ለጨጓራ በሽታ የስኳር ህመም ሕክምና

ብዙውን ጊዜ የማህፀን የስኳር በሽታ ፅንስን ከሚወልደው ከሁለተኛ ጊዜ ራሱን መገለጥ ይጀምራል ፣ ነገር ግን የስኳር ደረጃው ቀደም ብሎ ቢነሳ ሴትየዋ ሕፃኗ ከመፀነሱ ከረጅም ጊዜ በፊት የስኳር በሽታ አለባት ብሎ መገመት ትክክል ነው ፡፡

ከተወለደ በኋላ የፓቶሎጂ ራሱ በራሱ ሊሄድ ይችላል ፣ ሆኖም ፣ ወደ ተራ የስኳር ህመም መልክ የመቀየር አደጋንም ይሸከም ፡፡

ለጨጓራ በሽታ የስኳር ህመም

አመጋገቢው እንደነዚህ ያሉትን መሰረታዊ ምክንያቶች ያካትታል

• ምግቡ ክፍልፋይ መሆን አለበት ፣ ማለትም በቀን በትንሽ መጠን 5-6 ጊዜ ይበሉ ፣ ከሦስቱ ምግቦች ዋና መሆን አለባቸው ፣ ሁለተኛው ሁለት - ሶስት መክሰስ ፡፡ እንደ መክሰስ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ፣ የወተት ተዋጽኦዎችን መምረጥ አለብዎት ፡፡
• ቀለል ያሉ የካርቦሃይድሬት አጠቃቀምን (ዱቄት እና የቅቤ ምርቶች ፣ ጣፋጮች ፣ ድንች) መቀነስ አለብዎት ፡፡
• ፈጣን ምግብን ከአመጋገብ ውስጥ ማስወጣት በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡
• ለአንዲት ነፍሰ ጡር ሴት አመጋገብ 40% ካርቦሃይድሬት (በዋነኝነት የተወሳሰበ) ፣ ከ30-60% የፕሮቲን ምግቦች ፣ እስከ 30% የሚሆነው የአመጋገብ ስርዓት ለጤናማ ስቦች ሊሰጥ ይችላል ፡፡
• በየቀኑ አምስት ትናንሽ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ይመከራል ፡፡
• የደም ስኳር መጠን ለመቆጣጠር ከበሉ በኋላ ከአንድ ሰዓት በኋላ የደም ግሉኮስ መለኪያ በመጠቀም መለካት አለብዎት ፡፡
• ካሎሪዎችን ለመቁጠር ይመከራል ፣ በ 30 ኪሎ ግራም ክብደት በቀን 1 ኪ.ግ ክብደት ይፈቀዳል።

የአካል ማጎልመሻ ትምህርት

በማንኛውም ንቁ እንቅስቃሴዎች ውስጥ መሳተፍ ይችላሉ-በእግር መጓዝ ፣ ጂምናስቲክን ማድረግ ፣ በገንዳው ውስጥ መዋኘት ፣ የማይንቀሳቀስ ብስክሌት መንዳት።

ዋናው ነገር እርግዝና ለመዝገቦች ጊዜ አለመሆኑን ማስታወስ ነው ፣ ሰውነትዎን ከመጠን በላይ መጫን አያስፈልግዎትም።

በጉዳቱ ላይ ሸክሙን ማስወገድ አስፈላጊ ነው ፣ እንዲሁም በተጎዱ እና በመውደቆች የተከፋፈሉትን እነዛን ስፖርቶች ላለመምረጥ አስፈላጊ ነው - አሁንም ስለ ፈረስ ግልቢያ ፣ ብስክሌት መንሸራተት ፣ ስኪንግ እና የበረዶ ላይ መንሸራተትን መርሳት አለብዎት ፡፡
እንደተጫኑ ሁሉ ጭነቶች መከናወን አለባቸው ፡፡ እባክዎን በአካል ብቃት እንቅስቃሴ የደም ስኳር ዝቅ ማድረግ hypoglycemia ሊያስከትል ይችላል ፡፡ እንደነዚህ ያሉትን ተፅእኖዎች ለማስወገድ የስኳር ደረጃዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከመጀመሩ በፊትና በኋላ መለካት አለባቸው ፡፡ ለስልጠና ደረጃ ፣ የስኳር ደረጃን በእጅጉ ቢቀንስ ከእርስዎ ጋር ጭማቂ ወይንም ጣፋጭ ፍሬ መውሰድ አለብዎት ፡፡

በደም ውስጥ ያለውን አመላካች ለመጠበቅ በየቀኑ ቀለል ያሉ መልመጃዎችን የሚያካትት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ይችላሉ-ማንጠፍጠፍ ፣ ከጎን ወደ ጎን ማዞር ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ፡፡

የኢንሱሊን ሕክምና

በአመጋገብ እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ላይ ለውጦች ካልተደረጉ የደም ስኳር እንዲቀንሱ ካልረዱ አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት የኢንሱሊን ቴራፒ ልትታዘዝ ትችላለች ፡፡ ዘዴው የኢንሱሊን መርፌን ያካተተ ነው (ኢንሱሊን የስኳር ደረጃን ዝቅ ያደርገዋል) ፡፡

የማህፀን የስኳር ህመም ካልተስተዋለ የጤናዎን እና የደም ስኳር መጠንዎን መለካት አስፈላጊ ነው ፡፡ በስኳር መረጃ ጠቋሚ ጭማሪ ፣ ዶክተርን ማማከር እና ምክሮቹን መከተል አለብዎት።