በስኳር ህመም ውስጥ ከፍ ያለ ደረጃ ያለው የደም ግፊት አደገኛ በሽታ እንደሆነ ይታመናል ፣ ሕክምና ካልተደረገለት ወደ የልብ ድካም ወይም ወደ መምታት ይመራዋል ፡፡ እንደ ሀኪሞች ገለፃ የደም ግፊት እና ኮሌስትሮል ቀጥተኛ ግንኙነት አላቸው ፡፡
እንደ አኃዛዊ መረጃዎች እንደሚያመለክተው ከ 40 በመቶ በላይ የኮሌስትሮል እጢዎች ካሏቸው በሽተኞች የደም ግፊት ይሰቃያሉ። ይህ የሆነበት ምክንያት እንዲህ ዓይነቱን ጥሰት ወደ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ጠባብ እና በሴቶች እና በወንዶች ውስጥ የደም መዘጋት እንዲፈጠር ስለሚያደርግ ነው ፡፡
በዚህ ውጤት ምክንያት angina pectoris ይስተዋላል ፣ ደም በመርከቦቹ ግድግዳዎች ላይ የበለጠ ግፊት ማድረግ ይጀምራል። ይህ በተራው ደግሞ ሁልጊዜ የደም ግፊትን መጨመር ለመቋቋም የማይችልውን የልብ ስራ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል።
የደም ኮሌስትሮል መጠን ከፍ ሊል የሚችለው ለምንድነው?
መጥፎ ኮሌስትሮል በበርካታ ምክንያቶች የተነሳ ሊነሳ ይችላል። ጤናማ የሆነ ሰው ከፍተኛ መጠን ባለው የቅንጦት ፕሮቲኖች ይገዛል።
አንድ ሰው የ 45 ዓመት እድሜውን ሲያቋርጥ የኮሌስትሮል ዘይቤ መረበሽ ይጀምራል። በመጀመሪያ ደረጃ ፣ እንደዚህ ዓይነቶቹ ለውጦች በማረጥ ወቅት ሴቶች በሴቶች ላይ ይታያሉ ፡፡
በተጨማሪም ክብደት መጨመር መጥፎ የኮሌስትሮል መጠን ሊጨምር ይችላል። የሰውነት ክብደት ማውጫውን ለማስላት እና ሊከሰት የሚችለውን አደጋ ለመገምገም ፣ የአንድ ሰው ክብደት በ 2 ሜትር ከፍታ ወደ ሁለተኛው ዲግሪ ከፍ ብሏል።
- ማውጫ 27 ሲያገኙ አኗኗርዎን እንደገና መመርመር እና ወደ ተገቢ የአመጋገብ ስርዓት መለወጥ አለብዎት ፡፡
- አመላካች 30 የሜታብሊካዊ እና የሜታብሊካዊ መዛባት አደጋን ሪፖርት አድርጓል ፡፡
- ደረጃው ከ 40 በላይ ከሆነ ፣ ይህ መቀነስ ያለበት ወሳኝ አሃዝ ነው።
በሽተኛው የሰባ ምግቦችን ከመጠን በላይ በሚጠጣበት ጊዜ ተገቢ ያልሆነ ኮሌስትሮል ጤናማ ባልሆኑ ምግቦች ምክንያት ሊመጣ ይችላል ፡፡ ስለዚህ የደም ግፊት ፍራፍሬዎችን ፣ አትክልቶችን እና ፕሮቲን ምግቦችን መመገብ የተሻለ ነው ፣ ነገር ግን ስብን ሙሉ በሙሉ ማስቀረት አይችሉም ፡፡
ከእድሜ ጋር, የኮሌስትሮል ክምችትም ሊጨምር ይችላል። ከዘመዶቹ አንዱ የደም ግፊት ወይም በሌላ የልብ በሽታ ቢታመም በሽተኛው ብዙውን ጊዜ የደም ዝውውር ሥርዓትን ለማበላሸት የውርስ ቅድመ ሁኔታን ያሳያል ፡፡
መንስኤውን ጨምሮ መጥፎ ልምዶች ፣ የስኳር ህመምተኞች ወይም ከታይሮይድ ዕጢ ተግባር ጋር የተዛመዱ ሌሎች በሽታዎች ናቸው ፡፡
የደም ግፊት መቀነስ ብቻ ሳይሆን hypotension ተገኝቷል በሰው ልጆች ውስጥ የካርዲዮቫስኩላር ሲስተምስ መጣስ ምክንያት።
የደም ግፊት ላይ ከፍተኛ የኮሌስትሮል ውጤት
አተሮስክለሮስክለሮሲስ እና የደም ግፊት ለብቻ ብቻ ሞት ምክንያት አይደሉም ነገር ግን በሽተኛው እንዲሞቱ ያደርጉታል ፡፡ እነዚህ በሽታ አምጪ ተህዋስያን የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ችግሮች እንዲከሰቱ አስተዋጽኦ ያደርጋሉ እንዲሁም ለከባድ ህመም ተጋላጭነትን ይጨምራሉ ፡፡
በተለይም በደም ሥሮች ውስጥ የሚገኙት የኮሌስትሮል መጠገኛዎች ብዛት ወደ myocardial infarction ፣ stroke ፣ thrombosis ፣ በመቀጠልም የሳንባችን የደም ቧንቧ ቧንቧዎች እና የደም ቧንቧ እጢ እና አልፎ ተርፎም ካንሰርን ያስከትላል ፡፡ አንድ በሽተኛ ከደም ግፊት ጋር ያለ ግንኙነትን የሚያደፈርስ ጥሰትን ካሳየ ሐኪምዎን ማማከር እና ህክምና መጀመር አለብዎት ፡፡
ኮሌስትሮል በደም ሥሮች ውስጥ ያለውን lumen የሚያጠቃልል ፣ የልብ ጡንቻዎችን ጨምሮ የደም አቅርቦትን በመቀነስ ወደ አደገኛ የደም ሥሮች መፈጠር ይመራል ፡፡ ተመሳሳይ ሁኔታም እጅግ በጣም ከፍተኛ የሂሞግሎቢንን ያስከትላል።
በአንጎል መርከቦች ውስጥ የደም ግፊት ከፍ ቢል እነሱ የደም መፍሰስ እና የደም መፍሰስ ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡
የደም ግፊት ምልክቶች
የደም ግፊት የደም ሥር እና ሥር የሰደደ መልክ ሊኖረው ይችላል። የደም ግፊት መጨመር ጥቃቶች እንደ ጥቃቅን ህመም ፣ ራስ ምታት ፣ መበሳጨት ፣ ድካም ፣ የአእምሮ ደመና ፣ ለአእምሮ የአጭር ጊዜ ማጣት ፣ ድርቀት ፣ የማስታወስ ችግር ፣ እንቅልፍ ማጣት እና የእንቅልፍ መዛባት ይገኙበታል ፡፡
እነዚህ ምልክቶች አንድ ሰው ሲረበሽ ወይም ከጭንቀት ሁኔታ በሕይወት የሚተርፈው ጊዜያዊ የደም ግፊት መጨመር ነው። እንዲህ ዓይነቱ ሁኔታ በደም ውስጥ ያለው የስብ አሲድ መጠን መጨመር ምልክት አይደለም ፣ ግን አሁንም ሐኪም ማማከር እና ምርመራ ማካሄድ ጠቃሚ ነው ፡፡
የደም ግፊት መጨመር በሚከተሉት ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል ፡፡
- ማጨስ እና መጠጣት;
- ዘና የሚያደርግ አኗኗር መምራት;
- የዘር ውርስ መኖር መኖር;
- የሰባ እና የስኳር ይዘት ያላቸውን ምግቦች አላግባብ መጠቀምን;
- መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት;
- ከመጠን በላይ ክብደት;
- ተደጋጋሚ ጭንቀት እና ውጥረት.
የግፊት እና የኮሌስትሮል መጠን መጨመር በተመሳሳይ ምክንያቶች የተነሳ ስለሚከሰት አብዛኛውን ጊዜ እነዚህ ሁለት ክስተቶች ይገናኛሉ።
የኮሌስትሮል ሜታቦሊዝም ግምት
በሰውነት ውስጥ የኮሌስትሮል አመላካቾችን ለማወቅ ሐኪሙ የባዮኬሚካዊ የደም ምርመራን ያዛል ፡፡ በተወሰኑ ባህሪዎች ላይ በማተኮር የታካሚውን የሊምፍ መገለጫ ይገምግሙ።
መደበኛ ኮሌስትሮል 3.2-5.6 ሚሜol / ሊት ነው ፡፡ ትራይግላይሮይድስ መጠን ከ 0.41 እስከ 1.8 ሚሜል / ሊት ክልል ያካትታል ፡፡ ዝቅተኛ ድፍረቱ ያለው ፈሳሽ መጠን ከ 1.71-3.5 ሚሜ / ሊትር አይበልጥም ፣ ከፍተኛ የመጠን መጠኑ 0.9 ሚሜol / ሊት ነው።
በጤናማ ሰው ውስጥ ያለው ኤትሮጅናዊ ንጥረ ነገር ከ 3.5 አይበልጥም። በዚህ ሁኔታ በከንፈር መገለጫው ውስጥ የተገኙት ቁጥሮች መደበኛ የደም መጠን ለደም ምርመራ በተመረጠው ላቦራቶሪ ላይ በመመስረት ይለያያል ፡፡
የተወሰኑ የተወሰኑ ያልሆኑ ምልክቶች ከፍ ያለ የኮሌስትሮል መጠንን ሊያመለክቱ ይችላሉ-
- በአንጀት የደም ቧንቧ ቧንቧዎች መጨናነቅ ምክንያት የልብና የደም ቧንቧ በሽታ (ischemic በሽታ) ቅርፅ ያለው የልብና የደም ቧንቧ በሽታ ብዙውን ጊዜ ይነሳል ፡፡
- የደም መፍሰስ ችግር ካለበት የደም መፍሰስ ችግር ይከሰታል ፡፡
- በቆዳው ላይ በሚሰቃዩ እብጠቶች በሚታዩ ቆዳ ላይ ወፍራም ቅባትኖሎማስ ተገኝቷል ፡፡
- በመገጣጠሚያዎች እና በደረት ውስጥ ህመምተኛው ህመም ይሰማዋል ፡፡
- በፊቱ ላይ ከዓይኖች በታች ቢጫ ቀለም ያላቸው ነጠብጣቦችን ማየት ይችላሉ ፣ እና በአይኖቹ ማእዘኖች አከባቢ ውስጥ አነስተኛ Wen አሉ።
- ጭነቱ አነስተኛ ቢሆንም እንኳ በእግሮች ውስጥ የጭንቀት እና ህመም ስሜት ይታያል።
ማንኛውም የበሽታ ምልክቶች ከታዩ በወቅቱ የኮሌስትሮል መጠን ላይ ከፍተኛ ጭማሪ እንዳይኖር ለመከላከል የሕክምና እርዳታ ይፈልጉ።
ኮሌስትሮልን እንዴት ዝቅ ማድረግ እንደሚቻል
ዝቅተኛ ኮሌስትሮል ለማግኘት በመጀመሪያ ምግብዎን መከለስ እና ወደ ልዩ ቴራፒስት አመጋገብ መቀየር አለብዎት ፡፡ ምናሌው ብዙ ያልተሟሉ ቅባቶችን ያካተተ ሲሆን የተሞሉትን አይጨምርም።
በተለይም የበሬ ፣ የአሳማ ሥጋ ፣ የበግ ጠቦት እንዲመገቡ አይመከርም ፡፡ ይልቁን እርባታ ያላቸውን ሥጋ ፣ እርባታ ፣ ጥንቸል እና ዓሳ ይመገባሉ ፡፡ በማብሰያው ሂደት ውስጥ ዶሮ በስብ እና ከቆዳ ማጽዳት አለበት ፡፡
ሙሉ ወተት በአነስተኛ ቅባት የወተት ተዋጽኦዎች ተተክቷል ፡፡ ሰላጣዎች ባልተሟሉ የአትክልት ዘይቶች ወቅታዊ ናቸው። የተጋገሩ እና የተጋገሩ ዕቃዎች በተቻላቸው መጠን ይገለላሉ ፡፡
- ለ vegetጀቴሪያን አመጋገብ ልዩ ትኩረት መስጠቱ ተገቢ ነው። እንደ አንድ ደንብ ስጋን የማይቀበሉ ሰዎች ከስጋ አፍቃሪዎች ይልቅ በጣም ዝቅተኛ ኮሌስትሮል አላቸው ፡፡ ወደዚህ ሥርዓት ሙሉ በሙሉ መለወጥ አስፈላጊ አይደለም ፣ ነገር ግን የእንስሳት ስብ ስብ መቀነስ መቀነስ ጥቅማጥቅሞችን ብቻ ያመጣል ፡፡
- የጨው ውሃ ዓሳዎች በስኳር በሽታ ምናሌ ውስጥ በመደበኛነት መካተት አለባቸው ፣ በደም ውስጥ ኮሌስትሮልን ለመቀነስ የሚረዱ በ polyunsaturated fats የበለፀገ ነው ፡፡ ስለዚህ በምንም ዓይነት ሁኔታ ሳልሞንን ፣ ማኩሬልን ፣ እርጎን ፣ ሳርዲንን ፣ ሐይቅን የባህር ዳርቻዎች መተው አያስፈልግዎትም ፡፡
- የወይራ ዘይት መጠቀምዎን ያረጋግጡ ፣ ይህ ምርት የኮሌስትሮል ትኩረትን መቆጣጠር ልዩ የሆነ ንብረት አለው - ከዝቅተኛ-አመጋገቢ ምግቦች ይልቅ በጣም ውጤታማ ነው።
- የባህር ውስጥ አዮዲን ይ ,ል ፣ ይህ ንጥረ ነገር የምግብ ኮሌስትሮል ከሰውነት ውስጥ ለመጠቀም እና ለማስወገድ የስብ ዘይትን መደበኛ ለማድረግ ይረዳል ፡፡ ነገር ግን አዮዲን በአለርጂ ላይ አለርጂ እና በቆዳ ላይ የቆዳ መቅላት ሊያስከትል ስለሚችል መድሃኒቱን መጠኑ አስፈላጊ ነው ፡፡
- እንደ አመጋገቢው አካል ፣ ፖም ፣ የደረቁ ባቄላዎች ፣ አተር ፣ ባቄላዎች ፣ አጃ እና ሌሎች ምርቶች የበለፀገ የሚጣፍጥ ፋይበር ጥቅም ላይ ይውላል።
ውጤቶችን ለማግኘት ከአመጋገብ ባለሙያዎች አስተያየት ሳይወጡ በመደበኛነት ምግብን መከተል አለብዎት። አስፈላጊ ከሆነ በየሁለት ሳምንቱ እንዲሠራ ትንሽ ዕለታዊ ዕረፍት ይፈቀድለታል ፡፡
አንድ ሰው ሁሉንም የጎደሉ ማዕድናትን እና ቫይታሚኖችን እንዲሁም እንዲሁም የኃይል ማጠራቀሚያውን ለመተካት እንዲችል ምግብ በቂ እና የተለያዩ መሆን አለበት ፡፡ ጤናማ ያልሆኑ ቅባቶች እና ፈጣን ካርቦሃይድሬት የሚበሉ ምግቦች ከምግቡ ውስጥ የተካተቱ ሲሆን በፕሮቲን የበለፀጉ ምግቦች ደግሞ ይበላሉ ፡፡
- ምግብ በትንሽ ክፍሎች ፣ በቀን ከአምስት እስከ ስድስት እጥፍ መሆን አለበት ፡፡ በስኳር እና በስኳር የተያዙ ምርቶች መጣል አለባቸው ፣ በደረቁ ፍራፍሬዎችና ማር ይተካሉ ፡፡
- የታገዱትን ጨምሮ የአሳማ ሥጋ ፣ እርባታ ፣ ሰሊጥ ፣ ማርጋሪን ፣ mayonnaise ፣ የሱቅ ሾርባ ፣ ምቹ ምግቦች ፣ የታሸጉ ምግቦች ፣ ጣፋጭ ካርቦን መጠጦች ናቸው ፡፡
- የሕክምና ውጤትን ለማግኘት ውስብስብ ካርቦሃይድሬትን መመገብ ያስፈልግዎታል - ጥራጥሬ ፣ ጥራጥሬ ፣ ሙሉ የእህል ዳቦ ፣ አነስተኛ ቅባት ያላቸው የወተት ተዋጽኦዎች ፣ እንቁላል ፣ መዶሻ ፣ ዓሳ ፣ አትክልቶች ፣ ፍራፍሬዎች እና ፍራፍሬዎች ፡፡
የደም ግፊትዎን ለመቀነስ ሶዲየም የበለፀጉ ምግቦችን መመገብ ይመከራል። ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆነ አመጋገቢው እንዲሁ ክብደት ለመቀነስ የታሰበ መሆን አለበት። ይህ ንጥረ ነገር ቀጥታ የደም ግፊት ስለሚያስከትሉ ሳህኖች ያለ ጨው መዘጋጀት አለባቸው ፡፡
ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ በሆነ መጠን ሐኪሙ መድኃኒቶችን በክኒኖች ያዝዛል። ቴራፒው የሚካሄደው Mevacor, lipitor, Krestor, Simvastatin, Lovastatin, Rosuvastatin, Atromid ን ጨምሮ በጉበት ውስጥ ያሉትን ንጥረ ነገሮች ማምረት በሚከለክሉ ቅርጻ ቅርጾች ነው የሚከናወነው። በተጨማሪም ህመምተኛው ቫይታሚኖችን B3 ፣ B6 ፣ B12 ፣ E እና ፎሊክ አሲድ ይወስዳል ፡፡
የደም ግፊት እና የአተሮስክለሮሲስ ግንኙነት ግንኙነት በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በቪዲዮ ውስጥ ተገልጻል ፡፡
