ኦፊሴላዊ ምንጮች እንዳሉት በአማካይ እያንዳንዱ ሩሲያ በሳምንት አንድ ኪሎግራም ስኳር ይወስዳል ፡፡ እንዲህ ዓይነቱን የግሉኮስ መጠን ለመውሰድ ሰውነት ብዙ ካልሲየም እንዲያጠፋ ይገደዳል ፣ ስለዚህ ይህ ንጥረ ነገር ከጊዜ ወደ ጊዜ ከአጥንት ሕብረ ሕዋስ ታጥቧል ፣ ይህም ቀጫጭን ያስከትላል። የዶሮሎጂ ሂደት ለኦስቲዮፖሮሲስ እድገት አስተዋፅኦ ያደርጋል ፣ የእጆችንና የአካል መሰባበር እድልን ይጨምራል ፡፡
በስኳር በሽታ ምክንያት ብዙ ሕመምተኞች ስኳርን ለመብላት ሙሉ በሙሉ የተከለከሉ ናቸው ፣ ሆኖም የበሽታው ደረጃ መለስተኛ በሚሆንበት ጊዜ በሽተኛው በምግብ ውስጥ አነስተኛ የስኳር መጠን እንዲያካትት ይፈቀድለታል ፡፡ በየቀኑ ምን ያህል ምግብ እንዲመገብ ይፈቀድለታል በተጠያቂ ሀኪሙ የሚወሰነው ፣ በአማካይ የምንነጋገረው በየቀኑ ካርቦሃይድሬት ከሚሰጡት መድኃኒቶች ውስጥ 5% ያህል ነው።
የስኳር ህመም ማካካሻ ደረጃ ላይ ባለበት ሁኔታ ላይ ብቻ እንደዚህ ያሉትን ምርቶች መብላት ተፈቅዶ እንደሆነ ወዲያውኑ መጠቆም አለበት ፡፡ አለበለዚያ ቀላል ካርቦሃይድሬቶች ሙሉ በሙሉ መተው አለባቸው።
የስኳር ህመምተኛ ሊያጋጥመው የሚችል ሌላው ችግር የጥርስ መበስበስ ነው ፣ ከደም ግፊት ጋር ጥቂት የስኳር መጠጥን እንኳን በጥርስ ውስጥ የመጠቃት አደጋን ይጨምራል ፡፡
የሸንኮራ አገዳ ስኳር ምንድነው?
ይህ ምርት የክብ / የመስታወት መነጽሮች ጉድለቶች ባሉበት ቦታ ላይ ያልተገለፀ ስኬት ነው ፣ በዚህም ምክንያት የስኳር ትንሽ ቡናማ ቀለም ያገኛል ፡፡ በሸንኮራ አገዳ ስኳር መካከል ልዩ ልዩነት ከሌላው የስኳር ዓይነቶች የበለጠ ውሃ ይ containsል ፡፡ መስታወቶች ለምርቱ ጣፋጭነት ይሰጣሉ ፣ እናም የስኳር ይዘት ከ 100 ግራም በ 90 እስከ 95 ግ ይደርሳል ፡፡ ይህ እውነታ የሸንኮራ አገዳ ስኳር ከመደበኛ ከተጣራ ስኳር ይለያል ፣ ይኸውም 99% ስኩሮይክ ነው ፡፡
ርካሽዎቹ የተለያዩ የእፅዋት ፋይበር ናቸው ፣ አንቲኦክሲደተሮች እና ቫይታሚኖች በትንሽ መጠን በስኳር ውስጥ እንደሚገኙ መረጃ አለ ፣ ነገር ግን ለሥጋው እንደዚህ አይነት ምግቦችን መመገብ ከባድ ነው ፡፡
ምንም እንኳን ሐኪሙ ትንሽ የሸራ ስኳር እንዲጠቀም ቢፈቅድም እንኳ ፣ ታካሚው ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን ዝርያዎችን ብቻ መምረጥ አለበት ፡፡ በቅርብ ጊዜ ብዙ የሸክላ ኬኮች በገበያው ላይ ብቅ አሉ ፣ በተጣራ ስኳር መሠረት የተሰሩ ፣ መነፅሮች በቀላሉ የሚጨመሩበት ፡፡ በስኳር በሽታ ውስጥ እንደዚህ ያለ “እንክርዳድ” ስኳር በመደበኛ ነጭ ስኳር ላይ ጉዳት ያስከትላል ፣ ምክንያቱም የተጣራ ስኳር ስለሆነ በውስጡ ምንም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች የሉም ፡፡
በቤት ውስጥ እውነተኛ የሸንኮራ አገዳ ስኳር ከነጭ ለመለየት ቀላል ነው ፡፡
- በሞቀ ውሃ ውስጥ በሚሟሟበት ጊዜ ነጭ ስፕሬይስ ይነሳል ፣
- መነጽሮች በፍጥነት ወደ ፈሳሽ ይለወጣሉ ፣ ወዲያውኑ በባህሪው ቀለም ያቅለሉት።
ተፈጥሯዊ የሸንኮራ አገዳ ስኳር ብትረጭ ይህ በእሱ ላይ አይደርስም ፡፡
ዘመናዊው ሳይንስ እንዲህ ዓይነቱ ምርት ምንም ጠቃሚ ባህሪዎች ወይም ልዩ ንብረቶች እንዳሉት አይናገርም ፣ ግን ጥቂት እምብዛም ውጤታማ አይደለም። ውድቀት በአንጻራዊ ሁኔታ ሲታይ ጎጂ የሆኑ ይዘቶች ይዘት መታወቅ አለበት።
አጠቃቀሙ ምንም መሠረታዊ ልዩነት የለውም ፤ በስኳር በሽታ ውስጥ የካና ስኳር መጠን ካሎሪዎችን እና መጠንን በመቆጣጠር ይጠጣል ፡፡
የስኳር ጉዳት ምንድነው?
ስኳር ፣ ካን እራሱ በጉበት ውስጥ ይከማቻል በ glycogen መልክ። መጠኑ ከመደበኛ ከፍ ያለ ሲሆን የስኳር መጠን በስብ ተቀማጭ መልክ ይቀመጣል ፣ ብዙ ጊዜ የስኳር ህመምተኞች በሆድ እና በእቅፉ ላይ ብዙ የስብ መጠን ይሰቃያሉ። ሕመምተኛው ቀለል ያለ ካርቦሃይድሬትን በበለጠ መጠን በበለጠ መጠን የሰውነት ክብደቱ እየጨመረ ይሄዳል።
ማንኛውም ዓይነት የስኳር ዓይነት የሐሰት ረሃብን ያስከትላል ፣ ይህ ሁኔታ የደም ስኳር ፣ ከመጠን በላይ መብላት እና ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ውፍረት ጋር ተያይዞ የሚመጣ ነው።
በተጨማሪም ፣ የስኳር ህመምተኛ ህመምተኛ የቆዳ ችግርን በስኳር ላይ በእጅጉ ይነካል ፡፡ እንዲህ ዓይነቱን ምርት በሚጠቀሙበት ጊዜ አዳዲስ ነጠብጣቦች ብቅ ይላሉ ነባር ደግሞ ተባብሰዋል ፡፡ በተጨማሪም በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን በጣም ብዙ የተወሳሰበ የቆዳ ቁስሎችን ያስከትላል እና ለመፈወስ ረጅም ጊዜ ይወስዳል።
በ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ውስጥ ስኳር ካርቦሃይድሬትን የያዙ ምግቦችን ለመመገብ በጣም አስፈላጊ የሆኑት ቫይታሚኖችን በተለይም የቡድን ቢ በቂ ያልሆነ ቪታሚኖች መንስኤ መሆኑ በተደጋጋሚ ተስተውሏል-
- ሰገራ
- ስኳር.
ምንም እንኳን ስኳር የቫይታሚን ቢ ንጥረ ነገር ባይኖርም ፣ የተለመደው ሜታቦሊዝም ያለ እርሱ የማይቻል ነው ፡፡ ነጭ እና የሸንኮራ አገዳ የስኳር በሽታን ለመከላከል ቫይታሚን ቢ ከቆዳ ፣ ከነር ,ች ፣ ከጡንቻዎችና ከደም መነሳት አለበት ፣ ምክንያቱም ይህ በውስጡ የውስጥ አካላት ውስጥ የዚህ ንጥረ ነገር ጉድለት ስላለው ነው ፡፡ የስኳር ህመምተኛው ለጥረቱ የማይረዳ ከሆነ ጉድለቱ በየቀኑ እየባሰ ይሄዳል ፡፡
በሽተኛው የስኳር የስኳር በሽታ ከመጠን በላይ በመጠጣት የስኳር በሽታ ማይኒትስ ውስጥ የደም ማነስ ይከሰታል ፤ በተጨማሪም በነርቭ የመረበሽ ስሜት ፣ የእይታ እክልና የልብ ድካም ይደርስበታል።
ከስኳር በሽታ በተጨማሪ የስኳር ህመምተኞች በሁሉም የቆዳ በሽታ ፣ በጡንቻ ህመም ፣ በከባድ ድካም እና የምግብ መፍጨት ችግር የመጠቃት ችግር አለባቸው ፡፡
ሌላ ምን ማወቅ ያስፈልግዎታል
ይህ ምርት ከታገደ ቢሆን ሐኪሞቹ በእርግጠኝነት የስኳር ፍጆታ በሚመገቡበት ጊዜ የሚከሰቱት ችግሮች በሙሉ ባልተከሰቱ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡
የስኳር ህመምተኞች ውስብስብ ካርቦሃይድሬትን የበለፀጉ ምግቦችን በሚመገቡበት ጊዜ የቫይታሚን ቢ እጥረት አይከሰትም ፣ ምክንያቱም ለስኳር እና ለስታር ማበላሸት አስፈላጊ የሆነው በእንደዚህ ዓይነት ምግብ ውስጥ ይገኛል ፡፡ የቲማቲን መደበኛ አመላካች ጋር ፣ አንድ ሰው ሜታቦሊዝም መደበኛ ያደርጋል ፣ የጨጓራና ትራክት አካላት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይሰራል ፣ በሽተኛው አኖሬክሲያ አያማርርም ፣ እሱ ጥሩ ጤና አለው ፡፡
በስኳር በሽታ ውስጥ በስኳር አጠቃቀም እና በእብርት የአካል እንቅስቃሴ መካከል የቅርብ ግንኙነት መኖሩ የታወቀ የታወቀ ነው ፡፡ ስኳር ፣ አረም እንኳ ቢሆን የልብ ጡንቻን አመጣጥ ያስወግዳል ፣ ከተጨማሪ የደም ፍሰት ክምችት ያነሳሳል ፣ የልብ ምትም እንኳ ቢሆን ይቻላል ፡፡
በተጨማሪም ፣ ስኳር የአንድን ሰው የኃይል አቅርቦት ያጠፋል ፡፡ ብዙ የስኳር ህመምተኞች ለሥጋው ዋናው የኃይል ምንጭ ነጭ ስኳር እንደሆነ በስህተት ያምናሉ ፡፡ ለዚህ ብዙ ማብራሪያዎች አሉ-
- በስኳር ውስጥ ኢሚኒን የለም ፡፡
- የደም ማነስ ችግር አለ ፡፡
የቲማቲን እጥረት ከሌሎቹ የቫይታሚን ቢ ምንጮች ጉድለት ጋር ከተጣመረ ሰውነት የካርቦሃይድሬትን ስብራት ማጠናቀቅ ካልቻለ የኃይል ውጤቱ በቂ አይሆንም። በዚህ ምክንያት ህመምተኛው በጣም የድካም ስሜት ይሰማዋል ፣ እንቅስቃሴው እየቀነሰ ይሄዳል ፡፡
በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን ከፍ ካደረገ በኋላ መቀነስ የእሱ የኢንሱሊን መጠን በፍጥነት መጨመር ጋር ተያይዞ የሚመጣ መቀነስ ነው ፡፡ በዚህ ምክንያት ግሉታይሚያ በባህሪያ ምልክቶች የሚታዩት በስኳር በሽታ ውስጥ ይከሰታል ፡፡ በዚህ ጉዳይ ላይ ስኳር ለስኳር በሽታ ይፈቀዳል ማለት ይቻላል?
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በቪዲዮ ውስጥ ኢሌና ማልሄሄቫ ስለ cane የስኳር አደጋዎች ይናገራሉ ፡፡
