የስኳር በሽታ mellitus በሰውነት ውስጥ አደገኛ የፓቶሎጂ ሂደቶችን በሚያስከትለው በ endocrine ስርዓት ውስጥ ከባድ ረብሻ ምክንያት ይነሳል። ይህ በታካሚው ውስጥ በርካታ ችግሮች ወደ መከሰት ይመራል ፣ በጣም የከፋው የስኳር በሽታ እግር ነው።
በስኳር በሽታ ውስጥ የስኳር ህመምተኛ የስኳር ህመም በከፍተኛ የአካል ጉዳቶች ተለይቶ ይታወቃል ፣ ይህም በጣም በላቀ ሁኔታ ውስጥ እግሮቹን መቆረጥ ያስከትላል ፡፡ የስኳር ህመምተኛ እግሩ ቆዳውን ብቻ ሳይሆን ጡንቻዎችን ፣ አጥንቶችን እና መገጣጠሚያዎችን የሚጎዳ በሚሆንበት ጊዜ በተለይ በኋለኞቹ ደረጃዎች ለማከም በጣም ከባድ ነው ፡፡
ስለዚህ በስኳር ህመም ለሚሠቃዩ ሰዎች ሁሉ ትክክለኛውን የስኳር በሽታ እግር መከላከል በጣም ትልቅ ጠቀሜታ አለው ፡፡ ይህ ኬክ በስኳር ህመምተኞች መካከል ለሞት በጣም የተለመዱ መንስኤዎች ስለሆነ አንድ ሰው ከአካል ጉዳት ለመጠበቅ እና ህይወቱን ለማዳን ይረዳል ፡፡
የስኳር ህመም መንስኤዎች
የስኳር ህመምተኛ የእድገት ህመም ዋናው ምክንያት በተከታታይ ከፍ ያለ የስኳር መጠን ውስጥ ራሱን የሚያንፀባርቅ ሥር የሰደደ hyperglycemia ነው። በእግር ላይ ጉዳት ጨምሮ ሁሉንም የስኳር በሽታ ችግሮች ወደ መከሰት የሚያመጣ የስኳር በሽታ ካሳ ዝቅተኛ ነው ፡፡
በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ከፍተኛ የደም ሥሮች ግድግዳዎችን ያበላሻል ፣ ይህም የልብና የደም ቧንቧ ስርዓት ላይ ከፍተኛ ጉዳት ያስከትላል ፡፡ በተለይም ለሞት የሚዳርግ የደም ሥሮች የላይኛው እና የታችኛው ክፍል የደም አቅርቦትን የሚያስተጓጉል የደም ማነስ የደም ዝውውር ሥርዓት ላይ ነው ፡፡
በዚህ ምክንያት የእግሮቹ ሕብረ ሕዋሳት ቀስ በቀስ ወደ Necrosis የሚመራቸውን የኦክስጂን እና የምግብ ንጥረ ነገሮችን እጥረት ማነስ ይጀምራሉ ፡፡ በቂ ያልሆነ የደም ዝውውር እንዲሁ የነርቭ ፋይበርን መጥፋት ያስከትላል ፣ ይህም የስሜት ሕዋሳትን እና የአካል ጉዳትን ያስወግዳል እንዲሁም ለተለያዩ ጉዳቶች ፣ ቆራጮች ፣ ቁስሎች ፣ የአካል ክፍሎች መበላሸት ፣ ማቃጠል እና የበረዶ ብናኝ የበለጠ ተጋላጭ ያደርጋቸዋል።
የስኳር ህመምተኛ ህመም መንስኤ:
- Angiopathy - የልብ የልብ ቧንቧዎች ላይ ጉዳት;
- ኒውሮፕራክቲስ የክልል የነርቭ መጨረሻዎችን መጥፋት ነው ፡፡
- Neuroosteoarthropathy - የተለያዩ የአጥንት በሽታዎች: ኦስቲዮፖሮሲስ ፣ ኦስቲኦኮሮርስሲስ ፣ መገጣጠሚያ ጉዳት ፣ የአጥንት ስብራት መጨመር ፣ የፓቶሎጂ ስብራት;
- መበስበስን የሚያስከትሉ ከባድ የእግር ጉዳቶች;
- የቆዳ ተላላፊ እና የፈንገስ በሽታዎች;
- በአጠቃላይም ሆነ በአከባቢው የበሽታ መከላከል ጉልህ የሆነ ማሽቆልቆል ፡፡
ለስኳር በሽታ ጫማዎችን የመምረጥ ህጎች
የስኳር በሽታ እግርን ለመከላከል ልዩ ጠቀሜታ የጫማ ምርጫ ነው ፡፡ በሚለብሱበት ጊዜ ትንሽ ችግር ቢኖር እንኳን እንደ የስኳር ህመምተኛ ከባድ ፈውስ ያስገኛል ፣ ለምሳሌ የማይድን ቁስሎች መፈጠር እና የእግር መበላሸት ፡፡
ጫማዎችን በሚመርጡበት ጊዜ እግሩ እንዲተነፍስ በሚያስችላቸው በተፈጥሮ ቁሳቁሶች ለተሠሩ ምቹ ሞዴሎች ምርጫ መስጠት አለብዎት ፡፡ የሙቀት ማስተላለፍ እና ከመጠን በላይ ላብ መጣስ የፈንገስ ኢንፌክሽን እድገትን ሊያመጣ ስለሚችል ይህ በስኳር በሽታ ውስጥ ትልቅ ጠቀሜታ አለው።
በተጨማሪም ፣ የእግር መበላሸት መከላከልን እና ህክምናን በተመለከተ ህመምተኛው ለእግሮች ምቾት እና ጥበቃ የሚሰጡ ልዩ ኦርቶፔዲክ ኢንsoይሶችን መጠቀም ይችላል ፡፡ እንደነዚህ ያሉት ኢንዛይሞች ሲሊኮን እና ጄልን ጨምሮ የተለያዩ ቁሳቁሶች ሊሠሩ ይችላሉ እንዲሁም የመታሸት ሽፋን እና የማስታወሻ ቅርፅ አላቸው ፡፡
ትክክለኛውን ጫማ እንዴት እንደሚመርጡ: -
- ለስኳር ህመምተኞች ጫማዎች በትንሹ የማይጣበቁ እና የተስተካከሉ ቢሆኑም የተሻሉ መሆን አለባቸው ፡፡ ተስማሚ አማራጭ እንከን የለሽ ጫማዎች;
- የጫማው ስፋት ከታካሚው እግር ስፋት ትንሽ ከፍ ያለ መሆን አለበት ፡፡
- ለስኳር ህመምተኞች በጣም ምቹ ጫማዎች ጫጫታ ወይም Vልኮሮ ያላቸው ጫማዎች ናቸው ፣ ይህም ድምጹን ለማስተካከል ቀላል ያደርገዋል ፡፡
- ለስኳር በሽታ ጫማዎች ጫፎች መስቀልን መሻገር የለባቸውም ፣ ግን በትይዩ ፡፡
- ለስኳር ህመምተኞች ጫማዎችን በሚመርጡበት ጊዜ ፣ ከጥቁር ማንጠልጠያ ጋር ከጥሩ ሞዴሎች ጋር ቅድሚያ መስጠት አለብዎት ፡፡
- የጫማው የላይኛው ክፍል እና ሽፋኑ ለስላሳ ላስቲክ ቁሳቁስ መሆን አለበት ፡፡
- ጫማ በሚገዙበት ጊዜ የስኳር ህመምተኞች ለአርትራይተስ ውስጠ-ነገር መያያዝ አስፈላጊ የሆነ ተጨማሪ የድምፅ መጠን መኖር አለባቸው ፡፡
- ጥሩ ጫማዎች ቢያንስ 1 ሴ.ሜ ውፍረት ያለው ለስላሳ ምቾት የሚመች መሆን አለባቸው ፡፡
- አዲስ ጥንድ ጫማ ለመግዛት መሄድ ከምሳ በኋላ የተሻለ ነው። በዚህ ጊዜ የታካሚው እግሮች ትንሽ ያበጡና መጠኑን በበለጠ በትክክል መምረጥ ይችላል ፡፡
- በሽተኛው እግሮቹን የመረበሽ ስሜት ካለው ታዲያ ጫማዎች ለመለካት በእግራቸው ላይ መለካት የለባቸውም ፣ ግን ከዚህ በፊት ከካርቶን የተቆረጠውን የእግረኛ ኮንቴይነር ማስገባት የተሻለ ነው ፤
- በታካሚ ውስጥ የእግረኛ ጉድለት ሲመረምር የግለሰቦችን ኦርቶፔዲክ ኢንዛይሞችን ለማምረት ከባለሙያዎች እርዳታ መፈለግ ያስፈልጋል ፡፡
የስኳር ህመምተኛ እግር ፕሮፍለሲስ
የስኳር በሽታ እግርን ለመከላከል መሰረታዊው የስኳር በሽታ ማከሚከስ ትክክለኛ አያያዝ ነው ፣ ይህም የደም ስኳር መጠን መደበኛ ክትትል ነው ፡፡ በሰውነቱ ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን በተቻለ መጠን ወደ ጤናማ ሁኔታ ቢጠጋ እና ከ 6.5 ሚሜል / ሊ ያልበለጠ ከሆነ በጣም ጥሩ።
ይህንን ለማድረግ በሽተኛው በየቀኑ የኢንሱሊን መርፌ መውሰድ ወይም የስኳር-ዝቅ የሚያደርጉ መድኃኒቶችን መውሰድ አለበት ፡፡ በተጨማሪም ፣ ለደም የስኳር ደረጃዎች ውጤታማ እርማትን ለማከም ታካሚው ጥብቅ የአነስተኛ-ካርቦሃይድ አመጋገብን መከተል እና አዘውትሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አለበት ፡፡
በእኩል ደረጃ አስፈላጊ የሆነ ጥንቃቄ ነው ፣ ይህም በመደበኛ ሰዎች ዘንድ ተቀባይነት ካለው በጣም የተለየ መሆን አለበት ፡፡ በእነዚህ የንፅህና አጠባበቅ ሂደቶች ውስጥ በስኳር ህመምተኞች ውስጥ የእግሮች ፍጥነት በከፍተኛ ደረጃ መቀነስ መቻሉን ማስታወሱ አስፈላጊ ነው ፣ ይህ ማለት ህመምን ወይንም የሙቀት መጠኑን በበቂ ሁኔታ መገምገም አይችሉም ፡፡
በተጨማሪም ፣ ከፍተኛ የስኳር መጠን ያላቸው ሰዎች በእግሮቻቸው ቆዳ ላይ አነስተኛ ጉዳት እንኳን እንኳን ሳይቀር መራቅ አለባቸው ምክንያቱም በስኳር በሽታ ቁስሎች በጣም ይድናሉ እናም በቀላሉ ይጠቃሉ ፡፡ ይህ ወደ ትሮፒካል ቁስሎች እና ቲሹ Necrosis መፈጠር እና ለወደፊቱ እጆችን ማጣት ያስከትላል።
የእግር እንክብካቤ መመሪያዎች
- ከስኳር ህመም ጋር እግርን መታጠብ በየቀኑ ሙቅ ውሃ እና ለስላሳ ሳሙና መሆን አለበት ፡፡ እግሮችዎን በልብስ ማጠቢያዎ አይጠቡ ፣ አለበለዚያ ጉዳት ያስከትላል ፡፡
- እግሮቹን ለስላሳ የንጹህ ፎጣ ይጥረጉ ፣ ውሃውን በቀስታ ይንከሩ ፡፡ ቁስሎች ብዙ ጊዜ ስለሚታዩ በእጆቹ መካከል ያለውን ቆዳን በጥንቃቄ ማድረቅ አስፈላጊ ነው ፡፡
- የስኳር ህመምተኞች ሙቅ ወይም ቀዝቃዛ መታጠቢያዎችን እንዲወስዱ ፣ ወይም እግሮቻቸውን እንዲያለቁ ወይም በማሞቂያ ፓድ እንዲሞቁ አይመከሩም ፡፡ እግሮች የመረበሽ ስሜት ካጡ ከዚያ ወደ ገላ መታጠቢያ ከመግባትዎ በፊት የውሃውን ሙቀት በእጅዎ ማረጋገጥ ያስፈልግዎታል ፣
- በየቀኑ ንጹህ ካልሲዎች ፣ አክሲዮኖች ወይም ታንኮች ብቻ ይልበሱ ፡፡ በዚህ ሁኔታ ካልሲዎችን ያለ ስፌት እና ያለተለጣፊ ካልሲ መግዛት አለብዎ ፡፡ ካልሲዎች ያለበሱ ወይም የተቆረጡ ቀዳዳዎችን ጨምሮ ካልሲዎች መጠጋጋት የለባቸውም ፡፡
- ለስኳር ህመምተኞች ካልሲዎችን ይልበሱ ፣ በቤት ውስጥም ቢሆን ፣ ወይም ደግሞ የተሻለ ፣ ለስላሳ ተንሸራታቾች ፡፡ የስኳር ህመምተኞች እግራቸውን በእግራቸው ላይ ጉዳት እንዳያደርሱ ባዶ እግራቸውን እንዲራመዱ አይመከሩም ፡፡ በሞቃት ወለል ላይ ለምሳሌ በሞቃት አሸዋ ላይ መራመድ በተለይ ጎጂ ነው ፡፡
- ጫማዎች ሁልጊዜ ከወቅቱ ጋር መጣጣም አለባቸው ፡፡ የስኳር ህመምተኛ እግሮች ለማቅለጥ ወይም ላብ መፍቀድ የለባቸውም ፡፡
- በተስተካከለ ወፍራም ብቻ ምቹ የሆኑ ጫማዎችን ብቻ መምረጥ ያስፈልግዎታል ፡፡ ጫማዎች እንዲጣበቁ ወይም እንዲቧቡ አይፈቀድላቸውም ፡፡ የተዘጉ ጫማዎች ሁልጊዜ ካልሲዎችን መልበስ አለባቸው ፡፡
- ጫማዎች ወይም ጫማዎች በጭራሽ መልበስ የለባቸውም ፡፡ በአውራ ጣት እና በሁለቱም ጣት መካከል የሚያልፍ ገመድ ያላቸው በተለይ አደገኛ ዓይነቶች
- ጫማዎችን ከማስገባትዎ በፊት ውስጠኛውን ማስተካከል እና እግርዎን ሊያበላሽ እና ቁስሉ ወደ መመስረት ሊያመራ የሚችል ድንጋይ እና ሌሎች ከመጠን በላይ ነገሮችን ማስወገድ ይኖርብዎታል ፡፡
- በጣም ትንሽ ከሆነ ጉዳት እንኳን በእግሮች ላይ ያለውን ቆዳ መከላከል ያስፈልጋል ፡፡ ኮርኒስ ወይም ኮርኒስ በሚገለገልበት ጊዜ እራስዎን ማከም የለብዎትም ፣ ግን ከዶክተር እርዳታ መፈለግ የተሻለ ነው ፡፡
- እንደ አዮዲን ፣ ብሩህ አረንጓዴ ወይም አልኮሆል ባሉ ኃይለኛ ወኪሎች ላይ ቁስሎችን አይያዙ ፡፡ እነሱን በ miramistin ፣ ክሎሄሄዲዲን ወይም ዳይኦክሳይዲን ማሸት ቢያስፈልግ ፣ እና ከዚያም ጉዳት በሚደርስበት ቦታ ላይ ንጹህ አለባበስ ይተግብሩ ፡፡
- ጥፍሮችዎን በጣም በጥንቃቄ ይቁረጡ. የጥፍርውን ጥግ ለመቁረጥ ላለመሞከር ይህ ቀጥ ያለ መስመር መከናወን አለበት ፡፡ የጥፍር ሰሌዳው ወፍራም ማደግ ከጀመረ ፣ ከመቁረጥዎ በፊት በፋይል መደረግ አለበት ፡፡
- በየቀኑ የስኳር ህመምተኞች የቆዳ ሁኔታን ለማሻሻል ፣ የደም ፍሰትን ለመጨመር እና እግሮቹን ከበሽታ ለመጠበቅ የሚረዳ ልዩ ክሬም ለዕለት ተዕለት እግራቸው እግር ያዙ ፡፡
- እንደ አመድ ፣ ጥቃቅን ጉዳቶች እና መቆራረጦች ላሉት ጉዳቶች ሁሉ በየእለቱ ምሽት በጥንቃቄ ይመርምሩ ፡፡
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ማሳጅ
ለስኳር ህመም መደበኛ የእግር መታሸት በእግሮች ውስጥ የደም ዝውውርን መደበኛ ለማድረግ ፣ የጡንቻ ውጥረትን ለማስታገስና መገጣጠሚያ እንቅስቃሴን ከማሻሻል ይከላከላል ፡፡ የእግሮችን መታሸት በተናጥል ወይም ወደ ልዩ ባለሙያተኛ አገልግሎት በመሄድ ሊከናወን ይችላል ፡፡
የስኳር በሽታ እግርን ለመከላከል ማሸት ቆዳውን ከመቧጨት በመራቅ ለስላሳ እንቅስቃሴዎች መከናወን አለበት ፡፡ በቆዳው ላይ የሚደርሰውን ጉዳት ለማስቀረት በማሸት ጊዜ ማሸት ዘይት ወይም ክሬም መጠቀም ያስፈልጋል ፡፡
ማሸት ከተጠናቀቀ በኋላ እግርዎን በሞቀ ውሃ መታጠብ ፣ ለስላሳ ፎጣ ማድረቅ ፣ የስኳር ህመምተኛውን እግር ከመከላከል እና ንጹህ ካልሲዎችን መልበስ ያስፈልግዎታል ፡፡
መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በስኳር በሽታ ውስጥም ቢሆን የእግርን ጤና ሊጠቅም ይችላል ፡፡ እግሮቹን ጡንቻዎችን ለማጠንከር ፣ መገጣጠሚያ ሕብረ ሕዋሳትን ለማደስ ፣ የትብብር ስሜትን ለመጨመር እና የደም ፍሰትን ለመጨመር የሚረዳ አጠቃላይ መሙያ አለ ፡፡
ለእግሮች የሚሆን መልመጃዎች ስብስብ
- ወንበር ላይ ቁጭ ይበሉ, እግሮችዎን ከፊትዎ ፊት ለፊት ዘርግተው በእግርዎ ላይ ያድርጉት ፡፡ አሁን ካልሲዎችን ወደ እርስዎ ይጎትቱ ፣ ከዚያ ከዚያ ይርቁ ፡፡
- እንዲሁም ወንበር ላይ መቀመጥ ፣ ጉልበቶችዎን ማጠፍ እና ከፊት ለፊታችሁ አድርጓቸው ፡፡ ቀጥሎም ሶኬቶችን በተቻለ መጠን መለየት እና ከዚያ ለመቀነስ እንደገና ያስፈልግዎታል ፡፡ በዚህ ሁኔታ ተረከዙ አንድ ላይ መያያዝ አለባቸው ፡፡
- አንድ እግሩን ከፍ ያድርጉ እና የእግረኛ ክብ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ ፣ በመጀመሪያ በሰዓት አቅጣጫ እና ከዚያ በተቃራኒ ሰዓት አቅጣጫ።
- በአማራጭ ጣቶችዎን ይከርክሙ እና ይክፈቱ።
እንደ የስኳር ህመምተኛ እግር ያለ እንደዚህ ያለ አደገኛ በሽታን ለማስወገድ በጣም ከባድ ጥረቶችን የሚጠይቅ መከላከል ሁሉንም መጥፎ ልምዶች ሙሉ በሙሉ መተው ያስፈልጋል ፡፡ በመጀመሪያ ፣ ማጨስን ይመለከታል ፣ ይህም በደም ዝውውር ስርዓት ላይ ከባድ ጉዳት ያስከትላል ፡፡
ሲጋራ ማጨስ በሰውነት ውስጥ የደም ዝውውርን የሚያደናቅፉ የደም ቧንቧ ቧንቧዎች እና thrombophlebitis እድገት ዋነኛው ምክንያት ነው ፡፡ በየቀኑ አነስተኛ መጠን ያለው ሲጋራ እንኳን ማጨስ የደም ሥሮች በተለይም የታችኛው ዳርቻዎች እንዲዘጋና የስኳር በሽታ እግር እንዲፈጠር አስተዋፅኦ ያደርጋል ፡፡
የደም ስኳር ውስጥ ነጠብጣቦችን ስለሚጨምሩ የአልኮል መጠጦች በስኳር በሽታ ማይኒትስ ውስጥ በጣም አደገኛ ናቸው ፡፡ ይህ ማለት ያልተረጋጋ የደም የስኳር መጠን የስኳር ህመምተኛውን ህመም ጨምሮ የስኳር በሽታ ሁሉንም ችግሮች ወደ ልማት ያመራል ፡፡
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ከቪዲዮው የተካነ ባለሙያ ስለ መከላከል ዘዴዎች እና ስለ የስኳር ህመምተኛ እግር ተፈጥሮ ይነጋገራል ፡፡
