ብዙውን ጊዜ የስኳር በሽታ በተለይም በከፍተኛ ደረጃ ላይ ያለው ቆዳ ከቆዳው ማሳከክ ጋር አብሮ ይመጣል ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ምልክት አንድ ሰው ሐኪም እንዲያየው ያስገድደዋል, አንዳንድ ጊዜ ለመጀመሪያ ጊዜ. በስኳር በሽታ ውስጥ ያለው ንፅህና በማንኛውም የፓቶሎጂ ውስጥ አስፈላጊ ነው ፡፡
በስኳር በሽታ ውስጥ ትናንሽ የደም ሥሮች እና የውስጥ አካላት ነር occurች ይከሰታሉ ፣ ይህ ደግሞ የቆዳ ስሜትን ወደ መጨመር ያስከትላል ፡፡
በዚህ በሽታ ፣ በሜታብራል መዛባት ምክንያት የበሽታ መቋቋም ይቀንሳል። የስኳር ህመምተኞች የንጽህና ደንቦችን ማክበር አለባቸው-የሰውነትን ንጽሕናን ፣ ልብሶችን እና ቤትዎን ይመልከቱ ፡፡
ለስኳር በሽታ የንጽህና እርምጃዎች
ጠንካራ እና የሚቻል አካላዊ እንቅስቃሴ የስኳር ህመምተኛውን የሰውነት ጥንካሬ እንዲጨምር ያስችለዋል ፡፡ እንዲሁም ለአፍ እና ለጥርስ እንክብካቤ ትኩረት መስጠት አለበት ፡፡
በስኳር በሽታ ሳቢያ የመርጋት አደጋ እና የድድ በሽታ አደጋ ብዙ ጊዜ ከፍ ያለ ነው ፡፡ የጥርስ ሀኪሙ በየስድስት ወሩ አንድ ጊዜ ይጎበኛል።
ለስኳር በሽታ ንፅህና አስገዳጅ የእግር እንክብካቤን ያካትታል ፣ ምክንያቱም
- ቆዳው ደረቅ እና ደረቅ ይሆናል
- ቁስሎች እና ስንጥቆች በእግሮች ላይ ይታያሉ።
የስኳር በሽታ ችግሮች እንዳይከሰቱ ለመከላከል ዶክተሮች በበሽታው ወቅት ለሚከሰቱት ምልክቶች ልዩ ትኩረት ይሰጣሉ ፡፡
የእግር እንክብካቤ እና ደህና ጫማዎች
የስኳር በሽታ ሜላቴይት የታችኛው የታችኛው ክፍል ዝቅተኛ የስሜት መረበሽ (ፕሮፓይሰር) ሊሆን ይችላል ፡፡ ምቹ ጫማዎችን ብቻ በመጠቀም ቆዳን እና ቁስሎችን እና ጉዳቶችን ለማስወገድ እግሮቹን መከላከል ያስፈልጋል ፡፡ ጤናማ እግሮች የስኳር በሽታ ሕክምና አስፈላጊ ክፍል ናቸው ፣ እናም ዶክተርዎ በሚመክርበት እያንዳንዱ ሐኪም ምርመራ ያደርግላቸዋል ፡፡
የበሽታው በጣም ከተለመዱት ችግሮች አንዱ የስኳር ህመምተኛ ነው ፡፡ የስሜት መቃወስ ስለተዳከመ አንድ ሰው ጫማዎችን እንዴት እንደሚንቀጠቀጥ ፣ ጥሪዎች እንደሚታዩ እና ጉዳት የደረሰባቸው እግሮች ለረጅም ጊዜ አይሰማቸውም ፡፡ ደካማ ቁስሎች ቁስሉ በጣም ትንሽ ከሆነው እንኳን ሳይቀር ሊታይ ይችላል ፡፡
የስኳር ህመምተኛ እግርን ለመከላከል የሚከተሉትን ማድረግ ያስፈልግዎታል:
- ማጨስን አቁም
- በየቀኑ እግሮቹን ይመርምሩ ፣
- ጉዳት የደረሰባቸውን አካባቢዎች ለማስኬድ ፡፡
በየቀኑ የእግር እንክብካቤን ያጠቃልላል
- እግርዎን በሞቀ ውሃ እና ጥራት ባለው ሳሙና ይታጠቡ ፣
- ገላውን በመታጠቢያ ፎጣ ላይ ማንጻት ፣
- እግርን በማለስለስ ክሬም በማሸት ፣
- የአባለዘር ቦታዎችን በአልኮል ማከም ፣
- ከጥጥ የተሰራውን የሱፍ ካልሲዎችን ይጠቀሙ ፡፡
ሐኪሞች የጣቶች ጣቶች ሁኔታ ላይ ምክሮችን ይሰጣሉ ፡፡ ስለዚህ, ከመቧጠጫዎች ጋር ሊቆረጡ አይችሉም ፣ እና በመደበኛነት እነሱን ፋይል ማድረግ ያስፈልግዎታል ፡፡ የጥፍር ጠርዝ ሁልጊዜ ቀጥ ያለ መሆን አለበት ፣ ግን በጣም አጭር አይደለም ፡፡
ሰፊ ጣት እና ትንሽ ተረከዝ ያሉ ምቹ ጫማዎችን ይልበሱ ፡፡ ቆዳ እና ዘላቂ መሆን አለበት። ይህ ደንብ የስኳር በሽታ ላለባቸው ሴቶችና ወንዶችም ይሠራል ፡፡ የእይታ ደረጃው በቂ ካልሆነ እግሮችዎን በእራስዎ ማስተናገድ አይችሉም ፣ እና ከዚያ የበለጠ - ስለዚህ የስኳር ህመምተኞች ደረጃ በቂ ካልሆነ ለታመመ ህመምተኞች የእግረኛ ምሰሶ ይተግብሩ ፡፡
ለራስ-መድሃኒት አደገኛ ነው ፣ ኮርኖቹን መፈልፈፍ እና አሲድ ያላቸውን የያዙ ምርቶችን መጠቀም የተከለከለ ነው።
ቆዳን ላለማበላሸት እና ኢንፌክሽንን ለማስቀረት ሲባል ኮርኒሶችን በራሳቸው ላይ ማስወገድ የተሻለ ነው ፡፡ እግሮች በጣም በሞቀ ውሃ አይታከሙም ፡፡
ጠንካራ ሂደቶች
የንጽህና ሂደቶች ምድብ በተጨማሪም የስኳር በሽታ ማከስ ካለባቸው የአካል እንቅስቃሴ ጋር ከተጣመሩ የመከላከያ እና የመፈወስ ውጤትን የሚጨምር ጠንካራነትን ያካትታል ፡፡
ጠጣር የተለየ ነው
- ሜታቦሊዝም ጨምሯል
- በአጠቃላይ አስፈላጊነት ይጨምራል ፣
- ጤናን ማግበር ፡፡
ጠጣር ህጎች መከበር አለባቸው
- ቀስ በቀስ-ማንኛውም ከባድ እርምጃ ቀስ በቀስ መጨመር አለበት ፣
- ሥርዓታዊነት እና ወጥነት-ቅደም ተከተሎች ያለማቋረጥ ይከናወናሉ ፣ አንዳንዴም በተለዩ ኮርሶች ፣ ግን ቢያንስ አንድ ተኩል ወር በየቀኑ ያለ እረፍት በየቀኑ ፣
- አጠቃላይ አካሄድ አንድ ብቻ ሳይሆን ብዙ ዓይነት ጠንካራ ፣
- ግለሰባዊነት - የጊዜ ቆይታ እና ከፍተኛነት እንዲሁም የማጠናከሪያ ሂደቶች ስርዓት የሚወሰነው በታካሚው ዕድሜ ፣ በጤና ሁኔታ ፣ በአካላዊ እድገት እና በታካሚው ግለሰባዊ ባህሪዎች ነው።
የስኳር በሽታ ላለበት ሰው አየር ማቋረጥ በጣም አስፈላጊ አሰራር ነው ፡፡ በተለያዩ የሙቀት መጠኖች መጓዝ ቀድሞውኑ የአየር ማራገፊያ መልክ ነው። እንደነዚህ ያሉት እርምጃዎች በክፍል ሙቀት - በክፍል ውስጥ ከ 18 - 22 ዲግሪዎች ሊጀምሩ ይችላሉ ፡፡
የአየሩ ሙቀት ከ 16 ድግሪ በታች ካልሆነ ታዲያ ከ2-3 ሳምንታት በኋላ ክፍት አየር ውስጥ መታጠቢያዎችን መጀመር ይችላሉ ፡፡ የሙቀት መጠኑ ከ 25 ድግሪ በላይ ከሆነ ታዲያ የስኳር ህመምተኞች እንዲህ ያሉትን ሂደቶች መገደብ ይሻላቸዋል ፡፡
የአየር መታጠቢያ ገንዳዎች በውሃ ማጠራቀሚያ አቅራቢያ ባሉ ጫካዎች ወይም በአትክልት ስፍራዎች ውስጥ የሚከናወኑ ናቸው ፡፡ እንዲህ ዓይነቱን አጋጣሚ በማይኖርበት ጊዜ የፀሐይ ጨረር በረንዳ ላይ ይወሰዳሉ ፣ በተጋደለ አልጋ ወይም በአልጋ ላይ ተኝተዋል ፡፡ በስኳር ህመም ውስጥ የአየር መታጠቢያ ቤቶችን ከመደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር ማጣመር አስፈላጊ ነው ፡፡
በበቂ ጠንካራነት እና አስፈላጊ የእርግዝና መከላከያ እጥረት ባለመኖሩ የአየር መታጠቢያዎች በአየር ውስጥ በሌሊት እንቅልፍ ውስጥ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ። እንዲህ ዓይነቶቹ ሂደቶች መከናወን አለባቸው ሀኪምን ካማከሩ በኋላ ብቻ ፡፡
ለስኳር በሽታ የቆዳ እንክብካቤን የሚረዱ መሳሪያዎች የትኛዎቹ መሣሪያዎች በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ለቪዲዮው ይነግሩታል ፡፡
