"ጣፋጭ በሽታ" አንዳንድ ጊዜ ወደ እንቅልፍ መረበሽ ያመራል ፣ ስለሆነም ለስኳር ህመምተኞች የእንቅልፍ ክኒኖች መውሰድ ያስፈልጋል ፡፡ የሌሊት ዕረፍትን መጣስ በቀን ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ፣ የበሽታ መከላከልን እና ደካማ ጤንነትን ያስከትላል ፡፡
ልምምድ እንደሚያሳየው አብዛኛዎቹ ይህ ችግር ያጋጠማቸው ህመምተኞች ልዩ ባለሙያተኛን ለማማከር እና ራስን ለመድኃኒትነት ለመጀመር አይቸኩሉም ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ እያንዳንዱ መድሃኒት ልዩ የእርግዝና መከላከያ እና ጉዳት ሊያስከትል እንደሚችል ይረሳሉ ፡፡
የስኳር ህመም ማስታገሻ ልዩ ቴራፒ ይፈልጋል ፣ በተጨማሪም ሁሉም መድሃኒቶች በዚህ በሽታ ሊወሰዱ አይችሉም ፡፡ ለስኳር ህመምተኞች ምን ዓይነት የእንቅልፍ ክኒኖች ይፈቀዳሉ? ይህ ጽሑፍ በጣም ተወዳጅ መሳሪያዎችን ያወራል ፡፡
የእንቅልፍ ችግሮች: ምክንያቶች እና ውጤቶች
መጥፎ እንቅልፍ ፣ በስኳር ህመምተኞችም ሆነ በሽተኞች በዚህ ምርመራ ከሌለ በስነ-ልቦና እና በውጫዊ ምክንያቶች ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡
የሌሊት እረፍት መጣስ ብዙውን ጊዜ በዕድሜ የገፉ ሰዎች ውስጥ ይከሰታል ፡፡
በመጀመሪያ ደረጃ የእድሜውን ሁኔታ ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል ፡፡ ስለዚህ ፣ ለምሳሌ ፣ ወጣቶች ጤናማ እንቅልፍ ቢያንስ 8 ሰዓታት ያስፈልጋቸዋል ፡፡
የሰውነት እርጅና የእንቅልፍ ጊዜን ለመቀነስ ይረዳል-ከ 40-60 ዓመት ዕድሜ ያላቸው ሰዎች በአማካይ ከ6-7 ሰአታት ይተኛሉ ፣ እና በጣም አዛውንት - በቀን እስከ 5 ሰዓታት ፡፡ በዚህ ሁኔታ ፣ በአጠቃላይ በመጠን በፍጥነት ማለፍ ያለበት አጠቃላይ የእንቅልፍ ደረጃ መቀነስ አለ ፣ አጠቃላይ ከእንቅልፍ ጊዜ 75% የሚሆነው ፣ እና ህመምተኞች ብዙውን ጊዜ በእኩለ ሌሊት ከእንቅልፋቸው ይነቃሉ።
አንድ ሰው በቂ እንቅልፍ እንዳያገኝ የሚከለክሉ ውጫዊ ምክንያቶች
- የተለያዩ ጫጫታዎች;
- ከባልደረባው መቆንጠጥ;
- በክፍሉ ውስጥ ደረቅ እና ሞቃት አየር;
- በጣም ለስላሳ አልጋ ወይም ከባድ ብርድ ልብስ;
- ከመተኛቱ በፊት የተትረፈረፈ ምግብ
የሌሊት ዕረፍት ረብሻ የሚያስከትሉ ሥነ-ልቦናዊ ምክንያቶች መካከል የሚከተሉት ተለይተዋል-
- የመኖሪያ ወይም ሌሎች ጭንቀቶች ለውጥ።
- የአእምሮ በሽታ (ድብርት ፣ ጭንቀት ፣ የመርሳት ፣ የአልኮል እና የአደገኛ ዕፅ ሱሰኝነት)።
- የታይሮይድ እጢ.
- አፍንጫ ወይም ሳል።
- የሌሊት ሽፍታ ፡፡
- የተለያዩ አመጣጥ ህመም.
- የፓርኪንሰን በሽታ።
- ተኝቶ አፕኒያ.
- የመተንፈሻ አካላት እና የልብና የደም ቧንቧ ስርዓት ፓቶሎጂ.
- ጊዜያዊ የአኗኗር ዘይቤ።
- ዝቅተኛ የግሉኮስ (የደም መፍሰስ ችግር)።
ለረጅም ጊዜ የሚቆይ የአዘኔታ የነርቭ ሥርዓት መረበሽ የደም ግፊት መጨመር እና የልብ ምት መጨመር ያስከትላል። በዚህ ምክንያት ህመምተኛው ተበሳጭቶ ይረበሻል ፡፡ በተጨማሪም ጤናማ ያልሆነ እንቅልፍ የሚከተሉትን መዘዞችን ያስከትላል ፡፡
- በሰውነት መከላከያዎች መቀነስ;
- የሰውነት ሙቀትን ዝቅ ማድረግ;
- ቅ halቶች እና የማስታወስ ቅነሳዎች;
- የ tachycardia እና ሌሎች የልብ በሽታዎች ተጋላጭነት ፤
- የእድገት መዘግየት;
- ከመጠን በላይ ክብደት;
- ህመም ፣ ቁርጭምጭሚቶች እና ያለፈቃድ የጡንቻ መወጋት (መንቀጥቀጥ)።
እንደሚመለከቱት እንቅልፍ ማጣት ወደ ከባድ ችግሮች ያስከትላል ፡፡ ስለዚህ ምልክቱን ማስወገድ ብቻ ሳይሆን የችግሩን ሥር መፈለግም ያስፈልግዎታል ፡፡
ስለሆነም ህመምተኛው ጤናማ እንቅልፍ ማግኘት እና አጠቃላይ ጤናን ለማሻሻል ይችላል ፡፡
የእንቅልፍ ክኒኖች አጠቃቀም ባህሪዎች
አቅም ባለው የመኝታ ክኒኖች ላይ የተመሠረተ ሕክምና ለምሳሌ ቤዝዞዲያዜፔንስ somatic በሽታ አምጪ ተህዋስያን እድገት ውስጥ ጠቃሚ ነው ፡፡ ሆኖም ግን ፣ ለተጎዱት የአንጎል ተግባራት ተስማሚ አይደሉም ፡፡
እምቅ መድኃኒቶች እነሱን የመጠቀም እድልን ከፍ ያደርጉታል ፣ ስለዚህ ለአጭር ጊዜ ይወሰዳሉ። የዚህ ቡድን መድሃኒቶች ዘና ብለው በጡንቻዎች ላይ ይሠራሉ ፣ ማለትም እነሱ ዘና ይላሉ ፡፡ ስለዚህ ወደ ውድቀት እና ጉዳቶች ሊያመራ ስለሚችል በእንደዚህ ያሉ የእንቅልፍ ክኒኖች አጠቃቀም ውስን ነው ፡፡
አንቲባዮቲክ መድኃኒቶች የመርሳት በሽታ ሕክምናን በተሳካ ሁኔታ ያገለግላሉ። እነሱ ሱስ አያስከትሉም። በዲፕሬሽን ሁኔታ ውስጥ ፣ የፀረ-ተባይ መድሃኒቶች እንዲጠቀሙ ተፈቅዶላቸዋል ፣ ይህም በሆነ መንገድ ፣ ለመተኛት ክኒኖች አማራጭ ናቸው ፡፡
አንዳንድ ተመራማሪዎች የእንቅልፍ ክኒኖች ውጤታማ የሚሆኑት በአጭር ጊዜ ብቻ ነው ሲሉ ይከራከራሉ ፡፡ የአደንዛዥ ዕፅ መድኃኒቶች ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ መዋል በተለይ ወደ እርጅና ዕድሜ ላይ ባሉ ሰዎች ጤንነት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ወደ አሉታዊ ግብረመልሶች ያስከትላል።
ስለዚህ በስኳር ህመም ማስታገሻ እና እንቅልፍ ማጣት የሚሰቃዩ ሕመምተኞች ሐኪምዎን ማነጋገር ያስፈልግዎታል ፡፡ እሱ የእንቅልፍ መዛባትን መንስኤ ለማወቅ እና በጣም ውጤታማ እና ምንም ጉዳት የማያስከትለውን መድሃኒት ሊያዝ ይችላል።
በሽተኛው ያለመኝታ ክኒን ያለመድኃኒት ማዘዣ በሚሰጥበት ጊዜ ተጓዳኝ መመሪያዎችን ማለትም መድኃኒቶች ፣ የእርግዝና መከላከያ መድሃኒቶች እና የጎንዮሽ ጉዳቶች በጥንቃቄ ማንበብ አለበት ፡፡
እንቅልፍ ማጣት መድሃኒት
በፋርማኮሎጂካዊ ገበያው ላይ ያለ መድሃኒት ማዘዣ ያለ ብዙ ቁጥር ያላቸው የእንቅልፍ ክኒኖች አሉ ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት በማዕከላዊው የነርቭ ስርዓት ላይ እምብዛም የመከላከል ውጤት ስላላቸው ነው። በተጨማሪም ከመጠን በላይ መጠጣት በሕመምተኞች ላይ ከባድ መዘዝ አያስከትልም ፡፡
ሜላክስን ንቁ የእንቅልፍ ክኒን ነው ፡፡ ገባሪው ንጥረ ነገር ፣ ሜላተንቲን ወይም “የእንቅልፍ ሆርሞን” የንቃት ንቃት ተቆጣጣሪ ነው። እሱ ደግሞ የሚያረጋጋ መድሃኒት አለው ፡፡ የመድኃኒቱ ጠቀሜታዎች ፣ የእርምጃው ፍጥነት ፣ ከመጠን በላይ መጠጣት አለመቻል ፣ በህንፃው ላይ እና በእንቅልፍ ዑደቶች ላይ ምንም ጉዳት የማያስከትሉ ናቸው። ህመምተኞች ሜላክስን ከተጠቀሙ በኋላ ድብታ አይሰማቸውም ፣ ስለሆነም መኪና መንዳት እና ከባድ ማሽኖችን ያካሂዱ ፡፡ የመድኃኒቱ ጉዳቶች ከፍተኛ ወጪ (3 mg mg 12 የ 12 ቁርጥራጮች - 560 ሩብልስ) እና እብጠት እና አለርጂዎች ናቸው። የእንቅልፍ ክኒኖች ከመካከለኛ እስከ መካከለኛ የእንቅልፍ መዛባት እንዲሁም የጊዜ ዞኖችን በመለዋወጥ ምክንያት ለመላመድ የታዘዙ ናቸው ፡፡
ዶንሞልል የ α-dioxylamine succinate ዋና ክፍልን በሚይዙ ውጤታማ እና መደበኛ ጡባዊዎች ውስጥ ይመረታል። የጡባዊዎች አማካይ ወጪ (30 ቁርጥራጮች) 385 ሩብልስ ነው። ዶንዶምልል በወጣት እና ጤናማ ሰዎች ውስጥ እንቅልፍ ማጣት ለማስወገድ የሚያገለግል የ H1 ሂትሚኒየም ተቀባይ መያዣ ነው ፡፡
ይህ መሣሪያ ትኩረትን ትኩረትን ሊነካ ይችላል ፣ ስለዚህ በሚቀጥለው ጊዜ ካነዱት በኋላ መኪና መንዳት የለብዎትም ፡፡ መድሃኒቱ በአፍ ውስጥ ደረቅ ሳል እና ደረቅ የመነቃቃት ችግር እንዲከሰት ምክንያት መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል ፡፡ በምሽት የኩላሊት መበላሸት እና የመተንፈሻ አካል ብልሽት ቢከሰት አጠቃቀሙ contraindicated ነው።
አንድሪው በድካምና በከባድ ድካም ውስጥ ያሉ የሰዎች እንቅልፍ ማጣት የሚያስከትለውን የሽፍታ ጥቃትን የሚያስወግድ የካፕሎይ ዝግጅት ነው። የእንቅልፍ ክኒኖች በዕድሜ ለገፉ ሰዎች ሊጠቀሙበት ይችላሉ ፣ ግን በትንሽ መጠን። የካስቴኖች (7 ቁርጥራጮች) ዋጋ በጣም ከፍተኛ ነው - 525 ሩብልስ። አጠቃቀሙ ለክፉ ችግር ላለባቸው ህመምተኞች ፣ ዕድሜያቸው ከ 18 ዓመት በታች ለሆኑ ፣ እርጉዝ እና ጡት በማጥባት ላይ ላሉ ህመምተኞች የተከለከለ ነው ፡፡ እንዲሁም ለትርፍ የማይታመም ህመም ፣ ለከባድ myasthenia gravis እና ለክፍለ አካላት ጤናማ ያልሆነ ስሜት የታገደ ነው ፡፡
በጥቂት ቀናት ጊዜ ውስጥ መድሃኒቱ የሕክምና ውጤት ከሌለው ወዲያውኑ ሐኪም ማማከር አለብዎት ፡፡
ምናልባትም እንቅልፍ ማጣት መወገድ ያለበት ከባድ በሽታ መንስኤ ሊሆን ይችላል።
የእፅዋት የእንቅልፍ ክኒኖች
አንድ ህመምተኛ መድሃኒት ለመውሰድ በሚፈራበት ጊዜ ከዕፅዋት የተቀመሙ ዝግጅቶችን ለመጠቀም መምረጥ ይችላል ፡፡ በሕክምናቸው ውጤት ፣ ከላይ ከተዘረዘሩት ዘዴዎች ያንሳሉ ፡፡
Corvalol (Valocordin) - phenobarbital ን ለሚይዙ እንቅልፍ ማጣት ውጤታማ ጠብታዎች። የዚህ መሣሪያ አጠቃቀም አወንታዊ ገጽታዎች ለስላሳ ጡንቻዎች መለስተኛ የፀረ-ተውሳክ ተፅእኖ ናቸው ፡፡ እሱ ደግሞ ለሳይኮሞተር ብስጭት እና ለ tachycardia ጥቅም ላይ ይውላል። በጡባዊዎች (20 ቁርጥራጮች) ውስጥ ያለው የመድኃኒቱ አማካይ ዋጋ 130 ሩብልስ ብቻ ነው ፣ ይህም ለእያንዳንዱ ህመምተኛ ጠቃሚ ነው። ጉድለቶቹ መካከል በሚታጠቡበት ጊዜ ሊወሰድ የማይችል መሆኑ ፣ እንዲሁም በምርቱ ውስጥ የባህሪ ሽታ መኖሩ ነው ፡፡
ኖvo-Passit የእፅዋት ዝግጅት ነው። በመድኃኒት ቤት ውስጥ ጽላቶችን (200 mg 30 ቁርጥራጮችን) በአማካኝ ለ 430 ሩብልስ እና ለሲት (200 ሚሊ ሊት) - 300 ሩብልስ ይግዙ ፡፡
የመድኃኒቱ ስብጥር valerian, guaifenzin, oldberry, lemon lem, የቅዱስ ጆን ዎርት እና አንዳንድ ሌሎች እፅዋትን ያካትታል. እናም እንደምታውቁት የቅዱስ ጆን ዎርት ዓይነት 2 ዓይነት የስኳር በሽታ በሽተኞች እንደ መድኃኒት መድኃኒት ይመከራሉ ፡፡ መድሃኒቱ ፀጥ ያለ ተፅእኖ አለው ፣ እናም በውስጡ ያለው guaifenzin በሽተኛው ውስጥ ጭንቀትን ያስወግዳል ፡፡ ስለዚህ መድሃኒቱ ለተኛ እንቅልፍ ጤናማ በሆነ መልኩ ሊያገለግል ይችላል ፡፡ ዋነኛው ጠቀሜታ የመድኃኒት ፍጥነት ነው ፡፡ ግን ከአሉታዊ ገጽታዎች መካከል ፣ የቀን እንቅልፍ እና ድብርት ተለይቷል ፡፡ በተጨማሪም ፣ መድሃኒቱ በልጆችና በከባድ የአልኮል ሱሰኛ በሚሰቃዩ ታካሚዎች ውስጥ ተላላፊ ነው ፡፡
Enርናን እንደ ሎሚ ባላም ፣ ቫለሪያን እና ሚኒ ያሉ ክፍሎችን ያካትታል ፡፡ መድኃኒቱ መለስተኛ hypnotic እና አነቃቂ ውጤት አለው ፣ እንዲሁም ፀረ-ባክቴሪያ ነው። የታካሚውን ጤናማ እንቅልፍ የሚያስተጓጉል የነርቭ መረበሽ በጣም ጥሩ። ዕድሜያቸው ከ 12 ዓመት በታች ለሆኑ ህጻናት የመድኃኒት አጠቃቀም የተከለከለ ነው ፣ የመሸከም ችግር ላለባቸው በሽተኞች አይመከርም።
በጡባዊዎች ውስጥ ያለው መድሃኒት (20 ቁርጥራጮች) ለ 240 ሩብልስ ሊገዛ ይችላል።
የአደንዛዥ ዕፅ ምክር
መድሃኒቱን ከመጠቀምዎ በፊት እራስዎን በሚያስገባው በራሪ ወረቀት ላይ በደንብ ማወቅ ያስፈልግዎታል ፣ ከሁሉም በላይ ደግሞ ዶክተርዎን እንዲረዳዎት ይጠይቁ ፡፡
እንደ አለመታደል ሆኖ ፍጹም ጉዳት የማያስከትሉ መድኃኒቶች የሉም ፡፡ እያንዳንዱ መድሃኒት የተወሰኑ የእርግዝና መከላከያ እና የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉት ፡፡
ሆኖም የእንቅልፍ ክኒኖች የሚከተሉትን መስፈርቶች ሲያሟላ በአንጻራዊ ሁኔታ ደህንነቱ የተጠበቀ ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል-
- አነስተኛ የወሊድ መከላከያ እና አሉታዊ ግብረመልሶች። የእንቅልፍ ክኒኖች የአዕምሮ ምላሾችን እና የሞተር ቅንጅት ላይ ተፅእኖ ማድረግ እንደሌለበት ልብ ሊባል ይገባል ፡፡
- ውጤታማነት። አደንዛዥ ዕፅ በሚጠቀሙበት ጊዜ የፊዚዮሎጂያዊ እንቅልፍ ወደ መደበኛው መመለስ አለበት። ያለበለዚያ ወዲያውኑ ሐኪም ማነጋገር አለብዎት።
ከአንድ የተወሰነ መድሃኒት ጋር ሕክምናውን የሚቆይበትን ጊዜ ችላ አይበሉ። እንዲሁም ማንኛውንም አሉታዊ ግብረመልስ ለማስቀረት ትክክለኛውን መጠን መከታተል አስፈላጊ ነው ፡፡ ይህ የታካሚዎችን የፊዚዮሎጂያዊ ባህሪዎች ግምት ውስጥ ያስገባል ፣ ለምሳሌ ፣ አዛውንቶች ብዙውን ጊዜ የእንቅልፍ ክኒኖችን መጠን መቀነስ አለባቸው።
መድሃኒቱን በትክክል ከተጠቀመ እንቅልፍ ማጣት ያስወግዳል። ፋርማኮሎጂካል ገበያው እጅግ በጣም ብዙ በመድኃኒት ማዘዣ እና በሐኪም የታዘዙ የእንቅልፍ ክኒኖችን ያቀርባል ፡፡ በሽተኛው ራሱ በገንዘብ ችሎታዎች እና በሕክምና ውጤቶች ላይ በመመርኮዝ ምን ማግኘት እንዳለበት ይወስናል ፡፡ እንዲሁም ከመተኛትዎ በፊት ለጥቂት ሰዓታት ያህል ለስኳር በሽታ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቴራፒ ማድረግ ይኖርብዎታል ፡፡
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በቪዲዮ ውስጥ ኢሌና ማልሄሄዋ እንቅልፍን ማላቀቅን እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል ላይ ምክሮችን ትሰጣለች ፡፡
