ከፍ ያለ የደም ስኳር እንዴት እንደሚቀንስ እና ወደ መደበኛው ይመልሰው

የደም ስሮች በደም ሥሮች ውስጥ ለሚሟሟ የግሉኮስ ስም ነው ፣ በመርከቦቹ ውስጥ የሚያሰራጨው ፡፡ ጽሑፉ ለልጆች እና ለአዋቂዎች ፣ ለወንዶች እና ለነፍሰ ጡር ሴቶች የደም ስኳር ደረጃዎች ምን እንደሆኑ ያብራራል ፡፡ የግሉኮስ መጠን ለምን ከፍ ይላል ፣ ምን ያህል አደገኛ እንደሆነ እና ከሁሉም በላይ ደግሞ ውጤታማ እና ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ እንዴት ዝቅ ማድረግ እንደሚችሉ ይማራሉ። ለስኳር የደም ምርመራዎች በባዶ ሆድ ላይ ወይም ከምግብ በኋላ በቤተ ሙከራ ውስጥ ይሰጣሉ ፡፡ ዕድሜያቸው ከ 40 በላይ የሆኑ ሰዎች ይህንን በየ 3 ዓመቱ አንድ ጊዜ እንዲያደርጉት ይመከራሉ። ቅድመ-ስኳር በሽታ ወይም 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ከተገኘ በየቀኑ ብዙ ጊዜ ስኳርን ለመለካት የቤት ውስጥ እቃዎችን መጠቀም ያስፈልግዎታል ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ መሣሪያ ግሉኮሜትሪክ ይባላል።

ግሉኮስ ከጉበት እና ከሆድ ውስጥ ወደ ደም ውስጥ ይገባል ፣ ከዚያም የደም ስርጭቱ ከጠቅላላው ከጭንቅላቱ አንስቶ እስከ ተረከዙ ድረስ በመላው አካል ላይ ይይዛል። በዚህ መንገድ ሕብረ ሕዋሳት ኃይል ይቀበላሉ። ሴሎቹ ግሉኮስን ከደም ውስጥ እንዲወስዱ ለማድረግ የሆርሞን ኢንሱሊን ያስፈልጋል ፡፡ እሱ የሚመረተው በልዩ የሳንባዎች ሕዋሳት - ቤታ ሕዋሳት ነው። የስኳር ደረጃ በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን መጨመር ነው ፡፡ በተለምዶ እሱ ባያስፈልገው በጠባብ ክልል ውስጥ ይለዋወጣል ፡፡ ዝቅተኛ የደም ስኳር መጠን በባዶ ሆድ ላይ ነው ፡፡ ከበላ በኋላ ይነሳል ፡፡ ሁሉም ነገር በግሉኮስ ሜታቦሊዝም የተለመደ ከሆነ ታዲያ ይህ ጭማሪ ዋጋ የለውም እና ረጅም አይደለም።

ሚዛኑን ጠብቆ ለማቆየት ሰውነት የግሉኮስን ክምችት ያለማቋረጥ ይቆጣጠራል። ከፍተኛ ስኳር ሃይ sugarርጊሴይሚያ ይባላል ፣ ዝቅተኛ የስኳር መጠን ሃይፖግላይሴሚያ ይባላል። በተለያዩ ቀናት ውስጥ በርካታ የደም ምርመራዎች የስኳር መጠኑ ከፍተኛ መሆኑን ካሳዩ ቅድመ-ስኳር በሽታ ወይም “እውነተኛ” የስኳር በሽታን መጠራጠር ይችላሉ ፡፡ አንድ ነጠላ ትንታኔ ለዚህ ብቻ በቂ አይደለም ፡፡ ሆኖም ግን አንድ ሰው ከመጀመሪያው ያልተሳካለት ውጤት ቀድሞውኑ ጠንቃቃ መሆን አለበት ፡፡ በሚቀጥሉት ቀናት ትንታኔውን ብዙ ጊዜ ይድገሙ።

በሩሲያ ቋንቋ ተናጋሪ አገሮች ውስጥ የደም ስኳር የሚለካው በአንድ ሊትር (mmol / l) ነው። በእንግሊዝኛ ተናጋሪ አገሮች ውስጥ ሚሊየነር በአንድ ዲቢልተር (mg / dl) ፡፡ አንዳንድ ጊዜ የመተንተን ውጤትን ከአንድ መለኪያ ወደ ሌላ መተርጎም ያስፈልግዎታል። አስቸጋሪ አይደለም ፡፡

ምሳሌዎች

• 4.0 mmol / L = 72 mg / dl
• 6.0 mmol / L = 108 mg / dl
• 7.0 mmol / L = 126 mg / dl
• 8.0 mmol / L = 144 mg / dL

የደም ስኳር

በሺዎች የሚቆጠሩ ጤናማ ሰዎች እና የስኳር ህመምተኞች በተካሄደ ጥናት መሠረት በሃያኛው ክፍለ ዘመን አጋማሽ ላይ ተለይተው ይታወቃሉ ፡፡ ለስኳር ህመምተኞች ኦፊሴላዊ የስኳር ተመኖች ከጤናማዎቹ እጅግ በጣም ከፍተኛ ናቸው ፡፡ መድሃኒት ወደ መደበኛ ደረጃዎች የሚቀርበው በስኳር በሽታ ውስጥ የስኳር በሽታ እንኳን ለመቆጣጠር እንኳ አይሞክርም ፡፡ ከዚህ በታች ይህ ለምን እንደሚከሰት እና አማራጭ ሕክምናዎች ምን እንደሆኑ ይወቁ።
ሐኪሞች የሚመከሩበት የተመጣጠነ አመጋገብ ከካርቦሃይድሬቶች ጋር ከመጠን በላይ ተጭኖ ነው። ይህ አመጋገብ የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች መጥፎ ነው ፡፡ ምክንያቱም ካርቦሃይድሬቶች በደም ስሮች ውስጥ የደም ፍሰትን ያስከትላሉ። በዚህ ምክንያት የስኳር ህመምተኞች ህመም አይሰማቸውም እና ሥር የሰደዱ ችግሮች ይከሰታሉ ፡፡ በባህላዊ ዘዴዎች በሚታከሙ የስኳር ህመምተኞች ውስጥ ከስኳር ወደ ውስጥ በጣም ከፍተኛ ወደ ዝቅተኛ ፡፡ ካርቦሃይድሬትን ይመገቡ እና ከዚያ ከፍተኛ መጠን ያለው የኢንሱሊን መጠን መርፌን ይቀንሱ። በተመሳሳይ ጊዜ ስኳርን ወደ መደበኛው መመለስ ምንም ጥያቄ የለውም ፡፡ ሐኪሞች እና ህመምተኞች የስኳር ህመምተኛ ኮማ ለማስወገድ ይረዳሉ ፡፡

ሆኖም አነስተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብን የሚከተሉ ከሆነ 2 ዓይነት 2 የስኳር በሽታ እና ከባድ ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ካለብዎት ጤናማ በሆኑ ሰዎች ውስጥ ጤናማ የሆነ ስኳርን መጠበቅ ይችላሉ ፡፡ የካርቦሃይድሬት አጠቃቀምን የሚገድቡ ሕመምተኞች ያለመከሰታቸው የስኳር በሽታ ሙሉ በሙሉ ይቆጣጠራሉ ወይም በዝቅተኛ መጠን ያስተዳድራሉ ፡፡ የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ፣ የኩላሊት ፣ የእግሮች ፣ የዓይን ዕጢዎች ችግሮች ተጋላጭነት ወደ ዜሮ ይቀነሳሉ ፡፡ በሩሲያ ቋንቋ ተናጋሪዎች ውስጥ የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር የስኳር በሽታ -Med.Com ድርጣቢያ ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብን ያበረታታል ፡፡ ለተጨማሪ ዝርዝሮች ፣ “ዓይነት 1 እና 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ለምን የካርቦሃይድሬት መጠንን ለምን እንደሚፈልጉ ያንብቡ።” የሚከተለው በጤናማ ሰዎች ውስጥ የደም ስኳር መጠን ምን ያህል እንደሆነና ከሕጋዊው ደንብ ምን ያህል እንደሚለያይ ያብራራል ፡፡

የደም ስኳር

ጤናማ በሆኑ ሰዎች ውስጥ የደም ስኳር ጊዜ ሁል ጊዜ በ 3.9-5.3 ሚሜol / L ክልል ውስጥ ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ በባዶ ሆድ ላይ እና ከተመገባ በኋላ 4.2-4.6 ሚሜol / ሊ ነው ፡፡ አንድ ሰው ፈጣን ካርቦሃይድሬትን ከመጠን በላይ በመጠጣት ላይ ከሆነ ፣ ከዚያ ስኳር ለብዙ ደቂቃዎች እስከ 6.7-6.9 ሚሜol / ሊ ሊጨምር ይችላል ፡፡ ሆኖም ከ 7.0 mmol / L ከፍ ያለ አይመስልም ፡፡ ለስኳር ህመምተኞች ህመምተኞች ምግብ ከተመገቡ ከ1-2 ሰዓታት ውስጥ ከ 7 እስከ 8 ሚ.ሜ / ሊት ያለው የደም ውስጥ የግሉኮስ ዋጋ በጣም ጥሩ እስከ 10 ሚሜol / ሊ - ተቀባይነት አለው ፡፡ ሐኪሙ ማንኛውንም መድሃኒት አያዝዝ ይሆናል ፣ ግን ለታካሚው ጠቃሚ አመላካች ብቻ ይሰጠዋል - ስኳርን ይቆጣጠሩ ፡፡

ለስኳር ህመምተኞች ኦፊሴላዊ የደም ስኳር ደረጃዎች ከመጠን በላይ የተጋለጡ ናቸው ፡፡ የስኳር ህመምተኞች ከስኳር በኋላ ከ 5.5-6.0 mmol / L ያልበለጡ እና ጠዋት በባዶ ሆድ ላይ ለመቆየት ጥረት ማድረግ አለባቸው ፡፡ ወደ ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብ ከቀየሩ ይህ በእውነቱ ይከናወናል። በአይንዎ ፣ በእግሮችዎ ፣ በኩላሊቶችዎ እና በልብና የደም ሥር ስርዓትዎ ውስጥ የስኳር በሽታ ችግሮች የመያዝ እድልን መቀነስ ይችላሉ ፡፡

በስኳር በሽታ ላለባቸው ህመምተኞች እንደ ጤናማ ሰዎች ሁሉ ለስኳር ጠቋሚዎች ጥረት ማድረጉ አስፈላጊ የሆነው ለምንድነው? ምክንያቱም ሥር የሰደዱ ችግሮች የሚከሰቱት የደም ስኳር ወደ 6.0 ሚሜ / ሊት በሚደርስበት ጊዜም እንኳን ነው ፡፡ ምንም እንኳን በእርግጥ ፣ እንደ ከፍተኛ እሴቶች በፍጥነት አያዳብሩም ፡፡ የታመመውን የሂሞግሎቢንዎን መጠን ከ 5.5% በታች እንዲያደርግ ይመከራል። ይህ ግብ ከተገኘ ታዲያ ከሁሉም ምክንያቶች የሞት አደጋ አናሳ ነው ፡፡

በ 2001 በብሪቲሽ ሂሞግሎቢን እና ሞት መካከል ስላለው ግንኙነት አንድ ስሜት ቀስቃሽ መጣጥፍ በብሪቲሽ ሜዲካል ጆርናል ታተመ ፡፡ መጽሐፉ “በኖርኮክ የአውሮፓውያን የካንሰር እና የአመጋገብ ስርዓት ምርመራ (ኢ.ሲ.አር-Norfolk) የወንዶች ሞት glycated የሂሞግሎቢን ፣ የስኳር በሽታ ፣ እና ሞት በ” ይባላል ፡፡ ደራሲያን - ኬይ-ኪ Khaw ፣ ኒኮላስ Wareham እና ሌሎችም ፡፡ ኤች.ቢ.ኤም.ሲ. ዕድሜው 45-79 ዓመት ባለው በ 4662 ወንዶች ውስጥ ይለካ ነበር ከዚያም 4 ዓመት ታየ ፡፡ ከጥናቱ ተሳታፊዎች መካከል አብዛኞቹ በስኳር በሽታ የማይሠቃዩ ጤናማ ሰዎች ናቸው ፡፡

የልብ ድካም እና ደም ወሳጅ ቧንቧዎችን ጨምሮ ከሁሉም ምክንያቶች የተነሳ ሞት ከ 5,0% ያልበለጡ ሰዎች ላይ አነስተኛ ነው ፡፡ እያንዳንዱ የ HbA1C ጭማሪ ማለት በ 28% የሞት አደጋን ይጨምራል ማለት ነው ፡፡ ስለሆነም ከ 7% ኤች.አይ.ቢ.ሲ / HbA1C ያለው ሰው ከጤናማ ሰው ይልቅ የ 63% የሞት አደጋ አለው ፡፡ ግን glycated hemoglobin 7% - ይህ የስኳር በሽታን በጥሩ ሁኔታ እንደሚቆጣጠር ይታመናል ፡፡

ኦፊሴላዊ የስኳር መመዘኛዎች የተጋነኑ ናቸው ምክንያቱም “ሚዛናዊ” የሆነ አመጋገብ ለጥሩ የስኳር በሽታ ቁጥጥር የማይፈቅድ ነው ፡፡ ሐኪሞች እያሽቆለቆለ በሚመጡ የታመሙ ውጤቶች ዋጋቸውን በማስቀረት ሥራቸውን ለማቃለል ይሞክራሉ ፡፡ ለስቴቱ የስኳር በሽተኞች ማከም ጠቃሚ አይደለም ፡፡ የከፋው ሰዎች የስኳር በሽታቸውን ስለሚቆጣጠሩ በጡረታ ክፍያዎች እና የተለያዩ ጥቅማጥቅሞች ላይ የበጀት ቁጠባ ቁጠባ ከፍተኛ ነው። ለህክምናዎ ሃላፊነት ይውሰዱ ፡፡ ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብ ይሞክሩ - እና ከ2-5 ቀናት በኋላ ውጤቱን የሚሰጥ መሆኑን ያረጋግጡ ፡፡ የደም ስኳር ወደ መደበኛው ይወርዳል ፣ የኢንሱሊን መጠን በ 2-7 ጊዜዎች ቀንሷል ፣ ጤና ይሻሻላል ፡፡

በባዶ ሆድ ላይ ስኳር እና ከተመገባችሁ በኋላ - ልዩነቱ ምንድን ነው

በሰዎች ውስጥ ዝቅተኛው የስኳር መጠን በባዶ ሆድ ፣ በባዶ ሆድ ላይ ነው። የበላው ምግብ ሲጠጣ ንጥረ ነገሮች ወደ ደም ውስጥ ይገባሉ ፡፡ ስለዚህ ከተመገቡ በኋላ የግሉኮስ ክምችት ይነሳል ፡፡ የካርቦሃይድሬት ዘይቤ ካልተረበሸ ይህ ጭማሪ ዋጋ የለውም እና ረጅም ጊዜ አይቆይም። ምክንያቱም ፓንኬኮች ከተመገቡ በኋላ ስኳርን ዝቅ ለማድረግ ተጨማሪ ኢንሱሊን በፍጥነት ይደብቃሉ።

ኢንሱሊን በቂ ካልሆነ (ዓይነት 1 የስኳር በሽታ) ወይም ደካማ ከሆነ (ዓይነት 2 የስኳር በሽታ) ፣ ከዚያ በኋላ ከተመገቡ በኋላ ስኳር በየ ጥቂት ሰዓቱ ይነሳል ፡፡ ይህ በኩላሊት ላይ ችግሮች ሲከሰቱ ፣ ራዕይ ሲወድቅ እና የነርቭ ሥርዓቱ እንቅስቃሴ እክል ስላለበት ይህ ጉዳት አለው ፡፡ በጣም አደገኛው ነገር ድንገተኛ የልብ ድካም ወይም የደም ግፊት እንዲከሰት ሁኔታዎች የተፈጠሩ መሆኑ ነው ፡፡ ከተመገቡ በኋላ በስኳር መጨመር ምክንያት የሚከሰቱ የጤና ችግሮች ብዙውን ጊዜ ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ለውጦች ተደርገው ይወሰዳሉ። ሆኖም ግን መታከም አለባቸው ፣ አለበለዚያ በሽተኛው በመሃል እና በእርጅና ዕድሜ መኖር አይችልም ፡፡

የግሉኮስ አመላካቾች

የጾም የደም ስኳር ምርመራ የስኳር በሽታን ለመመርመር መጥፎ ምርጫ ነው ፡፡ ይህ የሆነው ለምን እንደሆነ እስቲ እንመልከት። የስኳር በሽታ በሚከሰትበት ጊዜ የደም ግሉኮስ ከምግብ በኋላ በመጀመሪያ ይነሳል ፡፡ ጉንፋን ፣ በተለያዩ ምክንያቶች በፍጥነት ወደ መደበኛ ሁኔታ በፍጥነት ለመቋቋም አይችልም ፡፡ ከተመገቡ በኋላ የስኳር መጠን መጨመር የደም ሥሮችን ቀስ በቀስ ያጠፋል እንዲሁም ውስብስብ ችግሮች ያስከትላል ፡፡ በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ዓመታት የስኳር ህመም ወቅት ጾም የግሉኮስ መጠን መደበኛ ሊሆን ይችላል ፡፡ ሆኖም ፣ በዚህ ጊዜ ፣ ​​ውስብስብ ችግሮች ቀድሞውኑ እየተሻሻሉ ናቸው ፡፡ በሽተኛው ምግብ ከበላ በኋላ ስኳንን የማይለካ ከሆነ ምልክቶቹ እስኪታዩ ድረስ ህመሙን አይጠራጠርም ፡፡

የስኳር በሽታ ካለብዎ ለመመርመር በቤተ ሙከራ ውስጥ ለሄሞግሎቢን የደም ምርመራ ሂሞግሎቢን የደም ምርመራ ያድርጉ ፡፡ የቤት ውስጥ የግሉኮስ ሜትር ካለዎት - ከተመገቡ በኋላ 1 እና 2 ሰዓታት ስኳርዎን ይለኩ ፡፡ የጾም የስኳር መጠንዎ መደበኛ ከሆነ እንዳትታለሉ ፡፡ በእርግዝና II እና በሦስተኛው የዕድሜ ክልል ውስጥ ያሉ ሴቶች የግድ የሁለት ሰዓት የግሉኮስ መቻቻል ፈተናን ማካሄድ አለባቸው ፡፡ ምክንያቱም የማህፀን ህዋስ የስኳር በሽታ ከተስፋፋ ለሄሞግሎቢን ምርመራ ትንተና በጊዜው ለመለየት አይፈቅድም ፡፡

ንጥረ ነገር እና የስኳር በሽታ

እንደምታውቁት 90% የሚሆኑት የአካል ጉዳተኞች የግሉኮስ ሜታቦሊዝም ዓይነቶች 2 ዓይነት የስኳር ህመምተኞች ናቸው ፡፡ እሱ ወዲያውኑ አይዳብርም ፣ ነገር ግን ብዙውን ጊዜ አስቀድሞ የስኳር በሽታ መጀመሪያ ይከሰታል። ይህ በሽታ ለበርካታ ዓመታት ይቆያል። ህመምተኛው ካልተታከመ ቀጣዩ ደረጃ ይከሰታል - “ሙሉ” የስኳር ህመም ማስታገሻ ፡፡

የስኳር በሽታ በሽታን ለመመርመር መስፈርቶች:

• የደም ስኳር ስኳር 5.5-7.0 ሚሜol / ኤል.
• ግሉኮቲክ የሂሞግሎቢን 5.7-6.4%።
• 7.8-11.0 mmol / L ከተመገቡ በኋላ ከ 1 ወይም 2 ሰዓታት በኋላ ስኳር ፡፡

ምርመራው እንዲታወቅ ከዚህ በላይ ከተዘረዘሩት ቅድመ-ሁኔታዎች አንዱን ማሟላት በቂ ነው ፡፡

ንጥረ ነገር የስኳር በሽታ ከባድ የሜታብሪ ዲስ O ርደር ነው ፡፡ ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ከፍተኛ ተጋላጭ ነዎት ፡፡ በኩላሊት ፣ በእግሮች ፣ በአይን ዕጢዎች ላይ ከባድ ችግሮች በአሁኑ ጊዜ እየተጠናከሩ ናቸው ፡፡ ወደ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ካልተቀየሩ ታዲያ ቅድመ-የስኳር ህመም ወደ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ይለወጣል ፡፡ ወይም በልብ ድካም ወይም በአንጎል ውስጥ ቀደም ብሎ ለመሞት ጊዜ ይኖርዎታል ፡፡ እርስዎን ማስፈራራት አልፈልግም ፣ ግን ያለምክንያት ይህ እውነተኛ ሁኔታ ነው። እንዴት መታከም? ጽሑፎችን ያንብቡ ሜታቦሊክ ሲንድሮም እና የኢንሱሊን መቋቋም ፣ እና ከዚያ ምክሮቹን ይከተሉ። የኢንሱሊን መርፌ ሳይኖር ፕሮቲን በስኳር በቀላሉ በቀላሉ ሊቆጣጠር ይችላል ፡፡ ምንም በረሃብ ወይም በከባድ የጉልበት ሥራ መገዛት አያስፈልግም።

የስኳር በሽታ ያለበትን ህመምተኛ ራስን የመቆጣጠር ማስታወሻ ደብተር። በኋላ ፣ ወደ ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብ ከተቀየረ በኋላ ፣ እንደ ጤናማ ሰዎች ሁሉ ፣ ስኳሩ ወደ መደበኛ ሁኔታ ተመለሰ ፡፡

ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመምተኞች የምርመራ መስፈርት

• በተለያዩ ቀናት በተከታታይ በተደረጉ ሁለት ትንተናዎች ውጤት መሠረት የጾም ስኳር ከ 7.0 mmol / L ከፍ ያለ ነው ፡፡
• የምግብ ደረጃ ምንም ይሁን ምን በተወሰነ ደረጃ የደም ስኳር መጠን ከ 11.1 ሚሜol / ኤል ከፍ ብሏል ፡፡
• ግላይኮክ ሄሞግሎቢን 6.5% ወይም ከዚያ በላይ።
• በሁለት ሰዓት የግሉኮስ መቻቻል ሙከራ ወቅት ስኳሩ 11.1 ሚሜ / ሊ ወይም ከዚያ በላይ ነበር ፡፡

እንደ ቅድመ-ስኳር በሽታ ምርመራ ለማድረግ ምርመራ ለማድረግ እንዲቻል ከተዘረዘሩት ቅድመ-ሁኔታዎች አንዱን ማሟላት በቂ ነው ፡፡ የተለመዱ ምልክቶች ድካም ፣ ጥማት እና ተደጋጋሚ ሽንት ናቸው። ያልተገለፀ ክብደት መቀነስ ሊኖር ይችላል ፡፡ ጽሑፉን የበለጠ ያንብቡ “የስኳር በሽታ ህመም ምልክቶች” ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ብዙ ሕመምተኞች ምንም ዓይነት የበሽታ ምልክቶች አይታዩም ፡፡ ለእነሱ ደካማ የደም ስኳር ውጤቶች ደስ የማይል ሁኔታ ናቸው ፡፡

ኦፊሴላዊ የደም የስኳር ደረጃዎች ለምን በጣም ከፍተኛ እንደሆኑ የቀደመው ክፍል ይዘረዝራል ፡፡ ከተመገባችሁ በኋላ ስኳር 7.0 mmol / L ሲሆን ፣ ከፍ ካለ ደግሞ የስልኩን ድምጽ አስቀድመው ድምጽ ማሰማት ያስፈልግዎታል ፡፡ የስኳር የስኳር በሽታ በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ዓመታት ጤናማ ሆኖ ሊቆይ ይችላል ፣ የስኳር ህመም ደግሞ ሰውነትን ያጠፋል ፡፡ ይህ ትንታኔ ለምርመራ ለመውሰድ አይመከርም ፡፡ ሌሎች መመዘኛዎችን ይጠቀሙ - ከተመገቡ በኋላ glycated ሂሞግሎቢን ወይም የደም ስኳር።

ለቅድመ የስኳር በሽታ እና ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ስጋት ምክንያቶች

• ከመጠን በላይ ክብደት - 25 ኪ.ግ / ሜ 2 እና ከዚያ በላይ የሰውነት ክብደት ማውጫ።
• የደም ግፊት 140/90 ሚሜ RT. አርት. እና ላይ።
• መጥፎ የኮሌስትሮል የደም ምርመራ ውጤት።
• በእርግዝና ወቅት 4.5 ኪግ ወይም ከዚያ በላይ ክብደት ያለው ልጅ የወለዱ ወይም በእርግዝና ወቅት የስኳር ህመም እንዳለባቸው ታውቀዋል ፡፡
• Polycystic ኦቫሪ.
• በቤተሰብ ውስጥ ዓይነት 1 ዓይነት ወይም 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ፡፡

ከተዘረዘሩት አደጋዎች መካከል ቢያንስ አንዱ ከሆኑ ታዲያ ከ 45 ዓመት ዕድሜ ጀምሮ የሚጀምረው በየ 3 ዓመቱ የደም ስኳር መመርመር ያስፈልግዎታል ፡፡ ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው እና ቢያንስ አንድ ተጨማሪ የአደጋ ተጋላጭነት ያላቸውን የህፃናት እና ጎልማሶች የሕክምና ክትትል ይመከራል። ከ 10 ዓመት ዕድሜ ጀምሮ ጀምሮ በመደበኛነት ስኳር መመርመር አለባቸው ፡፡ ምክንያቱም ከ 1980 ዎቹ ዓመታት ጀምሮ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ታናሽ ሆኗል ፡፡ በምዕራባውያን ሀገሮች ውስጥ በጉርምስና ዕድሜ ላይ እንኳን ሳይቀር እራሱን ያሳያል ፡፡

ሰውነት የደም ግሉኮስን እንዴት እንደሚቆጣጠር

ሰውነት በ 3.9-5.3 mmol / L ውስጥ እንዲቆይ ለማድረግ በመሞከር በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ ክምችት በቋሚነት ይቆጣጠራል ፡፡ ለመደበኛ ሕይወት እነዚህ ጥሩ ዋጋዎች ናቸው ፡፡ የስኳር ህመምተኞች ከፍ ካለ የስኳር እሴቶች ጋር መኖር እንደምትችል በደንብ ያውቃሉ ፡፡ ሆኖም ምንም እንኳን ደስ የማይል ምልክቶች ባይኖሩትም እንኳን የስኳር በሽታ መጨመር የስኳር በሽታ ችግሮች እንዲከሰቱ ያበረታታል ፡፡

ዝቅተኛ ስኳር ሃይፖግላይሚያ ይባላል ፡፡ ይህ ለሥጋው ከባድ አደጋ ነው ፡፡ በደም ውስጥ በቂ የግሉኮስ መጠን ከሌለ አንጎል መታገስ አይችልም ፡፡ ስለዚህ hypoglycemia በፍጥነት የበሽታ ምልክቶችን እራሱን ያሳያል - ብስጭት ፣ የመረበሽ ስሜት ፣ የአካል ህመም ፣ ከባድ ረሃብ። ስኳር ወደ 2.2 ሚሜ / ሊ ቢወድቅ ፣ የንቃተ ህሊና እና ሞት ማጣት ሊከሰት ይችላል ፡፡ ጽሑፉን በበለጠ ያንብቡ “የደም ማነስ - የጥቃት መከላከል እና እፎይታ” ፡፡

ሰውነት ከፍ የሚያደርጉ ወይም የሚቀንሱ ሆርሞኖችን በመለቀቁ የደም ስኳር ይቆጣጠራሉ። ካታቦሊክ ሆርሞኖች የግሉኮስ መጠንን ይጨምራሉ - ግሉኮንጎ ፣ ኮርቲሶል ፣ አድሬናሊን እና ሌሎችም ፡፡ እና ዝቅ የሚያደርግ አንድ ሆርሞን ብቻ ነው። ይህ ኢንሱሊን ነው ፡፡ የታችኛው የግሉኮስ ስብጥር ፣ ብዙ የካታቦሊክ ሆርሞኖች ተጠብቀው ኢንሱሊን አነስተኛ ነው። እና በተቃራኒው - ከመጠን በላይ የደም ስኳር ተጨማሪ ኢንሱሊን ለማደናቀፍ የሳንባ ምችውን ያነቃቃል።

ካታቦሊክ ሆርሞኖች እና የኢንሱሊን እርስ በእርስ ተቃራኒ ናቸው ፣ ማለትም ተቃራኒ ውጤት አላቸው ፡፡ለተጨማሪ ዝርዝሮች “ኢንሱሊን እንዴት መደበኛ የደም እና የስኳር በሽታ” ን እንደሚቆጣጠር ያንብቡ ፡፡

በእያንዳንዱ ቅጽበት በሰውየው ደም ውስጥ በጣም ትንሽ ግሉኮስ ይተላለፋል ፡፡ ለምሳሌ ፣ 75 ኪ.ግ ክብደት ባለው አንድ ወንድ ወንድ ውስጥ ያለው የደም መጠን 5 ሊትር ያህል ነው። 5.5 ሚሜ / ሊት / የደም ስኳር ለማግኘት ፣ በውስጡ 5 ግራም የግሉኮስ መጠን ብቻ ለመሟሟት በቂ ነው ፡፡ ይህ በግምት 1 የሻይ ማንኪያ ስላይድ ከስላይድ ጋር። በእያንዳንዱ ሴኮንድ ፣ በአጉሊ መነጽር የሚወሰዱ የግሉኮስ እና የቁጥጥር ሆርሞኖች ሚዛንን ለመጠበቅ ወደ ደም ውስጥ ይገባሉ። ይህ ውስብስብ ሂደት በቀን ውስጥ ለ 24 ሰዓታት ያለምንም ማቋረጥ ይከናወናል ፡፡

ከፍተኛ ስኳር - ምልክቶች እና ምልክቶች

ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው በስኳር በሽታ ምክንያት ከፍተኛ የደም ስኳር አለው ፡፡ ግን ሌሎች ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ - መድሃኒቶች ፣ አጣዳፊ ውጥረት ፣ በአደገኛ ሁኔታ ወይም በፒቱታሪ እጢ ውስጥ ያሉ ችግሮች ፣ ተላላፊ በሽታዎች ፡፡ ብዙ መድኃኒቶች ስኳር ይጨምራሉ። እነዚህ corticosteroids ፣ ቤታ-አጋጆች ፣ ትያዛይድ ዲዩሬቲቲስ (ዲዩሬቲስ) ፣ ፀረ-ፕሮስታንስ ናቸው ፡፡ የእነሱን ሙሉ ዝርዝር በዚህ ጽሑፍ ውስጥ መስጠት አይቻልም ፡፡ ሐኪምዎ አዲስ መድሃኒት ከመሾሙ በፊት የደም ስኳርዎን እንዴት እንደሚነካ ተወያዩበት ፡፡

ብዙውን ጊዜ hyperglycemia ምንም እንኳን የስኳር ህመም ከወትሮው ከፍ ያለ ቢሆንም እንኳ ምልክቶችን አያመጣም። በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ህመምተኛው ንቃቱን ሊያጡ ይችላሉ ፡፡ ከፍተኛ የደም ኮማ እና ketoacidosis ከፍተኛ የስኳር አደጋ ለሕይወት አስጊ ችግሮች ናቸው ፡፡

እምብዛም አጣዳፊ ፣ ግን ይበልጥ የተለመዱ ምልክቶች

• ጥልቅ ጥማት;
• ደረቅ አፍ
• በተደጋጋሚ ሽንት;
• ቆዳው ደረቅ ፣ ማሳከክ ፣
• ብዥ ያለ እይታ;
• ድካም, ድብታ;
• ሊገለጽ የማይችል ክብደት መቀነስ;
• ቁስሎች ፣ ጭረቶች በደንብ አይድኑም ፡፡
• በእግሮች ውስጥ ደስ የማይል ስሜቶች - መንጋገጥ ፣ ቁንጮዎች;
• ለማከም አስቸጋሪ የሆኑ ተደጋጋሚ ተላላፊ እና የፈንገስ በሽታዎች።

ተጨማሪ የጡንቻ ህመም ምልክቶች:

• በተደጋጋሚ እና በጥልቀት መተንፈስ;
• በሚተነፍሱበት ጊዜ የአኩፓንቸር ማሽተት;
• ያልተረጋጋ ስሜታዊ ሁኔታ።

ከፍተኛ የደም ስኳር ለምን መጥፎ ነው

ከፍተኛ የደም ስኳር ካልተያዙ ታዲያ የስኳር በሽታ አጣዳፊ እና ሥር የሰደዱ ችግሮች ያስከትላል ፡፡ አጣዳፊ ችግሮች ከዚህ በላይ ተዘርዝረዋል ፡፡ ይህ ሃይperርጊሴይሚያ ኮማ እና የስኳር ህመምተኛ ketoacidosis ነው። እነሱ በተዳከመ ንቃተ-ህሊና ይገለጣሉ, በተዳከመ እና ድንገተኛ የህክምና እርዳታ ይፈልጋሉ። ሆኖም አጣዳፊ ችግሮች ከ 5 እስከ 10% የሚሆኑ የስኳር ህመምተኞች ሞት ያስከትላል ፡፡ የተቀሩት ሁሉ በኩላሊት ፣ በአይን ፣ በእግሮች ፣ በነርቭ ስርዓት እና ከሁሉም በላይ - ከልብ ድካም እና ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ውስጥ በሚከሰቱ ሥር የሰደዱ ችግሮች ይሞታሉ ፡፡

ሥር የሰደደ የስኳር መጠን ከውስጡ የደም ሥሮች ግድግዳ ላይ ጉዳት ያደርሳል ፡፡ እነሱ ባልተለመደ ሁኔታ ጠንካራ እና ወፍራም ይሆናሉ ፡፡ ዓመታት እያለፉ ሲሄዱ ካልሲየም በላያቸው ላይ ተከማችቶ መርከቦቹም የቆሸሸ የውሃ ቧንቧዎችን ይመስላሉ ፡፡ ይህ angiopathy ይባላል - የደም ቧንቧ ጉዳት ፡፡ እሱ ራሱ በበኩሉ የስኳር በሽታ ችግሮች ያስከትላል። ዋና አደጋዎቹ የኩላሊት አለመሳካት ፣ ዓይነ ስውርነት ፣ የእግሮች ወይም የእግሮች መቆረጥ እንዲሁም የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች ናቸው ፡፡ በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ከፍ ባለ መጠን በበሽታው የሚከሰቱ ችግሮች በፍጥነት ያድጋሉ እንዲሁም እራሳቸውን የበለጠ ይገለጣሉ ፡፡ ለስኳር ህመምዎ ህክምና እና ቁጥጥር ትኩረት ይስጡ!

Folk remedies

ዝቅተኛ የደም ስኳር ዝቅ የሚያደርጉ Folk መድኃኒቶች የኢየሩሳሌም artichoke ፣ ቀረፋ ፣ እንዲሁም የተለያዩ የእፅዋት ሻይ ፣ ማስዋቢያዎች ፣ ጥቃቅን ነገሮች ፣ ጸሎቶች ፣ ሴራዎች ፣ ወዘተ ናቸው የስኳርዎን “የመፈወስ ምርትን ከበሉ ወይም ከጠጡ በኋላ ስኳርዎን በ” ግሉኮስ ይለካሉ - እና ያረጋግጡ ምንም አይነት እውነተኛ ጥቅም እንዳልተቀበሉ ፡፡ የ Folk መድኃኒቶች በተገቢው ሁኔታ ከመታከም ይልቅ በራስ-ማታለያ ውስጥ ለሚሳተፉ የስኳር ህመምተኞች የታሰቡ ናቸው ፡፡ እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ከበሽታዎች ቀደም ብለው ይሞታሉ ፡፡

ከስኳር በሽታ ጋር ተያይዘው የሚመጡ የሰዎች ሕክምናዎች አድናቂዎች የኩላሊት ውድቀት ፣ የታችኛው ጫፎች መቆረጥ ፣ እንዲሁም የዓይን ሐኪሞች ናቸው ፡፡ በኩላሊት ፣ በእግሮች እና በዓይን ውስጥ የስኳር ህመም ማስታገሻ አንድ ህመምተኛ የልብ ድካምን ወይም ምታቱን ከመግደሉ በፊት ለበርካታ ዓመታት ከባድ ህይወት ያስገኛል ፡፡ አብዛኞቹ የኮክቲክ መድኃኒቶች አምራቾች እና ሻጮች በወንጀል ተጠያቂነት ውስጥ ላለመውደቅ በጥንቃቄ ይሰራሉ ​​፡፡ ሆኖም ተግባሮቻቸው የሞራል ደረጃዎችን ይጥሳሉ ፡፡

በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ የደም ስኳርዎን በግሉኮሜት ይለኩ ፡፡ ውጤቶቹ እየተሻሻሉ ወይም እየተባባሱ አለመሆኑን ከተመለከቱ ፣ ዋጋ ቢስ የሆነውን መድኃኒት መጠቀሙን ያቁሙ ፡፡

ማንኛውንም አማራጭ የስኳር በሽታ መድሃኒት ከመውሰድዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ ፡፡ በተለይም ቀደም ሲል የኩላሊት ችግር ካለብዎ ወይም የጉበት በሽታ ካለብዎ ፡፡ ከዚህ በላይ የተዘረዘሩት ማሟያዎች ህክምናን በአመጋገብ ፣ በኢንሱሊን መርፌዎች እና በአካላዊ እንቅስቃሴ አይተኩም ፡፡ አልፋ-ሊፖቲክ አሲድ መውሰድ ከጀመሩ በኋላ hypoglycemia እንዳይኖርበት የኢንሱሊን መጠንዎን ዝቅ ማድረግ ሊኖርብዎ ይችላል።

ግሉኮሜትር - የቤት ውስጥ የስኳር ሜትር

የስኳር በሽታ ወይም የስኳር በሽታ ካለብዎ ለቤት ውስጥ የደም ስኳር መጠን ለመለካት መሳሪያ በፍጥነት መግዛት ያስፈልግዎታል ፡፡ ይህ መሳሪያ ግሉኮሜትሪክ ይባላል ፡፡ ያለሱ የስኳር በሽታ በደንብ መቆጣጠር አይቻልም ፡፡ በቀን ቢያንስ 2-3 ጊዜ ስኳርን ይለኩ ፣ እና በተሻለ ሁኔታ ደግሞ አብዛኛውን ጊዜ ይለኩ። የቤት ውስጥ የደም ግሉኮስ ቆረጣሪዎች በ 1970 ዎቹ ውስጥ ታዩ ፡፡ በስፋት ጥቅም ላይ እስከዋሉ ድረስ የስኳር ህመምተኞች ወደ ላቦራቶሪ ሁልጊዜ መሄድ ነበረባቸው ፣ ወይንም ለሳምንታት በሆስፒታል ውስጥ መቆየት ነበረባቸው ፡፡

ዘመናዊ የደም ግሉኮስ ቆጣሪዎች ቀላል ክብደት ያላቸው እና ምቹ ናቸው ፡፡ እነሱ ያለምንም ህመም የደም ስኳር ይለካሉ እናም ወዲያውኑ ውጤቱን ያሳያሉ ፡፡ ብቸኛው ችግር የሙከራ ማቆሚያዎች ርካሽ አይደሉም። እያንዳንዱ የስኳር ልኬት ወደ 0.5 ዶላር ይጠጋል ፡፡ ዙር ድምር በአንድ ወር ውስጥ ያልቃል። ሆኖም ፣ እነዚህ የማይቻል ወጭዎች ናቸው ፡፡ በሙከራ ማቆሚያዎች ላይ ይቆጥቡ - የስኳር በሽታ ውስብስቦችን ማከም ፡፡

በደምዎ ጤንነት ላይ መወሰን አይችሉም ፡፡ ብዙ ሰዎች ከ 4 እስከ 13 ሚ.ሜ / ሊት ባለው የስኳር መጠን መካከል ልዩነት የላቸውም ፡፡ ምንም እንኳን የደም ግሉካቸው ከመደበኛ ሁኔታ ከ2-3 እጥፍ ከፍ እያለ ቢሆንም የስኳር ህመም ችግሮች ሙሉ በሙሉ እየተቀየሩ ናቸው ፡፡ ስለዚህ ስኳርን በግሉኮሜት መለካት ያስፈልጋል ፡፡ ያለበለዚያ የስኳር በሽታ ውስብስቦችን "ማወቅ" ይኖርብዎታል ፡፡

በአንድ ወቅት ሐኪሞች በቤት ውስጥ የግሉኮሜትሪ ገበያ ውስጥ ለመግባት በጣም ይቃወሙ ነበር ፡፡ ምክንያቱም ላብራቶሪ የደም ምርመራ ከላብራቶሪ የደም ምርመራዎች ከፍተኛ የገቢ ምንጭን በማጣት ስጋት ስላለባቸው ፡፡ የሕክምና ድርጅቶች የቤት ውስጥ የግሉኮስ መለኪያዎችን ለ 3-5 ዓመታት ማራዘምን ዘግይተዋል ፡፡ ሆኖም እነዚህ መሣሪያዎች በሽያጭ ላይ ሲታዩ ወዲያውኑ ተወዳጅነትን አግኝተዋል ፡፡ ስለዚህ ጉዳይ በ Dr. Bernstein Autobiography ውስጥ የበለጠ ማወቅ ይችላሉ ፡፡ አሁን ኦፊሴላዊ መድሃኒት ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብን ማስተዋወቅ እየቀነሰ ነው - ለ 1 እና ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመምተኞች ህመምተኞች ብቸኛ ተስማሚ አመጋገብ ፡፡

እንዲሁም ጥሩ የግሉኮሜትር እንዴት እንደሚመርጡ ያንብቡ ፣ ቪዲዮውን ይመልከቱ ፡፡

ስኳርን ከግሉኮሜት ጋር መለካት-በደረጃ መመሪያዎች

የስኳር በሽታ ህመምተኞች በቀን ቢያንስ 2-3 ጊዜ በግሉኮሜት መለካት አለባቸው ፡፡ ይህ ቀላል እና ህመም የሌለው ሂደት ነው ፡፡ በጣት-በሚወረወሩ መብራቶች ውስጥ መርፌዎቹ በሚያስደንቅ ሁኔታ ቀጭን ናቸው ፡፡ ትንኞች ከእባብ ትንኮሳ የበለጠ ህመም አይሰማቸውም ፡፡ ለመጀመሪያ ጊዜ የደም ስኳርዎን ለመለካት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ፣ ከዚያ በኋላ ሱስ ይሆናሉ። አንድ ሰው ቆጣሪውን እንዴት እንደሚጠቀም መጀመሪያ እንዲያሳይ ይመከራል። ግን በአቅራቢያ ምንም ልምድ ያለው ሰው ከሌለ እራስዎ ማስተናገድ ይችላሉ ፡፡ የደረጃ-በደረጃ መመሪያዎችን ከዚህ በታች ይጠቀሙ።

1. እጅዎን ይታጠቡ እና በደንብ ያድርቁ ፡፡
2. በሳሙና መታጠብ ተመራጭ ነው ፣ ነገር ግን ለዚህ ምንም ሁኔታዎች ከሌሉ አስፈላጊ አይሆንም ፡፡ ከአልኮል ጋር አያድርጉ!
3. ደም ወደ ጣቶችዎ እንዲፈስ እጅዎን መንቀጥቀጥ ይችላሉ ፡፡ አሁንም ቢሆን በተሻለ ሙቅ ውሃ ውስጥ ይያዙት ፡፡
4. አስፈላጊ! የቅጣቱ ጣቢያው ደረቅ መሆን አለበት ፡፡ የውሃ ጠብታ እንዲቀልጥ ውሃ አይፍቀዱ።
5. የሙከራ ቁልፉን ወደ ሜትሩ ያስገቡ። እሺ የሚለው መልእክት በማያ ገጹ ላይ መታየቱን ያረጋግጡ ፣ መለካት ይችላሉ ፡፡
6. ጣት በጣት መጥረጊያ ምረጡ ፡፡
7. የደም ጠብታ ለመምጠጥ ጣትዎን መታሸት።
8. የመጀመሪያውን ጠብታ ላለመጠቀም ይመከራል ፣ ነገር ግን በደረቅ የጥጥ ሱፍ ወይም በጨርቅ ያስወግደዋል። ይህ በይፋ የሚመከር አይደለም ፡፡ ግን ይህን ለማድረግ ይሞክሩ - እና የመለኪያ ትክክለኛነቱ መሻሻል ያረጋግጡ።
9. ሁለተኛውን ጠብታ ደም በመጭመቅ በሙከራ መስታው ላይ ይተግብሩ።
10. የመለኪያ ውጤቱ በሜትሩ ስክሪን ላይ ይወጣል - ከተዛማጅ መረጃ ጋር ተያይዞ ለእርስዎ የስኳር በሽታ መቆጣጠሪያ ማስታወሻ ደብተር ይፃፉ።

ከጣቶች ሳይሆን ከደም ጣቶች ለመውሰድ ይሞክሩ ፣ ግን ከሌላ አካባቢ - ግንባሩ ፣ እጅ ወዘተ ... በዚህ ሁኔታ ትክክለኛዎቹ መዘግየቶች ይታያሉ ፡፡ ከምግብ በኋላ ከ 2 ሰዓታት በኋላ ስኳርዎን ለመለካት ይፈልጋሉ እንበል ፡፡ ጣትዎን ሳይሆን ለመምታት ከፈለጉ ሌላ ቦታ - ከ 2 ሰዓታት በኋላ ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ ይለኩ።

የስኳር ህመም መቆጣጠሪያ ማስታወሻ ደብተር ያለማቋረጥ እንዲይዝ ይመከራል ፡፡ ይፃፉ

• የስኳር ልኬት ቀን እና ሰዓት;
• ውጤቱ
• ምን እንደበላ;
• የትኞቹ ጽላቶች እንደተወሰዱ;
• ምን ያህል እና ምን አይነት ኢንሱሊን እንደ በመርፌ ነበር?
• አካላዊ እንቅስቃሴ ፣ ጭንቀት እና ሌሎች ነገሮች ምን ነበሩ?

በጥቂት ቀናት ውስጥ ይህ ጠቃሚ መረጃ መሆኑን ያያሉ። እሱን ወይም ከሐኪምዎ ጋር ይተንትኑ። የተለያዩ ምግቦች ፣ መድኃኒቶች ፣ የኢንሱሊን መርፌዎች እና ሌሎች ምክንያቶች ስኳርዎን እንዴት እንደሚነኩ ይረዱ ፡፡ ጽሑፉን ያንብቡ “የደም ስኳር። ከመሮጥ እንዴት መከላከል እና በተለመደው ሁኔታ ጤናማ በሆነ መልኩ ማቆየት እንደሚቻል ፡፡

ስኳርን በግሉኮሜትር በመለካት ትክክለኛ ውጤቶችን ለማግኘት-

• ለመሣሪያዎ መመሪያዎችን በጥንቃቄ ያንብቡ ፡፡
• እዚህ እንደተገለፀው ትክክለኛነቱን ለማወቅ ቆጣሪውን ይፈትሹ ፡፡ መሣሪያው ተኝቶ ከሆነ ፣ አይጠቀሙት ፣ በሌላ ይተኩት።
• እንደ ደንቡ ፣ ርካሽ የሙከራ ደረጃ ያላቸው የግሉኮሜትሮች ትክክለኛ አይደሉም። የስኳር ህመምተኞች ወደ መቃብር ይሽከረከራሉ ፡፡
• በመመሪያዎቹ ስር የደም ጠብታ ለሙከራ መስቀያው እንዴት እንደሚተገበሩ ይወቁ ፡፡
• የሙከራ ቁራጮችን ለማከማቸት ደንቦችን በጥብቅ ይከተሉ። ከመጠን በላይ አየር እንዳይገባ ለመከላከል ጠርሙሱን በጥንቃቄ ይዝጉ። ያለበለዚያ የሙከራ ቁርጥራጮች እየተበላሹ ይሄዳሉ።
• ጊዜው ያለፈባቸው የሙከራ ቁርጥራጮችን አይጠቀሙ።
• ወደ ሐኪም በሚሄዱበት ጊዜ የግሉኮሜት መለኪያ ከእርስዎ ጋር ይውሰዱ ፡፡ ስኳንን እንዴት እንደሚለኩ ለሐኪም ያሳዩ ፡፡ ምናልባት አንድ ልምድ ያለው ዶክተር እርስዎ ምን እየሰሩ እንደሆነ ይጠቁሙ ይሆናል።

ስኳር ስንት ጊዜ በቀን ውስጥ መለካት ያስፈልግዎታል

የስኳር በሽታን በጥሩ ሁኔታ ለመቆጣጠር የደም ስኳርዎ ቀኑን ሙሉ E ንዴት E ንደሚሠራ ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ ለአብዛኞቹ የስኳር ህመምተኞች ዋናው ችግር ጠዋት ላይ በባዶ ሆድ ላይ እና ከዛም ከቁርስ በኋላ ስኳር መጨመር ነው ፡፡ በብዙ ሕመምተኞች ውስጥ ከምሳ በኋላ ወይም ከምሽቱ በኋላ የግሉኮስ መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ይነሳል ፡፡ እንደማንኛውም ሰው ሁኔታዎ የተለየ ነው ፡፡ ስለዚህ እኛ የግለሰብ ዕቅድ እንፈልጋለን - አመጋገብ ፣ የኢንሱሊን መርፌዎች ፣ ክኒኖች መውሰድ እና ሌሎች እንቅስቃሴዎች ፡፡ ለስኳር በሽታ ቁጥጥር አስፈላጊ መረጃን ለመሰብሰብ ብቸኛው መንገድ ስኳርዎን በግሉኮሜትር ብዙ ጊዜ መሞከር ነው ፡፡ የሚከተለው በቀን ምን ያህል ጊዜ መለካት እንደሚያስፈልግዎ ይገልፃል ፡፡

አጠቃላይ የደም የስኳር ቁጥጥር በሚለካበት ጊዜ ነው-

• ጠዋት - ልክ ከእንቅልፋቸው እንደተነሱ;
• ከዚያ እንደገና - ቁርስ ከመጀመርዎ በፊት;
• ፈጣን-ተኮር የኢንሱሊን መርፌ ከገባ ከ 5 ሰዓታት በኋላ።
• ከእያንዳንዱ ምግብ ወይም መክሰስ በፊት;
• ከእያንዳንዱ ምግብ ወይም መክሰስ በኋላ - ከሁለት ሰዓታት በኋላ;
• ከመተኛትዎ በፊት;
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በፊት እና በኋላ ፣ አስጨናቂ ሁኔታዎች ፣ በስራ ላይ ያሉ ማዕበል ጥረቶች ፤
• ልክ እንደራቡ ወይም ስኳርዎ ከመደበኛ ደረጃ ወይም ከፍ ያለ ነው ብለው ከጠረጠሩ።
• ከመኪናው መንኮራኩር ጀርባ ከመሄድዎ በፊት ወይም አደገኛ ሥራን ከመጀመርዎ በፊት ፣ እና ከዚያ እስከሚጨርሱ ድረስ በየሰዓቱ እንደገና ይድገሙት።
• በሌሊት እኩለ ሌሊት - ንትርቅን hypoglycemia ለመከላከል።

ዓይነት 1 የስኳር ህመም ያለባቸው ታካሚዎች እንዲሁም ከባድ የኢንሱሊን ጥገኛ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች በቀን ውስጥ ከ4-7 ጊዜ ያህል ስኳቸውን ለመለካት ይፈልጋሉ - ጠዋት ላይ ባዶ ሆድ ላይ እና ከእያንዳንዱ ምግብ በፊት ፡፡ እንዲሁም ከተመገቡ ከ 2 ሰዓታት በኋላ መለካት ይመከራል ፡፡ ከምግብ በፊት ትክክለኛውን የኢንሱሊን መጠን ከመረጡ ይህ ያሳያል ፡፡ ለስላሳ-2 ዓይነት የስኳር ህመም ያለመ የኢንሱሊን መርፌ በመርፌ ስኳርዎን በደንብ የሚቆጣጠሩት ከሆነ - ብዙ ጊዜ መለካት ይችላሉ - በቀን 2 ጊዜ ፡፡

ስኳርን ከለኩ በኋላ በእያንዳንዱ ጊዜ ውጤቱ በማስታወሻ ደብተር ውስጥ መመዝገብ አለበት ፡፡ ደግሞም ጊዜውን እና ተዛማጅ ሁኔታዎችን ያመልክቱ

• ምን እንደበሉ - ምን ምግቦች ፣ ስንት ግራም;
• ምን ኢንሱሊን እንደገባ እና በምን መጠን
• የትኛው የስኳር ህመም ክኒኖች ተወስደዋል?
• ምን አደረግክ
• የአካል እንቅስቃሴ;
• ተበላሽቷል
• ተላላፊ በሽታ።

ሁሉንም ጻፍ ፣ በደንብ ግባ። የሜትሩ ማህደረ ትውስታ ሕዋሳት ተጓዳኝ ሁኔታዎችን ለመቅዳት አይፈቅድም ፡፡ ስለዚህ, ማስታወሻ ደብተር ለማስያዝ የወረቀት ማስታወሻ ደብተር ወይም ከዚያ በተሻለ በሞባይል ስልክዎ ውስጥ ልዩ ፕሮግራም መጠቀም ያስፈልግዎታል ፡፡ የግሉኮስ አጠቃላይ ራስን መቆጣጠር ውጤቶች በተናጥል ወይም ከዶክተር ጋር አብረው ሊተነተኑ ይችላሉ። ግቡ በየትኛው ቀን እና በየትኛው የስኳር መጠን ከመደበኛ ክልል ውጭ እንደሆነ ለማወቅ ነው ፡፡ እና ከዚያ በዚሁ መሠረት እርምጃዎችን ይውሰዱ - የግለሰብ የስኳር በሽታ ሕክምና ፕሮግራም ያዘጋጁ ፡፡

አጠቃላይ የስኳር ቁጥጥር ራስን አመጋገብ ፣ መድሃኒቶች ፣ የአካል ትምህርት እና የኢንሱሊን መርፌዎች ምን ያህል ውጤታማ እንደሆኑ ለመገምገም ያስችልዎታል። ጥንቃቄ የተሞላበት ክትትል ሳይደረግበት በእግር መቆረጥ እና / ወይም ለደም ህክምና የነርቭ ሐኪሙ ወደ ዳያሊሲስ የሚወስድ ቀጥተኛ መንገድ የሚገኝበት “ካርል” የስኳር በሽታን “ያዙ” ብቻ ነው ፡፡ ጥቂት የስኳር ህመምተኞች በየቀኑ በተጠቀሰው ቅደም ተከተል ውስጥ ለመኖር ዝግጁ ናቸው ፡፡ ምክንያቱም ለግላሜትሪክ የሙከራ ዋጋዎች ዋጋ በጣም ከፍተኛ ሊሆን ይችላል። የሆነ ሆኖ በየሳምንቱ ቢያንስ አንድ ቀን የደም ስኳር አጠቃላይ ራስን መቆጣጠር ፡፡

ስኳርዎ ባልተለመደ ሁኔታ መለዋወጥ እንደጀመረ ካስተዋሉ መንስኤውን እስኪያገኙ እና እስከሚያስወግዱት ድረስ በአጠቃላይ የቁጥጥር ሁኔታ ውስጥ ለብዙ ቀናት ይቆዩ። “የደም ስኳር ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?” የሚለውን መጣጥፉ ጠቃሚ ነው። እጆቹን በማስወገድ እና ጤናማ በሆነ ሁኔታ እንዴት እንደሚቆይ። ” የበለጠ የግሉኮስ ሜትር የፍተሻ ቁርጥራጮች ላይ ብዙ የሚያወጡትን ገንዘብ በስኳር በሽታ ችግሮች ላይ በማከም የበለጠ ያድኑዎታል ፡፡ የመጨረሻው ግብ በጥሩ ጤንነት መደሰት ፣ ከአብዛኞቹ እኩዮቹን ማላቀቅ እና በእርጅና ዕድሜው አቅመ ቢስ መሆን አይደለም ፡፡ ከ 5.2-6.0 ሚሜol / ኤል ያልበለጠ ጊዜ ሁል ጊዜ የደም ስኳር ማቆየት እውን ነው ፡፡

ተዘውትረው የሚጠየቁ ጥያቄዎች እና መልሶች

ለብዙ ዓመታት በከፍተኛ የስኳር ፣ 12 mmol / L እና ከዚያ በላይ ከሆነ ለብዙ ዓመታት የኖሩ ከሆነ ፣ እንደ ጤናማ ሰዎች ሁሉ ፣ በፍጥነት ወደ 4-6 ሚሜol / ኤል እንዲቀንስ አይመከርም ፡፡ ምክንያቱም ደስ የማይል እና አደገኛ የደም ማነስ ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ። በተለይም በራዕይ ውስጥ የስኳር በሽታ ችግሮች ሊባባሱ ይችላሉ ፡፡ እንደነዚህ ዓይነቶቹ ሰዎች በመጀመሪያ ስኳሩን ወደ 7-8 ሚሜol / ኤል ዝቅ እንዲያደርግ እና ሰውነት በ1-2 ወር ውስጥ እንዲጠቅም ይመከራል ፡፡ እና ከዚያ ወደ ጤናማ ሰዎች ይሂዱ። ለተጨማሪ መረጃ ጽሑፉን ይመልከቱ “የስኳር ህመም እንክብካቤዎች ፡፡ ምን ያህል የስኳር ፍላጎት ሊኖራችሁ ይገባል? ” "በተለይ ከፍተኛ የስኳር መጠን እንዲኖርዎት በሚፈልጉበት ጊዜ" የሚል ክፍል አለው ፡፡

ብዙውን ጊዜ ስኳርዎን በግሉኮሜትር አይለኩም ፡፡ ያለበለዚያ ዳቦ ፣ ጥራጥሬ እና ድንች እንደ ጣፋጮች በተመሳሳይ መንገድ እንደሚጨምሩ አስተውለው ነበር ፡፡ ቅድመ-የስኳር በሽታ ወይም ዓይነት 2 የስኳር በሽታ የመጀመሪያ ደረጃ ሊኖርዎት ይችላል ፡፡ ምርመራውን ለማብራራት የበለጠ መረጃ መስጠት ያስፈልግዎታል ፡፡ እንዴት እንደሚታከም - በአንቀጹ ውስጥ በዝርዝር ተገል describedል ፡፡ ዋናው መፍትሄ አነስተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብ ነው ፡፡

በባዶ ሆድ ላይ ጠዋት ጠዋት ከእንቅልፉ በፊት ባሉት ሰዓታት ውስጥ ጉበት ኢንሱሊን ከደም ውስጥ ያስወግዳል ፡፡ ይህ የጠዋት ንጋት ክስተት ተብሎ ይጠራል ፡፡ በአብዛኛዎቹ በሽተኞች ዓይነት 1 እና 2 ዓይነት የስኳር ህመምተኞች ላይ ይታያል ፡፡ ጠዋት ላይ በባዶ ሆድ ላይ ስኳር እንዴት መደበኛ ማድረግ እንደሚቻል በበለጠ ዝርዝር ያንብቡ ፡፡ ይህ ቀላል ሥራ አይደለም ፣ ግን የሚቻል ነው ፡፡ ተግሣጽ ያስፈልግዎታል ፡፡ ከ 3 ሳምንታት በኋላ ቋሚ የሆነ ልማድ ይወጣል ፣ እናም ከድሮው ጋር መጣበቅ ቀላል ይሆናል።

በባዶ ሆድ ላይ በየቀኑ ጠዋት ስኳርን ለመለካት አስፈላጊ ነው ፡፡ ምግብ ከመብላቱ በፊት ኢንሱሊን በመርፌ ካስገቡ ታዲያ ከእያንዳንዱ መርፌ በፊት ስኳርን መለካት ያስፈልግዎታል ፣ እና ከበሉ በኋላ እንደገና ከ 2 ሰዓታት በኋላ። ይህ በቀን 7 ጊዜ ያገኛል - ጠዋት በባዶ ሆድ ላይ እና ለእያንዳንዱ ምግብ ሌላ 2 ጊዜ። ዓይነት 2 የስኳር ህመም ካለብዎ እና በፍጥነት የኢንሱሊን መርፌን ሳይጠቀሙ በትንሽ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብ የሚቆጣጠሩት ከሆነ ፣ ከተመገቡ ከ 2 ሰዓታት በኋላ ስኳርን ይለኩ ፡፡

ቀጣይነት ያለው የደም ግሉኮስ ቁጥጥር ሥርዓቶች የሚባሉ መሣሪያዎች አሉ። ሆኖም ግን, ከተለመደው የግሉኮሜትሮች ጋር ሲነፃፀር በጣም ከፍተኛ ስህተት አላቸው ፡፡ እስከዛሬ ድረስ ዶክተር በርናስቲን እነሱን መጠቀምን ገና አላበረታታም ፡፡ በተጨማሪም ዋጋቸው ከፍተኛ ነው ፡፡

ጣቶችዎን ሳይሆን ሌሎች የቆዳ አካባቢዎችን - የእጅዎን ጀርባ ፣ ግንባር ፣ ወዘተ የመሳሰሉትን በጣትዎ / ላተርኔትዎ ላይ ለመምታት አንዳንድ ጊዜ ይሞክሩ ፡፡ ከዚህ በላይ ያለው ጽሑፍ ይህንን እንዴት ማድረግ እንደሚቻል ያብራራል ፡፡ በማንኛውም ሁኔታ የሁለቱን እጆች ጣቶች ተለዋጭ ያድርጉ ፡፡ ሁልጊዜ ተመሳሳይ ጣትዎን አይግቱ።

ስኳርን በፍጥነት ለመቀነስ ብቸኛው ትክክለኛው መንገድ አጫጭር ወይም እጅግ በጣም አጭር ኢንሱሊን በመርፌ ማስገባት ነው ፡፡ ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብ ስኳርን ዝቅ ያደርገዋል ፣ ግን ወዲያውኑ አይደለም ፣ ግን በ1-3 ቀናት ውስጥ ፡፡ አንዳንድ ዓይነት 2 የስኳር ህመም መድኃኒቶች በፍጥነት ይከናወናሉ ፡፡ ነገር ግን በተሳሳተ መጠን ልክ ከወሰ ,ቸው ስኳሩ ከልክ በላይ ይወድቃል ፣ እናም አንድ ሰው ንቃቱን ያጣል። Folk መድኃኒቶች ትርጉም የለሽ ናቸው ፣ በጭራሽ አይረዱም። የስኳር በሽታ mellitus የሥርዓት ሕክምና ፣ ትክክለኛነት ፣ ትክክለኛነት የሚፈልግ በሽታ ነው ፡፡ አንድ ነገር በፍጥነት ለማድረግ ከሞከሩ ፣ በችኮላ ላይ ጉዳት ሊያደርሱ ይችላሉ ፡፡

ምናልባት ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ሊኖርብዎት ይችላል ፡፡ ለጥያቄው ዝርዝር መልስ “ለስኳር ህመም አካላዊ ትምህርት” በሚለው መጣጥፉ ውስጥ ተሰጥቷል ፡፡ ያም ሆነ ይህ የአካል እንቅስቃሴ ጥቅሞች ከችግሩ የበለጠ ያገኛሉ ፡፡ የአካል ማጎልመሻ ትምህርትን አትተው። ከበርካታ ሙከራዎች በኋላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በፊት ፣ በመኸር እና በኋላ መደበኛ የስኳር መጠን እንዴት ማቆየት እንደሚችሉ ያውቃሉ ፡፡

በእርግጥ ፕሮቲኖች እንዲሁ ስኳር ይጨምራሉ ፣ ግን ቀስ ብለው እና እንደ ካርቦሃይድሬቶች ያህል አይደሉም ፡፡ ምክንያቱ በሰውነት ውስጥ የበላው ፕሮቲን ክፍል ወደ ግሉኮስነት ይለወጣል ፡፡ በበለጠ ዝርዝር “የስኳር በሽታ አመጋገብ ፕሮቲኖች ፣ ስቦች ፣ ካርቦሃይድሬቶች እና ፋይበር” ያንብቡ ፡፡ የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብን የሚከተሉ ከሆነ የኢንሱሊን መጠንን ለማስላት ስንት ግራም ፕሮቲን እንደያዙ ማሰብ አለብዎት ፡፡ በካርቦሃይድሬት ከመጠን በላይ የተመጣጠነ “ሚዛናዊ” አመጋገብ የሚመገቡ የስኳር ህመምተኞች ፕሮቲኖችን ግምት ውስጥ አያስገቡም ፡፡ ግን ሌሎች ችግሮች አሏቸው ...

መደምደሚያዎች

ይህን አገኙ: -

• ስኳርን ከግሉኮሜትር እንዴት እንደሚለኩ ፣ ይህን ለማድረግ በቀን ስንት ጊዜ ያስፈልግዎታል ፡፡
• የስኳር በሽታ ራስን የማስተዳደር ማስታወሻ ደብተር እንዴት እና ለምን ያቆያል
• የደም ስኳር መጠን - ከጤናማ ሰዎች የሚለያዩበት ምክንያት ፡፡
• ስኳር ከፍ ካለ ምን ማድረግ እንዳለበት ፡፡ እንዴት እንደሚቀንስ እና በትክክል በተለመደው ሁኔታ ያቆየው።
• የከባድ እና የላቁ የስኳር በሽታ ሕክምና ገጽታዎች።

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ያለው ጽሑፍ የእርስዎ የተሳካ የስኳር በሽታ ቁጥጥር ፕሮግራም መሠረት ነው ፡፡ በጤናማ ሰዎች ውስጥ እንደሚታየው የተረጋጋ ፣ መደበኛ የስኳር መጠንን መጠበቅ ፣ ከባድ ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ቢኖርም ፣ እና ደግሞ እንደዚህ አይነት 2 የስኳር በሽታ እንኳን በጣም የሚቻል ግብ ነው። አብዛኛዎቹ ችግሮች መዘግየት ብቻ ሳይሆን ሙሉ በሙሉ ሊድኑ ይችላሉ። ይህንን ለማድረግ ረሀብ ፣ የአካል ብቃት ትምህርት ክፍሎች መሰቃየት ወይም ከፍተኛ መጠን ያለው የኢንሱሊን መጠን መውሰድ አያስፈልግዎትም ፡፡ ሆኖም ከገዥው አካል ጋር የተጣጣመ ተግሣጽ ማዳበር ያስፈልግዎታል ፡፡