Atherosclerosis የደም ሥሮች እጢ እየቀነሰ የሚሄድ በሽታ ሲሆን ግድግዳዎቻቸው ጥቅጥቅ ያሉ ፣ ስብ የመሰሉ ንጥረ ነገሮችን ያከማቻል እና የከንፈር ዘይቤው ይረበሻል ፡፡ የፓቶሎጂ መሻሻል የደም ፍሰት መዘግየት ፣ የደም ሥሮች መጨናነቅ ፣ የደም ቅነሳ መፈጠርን ያስከትላል በተለይም ብዙውን ጊዜ የስኳር ህመምተኞች በአተሮስክለሮሲስ ህመም ይሰቃያሉ ፣ ለእነሱ ይህ ሞቅ ያለ ርዕሰ ጉዳይ ነው ፡፡
Atherosclerosis ቀደም ሲል በዕድሜ የገፉ ሰዎች እንደ ችግር ተደርገው ይታዩ ነበር ፣ ግን ብዙ ጊዜ ወጣቶችን ይመለከታል። ግምታዊ ምክንያቶች የተሳሳቱ የአኗኗር ዘይቤዎችን ፣ የአልኮል መጠጥን ፣ ከመጠን በላይ ክብደት ፣ ውርስን እና ማጨስን ያመለክታሉ።
አብዛኛዎቹ አጫሾች ከ 35 ዓመት በታች ለሆኑ ወንዶች እና ሴቶች ናቸው ፡፡ ሱስን ለማስወገድ በጣም ከባድ ነው ፡፡ አንዳንድ ልጃገረዶች ክብደት ላለማጣት ተስፋ በማድረግ ማጨሳቸውን ይቀጥላሉ ፣ ወንዶች ደግሞ አስጨናቂ ሁኔታዎችን ለማስወገድ እንደ ሲጋራ ይጠቀማሉ ፡፡
ማጨስም እንዲሁ ቅድመ ሁኔታ ነው-
- የደም ሥር እጢ
- ስትሮክ;
- የልብ ድካም;
- ischemic ቀውስ.
በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ እያሉ ማጨስ ከጀመሩ ከዚያ በአርባ ዓመቱ አንድ ሰው ከባድ የልብ ችግሮች አሉት ፡፡
ወንዶች ከሴቶች በበለጠ የሚያጨሱ ስለሆኑ ብዙ ጊዜ atherosclerosis ይከሰታሉ ፡፡ በቀን 10 ሲጋራዎችን በማጨስ የደም ሥሮች ኤቲስትሮክለሮሲስ የመፍጠር እድሉ ወዲያውኑ ለሶስት እጥፍ ይጨምራል፡፡የ የስኳር በሽታ mellitus ዳራ ላይ atherosclerosis በበሽታው እየተባባሰ በመሄድ በሽተኛው ቀደም ብሎ ይሞታል ፡፡
በማጨስ ምክንያት Atherosclerosis
ማጨስ atherosclerosis ላይ የሚያስከትለው ውጤት ኒኮቲን ከሰውነት ጋር መርዝ መርዝ ያደርገዋል ፣ የሜታብሊካዊ መዛባቶችን ፣ የሆድ እብጠት ሂደትን ፣ የደም ቧንቧ ግድግዳዎች ቀጫጭን ያስከትላል ፡፡ ማጨስ የ vasoconstrictor ውጤት የደም ግፊትን ያስከትላል ፣ ይህም ጎጂ የደም ኮሌስትሮል መጠን እንዲጨምር ያደርገዋል።
መርዛማ ንጥረነገሮች የደም ሥሮች ግድግዳዎች ላይ ጎጂ ውጤት አላቸው ፣ የአተሮስክለሮሲስ ዕጢዎችን መፈጠር ያፋጥኑ ፡፡ የስብ-መሰል ንጥረ ነገር ክምችት የደም ሥሮችን ቀስ በቀስ ይዘጋል ፣ የደም ፍሰቱን ያቀዘቅዛል በዚህም ምክንያት የደም ዝቃጮች ይታያሉ ወደ ሞት ይመራሉ ፡፡
በሽታ ጋር አንድ ከተወሰደ ሁኔታ ተስተውሏል - የደም ቧንቧ እጥረት, ይህ:
- የደም ሥር የደም ፍሰትን በከፊል ወይም ሙሉ በሙሉ ማቆም ያነሳሳል ፤
- ልብ አስፈላጊውን ንጥረ ነገር መጠን መቀበል ኦክስጅንን መቀበል ያቆማል ፡፡
- የልብ ድካም ይከሰታል።
በሐኪም ደም እጥረት ምክንያት የሞቱ ድግግሞሽ በአጫሾች ውስጥ ሁለት እጥፍ ከፍ ያለ መሆኑን ሐኪሞች አረጋግጠዋል ፡፡ የደም ቧንቧ በሽታ እና angina pectoris ቀደም ሲል በ atherosclerosis መጀመሪያ ላይ እንደሚበቅሉ ማወቅ ጠቃሚ ነው ፣ ማጨስ ችግሩን ያባብሰዋል።
ይህ ሁኔታ የትምባሆ angina pectoris ተብሎ ይጠራል ፣ ብዙ አጫሾች እስከ 40 ዓመት ዕድሜ ላይ ከመድረሳቸው በፊት እንኳ የልብ ድካም ምን እንደ ሆነ ይማራሉ። መጥፎ ያልሆነ ባህሪን በመተው ብቻ ጥሩ ያልሆነውን ብሩህ ተስፋን ማስወገድ ይቻላል ፡፡ Atherosclerosis እና ማጨስ የማይስማሙ ጽንሰ-ሀሳቦች ናቸው በተለይም ለስኳር ህመምተኛ ህመምተኛ ፡፡
እያንዳንዱ የሚያጨስ ሲጋራ ይጨምራል
- የደም ግፊት
- የልብ ምት
- የልብ ምት
በተጨማሪም የኮሌስትሮል መጠን በደም ሥሮች ግድግዳዎች ላይ የተከማቸ ፍጥነት ተጠናክሯል ፣ የኦክስጂን አመላካች ይወርዳል ፣ በልብ ላይ ተጨማሪ ጭነት ይከሰታል ፡፡
የስኳር ህመምተኛው የልብ ምት ካለበት ፣ ከማጨስ ጋር በተያያዘ ከ 1-2 ደቂቃዎች በኋላ የደም ፍሰቱ ወዲያውኑ በ 20% ይወርዳል ፣ የደም ቧንቧ ቧንቧዎች ፣ የደም ቧንቧ ቧንቧ በሽታዎች ፣ የአንጎል ጥቃቶች ይጨምራሉ ፡፡
የኒኮቲን ሱሰኝነት የደም ቅባትን ያፋጥናል ፣ ፋይብሪንጅ ቆጠራን ይጨምራል ፣ የፕላletlet ውህደት። ይህ በራሱ atherosclerosis ብቻ ሳይሆን አሁን ላሉት atherosclerotic ቧንቧዎች እንዲባባስ አስተዋጽኦ ያበረክታል። ማጨስን ማቆም ከ 2 ዓመታት በኋላ በልብ በሽታ የመሞት እድሉ በ 36% በልብ ድካም በ 32% ቀንሷል ፡፡
በማጨስ ሱስ የተያዙት የኮሌስትሮል እና ግፊት መደበኛ አመላካች ወጣት ወጣቶች አሁንም ቢሆን በአትሮስክለሮሲስስ መሰቃየት ይጀምራሉ ፡፡ እስከ በተወሰነ ደረጃ ድረስ ህመምተኛው መደበኛ ይሰማዋል ፣ ግን ከዚያ የፓቶሎጂ ምልክቶች በንቃት ይጨምራሉ ፣ ህመሞች በልብ ፣ በእግሮች ፣ በጭንቅላት ውስጥ ህመም ይጀምራሉ ዝቅተኛ የኒኮቲን እና የክብደት ደረጃ ወደሆነ ሲጋራ የሚባሉት ሲጋራዎች መለወጥ ውስብስብ ነገሮችን ለማስወገድ አይረዳም ፡፡
ኒኮቲን እንደ ቅድመ-ተተጋሪ ነገሩ ነው
ማጨስ አድናቂዎች ፣ በመጥፎ ልማዱ ሊኖሩ ስለሚችሉት መጥፎ መዘዞችን ፈርተው ሲጋራ ጣሉ እና ወደ ቧንቧው ፣ ሆካህ ይሂዱ። ማወቅ ያለብዎት ቧንቧ እና ሀናካ ከሲጋራዎች ለጤና በጣም አደገኛ አይደሉም ፣ ምክንያቱም ኒኮቲን በውስጣቸውም ይገኛል ፡፡
ኒኮቲን የሲጋራዎች በጣም መርዛማ ንጥረ ነገር ነው ፣ እሱ የልብ ስርዓትን ብቻ ሳይሆን የአንጎልን የደም ሥሮችም ይነካል ፡፡ የበሽታው አስከፊ ውጤት የታችኛው ዳርቻዎች መቆረጥ ነው ፡፡
የኒኮቲን መጋለጥ በደም ወሳጅ ቧንቧዎች ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ፣ ይህም የጎንደርን እድገት የሚያበረታታ ሊሆን ይችላል - በሽታን የሚያጠፋ በሽታ።
ሲጋራ ሲያጨሱ በልብ ውስጥ መቆራረጦች ይታወቃሉ ፣ የደም ግፊት ደረጃ ይነሳል ፣ የደም ፍሰቱ ይረበሻል ፡፡ ብዙም ሳይቆይ በሽተኛው በ sinusoidal arrhythmia ሊመረመር ይችላል።
ከዚህ ያነሰ ከባድ ጉዳት በአንጎል ፣ በሰውነታችን ውስጥ ያለው የደም ሥር (ስርዓት) ስርዓት ፣ ጉበት እና የጨጓራና ትራክት አካላት ላይ ሊጎዳ አይችልም ፡፡ ኒኮቲን የሂሞግሎቢንን መጠን ይሰብራል ፣ በዚህ ምክንያት መርዛማ ንጥረነገሮች እና ኮሌስትሮል መከማቸት ይጀምራል። ንጥረ ነገሩ ጠንካራውን ያስከትላል
- አስም ጥቃቶች;
- ማባረር
- ሥቃዮች
እሱ atherosclerosis ሥር የሰደደ በሽታ እንደሆነ መታወስ አለበት። ማክበር አለመቻል የማይለወጡ ለውጦችን ያስከትላል። የበሽታዎችን ተጋላጭነት ለመቀነስ ፣ ዘግይቶ atherosclerosis የመፍጠር ደረጃዎች ፣ በወቅቱ ሀኪም እርዳታ መፈለግ ያስፈልጋል ፡፡ በተለይም በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ የምንናገረው ስለ ሰውነት እና የአካል ክፍሎች የግለሰባዊ አካላት ሳይሆን ስለ ሕይወት ማዳን ነው ፡፡ ቀደም ባሉት ጊዜያት የአተሮስክለሮሲስ በሽታ ዓይነቶች ለማቆም በጣም ቀላል ናቸው ፣ አንዳንድ ጊዜ ማጨስን ያቆማሉ ፡፡
ንቁ ማጨስ atherosclerotic ለውጦች እንዲሁም የትንባሆ መጠን እድገት ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል። ለሲጋራ ጭስ መጋለጥ ያን ያህል ጉዳት የለውም።
በተለይም ብዙውን ጊዜ የበሽታው መጠን በስኳር ህመም እና በከፍተኛ የደም ግፊት መጨመር ይጨምራል ፡፡
ማጨስ ሌላ ምን ያስከትላል
ማጨስ ካቆሙ ፣ የስኳር ህመምተኞች በአንጀት የደም ቧንቧ መርከቦች ላይ ጉዳት የመሠረት ሁኔታ ሲከሰት ischemia ያስከትላል ፡፡ መርከቦቹ ማይዮካኒየም አስፈላጊውን የደም መጠን ለማቅረብ አልቻሉም ፣ የልብ ጡንቻ አጥፊ ለውጦችን ያስከትላል ፡፡
ካርቦን ሞኖክሳይድ ሃይፖክሲሚያ ስለሚያስከትለው በመጀመሪያ ከሚተነብዩ ምክንያቶች ውስጥ ማጨስ ማጨስ ነው ፡፡ አሽቼያ በአሁኑ ጊዜ አጫሾች ከሚባሉት ዋና ዋና በሽታዎች መካከል አንዱ ነው ፡፡ በየቀኑ 20 ሲጋራ ሲያጨሱ ከ 80% ጉዳዮች ውስጥ ማጨስ በትክክል ከትክክለኛ የልብ ህመም ሞት ያስከትላል ፡፡ በሚተላለፍ ማጨስ ፣ ይህ ከጠቅላላው ከ30-35% የሚሆነው ነው።
ሐኪሞች እንዳመለከቱት ዕድሜያቸው ከ 45 ዓመት በታች የሆነ አጫሽ ውስጥ የልብ ድካም አደጋ መጥፎ ልምዶች ከሌላቸው ከስኳር ህመምተኞች 6 እጥፍ ያህል ከፍ ያለ ነው ፡፡ በጣም ብዙ የሕሙማን ሴቶች መሆናቸው ባሕርይ ነው ፡፡
የአጫሾች ሌሎች ችግሮች ደግሞ የደም ግፊት ፣ የአካል ችግር ያለባት የደም ፍሰት ናቸው ፡፡ እንደ የደም ቧንቧ ህመም ያለ ምርመራ ማድረግ ይቻላል ፡፡ በእሱ አማካኝነት የደም ፍሰትን ከማዘግየት በተጨማሪ የደም ቧንቧ ግድግዳዎች ላይ የስብ መጠን መጨመር ጭማሪ መሆኑ ተገልጻል ፡፡
ጥሰት ከሚያስከትለው መዘዝ ጋር አደገኛ ነው ደም
- በመደበኛ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ውስጥ መንቀሳቀስ አይቻልም ፤
- ልብን በመመገቢያ ንጥረ ነገሮች መስጠት ፣
- የኦክስጂን ሞለኪውሎችን መስጠት ፡፡
በታካሚው ውስጥ ይበልጥ ከባድ ፣ ለሕይወት አስጊ የሆኑ በሽታዎች አሁን ያሉትን በሽታዎች ይቀላቀላሉ ፡፡ እነዚህም angina pectoris ፣ አጣዳፊ የልብ ድካም ፣ arrhythmia ፣ ድህረ-መውጋት የልብ ድካም የልብ ህመም ፣ የልብ ምት መያዙ ናቸው።
በአጫሾች ውስጥ አተሮስክለሮሲስ ያለበት በጣም አደገኛ የሆነው ሁኔታ የልብ ድካም ይሆናል ፡፡ በእሱ አማካኝነት የአንዳንድ የልብ ጡንቻ ክፍሎች መሞታቸው ይስተዋላል።
በስታቲስቲክስ መሠረት ሩሲያ ውስጥ 60 በመቶ የሚሆኑትን ለሞት የሚዳርግ የልብ ድካም ነው ፡፡
አደጋዎችን እንዴት ለመቀነስ
በጣም ግልጽ እና ትክክለኛው መፍትሔ ሲጋራዎችን ሙሉ በሙሉ መተው ነው። የቅርብ ጊዜ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የትንባሆ ወንዶች ዕድሜ በ 7 ዓመት ቀንሷል ፣ እና ሴቶች ከ 5 ዓመት በታች ይሆናሉ።
ማጨሱን ለማቆም በጭራሽ አይዘገይም ፣ ምክንያቱም የሰው አካል መልሶ የማገገም እና የራስን የማጽዳት ችሎታ አለው። ሱስውን ካስወገዱ ከ 10-15 ዓመታት ያህል ፣ የአተሮስክለሮሲስ እክሎች የመጠጣት እድላቸው ወደ ማጨስ ባልሆኑ ሰዎች ደረጃ ላይ ይወርዳል።
የታካሚ ትውስታ
ሲጋራዎችን ወዲያውኑ እምቢ ማለት ካልቻሉ ቁጥራቸውን ቀስ በቀስ ለመቀነስ ይመከራል። ከአመጋገብ ውስጥ ጣፋጮች ፣ ጣፋጮች ፣ የሰባ እና አጫሽ ምግቦችን ሙሉ በሙሉ መመገብ ፣ ማስወገድ ያስፈልጋል ፡፡ ይህ በደም ውስጥ የኤል.ዲ.ኤል ኮሌስትሮል እንዳይጨምር ይከላከላል ፡፡
ስለ ንቁ የአኗኗር ዘይቤ መዘንጋት የለብንም ፣ ወደ ጂምናዚየም ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ ፣ ጠዋት ላይ ይሮጣሉ። የሚቻል ከሆነ አነስተኛ የህዝብ ማመላለሻን ይጠቀሙ ፣ በእግርዎ ወደሚፈለገው ቦታ ይሂዱ። ደረጃዎችን በመውጣት ከፍ ያለውን ከፍታ ከፍታው መተካት ጠቃሚ ነው ፡፡
የደም አቅርቦትን ለማሻሻል ጥሩ መንገድ - ካርዲዮ;
- መዋኘት
- የእግር ጉዞ
- ብስክሌት መንዳት
እንዲሁም ብቃት ያለው የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን በጥብቅ መከተል በቂ እንቅልፍ ማግኘትም አስፈላጊ ነው ፡፡ አመጋገቡ ጠቃሚ ከሆኑ ንጥረ ነገሮች ጋር መመገብ አለበት። ከማጨስ በኋላ የደም ሥሮችን እና ልብን ለመጠበቅ ፣ የቡድን ቢ ፣ ሲ ፣ ኢ ፣ ፎሊክ አሲድ ቫይታሚኖችን መውሰድ ጥሩ ነው ፡፡
የስኳር ህመምተኛው ብዙ ማጨሱን ከቀጠለ ራሱን በኒኮቲን እራሱን ቢጠቁ ሀሳቦች ጠቃሚ አይሆኑም ፡፡ ስለዚህ የራስዎን ጤንነት ማሰብ እና መጥፎ ልምድን ለመዋጋት ሁሉንም ጥረቶች ማድረግ ያስፈልግዎታል ፡፡
የማጨስ አደጋዎች በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በቪዲዮ ውስጥ ተገልጻል ፡፡
