የጣፋጭ ፍሬም ፓራድ - ባህሪዎች እና ጥንቅር

በአመጋገቡ ውስጥ ብዙ ብዛት ያላቸው የጣፋጭ መጠጦች ቅድሚያ በጤና ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። የስኳር ምትክ እንደነዚህ ያሉትን ችግሮች ለማስወገድ ያስችላል ፡፡

በ ጥንቅር ውስጥ ላሉት ጠቃሚ አካላት ምስጋና ይግባቸው እነዚህ ገንዘቦች ለስኳር በሽታ ብቻ ሳይሆን ለሌሎች በሽታዎችም ያገለግላሉ ፡፡

ከተለያዩ የጣፋጭ ዓይነቶች መካከል ብዙ ሰዎች እንደ ፋራ ፓራጅ ያሉ ምርቶችን ይመርጣሉ ፡፡

የጣፋጭ ማጣሪያ ተስማሚ ፓራድ

“Fit Parade” ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮችን ብቻ ይ containsል ፣ ስለዚህ አጠቃቀሙ ትክክለኛ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ነው። ይህ ሆኖ ቢሆንም ፣ የጣፋጭ ሰው አጠቃቀም ከዶክተሩ ጋር የመጀመሪያ ምክክር ከተደረገ በኋላ እንዲሁም የዋና ዋና አካላት ጥናት መሆን አለበት ፡፡

ምርቱ በተጣራ ስኳር የተጣራ መሆኑን የሚያስታውስ በክሪስታል ዱቄት መልክ ይገኛል ፡፡

የማሸጊያ አማራጮች

• ከ 1 g ክብደት ጋር (ከጠቅላላው 60 ጋት ክብደት) ጋር የተከፋፈሉ መከለያዎች;
• በመለኪያ ማንኪያ ውስጥ የያዘ ቦርሳ ፣
• ፕላስቲክ ማሰሮ

ጥንቅር

• erythritis;
• ሮዝሜንት ማውጣት;
• stevable;
• sucralose

ኤራይትሪቶል

ንጥረ ነገሩ ፍራፍሬ ፣ ወይን ፣ ጥራጥሬ እና አኩሪ አተርን ጨምሮ የበርካታ ምግቦች አካል ነው ፡፡

Erythritol እንደ ፖሊዮል ተደርጎ የሚቆጠር ሲሆን የስኳር የአልኮል መጠጦችን ቡድን ይወክላል። በኢንዱስትሪ ምርት ውስጥ ይህ ንጥረ ነገር ስታርኮችን ከያዙ ምርቶች ለምሳሌ ፣ ታዮዮካ ፣ በቆሎ ይገኛል ፡፡

የአካል ክፍሎች ጥቅሞች

1. እስከ 2000 ድረስ ሊደርስ በሚችለው ከፍ ባለ የሙቀት ሁኔታ ሁኔታ ንብረቶቹን አይለውጠውም ፡፡
2. እንደ ጣዕም ቡቃያዎች ላይ ካለው ውጤት ጋር እውነተኛ ስኳር ይመስላል ፡፡
3. ጥቅም ላይ በሚውልበት ጊዜ ተመሳሳይ የሆነ ቅዝቃዛ ስሜት ከሚሰጡት ጣፋጮች ጋር ይሰማኛል ፡፡
4. በአፍ ውስጥ መደበኛ የአልካላይን አካባቢ የመጠበቅ ችሎታን በመሰለ ጥራት ምክንያት የጥርስ መበስበስን ይከላከላል።
5. እሱ በሰውነት አይጠቅምም ፣ ስለሆነም ሲጠቀሙበት ስለ ክብደት መጨመር መጨነቅ አይችሉም።
6. ካርቦሃይድሬትን የያዘ ምርት ስላልሆነ ለስኳር ህመምተኞች እንዲጠቀም ይፈቀድለታል ፡፡
7. ዜሮ ካሎሪ ይዘት አለው።

የአንድ አካል ጠቀሜታ ሁሉ ፣ ጉዳቶቹ ልብ ሊሉት አይችሉም

• ይህ ንጥረ ነገር ከመደበኛ ስኳር ጋር ሲወዳደር በጣም ጣፋጭ አይደለም ፣ ስለዚህ የተለመደው ጣዕምን ለማግኘት የበለጠ ጣፋጮች ያስፈልጋሉ ፡፡
• ከመጠን በላይ የመጠጣት (የመጠጣት) የመጠጣት አደጋ የመያዝ እድልን ይጨምራል ፡፡

ሱክሎሎዝ

ይህ ንጥረ ነገር በኬሚካዊ አሠራር በኩል የሚገኝ የስኳር ምርት ነው ፡፡ ሁለተኛው ስሙ የምግብ ተጨማሪ E955 ነው ፡፡

ምንም እንኳን አምራቹ ሱcraሎሎዝ ከስኳር የተገኘውን ጥቅል የሚያመለክቱ ቢሆኑም ምርቱ 5-6 ደረጃዎችን ያካተተ ሲሆን በዚህ ጊዜ የሞለኪውላዊ መዋቅር ለውጥ ይታያል ፡፡ በተፈጥሮ አካባቢያዊ ሁኔታ ውስጥ ስላልተከሰተ አካሉ የተፈጥሮ ንጥረ ነገር አይደለም።

Sucralose ከሰውነት ሊጠቅም አይችልም ፣ ስለሆነም ኦሪጅናል ቅርፃቸው ​​በኩላሊቶቹ ይገለጻል።

በአጠቃቀሙ አጠቃቀም ላይ ሊኖር ስለሚችለው ጉዳት ምንም አስተማማኝ የህክምና መረጃ የለም ፣ ስለሆነም በከፍተኛ ጥንቃቄ ወደ አመጋገብ ውስጥ መጨመር አለበት።

በምእራብ ውስጥ ይህ ንጥረ ነገር ለረጅም ጊዜ አገልግሎት ላይ ሲውል ቆይቷል እናም አጠቃቀሙ እስካሁን ድረስ አልተገኘም ፡፡ ከሱ ጋር የተዛመዱ ፍራቻዎች ብዙውን ጊዜ የሚገለጹት ከተፈጥሮ ውጭ በሆነ ተፈጥሮአዊነት ላይ ነው።

ስለ ጣፋጩ ግምገማዎች ውስጥ ፣ የራስ ምታት ፣ የቆዳ ሽፍታ እና የሽንት መታወክ በሽታዎች ውስጥ የተገለጹት የአንዳንድ የጎንዮሽ ጉዳቶች ገጽታ ታይቷል ፡፡

ምንም እንኳን የዚህ ንጥረ ነገር አሉታዊ ተፅእኖ ማስረጃዎች ቢኖሩም በአነስተኛ መጠን ውስጥ በአመጋገብ ውስጥ እንዲያካትቱ ይመከራል ፡፡ ጣፋጭ ንጥረ ነገር "Fitparad" በዚህ ንጥረ ነገር ዝቅተኛ ይዘት ምክንያት ምንም ጉዳት እንደሌለው ይቆጠራል።

Stevioside (stevia)

ይህ አካል በተፈጥሮ አመጣጥ በጣም ተወዳጅ ከሆኑት ጣፋጮች ውስጥ አንዱ ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡ ዝቅተኛ የኃይል እሴት አለው - በ 1 ግ ውስጥ 0.2 ካሎሪዎች ብቻ አሉ።

በአሜሪካ ውስጥ በተካሄዱት ምርመራዎች መሠረት ፣ stevioside በአሜሪካ የምግብ ጥራት ቁጥጥር መደበኛ የመደበኛ ስኳር ምትክ ሆነለት ፡፡

ይህንን ንጥረ ነገር ለመውሰድ ማዋሃድ የሌለብዎት ብዙ መድኃኒቶች አሉ ፡፡

እነዚህ የሚከተሉትን መድኃኒቶች ከሚከተሉት የፋርማኮሎጂካል ንብረቶች ጋር ያካትታሉ-

• የሊቲየም ደረጃ ማረጋጊያ;
• ግፊት መደበኛነት;
• የደም ስኳር መጠን መቀነስ።

Stevioside ን መውሰድ ወደ የሚከተሉትን ስሜቶች ያስከትላል

• ማቅለሽለሽ
• የጡንቻ ህመም
• በሆድ ውስጥ እብጠት;
• መፍዘዝ

በልጁ ላይ አሉታዊ ተፅእኖዎችን ለመከላከል Stevioside እርጉዝ ሴቶችን ወይም እናቶች ጡት በማጥባት ወቅት እንዲጠቀሙ አይፈቀድለትም ፡፡ የጨጓራ ዱቄት ማውጫ የለውም ምክንያቱም ይህ የስኳር በሽታ በስኳር በሽታ ውስጥ ይፈቀዳል ፡፡ በምግባቸው ውስጥ ያለውን የካሎሪ መጠን ለመቀነስ ለሚፈልጉ ሰዎች ክፍሉ በጣም ጥሩ ነው ፡፡

ሮዝሜሪ Extract

እንዲህ ዓይነቱ አካል ተፈጥሯዊ ምርት ነው። በምርት ውስጥ እንዲሁም የመድኃኒቶች ፣ የተወሰኑ የምግብ ምርቶች እና መዋቢያዎች ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡

ምርቱ በአለርጂ / አለርጂ / የመያዝ / የመያዝ አደጋን ወደ መጨመር ወይም የልብ ድካምን ያስከትላል የሚል ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ሲ ይ containsል።

የስኳር ምትክ ጥቅሞች እና ጉዳቶች

"የአካል ብቃት እንቅስቃሴ" ("Parade Parade") የሚከተሉትን ጥቅሞች አሉት ፡፡

• በውስጡ ስብጥር ውስጥ የተካተቱ ሁሉም ንጥረ ነገሮች እንዲጠቀሙ ተፈቅዶላቸዋል ፤
• የጨጓራ ቁስለት እንዲጨምር አያደርግም ፤
• የስኳር ህመምተኞች ሙሉ በሙሉ ጣፋጭ እንዳይባዙ በመፍቀድ ስኳርን ይተካዋል ፡፡

ምንም እንኳን የምርቱ ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት ቢኖርም ሰዎች በምግባቸው ውስጥ የጣፋጭ ምግቦችን መጠን መወሰን አለባቸው። በጣም ጥሩው አማራጭ የዝርዝሩ ፍሬ ብቻ እንደሚጠበቅ የሚያመለክቱ ቀስ በቀስ የእነሱ ውድቅ ነው ፡፡

የስኳር ምትክ ጥቅሞች

1. ከመደበኛ ስኳር ጋር ተመሳሳይ ነው.
2. በከፍተኛ ሙቀት ውስጥ ንብረቶችን የመጠበቅ ችሎታ ስላለው መጋገሪያው በተሳካ ሁኔታ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡
3. አንድ ሰው አሁን ያለውን የስኳር ፍላጎት ለመቋቋም ያስችለዋል። ተተኪው በርካታ ወሮች ፍጆታ ወደዚህ ልማድ እንዲዳከምና ከዚያም ወደ ሙሉው እርግማን ይመራዋል። እንደ ባለሙያዎች ገለፃ ከሆነ አንዳንድ ሰዎች እንዲህ ዓይነቱን ውጤት ለማምጣት ሁለት ዓመት ይፈልጋሉ ፡፡
4. በእያንዳንዱ ፋርማሲ ወይም በገቢያ ምልክት (ምትክ) ምትክ መግዛት ይችላሉ ፡፡ ለእሱ ዋጋው ተመጣጣኝ ነው ፣ ስለዚህ መሣሪያው በጣም ታዋቂ ነው።
5. ተጨማሪ ፓውንድ ለማስወገድ ለሚፈልጉ ሰዎች ጠቃሚ ምርት ነው ፡፡
6. ጉዳት የማያደርስ እና ዝቅተኛ-ካሎሪ ምርት።
7. ካልሲየም እንዲመገቡ ያበረታታል። ይህ በተተኪው ውስጥ የኢንሱሊን መኖር በመኖሩ ነው።
8. ሁሉንም የጥራት እና የምርት መስፈርቶችን ያሟላል።

ጉዳቶች-

• ቀደም ሲል ከተዘረዘሩት መድኃኒቶች ሕክምና ጋር ተዳምሮ ጥቅም ላይ የሚውል ምትክ ውስብስብ ችግሮች ሊያስከትል ይችላል ፣
• የተቀራጩ አካላትን አለመቻቻል ካለ በሰው ጤና ላይ ከፍተኛ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል ፣
• ሙሉ በሙሉ የተፈጥሮ ምርት አይደለም።

የምርቱ ጥቅሞች ተጨባጭ የሚሆኑት በትክክል ከተጠቀሙ ብቻ ነው። ለዕለታዊ ምግቦች የሚፈቀደው መጠን ከ 46 ግ መብለጥ የለበትም።

በምግብ ውስጥ ምትክ መጠን መጨመር በጤንነት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር እና የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያስከትላል። መድሃኒቱ በመጀመሪያው መልክ እና ሌሎች ምርቶችን ሳይጨምር ፣ እንዲሁም በባዶ ሆድ ላይ የአንጀት ወይም ሌሎች የአካል ክፍሎች ተግባሩን ሊያባብሰው እንደሚችል ማስታወሱ አስፈላጊ ነው።

በጣም ጥሩው አማራጭ ምትክን ፈሳሽ መውሰድ ነው ፣

• መደበኛ የግሉኮስ መጠንን (ይህ ጊዜ ሊወስድ ይችላል);
• ካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝምን ይጨምሩ ፡፡

ስለሆነም በተዘረዘሩት የውሳኔ ሃሳቦች መሠረት ያዛዝአም አጠቃቀም የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች ጤና መሻሻል ሊያመጣ ይችላል ፡፡

የእርግዝና መከላከያ

የጣፋጭ ማጣሪያ አጠቃቀም በሚከተሉት የሰዎች ቡድኖች ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊኖረው ይችላል-

• እርጉዝ
• ጡት በማጥባት ጊዜ እናቶች;
• አዛውንት ህመምተኞች (ከ 60 ዓመት በላይ);
• ልጆች (ከ 16 ዓመት በታች);
• አለርጂዎችን የመያዝ አዝማሚያ ያላቸው ታካሚዎች።

ከመሳሪያው ጋር ተያይዞ ጥቅም ላይ የዋሉ መመሪያዎችን አለመከተሉ ከመጠን በላይ የመጠጣት ስሜት ሊፈጥር ይችላል።

ድብልቅ ዓይነቶች

የጣፋጭ ምርጫ ምርጫ በሚከተሉት አስፈላጊ ነጥቦች ላይ የተመሠረተ መሆን አለበት-

• በልዩ መደብሮች ውስጥ ለመግዛት የተሻለ;
• ከመግዛቱ በፊት በውስጡ የተካተቱትን አካላት ዝርዝር ይመርምሩ ፣
• በጥርጣሬ አነስተኛ ዋጋ ላላቸው ምርቶች ጥንቃቄ ይውሰዱ።

ድብልቅ አማራጮች

1. ቁጥር 1 - ከኢየሩሳሌም artichoke የተወሰደውን ይ containsል። ምርቱ ከተለመደው ስኳር 5 እጥፍ ጣፋጭ ነው ፡፡
2. ቁጥር 7 - ድብልቅው ከቀዳሚው ምርት ጋር ተመሳሳይ ነው ፣ ግን መውጫውን አልያዘም።
3. ቁጥር 9 - ላክቶስ ፣ ሲሊኮን ዳይኦክሳይድን እንኳን የሚያካትት በውስጡ ስብጥር ልዩነት ነው ፡፡
4. ቁጥር 10 - ከመደበኛ ስኳር 10 እጥፍ የሚበልጥ ነው እና የኢ artichoke መውጫ ይይዛል።
5. ቁጥር 14 - ምርቱ ከቁጥር 10 ጋር ተመሳሳይ ነው ፣ ነገር ግን የኢየሩሳሌም artichoke ጥንቅር ውስጥ የለውም።

የሕክምናው ምክሮችን ከግምት ውስጥ በማስገባት ድብልቅው መግዛት አለበት ፡፡

የጣፋጮች ዝርዝር የቪዲዮ ግምገማ

የባለሙያዎች አስተያየት

የስኳር ምትክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፋኩማን በተመለከተ የሚሰጡ የሐኪሞች ግምገማዎች አብዛኛውን ጊዜ አዎንታዊ ናቸው ፡፡ ጣፋጭ ምግቦችን ወዲያውኑ መተው ለከበዳቸው የስኳር ህመምተኞች እያንዳንዱ ሰው ያስተውላል (ብዙዎች በዚህ መሬት ላይ የድብርት እና የነርቭ እረፍቶች አሏቸው) - ይህ ከጣፋጭ ጋር በጣም ቀላል ነው ፡፡

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከፍተኛው ክፍል ውስጥ የፈጠራ የስኳር ምትክ ሆኖ ይታወቃል። የአንድ ንጥረ ነገር ምርት የሚከናወነው በሳይንሳዊ ግኝቶች እና በአዲሱ ቴክኖሎጂ አጠቃቀም ሁኔታ ነው። የቁጥጥር እና የጥራት መስፈርቶችን ሁሉ በማሟላቱ ምክንያት ይህ የስኳር ምትክ የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች የአኗኗር ዘይቤን ለማሻሻል ይበረታታል ፡፡

ስvetትላና ፣ endocrinologist

በሽተኛው ክብደትን ለመቀነስ ከወሰነ የስኳር ምትክ “የአካል ብቃት ፓራላት” ውጤታማ ነው ፡፡ በዚህ ምርት ውስጥ የካሎሪ እጥረት አለመኖር የስኳር በሽታ ያለባቸውን ሰዎች በንቃት እንዲጠቀሙበት ያስችላቸዋል ፡፡

Petr Alekseevich, የምግብ ባለሙያው

“የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፓራጅ” ብዙውን ጊዜ የስኳር አጠቃቀምን መተው ለማይችሉ ህመምተኞች ይመከራል ፡፡ ይህ ችግር በስኳር በሽታ እና ከመጠን በላይ ክብደት ባላቸው ሰዎች ላይ ይከሰታል ፡፡ ሳህዛም እራሳቸውን ለጣፋጭ መወሰን እና ሙሉ በሙሉ ማስወገድ በጣም ከባድ ስለሆነ ለእነዚህ የሰዎች ምድቦች በቀላሉ የማይታወቅ ነው ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሥነ ሥርዓቱ በብዙ ሰዎች ዕለታዊ ምግቦች ውስጥ በትንሽ መጠን ሊቀርብ ይችላል ፡፡ ጣፋጮቹን ላለመጠቀም ጣፋጩን ፣ እንዲሁም የስኳር ምትክን አለአግባብ እንዳይጠቀሙ አጥብቄ እመክራለሁ።

አሌክሳንድራ ፣ ሐኪም

የአካል ብቃት ፓራ ዋጋ እንደየእሱ ዓይነት እና ክብደት ላይ የተመሠረተ እና ከ 140 እስከ 560 ሩብልስ ሊሆን ይችላል።