የደም ስኳር የግሉኮስ ስብጥር ነው ፣ በ mmol / L የሚለካ ፡፡ ይህ አመላካች የሆርሞን ስርዓት ሥራን ፣ እና በተለይም በኢንሱሊን ማቃለያ እና በቲሹዎች ላይ ያለውን ምላሽ ያሳያል።
በተለምዶ የደም ግሉኮስ መጠን ከ 3.3 እስከ 5.5 ሚሜ / ሊት ይለያያል ፡፡ በባዶ ሆድ ላይ ደም ከመረመረ በኋላ እንዲህ ዓይነቱ መረጃ ማግኘት ይቻላል ፡፡ ለመተንተን የሚያስፈልገው ቁሳቁስ ከጣት ወይም ከደም ደም ሊሆን ይችላል።
ከምግብ ውጭ የግሉኮስ መጠን መጨመር ከካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም መጣስ ጋር የተቆራኘ ነው። የእነሱ መከሰት በጣም የተለመደው መንስኤ የስኳር በሽታ ነው ፡፡
የደም ስኳር ለህፃናት እና ለአዋቂዎች
በቀን ውስጥ የግሉኮስ ክምችት ሊለያይ ይችላል ፡፡ እሱ በምግብ መጠኑ እና በካርቦሃይድሬት ይዘቱ ፣ በአካላዊ እንቅስቃሴው ፣ በስሜታዊ ምላሹ ፣ በማጨሱ ፣ ካፌይን በሚወስዱ መጠጦች እና መድሃኒቶች ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡
ካርቦሃይድሬት ከምግብ ውስጥ ወደ ግሉኮስ ሞለኪውሎች ይቀየራል እና ከሆድ ውስጥ ወደ ደም ይገባል። ከዚህ በኋላ ኢንሱሊን ከእንቁላል ውስጥ መውጣት ይጀምራል ፡፡ በደሙ ውስጥ ያለውን ደረጃ ዝቅ በማድረግ ወደ ሴሉ ውስጥ የግሉኮስን እንቅስቃሴ ያካሂዳል ፡፡ ስለዚህ ከ 1.5-2 ሰአታት በኋላ የጨጓራ ቁስለት እየቀነሰ ይሄዳል እናም ግሉኮስ ኃይልን ለማመንጨት ወይም በ glycogen መልክ የተቀመጠ ነው ፡፡
ኢንሱሊን የሚያካትት ተመሳሳይ ሂደቶች በማንኛውም የስኳር መጠን በማንኛውም ክፍል ውስጥ ይከሰታሉ ፡፡ በዚህ ምክንያት ሴሎቹ መደበኛ ሥራቸውን ለመቀጠል የሚያስችል በቂ የኃይል ቁሳቁስ ይቀበላሉ ፡፡ ከመሰረታዊው ሂደት ማናቸውም አቅጣጫዎች የሚመጡ ችግሮች አደገኛ ናቸው ፣ የግሉኮስ መጠን መቀነስ ወሳኝ የአካል ክፍሎች ሥራን የሚያስተጓጉል ሲሆን ከፍተኛ የሆነ ሰው ወደ ደም መፍሰስ ያስከትላል ፡፡
መደበኛ የግሉኮስ መጠን (mmol / l) የተለያየ ዕድሜ ላላቸው ሰዎች
- እስከ አንድ ወር ድረስ - 2.8-4.4
- ከ 1 ወር እስከ 14 ዓመት: 3.2-5.1.
- ከ 14 እስከ 59 ዓመት ዕድሜ 3.3-5.5.
- ከ 60 እስከ 90 ዓመታት - 4.7-6.6.
ትክክለኛውን ትንታኔ ውጤት ለማግኘት እና ለወደፊቱ ምን ማድረግ እንዳለብዎ ለመረዳት ትንታኔው ከመጀመሩ ከ 8 - 8 ሰዓት በፊት ምግብን እና መጠጣትን ማስቀረት ያስፈልጋል። በዚህ ጊዜ ውስጥ የመጠጥ ውሃ ብቻ ሊጠጣ ይችላል ፡፡ ከጥናቱ ከ 1-2 ቀናት በፊት ፣ ወፍራም እና ከፍተኛ-ካርቦሃይድሬት ያላቸውን ምግቦች እና አልኮሆልን ፣ ከባድ የአካል እንቅስቃሴን ከመውሰድ መቆጠብ ይሻላል ፡፡
ከቁርስ በፊት ለምርመራ ደም መውሰድ የተሻለ ነው ፣ ከመመረመሩ በፊት ቡና እና ማጨስ አይችሉም ፡፡ የመድኃኒት መጠጦች ፣ እንዲሁም ቫይታሚኖች ፣ የአመጋገብ ማሟያዎች ፣ የወሊድ መከላከያ ክኒኖች ትንታኔ እንዲልክ ከላከው ሀኪም ጋር መስማማት አለባቸው ፡፡
የደም ስኳር በቤት ውስጥ ቁጥጥር ሊደረግበት ይችላል ፡፡ ለዚህም አንድ ልዩ መሣሪያ ተገዝቷል - ለእሱ የግሉኮሜትሪ እና የሙከራ ቁሶች። ከጣት ላይ አንድ ጠብታ የደም ፍሰት በሙከራ ንጣፍ ላይ ይደረጋል እና በመሣሪያው ማያ ገጽ ላይ የግሉኮስ ክምችት መጠን ይታያል። እንደ ግሊይሚያ ደረጃ ላይ በመመርኮዝ ቀለማትን የሚቀይሩ የእይታ ሙከራዎችም አሉ ፡፡
የደም ስኳር መጨመር
ከማንኛውም በሽታ ጋር የማይዛመዱ የስኳር ደረጃዎች መጨመር ምክንያቶች አሉ-የነርቭ ውጥረት ፣ አስጨናቂ ሁኔታዎች ፣ ከፍተኛ መጠን ያለው ምግብ መመገብ ፣ በዋነኛነት ካርቦሃይድሬት ፣ መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ ማጨስ ፣ በኃይል መጠጦች ውስጥ የካፌይን በደል ፣ ጠንካራ ሻይ ወይም ቡና።
በተላላፊ በሽታዎች ውስጥ የበሽታው ምልክቶች አንዱ ከሆኑት መካከል ከፍተኛ የደም ስኳር ሊኖር ይችላል ፡፡ እነዚህም የታይሮይድ ዕጢን መጨመር ፣ የአንጀት ህመም ፣ ከፍተኛ የሆርሞኖች ደረጃዎች - ኮርቲሶል ፣ somatostatin ፣ ኢስትሮጅንስ ፣ የኩላሊት በሽታ ፣ በጉበት ውስጥ እብጠት ፣ አጣዳፊ ሴሬብራልራል አደጋ ፣ የልብ ድካም ፣ ተላላፊ በሽታዎች ፡፡
የማያቋርጥ ሃይperርጊሚያ የሚመጣው በደም ውስጥ የኢንሱሊን አለመኖር ነው። ይህ ለ 1 ዓይነት የስኳር ህመም የተለመደ ነው ፡፡ ኢንሱሊን ለሚያመነጩ ህዋሳት ላይ ራስን የመቋቋም ችሎታ መፈጠር በቫይረሶች ፣ መርዛማ ንጥረነገሮች እና ውጥረት ውጤቶች ምክንያት ይከሰታል ፡፡
ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ብዙውን ጊዜ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ክብደት ይነሳል ፡፡ ኢንሱሊን በበቂ መጠን ወይም በመጨመር ሊመረቱ ይችላሉ ፣ ግን ህዋሶች ለእሱ ግድየለሾች ይሆናሉ ፣ ስለዚህ የደም ስኳር ከፍ ይላል ፡፡
የሁለቱም የስኳር በሽታ ዓይነቶች ባህሪይ የዘር ውርስ ነው ፡፡ በእርጅና ዘመን ሁለተኛው ዓይነት በሽታ ብዙውን ጊዜ ይበቅላል ፣ እናም በልጆች ፣ በጉርምስና እና በወጣቶች ውስጥ በበሽታው በጣም የተለመደው የስኳር በሽታ ዓይነት የስኳር በሽታ ጥገኛ ዓይነት ነው ፡፡
የጨመረው የስኳር ህመም ምልክቶች የተለያዩ የመጠን ደረጃ ደረጃዎች ሊሆኑ ይችላሉ - ከድካሙ እና ፈዛዛ እስከ ኮማ ፡፡ እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- የማድረቅ ምልክቶች-ደረቅ አፍ ፣ ተደጋጋሚ ጥማት ፣ ሌሊት ላይ ፣ ደረቅ ቆዳን እና mucous ሽፋኖችን ጨምሮ የሽንት መጨናነቅ መጨመር።
- አጠቃላይ ድክመት ፣ ራስ ምታት እና መፍዘዝ ፣ ደካማ አፈፃፀም ፡፡
- የእይታ ጉድለት።
- ክብደት መቀነስ የምግብ ፍላጎት።
- ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ቁስሉ መፈወስ።
- ማሳከክ ቆዳ ፣ የቆዳ ህመም ፣ ፊውታል ነቀርሳ።
- በተደጋጋሚ የፈንገስ ፣ የቫይራል እና የባክቴሪያ በሽታዎች።
ከፍተኛ የሆነ የጨጓራ ቁስለት ችግር ካለባቸው ንቃተ-ህሊና, ማቅለሽለሽ ፣ ማስታወክ ፣ በአተነፋፈስ አየር ውስጥ የአኩፓንኖን ማሽተት ገጽታ እና ከሰውነት ጋር በደንብ የመተንፈስ ስሜት አለው።
ተገቢው ህክምና በማይኖርበት ጊዜ ህመምተኛው በስኳር በሽታ ኮማ ውስጥ ይወድቃል ፡፡
የስኳር በሽታ እና ቅድመ-የስኳር በሽታ
የሕመሙ ምልክቶች በፍጥነት ወደ ኮማ በሚጨምሩበት ጊዜ የስኳር በሽታ ሊከሰት ይችላል ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ አካሄድ በ 1 ዓይነት የስኳር ህመም ውስጥ በጣም የተለመደ ነው ፡፡ ለሁለተኛው ዓይነት በሽታ ክሊኒካዊ ስዕሉ የማይኖርበት ወይም ምልክቶቹ ደካማ ስለሆኑ ከሌሎች ብዙ በሽታዎች ጋር ግራ ሊጋቡ ይችላሉ ፡፡
በትክክል ለመመርመር የስኳር መጠን የደም ምርመራ ማድረግ ያስፈልግዎታል ፡፡ ደካማ የካርቦሃይድሬት ልውውጥ ከ 7 ሚሜol / ሊ በላይ የሆነ የጨጓራ እጢ መጨመር ጋር ራሱን ማሳየት ይችላል ፣ ይህም በባዶ ሆድ ላይ ሁለት ጊዜ ውጤቶችን አግኝቷል የስኳር በሽታ ሜላቴተስን እንዲጠራጠር ያደርገዋል ፡፡
በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ፣ ከምግቡ ውጭ የሆነ የስኳር ድንገተኛ ውሳኔ እና ለደም ሂሞግሎቢን የደም ምርመራ የታዘዘ ነው። የዘፈቀደ ልኬት ከ 11 ሚሜol / ሊ ጋር እኩል ወይም ከዚያ በላይ የሆነ የዘፈቀደ ልኬት ከታየ የስኳር ህመም እንደተረጋገጠ ይቆጠራል ፣ እና የሂሞግሎቢን አጠቃላይ መጠን 6.5% ወይም ከዚያ በላይ ነው።
ፕሮቲን የስኳር በሽታ ሊወስን የሚችለው በቤተ ሙከራ ዘዴዎች ብቻ ነው ፡፡ የዚህ በሽታ መመርመሪያ ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው
- የጾም ስኳር 6 9 ወይም ከዚያ በላይ 5.5 ሚሜ / ሊ.
- ለከባድ የሂሞግሎቢን ትንታኔ ከ 6 እስከ 6.5% ፡፡
- የሙከራው ውጤት ከግሉኮስ ጭነት ጋር: - ከሙከራው በፊት ፣ ደንቡ ከ 5.5 እስከ 6.9 mmol / L ነው ፣ የግሉኮሱ መፍትሄ ከ 2 ሰዓታት በኋላ ከ 7.8 እስከ 11 ሚሜol / ኤል።
እንደነዚህ ያሉት ጥናቶች በስኳር በሽታ የመያዝ አደጋ ይከናወናሉ ፡፡ የዘር ውርስ ባለባቸው ህመምተኞች የሚነዱ ሲሆን ከ 4.5 ኪ.ግ ክብደት በላይ ክብደት ያለው ትልቅ ልጅ የወለዱ ሴቶች እንዲሁም ፅንሱ የእድገት ጉድለት ካለበት ፅንሱ የማያቋርጥ የፅንስ መጨንገፍ ፣ hyperglycemia እና glucouriaia ታይቷል ፡፡
ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ atherosclerosis ፣ የደም ግፊት ፣ ሪህ ፣ ሥር የሰደደ የኩላሊት ቁስለት ፣ የሆድ እብጠት ፣ የጉበት እና የአንጀት በሽታ ፣ የማይታወቅ የመነጨው የ polyneuropathy በሽታ እና እንዲሁም ከ 45 ዓመታት በኋላ የካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም በሽታዎች የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው። .
የስኳር በሽታ መከላከያ ዘዴዎች
ማንኛውም የስኳር መጠን ከመጠን በላይ የስኳር በሽታን ለመከላከል መንስኤውን እና የመከላከያ እርምጃዎችን ይፈልጋል ፡፡ ቅድመ-የስኳር ህመም ካለበት ምን ማድረግ አለበት? በአኗኗር ለውጦች ለውጦች እገዛ ለረጅም ጊዜ ሊዘገዩ ወይም እውነተኛ የስኳር በሽታ እድገትን ያስወግዳሉ ፡፡
በመጀመሪያ ደረጃ ለውጦቹ ምግብን የሚመለከቱ ናቸው ፡፡ ከአመጋገብ ውስጥ በቀላሉ በቀላሉ ሊበላሹ የሚችሉ ካርቦሃይድሬትን የያዙ ምግቦችን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ ያስፈልግዎታል ፡፡ እነዚህ በስኳር ፣ በግሉኮስ ፣ ከፍተኛ የስቴክ ይዘት ያላቸው ሁሉም ምግቦች እና ምርቶች ናቸው-ጣፋጮች ፣ ጎጆ አይብ ጣፋጮች ፣ እርጎዎች ከስኳር እና ፍራፍሬዎች ፣ ከጃም ፣ አይስክሬም ፣ ማር ፣ የታሸጉ ጭማቂዎች እና ካርቦን ያላቸው መጠጦች ፡፡
በተጨማሪም ፣ በምናሌው ውስጥ ሩዝ ገንፎ ፣ ሴሚሊያና ፣ የጎን ምግብ ከፓስታ ፣ ድንች ፣ የተቀቀለ ካሮት እና ቢራዎች እንዲጠቀሙ አይመከርም ፡፡ ጣፋጭ ፍራፍሬዎች ፣ ሙዝ ፣ ወይኖች ፣ ቀናት ፣ ዘቢብ እንዲሁም ጣፋጮች ውስን ናቸው ፡፡
ለስኳር በሽታ መከላከል የአመጋገብ ስርዓት በአመጋገብ ውስጥ ዝቅተኛ የእንስሳት ስብን ያካትታል ፡፡ ስለዚህ ክልከላው የስብ ፣ የዶሮ እርባታ ፣ ዓሳ እና የወተት ተዋጽኦዎች ፣ Offal ፣ ዘይት ማብሰል ፣ የተጨሱ ስጋዎች ፣ የታሸገ ዓሳ እና ሥጋ ፣ የሰባ ሳህኖች ፣ ከፊል የተጠናቀቁ ምርቶችን ያጠቃልላል ፡፡
ለስኳር ህመምተኞች አመጋገብ ለማዘጋጀት-
- የetጀቴሪያን የመጀመሪያ ኮርሶች።
- ዝቅተኛ ስብ ሥጋ ፣ የዶሮ እርባታ ወይም ዓሳ በተቀቀለ ወይንም በተጠበሰ ቅርፅ ፡፡
- የባህር ምግብ.
- ሙሉ የእህል ዳቦ ፣ የበሰለ ወይም የብራንዲ።
- ትኩስ የአትክልት ሰላጣ ከአትክልት ዘይት ጋር።
- የጎርባጣ ቅርጫት ወይም ሙሉ በሙሉ ኦክሜል።
- የተቀቀለ አትክልቶች: ዝኩኒኒ ፣ ብሮኮሊ ፣ ጎመን ፣ የእንቁላል ፍሬ። አረንጓዴ አተር እና አረንጓዴ ባቄላዎችን መብላት ይችላሉ ፡፡
- የወተት ተዋጽኦዎች ስኳር የሌለባቸው መሆን የለባቸውም ፣ ያለ ስኳር ወይም የተጠበቁ ምርቶች።
የመከላከል ሁለተኛው አቅጣጫ የአካል እንቅስቃሴ ደረጃን ይጨምራል ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የመጀመሪያ ደረጃ እና የልብና የደም ሥር (ስርዓት) ሁኔታን ከግምት ውስጥ በማስገባት ማንኛውም ዓይነት ጭነት ለዚህ ተስማሚ ነው ፡፡ የስኳር በሽታ የመያዝ እድልን በ 30% ለመቀነስ በየቀኑ 30 ደቂቃ የእግር ጉዞ ፣ መዋኘት ፣ የህክምና ጂምናስቲክ ፣ Pilates ፣ ኤሮቢክስ ወይም ዮጋ ማድረግ በቂ ነው ፡፡
ለአዛውንቶች በእግር መጓዝ እና ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ስብስብ የመተንፈሻ አካላትን ጨምሮ ህጻናት እና ወጣት ህመምተኞች ማንኛውንም የጨዋታ እንቅስቃሴ መምረጥ ፣ መደነስ ፣ መሮጥ ፣ መዋኘት ይችላሉ ፡፡
የደም ስኳር መጠን ለመቀነስ Folk መድኃኒቶች
በጆሮ-ስኳር በሽታ ደረጃ ላይ የ infusions እና የጌጣጌጥ ዝግጅቶችን ለመድኃኒት ዕፅዋት እንዲጠቀሙ ይመከራል ፡፡ እንዲህ ዓይነቶቹ የሰውነት ማጎልመሻዎች የአመጋገብ ስርዓትን ውጤታማነት ሊጨምሩ ይችላሉ እንዲሁም ፣ ለፀረ-ተህዋሲያን እና ለስኳር-ዝቅተኛ ውህዶች ይዘት ምስጋና ይግባቸውና በሰውነት ውስጥ ሜታቢካዊ ሂደቶችን መደበኛ ያደርጉ ፡፡
የሚከተሉት እፅዋቶች ወደ ሴሎች ዘልቀው ለመግባት እና የኢነርጂ ምርትን ባዮኬሚካላዊ ግብረመልሶችን እንዲጠቀሙ የግሉኮስን ችሎታ ይጨምራሉ-ጋሌጋ (የፍየል ፍየል) ፣ የባቄላ ቅጠል ፣ የፍራፍሬ እንጆሪዎች እና ፍራፍሬዎች ፣ ሊንጎቤሪ ፣ የበርች ቅጠል ፣ ቀይ እና የአረም ፍራፍሬዎች ፣ የቻጋ እንጉዳይ ፡፡ ሽፍታውን ወደ ቀድሞው ሁኔታ ለመመለስ ፣ የተልባ ዘሮችን እና ቡርዶክ ሥሩን ይጠቀሙ ፡፡
በሰው አካል ውስጥ እንደሚመረተው የኢንሱሊን መጠን የያዙ እፅዋት በደም የስኳር መጠን ላይ እርምጃ ይወስዳሉ። እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ-chicory root, elecampane, dandelion, Jerusalem artichoke.
በተጨማሪም የሚከተሉትን የመድኃኒት ዕፅዋቶች ቡድን ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡
- ከ adaptogenic ባህሪዎች ጋር: eleutherococcus, rhodiola rosea, ginseng, lemongrass, zamaniha.
- ተቀባዮች ወደ ኢንሱሊን የሚወስዱትን ምላሽ ይጨምሩ-ሳርፊሽፊሽ ፣ ሻይ ፣ አርኒካ ፣ በለስ ፡፡
- የኢንሱሊን ውህደት ለማምረት የሚያገለግል ዚንክ ይtainል-የወፍ ጫጩት ፣ የበርች ቅጠል ፣ የበቆሎ ሽኮኮዎች ፡፡
ከከፍተኛ የደም ስኳር ጋር በተያያዘ ምን እንደሚደረግ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በቪዲዮ ውስጥ ተገል isል ፡፡
