የስኳር በሽታ ሜታይትስ በሰው አካል ውስጥ ካለው የኢንሱሊን እጥረት ወይም የዚህ ሆርሞን ዝቅተኛ የመቋቋም አቅም ወደ ሰው ውስጣዊ አካላት ይዛመዳል ፡፡ በሁለተኛው ዓይነት የስኳር በሽታ ውስጥ በሽተኛው በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ደረጃውን ጠብቆ ለማቆየት በየቀኑ በሆርሞን ዕለታዊ አስተዋፅ on ላይ ጥገኛ አይደለም ፡፡ ከዚያ ይልቅ የስኳር-ዝቅ የሚያደርጉ መድኃኒቶችን መውሰድ እና በስፖርት እና ጤናማ አመጋገብ አማካይነት የስኳር ደረጃን መቆጣጠር ይችላል።
እንደ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ እድገት ዋነኛው ምክንያት እንደ የስኳር ህመም ከመጠን በላይ ክብደት ነው ፡፡ ከስኳር በሽታ ጋር ጾም መጾም የሰውነት ክብደትን ሊቀንስ ፣ ከመጠን በላይ መወፈርን ያስወግዳል እንዲሁም የደም ስኳር ያሻሽላል ፡፡
በስኳር በሽታ ውስጥ የጾም ውጤታማነት
በአጠቃላይ ፣ ዶክተሮች የ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ህክምናን ከጾም ጋር ምን ያህል ውጤታማ እንደሆነ አሁንም መስማማት አልቻሉም ፡፡ ከዚህ የክብደት መቀነስ ቴክኖሎጂ ይልቅ አማራጭ ሕክምና ሰጪዎች የስኳር-መቀነስ መድኃኒቶችን እና ሌሎች የህክምና ስርዓቶችን እንዲጠቀሙ ይመክራሉ።
ይህ በእንዲህ እንዳለ ፣ አብዛኛዎቹ ሐኪሞች የጡንቻ ህመም እና ሌሎች ችግሮች እና የእርግዝና መከላከያ ችግሮች በማይኖሩበት ጊዜ በአጠቃላይ ከመጠን በላይ ውፍረት እና ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ህክምናን በጾም እርዳታ ማከም በጣም ውጤታማ ነው ሲሉ ይከራከራሉ ፡፡
እንደምታውቁት የሆርሞን ኢንሱሊን ምግብ በሰው አካል ውስጥ ከገባ በኋላ ማምረት ይጀምራል ፡፡ ይህ በሆነ ምክንያት የማይከሰት ከሆነ ሰውነታችን የቅባት ማቀነባበር የሚከሰትበትን በተቻለ መጠን የሚገኙትን ሁሉ ይጠቀማል። ፈሳሽ በተራው ደግሞ ብዙ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ውስጥ ለማስወገድ ይረዳል ፣ በዚህ ምክንያት የስኳር ህመምተኞች ቢያንስ ቢያንስ በቀን ሦስት ሊትር መብላት አለባቸው ፡፡
ይህንን ሂደት በመጠቀም የውስጥ አካላት መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያጸዳሉ ፣ የሜታብሊክ ሂደቶች ወደ መደበኛው ይመለሳሉ ፣ 2 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ ባለበት ሕመምተኛው ከመጠን በላይ ክብደትን ይወርዳል ፡፡
ይህንን ማካተት በጉበት ውስጥ ያለው የግሉኮጅንን መጠን በመቀነስና ከዚያ በኋላ የሰባ አሲዶች ወደ ካርቦሃይድሬት እንዲገቡ ይደረጋል ፡፡ በዚህ ሁኔታ የስኳር ህመምተኛው ከአፍ ውስጥ ደስ የማይል የአሲድኦን መጥፎ ሽታ ሊኖረው ይችላል ፣ ለምሳሌ ፣ በሰውነት ውስጥ የተፈጠሩ ንጥረ ነገሮች ንጥረ ነገሮች በመኖራቸው ምክንያት ፡፡
ከስኳር በሽታ ጋር ለመጾም የሚረዱ ሕጎች
በሽተኛው ሁሉንም ጥናቶች ካስተላለፈ እና አስፈላጊውን ፈተናዎች ካለፈ በኋላ ሕክምናው እና የጾም ጊዜ በዶክተሩ ይወሰናሉ ፡፡ አንዳንድ ዶክተሮች ከ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ጋር መጾም ረጅም መሆን አለባቸው የሚል አስተያየት አላቸው ፡፡
ሌሎች ደግሞ በጾም የሚደረግ ሕክምና ከሁለት ሳምንት በማይበልጥ ጊዜ ውስጥ ተቀባይነት አለው ብለው ያምናሉ ፡፡
ይህ በእንዲህ እንዳለ የህክምና ልምምድ እንደሚያሳየው ከሁለተኛው ዓይነት የስኳር በሽታ ጋር ፣ የሶስት ወይም የአራት ቀናት ጾም እንኳን የሰውነት ሁኔታን ለማሻሻል እና የደም ስኳር መደበኛ ለማድረግ በቂ ነው ፡፡
- ህመምተኛው ከዚህ ቀደም ረሃብ ከሌለው ህክምናው በሚከታተልበት ሀኪም ፣ በምግብ ባለሙያው እና በኢንዶሎጂስት ባለሙያ ቁጥጥር ስር በጥብቅ መከናወን አለበት ፡፡
- በተጨማሪም በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን በመደበኛነት መለካት አስፈላጊ ሲሆን በቀን ውስጥ በቂ ፈሳሽ መጠጣትዎን አይርሱ ፡፡
- በረሃብ ከመጠቃቱ ከሦስት ቀናት በፊት የስኳር ህመምተኞች የእፅዋትን መነሻ ይዘቶች የያዙ ምግቦችን ብቻ መብላት ይችላሉ ፡፡ የሁለተኛውን ዓይነት የስኳር በሽታ ሜይቶትስን ጨምሮ ከ30-40 ግራም የወይራ ዘይት መብላት ያስፈልግዎታል ፡፡
- ከጾም መጀመሪያ በፊት በሽተኛው ከልክ በላይ ንጥረ ነገሮችን እና አላስፈላጊ የሆኑ የምግብ ምርቶችን ሆድ ነፃ ለማድረግ ንፅህና enema ይሰጠዋል ፡፡
አኩነኖን በሽንት ውስጥ ስለተከማቸ የመጀመሪያው ሳምንት ከአፉ የአሲድቶን እና ከታካሚውን ሽንት ማሽተት ስለሚፈልጉ እውነታው ዝግጁ መሆን ያስፈልግዎታል ፡፡ ሆኖም የጨጓራ ቀውስ ካለፈ በኋላ በሰውነት ውስጥ ያለው የኬቲን ንጥረ ነገር መጠን እየቀነሰ ከሄደ በኋላ ማሽተት ይጠፋል ፡፡
ህክምና በጾም በሚከናወንበት ጊዜ የደም ግሉኮስ እሴቶች ወደ መደበኛው ይመለሳሉ እናም በሽተኛው ምግብ ከመብላት በሚቆጠብበት ጊዜ ሁሉ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ይቆያሉ ፡፡
ሁሉም የሜታብሊክ ሂደቶችን ማሻሻል ጨምሮ ፣ በጉበት እና በኩሬ ላይ ያለው ጭነት ቀንሷል ፡፡ የብዙ የአካል ክፍሎች አፈፃፀም ከተመለሰ በኋላ በሴቶች እና በወንዶች ላይ ያለው የስኳር ህመም ምልክቶች በሙሉ በስኳር ህመምተኞች ሊጠፉ ይችላሉ ...
- የጾም ህክምናው ከተጠናቀቀ በኋላ የመጀመሪያዎቹ ሶስት ቀናት ከባድ ምግብን ከመብላት መቆጠብ ያስፈልጋል ፡፡ ምግብን ብቻ የሚመገቡ ፈሳሾችን ብቻ እንዲጠቀሙ ይመከራል ፣ በየቀኑ የምግብዎችን የካሎሪ መጠን ይጨምሩ ፡፡
- በቀን ከሁለት ጊዜ በላይ መብላት አይችሉም ፡፡ በዚህ ጊዜ ውስጥ በውሃ ፣ በተፈጥሮ የአትክልት ጭማቂዎች ፣ whey እና በአትክልቶች የተደባለቁ የአመጋገብ የአትክልት ጭማቂዎች ውስጥ ማከል ይችላሉ ፡፡ እንዲሁም በእነዚህ ቀናት ውስጥ ከፍተኛ ጨው እና ፕሮቲኖችን የያዙ ምግቦችን መብላት አይችሉም።
- ከተለመደው በኋላ የስኳር ህመምተኞች ጤናማ መደበኛ የሰውነት ሁኔታን ለረጅም ጊዜ ለማቆየት የአትክልት ሰላጣዎችን ፣ የአትክልት ሾርባዎችን ፣ ሱሪዎችን በብዛት እንዲመገቡ ይመከራሉ ፡፡ የስኳር ህመምተኞችንም ጨምሮ የምግብ መጠኑን ድግግሞሽ ለመቀነስ እና ቀኑን ሙሉ መክሰስ እንዲያቆሙ ይመክራሉ ፡፡
