አይ ካፌ የጎጆ ቤት አይብ - ከቡና ጋር ጣፋጭ የሆነ ጣፋጭ

ይህ ባለአራት ጋሪ ቁርስ አዘገጃጀት በእውነቱ በፍጥነት ያበስላል - ጠዋት ላይ ላሉት ሁሉ ምርጥ። የምግብ አዘገጃጀቱ የደስታ ስም ምን እንደሚጠብቀዎት ይነግርዎታል-ጥሩ መዓዛ ያለው ቡናማ ጣዕምና ጣዕም ያለው ቡናማ ጎጆ አይብ። በተለይም ለቡና አፍቃሪያችን (አዎ እኛ እኛም ከእነሱ ጋር እናገናኛለን) ፡፡ ይህ ምግብ የጠዋቱን ሥነ ሥርዓት ሙሉ በሙሉ ያሟላል።

ትንሽ ቸኮሌት ይጨምርለት እና እሱ ድንቅ ነገር ነው!

ይህ ምግብ እንደ ጣፋጭ ፣ እንደ መክሰስ ወይም ለእራት ሊያገለግል ይችላል።

ንጥረ ነገሮቹን

የምርት ዝርዝር

• 250 ግራም የጎጆ አይብ 40%;
• 1 የሻይ ማንኪያ ቸኮሌት ጣዕም ያለው የፕሮቲን ዱቄት
• 1 የሻይ ማንኪያ የአርትራይተስ በሽታ;
• 1 የሻይ ማንኪያ ኤስፕሬሶ;
• ውሃ በሚፈለገው ወጥነት ላይ በመመስረት።

ንጥረ ነገሮቹ ለአንድ የስጦታ ጣዕም የተነደፉ ናቸው።

የኢነርጂ ዋጋ

የካሎሪ ይዘት ከተጠናቀቀው ምርት በ 100 ግራም ይሰላል ፡፡

ምግብ ማብሰል

1.

ተገቢ መጠን ያለው የቁርስ ጎድጓዳ ሳህን ይውሰዱ እና ደረቅ ንጥረ ነገሮችን ያክሉ-ቸኮሌት ጣዕምና የፕሮቲን ዱቄት ፣ ኤስፕሬሶ እና ኤሪክሪritol (ወይም ሌላ የመረጡት ጣፋጩ) ፡፡ ጣፋጩ ምግቦችን ከወደዱ ከዚያ ጣዕሙን ለመቅመስ የጣፋጭ ወይም የጣፋጭ መጠን መጨመር ይችላሉ።

ደረቅ ንጥረ ነገሮችን በሳጥን ውስጥ ያስቀምጡ

2.

ደረቅ ንጥረ ነገሮቹን በትንሽ በትንሹ ያፍሱ እና በትንሽ ውሃ ውስጥ ያፈሱ። በጣም ብዙ ውሃ ይውሰዱ ፣ ሁሉም ነገር በውስጡ በደንብ ይቀልጣል ፡፡ አሁን ትላልቅ ቁርጥራጮች በተቀባው ውስጥ እንዳይቆዩ ፍንጭ ይጠቀሙ ፡፡

በደንብ ይቀላቅሉ

3.

ወጥ ቤት አይብ ወደ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ይጨምሩ እና አንድ ወጥ የሆነ ቅመማ ቅመም እስኪገኝ ድረስ ይቅቡት ፡፡

ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ይቅቡት

4.

ወጥነት በጣም ወፍራም ከሆነ ብቻ ተጨማሪ ውሃ ያፈሱ። ግን ይጠንቀቁ - የ A ካፌ ኬክ ምግብ በፍጥነት በጣም ቀጭን ይሆናል። በዚህ ሁኔታ, ተጨማሪ የጎጆ አይብ ይጨምሩ እና የእቃውን ሁለት እጥፍ ምግብ ያብስሉት።