የስኳር በሽታ ክሮሚየም ዝግጅቶች-ክሮሚየም-የያዙ ቫይታሚኖችን እና መድሃኒቶችን ይይዛሉ

Send

የ chrome- የያዙ መድኃኒቶች (ክሮሚየም ዝግጅቶች) በስኳር በሽታ መድሃኒቶች ዝርዝር ውስጥ ብቻ ሳይሆን በስፖርት አመጋገብ ክፍል ውስጥም ጭምር መካተት የአጋጣሚ ነገር አይደለም - ክሮሚየም የያዙ አመጋገቦች (ክሮሚየም ወይም ጡባዊዎች) ክብደት መቀነስ በሚፈልጉ ሰዎች ተቀባይነት ሳይኖራቸው ይቀራሉ ፣ እና በቀላሉ ንቁ እና ሥራ ፈጠራ ያላቸው። የገዛ ሕይወታቸውን ጊዜ ከፍ የሚያደርጉ ሰዎች።

ነገር ግን እያንዳንዱ የህይወት ክስተት አስደናቂ ገፅታ አለው-አንድ ሰው ክሮሚየም በሴቶች እና በወንዶች አካል ላይ የሚያስከትለውን ውጤት እና ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ላይ ያለውን ጥቅም ብቻ ሳይሆን ከልክ በላይ የመጠጣት እድልን ከግምት ውስጥ ማስገባት የለበትም ፡፡

ክሮሚየም በሰውነት ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?

በሜዳው ኬሚካላዊ ንጥረነገሮች ጠረጴዛው ላይ ፣ ማዴሌቭቭ ክሮሚየም (ክራን) በተባለው ቡድን ውስጥ ያስቀመጠው እንዲሁ በአጋጣሚ አልነበረም ፡፡

ብረት;
ቲታኒየም;
የድንጋይ ከሰል;
ኒኬል;
ቫንደን;
ዚንክ
መዳብ።

እነዚህ በአጉሊ መነጽር ወይም በከፍተኛ መጠን ለአንድ ሰው አስፈላጊ የሆኑ የመከታተያ አካላት ናቸው ፡፡

ስለዚህ የሂሞግሎቢን ዋና አካል የሆነው በአንጻራዊ ሁኔታ ሲታይ ከፍተኛ ብዛት ያለው የብረት ማዕድን በእርሱ ላይ ይሠራል ፣ የኦክስጂን ማጓጓዝ ይሰጣል ፣ ሄሞቶፖዚሲስ ያለ ሽቦ የማይቻል ነው ፣ የተቀረው የዚህ ቡድን ብረቶች ኬሚካዊ ምላሽን የሚያካሂዱ የኢንዛይሞች አካል ናቸው (እነዚህ ሂደቶች ያለ እነዚህ ሂደቶች በቀላሉ የማይቻል ናቸው) ፡፡ እነዚህ ባዮኬታተሮች ክሮሚየም ያካትታሉ።

ይህ ብረት የስኳር በሽታን ዕድል የሚወስነው - ዝቅተኛ የሞለኪውላዊ ክብደት ያለው የኦርጋኒክ ውስብስብ አካል (የግሉኮስ መቻቻል ሁኔታ ይባላል) ከፍተኛ የኢንሱሊን ባዮኬሚካዊ እንቅስቃሴን አስተዋፅ contrib ያደርጋል - የካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝምን ለመቆጣጠር ይረዳል ፡፡

በተመሳሳይ ጊዜ የደም ግሉኮስ መጠን ይረጋጋል ፣ ትርፍውም በጉበት ውስጥ ይከማቻል። ኢንሱሊን እራሱ አነስተኛ ነው የሚፈለገው ፣ በሚያመነጨው ፓንች ላይ ያለው ጭነት ይቀንሳል።

ስለዚህ በቂ የሆነ ክሮሞየም ይዘት የስኳር በሽታ ሙሉ በሙሉ ማዳበር እንደማይችል በእውነቱ የተናገሩ የሳይንስ ሊቃውንት ግኝት በእውነትም አብዮታዊ ነበር ፡፡

“በቂ” ማለት ወደ 6 ሜ.ግ.ግ. የዚህን ንጥረ ነገር መደበኛ ይዘት በሰውነት ውስጥ በቋሚነት መጠበቁ ቢጀመር ጥሩ ነው የሚመስለው ፣ እና ሁሉም ችግሮች መፍትሄ ያገኛሉ ፡፡ ግን ቀላል አይደለም ፡፡ ዝግጅቶቹ በምግብ ማሟያነት መልክ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው ከምግብ በፊትም ይሁን ከእሱ ጋር ፣ ከዚያ የኢንሱሊን ውጤት ፣ እየጨመረ ፣ ጥሩ ይሆናል።

የ Chromium ውህዶች ከዚንክ ውህዶች ጋር በአንድ ላይ በደንብ ይቀመጣሉ ፣ ለሂደቱ ሙሉ ማመቻቸት ፣ በአሚኖ አሲዶች መኖር አብዛኛዎቹ በእፅዋት ሕዋሳት ውስጥ የሚገኙት አስፈላጊ ናቸው።

ይህ ንጥረ ነገር ከሌሎች ንጥረ ነገሮች ጋር ሚዛን በሚያዝበት ቦታ ጥሬ እና የተፈጥሮ ምርቶችን መመገብ አስፈላጊ ነው ወደሚል ድምዳሜ ያመራል እንዲሁም የኢንዱስትሪ ቴክኖሎጂዎችን በመጠቀም ሕይወት ያላቸውን ነገሮች ሁሉ ለማንጻት አይሞክሩ ፡፡

በሰውነት ውስጥ በክሮሚየም ላይ የቪዲዮ ንግግር

ነገር ግን በዚህ ጥቃቅን ጥቃቅን የአየር ሁኔታ መመላለስ ለህይወትም እንዲሁ መጥፎ ነው ፡፡ በምግብ ውስጥ የዚንክ እና የብረት እጥረት በመኖሩ ሊከሰት ይችላል ክሮሚየም ውህዶች ከእሱ የመጠጥ መጠን ሲጨምር ከመጠን በላይ መጠጣት ያስፈራዋል። ተመሳሳይ ውጤቶች በኬሚካዊ ምርት ውስጥ መሳተፍን ያስከትላሉ ፣ ለምሳሌ ፣ የመዳብ አቧራ ፣ መቧጠጥ ፣ እና የእነዚህ ንጥረ ነገሮች በተለየ መንገድ መነሳት።

የዓይን ብሌን ከማነቃቃቱ በተጨማሪ (ካርቦሃይድሬትን በመመገብ ላይ የኢንሱሊን እርምጃ በመጨመር) ማይክሮኢነል በተጨማሪ ለሌላው የታይሮይድ ዕጢው አስተዋፅኦ በማድረግ ሕብረ ሕዋሳት በአዮዲን እጥረት ምክንያት በማካካሻነት አስተዋፅutes ያደርጋሉ ፡፡

የእነዚህ ሁለት endocrine አካላት ስብ ፣ ፕሮቲን ፣ ካርቦሃይድሬት እና የኃይል ልኬቶች ላይ ያለው የተመጣጠነ ውጤት በሰውነታችን እና በተፈጥሮው የሕይወት መንገድ ጥሩውን ሕይወት እንዲጠብቁ ያደርጋል ፡፡

ከፕሮቲኖች መጓጓዣ በተጨማሪ በክሮሜየም ውህዶች ውስጥ የከባድ ብረቶች ፣ የ radionuclides ፣ ከሰውነት መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳሉ ፣ የውስጥ አካባቢያቸውን ይፈውሳሉ እንዲሁም እንደገና የመቋቋም ሂደቶችን ያነሳሳሉ ፡፡

ክሮሚየም ተሳትፎ ከሌለ የማይለወጥ የዘረመል መረጃ ማስተላለፍ የማይቻል ሆነ - ያለ አር ኤን ኤ እና የዲ ኤን ኤ አወቃቀር ታማኝነት ሊታሰብ የማይችል ነው ፣ ስለሆነም በውስጣቸው ጉድለት ፣ የቲሹዎች እድገትና ልዩነት ይስተጓጎላል ፣ እንዲሁም የደም ውስጥ ንጥረ ነገሮች ሁኔታም ይለዋወጣል።

እንዲሁም በእሱ ላይ የሚመረኮዝ ስለሆነ የልብና የደም ሥር (ቧንቧ) ስርዓት ጤናም አስተዋፅ It ያደርጋል

የከንፈር ዘይቤ መጠን (በተለይም ኮሌስትሮል);
የደም ግፊት
የአመዛኙ ብዛት መረጋጋት።

እሱ በተጨማሪ የጡንቻን ሥርዓት (ሥርዓተ-ህዋስ) ስርዓት (አቋም) ኃላፊነት ይይዛል - ንጥረ-ነገር ኦስቲዮፖሮሲስ እንዳይጀምር ይከላከላል ፡፡

በልጅነት ውስጥ የዚህ አስፈላጊ የሜታቦሊዝም ንጥረ ነገር እጥረት ባለመኖር ፣ በአዋቂ ሰው ፣ በወንድ ልጅ የመራቢያ አካላት ውስጥ የመጠቃት እጥረት አለ ፣ ከቫንታይን እጥረት ጋር ተያይዞ ፣ የፕሪabetesይስ / የስኳር በሽታ ጅምር (ከስኳር በሽታ መለዋወጥ እስከ ሃይፖግላይሴሚያ ድረስ) 100% ያህል ዋስትና ያለው ነው።

አንድ ሰው በእነዚህ ሁሉ ምክንያቶች በሁሉም የሕይወት ተስፋ ጥገኛነት ፣ በሰውነቱ ክሮሚየም እጥረት የተነሳ ቅነሳው ዋስትና ተሰጥቶታል።

እጥረት ለምን ሊነሳ ይችላል?

ሥር የሰደደ ጥቃቅን ጥቃቅን እጥረት በቋሚ ወይም ጊዜያዊ ምክንያቶች ሊብራራ ይችላል ፡፡

የመጀመሪያው የሚያካትተው-

ለሰውዬው የሜታብሊክ መዛባት (በዘር የሚተላለፍ የስኳር በሽታ እና ከመጠን በላይ ውፍረት);
ሥር የሰደደ ውጥረት ሁኔታዎች;
ጉልበተኛ አካላዊ እንቅስቃሴ (በአትሌቶች ፣ በከባድ ሠራተኞች መካከል) ፣
ከኬሚካል ወይም ከብረታ ብረት ማምረቻ ጋር ግንኙነት;
የምግብ ልምዶች በጣም ከተጣራ እና ከተጠናቀቁ ምርቶች መካከል በዋና ዋና ምግቦች ውስጥ።

ይህ ደግሞ የስሜት ዕድሜ መነሳትን ያካትታል።

ሁለተኛው ደግሞ የሚከተሉትን ያጠቃልላል

የእርግዝና ጊዜ;
የኑሮ ሁኔታ ለውጥ (በሌላ አካባቢ ውስጥ ጊዜያዊ መኖሪያነት የምግብ እና የሥራ ሁኔታ ለውጥ ጋር)
የሆርሞን ለውጦች (በጉርምስና ወቅት እና በማረጥ ጊዜ) ፡፡

ለሁለቱም ውስጣዊም ሆነ ውጫዊ ዕቅዱ ምክንያቶች በሌሎች ውስጥ የመጠጣትን ወይም የመጠገን ሁኔታን የሚያደናቅፉ ንጥረ ነገሮችን አካል ውስጥ ይጨምራሉ ፡፡

በክሮሚየም እና ማንጋኒዝ ይዘትን በመቀነስ በሰውነቱ ውስጥ ከመጠን በላይ የእርሳስ እና የአሉሚኒየም ክምችት በመከማቸት መፍረድ በመካከላቸው ተቃራኒ የሆነ ተቃራኒ (ውድድር) አለ - ነገር ግን አንድ ሌላ አካል ሲመጣ ሁኔታው በቀላሉ ወደ የነርቭ ስርዓት (ማህበረሰብ) መለወጥ ይችላል ፡፡ ስለዚህ በምግብ ውስጥ የክሮሚየም ውህዶችን ደህንነት ለመጨመር አንዱ መንገድ የአሉሚኒየም ምግቦችን በተመሳሳዩ አይዝጌ ብረት መተካት ነው ፡፡

ቪዲዮ ከዶክተር ማሊሻሄቫ-

የንጥረ ነገር አለመኖር ውጤቶች

በሰውነት ውስጥ ያለው የሜታብሊክ ሂደቶች መዛባት እና የኢንሱሊን የመቋቋም ክስተት ክስተት ፣ ስር የሰደደ ክሮሚየም እጥረት ውጤት ነው-

የስኳር በሽታ ልማት (በተለይም ዓይነት II) ፡፡
ከመጠን በላይ የሰውነት ክብደት መጨመር (በ endocrine የፓቶሎጂ ምክንያት ከመጠን በላይ ውፍረት);
የልብና የደም ሥሮች መዛባት (የደም ቧንቧ የደም ግፊት ፣ atherosclerosis ፣ አስፈላጊ የአካል ክፍሎች የደም ዝውውር መዛባት: አንጎል ፣ ኩላሊት);
ታይሮይድ ዕጢ;
የአጥንት ኦስቲዮፖሮሲስ (ውስን የሞተር ተግባራት እና የመጥፋት ዝንባሌ)
በፍጥነት ወደ እርጅና የሚመራ የሁሉም የሰውነት ስርዓቶች ፈጣን ውድቀት (አለባበስ)።

ከመጠን በላይ መጠኑ ወደ ምን ያስከትላል?

ከመጠን በላይ ሊከሰት ይችላል በግለሰቡ ምግብ ሱስ እና ሜታብሊክ ባህሪዎች እንዲሁም በሌሎች ምክንያቶች (የአካባቢ ብክለት እና የጋዝ ብክለት ፣ የባለሙያ ግዴታዎች አፈፃፀም)።

ስለዚህ በምግብ ውስጥ የብረትና የዚንክ ይዘት አነስተኛ በመሆኑ የብረት የብረት ማመሳከሪያ ክስተት ይስተዋላል - በአንጀት ውስጥ የክሮሚየም ውህዶችን የመሳብ ችሎታ ይጨምራል ፡፡ መንስኤው ክሮሚየም-የያዙ መድኃኒቶችን አላግባብ መጠቀምም ሊሆን ይችላል።

ከፍተኛ መጠን ባለው መርዛማ ነገር ሁሉም ነገር መርዛማ ከሆነ ታዲያ 200 mcg ለከባድ ክሮሚየም መመረዝ በቂ ነው ፣ 3 ሚሊ mg ደግሞ አደገኛ ነው።

በሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ የሆነ ንጥረ ነገር ወደ መከሰት ይመራል

በመተንፈሻ አካላት እና እብጠት ላይ እብጠት ለውጦች;
የአለርጂ መገለጫዎች መጀመሪያ
ሥር የሰደደ የቆዳ ቁስለት መከሰት (የቆዳ በሽታ ፣ ኤክማማ)
የነርቭ ሥርዓት መዛባት.

ጉድለት እና ከመጠን በላይ ምልክቶች

የዚህ ንጥረ ነገር የዕለት ተዕለት ፍላጎት ከ 50 እስከ 200 ሜ.ግ.ግ ይለያያል ፣ በሰው አካል ውስጥ ክሮሚየም አነስተኛ ከሆነ ፣ ምናልባት ሊኖር ወይም ሊኖር ይችላል-

ሥር የሰደደ የድካም ስሜት (ጥንካሬ ማጣት);
በጭንቀት እና በጭንቀት ሁኔታ ውስጥ ያለማቋረጥ መቆየት;
መደበኛ ራስ ምታት;
የእጆቹ መንቀጥቀጥ (መንቀጥቀጥ);
የስሜት መለዋወጥ ፣ የእንቅስቃሴዎች ማስተባበር ፣
የላይኛውንና የታችኛውን ጫፍ ሁለቱንም የመነካካት ስሜታዊነት መቀነስ (ወይም ሌላ ችግር)።
የቅድመ የስኳር በሽታ ምልክቶች (ፈጣን ክብደት መጨመር ፣ የስኳር አለመቻቻል ፣ በደም ውስጥ “ከባድ” ኮሌስትሮል ከመጠን በላይ) ፡፡
የመራቢያ አካላት (የመራቢያ) ችሎታ ችግሮች (የወንድ የዘር ፈሳሽ አለመኖር);
ልጆች በእድገትና በእድገታቸው እየራቁ ነው።

ከምግብ ፣ ከአየር ፣ ከውሃ ፣ ከሚመጡ ንጥረ ነገሮች የሰደደ እና ከመጠን በላይ የመጠጥ ምልክት ምልክቶች የሚከተሉትን ሊያመለክቱ ይችላሉ-

በአፍ እና በአፍንጫ የመተንፈሻ አካላት መካከል mucous ሽፋን ሽፋን ላይ እብጠት እና መበላሸት (እስከ አፍ አፍንጫ - የአፍንጫ septum perforation);
ለአለርጂ ሁኔታዎች እና ለአለርጂ በሽተኞች እስከ አስም አስጊ (የአንጀት) ብሮንካይተስ እና የተለያዩ ደረጃዎች ስለያዘው የአስም በሽታ ከፍተኛ ተጋላጭነት ፣
የቆዳ በሽታዎች (የአንጀት ክፍል ፣ atopic dermatitis);
asthenia, neurosis, astheno-neurotic በሽታዎች;
የሆድ ቁስሎች;
የኪራይ ውድቀት;
ወደ ጤናማ ያልሆነ ሕብረ ሕዋሳት መበላሸት ምልክቶች ፡፡

ቫይታሚኖች እና መድሃኒቶች

ለመደበኛ የዕለት ተዕለት የ 200 እስከ 600 ማይክሮግራም ክሮሚየም አስፈላጊነት ከግምት ውስጥ በማስገባት (ሀኪም ብቻ ሊገመግመው በሚችለው የታካሚ አካል ግለሰባዊ ባህሪዎች ላይ በመመርኮዝ) የቫይታሚን ቀመርዎች ይህንን ንጥረ ነገር ብቻ ሳይሆን ቫንዳን ጭምር ለሚይዙ የስኳር ህመምተኞች ተዘጋጅተዋል ፡፡

በፒሎሊንታይን ወይም በፖሊኢኒክታይታይን መልክ የመከታተያ ንጥረ ነገር በጣም ተፈላጊ ነው (ከተረጋገጠ ክሊኒካዊ ውጤቶች ጋር)።

አንድ የአስተዳደራዊ ዘዴ ምንም እንኳን የአስተዳደር ዘዴ ምንም ቢሆን ፣ ንጥረ ነገሩን ለመተካት ወደ ንጥረ ነገር እንደገና እንዲተካ እና ወደ ሰውነት ውስጥ ሁለቱንም የካርቦሃይድሬት እና የስብ (metabolism) መደበኛነት ወደ መሙላቱ ይመራዋል - ክሮሚየም ፒኦሊንታይን ፣ በጡባዊዎች ፣ በካፒታሎች ወይም በመርጨት መልክ የተሰራ።

በስኳር በሽታ ሜይቶትስ ውስጥ የዚህ የመከታተያ ንጥረ ነገር ፍላጎት እየጨመረ ሲመጣ ፣ የመድኃኒቱ አማካይ ዕለታዊ መጠን 400 ሜሲግ ወይም ከዚያ በላይ እንደሆነ ይገመታል ፣ ስለሆነም የአካል ንጥረ ነገሩን መደበኛ ለሆነ የሰውነት መጠን መጠኑ ከምግብ ጋር በሁለት መጠን ይከፈላል - በ inቱ እና ማታ ፡፡ አንድ ክሮሚየም ፒኦሊንታይን የሚረጭበት በየቀኑ በአሥራ ሦስት ጊዜ ጠብታዎች ውስጥ ወደ ሃይዮ አካባቢ ይገባል።

የመድኃኒቱ ደህንነት ምንም ያህል ትክክለኛ ቢሆንም ፣ እራስን ማስተዳደር (ከዶክተሩ ጋር ያለ ቅድመ ማማከር) ክልክል ነው።

እሱን መጠቀም በርካታ contraindications አሉት

እርጉዝ እና ጡት ማጥባት;
ልጆች
ለአደንዛዥ ዕፅ ንጥረ ነገሮች አለርጂ ያላቸው ሰዎች።

ውስብስብ የሆነውን ለመውሰድ ልዩ ምክሮች አሉ-

በቂ መጠን ባለው ፈሳሽ በመብላት ወይም በመጠጣት ሂደት ውስጥ የካፍቴሪያ አጠቃቀምን (የሆድ ዕቃን የመበሳጨት እድልን ለማስወገድ);
ስኳርን ሳይጨምሩ ascorbic አሲድ አጠቃቀምን በማጣመር (ንጥረ ነገሩን ማቃለልን ለማመቻቸት);
መድኃኒቱ በአንድ ጊዜ ጥቅም ላይ ከሚውሉት ፀረ-አሲዶች ፣ ካልሲየም ካርቦኔት ፣ ንጥረ ነገሩን እንዳይነካ የሚያግድ ልዩነት
ውስብስብ ሕክምናውን በሚሰጥበት ሀኪም ቁጥጥር ስር ብቻ መውሰድ።

እንዲሁም ከላይ የተጠቀሱትን ሁኔታዎች ለመከላከል ምርቱን መጠቀምም ይቻላል ፣ ግን የሚመከሩትን መጠኖች በጥብቅ በመቆጣጠር ፡፡

በስኳር በሽታ ሜይቶትስ ውስጥ ካለው ምግብ ጋር የሚመጣውን ይህን ንጥረ ነገር ሙሉ በሙሉ የመቀነስ አቅሙ ሲቀንስ ቅመሙን በተመጣጠነ ውስብስብነት እና በአመጋገቦች ምግብ በመጨመር ጉድለቱን ማካካሻ ያስፈልጋል።

Hexavalent chromium ያለው የባዮአቪቭ መኖር ከድህረ-ምጣኔው ከ 3-5 እጥፍ ከፍ ያለ መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል። የፒልateንቴን ብቻ ሳይሆን የዚህ ብረት ብረት አመድ አጠቃቀምን በእጅጉ ይጨምራል (ከ 0.5-1% እስከ 20-25) ፡፡

ክሮሚየም ፖሊቲኖቲቲን (ከፒሎሊንታይን የበለጠ የባዮአክቲቭነት ያለው) አጠቃቀም ልክ እንደ መጀመሪያው መድሃኒት ተመሳሳይ ባህሪዎች እና ህጎች አሉት ፣ እንዲሁም ከዶክተሩ ጋር መስማማት አለባቸው።

ቪዲዮ ከዶክተር Kovalkov:

ከፍተኛ የ Chromium ምርቶች

ለ 2 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ ንጥረ ነገር ዋና አቅራቢዎች ቢያንስ በሳምንት ሁለት ጊዜ በምናሌው ውስጥ ሲካተቱ የጉበት እና የቢራ እርሾው ይቆያሉ ፡፡ የቢራ እርሾውን ከመውሰዳቸው በፊት ከ 30 ደቂቃ ያህል ከጨመሩ በኋላ በሚፈላ ውሃ ይረጫሉ እንዲሁም ሰክረዋል።

ከፍተኛ የክሮምየም ይዘት ካለው በጣም በብዛት ከሚጠቀሙባቸው ምግቦች ውስጥ ማድመቅ ተገቢ ነው ፡፡