በእርግዝና ወቅት የደም ስኳር እንዴት እንደሚቀንስ - አነስተኛ መድሃኒቶች ፣ ከፍተኛ ውጤታማነት

የስኳር ህመም mellitus በተከታታይ በመደበኛነት መደበኛ ክትትል የሚያስፈልገው ውስብስብ በሽታ ነው ተብሎ ይታሰባል ፡፡

ይህ የስኳር ማጠናከሪያ እንዲጨምር የማይፈቅድ ምግብን በመከተል ነው ፡፡ የጨጓራ በሽታ እድገቱ ልዩ መድሃኒቶችን ብቻ ውጤታማ በሆነ መንገድ ሊያጠፋ ይችላል።

በተለይም በእርግዝና ወቅት የደም ስኳር እንዴት እንደሚቀንስ ማወቁ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ልጅ የሚወልዱ ሴቶች በተለይ መድሃኒት ለመውሰድ ጥንቃቄ ማድረግ አለባቸው ፡፡

በእርግዝና ወቅት የደም እና የሽንት ምርመራዎች-ሥርዓቶች እና መዘናጋት

እርግዝና አስደሳች ተስፋዎች እና ማለቂያ የሌለው ጭንቀቶች ናቸው። በሥልጣን ላይ ያለች ሴት በቅርብ ሰዎች እና ሐኪሞች የቅርብ ክትትል ያስፈልጋታል ፡፡

ነፍሰ ጡር እናት ልጅ ለመውለድ ለአርባ ሳምንታት ያህል ብዙ የምርመራ እና የምክክር እንቅስቃሴዎች ተካሂደዋል ፡፡

ለአንዲት ነፍሰ ጡር ሴት በጣም የተለመዱ ትንታኔዎች የባዮሎጂካል ጥናቶችን ያጠቃልላል-ደም እና ሽንት።

የእናትን ብቻ ሳይሆን የሕፃኑን ጭምር የጤና ሁኔታ ለመከታተል ይረዳሉ ፡፡ ምንም እንኳን በሰውነት ውስጥ በጣም ጥቃቅን ለውጦች እንኳን በቅጽበት ውጤቱን ይነካል ፡፡ ስለዚህ የልዩ ባለሙያ ምክርን ችላ ማለት እና የጤና ሁኔታን መከታተል አስፈላጊ ነው ፡፡ ምርመራውን በሰዓቱ በትክክል መውሰድ ያስፈልጋል ፡፡

የስኳር ደረጃዎችን ለመቆጣጠር ሐኪሞች በእርግዝና ወቅት ለታካሚዎቻቸው በእርግዝና ወቅት የግሉኮስ የመቋቋም ችሎታ ያላቸውን የደም ምርመራ ማዘዝ አለባቸው ፡፡

በእርግዝና ወቅት በሰውነት ውስጥ የዚህ ንጥረ ነገር መደበኛ ተመኖች በ ውስጥ ሊለያዩ ይገባል ፡፡

1. ከጣት - 3 - 5.6 ሚሜ / ሊ.
2. ከብልቱ - 3.9 - 6 ሚሜol / ሊ.

ከቁርስ ፣ ከምሳ ወይም ከእራት በኋላ ፣ የጨጓራ ​​እጢ በ 5.4 - 5.8 mmol / L ክልል ውስጥ ሊቆይ ይችላል ፡፡

እሴቶቹ ከ 6.4 በላይ ከሆኑ ከዚያ ልዩ ባለሙያተኛን ማየቱ ትርጉም ይሰጣል።

ከደም በተጨማሪ በመደበኛነት የሽንት ምርመራ ማካሄድም አስፈላጊ ነው ፡፡

ይህ የታካሚውን የስኳር ህመም ዝንባሌን በወቅቱ ለመለየት ይረዳል ፡፡ በሽንት ውስጥ የስኳር መኖር ወይም አለመገኘቱ የግሉኮስ መጠን “አመልካች” ተብሎ ይጠራል ፡፡

በተለምዶ በሽንት ውስጥ መሆን የለበትም ፡፡ ግን አንዳንድ ጊዜ የሚቀጥለው ትንታኔ ማቅረቢያ የስኳር መኖርን ሊያሳይ ይችላል።

አትበሳጩ-ይህ አንዳንድ ጊዜ ይከሰታል ፡፡ አንድ ነጠላ ጉዳይ በሰውነት ውስጥ የችግሮች መኖር ገና አልተጠቁም ፡፡ በተጨማሪም በእርግዝና ወቅት ከፍ ያለ የስኳር መጠን የፊዚዮሎጂያዊ ክስተት ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል ፡፡

ወደ ሰውነት የሚገባው ስኳር ሁሉ ወደ ግሉኮስ ይለወጣል ፡፡ ለደም ቀይ የደም ሴሎች ዋነኛው ንጥረ ነገር እና አስፈላጊ ኃይል ምንጭ ነው ፡፡ በአንጎል አፈፃፀም ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል ፡፡ ኃይል ለማግኘት በጥያቄ ውስጥ ያለው ንጥረ ነገር በደቂቃዎች ውስጥ በአካል ይቃጠላል።

እርጉዝ ሴቶችን በቤት ውስጥ የደም ስኳር እንዴት እንደሚቀንስ

በመጀመሪያ ደረጃ ፣ ጥሩ ንጥረ ነገር የዚህን ንጥረ ነገር ጥሩ ደረጃ ለመጠበቅ በጣም ጥሩ መንገድ መሆኑን ማስታወስ አለብዎት። ምግብ በትንሽ ክፍሎች ፣ በቀን ብዙ ጊዜ መወሰድ አለበት ፡፡ የግሉኮስ መጠን መጨመር አለመከሰቱን ማረጋገጥ ያስፈልጋል።

በቀላሉ ሊፈጩ የሚችሉ ካርቦሃይድሬቶች ከአመጋገብ ውስጥ መካተት አለባቸው-

• ጣፋጮች
• መጋገሪያዎች;
• ጣፋጮች;
• ቸኮሌት
• ኮኮዋ
• አይስክሬም

በእያንዳንዱ ሁኔታ የዝርዝሩ ዝርዝሮች ከግል ምግብ ባለሙያ ጋር መወያየት አለባቸው ፡፡ የስኳር ማጠናከሪያውን ወደ መደበኛው ቁጥሮች እንዴት ዝቅ ማድረግ እንደሚችሉ ይነግርዎታል። ይህ በተለይ ለቦታ ላላቸው ሴቶች እውነት ነው ፡፡

በእርግዝና ወቅት አንድ ወሳኝ ሚና የሚከናወነው በአካላዊ እንቅስቃሴ ነው ፡፡ ሆኖም ጥንቃቄ መዘንጋት የለበትም። ያለ ስፖርት ማድረግ አይችሉም። በንቃት እርምጃዎች በምግብ አማካኝነት የተገኙ አላስፈላጊ ካሎሪዎችን በፍጥነት ማስወገድ ይችላሉ። በተጨማሪም, ሜታቦሊዝም በከፍተኛ ሁኔታ የተፋጠነ ነው። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የስኳር መጠን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

እነዚህ እርምጃዎች የሚጠበቀው ውጤት ካልሰጡ ታዲያ የኢንሱሊን መርፌን መጠቀም ይኖርብዎታል ፡፡ ከወለዱ በኋላ በቀላሉ ሊሰረዙ ይችላሉ ፡፡

አላስፈላጊ ሱሰኞችን አያስቆጡም።

ሐኪሙ በሰው ሰራሽ አመጣጥ ላይ ባለው ሆርሞን ላይ የተመሠረተ መድኃኒቶችን ካዘዘ ታዲያ እምቢ ማለት አያስፈልግም ፣ ምክንያቱም ከዚህ ጋር ተያይዘው የሚመጡ ብዙ ፍርሃቶች ትክክለኛ አይደሉም ፡፡

መመገብ

ትክክለኛውን ደም ከከፍተኛ የስኳር መጠን ጋር ማመጣጠን ዋናው ሀሳብ የካርቦሃይድሬት መጠንን መገደብ ነው።

በዕለታዊ ምናሌ ውስጥ ምርጫን መስጠት የተሻለ ነው-

• ትኩስ የማይበቅሉ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ፤
• የባህር ምግብ;
• ዓሳ
• የስጋ ሥጋ
• ጥራጥሬዎች;
• አጠቃላይ ዳቦ።

ምርቶች መጋገር ፣ መጋገር ፣ መጋገር እና ማሽከርከር አለባቸው (የኋለኛው አማራጭ ብዙ ጊዜ አገልግሎት ላይ መዋል የለበትም)።

ለማብሰያ ስኳር በ xylitol ወይም sorbitol መተካት አለበት ፡፡ አሁንም የጨው ፣ የድንች ፣ የበሬ ፣ የበቆሎ (በተለይም የታሸገ ጣፋጭ) ፣ አረንጓዴ አተር ፣ ካሮትና ሙዝ አጠቃቀምን ለመቀነስ አሁንም ያስፈልጋል ፡፡

መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ

የህክምና ምርምር በእርግዝና ወቅት ስፖርቶችን መጫወት የደም ግሉኮስዎን ዝቅ የሚያደርግ መሆኑን አረጋግ provenል ፡፡ በማህፀን ውስጥ ያለን ፅንስ ጤና እና ሕይወት እንዳይጎዳ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መካከለኛ መሆን አለበት ፡፡

የስኳር-መቀነስ ክኒኖች እና የኢንሱሊን መርፌዎች

በእርግዝና ወቅት የስኳር-ዝቅ የሚያደርጉ መድኃኒቶች ከፍተኛ የግሉኮስ ክምችት ላይ ተጽዕኖ ለማሳደር ብቸኛው ተቀባይነት ያለው ዘዴ ናቸው ፡፡ እንደነዚህ ያሉትን መድኃኒቶች መውሰድ በጣም ቀላል እና ወራሪ ሕክምናን ከመጠቀም ጋር የተቆራኘ አይደለም ፡፡

Folk remedies

የግሉኮስ መጠንን ወደ ዝቅተኛ ደረጃ የሚወስዱ ተለዋጭ መድኃኒቶች ልጅን ለምትወልድ ሴት የአመጋገብ ስርዓት አካል ናቸው ፡፡

ነገር ግን ፣ እዚህ ላይ ጥንቃቄ መደረግ አለበት-ለሁሉም ፅንፎች ለፅንሱ ደህና ናቸው ፡፡

የደም ስኳርን መደበኛ ለማድረግ የተመረጠውን ተክል ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪም ማማከር አለብዎት።

ከእፅዋት ጋር ብቻ ሳይሆን ጥንቃቄ ያድርጉ ፡፡ ከዚህ በፊት በአመጋገብ ውስጥ ያልነበሩትን እነዚያን ምግቦች መብላት ለመጀመር አይመከርም። ህፃን በሚሸከሙበት ጊዜ በምርጫዎች ምርጫዎች መሞከር አያስፈልግም ፡፡

የሽንት ግሉኮስን በፍጥነት እንዴት እንደሚቀንስ

በእርግዝና ወቅት ካርዲናል የሆርሞን ለውጦች ይከሰታሉ ፡፡

ይህ የሆነበት ምክንያት ሰውነት ለማድረስ በዝግጅት ላይ ስለሆነ ነው ፡፡ በዚህ ሂደት የኢንሱሊን ንጥረ-ምግብ ዕጢዎች ሁሉ ኢንሱሊን የሚያመነጨውን ፓንኬይን ጨምሮ ይሳተፋሉ ፡፡

በሰውነት ውስጥ ከባድ ጉዳት በሚከሰትበት ጊዜ ሕብረ ሕዋሳቱ ለፕሮቲን ሆርሞን ያላቸውን ችሎታ ያጣሉ ፣ ግሉኮስ በደንብ አይጠቅምም ፣ ደረጃው ይጨምራል። ሴቶች በስኳር በሽታ ወይም በጊታ የስኳር በሽታ ይያዛሉ ፡፡

በእርግዝና ወቅት በሽንት ውስጥ ለሚገኘው ስኳር በሽተኛ የሚደረገው ሕክምና የታዘዘው ሐኪሙ ብቻ ነው ፡፡ ተገቢውን አመጋገብ መከተል አስፈላጊ ነው ፡፡ የአመጋገብ ስርዓት ውስን እና ትክክለኛ መሆን አለበት ፡፡ ጣፋጭ እና የዱቄት ምግቦች መገለሉ አለባቸው። ከጣፋጭ ፍራፍሬዎች ጭማቂዎችን መብላት አይችሉም ፡፡

ሳቢ በሆነ ሁኔታ ውስጥ ያለች አንዲት ሴት አመጋገቧ ትክክል እና በተመሳሳይ ጊዜ የተለያዩ መሆናቸውን ማረጋገጥ አለባት ፡፡ ከመጠን በላይ መብላት አይችሉም ፣ መክሰስን ጨምሮ በትላልቅ ክፍሎች ሳይሆን በቀን ቢያንስ ስድስት ጊዜ ምግብ መመገብ ያስፈልግዎታል ፡፡

ጤናማ አመጋገብ መኖር አለበት ፡፡ አለበለዚያ በመርከቦቹ ውስጥ ግፊት በከፍተኛ ሁኔታ ይወርዳል። ይህ በፅንሱ ላይ መጥፎ ውጤት አለው ፡፡

የማህፀን የስኳር በሽታ ምርመራ ያደረጉ ሴቶች የሰውነት ክብደት መቆጣጠር አለባቸው ፡፡ በሳምንት አንድ ኪሎግራም ሊያገኙ ይችላሉ ፣ ከዚያ በላይ። ከሚፈቀደው ክብደት በላይ ከለፉ የጤና ችግሮች ይታያሉ ፡፡ ይህ በሰውነት ላይ ተጨማሪ ሸክም ይፈጥራል ፡፡

ለሁሉም የዶክተሮች ምክሮች ተገ, ሆኖ በሽንት ውስጥ የግሉኮስ በተናጥል መደበኛ ያደርጋል። ይህንን ለማድረግ ትንሽ ይጠብቁ ፡፡

ጣፋጮች እና ፍራፍሬዎች ይልቅ አመጋገቢው ለረጅም ጊዜ በሚጠጡ ውስብስብ ካርቦሃይድሬቶች የበለፀገ መሆን አለበት ፡፡ ፋይበር መብላት ይፈቀዳል ፡፡ እሱ ለእናቱ ብቻ ሳይሆን ፣ ላልተወለደው ሕፃንም ጠቃሚ ነው ፡፡

በእርግዝና ወቅት የደም ስኳር ዝቅ ቢል ምን ማድረግ ይጠበቅብዎታል

በእርግዝና ወቅት የደም ስኳርን ዝቅ ሲያደርጉ እራስዎን ደስ የማይል እና አደገኛ መዘዞችን ለመጠበቅ ፣ በእርግዝና ወቅት የዚህ ንጥረ ነገር አካል ትኩረትን ለመቆጣጠር በእርግዝና ወቅት አስፈላጊ ነው ፡፡

የምርመራው ትክክለኛ ቀናት የሚወሰነው በግል ስፔሻሊስት - የማህፀን ሐኪም-የወሊድ ሐኪም ነው ፡፡

ለዚያም ነው ሴቶች መደበኛ ምርመራዎችን እና የላብራቶሪ ምርመራዎችን ማለፍ የለባቸውም ፡፡

ከፍተኛ የጨጓራ ​​ጠቋሚ ማውጫ ያላቸውን ምግቦች መጠቀምን በማስቀረት እናት ጤናማ እና ትክክለኛ የአመጋገብ መርሆችን መከተሏ አስፈላጊ ነው ፡፡ ከጣፋጭነት ሙሉ በሙሉ ፣ እንዲሁም ከከባድ እና ከከባድ ካሎሪ ምግቦች ሙሉ በሙሉ መቃወም ያስፈልግዎታል ፡፡

ስፔሻሊስቶች ሴቶችን ብዙ ጊዜ ለመመገብ አቋም ቢይዙም በትንሽ ክፍሎች ግን ይመክራሉ ፡፡ ይህ ከመጠን በላይ ከመጠጣት ይቆጠባል እንዲሁም የመርካት ስሜትን ያስቀራል። ትኩስ አትክልቶች, የዶሮ እርባታዎች እና የባህር ምግቦች ላይ ማተኮር ያስፈልጋል.

ስለዚህ የደም ስኳር አይነሳም ፣ በቀላሉ በቀላሉ ሊፈነዱ የሚችሉ ካርቦሃይድሬቶች ምድብ የሆነ ጣፋጭ ውሃ በሚፈጥሩ ውሃዎች ውስጥ መሳተፍ የለብዎትም ፡፡ እንዲሁም ለሰውነት በቂ የሞተር እንቅስቃሴ ማቅረብ አስፈላጊ ነው ፣ ይህም ካሎሪዎችን ከምግብ እንዲያቃጥሉ ያስችልዎታል። በንጹህ አየር ውስጥ የበለጠ መሆን አለበት። እንዲሁም ተጨማሪ ፓውንድ ስብስቦችን በማስወገድ የራስዎን የሰውነት ክብደት መከታተል አስፈላጊ ነው ፡፡

ያለበለዚያ አሉታዊ ውጤቶች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ። ነፍሰ ጡር እናት በመደበኛነት የግል ዶክተርን መጎብኘት ፣ ምርመራ ማድረግ እና የታዘዙትን ምርመራዎች ሁሉ ማካሄድ አለባት ፣ ይህም ሁልጊዜ በሰውነት ውስጥ ለውጦች ሁልጊዜ የሚከሰቱ ናቸው።