የደም ግፊት ነጠብጣቦች የልብና የደም ቧንቧ በሽታ ዋና ምልክት ናቸው ፡፡ የእድገታቸው ምክንያት ጤናማ ያልሆነ አኗኗር ፣ ጠንካራ ስሜቶች እና ጭንቀቶች ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ ተላላፊ በሽታዎች እና ከመጠን በላይ ውፍረት ሊሆኑ ይችላሉ። ያለማቋረጥ ከፍተኛ ወይም ዝቅተኛ ተመኖች ያላቸው ህመምተኞች የታዘዙ መድሃኒቶች የታዘዙ እና አነስተኛ መጠን ያለው የአመጋገብ ስርዓት እንዲከተሉ ይመከራሉ።
ከፊል የተጠናቀቁ ምግቦች ፣ የሰባ ፣ ጨዋማ ፣ ቅመም ያላቸው ምግቦች ፣ ጣፋጭ ካርቦን ያላቸው መጠጦች ከምናሌው ውስጥ አይካተቱም ፡፡ ቫይታሚንና የማዕድን ውህዶችን ጨምሮ የተወሰኑ ጤናማ ምግቦችን ማካተት ፡፡ ብዙዎች ማር ለደም ግፊት መቀነስ ወይም መጨመር ይችላል የሚል ፍላጎት አላቸው ፣ ምክንያቱም አንዳንድ ጊዜ በከፍተኛ ግፊት እና በግብረ-ሰመመን ውስጥ የተከለከሉ የተከለከሉ ምግቦች ዝርዝር ውስጥ ይካተታል።
ለምንድነው ማር ለሰው ልጆች ጥሩ የሆነው
ማር እንደ ሌሎች ጠቃሚ ምርቶች ንቦች ፣ ከኃይለኛ ባዮኬሚካዊ ጥንቅር ጋር ልዩ የእፅዋት መድኃኒት ናቸው። የሰውነትን ጤናማ አሠራር የሚያረጋግጡ ማዕድናትን ፣ ቫይታሚኖችን ፣ ፀረ-ባክቴሪያዎችን ፣ ኦርጋኒክ አሲዶችን ይ containsል ፡፡
የማር ጠቃሚ ባህሪዎች በጣም የሚታዩ ናቸው-
- ፀረ-ባክቴሪያ;
- ፀረ-ብግነት;
- አጠቃላይ ማጠናከሪያ;
- immunomodulatory;
- ቶኒክ
ማር የተቅማጥ ቁስሎችን መፈወስን ያበረታታል ፣ እብጠትን ያስታግሳል ፣ ሴሎችን ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች ይሞላል ፣ ያበረታታል ፣ ኃይል ይሰጣል ፡፡ በተጨማሪም የንብ ማነብ ምርቱ በሰውነት ላይ የሚከተሉት ውጤቶች አሉት ፡፡
| ስርዓቱ | ጠቃሚ እርምጃ |
| ምስላዊ | የእይታ ድፍረትን ይጨምራል። |
| ነርቭ | እሱ የስነ-ልቦና-ስሜታዊ ሁኔታን ያረጋጋል ፣ የነርቭ ስሜትን እና ጭንቀትን ያስወግዳል ፣ የ cephalgia ጥቃቶችን ያስታግሳል ፣ የአንጎል እንቅስቃሴ ያነቃቃል። |
| የካርዲዮቫስኩላር | የልብ ምት ምት ከሚያስፈልጉ አስፈላጊ ማዕድናት ጋር የልብ ጡንቻን ይሞላል ፣ በማዮካርዲየም ውስጥ የኦክስጂንን መጠን በትንሹ ይጨምራል ፣ እና የኔኮሮቲክ ለውጦች እንዳይከሰቱ ይከላከላል። |
| የሰውነት ማጎልመሻ | ለስላሳ ፊኛ ጡንቻዎች ዘና የሚያደርግ ውጤት አለው ፣ ድንጋዮችን ከመፍጠር ይከላከላል ፣ እንደ ተፈጥሮአዊ ፀረ-ባክቴሪያ ይሠራል እንዲሁም እብጠትን ያስታግሳል ፡፡ |
| መተንፈስ | በ nasopharynx ውስጥ በሽታ አምጪ ተህዋስያንን ያጠፋል ፣ የመተንፈሻ አካላት በሽታ የመያዝ እድልን ይቀንሳል ፡፡ |
ማር የደም ቧንቧ ግድግዳዎችን የመለጠጥ አቅምን ስለሚጨምር የፕላዝፕላዝየም ማጣበቂያ የመያዝ እድልን ስለሚቀንስ የደም ቧንቧ እጢ እድገትን ይከላከላል ምክንያቱም የልብና የደም ሥር (ቧንቧ) በሽታዎችን ለሚሰቃዩ ሰዎች ይጠቅማል ፡፡
የደም ግፊት እና የግፊት መጨናነቅ ያለፈ - ነገር ያለፈ ነገር ይሆናል
በዓለም ላይ ካሉ ሁሉም ሞት ወደ 70% የሚጠጉ የልብ ድካም እና የደም ግፊት ናቸው ፡፡ በልብ ወይም በአንጎል የደም ቧንቧ ቧንቧ መዘጋት ምክንያት ከአስር ሰዎች መካከል ሰባቱ ይሞታሉ። በሁሉም ሁኔታዎች ማለት ይቻላል እንዲህ ያለው አስከፊ መጨረሻ ተመሳሳይ ነው - በከፍተኛ የደም ግፊት ምክንያት የግፊት መጨናነቅ ፡፡
ግፊትን ለማስታገስ ይቻላል እና አስፈላጊ ነው ፣ ካልሆነ ግን ምንም ፡፡ ግን ይህ በሽታውን አይፈውስም ፣ ግን ምርመራውን ለመዋጋት ይረዳል እንጂ የበሽታው መንስኤ አይደለም ፡፡
- መደበኛ ግፊት ግፊት - 97%
- የደም ሥር እጢ ደም መፋሰስ - 80%
- ጠንካራ የልብ ምት መጥፋት - 99%
- የራስ ምታት ማስወገድ - 92%
- በቀን ውስጥ የኃይል መጨመር ፣ በሌሊት እንቅልፍን ማሻሻል - 97%
አስፈላጊ! ከንብ ማር ምርቶች ጋር ካለው የደም ግፊት ጋር ለማገገም አይቻልም ፣ ግን በአግባቡ ከተጠቀመች ማር የግፊት ጠቋሚዎችን በመደበኛ ደረጃ የመጠበቅ ችሎታ አለው ፡፡
ማር ግፊትን እንዴት እንደሚነካ
ማር የደም ግፊት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድር መሆኑ በተፈጥሮ ውስጥ አስጨናቂ (ዝቅተኛ ግፊት) መሆኑን በሳይንስ ተረጋግ provenል። ዋናው ንጥረ ነገር ለሰውነት ኃይል የሚሰጥ ግሉኮስ ነው ፡፡ አንዴ ወደ ውስጥ የሚገባው ጣፋጭ ምርት ፣ ለጣዕም እምብርት ምስጋና ይግባውና የሊምቢቢሲ ሲስተም ምልክት ተደርጎበት የመዝናኛ ማእከልንም ያነቃቃል ፡፡ በዚህ ምክንያት የነርቭ ሥርዓቱ ይረጋጋል ፣ ግፊቱ ይስተካከላል ፣ እናም በቂ መጠን ያለው ካርቦሃይድሬቶች ወደ ደም ሴሎች ውስጥ ይገባሉ ፣ ማይዮካርኦንን በኃይል ይሞላል።
ማር የደም ግፊትን በትንሹ ለመቀነስ ቢችልም አጠቃቀሙ ግን የደም ግፊት መጨመር ሊባባስ ይችላል። ይህ በዋነኝነት የሚከሰተው ንብ ምርቱን አግባብ ባልሆነ አጠቃቀም ምክንያት ነው። የሚከተሉት ምክሮች የሕክምና ቴራፒ ውጤታማነት ለመጨመር ያስችሉዎታል-
- ይህ በጣም ከፍ ያለ የካሎሪ ምግብ ነው ፣ ስለሆነም በከፍተኛ መጠን መብላት አይቻልም። በመደበኛ ገደቦች ውስጥ ጫናውን ጠብቆ ለማቆየት ፣ አንድ የሻይ ማንኪያ በቀን አንድ የንብ ማር መመገብ በቂ ነው።
- ሻይ ከማር ጋር በሚጠጡበት ጊዜ አንድ ሰው በሞቃት ውሃ ውስጥ ብዙ ንጥረነገሮች እንደሚጠፉ መዘንጋት የለበትም ፣ ይህም መጠጡን ጣፋጭ ፣ ግን ሙሉ በሙሉ ዋጋ ቢስ ነው።
- ማንኛውም ማር ለደም ግፊት ይረዳል-የሱፍ አበባ ፣ አበባ ፣ ደን ፣ ሊ ፣ ቡክቲት ፣ አክዋኪ ፣ ክሎቨር ፣ ወዘተ ፡፡ ዋናው ነገር ተፈጥሯዊ ነው ፡፡
- ካምሞሚል ፣ እንጆሪ ፣ ሊንደን ፣ ሙቅ ወተት ወይም የጠራ ውሃ በማር ማር መጠጣት ይሻላል። እንዲህ ዓይነቱ መጠጥ የ myocardium ሥራን በጥሩ ሁኔታ ይነካል ፣ የነርቭ ሥርዓቱን ያረጋጋል ፣ እንቅልፍን መደበኛ ያደርግ።
አስፈላጊ! የደም ግፊት የደም እክል ካለበት የአካል ችግር ጋር ተያይዞ የሚመጣ ከሆነ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ወይም ከመጠን በላይ ውፍረት ከሆነ ማር እንዳይጠቀሙ በጣም ይመከራል። በእነዚህ ሕመሞች የሚሠቃዩ ሰዎች የሕክምና ሕክምና ከመጀመርዎ በፊት ልዩ ባለሙያተኛን ማማከር አለባቸው ፡፡
የግፊት ማር የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ለከፍተኛ የደም ግፊት ለመቀነስ የታሰቡ ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ ፡፡ በጣም ታዋቂ ከሆኑት መካከል
ከአይስ ጋር
በሰዎች ውስጥ ቀስ በቀስ እንዲቀንስ የሚያደርግ ጠቃሚ መድኃኒት ለማዘጋጀት 5-6 ትኩስ ፣ ጤናማ aloe ቅጠሎች ያስፈልጉዎታል። እነሱ በደንብ ይታጠባሉ ፣ ከቆዳው ይጸዳሉ እና ሥጋውን ይነክሳሉ ፡፡ የተፈጠረው ጄል-መሰል ፈሳሽ ከትላልቅ ማንኪያ ማር ጋር ተደባልቆ በአንድ ሌሊት በማቀዝቀዣ ውስጥ ተደብቆ ይገኛል። ከዋናው ምግብ በኋላ በቀን ሦስት ጊዜ 5-10 ml ይውሰዱ ፡፡ መድሃኒቱ በንጹህ ውሃ መታጠብ ይችላል ፡፡ የሕክምና ሕክምናው አንድ ወር ነው ፡፡ ከዚያ በኋላ ለሶስት ሳምንታት እረፍት ይውሰዱ እና ህክምናውን እንደገና ይድገሙት ፡፡
ጄል ከአምስት ቀናት በማይበልጥ ጊዜ ውስጥ በተዘጋ ክዳን ስር በቅዝቃዛው ውስጥ ይቀመጣል ፡፡ ለኩላሊት እና ለብልት ተውሳክ ስርዓት እንዲሁም ለበሽታ መረበሽ ለበሽተኞች ሊያገለግል ይችላል ፡፡
ከበርች ጭማቂ ጋር
ቢትሮት ለደም ግፊት በንቃት ጥቅም ላይ የሚውል በጣም ዋጋ ያለው አትክልት ነው። በተለይም የፀረ-ተከላካይ ጥራት ካላቸው ሌሎች አካላት ጋር በማጣመር ይበልጥ ውጤታማ ይሆናል ፡፡ ምርቱን ለማዘጋጀት ሁለት መካከለኛ ቤሪዎችን ይውሰዱ ፣ ቆፍረው በውሃ ይሸፍኑ ፡፡ ከዚያ ሥር ሰብሎች በማይክሮዌቭ ውስጥ ይሞቃሉ (ከአንድ ደቂቃ ያልበለጠ)። ውሃ ይቀዳል ፣ እና አትክልቶች ጭማቂን ለማግኘት በ juicer በኩል ይተላለፋሉ ፡፡ ሁለት ትልቅ ማንኪያ ማር ይጨምርበታል እና በደንብ ተቀላቅሏል። የተጠናከረ ጥንቅር ከካሮት ጭማቂ ያበልጽጉ ፣ ግን ይህ አስፈላጊ አይደለም ፡፡
በባዶ ሆድ ላይ መድሃኒቱን በሁለት ትልልቅ ማንኪያዎች በቀን አራት ጊዜ ይውሰዱ ፡፡ መጠጡን አዘውትሮ መጠጣት የደም ግፊትን ለመቀነስ ይረዳል ፣ እና ከ 30 ቀናት በኋላ ህክምና ሊቆም ይችላል። ከሳምንት እረፍት በኋላ ኮርሱ እንዲቀጥል ይፈቀድለታል ፡፡ የቢታሮ-ማር ድብልቅ የምግብ መፈጨት አካልን እና የአንጀት እብጠትን የሚጎዱ በሽታዎችን ላሉ ሰዎች ፍጹም ይረዳል ፡፡
ከሎሚ ጋር
ይህንን የምግብ አሰራር የሚጠቀሙ ከሆነ በአስር ቀናት ውስጥ በአንድ ሰው ውስጥ ከፍተኛ የደም ግፊትን ማረጋጋት ይችላሉ ፡፡ እንዲሁም ከ gouty አርትራይተስ ጋር የመገጣጠሚያ ህመምን ያስወግዳሉ ፣ cephalalgia ጥቃቶችን ድግግሞሽ እና መጠን ለመቀነስ ፣ የደም ቆጠራዎችን ለማሻሻል ፣ ሥር የሰደደ ድካም ቢከሰት አስፈላጊነት እና ጉልበት እንዲሰጡ ያስችልዎታል።
- አንድ ትልቅ ማንኪያ ማር አንድ ዓይነት ቀረፋ ከተቀቀለ ቅመማ ቅመም ጋር ይቀላቅላል።
- ትንሽ የሎሚ ጭማቂ በመጭመቅ ሁለት ቅጠሎችን በርበሬ ጣለው ፡፡
- ጥንቅር የተቀላቀለ እና ለሁለት ሰዓታት በቀዝቃዛው ውስጥ ይቀመጣል።
- ለሁለት ከፍሎ ማለዳ በባዶ ሆድ ላይ ተወሰደ ፡፡
ሕክምናው ለአንድ ወር ያህል ይቀጥላል ፡፡
ከ calendula ጋር
ከተለመደው የሻይ ቅጠሎች ሳይሆን ከእፅዋት ማስዋቢያዎች ካዘጋጁ ከማር ጋር ሻይ የበለጠ ጠቃሚ ይሆናል ፡፡ የ calendula አበባዎች አንድ የሾርባ ማንኪያ በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ ለ 5-10 ደቂቃዎች ይቀቀላሉ ፡፡ ከተጣራ በኋላ አጣራ ፡፡ በውጤቱ ጥንቅር ውስጥ ትንሽ ማንኪያ ማር ይጨምሩ እና ለበርካታ ስፖንጅዎች በቀን ሁለት ጊዜ ይውሰዱ። የሕክምናው ሂደት አንድ ሳምንት ነው ፡፡ ከዚያ ለሰባት ቀናት ዕረፍት ወስደው ምርቱን እንደገና ያራግፋሉ ፡፡
ሀይፖቶኒክ
ምንም እንኳን ማር የደም ግፊትን ቢጨምርም በዝቅተኛ ደረጃዎች ልዩ የምግብ አሰራሮችን መጠቀም ይችላሉ ፡፡ ይህ አንድ ሰው የመድኃኒት የመውሰድ ፍላጎት ካለው ያድናል (ከተለመዱት ማቋረጦች ከ 10% የማይበልጡ ከሆነ)። የደም ግፊትን ከፍ የሚያደርግ ፈጣን ተግባር መሣሪያ እንደሚከተለው ተዘጋጅቷል ፡፡
- 5-10 ml የሎሚ ጭማቂ ከ 200 ሚሊ ሜትር የማዕድን ውሃ (ጋዝ ከሌለ) ጋር ይቀላቅላል ፡፡
- አንድ ትንሽ ማንኪያ ማር ይጨምሩ;
- ከተነሳሱ በኋላ ወዲያውኑ ይጠጡ።
ለአንድ ወር ያህል መላምት ከመጠጡ በፊት ይህን ጠዋት ጠዋት ሊጠጣ ይችላል ፡፡ በሽታ የመከላከል አቅምን ያጠናክራል ፣ የደም ሥሮች እንዲጨምር ያደርጋል ፣ ኃይል ይሰጣል ፡፡ ከልክ ያለፈ የስነ-አዕምሮ ውጥረት ላለባቸው እና በጉንፋን ወረርሽኝ ወቅት ከማር ወይም ከውኃ ጋር ሻይ ሊሰጥ ይችላል ፡፡ ይህ የሰውነት ክፍሎቹን አስፈላጊ በሆኑ ንጥረ ነገሮች ይተካል እንዲሁም የአንጎልን እና የጡንቻዎችን እንቅስቃሴ ያነቃቃል።
የደም ግፊትን ከፍ ለማድረግ ከፈለጉ ሌላ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ መጠቀም ይችላሉ-መሬት ቡና (50 ግ) ከሎሚ ጭማቂ እና ከማር (0.5 ሊ) ጋር ተቀላቅሏል ፡፡ በእንደዚህ አይነቱ ህክምና በቀን አንድ ማንኪያ መመገብ ፣ የቶቶሜትሪክ ንባቦችን በመደበኛ ገደቦች ውስጥ ማስቀመጥ ይችላሉ ፡፡
የእርግዝና መከላከያ
ከደም ግፊት ጋር ማር ማር መጠጣት እና መወሰድ አለበት። ግን ካለዎት አላግባብ መጠቀም አይችሉም እና ካለዎት ይጠቀሙበት-
- የስኳር በሽታ mellitus. ምንም እንኳን ለስኳር ህመምተኞች ለማር ማር ምንም ተጨባጭ የወሊድ መከላከያ ንጥረነገሮች ባይኖሩም ህክምና ከመጀመራቸው በፊት የ endocrinologist ማማከር አለባቸው ፡፡ ሐኪሙ የኢንሱሊን መጠንዎን ለማስላት እና ተጨማሪ ምክሮችን እንዲሰጥዎ ይረዳዎታል - ጽሑፉን ይመልከቱ-ለስኳር ህመም ማር መብላት ይቻላል ፡፡
- የአለርጂ ምላሾች. ማር ከመግዛትዎ በፊት መሞከር ቢያስፈልገውም እንደ ማርች ቢያንስ እንደ አለርጂ ይቆጠራል። ይህንን ለማድረግ የምርቱ ጥቂት ጠብታዎች በጅማቱ ላይ ይንጠባጠባሉ እናም ምላሹ ቁጥጥር ይደረግበታል።
- ከመጠን በላይ ውፍረት. ማር-አመጋገብን ውስጥ ከማስተዋወቅዎ በፊት ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብ ከባድ እርማት ይፈልጋል ፡፡ ይህ ለግለሰቡ ይጠቅማል ፣ ግን የምግብ ባለሙያው ሁኔታውን መቆጣጠር አለበት።
ተፈጥሯዊ ማር በእያንዳንዱ ሰው ዕለታዊ ምናሌ ውስጥ በተለይም ያልተረጋጋ የደም ግፊት ጋር መካተት አለበት ፡፡ ዋናው ነገር የዶክተሩን መመሪያ መከተል እና መለኪያን ማክበር ነው።
