ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ውስጥ ያሉ የህይወት ገፅታዎች

ዓይነት I የስኳር በሽታ mellitus (ኢንሱሊን-ጥገኛ) ከሜታብራል መዛባት ጋር የተዛመዱ ሥር የሰደዱ በሽታዎች ምድብ ነው ፡፡ ይህ በሽታ በዋነኝነት በወጣቱ ትውልድ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ ለዚህም ነው የጄኔቪል ተብሎ የሚጠራው።

እናም ከአዲሱ ሁኔታ ጋር መላመድ ሂደት ያለ አላስፈላጊ ትርፍ ጊዜ እንዲወስድ ፣ ልብ ሊባል ይመከራል ይመከራል ፣ በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ለምን ከፍ ይላል ፣ እና “ከመጠን በላይ ስኳር” በሰውነት ላይ ምን ጉዳት ያስከትላል ፡፡

ኢንሱሊን ከየት ይወጣል?

የሳንባ ምች ለሰውነት ኢንሱሊን የማቅረብ ሃላፊነት አለበት ፡፡ ወይም ደግሞ ፣ ከጠቅላላው የአካል ክፍል 1-2% የሚሆነው የሆነውን የእሱ አነስተኛ ክፍል ነው ፡፡ እነዚህ የ ‹endocrin› ን ተግባር በማከናወን የሊንሻንንስ ደሴቶች ተብለው ይጠራሉ ፡፡

እያንዳንዱ ደሴቶች የሆርሞን እንቅስቃሴ ያላቸው ሴሎችን ይይዛሉ። እነሱ ጥቂቶች ናቸው - 80-200 pcs ብቻ። ወደ ደሴቲቱ በተጨማሪም ይህ አነስተኛ መጠን ያለው የሆርሞን ንቁ ሕዋሳት በ 4 ዓይነቶች ይከፈላሉ ፡፡

1. አልፋ
2. ቤታ
3. ዴልታ
4. ፒ

የቅድመ-ይሁንታ ሕዋሳት ከጠቅላላው 85 በመቶውን ይይዛሉ። ኢንሱሊን የሚያመርቱት እነሱ ናቸው ፡፡

የኢንሱሊን የግሉኮስ ጥንድ እንዴት እንደሚሠራ

ለአካላችን ግሉኮስ ለሁሉም ሕብረ ሕዋሳት እና የአካል ክፍሎች ለስላሳ እንቅስቃሴ አስፈላጊው የኃይል ምንጭ ነው ፡፡ በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን የማያቋርጥ መሆን አለበት - ይህ ለሰውነታችን መደበኛ ተግባር ዋና ሁኔታ አንዱ ነው ፡፡

ነገር ግን ጤናማ ሰው በምግብ ወቅት ለሰውነቱ ምን ያህል የግሉኮስ መጠን እንደሰጠለት አያስብም ፡፡ ሰውነት መደበኛ ደረጃውን እንዴት ይይዛል? ቤታ ሕዋሳት የሚጫወቱበት ቦታ ይህ ነው።

ከልክ በላይ ግሉኮስ በምግብ ውስጥ ወደ ደም ውስጥ ከገባ ከፍተኛ የሆነ የኢንሱሊን ፍሰት ይከሰታል። በዚህ ምክንያት

• በሰውነት ውስጥ የግሉኮስ ልምምድ ሂደቶች ያቆማሉ ፤
• ከውጭ የተቀበሉት ወጭዎች ለኢንሱሊን-ጥገኛ ሕብረ ሕዋሳት ይላኩ - adipose ፣ ጉበት ፣ ጡንቻዎች - ለበሽታ እንዲሉ ይደረጋል ፡፡

በዚህ ጊዜ ኢንሱሊን የግሉኮስ ወደ ህዋስ የሚወስድበትን መንገድ ይከፍታል ፡፡

በሰውነታችን ውስጥ ደግሞ በቀጥታ ከደም ውስጥ የግሉኮስን መጠን የሚለኩሱ የኢንሱሊን ያልሆኑ ጥገኛ ሕብረ ሕዋሳት አሉ - ይህ የነርቭ ሕብረ ሕዋሳት ነው ፡፡ አንጎል ደግሞ የእሱ ነው - አንጎል እና የአከርካሪ ገመድ። ይህ ጥሩም ሆነ መጥፎ ነው - በአንድ በኩል የእኛ “ኮምፒተር” ኃይል በፓንገሮች ውስጥ ባሉ ጉድለቶች ላይ የተመካ አይደለም ነገር ግን ከልክ በላይ ወይም የግሉኮስ ከሚያስከትላቸው ጎጂ ውጤቶች የተጠበቀ አይደለም ፡፡

ተጨማሪ ኃይል አስፈላጊነት ከፍ ካለ (ውጥረት አጋጥሞታል ፣ በሀገሪቱ ውስጥ ለመስራት ወይም በፓርኩ ውስጥ ለመሮጥ ወሰንዎ) ፣ በአሁኑ ጊዜ በደም ውስጥ ያለው ግሉኮስ መጠጣት ይጀምራል ፡፡ ደረጃው ከሚፈቅደው ደረጃ በታች እንደወደቀ ወዲያውኑ የግሉኮስ ልምምድ ሂደት በሰውነቱ ውስጥ ይገበራል።

1. በመጀመሪያ ግላይኮጅንን ለማቀነባበር ይላካል - ማስቀመጫዎቹ በጉበት ውስጥ ይቀመጣሉ።
2. በቂ ካልሆነ ፣ ቅባቶች እና ፕሮቲኖች ጥቅም ላይ ይውላሉ።

የኢንሱሊን እጥረት ምን ይከሰታል

ውስጠኛው የኢንሱሊን ምርት ካልተመረጠ ፣ ወደ ሴሎች ውስጥ ግሉኮስን የሚወስድ ቁልፍ የለም ፡፡ ማንኛውም ምግብ ወደ የስኳር መጠን መጨመር ይመራዋል ፣ ግን የኢንሱሊን ጥገኛ ሕብረ ሕዋሳት ሊለካለት አይችሉም ፡፡ ህዋሳት ቃል በቃል በጣፋጭ ውሃ ውስጥ ይንሳፈፋሉ ፣ ነገር ግን ግሉኮስን ሊጠጡ አይችሉም - እናም ለአዕምሮው የ SOS ምልክትን ይላኩ-“ለሕይወት ኃይል የለንም ፡፡”

ጉበት ግላይኮጅንን እንዲሠራ ትእዛዝ ይቀበላል ፣ እንዲሁም ዘወትር በደም ውስጥ የተፈጠረ ግሉኮስ ወደ ደም ይልካል። ይህ አቅርቦት ሲሟጠጥ የግሉኮኔኖኔሲስ ሂደት ይጀምራል - ፕሮቲኖች እና ቅባቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ።

አንድ ሰው በሥጋዊ ደረጃ ረሃብ ያጋጥመዋል ፣ ምንም ያህል ቢበላው ክብደቱ ይወድቃል ፣ ምክንያቱም ሰውነት ኃይል የለውም ፡፡. ለፕሮቲኖች እና ለከንፈር ውህዶች ምንም ቁሳቁሶች የሉም።

ኩላሊቶቹ ሁኔታውን ለማስተካከል እየሞከሩ ነው - በሽንት ውስጥ ከፍተኛ የግሉኮስ መጠንን ይጀምራሉ ፡፡ በቀን ውስጥ የሽንት ብዛት እያደገ ነው ፣ አንድ ሰው ይጠማዋል ፣ እና በሊን ውስጥ ውሃ ይጠጣል - አንድ በሽተኛ ሌሊት ብቻ አንድ ባልዲ ውሃ ሲጠጣ ብዙ ጉዳዮች አሉ።

በዚህ ደረጃ ላይ ሰውነት ካልተረዳ ፣ አጣዳፊ ችግሮች በፍጥነት ማደግ ይጀምራሉ ፡፡

ኢንሱሊን የት ይሄዳል?

የኢንሱሊን-ጥገኛ የስኳር በሽታ ማይኒትስ የሚከሰቱት የፓንጊኒየም ቤታ ሕዋሳት በሚጠፉበት ጊዜ ነው ፡፡ በሆነ ምክንያት በቫይረስ ኢንፌክሽኖች (ጉንፋን ፣ በኩፍኝ ፣ በፓራፊፎይድ ፣ ወዘተ) ምክንያት ፀረ-ተህዋስያን በሰውነታችን ውስጥ ያሉ ሕብረ ሕዋሳት እንደ ባዕድ ይቆጠራሉ። እነሱ ልክ እንደ እንግዳ ከእነሱ ጋር ሆነው ያገለግላሉ - በቀላሉ ያጠፋቸዋል ፡፡

ከቫይረሶች በተጨማሪ “የተከሰሱ” ዝርዝር የሚከተሉትን ያጠቃልላል ፡፡

• ከመጠን በላይ የተጣራ የመጠጥ ውሃ;
• ጡት ማጥባት አለመኖር;
• በጣም ቀደምት ህፃን በከብት ወተት ውስጥ ፡፡

እነዚህ ፀረ እንግዳ አካላት (የራስ-ነክ ምልክቶች) በተከታታይ የላብራቶሪ ምርመራዎች ሊታወቁ ይችላሉ ፡፡ እነሱ ከሌሉ ግን የቅድመ-ይሁንታ ሕዋሳት (ኮምፓስ) ሴሎች ተደምስሰው ዓይነት 1 የስኳር በሽታ idiopathic ሆኖ ብቁ ነው - ማለትም ባልታወቀ ምክንያት የፔንታጅ ሴሎችን በማጥፋት የሚመጣ ነው ፡፡

በእውነቱ, ሜታብሊካዊ ውድቀት ቀድሞውኑ ሲከሰት, በሽተኛው ኢንሱሊን ያጣበትን ምክንያት ግድ የለውም ፡፡ እሱ አንድ መንገድ አለ ፣ ሰው ሰራሽ የኢንሱሊን ዝግጅት ለማስተዋወቅ እና ከአዳዲስ እውነታዎች ጋር ለመላመድ።

የስኳር በሽታ ክሊኒካዊ ምልክቶች

የስኳር ህመም ምልክቶች የሚከተሉትን ያጠቃልላል ፡፡

• ፖሊዩርየ - ከ 1.8-2 ሊት ጋር መደበኛ በሆነ የሽንት እለታዊ መጠን እስከ 3-10 ሊትር ይጨምራል ፡፡ ይህ ምልክት በጣም የተለመደ ነው ፡፡ ምናልባትም የአልጋ ቁራጮች እንኳን ሳይቀሩ;
• ፖሊዲፕሲያ የማያቋርጥ ጥማት ነው: - ለማርካት ከፍተኛ የውሃ መጠን ይጠይቃል - ከ 8 እስከ 10 ሊትር ፣ እና አንዳንድ ጊዜ ከዚያ በላይ። ብዙውን ጊዜ ይህ ምልክት በደረቅ አፍ ይወጣል;
• ፖሊፋቲ - የማያቋርጥ ረሃብ ስሜት እና የሰውነት ክብደት መቀነስ ጋር የምግብ ብዛት ፍጆታ;
• ሊተገበር የማይችል የክብደት ለውጥ-በ2-3 ወራት ውስጥ ያለው ኪሳራ 10 ኪ.ግ ሊደርስ ይችላል ፣
• ድብርት ፣ ድካም ፣ አካላዊ ጥንካሬ እና አፈፃፀም ቀንሷል።
• የሆድ ህመም, መፍዘዝ ፣ መበሳጨት እና መበሳጨት;
• የቆዳ እና የ mucous ሽፋን ዕጢዎች ያለማቋረጥ ይቃጠላሉ።
• በትንሽ የደም ሥሮች መስፋፋት ምክንያት እብጠት እና ጉንጭ ላይ ይታያል
• የእግር ህመም ፣ የጡንቻዎች ህመም ፡፡

ነገር ግን ከላይ የተዘረዘሩት ምልክቶች በሙሉ ለምርምር ምርመራ ምክንያቶች አይደሉም ፡፡ እሱን ለማረጋገጥ የላብራቶሪ ምርመራዎችን ማካሄድ አስፈላጊ ነው-

• ካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም-በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ሦስት ጊዜ ይወሰዳል - በባዶ ሆድ ላይ ፣ ከ2-2 ሰዓት በኋላ እና ከመተኛቱ በፊት;
• ግሉኮቲክ ሄሞግሎቢን;
• የሽንት ግሉኮስ;
• ፕሮቲን ሜታቦሊዝም (ዩሪያ ፣ ፈረንጂን ፣ ፕሮቲኖች);
• ፈሳሽ ሜታቦሊዝም (ኮሌስትሮል እና ኬትቶን);
• የሆርሞን ልውውጥ.

በሆርሞን ምርመራዎች ፣ የኢንሱሊን መጠን ብቻ ሳይሆን ፣ የ C- peptide መጠን ተወስኗል። የኋለኛው ደግሞ እንደ ኢንሱሊን መጠን ተመሳሳይ ነው ፡፡ በሽተኛው ቀድሞውኑ የኢንሱሊን ቴራፒን እየወሰደ ከሆነ ፣ ውስጠኛው የኢንሱሊን መጠን የሚመረተው አሁንም ቢሆን በ C-peptide በመጠቀም ነው ፡፡

ሕይወትዎን እንዴት መደበኛ ለማድረግ?

ጤናማ በነበሩበት ጊዜ ፣ ​​ለብዙ አስፈላጊ ጊዜዎች ትኩረት መስጠቱ በጭራሽ ሆኖ አያውቅም-የወደደውን በሉ ፣ እናም የፈለጉትን ያህል ፣ ወደ ስልጠና እየሮጡ ወይም ሶፋ ላይ ከመጽሐፉ ላይ ተንከባለሉ - በአጠቃላይ ፣ ምን ያህል ነፃ እንደሆኑ አልገባቸውም ፡፡

ዓይነት 1 የስኳር ህመምተኛ ምርመራ ካደረጉ የአኗኗር ዘይቤዎን በጥብቅ ቁጥጥር ማድረግ ይኖርብዎታል ፡፡ በአጠቃላይ ሲታይ አስፈላጊዎቹ ገደቦች ነፃነትዎ ላይ ብዙም ለውጥ አያመጡም ፣ ግን በሥነ-ልቦና ለመሸከም ከባድ ነው ፡፡ ለዚያም ነው ወጣቶች አመጽን በማወክ አገዛዙን በመጣስ እና ድንቁርናቸውን ለበሽታው በማጋለጥ ፡፡

የስኳር በሽታን በዚህ መንገድ መዋጋት ምንም ፋይዳ የለውም-ድል በግልጽ ከጎንዎ አይሆንም ፡፡ የእርስዎ ኪሳራ አስከፊ የማይቀለበስ ውስብስብ ችግሮች ያስከትላል ፣ ስለዚህ በበሽታው “ጓደኛ ማፍራት” የበለጠ ትክክል ይሆናል። እናም ይህን በፍጥነት ባደረጉ ቁጥር የሕይወትዎ ጥራት በከፍተኛ ደረጃ ላይ ይቆያል ፡፡

. በኢንሱሊን ቴራፒ ፣ በፕሮፊለላክ መድኃኒቶች ፣ በቪታሚኖች እና በአመጋገብ ፣ እሱ የሚከተሉትን ይፈልጋል ፡፡

• ለካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም ማካካሻ;
• የከንፈር ዘይትን ማረጋጋት;
• መደበኛውን የደም ግፊት ይቆጣጠሩ።

አንድ የስኳር ህመምተኛ አንድን ተግባር ለማከናወን በርካታ “መሣሪያዎች” አሉት-

• የኢንሱሊን ሕክምና;
• አመጋገብ
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ;
• መሣሪያን ለራስ መቆጣጠሪያ (ግሉኮሜትሪክ) ፡፡

ወደ የስኳር ህመምተኞች ትምህርት ቤት መሄድዎን እርግጠኛ ይሁኑ-ጀማሪዎች ምርመራውን ሲሰሙ ሁል ጊዜ ይጠፋሉ ፣ ስለሆነም የልዩ ባለሙያዎችን እርዳታ ይፈልጋሉ ፡፡

የኢንሱሊን ሕክምና

አንድ የስኳር ህመምተኛ የኢንሱሊን ፊዚዮሎጂካዊ ምስጢራዊነት ለማስመሰል አንዳንድ ጊዜ ሰው ሰራሽ መድኃኒቶችን ማስተዋወቅ ይኖርበታል-

• መሰረታዊ የኢንሱሊን - በቀን 1-2 ጊዜ;
• Bolus - ከእያንዳንዱ ምግብ በፊት።

Basal insulins እንዲሁ የተራዘመ ወይም ረዘም ይላል። ተግባራቸው ጉበት የሚያመነጨውን ግሉኮስ ማካካሻ ነው። ጤናማ የሆነ ፓንጋን በቀን 24-26 ኢንሱሊን ያመነጫል ፡፡ ወደ ተመሳሳይ መጠን ወደ ረዘም ያለ መድሃኒት መግባት አለበት። ሐኪሙ የሚወስደውን መጠን ለእርስዎ ይመክርዎታል።

ግን ገለልተኛ ምርምር ማድረግ ይችላሉ-

• ለአምስት ሰዓታት አትብሉ;
• በየሰዓቱ ስኳር ይለኩ;
• እጢዎቹ ከ 1.5 ሚሜ / ሊት የማይበልጥ ከሆነ - መጠኑ በትክክል ተወስኗል።
• ስኳር በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል ወይም ይነሳል - በተመሳሳይ ጊዜ ለረጅም ጊዜ የሚቆየውን የኢንሱሊን መጠን መቀነስ ወይም መጨመር አለብዎት።

ለበርካታ ቀናት የሙከራ መለኪያዎችን ያካሂዱ:

• በመጀመሪያው ቀን - ጠዋት ላይ;
• በሁለተኛው ውስጥ - በምሳ;
• በሦስተኛው - ምሽት ላይ ፡፡

በምሽት ምርምር ማካሄድ ይመከራል ፡፡ ከእራት በኋላ ከ 6 ሰዓታት በኋላ እነሱን መጀመር ብቻ ያስፈልግዎታል።

በባዶ ሆድ ላይ ስኳር በመለካት የምርመራን አስፈላጊነት ማረጋገጥ ይችላሉ-ከ 6.5 ሚሜል / ሊ ወይም ከዚያ በታች ከሆነ - ጥናቱን ይጀምሩ ፡፡

የ bolus ኢንሱሊን መጠን ለማስላት የበለጠ ከባድ ነው። እሱ በብዙ ምክንያቶች ላይ የተመሠረተ ነው

• ከምግብ በፊት የደም ግሉኮስ መጠን;
• ሊበሉት ያለው የካርቦሃይድሬት መጠን;
• የኢንሱሊን ማስተዋወቂያ ከተሰጠ በኋላ ዕቅዶችዎ - ዘና ይበሉ ፣ በአዕምሯዊ እንቅስቃሴ ውስጥ ይሳተፋሉ ወይም በአካል ወደ ሥራ ይሄዳሉ?
• የቀኑ ሰዓት (ለ 1 የዳቦ ክፍል - ከዚህ በታች ስለእሱ እንነጋገራለን - - ጠዋት ላይ ከሰዓት ወይም ከምሽቱ የበለጠ ኢንሱሊን ያስፈልጋል)
• የጤናዎ ሁኔታ (በአንድ ዓይነት ኢንፌክሽኖች እየተቸገሩ ከሆነ የኢንሱሊን መጠን በ 20-30% መጨመር ይጠበቅብዎታል)

የኢንሱሊን መጠን ትክክለኛ ስሌት በሚከተሉት ጠቋሚዎች ሊመረመር ይችላል።

• የጾም ስኳር ከ 6.5 mmol / l መብለጥ የለበትም ፡፡
• ምግብ ከተመገቡ ከሁለት ሰዓታት በኋላ ከ 8.0 mmol / L በላይ መሆን የለበትም ፡፡

ለአዋቂው የስኳር ህመምተኛ ፣ ከዚህ በላይ ያለው መረጃ ብዙ ጥያቄዎችን ያስነሳል-የዳቦ አሃድ ምንድ ነው ፣ በግሉኮስ ደረጃ የአካል እንቅስቃሴ የሚንፀባረቀው እና ስሌቱ ቢሳካምስ?

የስኳር በሽታ ለመጀመሪያ ጊዜ ከተገኘ ይህ አሀዝ 0.4-0.5 ዩ / ኪግ ይሆናል ፡፡ በስሌቱ ውስጥ ከ 1 ዓመት በላይ ልምድ እና ጥሩ ካሳ ጋር ፣ የዕለት ተዕለት ፍላጎቱ 0.6 ይሆናል ፣ እና በመበታተን ጊዜ 0.8 ዩ / ኪግ።

ለምሳሌ ፣ በአንደኛው የስኳር ህመም የመጀመሪያ ዓመት 75 ኪ.ግ ክብደት ያለው ህመምተኛ በቀን 0,5 x 75 = 37.5 ክፍሎች ኢንሱሊን ይፈልጋል ፡፡ ግማሽ አሀዱን ለመያዝ አስቸጋሪ ነው ፣ ስለዚህ ውጤቱን ወደ 38 አሃዶች እናስተላልፋለን ፡፡

ከነዚህ ውስጥ 50% የሚሆኑት ለተራዘመው የኢንሱሊን ድርሻ (10 ቱ - ጠዋት ፣ 9 - በሌሊት) ይመደባሉ ፣ የተቀሩት 19 ደግሞ እንደሚከተለው ይሰራጫሉ ፡፡

• 8 ክፍሎች - ከቁርስ በፊት;
• 6 ክፍሎች - ከምሳ በፊት;
• 5 ክፍሎች - ከእራት በፊት።

የሚተዳደረውን የኢንሱሊን መጠን ለመክፈል የሚያስችል የዳቦ አሃዶች እንዲኖሩት አሁን ምናሌው ይቀመጣል። ለመጀመር ፣ XE ምን ማለት እንደሆነ - የዳቦ አሃዶች ፣ እና በእነሱ ውስጥ ምግብዎን እንዴት መግለፅ እንደሚችሉ እንይ ፡፡

የዳቦ አሃድ (XE) ምንድነው?

የዳቦ አሃድ ከ 10 ግራም የካርቦሃይድሬት (የአመጋገብ ፋይበርን ሳይጨምር) ጋር የሚስማማ ሁኔታ እሴት ነው ፡፡

ሁሉም ምርቶች ማለት ይቻላል ካርቦሃይድሬትን ይይዛሉ ፡፡ በአንዳንዶቹ ውስጥ ቁጥራቸው በጣም ትንሽ በመሆኑ የኢንሱሊን መጠኑን ሲሰረዝ ችላ ሊባሉ ይችላሉ ፡፡ የካርቦሃይድሬት ምንጮች ዋና ምንጮች ስኳር ፣ ዱቄት ፣ ጥራጥሬዎች ፣ ፍራፍሬዎች ፣ ድንች እና ጣፋጮች ናቸው - የስኳር-መጠጥ መጠጦች ፣ ጣፋጮች ፣ ቸኮሌት ፡፡

ግን አንድ ዋሻ አለ-የዚህ አስፈላጊ ሰነድ ገንቢዎች አንድ የተወሰነ ምርት በጥሬ መልክ በአንድ XE ላይ ምን ያህል እንደሚወድቅ አመልክተዋል። ለምሳሌ ፣ አንድ የዳቦ አሃድ ከ 15 ግራም የ ‹buckwheat› ጋር ይዛመዳል።

ይህ ሁሉ ከተጠናቀቀ ገንፎ ጋር እንዴት እንደሚገናኝ ለማወቅ አሁንም ይቀራል? ከሁሉም በኋላ ፣ እሱ በ friable friable ወይም viscous ሊከናወን ይችላል። እና በዓይንዎ ስንት ካርቦሃይድሬቶች ምግብ ይዘው ወደ ሰውነትዎ እንደገቡ መወሰን አይችሉም።

በመጀመሪያ እርስዎ (ወይም የምትወዳቸው) ጠንክረው መሥራት እና የሚከተሉትን ስራዎች መስራት ይጠበቅብዎታል-

1. የወጥ ቤት ሚዛን ይግዙ;
2. ጥራጥሬውን በጥልቀት ይመዝኑ እና ክብደቱን ወደ ዳቦ ክፍሎች ይለውጡ;
3. ውሃ እና እህል ምን እንደሚወስዱ ለመፃፍ;
4. ገንፎ በሚሠራበት ማንኪያ ውስጥ ይመዝግቡ ፤
5. ከተዘጋጀው ምግብ ጋር ያመጡት እና ባዶውን ማንኪያ ሚዛን ከሚመጣው ስሌት ይቀንስ ፣
6. ውጤቱን በዳቦው ብዛት ይከፋፍሉ (አንቀጽ 2 ን ይመልከቱ)።

ገንፎ ገንፎ በ 1: 4 ሬሾ ውስጥ ያበስሉት እንበል ፣ እና ከተጠናቀቀው ምርት ውስጥ የአንድ የዳቦ ክፍል ክብደት 60 ግራም ነበር ፡፡ አሁን ሳህኑን በደረጃው ላይ ያድርጉት እና በምግብ ይሙሉት-120 g ያድርጉ - 2 XE ይበሉ ፣ ክፍሉን ወደ 180 ግ ይጨምሩ - 3 XE ያግኙ ፡፡

ሁሉንም እርምጃዎችዎን በወረቀት ላይ ካስተካከሉ እና መጠኖቹን በጭራሽ ካልቀየሩ በቀጣዮቹ ጊዜያት ጥራጥሬውን እና ዝግጁውን ጥራጥሬ መመዘን ብቻ ያስፈልግዎታል ፡፡

በዚህ መርሃግብር መሠረት ከማንኛውም ምግብ ውስጥ የአንድ XE ክብደት በትክክል ማስላት ይችላሉ። አንዳንድ የስኳር ህመምተኞች ይህንን ዋጋ በአይን ለመወሰን ይሞክራሉ ፣ ይህም ወደ በጣም አሰቃቂ ውጤት ያስከትላል-ሀይፖግላይሚያ ወይም ሃይ hyርጊሚያ.

ጭነት ጭነት

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የኢንሱሊን ጥገኛ ሕብረ ሕዋሳትን ስሜትን እንደሚቀይር ልብ ይበሉ። በዚህ ወቅት ጤናማ ሰው አካል የኢንሱሊን ፍሰት በራስ-ሰር በግማሽ ይቀንሳል ፡፡

የስኳር ህመምተኞች ማንኛውንም እርምጃቸውን በጥንቃቄ ማቀድ አለባቸው ፡፡ ሰውነቱን ረዘም ላለ የአካል እንቅስቃሴ ለማጋለጥ ከተፈለገ በመጀመሪያ እርምጃው በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን ማወቅ አለበት ፡፡ ከፃፈ:

• 4.5 ሚሜ / ሊ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴው ከመጀመሩ በፊት ከ1-5 XE መብላት አለበት ፣
• 5-9 XE - በመጀመሪያ 1-2 XE ያክሉ ፣ ግን በየሰዓቱ አንድ ተጨማሪ ዳቦ መመገብ አለብዎት ፡፡
• ከ 10 እስከ 14 ሚ.ሜ / ሊ / ሊ - ምንም የሚበላ ነገር የለም።

ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ችግሮች

የስኳር ህመም ችግሮች በሦስት ቡድኖች ሊከፈሉ ይችላሉ ፡፡

• ሻርፕ;
• በኋላ;
• ሥር የሰደደ

አጣዳፊ ወደ ሰው ሞት ሊያመራ የሚችል ውስብስብ ነገሮችን ያጠቃልላል። እነሱ በጣም በፍጥነት ያድጋሉ ፣ እናም የስኳር ህመምተኛውን ሕይወት ሊያድን የሚችለው ወቅታዊ እርዳታ ብቻ ነው ፡፡ እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• Ketoacidosis: የሚከሰቱት በኬቲቶን አካላት (አሴቶን) አካል ውስጥ ክምችት ምክንያት ነው;
• የደም ማነስ የደም-ግሉኮስ በፍጥነት መቀነስ ፡፡ እንዲህ የመውደቅ ምክንያት በተሳሳተ የካርቦሃይድሬት መጠን የማይካድ የኢንሱሊን ፣ ጠንካራ የአልኮል መጠጥ ፣ የተዘበራረቀ ፣ ታላቅ የአካል ግፊት ፣ የተሳሳተ የስሌት መጠን ሊሆን ይችላል ፣
• ሃይperርጊሚያ - ከፍተኛ የደም ስኳር። በባዶ ሆድ ላይ ሊከሰት ይችላል - ምግብ ከመብላቱ ረዘም ላለ ጊዜ በመብላት ፣ ወይም ከተመገባችሁ በኋላ የሚተዳደረው የኢንሱሊን መጠን ከሚበሉት የዳቦ ቁጥር ጋር የማይጣጣም ከሆነ ፡፡

ዘግይተው የተወሳሰቡ ችግሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ሬቲናፓቲ ፣ ሬቲና ላይ የተጎዳበት ፣ ደም ወሳጅ የደም ሥር (የደም ቧንቧ) የደም መፍሰስ ችግር ይከሰታል ፣ በዚህም ምክንያት ፣ የእይታ ማጣት ፣
• Angiopathy - የደም ቧንቧ መታወክ በሽታ ተብሎ የሚጠራው;
• ፖሊኔሮፓቲ - ስለ ሙቀቶች ፣ ለቅዝቃዛ እና ለህመም ስሜቶች ማጣት የሚገለጠው ፖሊኔሮፓቲ። በመጀመሪያ በእግሮች ውስጥ የሚቃጠል ስሜት አለ-በተለይም በምሽት በግልፅ ይሰማል - ይህ የ polyneuropathy የመጀመሪያው ምልክት ነው;
• የስኳር በሽተኛ እግር - የስኳር በሽተኞች እግሮች ላይ ክፍት ቁስሎች ፣ ክፍት ቁስሎች እና የኔኮሮቲክ ቦታዎች መታየት ጋር አንድ ችግር። እግሮች ልዩ ትኩረት ሊሰጣቸው ይገባል-ንፅህና ፣ የቀኝ ጫማዎች ምርጫ ፣ ተጣባቂ የመለጠጥ ማሰሪያ የሌላቸውን ካልሲዎች መልበስ ፣ ወዘተ ፡፡

ደስ የማይሉ ሥር የሰደዱ ችግሮች የደም ሥሮች ፣ የቆዳ እና የኩላሊት ጉዳቶች ይገኙበታል ፡፡ ትሮፊክ ቁስሎች ፣ የልብ ድካም ፣ የደም ግፊት ፣ የልብ በሽታ እና የነርቭ ህመም የስኳር ህመምተኞች የተለመዱ ባልደረቦች ናቸው ፡፡

ግን የስኳር ህመምተኞች አንድ በጣም አስፈላጊ ነገርን መገንዘብ ይጠበቅባቸዋል-በእነሱን ሀይል ብቻ እነዚህ ውስብስብ ችግሮች የሚታዩበት ጊዜን ለማምጣት ወይም ለማዘግየት. በሽታውን በቁም ነገር ከወሰደ ከዚያ ያብሳል ፡፡ ነገር ግን በቃለ-ጊዜው እና በቁጥጥርዎ እጅዎን ማወዛወዝ ብቻ አለብዎት - እና የስኳር ህመም ከጀመሩ ጥቂት ዓመታት በኋላ የተሟላ የተዘጉ ውስብስብ ችግሮች ያገኛሉ ፡፡

ቪዲዮውን ይመልከቱ: የነብይት ትግስት ንጋቱ የህይወት ምስክርነት ቅዱስ የወንጌል አገልግሎት ክፍል -1 (ህዳር 2024).