በቤት ውስጥ የደም ስኳር በፍጥነት እንዴት እንደሚያሳድጉ - የተረጋገጡ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

Send

የስኳር ህመምተኛ ማንኛውም ሰው በቤት ውስጥ የደም ስኳር እንዴት እንደሚጨምር ግልፅ ግንዛቤ ሊኖረው ይገባል ፡፡

ደግሞም ፣ ከዚህ በሽታ ጋር ተያይዘው ከሚመጡ ብዙ አስከፊ መዘዞች ሰዎችን የሚጠብቀው ይህ እውቀት ነው ፡፡

በቤት ውስጥ የደም ስኳር እንዴት እንደሚጨምር

የጨጓራ እሴቶችን መከታተል በጣም አስፈላጊ የሆነው ለምንድነው? እውነታው ግን ችላ የተባለ በሽታ ወደ ኮማ ውስጥ ሊገባ ይችላል። በተጨማሪም ፣ በስኳር በሽታም ሆነ በጤናማ ሰው ውስጥ አንድ የስኳር ጠብታ ሊከሰት ይችላል ፡፡

ስለዚህ ሁል ጊዜ ደህንነትዎን ይቆጣጠሩ ፡፡ እንደ tachycardia እና መፍዘዝ ፣ የበሽታ መጨመር እና የማያቋርጥ የአካል ድካም ስለ ከፍተኛ የግሉኮስ መጠን “ይገለጻል” ፡፡

በመጨረሻም ስኳቱ ያለማቋረጥ ዝቅተኛ መሆኑን ለማረጋገጥ ጥራት ያለው ግሉኮተር ይግዙ ፡፡ በመሣሪያው ላይ ያሉት እሴቶች ያለማቋረጥ ከ 2.7-3.3 Mmol / L በታች ከሆኑ አይጨነቁ ፣ ነገር ግን ወደ endocrinologist ጉብኝቱን አይዘግዩ።

የደም ግሉኮስን በፍጥነት ለማሳደግ የትኞቹ መድሃኒቶች

በአሁኑ ጊዜ ይህንን ችግር በተሳካ ሁኔታ እየታገሉ ያሉ ብዙ መድሃኒቶች እና ባህላዊ መድኃኒቶች አሉ ፡፡

ካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝምን ወደ መደበኛው ለማምጣት በሚረዱ መሰረታዊ ህጎች መጀመር አለብዎት:

በመጀመሪያ ደረጃ ምግብ በትንሽ ክፍሎች (በቀን አምስት ጊዜ ያህል) መውሰድ መማር አለበት ፡፡
ቀላል ካርቦሃይድሬትን (ነጭ ዳቦ ፣ ቢራ ወይም ጣፋጮች) የያዘ የአመጋገብ ምግብዎን ማግለል አስፈላጊ ነው ፡፡
አመጋገብዎን በፋይበር እና ውስብስብ ካርቦሃይድሬቶች ያሻሽሉ ፡፡ የያዙት ምርቶች በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ እጥረትንም ያሟላሉ ፡፡
ማጨስን ማቆም ምርጥ ነው;
በተጨማሪም ፣ በየቀኑ ቁርስ የስኳር መጠኖችን በጥሩ ሁኔታ ይጨምራል ፡፡

ማንኛውም አመጋገብ በመጀመሪያ ደረጃ ሚዛናዊ መሆን እንዳለበት መታወስ አለበት ፡፡ እና የተሳተፈው ሀኪሙ በዝግጅት ወቅት ሊረዳዎት ይገባል ፡፡

የተለመዱ የስኳር ማጠናከሪያዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

ግሉኮስ
ኤልካር;
ግሉኮስትስተር;
ግሉካገን;
ግሉኮፋጅ.

እንዲሁም ሌሎች ብዙ ተመሳሳይ መድኃኒቶች። እነሱን ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪምዎን ማማከር ብቻ እንደሚያስፈልግዎት በድጋሚ ማስታወሱ ጠቃሚ ነው ፡፡

የግሉኮስ ዋጋዎችን በአፋጣኝ ሊጨምሩ የሚችሉ መድሃኒቶች በጥንቃቄ መታከም አለባቸው። እነዚህ መድሃኒቶች መሆናቸውን ማስታወሱ አስፈላጊ ነው ፡፡ እና የተሳሳተ የእነሱ መቀበያ መመለስ የማይሻር ውጤት ያስከትላል።

ምርቶች የደም ማነስን የሚያጠቃ ጥቃትን ያቆማሉ

አሁን ለደም ማነስ ጠቃሚ ስለሆነው ምግብ እንነጋገራለን-

ማር ለስለስ ያለ እና ውጤታማ በሆነ መንገድ ስኳር የሚያረጋጋ ተፈጥሯዊ ምርት መሆኑን ሁሉም ሰው ያውቃል ፡፡ በሳምንት ሰባ ግራም ግራም ከሆነ - የግሉኮስ መጠን ሁል ጊዜ መደበኛ ይሆናል።
ከሻይ ጋር መጥቀስ እና ጣፋጭ መሙላቱ ጠቃሚ ነው። ነገር ግን ከስኳር በሽታ ጋር ለመጠቀም ከአንድ በላይ የሻይ ማንኪያ አያስፈልግዎትም ፡፡
ለጠቅላላው ሰውነት አስፈላጊ የሆኑት ኦሜጋ -3 ቅባት አሲዶችም ጠቃሚ ይሆናሉ ፡፡ ይህ በመጀመሪያ ደረጃ የወይራ ዘይት ፣ የሱፍ አበባ ዘሮች ፣ የባህር ምግቦች ወዘተ ናቸው ፡፡

ስለሆነም ካርቦሃይድሬቶች የግሉኮስን አጠቃላይ እጥረት ለመሙላት ይረዳናል ፡፡ በበሽታው መከላከል እና ማከም የተሻለ ነው የሚለው መግለጫ በዚህ ርዕስ ውስጥ ከመቼውም በበለጠ ተገቢ ነው ፡፡ እና የዶሮሎጂ በሽታ መገለጫዎችን ለማስቆም (ለመከላከል) በጣም ቀላሉ እና ውጤታማ መንገድ አንዱ ትክክለኛውን እና በተናጥል የተመረጠውን አመጋገብ መሰብሰብ ነው።

እና እዚህ ፣ ብዙ ካርቦሃይድሬት የያዙ ምግቦች ለማዳን ይመጣሉ። ሰውነታችን በቂ የስኳር መጠን የሚያወጣው ከእነሱ ነው ፡፡ ግን በዚህ ሁኔታ ውስጥ የትኞቹ ምርቶች በጣም ተስማሚ ናቸው? ይህ አሁን ይብራራል ፡፡

የግሉኮስ መጠን ጥሩ ነው

የተለያዩ ጣፋጮች;
ዘቢብ;
ወተት
የፍራፍሬ ዘይቶች;
ማር;
ሙዝ ወይም አንድ የሾርባ ማንኪያ;
ቸኮሌት እና መደበኛ ስኳር ፡፡

በዚህ ሁኔታ ምግብ በትንሽ በትንሹ መጠጣት አለበት (በትንሽ በትንሹ ፣ ግን ብዙ ጊዜ) ፡፡ የጊዜ ክፍተት ከሦስት ሰዓታት በላይ መሆን የለበትም ፡፡ ቀለል ያለ መክሰስ ከአንቺ ጋር ምግብ መወሰዱ ትርጉም ያለው ለዚህ ነው።

Hypoglycemia ያላቸው ብዙ የአመጋገብ ባለሙያዎች ስለ ፕሮቲኖች እንዳይረሱ ይመከራሉ ፣ በዚህም ተገቢውን ትኩረት ይሰጣቸዋል። ደግሞም እነዚህ ንጥረ ነገሮች ካርቦሃይድሬትን የመበስበስ ሂደትን ሊያቀዘቅዙትና የግሉኮስ ዋጋዎችን በተረጋጋ ደረጃ ይይዛሉ ፡፡

የፕሮቲን ምርቶች

የፕሮቲን ምርቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

የወተት ተዋጽኦዎች እና ዝቅተኛ ስብ ያላቸው ዓሳዎች;
ለውዝ እና ጥራጥሬ;
የተለያዩ የዘር ሥጋ ዓይነቶች።

በዚህ ሁኔታ ፕሮቲን በዱቄት ወይም በተበታተነ መልኩ ሊጠጣ ይችላል ፡፡

የግሉኮስ መጠን እንዲጨምር አስተዋፅ other የሚያደርጉ ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን መጥቀስ አይቻልም ፡፡ ከእነዚህም መካከል ውስብስብ ካርቦሃይድሬት (ሩዝ ወይም እህል ፣ ሙሉ የእህል ዳቦ እና ፓስታ) እንዲሁም ፋይበር ፣ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች በቀላሉ የማይመለስ ነው ፡፡

የትኞቹ ባህላዊ መድሃኒቶች የግሉኮስ ትኩረትን ለመጨመር ይረዳሉ

ተለዋጭ መድሃኒት hypoglycemia ን በተሳካ ሁኔታ ለመቋቋም ይችላል። እጅግ በጣም ብዙ የተለያዩ የምግብ አዘገጃጀቶችን እና ማስዋቢያዎችን ታቀርባለች ፡፡ ግን እዚህ ጋር መታከም ያለበት ዋናው ነገር ከህክምና ባለሙያው ጋር ስለማማከር ነው ፡፡

የደም ስኳር መጠን እንዲጨምር ለማድረግ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያው የሚከተሉትን ትኩረት መስጠት ያስፈልጋል ፡፡

ከመተኛቱ በፊት እና በባዶ ሆድ ላይ ግማሽ ብርጭቆ የተጣራ ድንች ጭማቂ።
chicory ቅጠል መጠጥ;
የተጣራ እሸት። ሁለት የሾርባ ማንኪያ መጠጣት አለብዎት. በቀን ሁለት ጊዜ;
የሽንኩርት ጭማቂ ከማር ጋር ተቀላቅሏል። ከእያንዳንዱ ምግብ በፊት የተፈጠረውን መድሃኒት መውሰድ አንድ ማንኪያ ማንኪያ;
ሰላጣ ከባዶዶክ ቅጠሎች (እጽዋቱ በግንቦት ውስጥ መቆፈር አለበት);
የደረቀ ወተት ማስዋብ (በቀን ሦስት ጊዜ ለጣፋጭ ማንኪያ ማንኪያ);
ከመድኃኒት ዕፅዋት ጋር የተቀላቀለ የዱር ተክል እና በሚፈላ ውሃ የተቀቀለ ፡፡
የሽንኩርት ሥሮች tincture (በቀን ሦስት ጊዜ ለ 1 tbsp. l.);
ከማር ጋር የበርበሬ ፍሬ። ፕሮፖዛል-ከ 1 እስከ 1. በባዶ ሆድ ላይ ከ 1 ጣፋጭ ማንኪያ ጋር መመገብ አለበት ፣
ሃያ ግራም ያልበሰለ የሱፍ አበባ 1.5 tbsp ተወስ .ል። የሚፈላ ውሃ ፡፡ ከዚያ በኋላ ለ 15-20 ደቂቃዎች ያበስሉ እና ለህክምና ያፈሳሉ ፡፡ በዚህ መንገድ የተዘጋጀ ዳቦ እንደ ሻይ ይጠጣል ፤
አንድ የሾርባ ማንኪያ የደረቁ የዛፍ አበባዎች በአንድ ሊትር በሚፈላ ውሃ አፍስሰው ለአንድ ሰዓት ያህል ይቆማሉ ፡፡ ግፊቱ አንድ ሰሃን ሰክሯል። በቀን ሦስት ጊዜ;
10 ግራም የደረቅ ቀይ ስፖንጅ በ 2 ብርጭቆ በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይታጠባሉ እና ለ 30 ደቂቃዎች እድሜ ይረዝማሉ ፡፡ ውጤቱ ያለው ምግብ ከእያንዳንዱ ምግብ በፊት በ 2 ጣፋጭ ማንኪያ ውስጥ ሰክሯል ፡፡

የደም ስኳር አለመኖርን ለመዋጋት እነዚህ ሁሉ ባህላዊ መድኃኒት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አይደሉም ፣ ብዙ ናቸው ፡፡ ሁሉም ሰው ትክክለኛውን መሣሪያ ለራሱ መምረጥ ይችላል ፡፡ ግን እነዚህ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ለሁሉም ሰው የማይመቹ መሆናቸውን መርሳት የለብንም ፡፡

ዓይነት 1 እና 2 ዓይነት የስኳር በሽታ መከላከል

እንደሚያውቁት ብዙ ዓይነት የስኳር በሽታ ዓይነቶች አሉ ፡፡ እናም በምልክት ምልክቶች ብቻ ሳይሆን አስፈላጊ ህክምናም በሚሰጡት ዘዴዎችም ይለያያሉ ፡፡ በአንደኛው እና በሁለተኛው ዓይነት የስኳር በሽታ ውስጥ የስኳር በሽታ መከላከልን በተመለከተ ይሆናል ፡፡

ተደጋጋሚ ወይም ከመጠን በላይ ረዥም መናድ ብዙውን ጊዜ ወደ ሞት የሚያስከትሉ መሆናቸው መከላከል እርምጃዎች በቁም ነገር መታየት አለባቸው: