ሻይ የብዙዎች ተወዳጅ መጠጥ ነው ፡፡ አረንጓዴ ሻይ እራሱን እንደ ጣፋጭ እና ጤናን የመጠጥ መጠጥ አቋቁሟል ፡፡ በጃፓን ፣ በሕንድ ፣ በቻይና እና በደቡብ አሜሪካ አገሮች ውስጥ ለብዙ ምዕተ ዓመታት አድጓል ፡፡
በማድረቅ እና በማቀነባበሪያው ጊዜ ምክንያት አወንታዊ ባህሪዎች ይጠበቃሉ። ከጥቁር እና ከሌሎች የሻይ ዓይነቶች የሚለየው ይህ ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ፣ የትኛው ሻይ የደም ግፊትን ዝቅ እንደሚያደርገው ባለሞያ ሲጠየቅ ፣ አንድ ሰው ይህን የመጠጥ መጠጥ አረንጓዴ ዓይነት መሆኑን በምላሹ ሊሰማ ይችላል።
አረንጓዴ ሻይ የሚጠቀም ሰው በአጠቃላይ ጤና ላይ በጎ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ አሚኖ አሲዶችን ይቀበላል ፣ አጠቃላይ የማዕድን ውስብስብ; pectin; አልካሎይድ; ካሮቲንኖይድ; ካትቺን; ታንኒን; ፀረ-ባክቴሪያ ንጥረነገሮች; ጽንሰ-ሐሳብ (አፈፃፀምን ያሻሽላል); የቪታሚን ውስብስብ ነገሮች።
ከዚህ ሻይ ጋር በሎሚ ውስጥ ከሚገኘው የበለጠ ቫይታሚን ሲ ወደ ሰውነት ይገባል ፡፡ አንዳንድ ባለሞያዎች አረንጓዴ ሻይ የግፊት አሃዞችን ዝቅ ይላሉ ፣ ሌሎች ደግሞ - በተቃራኒው ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ሻይ ማንንም ግድየለሽነት የማይተው ባህሪዎች አሉት ፡፡ በባለሙያዎች ይመከራል ምክንያቱም ይህ
- የማጠናከሪያ ባህሪዎች አሉት ፡፡
- የደም ቧንቧ ግድግዳ ክፍሎችን የመለጠጥ ያደርገዋል ፡፡
- ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ የስብ ማቃጠል ውጤት አለው ፡፡
- ሜታቦሊዝምን ያፋጥናል።
- ጤናማ ድድ እና ጥርስ ይሰጣል ፡፡
- ኦንኮሎጂካል በሽታዎችን ይከላከላል ፡፡
- የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ሂደቶችን ያገብራል።
- የአእምሮ ሥራን ያበረታታል።
- Thrombosis ይከላከላል።
- የደም ግሉኮስን ዝቅ ይላል።
- ከልክ በላይ ኮሌስትሮልን ያስወግዳል።
- ኃይል ይሰጣል ፡፡
- የሚያረጋጋ
- የጨረራ ጉዳትን ይቀንሳል ፡፡
- የቆዳ ሁኔታን ያሻሽላል።
- ፈጣን የመልሶ ማቋቋም ሂደትን ያበረታታል።
ንብረቶቹ በእርግዝና ወቅት, የነርቭ ብልሽቶች, ቁስሎች እና የደም ቧንቧዎች በሽታዎች እንዲጠቀሙበት አይፈቅድም. ለበለጠ እንዲጨምር አስተዋጽኦ በሚያደርገው ንጥረ ነገር ምክንያት ከፍተኛ ሙቀት እንዲሁ የእርግዝና መከላከያ ነው። የመጠጥ ጠቀሜታው በሁለቱም በባህላዊ እና በባህላዊ መድኃኒት ውስጥ ይታወቃል። በብዙ በሽታዎች ሰውነትን ማጽዳት ያስፈልጋል ፡፡ የባህሪያቱ ዝርዝር እየተሻሻሉ ናቸው ገና አልተጠናም። በእሱ እርዳታ ብዙ በሽታዎችን በመከላከል መላውን የሰውነት ሥራ ማሻሻል ይችላሉ።
የሻይ ጥንቅር በሰዎች ጤና ላይ በጎ ተጽዕኖ ለማሳደር ያስችልዎታል ፡፡
በቅጠሎች ውስጥ የሚገኙት ብዙ ንጥረ ነገሮች የሕዋስ ጉዳትን ይከላከላሉ ፡፡
ሻይ መጠጣት ነፃ አክራሪዎችን ደም ለማፅዳት ይረዳል ፡፡
ጠቃሚ ባህሪዎች የሚከሰቱት በሚከተሉት ምክንያቶች የተነሳ ነው
- ልብን እና የደም ሥሮችን የሚያነቃቁ ታኒኖች;
- የደም ሥሮችን የሚያበላሹ አልካሎይድስ;
- አሚኖ አሲዶች እና ኢንዛይሞች;
- የቫይታሚን ውስብስብዎች;
- ንጥረ ነገሮችን መከታተል;
ሲጠየቁ አረንጓዴ ሻይ ከፍ ይላል ወይም የደም ግፊትን ዝቅ ያደርገዋል ፣ መልስ ለመስጠት በእርግጥ ከባድ ነው ፡፡ በአንጀት ላይ ያለው የደም ግፊት ግፊት በአንድ ሻይ ላይ የተመሠረተ ሊሆን አይችልም። የደም ግፊት የደም ሥሮች እንዲዘጉ እና የደም ቅነሳ እንዲፈጠር አስተዋጽኦ የሚያደርጉ የኮሌስትሮል ዕጢዎችን በመፍጠር ረገድ አደገኛ ነው ፡፡
በተለይ በከፍተኛ ግፊት ቀውስ ሳቢያ አደጋዎች ይጨምራሉ። ሻይ ከጠጡ የበሽታው ተጨማሪ መስፋፋት ያቆማል እናም እብጠቱ ይወገዳል ፣ የልብ ምቱ መጠን ይቀንሳል ፡፡ በመጠጥ ውስጥ የተካተቱት ንጥረነገሮች የልብ እና የደም ሥሮችን አደጋ ላይ የሚጥሉ ጎጂ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳሉ ፡፡ ንጥረ ነገሮች የደም ቀጫጭን ችሎታዎችም አሏቸው። የ diuretic ችሎታው ከአንዳንድ መድኃኒቶች ጋር ተመሳሳይ ነው ፣ ስለዚህ ለአንዳንድ መድሃኒቶች ጥሩ አማራጭ ሊሆን ይችላል።
በመተንፈሱ ምክንያት ሻይ የመቀነስ ውጤት ይሰጣል ፣ ግን በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ካፌይን በመኖራቸው ምክንያት ግፊቱ ይነሳል። መጠኑ በቡና ውስጥ ካለው መጠን ይበልጣል። ሰዎች በተቀነሰ ግፊት ምን ሻይ ምን እንደሚጠጡ ይጠይቃሉ-ጥቁር ወይም አረንጓዴ። ሁለቱም የመጀመሪያ እና ሁለተኛው ግፊት የሚጨምር ተጽዕኖ አላቸው ፣ ግን አረንጓዴው በጥምረቱ ውስጥ የበለጠ ጠቃሚ ነው ፡፡ አብዛኛዎቹ አረንጓዴን ይመርጣሉ - የፈውስ ባህሪዎች ከሌሎቹ ዝርያዎች የላቀ ናቸው። በተለይ ደግሞ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት ስላለው ጤናማ ያልሆነ ህመም የሚያስከትለውን ህመም ያስወግዳል። ጠቃሚ ውጤቶች በዚህ ውጤት ተገኝተዋል-
- diuretic;
- vasodilator;
- መርዛማዎችን ማስወገድ
ለ hypotensives አረንጓዴ ሻይ ፣ ጠንካራ እና ተመራጭ ቅዝቃዜን መጠጣት አስፈላጊ ነው ፡፡ በቀን ከ 4 ኩባያ አይበልጥም ፡፡
ፈጣን የደም ግፊት ላላቸው ሰዎች ፈጣን ቡና እና አረንጓዴ ሻይ ካነፃፀር ፣ ሁለተኛው በጣም ጠቃሚ ነው ብሎ ሊከራከር ይችላል ፡፡ የደም ግፊት ከጠጡ ለጥቂት ጊዜ ወደ ኋላ ይመለሳል። ግፊትን ለመቋቋም የማያቋርጥ አጠቃቀም ያስፈልግዎታል ፡፡ በዚህ ሁኔታ, በቀዝቃዛ መልክ. ስለዚህ በተቻለ መጠን ግፊቱን መደበኛ ማድረግ ይችላል ፡፡ ለተወሰኑ ውጤቶች በቀን 4 ኩባያ ሻይ በቂ ነው። በዚህ የአጠቃቀም ሁኔታ ፖታስየም ከሰውነት ውስጥ በንቃት ታጥቧል (በ diuretic ውጤት ምክንያት) ፣ እናም የልብ ጡንቻው ይዳከማል።
በዚህ ሁኔታ ውስጥ መድሃኒቶች ይረዳሉ ፡፡ ትክክለኛውን መድሃኒት እንዲያገኙ ዶክተር ብቻ ሊረዳዎት ይችላል ፡፡
በአንዳንድ ሁኔታዎች ይህ ጤናማ ሻይ ተላላፊ ነው ፡፡
አወንታዊ ባህሪያቱ ተቃራኒ ውጤት ሊኖረው ይችላል።
በእነዚህ አመላካቾች ፊት እንዲህ ዓይነቱ ሻይ ሕክምና መተው አለበት ፡፡
የእርግዝና መከላከያ ማበረታቻ የማያቋርጥ የግፊት ጠብታዎችን ያጠቃልላል ፡፡ የታይሮይድ ዕጢን መጣስ; የስኳር በሽታ mellitus; መድኃኒቶች ጋር ተመሳሳይ አስተዳደር; እንቅልፍ ማጣት ከፍተኛ የሰውነት ሙቀት።
በዝግጅት እና በቁጥር ዘዴ ላይ በመመርኮዝ ሻይ ዝቅተኛ ግፊት እና ግፊት መቀነስ ይችላል ፡፡ ለሌሎች መጠጦች ፣ የደም ማነስ በሚሰቃዩ ሰዎች መተካት አለበት ፣ የዚህ ዝንባሌ።
እንዲሁም ከፍ ያለ ሻይ በሚጠጡበት ጊዜ በሰውነት ላይ ጎጂ ውጤት ያላቸውን ጉዳዮች ማግኘት ይችላሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ውጤቶቹ በካፌይን ስሜት በሚነኩ ሰዎች ውስጥ ሊታዩ ይችላሉ። ሻይ በሚጠጡበት ጊዜ ብጥብጥ የመከሰቱ አጋጣሚን መቀነስ ቁጥሩን በመቀነስ ወይም በመተው ሊከናወን ይችላል ፡፡ ከመጠን በላይ በመውሰድ የሚከተሉትን ማየት ይችላሉ ፦
- እንቅልፍ ማጣት
- የሰውነት አጠቃላይ ድክመት;
- ብስጭት መጨመር;
- አለርጂ ለማንኛውም አይነት።
ዋናውን ሕግ ማስታወሱ አስፈላጊ ነው - ሻይ መጠጡ በአዲስ መልክ ብቻ ፡፡ የካፌይን ክምችት ያለው እና ጠቃሚ ባህሪያትን የሚያጠቃልሉ መርዛማ ንጥረነገሮች። አረንጓዴ ሻይ ከአልኮል ጋር መጠጣት የተከለከለ ነው ፣ ምክንያቱም ንጥረ ነገሮችን በማጣመር ሂደት ውስጥ ኩላሊት እና ጉበትን የሚያጠፉ መርዛማ ንጥረነገሮች ይፈጥራሉ ፡፡
ሻይ ጠቃሚ እንዲሆንና ቫይታሚኖችን ከእሱ እንዲወጡ ፣ ብዙ ደንቦችን ማክበር ያስፈልግዎታል ፡፡
- በባዶ ሆድ እና አጣዳፊ የፓንቻይተስ በሽታ በሚኖርበት ጊዜ መጠቀም የተከለከለ ነው።
- ከተመገቡ በኋላ ብቻ ይጠጡ ፡፡
- ከመተኛትዎ በፊት በሎሚ ጋር መጠጣት አያስፈልግዎትም ፣ ድም toች ይሰማል።
- ሻይ እና ወተት ከሻይ ጋር በማጣመር እንቅልፍ ለመተኛት ይረዳሉ ፡፡
- ከእነሱ ጋር መድሃኒት መውሰድ የለባቸውም ፡፡
- ለማብሰያ የሚሆን ውሃ ከ 80 ድግሪ መብለጥ የለበትም ፡፡
- የሻይ ሻንጣዎች እንደ ቅጠል ሻይ ያሉ ባህሪዎች የሉትም ፡፡
- በእርግዝና ወቅት ወተት መጠጣት ይሻላል ፡፡
- ከ ጭማቂዎች ጋር ለማጣመር አይመከርም።
ቀላል ምክሮችን በመከተል የመጠጥ ጠቃሚ ባህሪዎች በከፍተኛ ሁኔታ ማሻሻል ይችላሉ። የሻይ ተጨማሪዎች እንዲሁ በቅጠሉ ላይ ወደ ጽዋው መወርወር አለባቸው ፣ ከዚያ እንደ አረንጓዴ ሻይ ይራባሉ። ስለዚህ የተጨማሪዎች እና ሻይ ጠቃሚ ባህሪዎች በተቻለ ፍጥነት ምላሽ ይሰጣሉ።
ከእሱ ጋር ወተት ብቻ ዘና ማለት ብቻ ሳይሆን ጤናማ እንቅልፍም ይሰጣል ፡፡ በዚህ ሁኔታ በትንሽ መጠን ሻይ በሚሞቅ መልክ መጠጣት ያስፈልግዎታል ፡፡
ከባህላዊ ማራቢያ በተጨማሪ ፣ በእንደዚህ ዓይነት ሻይ ተጠቃሚዎች ዘንድ ተወዳጅ የሆኑ ብዙ አስደሳች ልዩነቶች አሉ ፡፡
ፎክ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ግፊቱን መደበኛ ማድረግ ብቻ ሳይሆን ጥሩ እና ጣፋጭ ጊዜ እንዲኖርዎም ያስችልዎታል ፡፡
የሻይ ተጨማሪዎች አጠቃቀም ሰውነትን ሊፈውስ እና ሻይ መጠጣት እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል ፡፡
እንደ ሻይ ተጨማሪዎች ጥቅም ላይ የዋሉትን ዘዴዎች ከግምት ያስገቡ እና ግፊቱን መደበኛ ያድርጉት።
ጃስሚን ሻይ. ለጃሲሚን ባሕሪዎች ምስጋና ይግባቸውና አዘውትሮ የሚያስደስት ግፊት ማግኘት ይችላሉ። መጠጥ መጥፎ ኮሌስትሮልን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ለማብሰያ, ንጹህ ውሃ እና ግልጽ ማጠራቀሚያ ያስፈልግዎታል። መርከቡ በትንሹ መሞቅ አለበት። ለ 3 ግራም የሻይ ቅጠሎች 150 ሚሊ ግራም ፈሳሽ ያስፈልግዎታል ፡፡ መጀመሪያ ላይ በሚፈላ ውሃ ውስጥ ማፍሰስ ብቻ ያስፈልግዎታል ፣ ከዚያ በኋላ ስቡን ያጥሉት ፡፡ ለደም ግፊት ላላቸው ሰዎች ሻይውን ለ 10 ደቂቃዎች በትንሽ በትንሹ መፍቀድ አለብዎት - 3. ይህ ሻይ 3 ጊዜ ሊፈስ ይችላል ፡፡ ለጃሲሚን አለርጂ ካለብዎ መጠጣት የለብዎትም።
ሻይ ከጂንጊን መጨመር ጋር ፡፡ ለማብሰያ 3 ግራም የሻይ ቅጠል ፣ የተጠበሰ ዝንጅብል - 1 tbsp ፡፡ ማንኪያ, የተቀቀለ ውሃ - አንድ ሊትር. አረንጓዴ ሻይ ከጂንጊን ጋር መቀላቀል አለበት ፣ ከዚያም ውሃ አፍስሱ እና ለ 10 ደቂቃዎች ያህል ያቀዘቅዙ ፡፡
የሻይ ቅጠሎችን በመጨመር ሻይ ፡፡ ሻይ ለመስራት የሚያስፈልግዎት-1.5 ግራም የማዕድን ቅጠል ፣ 3 ግራም የሻይ ቅጠል ፣ አንድ የሻይ ማንኪያ አንድ የሻይ ማንኪያ ቀረፋ ፣ 250 ሚሊ ሊትል ውሃ ፡፡ መጀመሪያ አረንጓዴ ሻይ ቅጠሎችን በውሃ ይረጫሉ እና ከዚያ ያጥሉት። ሁሉንም አካላት ይቀላቅሉ እና በፈሳሽ ይሞሉ። ከምግብ በኋላ ቢያንስ በቀን ሦስት ጊዜ እንዲህ ዓይነቱን መጠጥ መውሰድ ይችላሉ ፡፡
ሜሊሳ እና አረንጓዴ ሻይ. ለሻይ ያስፈልግዎታል-1 ግራም ቅጠሎች ፣ 1 የሾርባ ማንኪያ የሎሚ በርሜል ፣ 200 ሚሊ ሊትር የሞቀ ውሃ ፡፡ የተከተፈ የሎሚ የበለሳን ቅጠሎች በሞቀ ውሃ ውስጥ መፍሰስ አለባቸው እና ለ 10 ደቂቃዎች እንዲራቡ ያድርጉት ፡፡ የሻይ ቅጠሎችን እዚያ ውስጥ ይጨምሩ እና ለሌላ 5 ደቂቃዎች ይተው። እንዲህ ዓይነቱ ሻይ በተለይም በማሕፀን ውስጥ ጠቃሚ ነው ፡፡
ሻይ ከወተት ጋር መጨመር ፡፡ ለማብሰል 50 ግራም ወተት ያስፈልግዎታል 1 tbsp. l የሻይ ቅጠሎች, 1 tbsp. l ማር. በሞቃት የሻይ ማንኪያ ውስጥ ሻይ ቅጠሎችን ማፍሰስ ፣ በውሃ ማፍሰስ እና ከአንድ ደቂቃ በኋላ መፍሰስ ያስፈልግዎታል ፡፡ የሻይ ቅጠሎቹን በሙቅ ውሃ አፍስሱ እና የሻይ ማንኪያውን በብርድ ክዳን ይሸፍኑ ፡፡ ትንሽ በሚቀዘቅዝበት ጊዜ ወደ ኩባያ ውስጥ አፍስሱ እና ወተትን ፣ ከዚያም ማር ማከል ይችላሉ ፡፡ ግፊቱ ቢነሳ በቀን ከ 5 ኩባያዎች ያልበለጠ መጠጣት ይችላሉ ፡፡
እንዲህ ዓይነቱ ሻይ የደም ግፊትን መደበኛ ማድረግ ብቻ ሳይሆን ስሜትን ያሻሽላል ፡፡
አረንጓዴ ሻይ በደም ግፊት ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በቪዲዮ ውስጥ ተገል describedል ፡፡
