እንደ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ኮኮዋ መጠቀም ብዙ ሰዎች እንደሚሉት ተቀባይነት የለውም ፡፡ እውነታው ኮኮዋ ከፍተኛ መጠን ያለው ቸኮሌት የያዘ ጣፋጭ ምርት ነው የሚል የጋራ አስተያየት አለ ፣ በእርግጥ ተቀባይነት የለውም ፡፡ እንደ የስኳር በሽታ ያለ በሽታ ካለብዎ የደም ስኳር የስኳር መጠን በከፍተኛ ደረጃ ስለሚጨምር በምንም አይነት ሁኔታ እነዚህን ምርቶች መጠጣት የለብዎትም ፡፡ በእውነቱ በዚህ ጉዳይ ውስጥ ሁሉም ነገር በጣም ግልፅ አይደለም ፣ ይህንን ችግር በጥልቀት እንመርምር ፡፡
የኮኮዋ ጥቅሞች
ስፔሻሊስቶች እንኳን ኮኮዋ የስኳር በሽታ ምንም ይሁን ምን የስኳር በሽታ ካለበት ጋር ሙሉ በሙሉ የተከለከለ መጠጥ ነው ብለው የሚጠይቁትን ተለም opinionዊ አስተሳሰብ ያከብራሉ ፡፡ ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው ቅusionቱ በመጠጥ ውስጥ ባለው ቸኮሌት ላይ የተመሠረተ ነበር ፡፡ እና ምርቱ ራሱ ትልቅ ግሉሜሚክ መረጃ ጠቋሚ አለው ፣ ማለትም ፣ ወደ ደም የሚገባው የግሉኮስ መጠን። በቅርቡ የዶክተሮች እና የሳይንስ ሊቃውንት አስተያየት በዚህ ጉዳይ ላይ ትንሽ ተቀይሯል ፣ ይህ ማለት ግን በቀን ብዙ ጊዜ ኮኮዋ መጠጣት አለብዎት ማለት አይደለም ፣ ምክንያቱም ይህ ከስኳር በሽታ እድገት ጋር ተያይዞ ወደ አስከፊ መዘዞች ያስከትላል ፡፡
በትክክል ኮኮዋ በትክክል ሊሠራባቸው የሚችላቸው ዋና ዋና ጥቅሞች እዚህ አሉ-
- ከማንኛውም ጎጂ ንጥረ ነገሮችን አካልን የማንጻት ችሎታ ፣ እኛ በዋነኝነት የምንናገረው ስለ ፀረ-ባክቴሪያ እና እንዲሁም መርዛማ ንጥረነገሮች ነው ፡፡
- ብዛት ያላቸው ቫይታሚኖች ብዛት ያላቸው ቡድኖች መኖር ፣ ከሁሉም በላይ - ሲ ፣ ፒ እና ቢ;
- ለሰውነት አጠቃላይ ድጋፍ የመስጠት እድሉ ከቁስሎች የማገገምን ሂደት እንዲሁም ከሜታቦሊዝም ጋር የተዛመዱ ችግሮችን መሻሻል ያካትታል ፡፡
በዚህ ምክንያት ፣ የዶክተሮች ምክሮችን ከተከተሉ እና የተወሰኑ ህጎችን የሚከተሉ ከሆነ ይህ መጠጥ ምንም ዓይነት አሉታዊ ተፅእኖ የለውም የሚል ምክንያታዊ መደምደሚያ ላይ መድረስ እንችላለን።
ትኩረት ይስጡ! የኮኮዋ አጠቃቀም ዓይነት 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች ሁሉ አይፈቀድም ፡፡ በዚህ ምክንያት ስለዚህ ጉዳይ አስቀድመው ከሐኪምዎ ጋር መማከር አስፈላጊ ነው ፣ ሁሉም ነገር በበሽታው እድገት ደረጃ እንዲሁም በሰውነት ላይ ባሉት ግለሰባዊ ባህሪዎች ላይ የተመሠረተ ይሆናል ፡፡
አሁንም እንዲጠቀሙ ከተፈቀደልዎ መሰረታዊ ህጎችን እና የምግብ አሰራሮችን እንመልከት ፡፡
የአገልግሎት ውል
የስኳር ህመምተኞች ባለበት ቦታ ላይ ያለው ጥቅም ወይም ጉዳት የዚህ ምርት ትክክለኛ አጠቃቀም ላይ የተመካ እንደሆነ ሐኪሞች ይናገራሉ ፡፡ ይህ ምርት ጠዋት ላይ መጠጣት አለበት ፣ በቀን ውስጥም ሊጠጣ ይችላል ፣ በእርግጥ ይህ ግን ያነሰ ተመራጭ ጊዜ ነው ፡፡ በምሽት ስለ መብላት በሰዎች ላይ በጣም አደገኛ ሊሆን ስለሚችል በስኳር በሽታ ማልተስ መኖሩ በጥብቅ የተከለከለ ነው ፡፡
ኮኮዋ ከወተት ጋር መጠጣት ያስፈልጋል ፣ ክሬም መጠቀምም ይፈቀዳል ፣ ግን በቂ የሆነ ዝቅተኛ የስብ ይዘት ሊኖራቸው ይገባል ፣ በግልጽ ለሚታዩ ምክንያቶች ስኳር መጨመር የለበትም ፡፡ እንዲሁም ለወተት አንዳንድ ሁኔታዎች አሉ ፣ እሱ መሞቅ አለበት። እንዲሁም ባለሙያዎች የጣፋጭ ሰጭዎችን መጠቀምን እንደማይደግፉ እንጠቅሳለን ፣ ምክንያቱም በዚያን ጊዜ የዚህ መጠጥ አጠቃቀም ምንም ትርጉም አይሰጥም ፡፡ እውነታው ሁሉም ጠቃሚ ባህሪዎች ይጠፋሉ።
ኤክስsርቶችም ይህን መጠጥ ከምግብ ጋር ለምሳሌ ለምሳሌ ቁርስ ላይ እንዲጠጡ ይመክራሉ. እውነታው ግን ንብረቶቹ በዚህ መንገድ በተሻለ ሁኔታ እንዲታዩ ይደረጋል ፡፡ የሰውነት መሟጠጥ በጣም በፍጥነት ይከሰታል ፣ እናም ይህ ለሥኳር ህመምተኞች አስፈላጊ ውጤት ነው ፡፡
ከኮኮዋ ጋር ምን ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል?
ለኮኮዋ ትክክለኛ አጠቃቀም አስፈላጊ የሆኑ ተጨማሪ ምርቶችን መሠረታዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እንመረምራለን ፡፡ አንዴ እንደገና ፣ ተግባርዎ በጣም ጣፋጭ ያልሆነን ማዘጋጀት ሳይሆን ሰውነትዎን የሚረዳ የአመጋገብ ምርት መሆኑን እናስታውሳለን ፡፡ በዚህ ምክንያት ኮኮዋ በትንሽ ወተት ወይም ከወተት ጋር በማደባለቅ በትንሽ በትንሽ መጠን መወሰድ አለበት ፡፡
ዋውፍሎችን የማምረት ሂደትን እንመረምራለን ፣ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ከኮኮዋ ጋር ለመብላት በመቶኛ የሚጠቀሙበትን ነው ፡፡ ዋና ንጥረ ነገሮቻቸው እነ Hereሁና-
- 3 ድርጭቶች እንቁላል ወይም አንድ ዶሮ ብቻ;
- ቀረፋ ወይም ቫኒሊን (ወደ ጣዕም የተጨመረ);
- 1 የሻይ ማንኪያ ኮኮዋ;
- የተጣራ ዱቄት (ብራንዲን የያዘ የበሰለ ዱቄት መውሰድ የተሻለ ነው);
- ጣፋጮቹን ማከል ይቻላል ፣ ግን ይህ ከልዩ ባለሙያ ጋር መስማማት አለበት።
በመጀመሪያ እንቁላሉን በቀጥታ ዱቄቱን በዱቄት ውስጥ ይምቱ ፣ ከዚያ በብጉር በመጠቀም ይህንን ድብልቅ ያነሳሱ ፣ ይህ የማይቻል ከሆነ እራስዎ ማድረግ ይችላሉ ፣ ግን ከዚያ በኋላ ሁሉንም ነገር ለረጅም እና በደንብ ማደባለቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ ከዚያ በኋላ በምግብ አዘገጃጀት ውስጥ ለመጠቀም ያቀዱት ኮኮዋ እና ሌሎች ሌሎች አካላት ይጨምሩ ፡፡ አሁን እንደገና ይህንን የሥራ ወረቀት ማደባለቅ ያስፈልግዎታል ፡፡
ድብሉ ልዩ የኤሌክትሪክ መሳሪያን በመጠቀም መጋገር አለበት ፣ ማለትም የ Waffle ሰሪዎች. ይህ አማራጭ ተመራጭ ነው ፣ ነገር ግን እንደዚህ ዓይነት የኤሌክትሪክ መሳሪያ በማይኖርበት ጊዜ ይህንን በምድጃ ውስጥ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ደንቦቹን ለማክበር ምግብ ማብሰል 10 ደቂቃ ብቻ ይወስዳል ፡፡ Waffles ለሌሎች ጣፋጭ የአመጋገብ ምግቦች መሠረት ሆኖ ሊያገለግል እንደሚችል ልብ ሊባል ይገባል ፡፡
