የተራቡ ምግቦች የስኳር በሽታ ያስከትላሉ

ክብደት ለመቀነስ በየጊዜው በጾም ላይ የተመሰረቱ ምግቦች አመጋገብ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊኖሯቸው ይችላል። እነዚህ ግኝቶች በቅርብ የአውሮፓ ማህበረሰብ የኢንዶክሪንዮሎጂስቶች ማህበረሰብ አመታዊ ስብሰባ ላይ ታትመዋል ፡፡

ኤክስ sayርቶች እንደሚሉት እነዚህ የምግብ ዓይነቶች መደበኛውን የኢንሱሊን መደበኛ ተግባር ላይ ጣልቃ ሊገቡ ይችላሉ - የስኳር መጠንን የሚያስተካክለው ሆርሞን ስለሆነም የስኳር በሽታ የመያዝ እድልን ከፍ ያደርገዋል ፡፡ ሐኪሞች ያስጠነቅቃሉ-እንደዚህ ባለው አመጋገብ ላይ ከመወሰንዎ በፊት ጥቅሞቹን እና ጉዳዮችን ይመዝኑ ፡፡

ከቅርብ ዓመታት ወዲህ “የተራቡ” እና “በደንብ የታጠቁ” ቀናት ያሉ አመጋገቦች ተወዳጅነት እያገኙ ነው ፡፡ በሳምንት ሁለት ቀናት በጾም ክብደት መቀነስ ወይም የተለየ ንድፍ ይከተሉ። ይሁን እንጂ አሁን ሐኪሞች እንዲህ ዓይነቱን የአመጋገብ ሥርዓት አወዛጋቢነት ከግምት በማስገባት ደወሉን ማሰማት ጀመሩ።

በረሃብ ለነፃ radicals ለማምረት አስተዋፅ can እንደሚያበረክት ታውቋል - የሰውነት ሴሎችን የሚጎዱ እና ጤናማ የሰውነት እንቅስቃሴን የሚያስተጓጉሉ ኬሚካሎች ፣ የካንሰር የመያዝ እድልም ይጨምራል ፡፡

ከአንድ ቀን በኋላ የሚመገቡትን ጤናማ የጎልማሳ አይጦች ከሶስት ወራት በኋላ ከተመለከቱ በኋላ ፣ ዶክተሮች ክብደታቸው ቀንሷል ፣ እና በተቃራኒው ፣ በሆድ ውስጥ ያለው የስብ መጠን ይጨምራል ፡፡ በተጨማሪም ኢንሱሊን የሚያመርቱባቸው የፓንቻ ሕዋሳዎቻቸው በግልጽ ተጎድተዋል እንዲሁም የነፃ ጨረሮች እና የኢንሱሊን የመቋቋም ጠቋሚዎች ደረጃ በከፍተኛ ሁኔታ ጨምሯል ፡፡

ተመራማሪዎቹ እንደሚጠቁሙት ለወደፊቱ እንዲህ ዓይነቱ አመጋገብ የሚያስከትለው መዘዝ ይበልጥ የከፋ ሊሆን ይችላል ፣ እንዲሁም በሰዎች በተለይም በሜታቦሊዝም ችግር ያለባቸውን ሰዎች ላይ እንዴት እንደሚጎዳ ለመገምገም ያቅዱ ፡፡

ዶክተር ቦንሳሳ በበኩላቸው “ከመጠን በላይ ወፍራም እና ከመጠን በላይ ውፍረት ያላቸው ሰዎች በረሃብ አመጋገቦች ላይ በመመካት ቀድሞውኑ የኢንሱሊን የመቋቋም አቅም ሊኖራቸው እንደሚችል መዘንጋት የለብንም ፣ ስለሆነም ከሚፈለገው የክብደት መቀነስ በተጨማሪ እነሱ ዓይነት 2 የስኳር ህመም ሊኖራቸው ይችላል” ብለዋል ፡፡