ብዙ አዛውንቶች ብዙ ሥር የሰደዱ በሽታዎች አሏቸው። ከነሱ መካከል ሁል ጊዜ በተለያዩ ምክንያቶች ተጽዕኖ ስለሚያሳድሩባቸው የደም ግፊት መጨመር የሚብራራው የደም ግፊት መጨመር ነው - ጭንቀት ፣ ማጨስ ፣ አልኮሆል ፣ ከፍተኛ የደም ግሉኮስ እና ቅባቶች። ይህ ሁሉ የደም ቧንቧ ግድግዳውን በመጠምዘዝ ዕጢ ያደርገዋል ፣ በዚህም ለስላሳ ያደርገዋል ፣ ይህም ለግፊት ግፊት እንዲጨምር አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡
የደም ግፊት መጨመርን ለማከም ብዙ መድሃኒቶች አሉ። አንዳንዶች ጥሩ የመሠረታዊ መሠረት አላቸው ፣ ግን እጅግ በጣም ውድ ናቸው ፣ የተቀሩት ግን ያለተረጋገጠ የሕክምና ውጤት ሳይኖራቸው ምክንያታዊ ወጪ አላቸው ፡፡ ለዚህም ነው ብዙ ሰዎች የደም ግፊትን እንዴት እንደ አማራጭ አማራጭ ዘዴዎች ማከም የሚችሉት። መቼም ፣ በተፈጥሮ ውስጥ ብዙውን ጊዜ ተመሳሳይ ባህሪዎች ጋር አናሎግ አለ ፡፡
ለደም ግፊት የደም ግፊቶች ሕክምናው በጣም ተወዳጅ እየሆነ መጥቷል ፡፡ ሁሉም በምግብ አዘገጃጀቱ ውስጥ የተለያዩ እፅዋት ስላሏቸው ሁሉም የተለያዩ ናቸው ፣ ስለሆነም ሁሉም ሰው ለቅመታቸው የሚሆን መድኃኒት ያገኛል ፡፡ የተወሰኑት በእጅ ሊሰበሰቡ ይችላሉ ፣ ሌሎቹ ደግሞ በቤቱ አቅራቢያ ባለው መደብር ውስጥ ሊገዙ ይችላሉ ፡፡
የቤሪ ፍሬዎች የደም ግፊትን ይከላከላሉ
የቫይታሚን ሲ እጥረት በተዘዋዋሪ በተዘዋዋሪ የደም ግፊት እና የደም ግፊት ቀውስ ሊያስከትል ይችላል የደም ሥሮች የመለጠጥ ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ እነሱ እንዲዋሃዱ አይፈቅድም። በተጨማሪም ሆርኦክሳይድ አሲድ በኮሌስትሮል ሞለኪውሎች ላይ ይሠራል ፤ ይህም በጉበት ውስጥ እንዲሠራና በአንጀት ውስጥ እንዲወጣ አስተዋጽኦ ያደርጋል። ይህ ቫይታሚን እንደ ቫርኒየም ፣ ሎሚ እና ክራንቤሪ ባሉ በርካታ ምግቦች ውስጥ ይገኛል ፡፡ ከነሱ ጥሬ እቃዎች በቀላሉ በዓመት ውስጥ በማንኛውም ጊዜ በቀላሉ ይገኛሉ ፣ እንደ ጸረ-ተከላካይ ወኪል ብቻ ሳይሆን በቀዝቃዛው ወቅት የበሽታ መከላከያም ጠቃሚ ነው።
በ viburnum ውስጥ ከሆርኦክሳይድ አሲድ በተጨማሪ ብዙ ተጨማሪ የመድኃኒት ንጥረነገሮች አሉ - ፒኬቲን ፣ ቅባት አሲዶች ፣ አልካሎይድ ፣ አንቲኦክሲደንትስ ፣ ፍላቪኖይድ እና ቫይታሚን ኬ ፣ ሁሉም በጥሩ ሁኔታ ቅርፅ ውስጥ የልብ ህዋሳትን አወቃቀር ጠብቆ ማቆየት።
በተመሳሳይ ጊዜ ፀረ-ባክቴሪያ ንጥረነገሮች በቲሹዎች ውስጥ የፔርኦክሳይድ መጠንን መቶኛ ይቀንሳሉ ፣ ይህም በአስተማማኝ የደም ቧንቧ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡
Flavonoids የአተነፋክሮሮክቲክ ዕጢዎችን እድገትን መለወጥ ይችላሉ። በተመሳሳይ ጊዜ የደም ፍሰቱ እንደገና ይመለሳል ፣ የደም ግፊቱ ይቀንሳል እና አጠቃላይ ሁኔታ ይሻሻላል። በጣም ተወዳጅ የሆኑት እንደዚህ ያሉ አማራጭ መድሃኒቶች ናቸው: -
- Viburnum ሻይ - ከቀድሞው ዘር ጥቁር ወይም አረንጓዴ ሻይ የተሰራ። በስኳር እና በሎሚ የተጨመቁ የቤሪ ፍሬዎች ተጨመሩበት ፡፡ ከተፈለገ ጠጣውን ጣፋጭ ለማድረግ ማር መጨመር ይቻላል። ባልተገደቡ መጠኖች ውስጥ በተለይም በቀዝቃዛው ወቅት መጠጣት ይችላሉ ፡፡
- Viburnum marmalade. እሱን ለማዘጋጀት በርበሬዎቹ ለበርካታ ሰዓታት እንዲዳከሙበት ምድጃ ወይም ዘገምተኛ ማብሰያ ያስፈልግዎታል ፡፡ ከዚያ በኋላ ተመጣጣኝ የስኳር ወይም የጣፋጭ ማንኪያ ይጨምሩ። ሙሉ በሙሉ እስኪቀልጥ ድረስ በደንብ ያሽጉ። ምንም እንኳን የምግብ መጠኑ ምንም ይሁን ምን በየቀኑ ትንሽ ምግብ ይበሉ ፣ በቫርኒየም ሻይ ወይም ማንኪያ ጋር ይቻላል ፡፡
- ብሬክ ከ viburnum - ለዚህ ሲባል ቅርጫት እና ቅርንጫፎች ያስፈልግዎታል ፣ በቅርብ ጊዜ የተሰበሰቡ ፡፡ እነሱን መፍጨት ፣ ቀዝቃዛ ውሃ ማፍሰስ እና ወደ ማሰሮ ማምጣት ያስፈልጋል ፡፡ በባዶ ሆድ ላይ ጠዋት ላይ ግማሽ ብርጭቆ ግማሽ ብርጭቆ ጠጣ ፡፡ እሱ ከመጠን በላይ ውሃ ያስወግዳል ፣ ከልክ በላይ ውሃን ያስወግዳል ፣ የደም ሥር ፍሰት ይጨምራል ይህ የግፊት አሃዞችን በአፋጣኝ ይቀነሳል።
ከማር ጋር የ viburnum ጭማቂ አጠቃቀም እራሱን በጥሩ ሁኔታ አረጋግ hasል - ቀደም ሲል በሚፈላ ውሃ የተሞሉት የቤሪ ፍሬዎች በጠጣር ወይም በማዕድ ውስጥ መቆረጥ አለባቸው።
የበለጠ ጠቃሚ ባህሪዎች ስላሉት ማርን ፣ በተለይም ጨለማ ፣ ለምሳሌ ፣ buckwheat ያክሉ።
Citrus - ከግዳጅ ግፊት የሚመግቡ ንጥረ ነገሮች መጋዘን
በምግብ ውስጥ የሎሚ ጭማቂን መጠቀም እና እንደ ቴራፒስት ወኪል የደም ግፊትን መለኪያዎች ውጤታማ በሆነ መልኩ እንዲቆጣጠሩ ያስችልዎታል።
ሎሚ በውስጡ ስብጥር ውስጥ ግፊት ለመቀነስ የሚረዱ በርካታ ክፍሎች አሉት ፡፡
በተጨማሪም በብጉር ውስጥ ብቻ ሳይሆን በእንቁላል ውስጥም የሚገኝ እጅግ በጣም ብዙ ቪታሚን ሲ ይ containsል።
እንዲሁም በሰውነት ላይ ጠቃሚ ውጤት የሚያስገኙ ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችም አሉት-
- ፕሮቪታሚን ኤ ፣ ሬቲኖል በመባልም የሚታወቀው ፣ የማየት ችሎታውን ለማቆየት ብቻ ሳይሆን ለተንቀሳቃሽ ሴል አወቃቀርም ፣ የሕዋስ ሽፋንን ያገናኛል ፣ አወቃቀሩን ጠብቆ ያቆየዋል ፣ ጠንካራ እና የመለጠጥ ችሎታ ይሰጠዋል ፣ ይህ ለ መርከቦች በጣም አስፈላጊ ንብረት ነው ፣
- ኒኮቲኒክ አሲድ በሕብረ ሕዋሳት ውስጥ የኮሌስትሮል ዘይቤን (metabolism) ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ የቀደሙትን ብዛት ይቀንሳል ፣ በዚህም ምክንያት የካርዲዮቫስኩላር በሽታዎች የመጠቃት ዕድሉ ከፍተኛ ነው ፣ በተለይም angina pectoris ፣
- ሬቦፍላቪን በቀይ የደም ሴሎች ስብጥር ውስጥ በተለይም erythropoietin በሚፈጠረው እንቅስቃሴ ውስጥ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ንጥረ ነገሮች አንዱ ነው ፣ በተለይም ቀይ የደም ሴሎች የአጥንት መቅረጽ እንዲተው ስለሚያደርግ ኦክስጅንን ወደ ጤናማው የደም ቅልጥፍና አስተዋፅኦ ያበረክታል ፡፡
ሎሚ በሁሉም ሀገሮች ውስጥ ተወዳጅነት ያለው ተወዳጅ ፍሬ ነው ፡፡ ወደ ሻይ ፣ ሰላጣዎች ፣ የተለያዩ ምግቦች ፣ ጥሬ እና ጠጣ ጭማቂ ይጨመራል ፡፡ በግለሰቦች ምርጫዎች ላይ በመመርኮዝ ከደም ግፊት በተጨማሪ በተለያዩ ዓይነቶች ይወሰዳል ፡፡
ፍራፍሬውን በፍራፍሬው ላይ በመጠምጠጥ ጣፋጩን እና ትንሽ ማርን በመጨመር ማርማዴዝ መዘጋጀት ይቻላል ፡፡ ከተፈለገ ከ viburnum ጋር ሊጣመር ይችላል - ስለዚህ ሁለት ጊዜ ያህል ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ይኖራሉ ፡፡ ከእያንዳንዱ ምግብ በፊት አንድ የሻይ ማንኪያ ይውሰዱ;
የሎሚ ቅጠል - ሶስት ጭማቂ እና የበሰለ ፍራፍሬዎችን ፣ በርካታ የሾርባ ማንኪያዎችን እና አንድ የሾርባ ማንኪያ ማር መውሰድ ያስፈልግዎታል ፣ በስጋ ማንኪያ ወይንም በሻምጣ ውስጥ ይንከሩ ፡፡ ከዚያም በሚፈላ ውሃ ውስጥ አንድ ሊትር ያህል ያፈሱ እና አንድ ቀን አጥብቀው በጨለማ እና ቀዝቃዛ ቦታ ውስጥ ይተው ፡፡ ከቁርስ በፊት ጠዋት ይውሰዱ ፣ ለሶስት ወሮች አንድ tablespoon ይውሰዱ ፡፡
የአልኮል tincture የጉበት በሽታ ላለባቸው ሰዎች ጥንቃቄ በተሞላበት ይወሰዳል። ለማዘጋጀት 500 ሚሊ ሊትር ofድካ እና ዚስታን በበርካታ ሎሚ ያስፈልግዎታል ፡፡ ለሁለት ሳምንቶች በጨለማ ቦታ ውስጥ አጥብቆ መሞከር ያስፈልጋል ፡፡ ጠዋት ላይ በባዶ ሆድ ላይ ሃያ ጠብታዎችን ይውሰዱ።
ለሚቀጥለው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ በእኩል መጠን ማር ፣ ሎሚ እና ሮዝሜሪ ያስፈልግዎታል ፡፡ ለሦስት ቀናት በጥብቅ የተጠማዘዘ ማሰሮ ውስጥ በማስገባት ይህ ሁሉ ተቆርጦ ማቀዝቀዣ መሆን አለበት። ጠዋት እና ማታ ሶስት የሻይ ማንኪያዎችን ውሰድ ፡፡
ማርን ከሎሚ እና ከሎሚ ጋር መጠጣት ግፊቱን ለመቀነስ ቀላሉ መንገድ ነው ፣ በተለይም ባልተወሰነ መጠን ሊጠጡት ስለሚችሉ ፡፡ በግል ምርጫዎ ላይ በመመርኮዝ ማንኛውንም ሻይ - ጥቁር ፣ አረንጓዴ ፣ ሂቢከከስ ፣ ከዕፅዋት መውሰድ ይችላሉ ፡፡
መጠጡ እንዳይቃጠል ፣ ግን ሞቃት ብቻ እንዲጠጣ ይመከራል ፣ በዚህ መንገድ ምርቱ ይበልጥ ውጤታማ በሆነ መንገድ ይሠራል ፣ ምክንያቱም ውጤቱ በፍጥነት የሚከናወነው በሴት ብልት ነርቭ ላይ ባለው ሞቅ ባለ የመጠጥ ስሜት ምክንያት ነው።
ጣፋጭ የክራንቤሪ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ክራንቤሪ - ብዙ የመድኃኒት ንጥረ ነገሮችን የያዘ የቤሪ ፍሬ።
ክራንቤሪ ከረጅም ጊዜ ጀምሮ የቪታሚኖች ማከማቻ ነው ተብሎ ይታሰባል ፤ ይህ ለብዙ በሽታዎች ሕክምና አገልግሎት ላይ ውሏል ፡፡
የክራንቤሪ ፍሬዎች ስብጥር ብዙ ባዮሎጂያዊ ንቁ አካላትን አሳይቷል ፡፡
የሚከተሉት ውህዶች በውስጣቸው ተገኝተዋል-
- flavonoids - የቤሪ ፍሬዎች ውስጥ ከፍተኛ ትኩረትን የሚጨምሩ የእፅዋት ንጥረነገሮች ፣ የደም ሥሮች ውስጠኛው ክፍል ላይ ጠቃሚ ውጤት ይኖራቸዋል ፣ ያጠናክራሉ እንዲሁም ጥቃቅን እጢዎችን ይከላከላሉ።
- ኦሊያንኒክ አሲድ - ኃይለኛ የዕፅዋት አንቲኦክሲደንትስ ፣ የደም ቧንቧ ቁስሎችን መፈወስን ያበረታታል ፣
- ursolic acid በተበላሸው endothelium ላይ ጉልህ የፀረ-ኢንፌርሽን ውጤት አለው ፣ በተጨማሪም የፀረ-edematous ውጤት አለው ፣ የልብ ስራን ያመቻቻል እና የልብ ምትን ይቀንሳል ፡፡
- ቢ ቪታሚኖች - ከማይሊን ጥፋት የነርቭ ሥርዓትን ይከላከላሉ - የነርቭ ንክሻውን መሸጋገሩን የሚያረጋግጥ የነርቭ ሽፋን ፣ እንዲሁ ለ ምስማሮች እና ለፀጉር ይጠቅማሉ ፡፡
- proanthocyanides - የፀረ-ነቀርሳ ንጥረ-ነገሮች ናቸው ፣ አደገኛ ሂደቶችን ያፋጥኑ ፣ ዕጢዎችን የመበስበስ ምርቶችን አካል ያፀዳሉ ፤
- ፖታስየም ለልብ ሥራ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ቪታሚኖች አንዱ ነው ፣ የልብ ምታትን መጠን እና ምት ይቆጣጠራል ፡፡
ሁሉም ክራንቤሪ የምግብ አዘገጃጀቶች ደስ የሚል ጣዕም አላቸው ፣ ግን ዋናው ንብረታቸው በአዋቂዎች ውስጥ የደም ግፊት ምልክቶች ምልክቶችን ያስወግዳል። እነዚህም ራስ ምታት ፣ ጥቃቅን እከክ ፣ ድክመት ፣ ንፍጥ ፣ ማቅለሽለሽ ፣ ማስታወክ እና መፍዘዝ ይገኙበታል ፡፡ ክራንቤሪስ እንዲሁ በአንጎል ላይ ያለውን ተፅእኖ የሚቀንስ intracranial ግፊት ዝቅ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ሁሉም የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ለማዘጋጀት እና ብዙ አዎንታዊ ግምገማዎች እንዲኖሯቸው ቀላል እና ትርፋማ ናቸው
- ለመጀመሪያው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ 500 ግራም ትኩስ ወይም ትኩስ የቀዘቀዘ ክራንቤሪ ፣ አንድ ትልቅ ወይም ሁለት መካከለኛ ብርቱካናማ ፣ አንድ ሎሚ ከቀጭን ፔelር ጋር ያስፈልግዎታል ፡፡ ይህንን ሁሉ በብሩህ ውስጥ ያስቀምጡ ፣ ይቁረጡ ፣ ትንሽ ማር ይጨምሩ ፡፡ ጠዋት ላይ ከምግብ በፊት ሁለት የሻይ ማንኪያዎችን ውሰድ ፡፡
- የሚከተለው የምግብ አሰራር ተመሳሳይ መጠን ያለው ማር እና ክራንቤሪ ያስፈልጋቸዋል ፡፡ ምርቶቹን በአንድ ላይ ያዋህዱ እና መፍጨት, በጥብቅ በተዘጋ ዝግ ዕቃ ላይ ያስተላልፉ ፡፡ ከአስር ቀናት በማይበልጥ ጊዜ በማቀዝቀዣ ውስጥ ያከማቹ ፣ ቁርስ ከመብላትዎ በፊት አሥራ አምስት ደቂቃዎችን ይውሰዱ ፡፡
- እንዲሁም በክራንቤሪ ጤናማ እና መደበኛ ያልሆነ መጠጦችን ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ሹካ ጋር መቀቀል የሚፈልጉት ግማሽ ኪሎግራም ቤሪዎችን ይወስዳል ፣ መቶ ሚሊዬን የሞቀ ውሃን ያፈሱ እና ለሃያ ደቂቃዎች ይተዋሉ። ከዚያ በኋላ - ውጥረት ፣ ትንሽ ማር ወይም ስኳር ይጨምሩ ፣ እንደ አማራጭ አንድ የሎሚ ቁራጭ ይጨምሩ። ከምግብ በፊት ትንሽ ጊዜ ጥቂት ይጠጡ ፡፡ ይህ የምግብ አሰራር ለስኳር ህመምም ጠቃሚ ነው ፡፡
Juicer ካለ ፣ የሚከተለው የምግብ አሰራር ለዛ ነው ፡፡
የሚፈለገውን የቤሪ ቁጥር መውሰድ ፣ እነሱን ማጥመቅ ፣ ተመጣጣኝ የተቀቀለ ወይም የተጣራ ውሃ ማከል ፣ ከእሳት በኋላ ልክ ወዲያውኑ ጠዋት ግማሽ ብርጭቆ ይጠጡ።
የደም ግፊት መጨመርን በሚዋጉበት የዕፅዋት ዘር
ከቤሪስ በተጨማሪ ሌሎች ምርቶች የደም ግፊት መጨመር ሕክምና ውስጥም ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡
የደም ግፊት መገለጫዎችን ለመዋጋት የተለያዩ የእፅዋት ዘር በሰፊው ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡
ለምሳሌ ፣ የሱፍ አበባ ዘሮች ብዙ የካርዲዮቴራፒቲክ ውህዶችን ይይዛሉ።
እንደነዚህ ያሉ ውህዶች እና የተለያዩ ዘሮች ክፍሎች እነዚህ ናቸው
- የኮሌስትሮል ጣውላዎችን የሚያጠፋ እና በደም ወሳጅ ቧንቧዎች ውስጥ ከፍተኛ ጥራት ያለው የደም ፍሰትን የሚያበረታታ ኒኮቲኒክ አሲድ;
- ፖታስየም እና ማግኒዥየም - የልብ ህዋሳትን ሥራ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፣ ማይዮካርዴንን ከኦክስጂን ጋር ለማስተካከል ይረዳሉ ፣ ischemia እና necrosis ይከላከላል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ከቤሪ ፍሬዎች የበለጠ በእሸት ውስጥ ብዙ ጊዜ ፖታስየም አለ ፡፡
- ሶዲየም - የሰው አካል ዋነኛው ion ነው ፣ ይህም የሕዋስ ግድግዳ መበላሸትን የሚከላከል መደበኛ osmotic ግፊት የሚቋቋም የፖታስየም-ሶዲየም ፓምፕ አካል ነው ፡፡
- በዘሮቹ ውስጥ ያለው አዮዲን የታይሮይድ ዕጢ ተግባር ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡ ይህ በቂ የደም ግፊትን ለመቆጣጠር መደበኛ ዳራውን ጠብቆ ለማቆየት እና ቅልጥፍናዎቹን ለመከላከል ይረዳል።
የሱፍ አበባ ዘሮች ማስጌጥ ለመዘጋጀት ቀላል ናቸው ፡፡ ይህ በግማሽ ኪሎግራም እና በ 2 ሊትር ውሃ ውስጥ ጥሬ ዘሮችን ይፈልጋል ፡፡
እነዚህን ምርቶች በድስት ውስጥ ያዋህዱ ፣ በትንሽ እሳት ላይ ያጥፉ ፣ ወደ ድስት ያመጣሉ እና ለሶስት ሰዓታት ያብስሉት ፣ ከዚያ በኋላ ማንኪያውን በደንብ ያጥቡት ፡፡
ለአንድ ወር ከቁርስ በፊት ግማሽ ብርጭቆ የቀዘቀዘ ፈሳሽ ይጠጡ ፣ ነገር ግን ትምህርቱ ረዘም ላለ ጊዜ ሊቆይ ይችላል ፡፡
የተለመዱ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ቀላል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ለደም ግፊት መጨመር ሌላው ውጤታማ ዘር የዶልት ዘር ነው። እነሱ ከቪታሚኖች እና ከማዕድን በተጨማሪ አንቲባይን ይይዛሉ ፡፡
ይህ ንጥረ ነገር ከፍተኛ ግፊት ላላቸው በሽተኞች በጣም ጠቃሚ ንብረት አለው - የደም ግፊትን ያስወግዳል ፣ በዚህም ምክንያት ግፊቱ የሚቀንስ የደም ቧንቧዎችን ምልክቶች ያስወግዳል። በተጨማሪም ፣ ከፍተኛ የደም ግፊት መቀነስ ደስ የማይል ምልክቶችን ዘና የሚያደርግ እና የሚያስታግሱ ጸረ-አልባ ባህሪዎች አሉት።
በተጨማሪም ዲል የ diuretic ውጤት አለው። ከደም ግፊት የደም ሥር እጽዋት አንድ tincture ይውሰዱ: - የተቆረጠው ጥሬ እቃ ከ 1 እስከ 5 በሆነ ጊዜ በውሃ ይፈስሳል ፡፡ ህፃን ቢያንስ አንድ ሰዓት መሆን አለበት ፣ ከዚያም ውጥረት ፡፡ የምግብ መጠኑ ምንም ይሁን ምን በቀን አምስት ጊዜ 100 ሚሊ ሊት ይጠጡ ፣ ግን በተለመደው የጊዜ ገደቦች ተመራጭ ነው። ብቸኛው contraindication ለድፍ አለርጂ ነው።
ለአደጋ ተጋላጭ እና ለአጠቃቀም ቀላል የሆነ ሌላ ምርት አፕል ኬክ ኮምጣጤ ነው። ይ containsል
- ለጡንቻዎችና ለደም ሥሮች የግንባታ ቁሳቁሶች የሆኑት አሚኖ አሲዶች;
- ታኒንዎች - መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት የሚያስወግዱ ተፈጥሯዊ ፀረ-ባክቴሪያዎች ፣ በስንዴ ውስጥም ይገኛሉ ፣
- ካሮቲን - ጨምሯል intraocular እና intracranial ግፊት ጋር retinal መርከቦች ጠቃሚ.
ኮምጣጤ ገለልተኛ ለሆነ የደም ግፊት እና atherosclerosis እንኳ ቢሆን ጠቃሚ ነው።
ከኮምጣጤ በጣም ቀላሉ የምግብ አዘገጃጀት አንድ የሻይ ማንኪያ በመስታወት ውሃ ውስጥ መፍጨት ፣ ጣዕሙን ለማሻሻል ፣ በትንሽ መጠን ማርን ማከል ነው ፡፡ በቀን አንድ ጊዜ ይጠጡ ፣ በተለይም ጠዋት ላይ። በየቀኑ መጠን ከሁለት ብርጭቆ አይበልጥም ፡፡ አፕል ኬክ ኮምጣጤ የጨጓራ አሲድነትን ሊጨምር እንደሚችል ልብ ሊባል ይገባል ፣ ስለሆነም የጨጓራና የመተንፈስ ስሜት ያላቸው ሰዎች ከመውሰዳቸው በፊት ከሐኪማቸው ጋር መማከር አለባቸው።
ለደም ግፊት በጣም ጥሩ የሆኑት ባህላዊ መድሃኒቶች በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በቪዲዮ ውስጥ ተብራርተዋል ፡፡
