ኢንሱሊን የደም ስኳር እንዴት እንደሚቆጣጠር: ዝርዝር መግለጫ

ከፍተኛ የደም ስኳር የስኳር በሽታ ዋና ምልክት ሲሆን ለስኳር ህመምተኞችም ትልቅ ችግር ነው ፡፡ ከፍ ያለ የደም ግሉኮስ የስኳር በሽታ ችግሮች ብቸኛው ምክንያት ማለት ነው ፡፡ በሽታዎን በተሳካ ሁኔታ ለመቆጣጠር ፣ ግሉኮስ ወደ ደም ውስጥ የሚገባበት ቦታ እና እንዴት ጥቅም ላይ እንደሚውል በደንብ ለመረዳት ይመከራል።

ጽሑፉን በጥንቃቄ ያንብቡ - እናም የደም ስኳር ደንብ እንዴት መደበኛ እንደሆነ እና ከተረበሸ የካርቦሃይድሬት ልውውጥ ጋር ምን እንደሚቀየር ፣ ከስኳር በሽታ ጋር ይዛመዳሉ።

የግሉኮስ የምግብ ምንጮች ካርቦሃይድሬት እና ፕሮቲኖች ናቸው ፡፡ የምንበላባቸው ቅባቶች በደም ስኳር ላይ ምንም ተጽዕኖ የላቸውም ፡፡ ሰዎች የስኳር እና የጣፋጭ ምግቦችን ጣዕም ለምን ይወዳሉ? ምክንያቱም በአንጎል ውስጥ የነርቭ አስተላላፊዎችን (በተለይም ሴሮቶይን) የተባለውን ምርት ማነቃቃትን ያበረታታል ፣ ጭንቀትን የሚቀንስ ፣ የደህንነትን ስሜት አልፎ ተርፎም የደመቀ ስሜት ያስከትላል። በዚህ ምክንያት ፣ አንዳንድ ሰዎች ለትንባሆ ፣ ለአልኮል ወይም ለአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኛ የሚሆኑት ካርቦሃይድሬቶች ሱስ ይሆናሉ። ካርቦሃይድሬት-ጥገኛ የሆኑ ሰዎች የ serotonin መጠንን የሚቀንሱ ወይም የተቀባዩ የመቀነስ ስሜትን ያጣሉ።

የፕሮቲን ምርቶች ጣዕምና ጣፋጮች ጣዕምን ያህል ሰዎችን አያስደስቱም ፡፡ ምክንያቱም የአመጋገብ ፕሮቲኖች የደም ስኳር ይጨምራሉ ፣ ግን ይህ ውጤት ቀርፋፋ እና ደካማ ነው ፡፡ የስኳር በሽታ እንደሌላቸው ሰዎች ውስጥ እንደሚታየው ፕሮቲኖች እና ተፈጥሯዊ ቅባቶች በብዛት የሚመረቱበት ካርቦሃይድሬት የተከለከለ ምግብ ፡፡ የስኳር በሽታ ባህላዊ “ሚዛናዊ” የአመጋገብ ስርዓት በዚህ ሊኮራ አይችልም ፣ ምክንያቱም የደምዎን የስኳር መጠን በ gluconeter በመለካት በቀላሉ ማየት ይችላሉ ፡፡ እንዲሁም ለስኳር በሽታ በዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብ ላይ ተፈጥሮአዊ ጤናማ ቅባቶችን እንመገባለን ፣ ይህ ደግሞ የካርዲዮቫስኩላር ሲስተማችን ተጠቃሚነት ፣ የደም ግፊትን በመቀነስ እና የልብ ድካምን ለመከላከል ይጠቅማል ፡፡ ለስኳር በሽታ አመጋገብ ውስጥ ስለ ፕሮቲኖች ፣ ስቦች እና ካርቦሃይድሬቶች በበለጠ ያንብቡ ፡፡

ኢንሱሊን እንዴት ይሠራል?

ኢንሱሊን ግሉኮስን - ነዳጅን - ከደም ወደ ሴሎች (ፕሮቲን) ለማድረስ የሚያስችል ዘዴ ነው። ኢንሱሊን በሴሎች ውስጥ “የግሉኮስ አጓጓersችን” ተግባር ያነቃቃል ፡፡ እነዚህ ከውስጡ ወደ ውጫዊ ውጫዊ ግማሽ-ህዋሳት ሽፋን ህዋስ የሚንቀሳቀሱ ፣ የግሉኮስ ሞለኪውሎችን የሚይዙ እና ከዚያ እንዲቃጠሉ ወደ ውስጣዊ “የኃይል ማመንጫዎች” ያስተላልፋሉ ፡፡

አንጎል በስተቀር ሌሎች የሰውነት ክፍሎች ሁሉ እንደ ኢንሱሊን ተጽዕኖ የጉበት እና የጡንቻ ሕዋሳት ኢንሱሊን ውስጥ ይገባል ፡፡ ግን እዚያ ወዲያውኑ አይነድድም ፣ ግን በቅፅው ውስጥ ተቀማጭ ይደረጋል glycogen. ይህ እንደ ገለባ-የሚመስል ንጥረ ነገር ነው። ኢንሱሊን ከሌለ የግሉኮስ ተሸካሚዎች በጣም በጥሩ ሁኔታ ይሰራሉ ​​፣ እናም ህዋሶቹ አስፈላጊ ተግባሮቻቸውን ለማቆየት በቂ አይወስዱም ፡፡ ይህ የኢንሱሊን ተሳትፎ ሳያካትት ግሉኮስን የሚበላው ከአእምሮ በስተቀር ለሁሉም ሕብረ ሕዋሳት ነው።

በሰውነታችን ውስጥ ያለው የኢንሱሊን እርምጃ ሌላው ቀርቶ የስብ ሕዋሳት በእሱ ደም ውስጥ የግሉኮስ መጠንን ከግሉኮሱ ውስጥ ወስደው ረዘም ላለ ጊዜ ወደ ክምችት እንዲከማቹ ያደርጋል ፡፡ ኢንሱሊን ከመጠን በላይ መወፈርን የሚያነቃቃ እና ክብደትን ለመቀነስ የሚረዳ ዋናው ሆርሞን ነው። በኢንሱሊን ተጽዕኖ ስር ያለው የስኳር መጠን የሚቀንስበት አንደኛው ዘዴ የግሉኮስ ወደ ስብ መለወጥ ነው ፡፡

Gluconeogenesis ምንድን ነው?

የደም ስኳር መጠን ከመደበኛ በታች ከሆነ እና የካርቦሃይድሬት (ግሊኮጅ) ክምችት ቀድሞውኑ ተሟጦ ከሆነ ታዲያ በጉበት ፣ በኩላሊት እና በአንጀት ሕዋሳት ውስጥ ፕሮቲኖችን ወደ ግሉኮስ የመቀየር ሂደት ይጀምራል። ይህ ሂደት “gluconeogenesis” ይባላል ፣ በጣም ቀርፋፋ እና ውጤታማ ነው። በተመሳሳይ ጊዜ የሰው አካል ግሉኮስ ወደ ፕሮቲኖች መመለስ አይችልም። በተጨማሪም ስቡን ወደ ግሉኮስ እንዴት እንደሚቀየር አናውቅም ፡፡

ጤናማ በሆኑ ሰዎች እና በተለይም 2 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ ባለባቸው ህመምተኞች ላይ እንኳን “በጾም” ሁኔታ ውስጥ ያለው የሳንባ ምች ዘወትር አነስተኛ ኢንሱሊን ያመርታል ፡፡ ስለሆነም ቢያንስ አንድ ትንሽ ኢንሱሊን በሰውነት ውስጥ ያለማቋረጥ ይገኛል ፡፡ ይህ በደም ውስጥ ያለው የኢንሱሊን ማከማቸት “መሰረታዊ” ማለት ነው ፡፡ እሱ የደም ስኳር እንዲጨምር ፕሮቲን ወደ ግሉኮስ መለወጥ እንደማያስፈልግ የጉበት ፣ የኩላሊት እና የሆድ ዕቃዎችን ያሳያል ፡፡ በደም ውስጥ ያለው የኢንሱሊን መሠረታዊ መጠን gluconeogenesis “ይገድባል” ማለት ነው ፡፡

የደም ስኳር ደረጃዎች - ኦፊሴላዊ እና እውነተኛ

የስኳር በሽታ በሌላቸው ጤናማ ሰዎች ውስጥ ፣ በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ ክምችት በጣም ጠባብ በሆነ ሁኔታ ከ 3.9 እስከ 5.3 ሚሜል / ሊ ይጠበቃል ፡፡ በዘፈቀደ ጊዜ የደም ምርመራን ቢወስዱም ፣ ምግብ ምንም ይሁን ምን ፣ ጤናማ በሆነ ሰው ውስጥ ፣ ከዚያም የደም ስኳሩ ወደ 4.7 ሚሜል / ሊ ይሆናል ፡፡ ለዚህ የስኳር በሽታ ለዚህ ተጋላጭነት ጥረት ማድረግ አለብን ፣ ለምሳሌ ፣ ከተመገቡ በኋላ የደም ስኳር ከ 5.3 mmol / L ያልበለጠ ነው ፡፡

ባህላዊ የደም ስኳር መጠን ከፍተኛ ነው ፡፡ ከ 10 እስከ 20 ዓመታት ባለው ጊዜ ውስጥ ወደ የስኳር በሽታ ችግሮች እድገት ይመራሉ ፡፡ ጤናማ በሆኑ ሰዎች ውስጥ እንኳን ፣ በፍጥነት ለመጠጥ ካርቦሃይድሬቶች ጋር ከተመገበው ምግብ በኋላ ፣ የስኳር መጠን እስከ 8-9 ሚ.ሜ / ሊ ሊ / ሊ ይችላል ፡፡ ነገር ግን ምንም የስኳር በሽታ ከሌለ ከዚያ ከተመገቡ በኋላ ወደ ጤናማ ሁኔታ በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ ይወርዳል ፣ እናም ለእሱ ምንም ነገር ማድረግ አያስፈልግዎትም። በስኳር በሽታ ውስጥ ከሰውነት ጋር “ቀልድ” (ካርቦሃይድሬት) የተጣራ ካርቦሃይድሬትን መመገብ በጥብቅ አይመከርም ፡፡

በስኳር ህመም ላይ በሕክምና እና ታዋቂ የሳይንስ መጽሐፍት ውስጥ 3.3-6.6 ሚሜol / ኤል እና እስከ 7.8 mmol / L ድረስ የደም ስኳር አመላካቾች “የተለመዱ” እንደሆኑ ተደርገው ይወሰዳሉ ፡፡ የስኳር በሽታ በሌሉ ጤናማ ሰዎች ውስጥ የደም ስኳር ወደ 7.8 mmol / L በጭራሽ አይወርድም ፣ ብዙ ካርቦሃይድሬትን የሚመገቡ ከሆነ እና ከዚያ በእንደዚህ ያሉ ሁኔታዎች በጣም በፍጥነት ይወርዳሉ ፡፡ “ለስሜቱ” ሐኪሙ የስኳር በሽታን ለመመርመር እና ለማከም ብዙ ጥረት እንዳያደርግ ለደም ስኳር የስኳር ኦፊሴላዊ የሕክምና ደረጃዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡

የታካሚውን የደም ስኳር ከ 7.8 mmol / l መብላት ከበሉ በኋላ ይህ የስኳር ህመም በይፋ አይቆጠርም ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ህመምተኛ ምንም ዓይነት ህክምና ሳያገኝ ወደ ቤቱ ሊላክ ይችላል ፣ ከባህሪው ክፍል ጋር ፣ በትንሽ-ካሎሪ አመጋገብ ላይ ክብደትን ለመቀነስ እና ጤናማ ምግቦችን ለመመገብ ፣ ማለትም ብዙ ፍራፍሬዎችን ይበሉ ፡፡ ሆኖም ከስኳር ከ 6.6 ሚሜል / ኤል ያልበለጠ በሆኑ ሰዎች ውስጥ እንኳን የስኳር በሽታ ችግሮች ይከሰታሉ ፡፡ በእርግጥ ይህ በፍጥነት አይከሰትም ፡፡ ግን ከ 10 እስከ 20 ዓመታት ውስጥ በእውነቱ የኪራይ ውድቀት ወይም የእይታ ችግሮች ማግኘት ይቻላል ፡፡ ለተጨማሪ ዝርዝሮች “የደም ስኳር ስኳር” ን ይመልከቱ።

በጤናማ ሰው ውስጥ የደም ስኳር እንዴት ይስተካከላል?

የስኳር በሽታ ከሌለው ጤናማ ሰው ውስጥ ኢንሱሊን እንዴት የስኳር መጠን እንደሚቆጣጠር እንመልከት ፡፡ ይህ ሰው የተስተካከለ ቁርስ አለው እንበል ፣ እና ለቁርስ ፣ ድንች በተቆረጠ ድንች - ከፕሮቲኖች ጋር የካርቦሃይድሬት ድብልቅ ነው ፡፡ ሌሊቱን በሙሉ ፣ በደም ውስጥ ያለው የኢንሱሊን መጠን ማከማቸት gluconeogenesis ን ይከለክላል (ከዚህ በላይ ያንብቡ) እና በደም ውስጥ ያለው የስኳር ክምችት በጥሩ ሁኔታ እንዲቆይ አድርጓል ፡፡

ከፍተኛ የካርቦሃይድሬት ይዘት ያለው ምግብ ወደ አፍ እንደገባ ፣ የምራቅ ኢንዛይሞች ወዲያውኑ “ውስብስብ” ካርቦሃይድሬትን ወደ ቀላል የግሉኮስ ሞለኪውሎች ማፍሰስ ይጀምራሉ ፣ እናም ይህ ግሉኮስ ወዲያውኑ ወደ ሰገራው ሽፋን ውስጥ ይገባል። ከካርቦሃይድሬቶች ፣ የደም ስኳር በቅጽበት ይነሳል ፣ ምንም እንኳን አንድ ሰው ምንም ነገር ለመዋጥ ገና አላደረገም! ይህ ብዙ ቁጥር ያላቸው የኢንሱሊን ንጥረ ነገሮችን በአፋጣኝ በደም ውስጥ ለመጣል ጊዜው እንደሆነ ለፓንገሬው ምልክት ነው ፡፡ ይህ ኃይለኛ የኢንሱሊን ክፍል በደም ውስጥ ካለው የኢንሱሊን ክምችት በተጨማሪ “ምግብን” ከበሉ በኋላ የስኳር ዝላይን ለመሸፈን በሚፈልጉበት ጊዜ ጥቅም ላይ የዋለ እና የተከማቸ ነበር ፡፡

የተከማቸ ኢንሱሊን በደም ዝውውር ውስጥ በደንብ እንዲለቀቅ “የኢንሱሊን ምላሽ የመጀመሪያ ደረጃ” ይባላል ፡፡ በካርቦሃይድሬትስ በመመገብ ምክንያት የሚከሰት የደም ስኳር የስኳር የመጀመሪያ ደረጃን በፍጥነት ይቀንሳል ፣ እናም ተጨማሪ ጭማሪን ሊከላከል ይችላል ፡፡ በሳንባ ውስጥ ያለው የተከማቸ የኢንሱሊን ክምችት ተጠናቅቋል ፡፡ አስፈላጊ ከሆነ ተጨማሪ ኢንሱሊን ያመነጫል ግን ጊዜ ይወስዳል። በሚቀጥለው ደረጃ ወደ ደም ውስጥ የሚገባው ኢንሱሊን “የኢንሱሊን ምላሽ ሁለተኛ ደረጃ” ተብሎ ይጠራል። ይህ ኢንሱሊን የፕሮቲን ምግቦችን በሚመገቡበት ጊዜ ከጥቂት ሰዓታት በኋላ የተከሰተውን የግሉኮስ መጠን ለመውሰድ ይረዳል ፡፡

ምግቡ በሚቆፈርበት ጊዜ ግሉኮስ ወደ ደም ውስጥ መግባቱን ይቀጥላል ፣ እናም ፓንኬሱ እሱን ለመግታት “ተጨማሪ” ኢንሱሊን ያስገኛል ፡፡ አንድ የግሉኮስ ክፍል በጡንቻ እና በጉበት ሴሎች ውስጥ ወደ ተከማችቶ የማይታይ ንጥረ ነገር ወደ ግላይኮጀን ይለወጣል። ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ለጊሊኮgengen ማከማቻ “መያዣዎች” ሁሉ ይሞላሉ ፡፡ አሁንም ቢሆን በደም ፍሰት ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን በጣም ከፍተኛ ከሆነ ፣ በኢንሱሊን ተጽዕኖ ስር በአደገኛ ሕብረ ሕዋሳት ሕዋሳት ውስጥ ወደ ተቀማጭ የቅባት ስብ ይለወጣል።

በኋላ የእኛ ጀግና የደም ስኳር መጠን መውደቅ ሊጀምር ይችላል። በዚህ ሁኔታ የፓንፊን አልፋ ሕዋሳት ሌላ ሆርሞን ማምረት ይጀምራሉ - ግሉኮንጎ። እሱ የኢንሱሊን ተቃዋሚ ነው እናም ግላይኮጅንን ወደ ግሉኮስ መለወጥ የሚያስፈልገውን የጡንቻዎች እና የጉበት ሴሎች ምልክት ያደርጋል ፡፡ ይህንን ግሉኮስ በመጠቀም የደም ስኳር በጣም በተለመደው ሁኔታ ሊቆይ ይችላል። በሚቀጥለው ምግብ ወቅት የ glycogen መደብሮች እንደገና ይተካሉ ፡፡

ኢንሱሊን በመጠቀም የተገለፀው የግሉኮስ መጠጥ አወቃቀር ዘዴ በተለመደው መጠን ውስጥ ከ 3.9 እስከ 5.3 ሚሜል / ሊት ባለው ጤናማ ህዝብ ውስጥ እንዲኖር ይረዳል ፡፡ ሴሎቹ ተግባሮቻቸውን ለማከናወን በቂ የግሉኮስ መጠንን ይቀበላሉ እንዲሁም ሁሉም ነገር እንደታሰበው ይሠራል ፡፡ ይህ ዘዴ በደረጃ 1 እና በ 2 ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ላይ ለምን እና እንዴት እንደሚጣስ እንመልከት ፡፡

ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ምን ይሆናል

በጀግኖቻችን ቦታ 1 ዓይነት የስኳር ህመም ያለው ሰው ነው እንበል ፡፡ እንበል ፣ ከመተኛቱ በፊት በማታ ምሽት “የተራዘመ” ኢንሱሊን በመርፌ ተወሰደ እናም በዚህ ምክንያት በመደበኛ የደም ስኳር ተነስቷል ፡፡ ምንም እርምጃዎችን ካልወሰዱ ታዲያ ምንም እንኳን የማይበላ ቢሆንም እንኳን ከጥቂት ጊዜ በኋላ የደም ስኳር መጨመር ይጀምራል ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ጉበት ሁል ጊዜ በደም ውስጥ ኢንሱሊን ቀስ በቀስ የሚወስደው እና ስለሚሰብረው ነው። በተመሳሳይ ጊዜ ጠዋት ላይ ጉበት ኢንሱሊን “በከፍተኛ መጠን” ይጠቀማል ፡፡

ምሽት ላይ የተተከለው የተራዘመ ኢንሱሊን በተቀላጠፈ እና በተረጋጋ ሁኔታ ይለቀቃል። ነገር ግን የሚለቀቅበት መጠን ጠዋት ላይ ያለውን የጉበት “የምግብ ፍላጎት” ለመሸፈን በቂ አይደለም። በዚህ ምክንያት ምንም እንኳን 1 ዓይነት የስኳር ህመም ያለበት ሰው ምንም እንኳን የማይበላም ቢሆንም ጠዋት የደም ስኳር ጠዋት ላይ ሊጨምር ይችላል ፡፡ ይህ “የጠዋት ንጋት ክስተት” ተብሎ ይጠራል ፡፡ ይህ ክስተት የደም ስኳር ላይ ተጽዕኖ እንዳያሳድር በቀላሉ ጤናማ የሆነ ሰው ዕጢ በቀላሉ በቂ insulin ያወጣል። ግን ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ካለበት “ለማስወገድ” ጥንቃቄ መደረግ አለበት ፡፡ እንዴት እንደሚያደርጉት እዚህ ያንብቡ።

የሰው ምራቅ ውስብስብ ካርቦሃይድሬትን ወደ ግሉኮስ በፍጥነት የሚያፈገፍጉ ኢንዛይሞችን ይይዛል ፣ እናም ወዲያውኑ ወደ ደም ውስጥ ይገባል። በስኳር በሽታ ውስጥ የእነዚህ ኢንዛይሞች እንቅስቃሴ ጤናማ በሆነ ሰው ውስጥ ተመሳሳይ ነው ፡፡ ስለዚህ, አመጋገብ ካርቦሃይድሬቶች በደም ስኳር ውስጥ ጠንከር ያለ መዝለል ያስከትላሉ። በአይነት 1 የስኳር በሽታ ፣ የፓንጊንታይን ቤታ ህዋሳት በጣም አነስተኛ የሆነ የኢንሱሊን መጠን ያመነጫሉ ወይም በጭራሽ አያመርቱም ፡፡ ስለዚህ የኢንሱሊን ምላሽ የመጀመሪያውን ደረጃ ለማደራጀት ምንም ኢንሱሊን የለም ፡፡

ከምግብ በፊት “አጭር” ኢንሱሊን በመርፌ ካልተሰጠ የደም ስኳር በጣም ከፍ ይላል ፡፡ ግሉኮስ ወደ ግላይኮጅ ወይም ስብ አይለወጥም። በመጨረሻ ፣ በጣም ጥሩው ፣ ከመጠን በላይ ግሉኮስ በኩላሊት ተጣርቶ በሽንት ውስጥ ይወጣል። ይህ እስኪሆን ድረስ ከፍ ያለው የደም ስኳር በሁሉም የአካል ክፍሎች እና የደም ሥሮች ላይ ከፍተኛ ጉዳት ያስከትላል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ሴሎቹ የተመጣጠነ ምግብ ሳያገኙ “በረሃብ” መሰማታቸውን ይቀጥላሉ ፡፡ ስለሆነም የኢንሱሊን መርፌ ከሌለ 1 ዓይነት የስኳር ህመምተኛ ህመምተኛ በጥቂት ቀናት ወይም ሳምንታት ውስጥ ይሞታል ፡፡