነው። ይህ ክፍል እንደ glibenclamide እና gliklazid ያሉ መድኃኒቶችን ያካትታል ፤
Biguanides. የኢንሱሊን ተጨማሪ ምስጢር ማነቃቃትን ስለማያበረታቱ ይህ የአደንዛዥ ዕፅ ክፍል ለሥጋው የበለጠ ጠቃሚ እንደሆነ ይቆጠራል። በተጨማሪም እነሱ በተለያዩ መጠኖች ውስጥ ይመረታሉ ፣ ይህም አጠቃቀማቸውን ቀላል እና ምቹ ያደርገዋል ፡፡ ከነዚህ ገንዘቦች መካከል ቀኑን ሙሉ የስኳር መጠን ዝቅ የሚያደርጉት ረዘም ያለ የድርጊት ጽላቶች አሉ ፡፡ የሚከተሉት መድኃኒቶች የዚህ የመድኃኒት መደብ ክፍል ናቸው ግሉፊንፊን ፣ ግሉኮፋጅ ፣ ሜቶጎማማ እና ሲዮfor።
የኢንሱሊን ዝግጅቶች በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ዝቅ ለማድረግ ሊያገለግሉ ይችላሉ ፣ በኢንዶሎጂስት ባለሙያ ምርመራ ከተደረገ እና በሰውነት ውስጥ የኢንሱሊን አለመኖር ማረጋገጫ ከተሰጠ በኋላ ብቻ ፡፡ ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ህክምናን ለማከም ዋነኛው መድሃኒት ነው ፡፡ የኢንሱሊን ዝግጅቶች በሚከተሉት ቡድኖች ይከፈላሉ ፡፡
- የአልትራሳውንድ እርምጃ (ቀላል);
- አጭር እርምጃ;
- መካከለኛ እርምጃ;
- የተራዘመ እርምጃ;
- የተቀናጀ እርምጃ (የተቀላቀለ)።
ወደ ሰውነት ውስጥ ከገባ በኋላ ወዲያውኑ እርምጃ የሚጀምሩ በቀላል ኢንሱሊን አማካኝነት ከፍተኛ የደም ስኳር ማምጣት ያስፈልጋል ፡፡ እንደነዚህ ያሉ መድኃኒቶች ከወሳኝ ደረጃ እስከ መደበኛ እሴት እንኳን በፍጥነት በስኳር በፍጥነት ሊቀንሱ ይችላሉ ፡፡ ሆኖም እነሱን ሲጠቀሙ የግሉኮሱ መጠን በጣም ዝቅ እንዳያደርግ የመመሪያውን መጠን በትክክል ማስላት አስፈላጊ ነው ፡፡
በስኳር በጣም ስለወደቀ በሽተኛው መንቀጥቀጥ ፣ ብርድ ብርድ ማለት ፣ ጠንካራ የረሃብ ስሜት ፣ ድካም ፣ ራስ ምታት እና ሌሎች የደም ማነስ ምልክቶች ሊሰማቸው ይችላል ፡፡ ይህ ሁኔታ ከከፍተኛ የግሉኮስ መጠን የበለጠ አደገኛ እንዳልሆነ ልብ ሊባል ይገባል ፡፡
መደበኛ የደም ስኳር መጠንን ለረጅም ጊዜ ለማቆየት ፣ አጫጭር እና መካከለኛ እርምጃዎችን የሚያጣምሩ የተቀናጁ ኢንሱሊንዎችን መጠቀም ይችላሉ። ደግሞም ረዘም ላለ ጊዜ ጥቅም ላይ የዋሉ insulins ለዚህ ዓላማ በጣም ተስማሚ ናቸው ፡፡ ለደም ስኳር ትክክለኛ ቁጥጥር በቀን ሁለት ጊዜ ወደ ሰውነት ውስጥ መግባታቸው አለባቸው ፡፡
በሰውነት ውስጥ በጣም ከፍተኛ የስኳር መጠን በፍጥነት ለመቀነስ አስፈላጊ ከሆነ ፣ ለምሳሌ በሃይፖግላይሚሚያ ኮማ ፣ አንድ በሽተኛ በኢንሱሊን የሚሰጥ ጠብታ ይሰጣል ፣ በፍጥነት ወደ መደበኛው ሁኔታ ይመልሰዋል።
አመጋገብ
ትክክለኛውን የስኳር ህመምተኛ የስኳር ህመምተኛን የደም ግሉኮስ መጠን ዝቅ በማድረግ ትክክለኛ አመጋገብ ትልቅ ሚና ይጫወታል ፡፡
መደበኛውን የግሉኮስ መጠን ደረጃውን ጠብቆ ለማቆየት በሽተኛው በቀላሉ ሊበላሹ በሚችሉ ካርቦሃይድሬት የበለጸጉ ምግቦችን ሙሉ በሙሉ መተው አለበት።
ይህ የተከለከሉ ምግቦች ቡድን የሚከተሉትን ያጠቃልላል ፡፡
- ስኳር እና ማንኛውም ጣፋጮች;
- ኬኮች ፣ መጋገሪያዎች ፣ ጣፋጮች እና ሌሎች ጣፋጮች ፡፡
- ነጭ ዳቦ ፣ ጥቅልሎች እና ሁሉም የተጋገሩ ዋና የዱቄት ዱቄት;
- ፓስታ, ፓስታ, ስፓጌቲ;
- ድንች በማንኛውም መልኩ;
- ከጣፋጭ ፍራፍሬዎች ጭማቂዎች;
- Jam, jam እና jam
- ቸኮሌት ፣ ቸኮሌት አሞሌዎች ፣ አንጸባራቂ ኩርባዎች;
- ጣፋጭ የካርቦን መጠጦች;
- የአልኮል መጠጦች, በተለይም ወይን.
ከጉዳት የሚመጡ ምግቦች ይልቅ በሽተኛው በምግቡ ውስጥ የደም ስኳር መቀነስ ከሚችሉ ምግቦች ተጨማሪ ምግቦችን ማካተት አለበት ፡፡
- የሁሉም ዓይነቶች እና ዝርያዎች ጎመን;
- ሽፍታ እና ራሽኒስ;
- ቲማቲም
- እንቁላል
- ዚኩቺኒ;
- ዱባዎች
- ሽንኩርት;
- ነጭ ሽንኩርት
- ዱባ
- Celery
- ስፒናች
- አመድ
- ባቄላ
ከላይ ከተዘረዘሩት ምርቶች ከፍተኛውን ጥቅም ለማግኘት የስኳር በሽታ ላለባቸው ህመምተኞች ከምግብ ቁጥር 9 ጋር የሚዛመዱትን ምግብ ማብሰል ይመከራል ፡፡ ይህ የአመጋገብ ስርዓት ከፍተኛውን የካርቦሃይድሬት መጠን ፣ ስብ እና መጥፎ ኮሌስትሮል መጠንን በተለይም በ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ለሚሰቃዩ ሰዎች ጠቃሚ ነው ፡፡
ህመምተኛው ጣፋጮቹን እምቢ ማለት ካልቻለ ታዲያ በዚህ ሁኔታ ጣፋጮዎችን የሚያካትቱ ጣዕመቶችን መምረጥ አለበት ፡፡ እነሱ ተፈጥሯዊ እና ሠራሽ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡
ሰው ሰራሽ ጣፋጮች የሚከተሉትን ያካትታሉ: -
- ሱክካይክ;
- Aspartame
- ሳካሪን
እነሱ ጠንከር ያለ ጣፋጭ ጣዕም አላቸው ፣ ግን እንደ ረሃብ የመጨመር ስሜት ያሉ ደስ የማይል ውጤቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ። በተጨማሪም ፣ ብዙ ዶክተሮች የእነዚህን ጣፋጮች አዘውትሮ መጠቀማቸው ለጤንነት አስተማማኝ ላይሆን እንደሚችል ያምናሉ ፡፡
ከተፈጥሯዊ ጣፋጮች መካከል-
- Xylitol;
- Fructose;
- ሶርቢትሎል.
እነሱ ለሥጋው የበለጠ ጠቃሚ ናቸው ፣ ግን ከልክ በላይ መጠቀማቸው ወደ ብስጭት የምግብ መፍጫ ሥርዓት ያስከትላል ፡፡
Folk የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ባህላዊ ሕክምና የምግብ አዘገጃጀት የደም ስኳር ለማምጣት የሚፈልግ ማንኛውም ሰው ሌላ ውጤታማ መድኃኒት ነው ፡፡ እነዚህ ተፈጥሯዊ የመድኃኒት መድኃኒቶች ከአንድ በላይ ለሆኑ የሕመምተኞች የስኳር ህመምተኞች በንቃት በስራ ላይ የዋሉ ሲሆን ከፍተኛ የግሉኮስ መጠንን ለመቋቋምም ረድተዋል ፡፡
የስኳር በሽታን ለማከም ከሚታወቁ ታዋቂ ዘዴዎች መካከል የሚከተሉት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች በጣም ታዋቂ ናቸው ፡፡
የኢየሩሳሌም artichoke አጠቃቀም። ለታካሚው የስኳር መጠን መጨመር ከፍተኛ ጥቅሞች ኢየሩሳሌምን የጥበብ ሥራን ፣ ወይም ደግሞ እንደሚጠራው የሸክላ ዕንቁን ሊያመጣ ይችላል ፡፡ በሱቅ ውስጥ ሊገዛ ወይም ለብቻው በበጋ ጎጆ ውስጥ ወይም በአትክልት ስፍራ ውስጥ ሊበቅል ይችላል። የኢየሩሳሌም artichoke በሚያስደንቅ ሁኔታ የሚበቅል ተክል አይደለም ፣ በበልግ ወቅት የበቀሉት ቡቃያዎች። የኢየሩሳሌም artichoke ጥሬ መብላት ይችላል ፣ ሰላጣዎችን ከእሱ ወይንም የተለያዩ ምግቦችን ማከል ይቻላል። በተለይም ለስኳር ህመም የኢየሩሳሌም የጥቁር ጭማቂን በንጹህ መልክ ሊጠጣ ወይም ከሌሎች የአትክልት ጭማቂዎች ጋር ሊጣመር ይችላል ፡፡
ቴራፒዩቲክ ሻይ. እንዲሁም ከፍ ካለው ስኳር ጋር ፣ ሰማያዊውን እና እንጉዳይን ቅጠላቅጠሎችን በመድኃኒት ሻይ ለመጠጣት በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ ለዝግጅትነቱ 1 tbsp ማፍሰስ ያስፈልጋል ፡፡ የዚህ ሻይ ሻይ ከዕፅዋት ሻይ በ 1 ብርጭቆ በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይቅቡት እና ለ 30 ደቂቃዎች ያህል እንዲጠጡ ይተው ፡፡ ዝግጁ ሻይ ተጣርቶ በቀን አራት ጊዜ በ 4 ኩባያ ኩባያ ውስጥ መወሰድ አለበት ፡፡
ሻይ ከእፅዋት እና ከቤሪ ፍሬዎች ፡፡ ሌላው ጥሩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ከሻንጣየን ሥር ፣ ከተጣራ ቅጠል እና ከስጋ እንጆሪዎች ሻይ ነው ፡፡ ለማብሰል ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በእኩል መጠን መውሰድ እና በደንብ መቀላቀል ያስፈልግዎታል ፡፡ ከዚያ 1 tbsp. አንድ የስብስብ ማንኪያ በሙቀት ውሃ ውስጥ አፍስሱ እና ሁለት ብርጭቆ የፈላ ውሃን አፍስሱ ፡፡ ሻይ ቢያንስ ለ 12 ሰዓታት መሰጠት አለበት ፡፡ የተዘጋጀው ፈሳሽ ሽንት በቀን 4 ጊዜ በግማሽ ብርጭቆ ውስጥ ተጣርቶ መነሳት አለበት ፡፡
ቀረፋ ከ kefir ጋር። ቀረፋ ለከፍተኛ ስኳር በሰፊው የታወቀ እና በጣም የታወቀ መድኃኒት ነው ፡፡ እሱ የግሉኮስን በደንብ ለመቀነስ ይረዳል ፣ ግን በጥብቅ በተወሰነ መጠን መወሰድ አለበት - ከ 1 ግራም ያልበለጠ። በቀን (1/3 የሻይ ማንኪያ ገደማ)። የተለያዩ ምግቦችን ከእሱ ጋር ጊዜ መስጠት ይችላሉ ፣ እና እንዲያውም ዝቅተኛ-ስብ kefir ላይ ማከል እና በባዶ ሆድ ላይ ሊጠጡት ይችላሉ ፡፡ በዚህ መሣሪያ አማካኝነት የሚደረግ ሕክምናው 40 ቀናት ነው ፡፡
የሮዋን የቤሪ ፍሬዎች ፣ ጩኸት እና የተጣራ በርበሬዎችን ማስጌጥ። ለማብሰል ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በሾርባ ማንኪያ ውስጥ ማስቀመጥ ፣ ውሃ ማከል ፣ ወደ ማሰሮ ማምጣት እና ለ 15 ደቂቃ ያህል ቀቅለው ፡፡ ዝግጁ ኮምጣጤ ከሻይ ይልቅ ሊጠጣ ይችላል። እሱ ስኳር ለመቀነስ እና ካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝምን ለማሻሻል ይረዳል ፡፡
የዕፅዋት ማስጌጥ ሥር በሰደደ የስኳር መጠን በቅጠሎች እና በአበባ ፣ በቅጠል ፣ በቅዱስ ጆን ዎርት ፣ በባህር ቅጠል የተሰሩ የእፅዋት ቅባቶችን ለመጠጣት ይመከራል ፡፡ ለሾርባ 1 tbsp ለማዘጋጀት. አንድ የሣር ማንኪያ በሳርሞስ ውስጥ መፍሰስ አለበት ፣ 1 ኩባያ የሚፈላ ውሃን ያፈላልግ ፣ ለ 3 ሰዓታት ያህል እንዲጠጣ ይተው። መድሃኒቱን በቀን ሦስት ጊዜ አንድ አራተኛ ብርጭቆ መውሰድ ያስፈልግዎታል ፣ ቀስ በቀስ መጠኑን ወደ ግማሽ ብርጭቆ ይጨምሩ ፡፡ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ያለው ቪዲዮ የደም ስኳር እንዴት እንደሚቀንስ ተጨማሪ ምክሮችን ይሰጣል ፡፡
