ራሚሚላ
ጤና ይስጥልኝ Radmila!
በምርመራው ላይ መፍረድ ልጁ በእውነቱ የግሉኮስን መቻቻል ጥሷል ፣ ማለትም ፣ ቅድመ-የስኳር በሽታ - የ T2DM የመያዝ እድሉ ከፍ ይላል። ምርመራው የተረጋገጠው በምርመራዎች (ግሊሲማዊ መገለጫ ፣ ኢንሱሊን ፣ ሲ-ፒፕታይድ ፣ ኤቲ) ነው ፣ ስለዚህ ልጁን ለመመርመር ምንም ተጨማሪ ጊዜ አላየሁም ፡፡
በሁኔታዎ ውስጥ ምግብ መመገብ መጀመር አለብዎት-ፈጣን ካርቦሃይድሬትን እናስወግዳለን ፣ በትንሽ ክፍሎች ውስጥ ቀርፋፋ ካርቦሃይድሬትን እንመገባለን ፣ በቂ የስብ መጠን ያለው ፕሮቲን ይበላሉ ፣ በቀኑ የመጀመሪያ አጋማሽ ላይ ፍራፍሬዎችን ይበላሉ እና በዝቅተኛ-ሰራሽ አትክልቶች ላይ በንቃት ይመካሉ ፡፡
አመጋገብን ከመከተል በተጨማሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መጨመር አስፈላጊ ነው - ልጁ የኢንሱሊን የመቋቋም ችሎታ አለው ፣ እና የኢንሱሊን ስሜትን የመጨመር ስሜት በዋነኝነት የሚመነጨው በአመጋገብ ሕክምና እና በአካላዊ ደረጃ ላይ መጨመር ነው። ጭነቶች በጭነቶች ላይ: - ሁለቱም የኃይል ጭነቶች እና ካርዱ ያስፈልጋል። በጣም ጥሩው አማራጭ በጥሩ አሰልጣኝ አማካኝነት ልጁን ወደ ስፖርት ክፍል መላክ ነው ፡፡
ከአመጋገብ እና ከጭንቀት በተጨማሪ የሰውነት ክብደትን መቆጣጠር ያስፈልጋል እናም በምንም መልኩ ከመጠን በላይ የሰባ ሕብረ ሕዋሳት ስብስብ እንዳይሰበሰብ መከላከል ያስፈልጋል ፡፡
እንዲሁም የደም ስኳርን በመደበኛነት መከታተል ያስፈልጋል (ከተመገባችሁ በኋላ እና ከ 2 ሰዓታት በፊት) ፡፡ በሳምንት ቢያንስ 1 ጊዜ + በሳምንት 1 ጊዜ glycemic ፕሮፋይል / ስኳር / ስኳር መቆጣጠር ያስፈልግዎታል ፡፡
ከ 3 ወራት በኋላ እንደገና ምርመራዎችን መውሰድ አለብዎት (ኢንሱሊን ፣ ግላይክ ሂሞግሎቢን ፣ ግሊሲማዊ ፕሮፋይል ፣ ኦአኪ ፣ ባዮሃክ) እና የአመጋገብ ሕክምና እና የአኗኗር ዘይቤ ውጤቶችን ለመገምገም endocrinologist ን ይጎብኙ።
የኢንዶሎጂስት ባለሙያ ኦልጋ ፓቭሎቫ