ከቅድመ-ታሪክ ጊዜያት ጀምሮ እፅዋት በመድኃኒት ውስጥ ጥቅም ላይ ውለዋል ፡፡ እነሱ የተለያዩ አጠቃቀሞች አሏቸው ፣ አጠቃቀማቸውን አመላካች የሚወስኑ ናቸው ፡፡
የደም ኮሌስትሮልን ዝቅ የሚያደርጉ ብዙ በተፈጥሮ የሚከሰቱ መድኃኒቶች የሉም ፡፡
ተልባው እፅዋትን ነው ፣ ይህም በደም-ተህዋሲካዊ ባህሪዎች ላይ ጠቃሚ ብቻ ሳይሆን ከመጠን በላይ ክብደትን ለመቀነስ የሚረዳ ሲሆን በአጠቃላይ የምግብ መፈጨት እና ልኬትን ጠቃሚ ያደርገዋል።
ተልባ መላውን ዓለም ተክል ነው ፣ ሁሉም የሰው ልጅ ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ሲውል ቆይቷል - ግንዶች ለክፍሎች ፋይበር ለማግኘት ተሰልተዋል ፣ የሰማይ-ሰማያዊ አበባዎች ወደ ሽታዎች እና ለሕክምና ክፍያዎች ተጨመሩ።
የዚህ ተክል ዘር የተለያዩ የመድኃኒት ባህሪዎች አሉት ብዙ ዓይነቶች አሉት
- በአጠቃላይ የእህል ዘሮች ማስዋብ - አንድ ሰው ከፍተኛ የኮሌስትሮል ካለው መጠጣት ይችላሉ ፡፡
- የተልባ እግር ዝቃጭ - የምግብ መፍጫ ስርዓቱን እና ጉበትን ለማጽዳት እንዲሁም ሆድ ከከባድ ተፅእኖዎች ለመጠበቅ ይመከራል ፡፡
- ተልባ ማስጌጥ - የሆድውን አሲድነት መቀነስ ይችላል ፡፡
- ተልባ ዘር ዘይት - የዚህ ምርት ትክክለኛ አጠቃቀም ከፍተኛ ኮሌስትሮልን ለመዋጋት የሚደረግ ትግል ነው ፡፡
- የተጠበሰ ምግብ - እንዲሁም ኮሌስትሮልን ለመቀነስ የሚያስችል;
- ከዘይት ኬክ ምስረታ ጋር ለማግኘት የዚህ ተክል ዘሮችን በመጫን የተገኘ ዱቄት።
ተልባው የመድኃኒት ተክል ስለሆነ ፣ ጥቅም ላይ መዋል ያለበት መጠንን አይርሱ። ምንም እንኳን ይህ ተክል ምንም ዓይነት መድሃኒት የለውም ፣ መጠኑ በሚበዛበት ጊዜ አንዳንድ አላስፈላጊ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊከሰቱ ይችላሉ።
የተልባ ዝግጅቶች የታዘዙባቸው በሽታዎች የጨጓራና የሆድ ውስጥ የሆድ አካላት የሆድ ህመም ፣ የሆድ ድርቀት ፣ የሆድ ድርቀት ናቸው ፡፡
ተልባው አጠቃላይ የስኳር መጠን ስለሚቀንስ የስኳር በሽታ የስኳር በሽታንም ይረዳል ፡፡
ተልባን የመጠቀም ጥቅሞች
እንደ ተልባ ባለ ብዙ ፎቅ ተክል በርካታ አዎንታዊ ገጽታዎች አሉት ፡፡ ማስዋቢያዎች ፣ ዘይት ፣ ዘሮች ፣ ምግብ በሁሉም የሰውነት ስርዓቶች ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ የዚህ ተክል በጣም ግልፅ ተፅእኖዎች-
የኮሌስትሮልን መጠን ለመቀነስ ተልባው ከማንኛውም ተክል የበለጠ ተስማሚ ነው። እንደ ሊኖኖሚክ ፣ ኦሊኒክ እና እንዲሁም ብዙ ስብ ያላቸው ቪታሚኖች ያሉ ውስብስብ ንጥረ-ነገሮችን የያዘ ኤን ኤ.
ለተመሳሳዩ የሰቡ አሲዶች እና ቫይታሚኖች ምስጋና ተልባ በቆዳ ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው።
የተልባ infusions እና ማስጌጫዎች በጨጓራ ፣ የጨጓራ ቁስለት እና duodenal ቁስለት ሕክምና ውስጥ ያገለግላሉ ፡፡ እነሱ የታሸጉ እና የመከላከያ ንብረቶች አሏቸው ፣ በዚህም ምክንያት የ mucous ሽፋን ሽፋን ባለው ቀጭን ተልባ ሽፋን የተሸፈነ ፣ በፍጥነት ይፈውሳል ፣ የቢል እና የጨጓራ ጭማቂ ተፅእኖ ሳያስከትለው በፍጥነት ይድናል።
የተልባ ዘር ዘይት የሴት የወሲብ ሆርሞኖች ተክል አናሎግ ይ asል ፣ በዚህ ምክንያት የእነዚህ መድኃኒቶች አጠቃቀም ለቅድመ ወሊድ እና ለወር አበባ ጊዜያት ሲንድሮም ይታያል ፡፡
ተልባ ማስዋብ ብዙውን ጊዜ ለመተንፈሻ አካላት በሽታዎች ያገለግላሉ። እብጠትን ለመርገጥ እና ለማስታገስ በጣም ተስማሚ ነው ፡፡
ከተልባ ፍራፍሬዎች ውስጥ የሚገኘው ፋይበር በምግብ መፍጫ ቧንቧው ውስጥ ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ስለሚወስድ የፊኛ ድንጋዮችን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡
በተጨማሪም ይህ ተክል choleretic ውጤት አለው። ተልባ በሚይዝበት ጊዜ ብሉሊየስ ኮላይክ ወይም አጣዳፊ የ cholecystitis በሽታ ሊያስከትሉ በሚችሉበት በዚህ በሽታ ውስጥ ለ cholelithiasis ላለባቸው ህመምተኞች አስፈላጊ ነው ፡፡
ለህፃናት, የተልባ ዘሮች ከሶስት ዓመት እድሜ ጀምሮ እንደ መከላከያ እርምጃ ሊታዘዙ ይችላሉ።
ለበሽታ በሽታ ተልባ
ከኮሌስትሮል የተሠራ ቅመም በጣም ዝቅተኛ ነው ምክንያቱም ዝቅተኛ ዝቅተኛ መጠን ያላቸውን ቅባቶችን የሚረዱ ኦሜጋ 3 እና 6 ቅባቶችን ይይዛል ፡፡
እንዲሁም የተልባ ዘሮችን መብላት ትሪግላይዝላይዜስን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡
ተልባ ከፍተኛ መጠን ያለው ቅባትን የመጨመር ደረጃን ይጨምራል ፣ ይህም በመርከቡ ግድግዳ ላይ የስብ ክምችት የመያዝ አደጋን እና የአትሮሮክለሮሲስ ምስልን የመፍጠር አደጋን ይቀንሳል ፡፡
በተጨማሪም ፣ የተልባ ጥቅም ላይ መዋሉ አስተዋፅutes ያደርጋል
- በኤቲስትሮጅካዊ ኢንዴክስ መቀነስ ፣
- የሽላጭ ሂደቱን እንቅስቃሴ ለመቀነስ የሚረዳ እና በመርከቦቹ ላይ መስፋፋት የሚያስከትለውን የፕሮስቴት ግፊድ ሸምጋዮች መለቀቅን ያስወግዳል ፣
- ከኮሌስትሮል የተለቀቀ የፕላletlet ውህድን ለመቀነስ ይረዳል ፣ ይህም የካርዲዮቫስኩላር አደጋዎችን የመያዝ አደጋንም ይቀንሳል ፡፡
ከኮሌስትሮል የሚወጣው ተልባ የደም ዝውውር ሥርዓትን ብቻ ሳይሆን መላውን ሰውነት ላይም የሚያጠናክር አጠቃላይ ተክል ምንጭ ነው ፡፡ ለእያንዳንዱ ግለሰብ ህመምተኛ የሚመጥን ትክክለኛውን መድሃኒት እና ቅጽ መምረጥ አስፈላጊ ነው ፡፡
እንዲሁም ፣ የተልባ ዘሮች እና የእሱ ማስጌጫዎች ከመጠን በላይ ክብደት ለመቀነስ ይረዳሉ ፣ ይህም አጠቃላይ ኮሌስትሮልን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡
የተልባ ማስጌጫ በመጠቀም
የተልባ እግር ማስጌጥን ለማዘጋጀት ዘሩን ያስፈልግዎታል ፡፡ ውጤቱም ውስጡ በሚመታበት ጊዜ የምግብ መፈጨት አካልን የሚያጠቃልል ጥቅጥቅ ያለ ንጥረ ነገር ነው ፡፡ ተልባው ከ 50 ድግሪ በላይ በሚሆን የሙቀት መጠን ቫይታሚኖችን እና የማይመቹ ቅባት ቅባቶችን ያጣል ፣ በዚህ ረገድ ኤትሮክሮክለሮሲስን ለመከላከል እና ኮሌስትሮልን ዝቅ ለማድረግ ምንም ፋይዳ የለውም ፡፡
ሆኖም ይህ መፍትሔ አነስተኛ የደም ማነስ ውጤት አለው ፣ ይህም ከመጠን በላይ ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል ፣ ይህም ለ atherosclerosis ልማት ዋነኛው አደጋ ከሆኑት ጉዳዮች አንዱ ነው ፡፡ በተጨማሪም ይህ የተልባ እግር ችሎታ ብዙውን ጊዜ ሥር የሰደደ የሆድ ድርቀት ባላቸው ሕመምተኞች ይጠቀማል።
የጨጓራና የጨጓራ ቁስለት ቁስሎች ካሉ የተልባ ማስጌጫ መጠቀምን በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ ይህ መሣሪያ የጨጓራ ቁስለት ፣ duodenitis ፣ pancreatitis እና ቁስለት ባለበት ቦታ ላይ በትክክል ይረዳል። በእሱ ወጥነት የተነሳ ፣ ተልባ ማስጌጥ ለስላሳ የ mucous ሽፋን ሽፋን የሚከላከል እና በፍጥነት ለማገገም ያስችለዋል።
የተልባ ማስጌጥ የሚያስከትላቸው ሌሎች ችግሮች ትሎች የማስወገድ ችሎታ ናቸው። ሕክምናውን ለማፋጠን ከፀረ-ተባይ መድኃኒቶች ጋር ተደም isል ፡፡
Flaxseed ዘይት ብዙ መልካም ባሕሪዎች እና ጥቅም ላይ የዋሉ አመላካቾች አሉት። ብዙ ሴቶች ቆዳን ፣ ምስማሮቻቸውንና ፀጉራቸውን ሁኔታ ለማሻሻል ይህንን መሣሪያ የሚጠቀሙ ከመሆናቸውም በተጨማሪ የመፈወስ ውጤት አለው ፡፡ ከፍ ያለ የኮሌስትሮል መጠን ለመጨመር የተልባ ዘር የዘይት ዘይት መካተት አለበት ፡፡
ይህ መድሃኒት ሰውነትን ለማጣራት ይረዳል ፣ ይህም ማለት ተልባ አላስፈላጊ የሜታብሊክ ምርቶችን ያስወግዳል ፣ በጉበት ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ ይህም ፈጣን እና ውጤታማ ንፅህናን ያመጣል ፡፡ የተልባ ዘይት በማንኛውም ሰው የአመጋገብ ምናሌ ውስጥ መካተት አለበት ፣ እና በተለይም የልብና የደም ቧንቧ ችግር ያለባቸው ሰዎች። በዚህ ምርት ላይ በመመርኮዝ ለሁለቱም ጣፋጭ እና ጤናማ የሆነ ሰላጣ ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡
እንዲሁም ከፍተኛ መጠን ያላቸው ቪታሚኖችን እና ፀረ-ንጥረ-ምግቦችን ፣ እንዲሁም ሊቲቲን እና ብዙ ቪታሚኖችን እና ማዕድናትን በሚይዝ ተልባ ዘይት ውስጥ ይገኛል - በዚህ ምክንያት ተልባ ዘይት የተዳከመ የደም ማነስ እና የመተንፈሻ አካልን የመያዝ እድልን ይቀንሳል ፡፡
ዘመናዊ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በተቀቀለ ዘይት ዘይት ዕጢዎችን እድገት ላይም ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ፡፡
ተልባን የመጠቀም Cons
ተልባ ማለት ይቻላል ምንም contraindications እና የጎንዮሽ ጉዳቶች የለውም ፡፡ የእሱ አጠቃቀም ህጎችን ከተከተሉ እና የመድኃኒቱን መጠን ካከበሩ ከዚያ ምግብን አለርጂዎችን እና ሌሎች የማይፈለጉ ምላሾችን ማስወገድ ይችላሉ ፣ ምክንያቱም ይህ ንጥረ ነገር በመርገጥ የአካል ክፍሎች ላይ ያለውን ጭነት ስለሚቀንስ የደም ሥሮችን እና የደም ቧንቧዎችን ለማፅዳት ይረዳል።
ትክክለኛውን ምርት መምረጥ አስፈላጊ ነው ፣ ሁሉም የማጠራቀሚያ ሁኔታዎች እንዲሟሉ ያስፈልጋል ፡፡ በመደብሩ ውስጥ ሳይሆን በፋርማሲ ውስጥ ዘይት መግዛት ይሻላል ፣ ምክንያቱም በክፍሉ ውስጥ ያለው የሙቀት መጠን ልክ በመደብሩ ውስጥ አይቀየርም ፣ ነገር ግን በአየር ማቀዝቀዣ ክፍሎች ቁጥጥር ይደረግበታል። የተልባ ዘይት ከ 25 ድግሪ በታች በሆነ የሙቀት መጠን እንዲሁም በጨለማ ማጠራቀሚያ ውስጥ መቀመጥ አለበት ምክንያቱም የፀሐይ ብርሃንን ፣ የባዮኬሚካላዊ መዋቅር ሲበሰብስ ወይም መልሶ ማቋቋም ሲከሰት ሊከሰት ስለሚችል መርዛማ ይሆናል ፡፡ ዘይቱ ትኩስ መሆን አለመሆኑን ለመረዳት ፣ መራራነት ቢሰጥዎ መቅመስ ያስፈልግዎታል - ይህ የቅባት አሲዶች መበስበስን ያሳያል። በዚህ ሁኔታ የካንሰር በሽታ በመሆኑ ይህ ዘይት መብላትና መጠጣት በጥብቅ የተከለከለ ነው ፡፡
የተልባ ዘሮች በጣም ረዘም ያለ የመደርደሪያ ሕይወት አላቸው ፣ ግን ደግሞ ጥንቃቄ የተሞላበት አመለካከት ይፈልጋሉ ፡፡ የከርሰ ምድር ዘሮች ልክ እንደ ዘይት በፍጥነት ይሞላሉ።
የተልባ ዱቄት በፍጥነት አይቀንስም ፣ ግን በዘይት ውስጥ ያሉ እነዚያን ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን አልያዘም ፡፡
ከእነሱ በጣም ብዙ ጊዜ ዲስሌክሲያ ስለሚያስከትለው አነስተኛ መጠን ያለው የተልባሳት ሕክምና መጀመር ያስፈልግዎታል: ማቅለሽለሽ ፣ ማስታወክ ፣ ብልጭታ ፣ የሆድ እብጠት።
ስለ ተልባ ጠቃሚ ባህሪዎች መረጃ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በቪዲዮ ውስጥ ይገኛል ፡፡
