የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች ፣ የሚነሳው የመጀመሪያው ጥያቄ መብላትና መጠጣት የሚችሉት ነው ፡፡ እናም ወዲያውኑ ዓይኖቹ ኃይለኛ ኃይል ባለው መጠጥ ላይ ይወድቃሉ - ቡና።
በእርግጥ ፣ “ቡና ቡና የደም ስኳር እንዲጨምር ያደርጋል” የሚለው ጥያቄ በጣም አከራካሪ ነው ፣ እና አስተያየቶች በሰፊው የሚለያዩ ናቸው - አንዳንድ ባለሙያዎች ካፌይን ከግሉኮስ ከደም ወደ ሰውነታችን ሕብረ ሕዋሳት የሚወስደውን መንገድ እንደሚገታ ያምናሉ እናም አንድ ሰው ቡና ቡና እንኳን የስኳር በሽታ ወደነበረበት እንዲመለስ ይረዳል ፡፡ ደም።
በሰውነት ላይ ውጤት
በእርግጥ ፣ የቡና ፍሬዎች እና መጠጦች የደም ግፊትን ከፍ የሚያደርጉ እና የልብ ጡንቻን የመገጣጠም ሁኔታን በማፋጠን የደም ግፊትን የሚጨምሩ ንጥረ ነገሮችን እና ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል ፡፡ አንድ የቡና መጠጥ በሚጠጣበት ጊዜ በአድሬናሊን የሚያመነጨው አድሬናሊን ሆርሞን የደም ግፊትን ይጨምራል እንዲሁም የኢንሱሊን እንቅስቃሴ ላይም ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ ቡናዎች የመቋቋም ኃይልን እንደሚጨምር እና ጠብቆን እንደሚይዙ የሚያሳዩ ሙከራዎች አሉ ፣ ማለትም ፣ የሰውነት ሴሎች ኢንሱሊን የመቋቋም ችሎታ አላቸው ፣ ይህም የፕላዝማ ግሉኮስ እሴቶችን ያስከትላል ፡፡ ስለዚህ አዎ ቡና ቡና ለስኳር ህመም የማይፈለግ ውጤት የሆነውን የደም ስኳር ከፍ ያደርገዋል ፡፡ ከዚህም በላይ በሰውነታችን ውስጥ ውሃን ይይዛል እንዲሁም ወደ እብጠት መፈጠር ያስከትላል ፡፡
ስኳር እና ክሬም ብዙውን ጊዜ የደም ስኳር እንዲጨምር የሚያደርጉትን የቡና መጠጦች ውስጥ ይጨምራሉጠቃሚ ባህሪዎች
ከካፌይን እና ከቡና መጠጦች ጥቅሞች ውስጥ አንድ ሰው የተጨመቀ ቃና ፣ የውበት ስሜት እና የሥራ አፈፃፀም ይጨምራል ፡፡ የነርቭ ሥርዓቱ ድምጽ መጨመር የአንድ ሰው ትኩረት ፣ ትውስታ እና ስሜትን በጥሩ ሁኔታ ይነካል። በተጨማሪም አረንጓዴ የቡና ዓይነቶች ከ lipid peroxidation ጋር የተዛመዱ የሰውነት ሴሎችን ዕድሜ እንዳያረዝሙ የሚከላከሉ እጅግ በጣም ብዙ ፀረ-ባክቴሪያ ንጥረነገሮች ይዘዋል ፡፡ የፀረ-ተህዋሲያን ንብረት ቡና በስኳር ህመም ውስጥ ደካማ አገናኝ የሆነውን የደም ቧንቧ ግድግዳ ለማጠንከር ያስችልዎታል ፡፡
ምን ዓይነት መጠጥዎችን አልቀበልም?
ግን ካፌይን ቡና ብቻ አይደለም ፡፡ እሱ የጥቁር ወይም የተዋረደ ምርት ከሆነ። ወዲያውኑ በአልኮል መጠጥ ውስጥ ብዙ ተጨማሪ ማሟያዎች አሉ በስኳር ህመምተኞች ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ ቅባት ክሬም እና ወተት ፣ ስኳር እና ሲምፖች - - እነዚህ ሁሉ ምርቶች በአገራችን ውስጥ ከቡና መጠጦች ጋር የተዛመዱ ምርቶች ከፍተኛ የደም ስኳር ላላቸው ሰዎች የማይፈለጉ ናቸው ፡፡ እና የታሸጉ የተዘጋጁ ቡናዎች መጠጦች ጥንቅር ከፍተኛ የስኳር መጠንን ያካተተ ሲሆን ይህ በእርግጥ አካልን የሚጎዳ ነው ፡፡
የባለሙያዎች አስተያየት
ከስኳር በሽታ ጋር ቡና መጠጣት አሻሚ ቢሆንም ፣ አሁንም ብዙ አስተያየቶች አሉ ፡፡ ወደ ባለሙያዎች አስተያየት ከተመለሱ ሐኪሞች በአንድ ጊዜ እንዲህ ዓይነቱን መጠጥ ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ እምቢ ካሉ ይሻላል ብለው ይነግሩዎታል። በአመጋገብዎ ውስጥ ከሌለ ፣ በእርግጠኝነት ጠቃሚ እና ጠቃሚ በሆኑ ማዕድናት እና ቫይታሚኖች አንጻር ምንም ነገር አያጡም ፡፡ ቡናውን እምቢ በማለታቸው ብዙ የስኳር በሽታ ውስጠቶችን ያስወግዳሉ እንዲሁም የመድኃኒት ፍላጎትን ይቀንሳሉ ፡፡ ሆኖም ግን, ከቡናዎች ልዩ ቡና ላይ ግልጽ እገዳ የለም ፣ እና መውጫ መንገድ መፈለግ ሁልጊዜ ይቻላል።
ከ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ጋር ምን ዓይነት ፍራፍሬዎችን መብላት እችላለሁበመጀመሪያ ፣ በተፈጥሮ ውስጥ ያሉ ጥራጥሬዎችን ብቻ መጠቀም ያስፈልግዎታል ፣ ልክ በፈጣን ቡናዎች ውስጥ ያሉ ብዙ ካሎሪዎችን እና ካርቦሃይድሬትን የሚይዙ በርካታ ተጨማሪ ክፍሎች አሉ ፡፡ በሁለተኛ ደረጃ ደካማ ቡና ይጠጡ ወይም በበረዶ ወይንም በአኩሪ አተር ወተት ይቀቡ ፡፡
ከአረንጓዴ ዓይነቶች ቡናዎች የተሰሩ የቡና መጠጦችን እንዲጠቀሙ ይመከራል - እነሱ የተጠበሱ እና ብዙም ጠቃሚ ንብረቶቻቸውን አልያዙም ፡፡
ከካፌይን ነፃ የሆኑ መጠጦች መጠቀም ይቻላል ፡፡ በደረቅ ብዛት ውስጥ የካፌይን መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ቀንሷል ፣ ይህም ከላይ የተጠቀሱትን ችግሮች ያስወግዳል ፡፡ እንዲሁም እንደ ኢሮይስ ኪርክኪክ ፣ ኬክ ፣ ኬክ ፣ ኬክሪንግ ያሉ የቡና ምትክ መጠቀም ይችላሉ እነዚህ ንጥረ ነገሮች hypoglycemic ውጤት አላቸው።
አረንጓዴ ዝርያዎች - የስኳር በሽታ ላለባቸው ህመምተኞች ምርጥ ምርጫምክሮች
በእንደዚህ ዓይነት ከባድ የ endocrine በሽታ አማካኝነት የማይነቃነቅ መጠጥ ለመጠጣት አሁንም ከወሰኑ ታዲያ በርካታ ጠቃሚ ምክሮችን ይጠቀሙ።
- ተፈጥሯዊ ቡና ይጠጡ እና ፈጣን ምግቦችን ያስወግዱ ፡፡
- የስኳር ደረጃን ከግሉኮሜትሪ ጋር በቋሚነት መከታተልዎን አይርሱ ፣ አመጋገብን ይከተሉ ፣ ክብደትዎን ይቆጣጠሩ እና ከአካላዊ እንቅስቃሴ አይራቁ ፡፡
- እንደ ከባድ ክሬም ፣ ስኳር ወይም ሲትሪክስ ያለ ተጨማሪ ተጨማሪዎች መጠጦችን ይጠጡ ፡፡
የስኳር ቁጥሮችዎ በአሁኑ ጊዜ ከፍተኛ ከሆኑ ለጊዜው አንድ ኩባያ ቡና መተው ተመራጭ ነው ፡፡ የሰውነትዎን ሁኔታ ማረጋጋት እና ከፍተኛ የስኳር መጠን ወደ መደበኛ ሁኔታ መመለስ ያስፈልጋል።
ለመጠቀም የማይመች ከሆነ
የቡና እና የቡና መጠጦችን መጠጣት እንዲያቆሙ ምን ዓይነት በሽታዎች እና ሁኔታዎች ይመከራል?
- እስትንፋስ ካፌይን በሰውነት ውስጥ ለረጅም ጊዜ ይካሄዳል ፣ ስለሆነም ምሽት ላይ ወይም ማታ መጠጣት የለብዎትም።
- የአንጀት በሽታ እና ኮሌስትሮይተስ.
- እርግዝና እና ጡት ማጥባት።
- የልብ ድካም ወይም አጣዳፊ የአካል ችግር ታሪክ።
- የደም ግፊት.
ከላይ ከተዘረዘሩት በሽታዎች ጋር ከስኳር በሽታ ጋር ተያይዞ የቡና መጠጦችን በሚጠጡበት ጊዜ የማይፈለጉ hyperglycemia አደጋን ይጨምራሉ ፣ ስለሆነም በመረጃው ይመሩ እና ትክክለኛ ድምዳሜዎችን ይሳባሉ ፡፡
