ከሚታወቁት የአትክልት መጠጦች ሁሉ የቲማቲም ጭማቂ በጣም ጠቃሚ እንደሆነ ይቆጠራል ፣ እናም በብዙዎች ብዛት ይመረጣል። ነገር ግን 2 ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ምርመራ የተደረገባቸው ሰዎች በተለምዶ ብዙ ታዋቂ ምርቶችን በመተው አመጋገቡን ለመመገብ ይገደዳሉ ፡፡ ቲማቲሞች ለስኳር ህመምተኞች ደህና እንደሆኑ ሊቆጠሩ ይችላሉ ፣ እናም የኢንዶክራይን በሽታ ላለመጠቀም ሲጠቀሙባቸው ክልከላዎች አሉን?
ከስኳር በሽታ ጋር የቲማቲም ጭማቂ መጠጣት እችላለሁ
በመደብሮች መደርደሪያዎች ላይ ከመደበኛ አፕል እስከ ብዝሃ-ፍራፍሬ ድረስ የተለያዩ ጭማቂዎች ምርጫዎች አሉ ፡፡ ግን ሁሉም ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ጠቃሚ አይደሉም ፡፡ ደግሞም ይህ ለታካሚው አመጋገብ ብቁ የሆነ አቀራረብን የሚጠይቅ ከባድ በሽታ መሆኑ ይታወቃል ፡፡ ስፔሻሊስቶች የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች የቲማቲም ጭማቂ እንዲጠጡ ተፈቅዶላቸዋል ፡፡
የዝግጅት አቀራረብ ዘዴ ላይ በመመርኮዝ ዝቅተኛ የግሉሜሜክ መረጃ ጠቋሚ (ከ 15 እስከ 33 አሃዶች) አለው ፣ እናም የኃይል ዋጋው በ 100 ኪ.ግ.
የስኳር ህመም እና የግፊት መጨናነቅ ያለፈ ነገር ይሆናል
- የስኳር መደበኛ ያልሆነ -95%
- የደም ሥር እጢ ደም መፋሰስ - 70%
- ጠንካራ የልብ ምት መጥፋት -90%
- ከፍተኛ የደም ግፊትን ማስወገድ - 92%
- በቀን ውስጥ የኃይል መጨመር ፣ በሌሊት እንቅልፍን ማሻሻል -97%
የቲማቲም ፍራፍሬዎች ከየትኛው ጭማቂ የተሰራ ነው ፣ ከፍተኛ ጣዕም እና የአመጋገብ ባህሪዎች አሏቸው ፡፡ ፈሳሹ በሚፈስበት ጊዜ የሚለጠፈው መጠጥ ለጊዜው ረዘም ላለ ጊዜ ይቀመጣል ፣ ይህም በሚሠራበት ጊዜ ተጨማሪ ምርቶችን አያስፈልገውም ፡፡ ከቲማቲም ፓስታ የተሠራ ምርት እንኳን ለሰውነት አንዳንድ ጥቅሞችን ያስገኛል ፡፡
የስኳር ህመምተኞች ጥንቅር እና ጥቅሞች
የቲማቲም ጭማቂ ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይ :ል-ቫይታሚኖች ፣ አሚኖ አሲዶች ፣ ማዕድናት ፣ ፋይበር ፡፡
ከስኳር በሽታ ጋር: -
- መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል;
- ሜታብሊክ ሂደቶችን መደበኛ ያደርጋል;
- ድፍረቱን በመከላከል የስኳር ህመምተኞች ስብጥር ያሻሽላል ፣
- ሄሞግሎቢንን ያነሳል። በስኳር በሽታ ህመምተኞች ውስጥ የደም ማነስ በስኳር በሽታ Nephropathy ምክንያት ይነሳል ፡፡ የእነዚህ ሰዎች ኩላሊት የቀይ የደም ሴሎችን ማምረት የሚያነቃቁ ትክክለኛ የሆርሞኖች መጠን ማምረት አይችሉም ፤
- የነርቭ ሥርዓቱን ያረጋጋል;
- ደም እና የሆድ ውስጥ ግፊት መቀነስ;
- የደም ሥሮች atherosclerosis እድገትን ይከላከላል ፣ “መጥፎ” ኮሌስትሮል እንዳያከማች እና በልብ ቧንቧዎች ላይ ቁስለት ይከላከላል ፡፡
- የአንጀት በሽታ እንዳይከሰት ይከላከላል ፤
- ለስኳር ህመምተኞች በጣም አስፈላጊ የሆነውን የደም ስኳር መደበኛ ያደርገዋል ፡፡
- ከሄፕታይተስ ጋር መታገል;
- ብዙውን ጊዜ የስኳር በሽታ የሚይዙ ሰዎች ለሚያጋጥሟቸው የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች እንደ መከላከያ እርምጃ ሆኖ ያገለግላል ፡፡
የቲማቲም ጭማቂ በሀብቱ ስብጥር ምክንያት እነዚህ ሁሉ የመፈወስ ባህሪዎች አሉት ፡፡ ይህ ያካትታል
- fructose እና ግሉኮስ;
- ኦርጋኒክ አሲዶች;
- ቶሚቲን ፣ ፎሊክ ፣ ፓቶቶኒክ ፣ ኒኮቲን አሲድ ፣ ቶኮፌሮል;
- ፎስፈረስ ፣ molybdenum ፣ boron ፣ chromium ፣ ካልሲየም ፣ cobalt ፣ ማንጋኒዝ ፣ ፍሎሪን ፣ ወዘተ.
ለአይነት 1 እና ለ 2 የስኳር በሽታ የስምምነት ውሎች
የቲማቲም መጠጥ ዓይነት 1 እና 2 ዓይነት የስኳር ህመምተኞችን አይጎዳም ከፕሮቲን ምግቦች እና ምግቦች በተናጥል ይጠጡብዙ ስቴክ የያዘ። ጭማቂን ከእንቁላል ፣ ከዓሳ እና ከስጋ ጋር በማጣመር የምግብ እጥረት ያስከትላል ፣ እንዲሁም ከቆሎ እና ድንች ጋር አብሮ መጠቀሙ የኩላሊቱን ተግባር ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ የቲማቲም ጭማቂ ከምግብ በፊት ለግማሽ ሰዓት ያህል ለአንድ ብርጭቆ አንድ ሦስተኛ ያህል በቀን ሶስት ጊዜ ቢጠጡ ለታመመኞች በጣም ጠቃሚ ይሆናል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ የጨጓራ ቁስለት ስለሚበሳጭ በባዶ ሆድ ላይ አይጠጡትም ፡፡
አንድ መጠጥ ለመቅመስ ወይም ለማጣፈጥ አድናቂዎች በዚህ ቅፅ አነስተኛ ጠቀሜታ እንደሚኖራቸው ከግምት ውስጥ ማስገባት አለባቸው። ህመምተኛው የሎሚውን የተወሰነውን ጣዕም ማባዛት ከፈለገ ፣ የተከተፈ አረንጓዴ ዱላ ወይንም ትንሽ የተከተፈ ነጭ ሽንኩርት ማከል ይችላሉ ፡፡ ከ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ጋር ባለሞያዎች የቲማቲን ጭማቂ በተቀቀለ ውሃ ወይንም ወይንም ከወይራ ዘይት ጋር እንዲቀላቀል ይመክራሉ ፡፡ ስለዚህ "ከባድ" ምርቱ በጣም በፍጥነት ይቀበላል።
ጠቃሚ ነው በቤት ውስጥ የተሰራ የቲማቲም ጭማቂ። ለማሽከርከር የበሰለ ጭማቂ ፍራፍሬዎችን ይጠቀሙ ፡፡ ከአረንጓዴ ቲማቲሞች ጭማቂ አያደርጉም ፣ መርዛማ ንጥረ ነገር ስለያዙ - ሶላኒን። ተክሉን ተባዮችን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ Glycoalkaloid በአንድ ሰው ላይ እጅግ በጣም አሉታዊ በሆነ መልኩ ይሠራል - ቀይ የደም ሴሎችን ያጠፋል እንዲሁም የነርቭ ሥርዓቱን ያበሳጫል።
የዚህ ምርት ኢንዱስትሪ አምራቾች የቴክኖሎጂ ደረጃዎችን በመጣስ ብዙውን ጊዜ ያዘጋጁታል። ምንም እንኳን የዓመት ጊዜ ምንም ይሁን ምን ብዙ ምርቶች የቲማቲም ፓስታን በውሃ ውስጥ ይቀልጣሉ ፡፡ ስለሆነም የስኳር ህመምተኞች ህመምተኞች ጥርጣሬ የሌለባቸውን የቤት ውስጥ ማከማቻዎችን በበጋ ወቅት መምረጥ ወይም በክረምቱ ወቅት ክምችት መያዝ አለባቸው ፡፡
በሱቅ ውስጥ የቲማቲም ጭማቂ ሲገዙ የሚከተሉትን ማድረግ አለብዎት:
- ለምርት ቀን ትኩረት ይስጡ ፡፡ እነዚህ የበጋ ወራት ከሆኑ ታዲያ ጭማቂው ምናልባት ተፈጥሯዊ ነው ፡፡ የክረምት ፍሰት ከሆነ ፣ የቲማቲም ክፍሉ ከቲማቲም ፓኬት የተሰራ (ሙቀቱ አያያዝ የተከናወነው ከፊል የተጠናቀቀ ምርት ስለሆነ አነስተኛ ጠቀሜታ እንዳለው ተደርጎ ይቆጠራል)።
- ምርቶችን ሳይጨምር ለረጅም ጊዜ የአትክልት መጠጥ ለማከማቸት የሚያስችለውን በካርቶን ማሸጊያ ውስጥ ምርቱን ይግዙ ፡፡
የእርግዝና መከላከያ
ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ባለባቸው ህመምተኞች ውስጥ የቲማቲም ጭማቂ መጠቀምን በተመለከተ የተለያዩ ክልከላዎች አሉ ፡፡ አንድ ሰው ካስተዋለ
- የከሰል በሽታ መበላሸት;
- ቁስለት, አጣዳፊ ደረጃ ውስጥ gastritis;
- የፓንቻይተስ በሽታ
- የምግብ መመረዝ;
- የኪራይ ውድቀት
የአትክልት መጠጥ መጠጣት አይችሉም።
የኢንሱሊን ጥገኛ የሆኑ ሕፃናት ከሁለት ዓመት ዕድሜ ጀምሮ የቲማቲም ጭማቂ መስጠት ይጀምራሉ ፡፡ ግን ለአዲሱ ምርት ማስተዋወቅ የአካልን ምላሽ በመቆጣጠር ቀስ በቀስ ወደ ህፃኑ ምግብ ውስጥ ማከል ያስፈልግዎታል። በዚህ ሁኔታ, ጭማቂው በውሃ መታጠብ አለበት.
የአለርጂ ችግር ያለባቸው ሰዎች መጠጥ ሲጠጡ ጠንቃቃ መሆን አለባቸው - እንደ አለርጂ ይቆጠራል። በውስጡ ስብጥር ውስጥ ያሉት የማዕድን ጨዎች የደም ግፊትን ሊጨምሩ እና የታካሚውን ደህንነት ሊያባብሱ ስለሚችሉ ከፍተኛ ግፊት ያላቸው ህመምተኞች ከእነርሱ ጋር መወሰድ የለባቸውም።
ከሚያስከትላቸው የጎንዮሽ ጉዳቶች መካከል የአመጋገብ ችግር እና ተቅማጥ እንደሚስተዋሉ ተገልጻል ፡፡ ስለዚህ ሰውነት በስኳር ህመምተኛ አመጋገብ ውስጥ የቲማቲም ጭማቂን በማስገባት ሰውነት ላይ ምላሽ ይሰጣል ፡፡ በእነዚህ አጋጣሚዎች ሁኔታው እስኪስተካከል ድረስ አጠቃቀሙን እንዲያቆም ይመከራል ፡፡ የቲማቲም የስበት ምርት ሌላው የጎንዮሽ ጉዳት hypovitaminosis ነው። ነገር ግን በአዋቂዎች ውስጥ መከሰቱ እጅግ በጣም ያልተለመደ ነው ፣ እናም በብዛት ጭማቂ ቢጠጡ ብቻ ነው። በቀን አንድ ብርጭቆ ጭማቂ ቢጠጡ ምንም መጥፎ ግብረመልሶች መፍራት የለባቸውም።
የቲማቲም ጭማቂ እና የስኳር በሽታ አንድ ላይ ይጣመራሉ ፡፡ በትክክል ከተጠቀሙ እና በተመጣጠነ መጠን ከተጠቀሙ በጤንነት ላይ በጎ ተጽዕኖ እንዳሳደረ ማየት ይችላሉ። የልብና የደም ሥር (የነርቭ ሥርዓትን) ጨምሮ የሰውነት ዋና መሠረታዊ አመላካቾች ይሻሻላሉ ፡፡ ዋናው ነገር መለኪያን እና ጥንቃቄ ማድረግ ነው።
