አፕሪኮት - በመሃል ላይ ረዥም ፣ ቁመታዊ ፣ አልያም ከፀሐይ ግሩቭ ግሩቭ ጋር አንድ-ነዋሪ ጭማቂ ፣ አንድ ቢጫ-ቀይ ቀይ ቀለም (“አፕሪኮት ቀለም”) ያለው።
ቆዳው ለስላሳ ነው ፣ ብዙውን ጊዜ ከቀይ በርሜል ጋር። ዱባው ብርቱካናማ ፣ የበሰለ ፣ ፋይበር ፣ ጣዕም ያለው ነው ፡፡ አፕሪኮቶች ብዙ ቫይታሚኖችን ፣ ማዕድናትን - ፖታስየም ፣ ካልሲየም ፣ ብረት ፣ ወዘተ.
ፍራፍሬዎቹ ሁለቱንም ትኩስ እና የደረቁ ናቸው ፡፡ የደረቁ የደረቁ ፍራፍሬዎች የደረቁ አፕሪኮቶች ተብለው ይጠራሉ ፣ እና ከጉድጓዶች ጋር የደረቁ አፕሪኮቶች አፕሪኮት ተብለው ይጠራሉ ፡፡ ትኩስ ፍራፍሬዎች የካሎሪ ይዘት በ 100 ግ 46 ኪ.ግ.
አፕሪኮችን በፓንጊኒቲስ መመገብ ይቻል እንደ ሆነ እንመልከት ፣ የእነሱ ጥቅም ምንድ ነው ፣ እናም ጭማቂው ለመጉዳት ይቻል ይሆን? ትኩስ እና የደረቁ ፍራፍሬዎችን አጠቃቀም መተው ሲፈልጉ ይወቁ ፡፡
ፓንቻይተስ እና አፕሪኮት
ለፓንገሮች ችግር አፕሪኮቶች እንዲሁም ለማንኛውም ጤናማ ሰው ጠቃሚ ናቸው። እንጆሪው በብዙ የብረትና የፖታስየም ንጥረ ነገሮች ተሞልቷል ፣ ብዙ አስትሮቢክ አሲድ ይ containsል።
የብረት መገኘቱ እንደ የደም ማነስ ባሉት የደም ሥር ውስጥ ብዙውን ጊዜ ሥር የሰደደ የፓንቻይተስ በሽታን አብሮ በመያዙ የፍራፍሬውን ዋጋ ይወስናል ፣ ምክንያቱም የምግብ ንጥረነገሮች አልተያዙም።
በፍራፍሬዎች ውስጥ ብረትን በፍጥነት እና በቀላሉ ይይዛል ፣ ስለሆነም ጭማቂዎች በክብደት እና በመርዛማነት ፣ በእርግዝና ወቅት ለቆንጣው እብጠት እብጠት በምናሌው ውስጥ እንዲካተቱ ይፈቀድላቸዋል ፡፡
አፕሪኮችን መጠቀም በሰው አካል ውስጥ የፖታስየም እጥረት በመኖሩ የካርዲዮቫስኩላር ሲስተም ስርዓት ጥሰቶችን ለመከላከል ይረዳል ፡፡ ሐኪሞች በእንደዚህ ዓይነት በሽታዎች ፍራፍሬዎችን እንዲጠጡ ይመክራሉ-
- የልብ ምት መዛባት.
- በድንኳኑ ውስጥ ድንገተኛ ህመም ጥቃቶች።
- የማይዮካክላር ሽፍታ።
- የደም ግፊት.
የደረቁ አፕሪኮቶች በፓንጊኒስ እና በ cholecystitis በሽታ የተያዙ ናቸው ፡፡ ሆኖም ፣ እሱ የበለጠ “የተተኮረ” ፍራፍሬ መሆኑን መዘንጋት የለበትም ፣ ስለዚህ ልኬቱን ማወቅ ያስፈልግዎታል።
በቅጥሩ ውስጥ ባለው የፖታስየም ጨው ምክንያት አፕሪኮት የ diuretic ውጤት አለው ፣ ስለሆነም እሱ በቆርቆሮዎች ብቻ ሳይሆን በአካል ጉዳተኛ የኪራይ ተግባር ምክንያት በሚሠቃዩ ህመምተኞችም መብላት አለበት ፡፡
ከፍራፍሬዎች ውስጥ ብዙ ቤታ ካሮቲን አለ - አንድ ጭማቂ ጥላ የሚሰጥ ንጥረ ነገር። ካሮቲን የዓይን ሁኔታን ፣ የቆዳ ሁኔታን ለማሻሻል ይረዳል ፣ oncological pathologies እንዳይከሰት ይከላከላል።
በፔንታኖይተስ ዳራ ላይ አፕሪኮቶች ሕክምናዎች;
- በፔንታተስ እብጠት ሂደት ውስጥ በብዛት የሚታዩትን መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ለማስወገድ ይረዳል ፡፡
- የፍራፍሬዎች መደበኛ ፍጆታ ሬዲዮአክቲቭ ንጥረ ነገሮችን ፣ ኑክሊክ አሲዶችን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡
- የአፕሪኮት ጭማቂ በፀረ-ባክቴሪያ እና በፀረ-ተውሳሽ ባህሪዎች ተለይቶ ይታወቃል ፣ ይህም የመሽናት ሂደትን ከባድነት ለመቀነስ ይረዳል ፡፡
- ፋይበር የምግብ መፈጨት ሂደትን መደበኛ ያደርገዋል ፣ የጨጓራና ትራክት ተግባሩን ያሻሽላል ፡፡
አፕሪኮቶች በስኳር በሽታ እና በፓንቻይተስ በሽታ ውስጥ አጠቃቀማቸውን የሚገድቡ በስኳር እና በፍጥነት በሚፈጩ ካርቦሃይድሬት የበለፀጉ ናቸው ፡፡
በማባዛቱ ወቅት ለመመገብ አይመከርም ፣ እነሱ በምናሌው ውስጥ ቀጣይነት ባለው የይቅርታ ጊዜ ብቻ ተካተዋል ፡፡
አፕሪኮቶች ትክክለኛ አጠቃቀም
ሥር የሰደደ የፓንቻይተስ በሽታ አያያዝ ጥብቅ የሆነ አመጋገብን ያመለክታል። የፓቶሎጂ አጣዳፊ ደረጃ ባለበት ጊዜ አፕሪኮችን መመገብ አይችሉም ፣ በዚህ ጊዜ አንጀትዎን ለማራገፍ ማንኛውንም ምግብ መተው ያስፈልግዎታል። የዶሮሎጂ በሽታውን በማባባስ እንዲሁ ለመጠጣት አይመከርም።
አፕሪኮችን መብላት የሚፈቀደው በሚታደስበት ጊዜ ብቻ ነው ፡፡ እነሱ ትኩስ እና የደረቁ ናቸው። ሥር በሰደደ በሽታ ውስጥ ሽባዎች እምብዛም ጠቃሚ አይደሉም ፡፡ በትንሽ መጠን ዘቢብ በምናሌው ውስጥ ሊካተቱ ይችላሉ። የደረቁ ፍራፍሬዎችን ወደ ተለያዩ ምግቦች ፣ በቤት ውስጥ ጣፋጮች እና ኮምጣጤ ለማከል ይፈቀዳል ፡፡
በፓንጊኒስ ውስጥ ከሚገኙት አፕሪኮቶች ጉዳት ለመዳን የሚከተሉትን ቅድመ-ሁኔታዎች ተሟልተዋል ፡፡
- በተረጋጋ ማሻሻል ብቻ መመገብ ይችላሉ (ቢያንስ 1 ወር)።
- ያልተበከሉ ወይም የበሰበሱ ፍራፍሬዎችን ለመጠጣት አይመከርም ፡፡
- በአንድ ጊዜ እስከ 3 ቁርጥራጮች ይበሉ ፣ በየቀኑ 5-9 ቁርጥራጮች ይበላሉ።
- በባዶ ሆድ ላይ መብላት በጥብቅ የተከለከለ ነው ፡፡
ፍራፍሬዎቹ ብዙ ስኳር ስለሚይዙ ከስኳር በሽታ በስተጀርባ የፍራፍሬዎችን ፍጆታ መገደብ ያስፈልጋል ፡፡ በሰውነት ውስጥ የግሉኮስን መጠን የሚቆጣጠሩበት ጊዜ ሐኪሞች በየቀኑ ከ4-5 ቁርጥራጮችን እንዲመገቡ ይመክራሉ ፡፡
የአፕሪኮት ከልክ በላይ መብላት ወደሚከተሉት የጎንዮሽ ጉዳቶች ይመራል ፡፡
- የምግብ መፈጨት ትራክት መቋረጥ ፡፡
- ለረዥም ጊዜ የሚቆይ ተቅማጥ በፓንጊኒስ በሽታ።
- ማገድ.
- ህመም ስሜቶች።
- የጋዝ መፈጠር ይጨምራል.
- አጠቃላይ የወባ በሽታ።
ፍሬው ለመጀመሪያ ጊዜ በአመጋገብ ውስጥ ቢገባ ፣ በአንድ ጊዜ ከአንድ ቁራጭ መብላት የለበትም ፡፡ ከዚያ የሰውነትዎን ምላሽ በጥንቃቄ ይከታተሉ።
አሉታዊ ምልክቶች በሌሉበት ጊዜ መጠኑ ቀስ በቀስ ይጨምራል።
ሥር የሰደደ የሆድ እጢ እብጠት የደረቁ አፕሪኮቶች እና አተር
የደረቁ አፕሪኮቶች በደረቁ እርጥበት ምክንያት አፕሪኮቱን ቀስ በቀስ በማድረቅ የሚደርቅ የደረቀ ፍሬ ነው። ትኩስ እና የደረቀ ምርትን ካነፃፅሩ ሁለተኛው አማራጭ የማዕድን እና ቫይታሚኖች ስብስብ ነው ፡፡
የደረቁ አፕሪኮቶች የተክሎች አመጣጥ ብዙ የፕሮቲን ክፍሎች አሏቸው ፣ የስብ ፍፁም አይታየውም። በሚደርቅበት ጊዜ ፈሳሹ ስለተለቀቀ በተለምዶ በውስጡ ምንም monosaccharides የለም። ስለዚህ ፣ በፔንቻይተስ ዳራ ላይ ፣ ከደረቁ ፍራፍሬዎች ይልቅ የደረቁ አፕሪኮችን መመገብ ይሻላል ብለን መደምደም እንችላለን ፡፡
በደረቁ አፕሪኮቶች አማካኝነት ኮምፖች ፣ ማስጌጫዎች ፣ የተከተፉ የደረቁ ፍራፍሬዎችን ወደ እህሎች እና ጣፋጮች ማከል ይችላሉ ፡፡ በአንድ ጊዜ የምርቱን ከ 50 g የማይበልጥ መጠቀም ይፈቀዳል ፡፡ በቤት ውስጥ እንዲህ ዓይነቱን ጠንካራ መጠጥ ያዘጋጁ
- 100 g የደረቁ አፕሪኮችን እና 80 g ዱባዎችን በሚፈስ ውሃ ስር ይታጠቡ ፡፡
- ለ 20 ደቂቃዎች ቀዝቃዛ ውሃ ያፈሱ።
- ከዚያም የደረቀውን ፍሬ በታሸገ ዕቃ ውስጥ ይክሉት ፣ አንድ እና ግማሽ ሊትር ውሃ ያፈሱ።
- ወደ ድስት ያቅርቡ, ለበርካታ ሰዓታት ክዳን ላይ አጥብቀው ይከርክሙ ፡፡
ኮምፖት በሞቃት መልክ ለመጠጣት ይመከራል ፣ በየቀኑ እስከ አንድ ሊትር መጠጥ ሊጠጡ ይችላሉ ፡፡ የምግብ መፍጨት ሂደትን ለማሻሻል ይረዳል ፣ ጥማትን ሙሉ በሙሉ ያረካል ፡፡ በእሱ ላይ ስኳር ወይም ማር ማከል ይፈቀዳል ፡፡ በሽተኛው የስኳር ህመምተኛ ከሆነ ታዲያ ጣፋጩ ተጨምሯል ፡፡
የፔንጊኒስ በሽታ ያለባቸው አገላለጾች በተንሸራታች የአሠራር ሂደት በማባከን ሊበሉ አይችሉም። ይህ ሊሆን የቻለበት ምክንያት ፓንኬይን የሚያነቃቁ ብዙ ካርቦሃይድሬቶች እና ስኳሮች ስላለው ነው። በተመሳሳይ ጊዜ ፍራፍሬዎች የሚከተሉትን ንብረቶች ስላሉት ሐኪሞች ይቅር ባላቸው ጊዜ እነሱን እንዲመግቡ አይመከሩም።
- በፔንቴሪያ ውስጥ የሆድ እብጠት ሂደትን ለማባባስ የሚያስችለውን የጨጓራና ትራክት እብጠት መጨመር አስተዋጽኦ ያደርጋሉ ፡፡ በዚህ መሠረት ፍራፍሬዎች አጣዳፊ የፓንቻይተስ በሽታዎችን ችግሮች ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡
- የምግብ መፈጨት እና ኢንዛይም ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ የሚያሳድሩትን የምግብ መፈጨት ኢንዛይሞችን እና የፓንቻይክ ጭማቂዎችን ያመርታሉ ፡፡
በሌላ በኩል አኩሪ አተር ብዙ ጠቃሚ ፋይበር ፣ ማዕድናትንና ቫይታሚኖችን ይዘዋል ፣ ይህም አጠቃላይ የማጠናከሪያ ውጤት ይሰጣል ፡፡ በዚህ ረገድ ፣ ዶክተሮች በወር ከ3-5 ጊዜ ያህል የእኩዮች ፍጆታ ፍጆታ ይፈቅድላቸዋል ፣ አብዛኛውን ጊዜ ግን አይደሉም።
የበሰለ ፍራፍሬዎች የደረቁ እና የደረቁ አፕሪኮቶች ጠቃሚ ባህሪዎች አሏቸው ፣ ነገር ግን በመጠባበቂያ ፣ በታሸገ እና በተመረጡ ምርቶች መልክ ምንም የአመጋገብ ዋጋ የላቸውም ፣ ምክንያቱም የተሰሩ ፍራፍሬዎች ለሰው ልጆች አስፈላጊ ቪታሚኖችን ስለያዙ ፡፡
የአፕሪኮት ጥቅሞች እና ጉዳቶች በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በቪዲዮ ውስጥ ተገልጻል ፡፡
