የሱፍ አበባ ለብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ምንጭ ነው ፡፡ ከሱፍ አበባ ዘር በተጨማሪ ሊተገበር ይችላል-
- ቅጠሎች;
- አበቦች
- ሥሮች
የሱፍ አበባ ዘሮች ማንኛውንም ዓይነት የስኳር በሽታ በሽታን ለመከላከል እንዲሁም ለሕክምናው ረገድ የማይቻሉ ናቸው ፡፡ ዘሮች ካሉ ታዲያ ጥቅሞቹ በስኳር በሽታ ውስጥ ሊተነተን አይችሉም ፡፡
የደም ስኳር በመጨመር ይህ በጣም ተገቢ ይሆናል።
የዘሮች ዋጋ
የዚህ የተተከለው ተክል ዘሮች አስፈላጊ ከሆኑ አሚኖ አሲዶች ፣ ፖሊዩረቲዝድ አሲዶች ፣ ሊኩቲን እና ፎስፎሊላይዲዶች ጋር 24 በመቶ ገደማ ፕሮቲን ይይዛሉ።
የሱፍ አበባ ዘሮች ለስኳር በሽታ አስፈላጊ ለሆኑት በስብ-በሚሟሙ ቪታሚኖች የበለፀጉ አይደሉም ፡፡
ለእያንዳንዱ መቶ ግራም የዘር ፍሬዎች እስከ 30 ሚ.ግ. ቪታሚን ኢ ይገኛሉ ፣ ከእነዚህ ውስጥ ግማሹን በየቀኑ የሚፈለገው የቶኮፌሮል መደበኛ ደንብን ለማገድ ሙሉ ለሙሉ ይቀራል።
የሱፍ አበባ ዘሮች በውስጣቸው በቫይታሚን B6 በውስጣቸው ያለው ቫይታሚን B6 በመኖራቸው እኩል አድናቆት አላቸው ፡፡ ምክንያታዊ በሆነ ገደብ ውስጥ ካለ ሌላ ምርት ከተጨማሪ ፓውንድ ጋር በደንብ ይዋጋል።
በምርቱ ውስጥ በቂ;
- ማዕድናት;
- ንጥረ ነገሮችን መከታተል;
- ማክሮክለር።
በእነዚህ ንጥረ ነገሮች ከፍተኛ የስኳር መጠን ያላቸው የስኳር ህመምተኞች ተጠቃሚ ይሆናሉ ፡፡
በፀሐይ መጥበሻ ብረት ውስጥ ከሚገኙት ዘቢብ ውስጥ ሁለት እጥፍ ያህል መሆኑ ልብ ሊባል የሚገባው ነው ፡፡ ከፖታስየም ይዘት አንፃር በሙዝ 5 እጥፍ ቀድመው ይገኛሉ ፡፡
በእውነቱ በጥሬ መልክ የሚገኙ ከሆነ የዘሮች የመድኃኒት ባህሪዎች ይወርሳሉ! ምርቱን ማድረቅ በጣም አይመከርም። በዚህ ቅጽ ውስጥ ጉዳት ሊያደርሱ ይችላሉ ፡፡
ዘሮች የተወሰኑ የጤና ችግሮችን ለማስወገድ ይረዳሉ ለምሳሌ-
- የደም ግፊት
- የነርቭ መዛባት.
በተጨማሪም ፣ የሱፍ አበባ ዘሮች ቁስሎች ፣ ቁስሎች ፣ የምግብ ፍላጎትን ያሻሽላሉ ፣ የበሽታ መከላከልን ይጨምራሉ እናም ኦንኮሎጂን ለመከላከል በጣም ጥሩ እርምጃ ይሆናሉ ፡፡ በሽተኛው በፔንቻይስ ላይ ችግሮች ካሉበት በፓንጊኒቲስ አማካኝነት ዘሮችን መብላት መቻል አለመቻሉን ማወቁ አስፈላጊ ነው ፡፡
የዕፅዋቱ ሥርአት በዲያቢቲክ እና በጨው-በማስወገድ ችሎታዎች ይታወቃል ፡፡ ከዚህ የሱፍ አበባ ክፍል ውስጥ ግንድ ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ በስኳር ህመምተኛ ውስጥ የደም ስኳርን ደረጃ ለመቀነስ ይረዳል ፡፡
የዚህ መሣሪያ ጉዳት ሙሉ በሙሉ አይገለልም ፡፡ ብዙ ጊዜ ሊጠጡት ይችላሉ።
ለስኳር በሽታ ዘሮችን ለመብላት የተሻለው መንገድ ምንድነው?
ከካሎሪ ይዘት እና ከሥጋም እንኳን በጣም ከባድ ስለሆኑ በካሎሪ ይዘታቸው ላይ ጎጂዎች ፡፡ ከዚህ አንፃር ፣ በአንጻራዊ ሁኔታ ጤናማ የሆነ ሰው እንኳን የስኳር ህመምተኛውን የስኳር በሽታ ያለባቸውን በሽተኞች ለመጥቀስ በተወሰነ መጠንም ሊበላው ይገባል ፡፡
ምርቱን በጥሬ ወይም በደረቅ መልክ ሊጠጡት ይችላሉ ፡፡ በሚበስልበት ጊዜ ዘሮች 85 ከመቶ የሚሆኑት ጥራታቸውን ያጣሉ ብቻ ሳይሆን በ 1 ኛ ወይም በ 2 ዓይነት 2 የስኳር በሽታ የጤና ሁኔታቸውን ላይም ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡
የዚህ ዓይነቱ ምርት ጥቅም ጥርጣሬ ውስጥ ይወጣል ፣ ምክንያቱም የተጠበሱ ዘሮች ለሰውነት ሙሉ ጉዳት ናቸው ፡፡
በተገዙት የተቀቡ ዘሮች ተሸክመው ብዙ ጊዜ መብላት የለብዎትም። በብርሃን ተፅእኖ ስር ፣ ወዲያው በበሽታው የመያዝ አቅም ያላቸውን የጎድን አጥንቶች በሙሉ የሚዳከም ኦክሳይድ ሊወስዱ ይችላሉ ፡፡
ከፍተኛ ውጤታማነትን ለማግኘት የሱፍ አበባ ዘሮችን መውሰድ ያስፈልጋል ፣ እራስዎን ቀድመው በቡና መፍጫ መፍጨት አለባቸው ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ዱቄት በሳባዎች እና ጥራጥሬዎች ውስጥ መጨመር አለበት.
ዱባ ዘሮች
ዘሮች ከደንጓዳ ፍሬ የሚመጡት ዘሮች ለምለም ለዘመዶቻቸው ጠቀሜታ ሳይሆን ከፀሐይ መጥበሻ እንደነዚህ ያሉት ዘሮች ተመጣጣኝ ዝቅተኛ የጨጓራ መረጃ ጠቋሚ ይኖራቸዋል ፣ ይህም ምርቱ በስኳር በሽታ አመጋገብ ውስጥ እንዲካተት ያስችለዋል ፡፡
ሌላ ጠቀሜታ ደግሞ ዱባ ዘሮች ያለ አተር ለረጅም ጊዜ ሊከማቹ ስለሚችል ነው ፡፡ እነሱ ልክ እንደ የሱፍ አበባ ዘሮች ፣ በተለያዩ የእህል ምግቦች ውስጥ ንጥረ ነገር ሊሆኑ እና የእነሱ ጠቃሚ ትኩረት ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ በአንደኛውና በሁለተኛው ዓይነት የስኳር በሽታ ሜዲኩስ በሽተኛው በከፍተኛ የስኳር መጠን ደምን ያሻሽላል ፡፡
ለስኳር በሽታ የተልባ ዘሮች እንዲሁም የተልባ ዘይት ከፍተኛ ጥቅም ሊያገኙ ይችላሉ ፣ ግን ይህ በተለየ ጽሑፍ ውስጥ በዝርዝር ተገልጻል ፡፡
የዘሮቹ የመፈወስ ባህሪዎች ምንም ይሁኑ ምን የስኳር ህመምተኛው ከዶክተሩ ያለፈቃድ እነሱን መብላት አይችልም ፡፡ በምርቱ ውስጥ የማይፈለጉ ውጤቶችን ለማስወገድ ይህ አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም በአንዳንድ ሁኔታዎች ዘሮች ጉዳት ሊያደርሱ ይችላሉ ፣ ለምሳሌ ፣ አለርጂ የምግብ ምላሽ ያስከትላል ፡፡
