ሃይperርላይዝሚያ (መንስኤዎች ፣ ምልክቶች ፣ አምቡላንስ ፣ መዘዞች)

Pin
Send
Share
Send

በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ ክምችት በሰዎች ውስጥ የካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም ሁኔታ በጣም ትክክለኛ አመላካች ነው። ከልክ በላይ የስኳር ፣ ሃይlyርጊሚያ ፣ ለሕይወት አስጊ ሁኔታ ነው። ወደ ውስን እሴቶቹ የግሉኮስ በፍጥነት መነሳት በስኳር ህመም ኮማ ያስፈራራል ፣ ከተለመደው እሴቶች በላይ ረዘም ያለ ቆይታ ለብዙ የአካል ክፍሎች አደገኛ ነው።

ብዙውን ጊዜ hyperglycemia የሚባለው በሕክምናው እጥረት ወይም የዶክተሩን ምክሮች መከተል ባለመቻሉ ምክንያት የስኳር በሽታ ማነስ ውጤት ነው ፣ ግን በሌሎች ምክንያቶችም ሊመጣ ይችላል። የበሽታዎቹ ከባድነት በቀጥታ በቀጥታ ከደም ስኳር እና ከሰውነት መበላሸት ደረጃ ጋር ተመጣጣኝ ነው ፡፡ በጊዜው እርዳታን ለማግኘት ይህንን በቀላል ደረጃ ለመለየት መማር ያስፈልግዎታል ፡፡

Hyperglycemia ምንድን ነው?

ሃይperርታይሚያ በሽታ አይደለም ፣ ግን ክሊኒካዊ ምልክት ነው ፣ ይህም ከማጣቀሻ እሴቶች በላይ በደም ፕላዝማ ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን መጨመር ነው። ከግሪክ የተተረጎመ ፣ ይህ ቃል “እጅግ ጣፋጭ ደም” ማለት ነው ፡፡

ጤናማ ለሆኑ ሰዎች ብዛት ያለው የእሳተ ገሞራ የደም ምርመራዎች በመደበኛ የስኳር አምሳሎች ተገኝተዋል-ለአዋቂዎች - ከ 4.1 እስከ 5.9 ሚሜል / ሊ ፣ ለአረጋውያን - በ 0,5 mmol / l ተጨማሪ.

የስኳር ህመም እና የግፊት መጨናነቅ ያለፈ ነገር ይሆናል

  • የስኳር መደበኛ ያልሆነ -95%
  • የደም ሥር እጢ ደም መፋሰስ - 70%
  • ጠንካራ የልብ ምት መጥፋት -90%
  • ከፍተኛ የደም ግፊትን ማስወገድ - 92%
  • በቀን ውስጥ የኃይል መጨመር ፣ በሌሊት እንቅልፍን ማሻሻል -97%

ትንታኔዎች ጠዋት ላይ ፣ በባዶ ሆድ ላይ እና መድሃኒት ከመውሰዳቸው በፊት - ለስኳር ደም እንዴት እንደሚለግሱ ፡፡ ከተመገቡ በኋላ በስኳር ውስጥ ከመጠን በላይ መጨመር እንዲሁ የበሽታ አይነት ሲሆን የድህረ ወሊድ ሃይalርጊሚያ ይባላል ፡፡ በተለምዶ በሰውነት ውስጥ ካርቦሃይድሬትን ከተመገቡ በኋላ በ 2 ሰዓታት ውስጥ መጠጣት አለባቸው ፣ የግሉኮስ መጠን ከ 7.8 mmol / L በታች ይወርዳል ፡፡

የፓቶሎጂ ከባድነት አንፃር hyperglycemia ዓይነቶች

ሃይperርጊሚያየግሉኮስ ዋጋዎች () ፣ mmol / l
በድካም ገል expressedል6.7 <GLU <8.2
መካከለኛ8.3 ‹ግላይ‹ 11
ከባድGLU> 11.1

የአካል ጉዳት የሚጀምረው ከስኳር 7 ሚሜ / ሊት በላይ ከሆነ ነው ፡፡ ከ 16 ጭማሪ ጋር ፣ በግልጽ ከሚታዩ ምልክቶች ጋር ቅድመ-ችግር ለተዳከመ ህሊና እስከሚቻል ድረስ ይቻላል። የግሉኮስ መጠን ከ 33 mmol / L በላይ ከሆነ ፣ የስኳር ህመምተኛው ወደ ኮማ ሊወስድ ይችላል ፡፡

ዋና ዋና ምክንያቶች

የግሉኮስ ሰውነታችን ዋነኛው ነዳጅ ነው ፡፡ ወደ ሴሎች እና ወደ ውስጥ መግባቱ የካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም አስፈላጊ አካል ነው። ከደም ወደ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ያለው የግሉኮስ ዋና ተቆጣጣሪ ኢንሱሊን ነው ፣ ይህም ፓንገሮችን የሚያመነጭ ሆርሞን ነው ፡፡ በተጨማሪም ሰውነት ኢንሱሊን የሚቃወሙ ሆርሞኖችን ያስገኛል ፡፡ የ endocrine ሥርዓት በትክክል እየሠራ ከሆነ በቂ ሆርሞኖች አሉ እና ሴሎቹ በደንብ ያውቋቸዋል ፣ የደም ስኳር በተለመደው መጠን ውስጥ ይቀመጣል ፣ ሕብረ ሕዋሳትም በቂ ምግብ ያገኛሉ ፡፡

ብዙውን ጊዜ ሃይperርጊሚያ የስኳር በሽታ ውጤት ነው። የዚህ በሽታ የመጀመሪያው ዓይነት በሳንባ ምች ውስጥ በተዛማጅ ለውጦች ተለይቶ ይታወቃል ፣ የኢንሱሊን ሚስጥር የመያዝ ኃላፊነት ያላቸው ሴሎች ይደመሰሳሉ ፡፡ ከ 20% በታች በሚቆዩበት ጊዜ ኢንሱሊን በከፍተኛ ደረጃ እጥረት ይጀምራል እናም በፍጥነት ሃይgርሜሚያ በፍጥነት ይወጣል።

ሁለተኛው የስኳር በሽታ ቢያንስ በበሽታው መጀመሪያ ላይ በበቂ መጠን ኢንሱሊን ተለይቶ ይታወቃል ፡፡ በዚህ ረገድ ሃይperርጊሚያ የሚከሰተው በኢንሱሊን መቋቋሙ ምክንያት ነው - ሴሎች ኢንሱሊን ለመለየት እና የግሉኮስ እንዲተላለፉ በመደረጉ ምክንያት።

ከስኳር በሽታ በተጨማሪ ሌሎች የኢንዶክራይን በሽታዎች ፣ የተወሰኑ መድኃኒቶች ፣ ከባድ የአካል በሽታ ፣ ዕጢ እና አጣዳፊ ውጥረት ወደ hyperglycemia ሊያመራ ይችላል።

ሃይperርጊሚያሚያ የሚከሰትባቸው በሽታዎች ዝርዝር

  1. ዓይነት 1 ዓይነት 2 የስኳር ህመም እና በመካከላቸው ላዳ የስኳር በሽታ ፡፡
  2. ታይሮቶክሲክሴሲስ. በእሱ አማካኝነት ከመጠን በላይ የታይሮይድ ሆርሞኖች ፣ የኢንሱሊን ተቃዋሚዎች አሉ ፡፡
  3. አክሮሜጋሊ. በዚህ ጉዳይ ላይ የኢንሱሊን ሥራ በእድገት ሆርሞን ውስጥ እንቅፋት ሆኗል ፡፡
  4. የኩርቾል ሽባነት ከኩሽንግ ሲንድሮም።
  5. ሆርሞኖችን ማምረት የሚችሉ እብጠቶች - ፕሄኖክሞርኦቴቴ ፣ ግሉካጎማ።
  6. የአንጀት እብጠት እና ካንሰር።
  7. በጠንካራ አድሬናሊን ውዝግብ ውጥረት ፡፡ ብዙውን ጊዜ የልብ ምት ወይም የልብ ድካም ያስነሳል። ጉዳቶች እና የቀዶ ጥገና ጣልቃ ገብነቶች የጭንቀት መንስኤ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡
  8. የኩላሊት ወይም ጉበት ከባድ የፓቶሎጂ።

የበሽታ ምልክቶች እና የደም ግፊት ምልክቶች

ደካማ ሃይperርጊሚያ ማለት ምንም ምልክቶች የለውም ማለት ይቻላል። ምክንያታዊ ያልሆነ ድካም እና የውሃ ፍሰት መጨመር ሊስተዋል ይችላል። ብዙውን ጊዜ ፣ ​​ከፍተኛ የስኳር ምልክቶች የሚታዩት ከባድ የደም ግፊት መቀነስ ሲከሰት ብቻ ነው። ዓይነት 2 የስኳር በሽታ እና ሌሎች ሥር የሰደዱ በሽታዎች ከበርካታ ሳምንታት በላይ የደም ግሉኮስ እድገት ቀርፋፋ ነው ፡፡

ቀለል ያለ hyperglycemia ይከሰታል ፣ በበሽታዎች ብቻ እሱን ለይቶ ማወቅ በጣም ከባድ ነው።

አንድ ሰው ያለበትን ሁኔታ ይለማመዳል እና እንደ በሽታ አምጪው አይቆጠርም ፣ እንዲሁም ሰውነት በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ እንዲሠራ ለማድረግ ይሞክራል - በሽንት ውስጥ ከመጠን በላይ ግሉኮስን ያስወግዳል ፡፡ በዚህ ጊዜ ሁሉ ያልተመረመረ የስኳር በሽታ ሜላሊትስ የአካል ክፍሎች ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል-ትላልቅ መርከቦች ተጣብቀዋል ትንንሽም ተደምስሰዋል ፣ የዓይን መውደቅ እና የኩላሊት ሥራ መሥራት ተችሏል ፡፡

ሰውነትዎን በደንብ የሚያዳምጡ ከሆነ የስኳር በሽታ ደም መፍሰስ በሚቀጥሉት ምልክቶች ሊታወቅ ይችላል ፡፡

  1. የመጠጥ ውሃ በቀን ከ 4 ሊትር በላይ ነው ፣ በከፍተኛ የደም ግፊት - እስከ 10 ድረስ።
  2. በተደጋጋሚ ሽንት ፣ በሌሊት ብዙ ጊዜ የመሽናት ፍላጎት።
  3. የተበላሸ ፣ አስከፊ ሁኔታ ፣ ድብታ ፣ በተለይም ከከባድ መኪና ምግብ በኋላ።
  4. የቆዳ መከላከያው ደካማ ሥራ - የቆዳ ማሳከክ ፣ በላዩ ላይ ቁስሎች ከወትሮው በላይ ይቆያሉ ፡፡
  5. ፈንገሶችን ማግበር - በአፍ የሚወጣ የሆድ ዕቃ ፣ candidiasis።

በሽታው እየተባባሰ ሲሄድ እና ሃይperርታይሚያ ወደ ከባድ ደረጃ ሲገባ ፣ የሚከተሉት ምልክቶች በቀድሞዎቹ ምልክቶች ይታከላሉ።

  • የምግብ መፈጨት ችግር - ተቅማጥ ወይም የሆድ ድርቀት ፣ የሆድ ህመም;
  • የስካር ምልክቶች - ከባድ ድክመት ፣ ማቅለሽለሽ ፣ ራስ ምታት;
  • በ ketoacidosis ምክንያት ጊዜው ያለፈበት አየር ውስጥ የ acetone ወይም የተበላሸ ፍራፍሬ ሽታ
  • በዓይኖቹ መርከቦች ላይ ጉዳት በሚደርስበት ከዓይኖች ፊት መሸፈኛ ወይም የሚንቀሳቀስ ነጠብጣቦች;
  • ተላላፊ በሽታዎች በደህና ሊወገድ በሚችል እብጠት;
  • ልብ እና የደም ሥሮች ውስጥ የሚረብሽ - በደረት ውስጥ አንድ ግፊት ስሜት, arrhythmia, ቅነሳ ቅነሳ, የቆዳ pallor, የከንፈር ብሩህነት.

ከደም ማነስ ጋር የሚመጣው የመጀመሪያ ምልክቶች ምልክቶች ግራ መጋባት እና የንቃተ ህሊና ማጣት ፣ እብጠቶች ፣ ተገቢ ያልሆኑ ምላሾች ናቸው።

ስለ የስኳር ህመም ኮማ ተጨማሪ ያንብቡ - //diabetiya.ru/oslozhneniya/diabeticheskaya-koma.html

ትክክለኛ የመጀመሪያ እርዳታ

ህመምተኛው የከፍተኛ የደም ግፊት ምልክቶች ካሉት እና የስኳር በሽታ ጥርጣሬ ካለ የደም ግሉኮስን መለካት አለበት ፡፡ ይህንን ለማድረግ ቀላሉ መንገድ ተንቀሳቃሽ የግሉኮሜትሮችን መጠቀም ነው ፡፡ ማንኛውም የስኳር ህመምተኛ በማንኛውም የንግድ ላቦራቶሪ ፣ እንዲሁም በሕክምና ባለሙያዎች እና በኤንዶሎጂስት ቢሮዎች ውስጥ አለው ፡፡

የግሉኮስ መጠን ከመደበኛ ደረጃ ትንሽ ከፍ ያለ ከሆነ እና ከ 2 ሰዓታት በላይ መብላት ከበሉ በኋላ ከዶክተሩ ጋር ቀጠሮ መያዝ ያስፈልግዎታል። አመላካች ከ 13 mmol / l በላይ ከሆነ ለአምቡላንስ ይደውሉ። ይህ ሁኔታ በፍጥነት እያደገ የሚሄድ ዓይነት 1 ዓይነት የስኳር በሽታ ድንገት ይነሳና ለሕይወት አስጊ ሊሆን ይችላል ፡፡

የስኳር በሽታ ቀድሞውኑ ከታየ ከፍተኛ የስኳር መጠን ለጉዳቱ የበለጠ ትኩረት ለመስጠት ፣ በበሽታው ላይ ጽሑፎችን ለማንበብ ፣ ዶክተርዎን ለመጎብኘት እና በክሊኒኩ ውስጥ የስኳር በሽታ ትምህርት ቤት ውስጥ ለመመዝገብ ነው ፡፡

አምቡላንስ ከመምጣቱ በፊት ለከባድ hyperglycemia የመጀመሪያ እርዳታ

  1. ለታካሚ ምቹ ሁኔታን ለመስጠት ፣ ብሩህ ብርሃንን ያስወግዱ ፣ መስኮቱን ንጹህ አየር ይክፈቱ።
  2. ስኳር ከሽንት ጋር እንዲወጣ ብዙ በሽተኛውን ይጠጡ ፡፡
  3. ጣፋጭ መጠጥ አይስጡ ፣ አይመግቡ ፡፡
  4. ለሆስፒታል መተኛት ነገሮችን ያዘጋጁ ፡፡
  5. የሕክምና ካርድ ፣ ፖሊሲ ፣ ፓስፖርት ፣ የቅርብ ጊዜ ምርመራዎች ያግኙ ፡፡

ምንም እንኳን ምንም እንኳን የስኳር ህመምተኞች ቢሆኑም ትክክለኛ የደም ግሉኮስ ቁጥሮች ከሌሉ የህክምና እንክብካቤ ለመስጠት አይሞክሩ ፡፡ ኢንሱሊን በመርፌ ውስጥ አያስገቡ ፣ ስኳርን የሚቀንሱ መድኃኒቶችን አይስጡ ፡፡ በከባድ ደረጃዎች ውስጥ የደም ግፊት እና ሃይ andርጊሚያ ምልክቶች ምልክቶች ተመሳሳይ ናቸው። ግራ ተጋብተው ከሆነ ፣ ዕፅ መውሰድ አላግባብ ወደ ሞት ሊያመራ ይችላል።

ምን ዓይነት ህክምና ታዝ .ል

አጣዳፊ hyperglycemia በኢንሱሊን አስተዳደር ይወገዳል። በተመሳሳይ ጊዜ በከፍተኛ የስኳር በሽታ ምክንያት የተከሰተውን መጥፎ ውጤት ይይዛሉ - መጀመሪያ የጠፋውን ፈሳሽ በቀዳዮቹ ላይ ይተካሉ ፣ ከዚያም በሽተኛውን ከጠጡ በኋላ የጎደሉትን ኤሌክትሮላይቶች እና ቫይታሚኖችን ያስተዋውቃሉ። በአለም አቀፍ ምደባ መሠረት በሽታው R73.9 ኮድ ተመድቧል - ያልታወቀ hyperglycemia. የደም ጥንቅር ከተስተካከለ በኋላ የስኳር መጨመርን መንስኤ ለመለየት አጠቃላይ ምርመራ ይደረጋል ፡፡

በስኳር በሽታ ምክንያት ግሉኮስ ይነሳል ተብሎ ከተረጋገጠ የህይወት-ረጅም ሕክምና የታዘዘ ነው። የስኳር ህመምተኛ በሆስፒታኖሎጂስት የታየ ሲሆን ውስብስብ ችግሮች እንዳይከሰቱ ለመከላከል በየስድስት ወሩ ሌሎች ባለሙያዎችን ይጎበኛል ፡፡ በየቀኑ የግሉኮሜትተርን መግዛትና ስኳንን ለመለካት ፣ በምግብ ውስጥ ፈጣን ካርቦሃይድሬትን ለመቁረጥ ፣ የመጠጥ ሁኔታን ለመከታተል እና የታዘዙ መድሃኒቶችን ያለመከሰስ እንኳ መያዙን ያረጋግጣል ፡፡

ዓይነት 2 የስኳር በሽታ (ለኤሲዲ -10 E11 ኮድ) የኢንሱሊን ውጥረትን የሚቀንሱ ወይም የኢንሱሊን ውህድን የሚያሻሽሉ መድኃኒቶች ብዙውን ጊዜ ከአደንዛዥ ዕፅ ይጠቀማሉ ፡፡ ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብ ፣ ክብደት መቀነስ እና ንቁ የአኗኗር ዘይቤ እንዲሁ ያስፈልጋል ፡፡

ለ 1 የስኳር ህመምተኞች (ኮድ E10) የኢንሱሊን መርፌ ያስፈልጋል ፡፡ የመነሻ መጠን በዶክተሩ ተመር isል ፣ ከዚያ በስኳር ጠቋሚዎች ላይ በመመስረት ሊስተካከል ይችላል ፡፡ ሃይperርጊሚያ የተባለውን በሽታ ለመከላከል ፣ በሽተኛው ከእያንዳንዱ ምግብ በፊት ስንት ካርቦሃይድሬት በክብ ላይ እንዳለው መቁጠር እና ተገቢውን መድሃኒት መውሰድ አለበት።

የከፍተኛ የግሉኮስ መንስኤ የስኳር በሽታ ካልሆነ ፣ ነገር ግን ሌላ በሽታ ፣ ፈውስ ከደረሰ በኋላ በራሱ ላይ ይጠፋል። የታይሮይድ ዕጢ እንቅስቃሴን የሚቀንሱ ወይም የእድገት ሆርሞንን ማጎልመድን የሚከለክሉ መድኃኒቶች ሊታዘዙ ይችላሉ ፡፡ በፔንቻይተስ በሽታ ፣ የጡንትን በተቻለ መጠን ለማራገፍ ይሞክራሉ ፣ ጥብቅ የሆነ አመጋገብ ያዝዛሉ ፣ በከባድ ጉዳዮች ፣ የቀዶ ጥገና አሰራሮችን ይጠቀሙ ፡፡ ዕጢዎች ተወግደዋል ፣ ከዚያ ኬሞቴራፒ ይተገበራል ፡፡

ውጤቱ

የደም ግፊት መቀነስ የሚያስከትለው መዘዝ የሁሉም የሰውነት ሥርዓቶች በሽታዎች ናቸው ፡፡ በስኳር ውስጥ ያለው ጠንካራ ጭማሪ የስኳር ህመምተኛውን በኮማ ያሰጋል ፡፡ Hyperglycemia ለደም ሥሮች እና ነርervesችም አደገኛ ነው - እነሱ ተደምስሰዋል ፣ የአካል ብልትን ፣ ዕጢን ፣ የደም ሥሮቹን ያስወግዳሉ። በእድገቱ ፍጥነት ላይ በመመርኮዝ ውስብስብ ችግሮች በመጀመሪያ እና ሩቅ ይከፈላሉ ፡፡

በሃይgርጊሚያ የሚመጡ በሽታዎችአጭር መግለጫየልማት ምክንያት
በፍጥነት ይገንቡ እና የአደጋ ጊዜ እርዳታ ይፈልጉ
Ketoacidosisበሰውነት ውስጥ ያለው የአሴቶሮን ምርት መጨመር ፣ የደም ቅባትን ከካርታ አሲድ እስከ ኮማ ድረስ ማመጣጠን።በኢንሱሊን እጥረት እና በሴሉሲዝ መጨመር የተነሳ የሕዋሳት ረሃብ።
Hyperosmolar ኮማየደም ብዛት በመጨመሩ ምክንያት የአካል ጉዳቶች ውስብስብነት። ህክምና ከሌለ የደም ብዛት ፣ የደም ቧንቧ እጢ እና የአንጀት እጢን በመጨመር ወደ ሞት ይመራዋል ፡፡ከኩላሊት ኢንፌክሽኖች ወይም ከድድ አለመሳካት ጋር ተያይዞ የኢንሱሊን እጥረት ፡፡
ለልማት ፣ ረዘም ላለ ጊዜ ወይም ተደጋጋሚ hyperglycemia ያስፈልጋል
ሬቲኖፓፓቲበአይን መርከቦች ላይ የሚደርሰው ጉዳት ፣ የደም ዕጢ ፣ የደም ቧንቧ መቅላት ፣ የእይታ ማጣት።በውስጣቸው የደም ቅላት በመጨመር ፣ የግድግዳዎቻቸው ስኳር በመጨመሩ ምክንያት የሬቲና ቅባቶችን መጎዳት ፡፡
ኔፍሮፊቴራፒየተዳከመ የኪራይ ግሎሜሊ, ባለፈው ደረጃዎች - የኪራይ ውድቀት።ግሎሜሊ ውስጥ የደም ሥሮች መበላሸት ፣ የሽንት ሽፋን ፕሮቲኖች ምስጢራዊነት።
የልብ ቧንቧዎች Angiopathyየአንጎል pectoris, atherosclerosis, የልብ ጡንቻ ላይ ጉዳት.በግሉኮስ ምላሽን ምክንያት የደም ሥሮች ግድግዳዎች ይዳከማሉ ፣ ዲያሜትራቸው ይቀንሳል ፡፡
ኢንሳይክሎፔዲያበኦክስጂን ረሃብ ምክንያት የአንጎል መረበሽ።በ angiopathy ምክንያት በቂ የደም አቅርቦት ፡፡
የነርቭ በሽታበነርቭ ሥርዓቱ ላይ የሚደርሰው ጉዳት ፣ እስከ ከባድ ደረጃ - የአካል ብልትን ማጣት።የደም ሥሮች በመጥፋት ምክንያት የነርቭ ክሮች ረሃብ ፣ የነርቭ ግሉኮስ ሽፋን ላይ ጉዳት ማድረስ ፡፡

ሃይperርታይሮይዲንን እንዴት መከላከል እንደሚቻል?

የስኳር ህመምተኞች የስኳር በሽታ (hyperglycemia) ለመከላከል የስኳር ህመምተኞች የህክምና ምክሮችን በጥብቅ መከተል አለባቸው - መድሃኒቶችን መውሰድዎን አይርሱ ፣ መጠነኛ ግን መደበኛ የአካል እንቅስቃሴን በሕይወትዎ ውስጥ ይጨምሩ ፣ ካርቦሃይድሬቶች በተወሰነ መጠን እና በመደበኛነት ወደ ሰውነት እንዲገቡ አመጋገብዎን እንደገና ይገንቡ ፡፡ በተከታታይ ብዙ ጊዜ በተከታታይ በእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ ከሆነ ፣ ሕክምናውን ለማስተካከል ዶክተርን መጎብኘት ያስፈልግዎታል ፡፡ የታቀደ የቀዶ ጥገና ጣልቃ ገብነት ፣ የከባድ ኢንፌክሽኖች ፣ ከፍተኛ ቁስሎች እና እርግዝና ጉዳዮች ላይ የኢንኮሎጂስት ምክክር እንዲሁ አስፈላጊ ናቸው ፡፡

ለጤነኛ ሰዎች hyperglycemia እንዳይከሰት መከላከል ጠንካራ ውጥረትን ፣ ጭንቀትን በማስወገድ ፣ ጤናማ ክብደትን በመጠበቅ እና ጤናማ አመጋገብ ያለ አካላዊ እንቅስቃሴ ውስጥ ይካተታል። በደም ግሉኮስ ውስጥ በፍጥነት መጨመርን ማስነጠቁ ልዕለ-ንዋይ አይሆንም ፣ ለዚህም ጣፋጮች በቀን ውስጥ ትንሽ መመገብ አለባቸው እንጂ የአንድ ጊዜ ትልቅ ክፍል አይደለም ፡፡

Pin
Send
Share
Send