ለስኳር በሽታ አመጋገብ

የሚከተለው በልዩ ክፍሎች ውስጥ በመደብሮች ውስጥ በብዛት የሚሸጡ የስኳር በሽታ ምርቶችን ያብራራል ፡፡ የትኛውን ዓይነት አመጋገብ ለ 1 ዓይነት እና ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ተስማሚ እንደሆነ ማወቅ ይችላሉ ፡፡ ለክፍል 1 እና ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብ በአጠቃላይ ተቀባይነት ያለው የካርቦሃይድሬት መጠን ያላቸው ሰዎች አመጋገብ ሙሉ ለሙሉ ልዩነት ነው ፡፡

እስከ 1980 ዎቹ መጨረሻ ድረስ endocrinologists ለታካሚዎች 1 ዓይነት የስኳር በሽታ አመጋገብ ላይ ቋሚ እና ጥብቅ መመሪያዎችን ሰጡ ፡፡ የስኳር ህመም ያላቸው አዋቂዎች በየቀኑ ተመሳሳይ መጠን ያላቸውን ካሎሪዎች ፣ ፕሮቲኖች ፣ ስብ እና ካርቦሃይድሬቶች እንዲጠጡ ይመከራሉ ፡፡ እናም በዚህ መሠረት በሽተኛው በየቀኑ በተመሳሳይ ጊዜ መርፌ በመርፌ መውሰድን UNITS ይቀበላል ፡፡

የስኳር ህመም ላላቸው ሰዎች የዳቦ አሃድ (XE) አስፈላጊ ጽንሰ-ሀሳብ ነው ፡፡ ይህ በምግብ ውስጥ ያለውን የካርቦሃይድሬት መጠን ለመገመት የሚያገለግል ልኬት ነው። ለምሳሌ ፣ “100 ግ ቸኮሌት 100 ግ 5 XE ይይዛል ፣” 1 XE 20 ቸኮሌት ነው ፡፡ ወይም “አይስክሬም በ 65 ግ - 1 XE ተመን” ወደ ዳቦ ክፍሎች ይቀየራል።

በዛሬው ጽሑፍ ውስጥ በመጀመሪያ አንድ ረቂቅ ጽንሰ-ሐሳብ ይኖራል ፡፡ በመቀጠልም በደረጃ 1 እና በ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ውስጥ የደም ስኳር ለመቀነስ ውጤታማ ዘዴ ለማብራራት ይህንን ፅንሰ-ሀሳብ ተግባራዊ እናደርጋለን ፡፡ ስኳርዎን ወደ መደበኛው ዝቅ ማድረግ ብቻ ሳይሆን ጤናማ በሆነ ሁኔታም ሊያቆዩት ይችላሉ። ረጅም ዕድሜ መኖር እና የስኳር በሽታ ውስጠቶችን ለማስወገድ ከፈለጉ ጽሑፉን ለማንበብ እና እሱን ለማወቅ ችግሩን ይውሰዱት ፡፡