እስከዛሬ ድረስ የስኳር ህመም እና ድብርት በሳይንሳዊ መንገድ የተረጋገጠ ግንኙነት አለ ፡፡ በጭንቀት ጊዜ የአካል ጉዳተኛ የካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም ዕድገት ይጨምራል ፣ እና በተቃራኒው - በብዙ ህመምተኞች ውስጥ የስኳር ህመም ስሜትን መቀነስ ያስከትላል ፡፡
ተመራማሪው ዊሊስ በካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም ዲስኦርደር እና በነርቭ መዛባት መካከል ያለውን ትክክለኛ ግንኙነት ሲገልፁ ይህ ጥምረት በመጀመሪያ በ 1684 ተመልሷል ፡፡ የተዳከመ መንግስት የሕዋሳትን ኢንሱሊን መጠን ለመቀነስ አስተዋፅ may ሊያበረክት ይችላል የሚል መላምት የቀረበው በ 1988 ነበር ፡፡
የስህተት አኃዛዊ መረጃዎች እንደሚያመለክቱት በስኳር በሽታ ሜላሊትስ በሽታ ከተያዙ ሕመምተኞች መካከል 26% የሚሆኑት በድብርት ከሚሰቃዩት መካከል ይገኛሉ ፡፡ በተጨማሪም ፣ ዲፕሬሲቭ መንግስት የተለያዩ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች መከሰትን ያስነሳል ፡፡
ስለዚህ በእኛ ጊዜ ይህንን ችግር ለመቋቋም በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ሰዎች ሁሉም በሽታዎች በነርervesች ምክንያት ይታያሉ የሚሉት ለምንም አይደለም ፡፡
የድብርት ምልክቶች
የታካሚ ጭንቀት (ድብርት) ሁኔታ በብዙ ምክንያቶች ይከሰታል - ስሜታዊ ፣ ዘረ-መል ወይም አካባቢያዊ። ማግኔቲቭ ሬንጅ ምስል (ኤምአርአይ) እንደሚያሳየው በድብርት ህመምተኞች ውስጥ የአንጎል ምስል ጤናማ ከሆኑት ሰዎች ይልቅ በጣም የተለየ ይመስላል ፡፡
ለአእምሮ ሕመሞች በጣም የተጋለጡ ሁለተኛው ዓይነት የስኳር በሽታ ህመምተኞች ናቸው ፡፡ ምንም እርምጃ ካልወሰዱ ይህ ወደ አስከፊ መዘዞች ሊወስድ ይችላል። ነገር ግን ድብርት እና የስኳር በሽታ ይታከማሉ ፣ ቢያንስ አንድ የፓቶሎጂን ያስወግዳሉ ፣ ሁለተኛው ደግሞ ለተሳካ ህክምና እራሱን ይሰጣል ፡፡ በድብርት ጊዜ የሚከሰቱት የተለመዱ ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው-
- ለሥራ ወይም በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ፍላጎት መቀነስ ፤
- ሀዘን ፣ ብስጭት ፣ ጭንቀት;
- መጥፎ እንቅልፍ;
- ማግለል ፣ ከሰዎች ጋር ለመግባባት ፈቃደኛ አለመሆን ፤
- የምግብ ፍላጎት ማጣት ወይም አለመኖር;
- በትኩረት የመቀነስ ሁኔታ;
- ዘላቂ ድካም;
- የአካል እና የአእምሮ መዘግየት;
- እንደ ሞት ፣ ራስን ማጥፋት ፣ ወዘተ ያሉ መጥፎ ሀሳቦች
የስኳር ህመምተኛ ሕመምተኛ ከላይ ከተዘረዘሩት ምልክቶች መካከል አንዱን ካስተዋለ ለበለጠ ምርመራ ዶክተርን በአፋጣኝ ማማከር ይኖርበታል ፡፡ ድብርትን ለመለየት ምንም ልዩ ጥናቶች የሉም, ምርመራው የሚደረገው በሽተኛው ስለ አጠራጣሪ ምልክቶች እና የአኗኗር ዘይቤው ሲናገር ምርመራው ይደረጋል ፡፡ ሆኖም ግን ፣ ዘላቂ የድካም ስሜት በዲፕሬተሩ ሁኔታ ምክንያት ብቻ ሳይሆን ሊታይ ይችላል ፡፡
የኃይል ምንጭ ከሆነ - ግሉኮስ አስፈላጊውን መጠን ወደ ሰውነት ሕዋሳት ውስጥ አያስገባም ፣ እነሱ “ይራባሉ” ፣ ስለሆነም ህመምተኛው የማያቋርጥ የድካም ስሜት ይሰማዋል።
በስኳር በሽታ እና በድብርት መካከል ያለው ትስስር
ብዙውን ጊዜ በስኳር ህመም ውስጥ የሚሰማው ድብርት ልክ እንደ ጤናማ ሰዎች ሁሉ በተመሳሳይ ሁኔታ ይከሰታል ፡፡ በዘመናችን “የአእምሮ ህመም” መገለጫነት ላይ “የጣፋጭ ህመም” ትክክለኛ ውጤት አልተመረመረም ፡፡ ግን ብዙ ግምቶች እንደሚጠቁሙት-
- የስኳር በሽታ ሕክምና ውስብስብነት ወደ ድብርት ሊያመራ ይችላል ፡፡ መደበኛውን የደም የስኳር መጠን ደረጃውን ጠብቆ ለማቆየት ብዙ ጥረት ማድረግ አስፈላጊ ነው-ግሉኮስን መቆጣጠር ፣ ተገቢውን ምግብ መመገብ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ፣ የኢንሱሊን ሕክምናን መከተል ወይም መድሃኒት መውሰድ ፡፡ እነዚህ ሁሉ ነጥቦች ከታካሚው ብዙ ጊዜ ይወስዳሉ ስለዚህ እነሱ ዲፕሬሽን ሁኔታን ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡
- የስኳር በሽታ mellitus ለዲፕሬሽን ሁኔታ እድገት አስተዋጽኦ ሊያደርጉ የሚችሉ በሽታ አምጪ ተውሳኮች እና ችግሮች አሉት ፡፡
- በተራው ደግሞ ድብርት ብዙውን ጊዜ ለእራሱ ግድየለሽነት ያስከትላል። በዚህ ምክንያት ህመምተኛው ጤንነቱን እየተንከባከባት ነው-አመጋገብን አይከተልም ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ቸል ይላል ፣ አጫሽ ወይም አልኮልን ይወስዳል ፡፡
- ዲፕሬሽን ሁኔታ ትኩረትን እና ግልጽ አስተሳሰብን ትኩረትን አሉታዊ በሆነ መልኩ ይነካል ፡፡ ስለሆነም ለስኬት የስኳር በሽታ ሕክምና እና ቁጥጥር አንድ አካል ሊሆን ይችላል ፡፡
በስኳር በሽታ ውስጥ የአእምሮ ችግርን ለማሸነፍ ሐኪሙ ሶስት እርከኖችን የሚያካትት የሕክምና ጊዜ ያወጣል ፡፡
ከስኳር በሽታ ጋር የሚደረግ ውጊያ ይህንን ለማድረግ የግሉኮስ መጠንን በመደበኛ ደረጃ ለማቆየት እራስዎን አንድ ላይ መሳብ እና ሁሉንም ህጎች ማክበር ያስፈልግዎታል ፡፡
ከስነ-ልቦና ባለሙያ እና ከሳይኮቴራፒ ሕክምና ጋር የሚደረግ ምክክር ፡፡ የሚቻል ከሆነ ስለችግሮችዎ ልዩ ባለሙያተኛን ማነጋገር እና ምክሮቹን ሁሉ ማክበር ያስፈልግዎታል።
የፀረ-ተባይ መድሃኒቶች አጠቃቀም።
መድኃኒቶች በተጠያቂው ሐኪም በጥብቅ የታዘዙ ናቸው ፣ እያንዳንዱ መድሃኒት የተወሰኑ የጎንዮሽ ጉዳቶች ስላሉት የራስ መድሃኒት ውስጥ መሳተፍ አይችሉም ፡፡
የግንዛቤ ባህሪይ ሕክምና
የሥነ ልቦና ባለሙያው ድብርት ለማሸነፍ የተለያዩ ዘዴዎችን ሊጠቀም ይችላል ፣ ነገር ግን የእውቀት (ኮግኒቲቭ)-ስነ-ልቦናዊ የስነ-ልቦና ሕክምና በጣም ተወዳጅ እንደሆነ ይቆጠራል። በጭንቀቱ ወቅት ህመምተኛው መጥፎውን ብቻ ሁሉ ስለሚመለከት ፣ የተወሰኑ የአስተሳሰብ ዓይነቶች ያዳብራል-
- "ሁሉም ወይም ምንም።" ይህ ዓይነቱ አስተሳሰብ እንደ ማሸነፍ ወይም ማሸነፍ ያሉ የተወሰኑ ፅንሰ ሀሳቦችን ብቻ ይ containsል ፡፡ ደግሞም ህመምተኛው ብዙውን ጊዜ “በጭራሽ” እና “ሁል ጊዜ” ፣ “ምንም” እና “ሙሉ በሙሉ” የሚሉ ቃላትን ይጠቀማል ፡፡ ለምሳሌ ፣ አንድ ህመምተኛ አንድ ዓይነት ጣፋጭ ነገር ከበላ ፣ ሁሉንም ነገር እንዳበላሸው ያስባል ፣ የስኳር መጠኑ ይነሳል ፣ እናም የስኳር በሽታን መቆጣጠር አይችልም ፡፡
- የጥፋተኝነት ስሜት ወይም በራስዎ ላይ ከመጠን በላይ ፍላጎቶች። ህመምተኛው በጣም ከፍተኛ ደረጃዎችን ያወጣል ፣ ለምሳሌ ፣ የግሉኮሱ መጠን ከ 7.8 ሚሜ / ሊ አይበልጥም ፡፡ እሱ ከሚጠበቀው በላይ የሆኑ ውጤቶችን ካገኘ እራሱን ይወቅሳል ፡፡
- መጥፎ ነገር በመጠበቅ ላይ። በጭንቀት የሚሠቃይ ህመምተኛ ህይወትን በተከታታይ ማየት አይችልም ፣ ስለሆነም እሱ የሚጠብቀው መጥፎውን ብቻ ነው ፡፡ ለምሳሌ ፣ ወደ ሐኪም የሚሄድ አንድ በሽተኛ የጨጓራ ሂሞግሎቢን ይዘት እየጨመረ እንደመጣ ያስባል ፣ እናም የእሱ ራዕይ በቅርቡ ይጠፋል ፡፡
ባለሙያው የታካሚውን ዓይኖች ለችግሮቻቸው ለመክፈት ይሞክራል ፣ እና ይበልጥ ውጤታማ በሆነ መንገድ ይመለከታቸዋል። እንዲሁም አፍራሽ ሀሳቦችን እራስዎ ለማስወገድ መሞከር ይችላሉ ፡፡
ይህንን ለማድረግ ጥቃቅን “ድሎችዎን” ለመመልከት ፣ እራስዎን ለእነሱ ለማመስገን እና ወደ ጥሩ ሀሳቦች እንዲጓዙ ይመከራል ፡፡
ለስኳር በሽታ መከላከያ መድሃኒቶች
ድብርት በተሳካ ሁኔታ ለመዋጋት አንድ ባለሞያ ትሪኮኒክ ፀረ-ፀረ-ተባዮችን ያዝዛል ፡፡ የነርቭ ሴሎች እርስ በእርስ በተሻለ ሁኔታ መስተጋብር እንዲፈጠሩ አስተዋፅ, በማድረግ የሳይሮቶኒን እና ኖርፊንፊን የአንጎል ደረጃዎች መጨመር ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ መድኃኒቶች ናቸው ፡፡
እነዚህ ኬሚካሎች በሚረበሹበት ጊዜ የአእምሮ ቀውስ ይከሰታል ፣ ፀረ-ተባይ መድሃኒቶች ሚዛንን ወደ ቀድሞ ሁኔታቸው ይመልሳሉ።
የዚህ ዓይነቱ የታወቁ መድኃኒቶች
- ኤላቪል;
- ኖርፊንሚን;
- አምሳያ
ፀረ-ፀረ-ነፍሳት ሌላ ዓይነት ናቸው ፡፡ የእነሱ ሙሉ ስም የሚመረጠው ሴሮቶኒን ሪአፕakehibhibitors (SSRIs) ነው። እነዚህ መድኃኒቶች ከመጀመሪያው ቡድን መድኃኒቶች ያነሱ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሏቸው ፡፡ እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- Lexapro
- ፕሮዛክ
- ፓክስል;
- ዞሎፍ;
ሌላ ዓይነት ፀረ-ፀረ-ተባይ መድኃኒቶች ተመራጭ ሴሮቶኒን እና norepinephrine reuptake inhibitors (SSRIs) ናቸው። እንደነዚህ ያሉ መድኃኒቶች በውሃ ውስጥ የሚሟሟ ንጥረ ነገሮችን ተቃራኒ ነገሮችን ከመጠጣት የሚከላከሉ መሆናቸውን ከስሙ ግልፅ ያደርገዋል ፡፡ ህመምተኞች በዋነኝነት እንደዚህ ዓይነት ፀረ-ነፍሳት መድኃኒቶችን ይወስዳሉ-
- ኢተርክስ
- ፒርስቲክ;
- Duloxetine;
የእነዚህ መድኃኒቶች ገለልተኛ አጠቃቀም አንዳንድ መጥፎ ምላሾችን ሊያስከትል እንደሚችል ማወቅ አለብዎት። ትሪኮክቲክ ፀረ-ምሬት ምልክቶች እንደ የስኳር በሽታ ፣ የዓይን መጥፋት ፣ መፍዘዝ እና ራስ ምታት ፣ የምግብ መፈጨት ፣ መተኛት ፣ አለመበሳጨት ፣ የሆድ እብጠት ፣ መንቀጥቀጥ እና የልብ ምት መጨመር ያሉ ምልክቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡
ኤስኤምአርአዎችን የሚወስዱ ህመምተኞች ቅ nightት ፣ ማቅለሽለሽ ፣ ተቅማጥ ፣ ራስ ምታት ፣ መፍዘዝ ፣ ብስጭት ፣ በጾታዊ ሕይወት ውስጥ ብጥብጥ ቅሬታ ያሰማሉ ፡፡
አንድ የ SSRIs መድኃኒቶች እንደ ማቅለሽለሽ ፣ የሆድ ድርቀት ፣ ድካም ፣ መፍዘዝ ፣ የደም ግፊት መጨመር ፣ ከመጠን በላይ ላብ ፣ የሆድ እብጠት ያሉ ምልክቶች እንዲታዩ ሊያደርጉ ይችላሉ።
መጥፎ ግብረመልሶችን ለማስቀረት ሐኪሙ በሕክምናው መጀመሪያ ላይ አነስተኛ መጠን ያላቸውን መድኃኒቶች ያዛል እንዲሁም ከጊዜ ወደ ጊዜ ይጨምርላቸዋል ፡፡ መድሃኒቱን ከመጠቀምዎ በፊት መመሪያዎቹን በጥንቃቄ ማንበብ ያስፈልግዎታል ፣ ምክንያቱም የታመመውን መድሃኒት ተገቢ ባልሆነ መንገድ መጠቀም የማይፈለጉ ግብረመልሶችን ሊያስከትል ስለሚችል።
ጭንቀትን ለመቋቋም ምክሮች
ፀረ-ተባይ መድሃኒቶችን ከመውሰድ እና ከስነ-ልቦና ባለሙያ ጋር የሚደረግ ሕክምና በተጨማሪ የሕመምተኛውን አካላዊ እና አዕምሮ ሁኔታ ሊያሻሽሉ የሚችሉ በርካታ ቀላል ህጎችን ማክበር ያስፈልጋል ፡፡
ተለዋጭ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና መዝናናት። የተበላሸ እንቅልፍ የሰውነትን መከላከል ይቀንሳል ፣ አንድን ሰው ያበሳጫል እና ግድየለሽ ያደርገዋል ፡፡ ስለዚህ የስኳር ህመምተኞች በቀን ቢያንስ 8 ሰዓታት መተኛት አለባቸው ፡፡
በተጨማሪም ፣ ስፖርት ሳይጫወቱ በሽተኛው ለመተኛት ችግር ሊኖረው ይችላል ፡፡ ጤናማ እንቅልፍ እና መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በዓለም ውስጥ የተሻሉ ጸረ-ተውሳኮች እንደሆኑ መታወስ አለበት።
- እራስዎን ከውጭው ዓለም አያግልሉ ፡፡ ከሰዎች ጋር ለመገናኘት ወይም የሆነ ነገር ለማድረግ ፍላጎት ባይኖርም እንኳን እራስዎን ማሸነፍ ያስፈልግዎታል። ለምሳሌ ፣ ሁል ጊዜ ለመማር የፈለጉትን ለማድረግ (መሳል ፣ መደነስ ፣ ወዘተ) ለማድረግ ፣ አንዳንድ አስደሳች ክስተቶችን በመጎብኘት ቀኑን ያቅዱ ወይም ቢያንስ ጓደኛዎን ወይም ዘመድዎን ለመጎብኘት ይሂዱ ፡፡
- ያስታውሱ የስኳር በሽታ አረፍተ ነገር አይደለም ፡፡ ይህንን ለማድረግ የጤና ሁኔታዎን በእውነት መገምገም እና በሽታውን ሙሉ በሙሉ ለማሸነፍ የማይቻል መሆኑን ይገነዘባሉ ፡፡ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ብዙ ሰዎች ከዚህ በሽታ ጋር እንዲሁም ጤናማ ሰዎች ይኖራሉ ፡፡
- ለህክምናዎ አንድ የተወሰነ ዕቅድ ያዘጋጁ ፡፡ ለምሳሌ ፣ አንድ ህመምተኛ ክብደት መቀነስ ይፈልጋል ፡፡ ለዚህም አንድ ፍላጎት ብቻ በቂ አይደለም ፣ እርምጃ ያስፈልጋል ፡፡ በሳምንት ውስጥ ስንት ጊዜ ስፖርት መጫወት እንደሚፈልግ ፣ ምን ዓይነት መልመጃዎች እንደሚያከናውን መገመት ያስፈልጋል ፡፡
- ሁሉንም ነገር በራስዎ ውስጥ መያዝ የለብዎትም ፡፡ ችግሮችዎን ከቤተሰብዎ ወይም ከሚወ onesቸው ጋር መጋራት ይችላሉ ፡፡ እንደማንኛውም ሰው በሽተኛውን ይረዱታል። በተጨማሪም የኢንሱሊን ቴራፒን ህጎች ወይም በደም ውስጥ የግሉኮስ ቆጣሪ አጠቃቀም ማወቅ ይችላሉ ፡፡ ስለሆነም ህመምተኛው ብቻውን እንዳልሆነ እና ሁልጊዜም የሚሰጠውን እርዳታ መፈለግ እንደሚችል ይሰማዋል ፡፡
እናም ፣ ዓይነት 2 የስኳር ህመምተኛ የሆነ ህመምተኛ በተለይም የራሱን የአእምሮ ሁኔታ ጤንነቱን በጥንቃቄ መከታተል አለበት ፡፡ የድብርት እድገትን የሚጠቁሙ የምልክት ምልክቶች ከተገኙ ሀኪምን ማማከር አለብዎት ፡፡
የእነዚህ ሁለት በሽታዎች በሽታ ሕክምና ቅድመ ሁኔታ በብዙ ጉዳዮች ላይ አዎንታዊ ነው ፡፡ የታካሚውን ፣ የተካሚውን ሐኪም እና ቴራፒስት በወቅቱ በመተባበር በእውነት ጥሩ ውጤቶችን ማግኘት ይችላሉ ፡፡ መልካም ፣ የሚወ lovedቸው ሰዎች ድጋፍ ፣ የቤተሰብ እና የችግሩ ውስጣዊ ግንዛቤ ከዲፕሬሽን ሁኔታ በፍጥነት ለማላቀቅ አስተዋፅኦ ያደርጋሉ ፡፡
በድብርት እና በስኳር በሽታ መካከል ያለው ግንኙነት በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በቪዲዮ ውስጥ ተገል describedል ፡፡
