የደም ስኳር 7.4 ምን ማድረግ እንዳለበት - ከሁሉም በላይ ፣ ያለ ፍርሃት!

አንድ ሰው በሕክምናው ሩቅ ለሆነ ሰው በሰውነት ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን አለመመጣጠን እና መንስኤው ምን እንደሆነ ለማወቅ አስቸጋሪ ነው ፡፡ ሆኖም ፣ አንዴ ለትንታኔ ለመተንተን እና ጭማሪን ለማየት ደም ከሰጡ ፣ አሁንም እሱን ማወቅ አለብዎት ፡፡ ስለዚህ የደም ስኳር 7.4 ፣ ምን ማድረግ እና መኖር?

የደም ስኳር በሰውነት ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል-ወደ ባዮሎጂ አጭር መግለጫ

በሰውነት ውስጥ የግሉኮስ መታየት ዋና ዓላማ አካልን አስፈላጊነት ለማቅረብ የኃይል ክምችት መፍጠር ነው ፡፡ አንድ ምድጃ ያለ ማገዶ ሊቃጠል እንደማይችል ሁሉ አንድ ሰው ያለ ምግብ መሥራት አይችልም።

በሰውነቱ ውስጥ ያለ ግሉኮስ ከሌለ ማድረግ የሚችል የለም ፡፡

የስኳር ሜታቦሊዝም ሂደት አጭር እይታ

1. ወደ ሰውነት ከገቡ በኋላ ከሆድ እና ከጉበት ውስጥ ያለው ግሉኮስ ወደ ደም ውስጥ ይገባል ፡፡
2. የደም ቧንቧው እያንዳንዱን ሴል በማነቃቃት በመላው ሰውነት ላይ ይይዛል ፡፡
3. እንክብሉ የኢንሱሊን ምርት በማምረት ግሉኮስን ለመምጠጥ ይረዳል ፡፡ ያለ እሱ የማይቻል ነው ፡፡
4. ከተመገቡ በኋላ ሁሉም ሰዎች በስኳር መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ጨምረዋል ፡፡ ብቸኛው ልዩነት ለጤነኛ ሰው ይህ ተፈጥሮአዊ ሁኔታ የማይመች እና ለረጅም ጊዜ የሚቆይ አይደለም ፣ ግን ለታካሚው - በተቃራኒው ፡፡

የስኳር በሽታ ለምን ያስከትላል?

ከዓመት ወደ ዓመት የደም ስኳር ደረጃዎች ይገመገማሉ ፣ ይለወጣሉ ፡፡ ለ 2017-18 ሳይንቲስቶች ወደ አንድ ወይም ወደ አንድ የማይስማሙ አስተያየቶች መጡ ፡፡

እያንዳንዱ አዋቂ ሰው በሚከተለው ዝርዝር ላይ ሊተማመኑ ይችላሉ

• መደበኛው የጊዜ ክፍተት ከ 3.3 ክፍሎች እስከ 5.5 ድረስ ተደርጎ ይወሰዳል (በባዶ ሆድ ላይ ቢለካ);
• እንዲሁም እስከ 7.8 አሃዶች ያለው ምስል እንደ መደበኛ ይቆጠራል (ከተመገቡ በኋላ 2 ሰዓታት ካለፉ በኋላ) ፡፡
• የግሉኮስ መቻቻል መጣስ ከ 5.5 እስከ 6.7 አሃዶች (ባዶ ሆድ) ወይም ከ 7.8 እስከ 11.1 አሃዶች (ከምሳ ከ 2 ሰዓታት በኋላ) አመላካች ላይ ተመስርቷል ፡፡
• የስኳር ህመም ከ 6.7 አሃዶች (ባዶ ሆድ) እና 11.1 ክፍሎች (ከምሳ ከ 2 ሰዓት በኋላ) ባለው አመላካች ተገኝቷል ፡፡

ቅድመ-ሁኔታዎን ለማወቅ በሆስፒታል ውስጥ ምርመራዎችን መውሰድ ወይም በቤት ውስጥ የግሉኮሜት መለኪያ መጠቀም አለብዎት ፡፡ አስተማማኝ ውጤት ለማግኘት ውጤቱን በመመዝገብ በተመሳሳይ ጊዜ ጥናቶችን ማካሄድ የተሻለ ነው ፡፡ ሆኖም ለ 100% ትክክለኛ ልኬት አሁንም ዶክተርን መጎብኘት አለብዎት።

ስኳር ወደ 7 ቢጨምር ምን ይከሰታል ምልክቶች እና የመጀመሪያ ምልክቶች

ለከፍተኛ የደም ስኳር መንስኤ የሚሆኑ በርካታ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ ፡፡ በእርግጥ ዋናው ምክንያት የስኳር በሽታ ጅምር ነው ፡፡ ይህ ሁኔታ ቅድመ-የስኳር በሽታ ይባላል ፡፡ በተጨማሪም በበሽታው ከመጠን በላይ በመጠጣት የግሉኮስ መጠን ብዙውን ጊዜ ከፍ ይላል ፡፡ ስለዚህ በሽተኛው በመተንተን ዋዜማ ላይ በየቀኑ ሁለት ተጨማሪ አገልግሎቶችን በራሱ የሚፈቅድ ከሆነ ልኬቶቹ አስተማማኝ ላይሆኑ ይችላሉ ፡፡

በተጨማሪም አስጨናቂ ሁኔታዎች በሚከሰቱባቸው ጊዜያት የደም ስኳር መጠን ከፍ ይላል። በማንኛውም በሽታ (ወይም ከዚህ በፊት) የተከናወነ የስኳር ምርመራ ለማመን አይመከርም ፡፡

ማወቁ አስፈላጊ ነው - ትንታኔው አንድ ጊዜ የደም ስኳር መጠን 7.4 መሆኑን ካመለከተ - ይህ እንደገና ደምን የደም ልገሳ ለማድረግ ነው። በመጀመሪያ ፣ ውጤቱን ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው ፣ እና በሁለተኛ ደረጃ በእውቅና የምስክር ወረቀቱ ውስጥ ያሉትን ቁጥሮች ሲመለከቱ ላለመጨነቅ እንደ መንገድ። ከዚህ ሀሳብ ቢያንስ ቢያንስ አንድ ቀን በሕይወት መትረፍ ፣ ሁለተኛ ትንታኔ በማዘጋጀት ላይ ሳሉ የበሽታውን ጅምር እውነታ መቀበል ቀላል ነው (ትንተናው ከተረጋገጠ)።

የስኳር በሽታ እድገትን የሚያመለክቱ የመጀመሪያዎቹ ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው ፡፡

• ደረቅ አፍ ፣ አጣዳፊ ጥማት እና ተደጋጋሚ ሽንት;
• ሕመምተኛው በጸጥታ በሚቀመጥበት ጊዜም እንኳ ሊከሰት የሚችል የደረት መፍዘዝ;
• ራስ ምታት እና ግፊት በተደጋጋሚ የ 1 ዓይነት የስኳር ህመም ተጓዳኝ ናቸው ፡፡
• ማሳከክ ፣ የነርቭ መሰል ቆዳ;
• በራዕይ ላይ ትንሽ መቀነስ ሊታይ ይችላል;
• ህመምተኞች ብዙ ጊዜ ይታመማሉ-አጣዳፊ የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽኖች እና ተላላፊ በሽታዎች የሚጣበቁ ይመስላሉ ፡፡
• ከወትሮው የበለጠ ከባድ ማተኮር የማያቋርጥ የድካም ስሜት ፣
• ጥቃቅን ጭረቶች እና ቁስሎች ረዘም ላለ ጊዜ ይፈውሳሉ ፡፡

ብዙውን ጊዜ ፣ ​​በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ያለው ሰው ከዝርዝሩ ውስጥ ያሉትን ምልክቶች በሙሉ ማለት ይቻላል ይሰማዋል። ሆኖም ግን ፣ ቢያንስ ከ2-5 ን ካስተዋሉ ፣ የግሉኮስ መጠንን የመቆጣጠር ልኬት ማድረጉ ጠቃሚ ነው ፡፡

የስኳር በሽታ ደረጃ ምንድነው?

የስኳር በሽታ 4 ዲግሪ አለ ፡፡ እነሱ በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን እና በታካሚው ሁኔታ ተጓዳኝ ችግሮች ላይ ይለያያሉ ፡፡ አንድ መደበኛ የስኳር መጠን ወደ 7.4 ሚሜል / ሊት / ሊት ከተገኘ ሐኪሙ ዓይነት 2 / ቁጥር 2 / ያስቀምጣል ፡፡

1. የመጀመሪያ ዲግሪ። በአንጻራዊ ሁኔታ ቀለል ያለ የስኳር በሽታ ፣ የደም ስኳር 6-7 ክፍሎች (በባዶ ሆድ ላይ) ሲደርስ። በሰውነት ውስጥ የሚከሰቱ ለውጦች አሁንም አነስተኛ ስለሆኑ ይህ ደረጃ በሽንት ውስጥ አይገኝም ፡፡ የአንደኛ ደረጃ የስኳር በሽታ የአኗኗር ዘይቤን በመለወጥ የአመጋገብ ዘዴን በመጠቀም ሊድን ይችላል ፡፡
2. ሁለተኛ ዲግሪ። በአንድ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ዓይነት ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ቀድሞውኑ ከፍ ያለ ነው - ከ 7 እስከ 10 አሃዶች (በአንድ ባዶ ሆድ)። ኩላሊቶቹ እየባሱ ይሄዳሉ ፣ ብዙውን ጊዜ የልብ ማጉረምረም ይለካሉ። በተጨማሪም ፣ የእይታ ፣ “የደም ሥጋት” የእይታ ፣ የደም ሥሮች ፣ የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት - እነዚህ ሁሉ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ደጋፊዎች ናቸው ፡፡ ግላይኮላይላይት ሄሞግሎቢን በትንሹ ሊጨምር ይችላል።
3. ሶስተኛ ዲግሪ። በሰውነት ውስጥ ለውጦች ከባድ ይሆናሉ ፡፡ የግሉኮስ መጠን በ 13 እና በ 14 ክፍሎች መካከል ይለያያል ፡፡ የሽንት ምርመራ የስኳር መኖርንና ብዙ የፕሮቲን መኖርን ያሳያል ፡፡ ምልክቶቹ ይገለጣሉ-በውስጠኛው የአካል ክፍሎች ላይ ከባድ ጉዳት ፣ ከፊል ወይም ሙሉ በሙሉ የእይታ ማጣት ፣ የግፊት ችግሮች ፣ በእጆቹ እና በእግሮች ላይ ህመም ፡፡ ከፍተኛ መጠን ያለው glycosylated hemoglobin።
4. አራተኛ ዲግሪ። ከባድ ችግሮች እና የደም ስኳር ወደ ወሳኝ ደረጃ ከፍ ይላሉ (ከ15-25 ክፍሎች ወይም ከዚያ በላይ)። አራተኛው ዓይነት የስኳር ህመምተኞች በኢንሱሊን እፎይታ ይሰማቸዋል ፡፡ በሽታው የኩላሊት ውድቀት ፣ የፔፕቲክ ቁስለት ፣ ጋንግሪን ፣ ኮማ ያስከትላል ፡፡

ትንሽ የስኳር መጠን እንኳን መጨመር ለወደፊትዎ ለማሰብ አሳማኝ ምክንያት ነው ፣ እናም የስኳር ህመም የመጀመሪያ ደረጃ ሲታይ በሕይወትዎ ውስጥ የሆነ ነገር በአፋጣኝ ማስታወስ እና መለወጥ ያስፈልግዎታል የሕይወት ትምህርት። ግን በትክክል?

ያለ መድሃኒት የደም ስኳር እንዴት እንደሚቀንስ

የደም ስኳር መጠን ዝቅ ለማድረግ ዋናው ግብ የስኳር በሽታ ሜላቲተስ እንዳያድግ ወይም እንዳይባባስ መከላከል ነው ፡፡ በበሽታው የመጀመሪያ ደረጃዎች ውስጥ ወይም በበሽታው የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ይህ በጣም ቀላል ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ከ 3-4 ዲግሪዎች የማይለወጡ እና ህመምተኛው እራሱን በአመጋገብ ውስጥ ለመቆየት ወይም እስከ ህይወቱ መጨረሻ ድረስ በኢንሱሊን ላይ ጥገኛ ለመሆን ይገደዳል።

በሰውነት ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን ለመቆጣጠር ምን መደረግ አለበት?

1. ዋናው ነገር ለራስዎ በጥልቀት መረዳትና በየቀኑ ሶዳ ፣ ቸኮሌት እና ጣፋጮች እንደሚጠናቀቁ ለራስዎ ጥብቅ ቃል መስጠት ነው ፡፡ በመድኃኒት ቤት ውስጥ የሚሸጡ ጣፋጮች መጀመሪያ ላይ መፍቀድ ይችላሉ ፡፡ እነሱ በ fructose ላይ የተሰሩ እና ለስኳር ህመምተኞች የተፈቀዱ ናቸው ፡፡ ፍራፍሬዎችን ፣ የደረቁ ፍራፍሬዎችን ፣ የታሸጉ ፍራፍሬዎችን እንዲመገቡ ራስዎን መፍቀድ ይችላሉ ፡፡
2. ሕይወት ያለ ጣዕሙ ጣፋጭ ካልሆነ ማር ደግሞ ምትክ ሊሆን ይችላል ፡፡ የተወሰነ መጠን ያለው ማር ከስኳር ይልቅ ጤናማ ጊዜ እጥፍ ይሆናል ፡፡
3. አመጋገቢው በጥንቃቄ መገምገም አለበት ፡፡ ከፍተኛ የስኳር ይዘት ያለው ምግብ በትንሽ ክፍሎች ውስጥ መብላት ያካትታል ፡፡ በቀላሉ እንዲለመዱ ለማድረግ ብዙዎች ምግቦቻቸውን በልጆች ምግቦች እንዲተኩ ይመከራሉ ፡፡ አንድ ትንሽ ማንኪያ እና አንድ ኩባያ በትንሽ ምግብ ይሞላሉ።
4. የተመጣጠነ ምግብ የተሟላ ፣ ጤናማ መሆን አለበት። ወፍራም ፣ ጨዋማ የሆኑ ምግቦች በጥብቅ የተከለከሉ ናቸው። ቅመም ቅመማ ቅመም እና ማንኪያም የተከለከለ ነው ፡፡ ለማብሰያ “ማጥፊያ” ሁናቴ ምድጃ ፣ ሁለት ቦይለር ፣ ዘገምተኛ ማብሰያ መጠቀም የተሻለ ነው።

የደም ስኳር በፍጥነት የሚቀንሱ ምን ምግቦች ናቸው?

ሰዎች ከፍተኛ የደም ግሉኮስን እና የስኳር በሽታዎችን እንዲዋጉ ከረጅም ጊዜ ጀምሮ ሲረዱ የቆዩ ብዙ ምርቶች አሉ። ይህንን ለድርጊት ምልክት አድርገው አይወስዱት እና እነዚህን ምርቶች ከሱ superር ማርኬቶች መደርደሪያዎች ያጥፉ። የለም ፣ ሁሉም ነገር በመጠኑ ይጠቅማል።

• ትኩስ የዱር ሰማያዊ እንጆሪዎች ከፍተኛ የስኳር ላላቸው ሰዎች እውነተኛ ሀብት ናቸው (ቤሪዎችን ብቻ ሳይሆን ለስላሳ ቅጠሎችን ማስጌጥ);
• ተራ ዱባዎች የግሉኮስ መጠን ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ - የያዙት ንጥረ ነገር የኢንሱሊን መሰል ውጤት ያለው ሲሆን በሰውነታችን ውስጥ የግሉኮስ በፍጥነት እንዲመጣ ያበረታታል ፣
• የተለመደው ቡና በ chicory መተካት የተሻለ ነው-ቾሚዮሪ ለስኳር ህመምተኞች በጣም ጠቃሚ ነው ፣ ተፈጥሯዊ ኢንሱሊን ይ andል እና ደስ የሚል ጣዕም እና ማሽተት አለው ፡፡
• እንደ አንድ የጎን ምግብ ፣ በቡድሃው ላይ ጥገኛ መሆን አለብዎት ፣ ግን መቀቀሱ አይሻልም ፣ ግን በቀላሉ ይበላዋል ፣
• ነጭ ጎመን ብዙ ፋይበር ይይዛል እንዲሁም ከሰውነት ውስጥ “ከልክ በላይ” ያስወግዳል ፣ አትክልቶች ትኩስ ወይም የተጋገሩ ናቸው ፡፡
• ከጥንት ጊዜ ጀምሮ ማንኛውንም በሽታ ለማከም ካሮት እና ቢራ ጭማቂ ይጠቀሙ ነበር-አሁን ሳይንቲስቶች የእነዚህ አትክልቶች አዲስ የተጨመቁ ጭማቂዎች የደም ስኳር ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡

ዘመናዊው መድሃኒት የተለያዩ የስኳር በሽታዎችን ለማከም ብዙ እና አዳዲስ ዘዴዎችን በመፈልሰፍ ትልቅ እርምጃን ወስ takenል ፡፡ ሆኖም ውድ የሆኑ መንገዶችን ከመግዛትዎ በፊት መደበኛ ባለሙያዎችን ያማክሩ ፣ እራስዎን ማሸነፍ እና መጥፎ ልምዶችን ማሸነፍ ብቻ ያስፈልግዎታል ፡፡

ከ 90% ጉዳዮች ውስጥ ከጾም ምግብ ፣ ከስኳር ፣ ከልክ ያለፈ የቁጣ ምግብ አለመቀበል በጣም የከፋው የበሽታውን እድገት የመጀመሪያ ደረጃዎች ይረዳል ፡፡ ከመተኛቱ በፊት በእግር መጓዝ ፣ ቀለል ያሉ የጂምናስቲክ ወይም በቀኑ መሀከል መሞቅ ከመጠን በላይ ስኳርን በ 2 ጊዜ ለመዋጋት ጊዜውን ከፍ ያደርገዋል።