በቤት ውስጥ የደም ስኳር ለመቀነስ እጅግ በጣም ጥሩ ምክሮች

በአፍ ውስጥ የሚወጣው የ mucous ሽፋን ዕጢዎች ደረቅነት ፣ ከፍተኛ ጥማት ፣ የምግብ ፍላጎት መጨመር ፣ ከመጠን በላይ ሽንት ፣ የቆዳ አለመቻቻል ፣ ቁስሎች እና ቁስሎች የዘገየ ፈውስ ፣ የድካም ስሜት ፣ የእይታ ተግባር ችግሮች ፣ መደበኛ የድክመት ጥቃቶች - እነዚህ ሁሉ ምልክቶች የስኳር መጠን መጨመርን ያመለክታሉ። ብዙ ሰዎች አንድ ዋና ጥያቄ ይጠይቃሉ-ከፍተኛ የፕላዝማ የግሉኮስ ክምችት እንዴት ዝቅ ማድረግ?

በሰውነት ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለመቀነስ ውጤታማ ዘዴዎችን የሚፈልግ ማንኛውም ሰው የሚረዳ ብዙ የተረጋገጠ ዘዴዎች አሉ ፡፡ ከተፈለገ ይህ በቤት ውስጥ በጣም በፍጥነት ሊከናወን ይችላል ፡፡ በመደበኛነት የፕላዝማ የግሉኮስ መጠን ችግር ጉዳይ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

ይህ የሆነበት ምክንያት ሃይperርታይኔሚያ ለጤና ​​ብቻ ሳይሆን በታካሚው ሕይወት ላይም ቀጥተኛ ስጋት ስለሚፈጥር ነው። የዚህ ሁኔታ ትልቁ አደጋ በሚያስደንቅ መጠን የስኳር ህዋስ ተጽዕኖ ስር ያሉ የሳንባዎች ሕዋሳት መበላሸት ይጀምራሉ እናም ከዚህ ቀደም መጠን መጠን የሆርሞን ኢንሱሊን ማምረት አይችሉም።

እና እሱ ፣ እርስዎ እንደሚያውቁት ፣ የግሉኮስ ቅነሳ እና ቀጣይ የመጠጣትን ሁኔታ ያበረታታል ፡፡ ይህ ከጤናማ ብቻ ሳይሆን የበለጠ አደገኛ እና ያልተጠበቁ ውጤቶችን ያስፈራራል ፡፡ ኢንሱሊን በመጨመር በጡንቻዎች ውስጥ እንዲሁም በጉበት ውስጥ ስኳር መከማቸት ይጀምራል ፡፡

የዚህ ሁኔታ ውጤት እንደ ሪህ ፣ ኢንሱሊን-ነክ ያልሆነ የስኳር ህመም ፣ ከፍተኛ የደም ግፊት እና የደም ሥሮች መዘጋት (atherosclerosis) ያሉ በሽታዎች መታየት ነው ፡፡ ስለዚህ የደም ስኳር እንዴት እንደሚቀንስ? መልሱ ከዚህ በታች በአንቀጹ ውስጥ ይገኛል ፡፡

በስኳር ህመምተኞች እና ጤናማ ሰዎች ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ለምን ከፍ ይላል?

በፕላዝማ ውስጥ ያለው ከፍተኛ ስኳር በስኳር በሽታ ውስጥ ብቻ ሳይሆን በጣም ተራ ጤናማ ሰው ውስጥም ሊሆን ይችላል ፡፡ ሌላው ቀርቶ በፔንቴራፒ ተግባራት ላይ ችግር የሌለ ሰው እንኳን ፡፡

ለመተንተን የደም ልገሳ ከተሰጠ በኋላ ከፍ ያለ የግሉኮስ ይዘት ከተገኘ ከዚያ ለዚህ ሁኔታ በርካታ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ።

በተጨማሪም ፣ አንድ አዎንታዊ ነጥብ አለ-ምንጭ ምንጩ ወዲያውኑ የሰውነት አካል መሻሻል ወደ መሻሻል ይመራል ፡፡ ስኳር በጣም ዘላቂ ዋጋ አይባልም ፡፡ በተወሰኑ ምክንያቶች መኖር ምክንያት ሊነሳ እና መውደቅ ለዚህ ነው።

ለምሳሌ ፣ በሰውነቱ ውስጥ የዚህ ንጥረ ነገር ትኩረት መጨመር ምግብ ከተመገቡ በኋላ ይገለጻል ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት የተቀበለውን ምግብ አካል በአካል በንቃት ማከናወኑ ነው ፡፡ እስቲ በሰውነታችን ውስጥ የግሉኮስ መጠን ውስጥ ወደ ድንገተኛ ድንገተኛ ዝገት የሚመራን ምን እንደ ሆነ እንመልከት ፡፡

የፔንቴሪያን አፈፃፀም ችግር በሌለባቸው ግለሰቦች ውስጥ hyperglycemia በእንደዚህ ያሉ አስፈላጊ ሁኔታዎች ሊከሰት ይችላል-

1. በተለይ endocrin ሥርዓት ጉድለት ምክንያት ችግሮች ምክንያት በሽታዎች. ይህ የአንጀት እና ተላላፊ ተፈጥሮ የፓቶሎጂ ሁኔታዎችን ሊያካትት ይችላል ፤
2. በቅርቡ ከባድ አስጨናቂ ሁኔታዎች አጋጥመውታል ፤
3. ተላላፊ በሽታዎች: የካንሰር ዕጢዎች ፣ ሽፍታ ፣ ሄፓታይተስ;
4. የሆርሞን ውድቀት;
5. በማንኛውም ዓይነት የስኳር በሽታ መከሰት ፡፡

እንደ አንድ ደንብ ፣ ስለ ባዮሎጂያዊ ፈሳሽ አንድ ጥናት ብቻ የስኳር በሽታ መኖርን አይፈርድም ፡፡ ጥቂት ተጨማሪ የተለያዩ ሙከራዎች በቅድሚያ ይከናወናሉ። የ endocrinologist ህመምተኛ በተለያዩ ቀናት መሞከር አለበት። የተገኘው ውጤት ዝርዝር ትንተና-ከዚህ በኋላ ብቻ ነው ፡፡

በተጨማሪም ፣ በሰውነት ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠጣትን መጠን ለማወቅ የሚረዳ ሀኪም ምርመራ ሊመክር ይችላል ፡፡ በተጨማሪም በጨጓራቂ የሂሞግሎቢን ምርመራ ላይ ምርምር እንዲያካሂዱ ሊመከሩ ይችላሉ። ይህ ላለፉት ጥቂት ወራት የፕላዝማ የስኳር ማቀነባበሪያን ለመወሰን ይረዳል ፡፡

የስኳር በሽታ mellitus በሴሉላር ደረጃ ዝቅተኛ የግሉኮስ ማንሳት ተለይቶ የሚታወቅ ሥር የሰደደ በሽታ ነው ፡፡

በዚህ ምክንያት በሰውነት ውስጥ የዚህ ንጥረ ነገር ክምችት አለ ፡፡ እንደ አንድ ደንብ ፣ እሱ በጣም የተለመደው የመጀመሪያው ወይም ሁለተኛው ዓይነት ህመም ነው ፡፡

የኢንሱሊን ጥገኛ በሽታ ካለበት በሽተኛው ወዲያውኑ ሰው ሰራሽ የፓቶሎጂ ሆርሞን እንዲገባ የታዘዘ ሲሆን ፣ በሁለተኛው ውስጥ ደግሞ የሚሞክሩት የመጀመሪያ ነገር በልዩ ተገቢ ምግብ እና ስፖርት እርዳታ አማካኝነት የግሉኮስ ይዘት መጨመር ነው ፡፡

በጣም ጥብቅ እና ዝቅተኛ የካሎሪ አመጋገብ እንኳን እና ሁሉንም የዶክተሮች ምክሮችን ማክበር የስኳር መጠኑ በትክክለኛው ደረጃ ላይ እንደሚቆይ ዋስትና አይሆንም።

እንደነዚህ ያሉት አስፈላጊ ሁኔታዎች አመላካቾች ድንገተኛ ጭማሪ ሊያስከትሉ ይችላሉ-

1. የተመጣጠነ ምግብ እጥረት እነዚህ የሰውነት ሚዛንን የማይጎዱ እና ጤናማ ያልሆኑ ምግቦችን ያካትታሉ ፡፡ ወፍራም ፣ የተጠበሱ እና ጣፋጭ ምግቦች እንዲሁም ሁሉም ዓይነት የሚያጨሱ ስጋዎች በሰው ልጅ ጤና ላይ የማይነፃፀር ጉዳት ያስከትላሉ ፡፡ በተጨማሪም እጅግ አስደናቂ የሆኑ ካርቦሃይድሬትን የሚጠቀሙ ከሆነ በደም ውስጥ ያለው የስኳር ክምችት ያለማቋረጥ እየጨመረ ነው ፡፡
2. እንደ መርፌ ሰው ሰራሽ ዕጢ ሆርሞን አስተዳደርን መዝለል። በተጨማሪም በሽተኛው በሰውነታችን ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለመቀነስ በ endocrinologist የታዘዘ መድሃኒት መውሰድ ቢረሳው የግሉኮስ መጠን ይጨምራል ፡፡
3. ከባድ ውጥረት;
4. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት;
5. የሆርሞን መዛባት;
6. ARVI ፣ እንዲሁም ሌሎች ተላላፊ በሽታዎች
7. የጣፊያ በሽታ;
8. የተወሰኑ መድኃኒቶች አጠቃቀም (diuretics, የሆርሞን መድኃኒቶች);
9. ጉድለት ያለበት የጉበት ተግባር።

በ 26 ክፍሎች ወይም ከዚያ በላይ አካባቢ ውስጥ የስኳር / የስኳር ችግር ካለብዎ በመጀመሪያ በመጀመሪያ የዚህ በሽታ መንስኤ ምን እንደሆነ መለየት አስፈላጊ ነው ፡፡ ወደ በሽታ አምጪ ውድቀት ሊያመጣ የሚችል እሷ እሷ ነች ፡፡ ሐኪሙ ለታካሚው ዋና ምንጭ ውጤታማ ሕክምናን ማዘዝ አለበት ይህንን ሁኔታ እንመልከት-በሽተኛው አጫጭር ሆርሞን አልፈሰሰም ፡፡

ደህና ፣ ወይም ለምሳሌ ስኳር ለመቀነስ የታቀዱ ልዩ ክኒኖችን መውሰድ ረስተዋል ፡፡

የአንድ የተወሰነ መጠን የጎደለው መጠን ከታየ ፣ የ endocrinologist ህመምተኛ ወዲያውኑ መውሰድ አለበት።በሁለተኛው የዚህ በሽታ በሽታ ፊትለፊት ፣ በዶክተሩ የታዘዘውን ተገቢ አመጋገብ መጣስ በጥብቅ የተከለከለ ነው ፡፡

እንዲሁም አንድ ሰው አስገዳጅ መካከለኛ አካላዊ እንቅስቃሴን መቃወም አይችልም። ይህ የሆነበት ምክንያት በሴሉላር ደረጃ በሰውነታችን ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠንን ለመቀነስ የሚረዳ ስፖርት ስለሆነ ነው ፡፡

ከፍ ያለ መጠንን ለማረጋጋት የሚረዱ መድሃኒቶች የትኞቹ ናቸው?

ምንም እንኳን የፕላዝማ ግሉኮስ ትኩረቱ ከወትሮው ከፍ ያለ ባይሆንም ሐኪሙ የሃይperርጊሚያ በሽታ ምልክቶችን ለማስወገድ የታቀዱ ልዩ መድሃኒቶችን ሊያዝዙ ይችላሉ።

ከስኳር በታች የሆኑ ሁሉም መድኃኒቶች በሦስት ዋና ዋና ቡድኖች ሊከፈሉ ይችላሉ-

1. የሳንባችን ሆርሞን መቋቋምን (መከላከያን ፣ መቋቋምን) የሚቀንሱ መድኃኒቶች ፤
2. በቂ የኢንሱሊን ምርት ለማምረት ዕጢውን የሚያነቃቁ መድኃኒቶች (አማሪል ፣ የስኳር ህመምተኛ) ፡፡
3. የካርቦሃይድሬት ውህዶችን ለመቀነስ የሚረዱ መድሃኒቶች (Bayette ፣ Glucobay)።

የኢንሱሊን ዝግጅቶች

እነዚህም Humulin ፣ Rinsulin ፣ Protafan ን ያካትታሉ ፡፡

ኢንሱሊን ሃውሊን

የስኳር-መቀነስ ክኒኖች

በተጨማሪም hyperglycemia በሚኖርበት ጊዜ ሐኪሙ እንደ Diabeton, Metformin ያሉ መድኃኒቶችን ሊያዝዙ ይችላሉ ፡፡

የፕላዝማ ግሉኮስ ለመቀነስ ምግብ

የስኳር ደረጃን ወደ መደበኛ ሁኔታ ለማምጣት የካርቦሃይድሬት መጠንዎን በእጅጉ መወሰን አለብዎት ፡፡ ከትክክለኛው የተመጣጠነ ምግብ ጋር የሚደረግ ሕክምና ዋና መለያ ባህሪዎች ከስኳር ጋር ተያይዞ የሚመጡ ምግቦችን መጠን መቀነስ ፣ በምግቡ ውስጥ ያለው የካሎሪ ይዘት መቀነስ ፣ የተሟሉ ምግቦችን መመገብ እና አመጋገቡን ማክበር ናቸው ፡፡

አንድ ሰው በተመሳሳይ ጊዜ መብላት መማር አለበት። በትንሽ ክፍሎች ውስጥ በቀን ስድስት ጊዜ መብላት ያስፈልግዎታል ፡፡ አደገኛ ምግቦችን ከመጠን በላይ ላለመጠቀም ይመከራል። አመጋገብ በሚገነቡበት ጊዜ የሰውነት ክብደትን ማየት ያስፈልግዎታል ፡፡

በተጨማሪም ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ የኮንዶሚኒየም ህመም ምልክቶች እና በእርግጥ የፕላዝማ ግሉኮስ መጠን አለመኖር ትኩረት መስጠት አለብዎት ፡፡ ለሥራ ተፈጥሮ ትኩረት መስጠት ያስፈልጋል ፡፡ ሁሉም ሊሆኑ የሚችሉ የኃይል ወጪዎች ከግምት ውስጥ መግባት አለባቸው።

በዝቅተኛ ዋጋዎች ምን መመገብ ያስፈልግዎታል?

ያለ ምንም የተለየ ገደብ ከስኳር የበለጠ በቀስታ ወደ አንጀት የሚገቡትን ካርቦሃይድሬቶች ሁሉንም ዓይነት አትክልቶች መብላት ይችላሉ ፡፡

ጠቃሚ አትክልቶች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ-የኢየሩሳሌም artichoke ፣ ፈረስ ፣ ነጭ ሽንኩርት ፣ ሽንኩርት ፣ ትኩስ ዱባዎች ፣ ቲማቲሞች ፣ ጎመን ማንኛውንም (ነጭ እና ጎመን) ፣ ሰላጣ ፣ ዚቹኪኒ ፣ ዱባ እና እንቁላል.

በዕለት ተዕለት ምግብዎ ውስጥ ፓራሲሌን እና ዱባን ማካተትም ጠቃሚ ነው ፡፡ ከግል ስፔሻሊስት ጋር በተስማሙ መጠን ካሮትን እና ቤሪዎችን እንዲመገብ ይፈቀድለታል ፡፡ በየቀኑ ካርቦሃይድሬትን መመገብ ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው ፡፡

የዳቦ መጋገሪያ ምርቶችን በተመለከተ አነስተኛ የካርቦሃይድሬት መጠን ላላቸው ምርቶች ምርጫ መስጠት ያስፈልግዎታል ፡፡ እንደ የስንዴ-ፕሮቲን እና የፕሮቲን-ብራንዲ ዳቦ ሊመደብ ይችላል ፡፡

ለእንደዚህ ዓይነቱ ምግብ ዝግጅት ዋነኛው ጥሬ ጥሬ ግሉቲን ነው ፡፡ ይህ በእህል ስብጥር ውስጥ የሚገኝ ፕሮቲን ንጥረ ነገር ነው ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ዳቦ ውስጥ የስንዴ ብራንች ወደ ጥንቅር ውስጥ ሊጨመር ይችላል ፡፡

እንዲሁም በአመጋገብ ውስጥ ሩዝ ወይም ነጭ የስንዴ ዳቦ ማከል ይችላሉ ፡፡.

አንድ የግል endocrinologist ለታካሚው ለምሳሌ 250 ግ ካርቦሃይድሬትን የያዘ አመጋገብን የሚመክረው ከሆነ በዚህ ሁኔታ ከግማሹ ውስጥ ከስንዴ ወይም ከስንዴ ዳቦ ማግኘት አለባቸው ፡፡

ቀሪውን ከአትክልቶችና እህሎች ማግኘት ይቻላል ፡፡ እንደ ማር በመሳሰሉ ምርቶች ዙሪያ ብዙ ውዝግብ አለ ፡፡ አንዳንድ ሐኪሞች በጥናቱ ውስጥ የስኳር መጠን እንዲጨምር ስለሚያደርግ እገታቸውን በመግለጽ እገዳው ያብራራሉ ፡፡ ነገር ግን ሌሎች ስፔሻሊስቶች ህመምተኞቻቸውን እንዲመገቡ ያስችላቸዋል ፣ ግን በተወሰነ መጠንም ብቻ።

የተፈቀደው የምርት መጠን በቀን ሁለት ወይም ሶስት የሻይ ማንኪያ ነው ፡፡ በደሙ ውስጥ ከፍተኛ የስኳር ክምችት የሚሰቃዩ ሰዎች አመጋገቢው በቂ መጠን ያለው ቫይታሚኖችን ማካተትዎን ማረጋገጥ አለባቸው ፡፡

ታካሚው እንደ ፖም ፣ ብርቱካን ፣ አረንጓዴ ፣ አረንጓዴ ፣ አረንጓዴ እና ቀይ ፍራፍሬዎች ፣ የሮዝ ሾርባ ፣ እርሾ መጠጥ እንዲሁም አዲስ የተከተፈ የ xylitol ጭማቂዎችን በመሳሰሉ ምርቶች መብላት አለበት ፡፡

ከፍተኛ የደም ግሉኮስ ጋር ያለው ተመራጭ አመጋገብ ጥንቅር ፣ የበሬ ፣ የቱርክ ፣ የዶሮ ፣ የእንስሳት እና የሱፍ አበባ ዘይት ፣ እንቁላል (ድርጭትን ጨምሮ) ፣ ዝቅተኛ የስብ ዓይነቶች አይብ ፣ የጎጆ አይብ ፣ የወተት ተዋጽኦዎች ፣ አትክልቶች ፣ እፅዋት ፣ የበሰለ ፍራፍሬዎች እና የቤሪ ፍሬዎች።

ለስኳር ምትክ ፣ ሲሊitol ተመራጭ መሆን አለበት ፡፡. ከጣፋጭነት አንፃር ከስኳር ጋር በጣም ተመሳሳይ ነው ፡፡ ይሁን እንጂ አጠቃቀሙ በፕላዝማ የግሉኮስ መጠን ላይ መጥፎ ተጽዕኖ አያሳድርም።

ምን ሊበላ አይችልም?

በቀላሉ ሊበሰብሱ እና በፍጥነት በቀላሉ ሊጠጡ የሚችሉ ካርቦሃይድሬት አጠቃቀምን መገደብዎን ያረጋግጡ ፡፡ እነዚህ ምግቦች ዘቢብ ፣ ወይኖች ፣ በለስ ፣ ጣፋጮች ፣ ጣፋጮች ፣ ኬኮች ፣ መጋገሪያዎች ፣ መጋገሪያዎች ፣ የተጣሩ ፍራፍሬዎች እና ሌሎች ጣፋጭ ፍራፍሬዎችን ያካትታሉ ፡፡

ለመደበኛነት ምን መጠጦች?

በስኳር በሽታ ውስጥ እንደ አረንጓዴ ሻይ ፣ እንዲሁም kefir ከ ቀረፋ ጋር እንደ መጠጥ ለመጠጣት ይመከራል ፡፡ የኋለኛው ደግሞ በነገራችን ላይ ልዩ ጥቅም ነው ፡፡

እናም ለዚህ ነው-ይህ ኮክቴል የፔንሮን ሆርሞን የመቋቋም ችሎታ የሚሰማውን የታካሚውን endocrinologist አጠቃላይ የአካል እንቅስቃሴ ተግባር ላይ ጠንካራ የማነቃቃት ውጤት ሊኖረው ይችላል።

Kefir ከ ቀረፋ - ለስኳር ህመምተኞች በጣም ከተመረጡት መጠጦች ውስጥ አንዱ

እንዲህ ዓይነቱን መጠጥ ከ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ጋር መጠቀም ይችላሉ ፡፡ ለማዘጋጀት 300 ሚሊ ሊት ዝቅተኛ ስብ kefir እና አንድ የሻይ ማንኪያ መሬት ቀረፋ መውሰድ ይኖርብዎታል ፡፡

ከዚህ በኋላ አማራጭ መድሃኒት ከመብላቱ በፊት ጠዋት ጠጥቶ መጠጣት አለበት ፡፡ ለብዙ ቀናት ኮክቴል ከጠጡ ከዚያ በኋላ ቆጣሪው ዝቅተኛ የፕላዝማ ስኳር ያሳያል ፡፡

የደም ስኳር መጠን ዝቅ የሚያደርጉ ውጤታማ ባህላዊ መድሃኒቶች

አማራጭ መድሃኒት በሰውነት ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን ለመቀነስ የሚረዱ ብዙ መድኃኒቶችን ይ containsል ፡፡

በጣም የታወቁ የምግብ አዘገጃጀቶች እንደ የባቄላ ቅጠሎች ፣ ክራንቤሪዎች ፣ ሰማያዊ እንጆሪዎች ፣ ተርሚክ ፣ ዝንጅብል እና አጃ ያሉ ያሉ ቅመሞችን እና ምግቦችን ይይዛሉ ፡፡

እንዲሁም ቡርዶክ ሥሩን ፣ ካፌዎችን ፣ ቀይ ሽንኩርት እና አዝር ፍሬዎችን መጠቀም ይችላሉ ፡፡

በሰውነት ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን ለመቀነስ ምን ዓይነት መልመጃ?

የስኳርውን ይዘት በከፍተኛ ደረጃ ለመቀነስ የሚከተሉትን መልመጃዎች ማድረግ ያስፈልግዎታል ፡፡

1. ቢስክ ስፕሊትስ;
2. የፈረንሣይ ትሬስፕስ ፕሬስ;
3. የትከሻ ማተሚያ;
4. ጩኸት ወይም የደረት ድምፅ ከፍታ ላይ ከፍ ማድረግ
5. ለፕሬስ ፡፡

Hypoglycemia ን ለማከም ማሸት ፣ አኩፓንቸር እና ሌሎች ባህላዊ ያልሆኑ ዘዴዎች

ከፍ ካለው የግሉኮስ መጠን ጋር አኩፓንቸር ጥቅም ላይ ይውላል። በተጨማሪም አንዳንድ ባለሙያዎች በሽታው በአኩፓንቸር ሊድን ይችላል ብለው ይከራከራሉ ፡፡

ስኳር ወደ 20 ክፍሎች ወይም ከዚያ በላይ ከፍ ካለ ፣ ምን ማድረግ አለብኝ?

የራስዎን ምግብ መከለስ እና በትክክል ማስተካከል ያስፈልጋል። ከዚያ በኋላ ከጥቂት ቀናት በኋላ በሰውነት ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ወደ መደበኛ እሴቶች ይመለሳል ፡፡

በስኳር በሽታ የመጀመሪያ ደረጃዎች ውስጥ ከፍተኛ መጠኖችን እንዴት መደበኛ ማድረግ እንደሚቻል?

በሽታው በተወሳሰበ እና የረጅም ጊዜ ህክምና በመታገዝ ሊድን ይችላል ፡፡

ግን የመጀመሪያውን ዓይነት በሽታ በሽታ ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ የማይቻል መሆኑን በትኩረት መከታተል ያስፈልግዎታል. በዚህ ጊዜ የሕዋስ ህንፃዎች እና ግድግዳዎቻቸው ጥፋት በሚታወቅ በታካሚው ሰውነት ውስጥ ከባድ እና የማይቀለበስ ሂደቶች ይከሰታሉ።

ዓይነት 2 የስኳር ህመም ተጋላጭነቱ አነስተኛ ነው ፣ የተለወጠ ባህርይ አለው ፣ እንዲሁም ከቋሚ የኢንሱሊን አስተዳደር ጋር አብሮ አይደለም ፡፡

አመላካቾችን በየቀኑ ወደ መደበኛ መወርወር እውነት ነውን?

መልሱ የለም ነው ፡፡ የደም ስኳር መጠንን መደበኛ ለማድረግ ብዙ ጥረት ማድረግ ይኖርብዎታል ፡፡

ለበርካታ ቀናት በትክክል መብላት ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እና ሁሉንም የግል ባለሙያ ምክሮችን መከተል አለብዎት።

ከሶስት እስከ አራት ቀናት በኋላ ስኳሩን በግሉኮሜት መለካት እና ሁኔታው ​​ምን ያህል እንደተቀየረ ማየት ይችላሉ ፡፡

የደም ኮሌስትሮልን እንዴት መደበኛ ማድረግ እንደሚቻል?

ኮሌስትሮልን ለመቀነስ በሽተኛው የደም ሥሮችን በአደገኛ ቅባቶች የሚዘጋውን ከፍተኛ የካሎሪ ምግቦችን ሙሉ በሙሉ መተው አለበት ፡፡

የሰባ እና የተጠበሱ ምግቦችን መመገብ ማቆም አለብዎት. ይልቁንም አመጋገቡን በአትክልቶች ፣ ፍራፍሬዎች ፣ በእፅዋት እና በዝቅተኛ ምግቦች ላይ እንዲጨምሩ ይመከራል ፡፡

ጠቃሚ ቪዲዮ

በቤት ውስጥ የደም ስኳርን ለመቀነስ 7 መንገዶች

በሰውነት ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን መጨመር ችላ ሊባል የማይችል በጣም አሳሳቢ ክስተት ነው። በጥያቄ ውስጥ ያለው የበሽታው የመጀመሪያ ምልክቶች ሲታዩ ወዲያውኑ ሐኪም ማማከር አለብዎት ፡፡

ቪዲዮውን ይመልከቱ: Ethiopia: አዲሱ የስኳር በሽታ ዶክተሮችን ግራ አጋባ (ህዳር 2024).