ቀረፋ ለስኳር በሽታ - ጠቃሚ ባህሪዎች እና ምርጥ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

የስኳር በሽታ ሜላቴይት የዕድሜ ልክ በሽታ ነው ፣ ግን ለሞት አይደለም ፡፡ ዘመናዊው የመድኃኒት ኢንዱስትሪ የስኳር ህመምተኞችን ሕይወት ጥራት የሚያሻሽሉ ብዙ ዓይነቶችን መድኃኒቶችን አዘጋጅቷል ፡፡ ለማንኛውም ባህላዊ ሕክምና ሥርዓት ጥሩ ማሟያ ባህላዊ መድኃኒት ነው ፡፡

ሐኪሞች እና የእፅዋት ሕክምና ባለሙያዎች ፣ ቀረፋ ዓይነት 2 ዓይነት የስኳር በሽታ በጣም አስፈላጊ መሆኑን ያውቃሉ ፡፡ የጥንቱ የምስራቃዊ ቅመማ ቅመም ለዚህ ትኩረት የሚገባው ነገር ምንድን ነው?

ቀረፋ ለምን ለስኳር ህመምተኞች ጠቃሚ ነው

ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ከ ቀረፋ የጨጓራና ትራክት በሽታዎች ጋር ይዛመዳሉ ፣ በሽታ የመከላከል አቅምን ያጠናክራሉ ፣ የልብ ሥራን ያሻሽላሉ ታዋቂው ቅመም በስኳር ህመምተኞች ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ በአሜሪካ የስኳር ህመም ማህበር ጥናት ተደርጓል ፡፡ የጥናቱ ውጤቶች እርስ በርሱ የሚጋጩ ናቸው ፣ ነገር ግን በአንዳንድ አጋጣሚዎች የጨጓራ ​​በሽታ መጠን በ 25% ቀንሷል ፡፡ ይህ በአብዛኛው የተመካው በ ቀረፋው ዓይነት ላይ ነው-በሱ superር ማርኬቶች ውስጥ የሚሸጠው እንደ ደንቡ የመድኃኒት ባህሪዎች የሉትም ፡፡ ተፈጥሮ ቀረፋን ኬይንን ለእንዲህ ዓይነቶቹ ዕድሎች ሰጥቶታል ፣ በዓለም ዙሪያ በስርጭት መረብ ውስጥ ብዙውን ጊዜ ቅመማ ቅመምን በትክክል የሚመለከተው የእውነተኛ ቀረፋ ዘመድ የሆነውን ካሲያን ያቀርባሉ ፡፡

የሳይንስ ሊቃውንት የተለያዩ የዝርያ ዓይነቶችን ያጠኑ ሲሆን ከቀጭን ቅርፊት የተሰበሰበዉ ሙቅ ቅመም ብቻ የሃይፖግላይሴሚክ አቅም አለው ወደሚል ድምዳሜ ደርሰዋል ፡፡ አዮዲንን በመጠቀም ልዩነቶችን ይለዩ ፡፡ ከ ቀረፋ ወይም ዱቄት ዱላ የሚያንጠባጥብ ከሆነ ፣ የመድኃኒቱ ዓይነት ደካማ ምላሽ ይሰጣል ፣ እና አናሎግ በደማቅ ሰማያዊ ቀለም ይቀመጣል ፡፡

የ Clonlon ቀረፋ የመፈወስ አቅም በበለፀገው ስብዕና ተብራርቷል-አልዴhydes እና polyphenol ፣ አስፈላጊ ዘይቶች እና ኤክስጋኖል ፣ ግን ዋነኛው ጠቀሜታው ከጠቅላላው የቅመማ ቅመም ወደ 18% የሚደርስ ትኩረቱ ነው ፡፡ ልዩ ተፈጥሮአዊው ውስብስብ ሁለንተናዊ ችሎታዎች አሉት

• ፀረ-ብግነት ውጤት ይሰጣል;
• ኃይለኛ የፀረ-ተህዋሲያን የሕዋስ ህዋሳትን እንደገና እንዴት እንደሚያሻሽል;
• የጨጓራ ቁስለትን ለመቆጣጠር ይረዳል;
• የደም ሥሮችን ሁኔታ ያሻሽላል - የደም ሥጋት አደጋን ይቀንሳል ፣ የልብ ድካምን ይከላከላል ፣
• የከንፈር ዘይትን (ሜታቦሊዝም) ዘይቤዎችን መደበኛ ያደርገዋል;
• ዘይቤውን ያፋጥናል;
• ሰውነትን ከመርዝ እና መርዛማ ንጥረ ነገሮች ያጸዳል ፤
• የአንጎል እንቅስቃሴን ያነቃቃል;
• የኢንሱሊን ህዋስ የመቋቋም ችግርን ይቀንሳል ፣
• ከመጠን በላይ ውፍረት ለማከም ያገለግል ነበር።

ቀረፋን እንዴት እንደሚይዙ

ይህ ቅመም ከሌለ የምስራቃዊ እና የአውሮፓ ምግብን መገመት ያስቸግራል ፡፡ ባህሪው አስነዋሪ መዓዛ እና ጣዕሙ ቀለል ባለ የምሽቱ ጣዕም ጣዕም ላይ ይጨምረዋል። ብዛት ያላቸው ቅመሞች የስኳር በሽታን አመጋገብ ጤናማ እና የተለያዩ ያደርጋቸዋል ፡፡ ሰላጣዎች እና የጎን ምግቦች ፣ መጋገሪያዎች እና ጣፋጮች ውስጥ ተገቢ ነው። ቀረፋ የስስት ወይም የዓሳ ፣ የጎጆ አይብ ኬክ ወይም የወተት ሾርባ ጣዕም ሙሉ በሙሉ ያጠፋል። እንደ ገለልተኛ ቅመም ወይም እንደ ባህላዊ ስብስቦች አካል አድርገው ይጠቀሙበት - የህንድ ጋም ማላላ ፣ ቻይንኛ “5 ቅመማ ቅመሞች”።

በስኳር በሽታ ውስጥ ቀረፋ እንዴት እንደሚጠጡ? በቅመም አጠቃቀም ላይ ምንም ጥብቅ ገደቦች የሉም ፣ ግን ጠቃሚ ለሆኑ ምክሮች ትኩረት መስጠት አለብዎት ፡፡

1. ደረጃውን የጠበቀ ቀረፋ መድኃኒት ቀረፋው እስከ 4 g የሚደርስ ሲሆን ከሁለት የሻይ ማንኪያ ጋር ይዛመዳል ፡፡
2. ምርጫ ከመደረጉ በፊት ወዲያውኑ መሬት ላይ ሊመረጥ የሚችል ለሙሉ ቀረፋ ዱላ ቅድሚያ መስጠት አለበት ፡፡ ይህ ጣዕምና መዓዛን ብቻ ሳይሆን ንብረቶችን ለመፈወስም ይረዳል ፡፡
3. ከፍተኛው ውጤት ሊገኝ የሚችለው የሙቀት ሕክምና ካልተደረገ ቅመም ብቻ ነው። ስለዚህ በተዘጋጁት ምግቦች ላይ ቀረፋውን በመርጨት የተሻለ ነው ፡፡
4. ቅመም ቶኒክ ችሎታ አለው ፡፡ አንድ የስኳር ህመምተኛ ለመተኛት ችግር ካለው ፣ ጠዋት ላይ ቀረፋ መውሰድ ጥሩ ነው ፡፡
5. በኤን.ኤች. ምክሮች መሠረት ፣ በግለሰብ ቀረፋ እና በጉበት በሽታ የማይሠቃይ ማንኛውም ሰው እስከ 6 ሳምንት ድረስ ቅመም ሊወስድ ይችላል ፡፡ አስፈላጊ ከሆነ ከሳምንት እረፍት በኋላ ኮርሱ ሊደገም ይችላል ፡፡

በመደበኛ መርሃግብር ውስጥ ያሉ የስኳር ህመምተኞች የራሳቸውን ማስተካከያዎች ያደርጋሉ-5 ቀናት በ ¼ የሻይ ማንኪያ ላይ መወሰድ አለባቸው ፣ ከሁለት ቀናት እረፍት በኋላ ኮርሱ ይደገማል ፡፡ ከፍተኛው መጠን ½ tsp / ቀን ነው ፣ ግን በየተወሰነ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል ፣ ምክንያቱም የመጠን መጠኑ በጤንነት ላይ ውጤታማ ስላልሆነ። በእረፍቶች ጊዜ እንደ ቱርሚክ ያሉ እንደ ሃይፖዚላይሚያ ውጤት ያሉ ሌሎች ቅመሞችን መሞከር ይችላሉ ፡፡

ቀረፋ መድሃኒት አዘገጃጀት መመሪያዎች

እስካሁን ድረስ ባህላዊ ሕክምና የስኳር በሽታን ሙሉ በሙሉ ሊያስወግደው አይችልም ፣ ስለሆነም የተፈጥሮ ምንጭ ያላቸው hypoglycemic ወኪሎች እንደ ረዳትነት መታየት አለባቸው ፡፡ በመስክ ሁኔታዎች ውስጥ ቀረፋዎችን በጡባዊዎች ውስጥ ፣ ወይም ይልቁንስ ፣ በቅመማ ቅመሞች ውስጥ በቅመማ ቅመሞችን ለመውሰድ አመቺ ነው ፡፡ በቤት ውስጥ ቅመማ ቅመሞችን ይበልጥ በተራቀቁ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ውስጥ መቅመስ ይችላሉ ፡፡

ከማር ጋር

መጠጡ በምሽት ይዘጋጃል። በአንድ ኩባያ በሚፈላ ውሃ ውስጥ ሁለት የሻይ ማንኪያ ማር እና አንድ - ቀረፋ ዱቄት ይጨምሩ ፡፡ በክፍሉ ውስጥ ለግማሽ ሰዓት ያህል ያጥሉ ፣ ከዚያ እስከ ማለዳ ድረስ በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ ፡፡ ግማሽ ብርጭቆ ቁርስ ከመብላቱ በፊት እና ሌላውን ግማሽ - ምሽት ላይ መጠጣት አለበት ፡፡ የሕክምናው ሂደት 5 ቀናት ነው ፡፡

ከፖም ጋር

አረንጓዴ አሲዳማ ደረቅ ዝርያዎች ለህክምና ተስማሚ ናቸው ፡፡ ፖም በምድጃ ውስጥ ማብሰል ወይም በትንሽ ውሃ በትንሽ መንሸራተቻ ውስጥ መጥፋት ይችላሉ ፡፡ በተጠናቀቀው ምግብ ላይ ቀረፋውን ይረጩ ፣ ጣፋጮች አያስፈልጉም።

ከ kefir ጋር

ከ kefir ፋንታ ማንኛውንም የወተት ተዋጽኦ መውሰድ ይችላሉ - የተቀቀለ የተጋገረ ወተት ፣ አራን ፣ እርጎ ፣ እርጎ (ምንም ተጨማሪ የለም) ፡፡ በመጠጥ ውስጥ አንድ የሻይ ማንኪያ ቀረፋ ማስቀመጥ ያስፈልግዎታል ፣ በደንብ ይቀላቅሉ እና እስከ ሃያ ደቂቃዎች ድረስ ይቆዩ። ቴራፒዩቲካዊ ተፅእኖን ለማሻሻል የጆሮ ዝንጅብል ሥር እና የከርሰ ምድር በርበሬ አንዳንድ ጊዜ ለመጨመር ይጨመራሉ ፡፡ በቀን ሁለት ጊዜ ከስኳር በሽታ ጋር ከ kefir ጋር አንድ ብርጭቆ ቀረፋ መውሰድ ይችላሉ - ከቁርስ በፊት ግማሽ ሰዓት ያህል ፣ ለ aት አጋማሽ ምግብ ፡፡

ከኮክቴል ጋር

ለግማሽ ሊትር ወተት 2 tbsp ያስፈልግዎታል. የሾርባ ማንኪያ (ትኩስ የለውዝ) ወይም ክሬም ፣ ማንኛውንም ፍራፍሬ ወይም ቤሪ (ለምሳሌ ፣ የሎሚ ፍራፍሬዎች) እና ቀረፋ - አንድ የሻይ ማንኪያ ሶስተኛ። ንጥረ ነገሮቻቸው ከተቀማጭ ጋር ተገርፈዋል ፣ ኮክቴል በበርካታ ክፍሎች ተሰራጭቷል ፡፡ መጠጥ የረሃብ ጥቃቶችን ስለሚያስችል መጠጡ ለ መክሰስ ተስማሚ ነው።

ከብርቱካን ጋር

ቀረፋ ውሃ ለማዘጋጀት ሁለት እንጨቶች በቅመማ ቅመም በሁለት ሊትር ውሃ መታጠብ አለባቸው ፡፡ ከቀዘቀዘ በኋላ የተከተፈ ብርቱካንማ ወይንም ሌሎች ፍራፍሬዎችን ይጨምሩ ፡፡ በቀን ውስጥ መጠጥ ይጠጡ ፡፡ በጥሩ ሁኔታ በሙቀት ውስጥ ጥማትን ያድሳል እንዲሁም ያረካል።

ከሻይ ጋር

የጥቁር ወይም አረንጓዴ ሻይ አድናቂዎች ይህን የምግብ አሰራር ከሌሎች ይልቅ ይወዳሉ። ከሻይ ቅጠሎች ጋር በሻይ ማንኪያ ውስጥ ¼ የሻይ ማንኪያ ቀረፋ ይጨምሩ ፡፡ ውጤቱን ከ 7 ደቂቃዎች በኋላ መደሰት ይችላሉ ፡፡ የሎሚ ፣ የኖራ ወይም ተፈጥሯዊ የስቴቪያ ጣፋጮች የመጠጥውን ጣዕም ያሻሽላሉ። በዱቄት ፋንታ የቅመማ ቅጠል (ቁርጥራጮች) ከተሰበረ በኋላ የ ቀረፋ ዱላ መውሰድ ይችላሉ ፡፡ በስኳር በሽታ ሜይቶትስ ውስጥ ያለውን ቀረፋ ሁሉንም ጠቃሚ ባህሪዎች ለመጠበቅ ፣ ከፀናበት በኋላ እንዲህ ዓይነቱ ሻይ ወደ ድስት አምጥተው እንደገና ለ 10 ደቂቃዎች ያህል አጥብቀው መቀመጥ አለባቸው ፡፡

ከእፅዋት ጋር

ከባህላዊ ሻይ ፋንታ ቀረፋ የመጠጥ እድሎች የተወሰኑ የእፅዋት ዝግጅቶችን ለማሳደግ የተረጋገጠ ናቸው-

• ባቄላዎችን እና የበቆሎ ፍሬዎችን (እያንዳንዳቸው 50 ግ) ፣ ድድልሽን (ሥሩን እና አበቦችን) ፣ ሰማያዊ እንጆሪ ቅጠሎችን (25 ግ እያንዳንዳቸው) ያዘጋጁ ፡፡ በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ ሁለት የሾርባ ማንኪያ ጥሬ እቃዎችን መውሰድ ያስፈልግዎታል ፣ ለግማሽ ሰዓት ያፈሱ እና ለ 15 ደቂቃዎች አጥብቀው ይከርክሙ ፡፡ ከመጠጣትዎ በፊት her የሾርባ ማንኪያ የሎሚ ማንኪያ በእፅዋት ሻይ ውስጥ ይጨምሩ። ከምግብ በፊት 3 ኩንታል / ቀን ከምግብ በፊት ብርጭቆ ይጠጡ ፡፡
• ስብስቡ የደረቀ የባቄላ እርሾ ፣ burdock rhizomes (30 ግ እያንዳንዳቸው) ፣ dandelion ፣ licorice, ሰማያዊ እንጆሪ ፣ fennel (20 ግ እያንዳንዳቸው)። መጠኖች ፣ ዝግጅት እና የአጠቃቀም ዘዴ ከቀዳሚው የምግብ አሰራር ጋር ተመሳሳይ ናቸው።

ለ 2 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ አመጋገብ ላይ ቀረፋ ማከል በሀኪምዎ የታዘዙ መድሃኒቶችን አይወስድም ፡፡ በመድኃኒቱ መጠን ላይ ሊሆኑ የሚችሉ ማስተካከያዎች የሚከናወኑት በቤተ ሙከራ ውሂቦች ላይ በመመርኮዝ endocrinologist ነው። በቀን ውስጥ ከ2-5 ጊዜ የግላኮማተር አመላካቾችን አመላካች መከታተል ያስፈልጋል ፡፡ ከአዲሱ የሕክምና ዘዴ ከፍተኛውን ውጤት ለማግኘት ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ዓይነቶች ማንኛውንም ሕክምና መሠረት ማጤን አስፈላጊ ነው-ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብ ፣ ክብደትና ስሜታዊ ሁኔታ ቁጥጥር ፣ እንቅልፍ እና እረፍት መከተል ፣ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፡፡

ቀረፋ ለሁሉም የስኳር ህመምተኞች ጥሩ ነው?

በእያንዳንዱ ወጥ ቤት ውስጥ ሊገኝ የሚችል ይህ ምንም ጉዳት የሌለው ቅመም ፣ endocrinologists እንዲጠቀሙ አይመከሩም-

• ነፍሰ ጡር ፣ ቶኒክ የማህፀን ህዋሳትን እና ያለጊዜው መወለድን ሊያበሳጭ ይችላል ፣
• የአጥንት እናቶች ፣ ህፃኑ እና እናቷ ለእንቁላል አለርጂ አለርጂ ሊያመጣ ስለሚችል ፤
• በምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ ከኒዮፕላስማዎች ጋር;
• ከፍተኛ ግፊት ፣ ምክንያቱም አፎሮፊዚክ የደም ግፊትን ስለሚጨምር;
• ከከባድ የሆድ ድርቀት ጋር;
• የደም መፍሰስ ችግር በሚከሰትበት ጊዜ ድንገተኛ የደም መፍሰስ ዝንባሌ - ቅመም የፀረ-ቅልጥፍና ችሎታ አለው (ደም ይረጫል);
• የጨጓራና ችግር ችግር ያለባቸው ህመምተኞች - በሽንት ወይም የጨጓራ ​​በሽታ ካለባቸው ቅመማ ቅመሞች አያስፈልጉም ፣
• ሄፓቲክ የፓቶሎጂ ፣ ከመጠን በላይ (በተለይም በኢንዶኔዥያ ካሴያ ውስጥ በጣም ብዙ) የጉበት አፈፃፀም ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ ራስ ምታት ያበሳጫል ፤
• አንድ ቀመር ንጥረ ነገሮች አለመቻቻል ወይም አለርጂ አለ ከተከሰተ ጥርጣሬ ካለበት ሁኔታዎን በመቆጣጠር በቀን 1 g ምርት መጀመር ይችላሉ ፡፡