በሴቶች ላይ የደም ስኳር ፣ በዕድሜው ላይ የተመሠረተ

በኤች አይ ቪ ስታቲስቲክስ መሠረት የስኳር በሽታ በሟችነት ደረጃ በሦስተኛ ደረጃ ይገኛል ፡፡ የስኳር ህመምተኞች ቁጥር በየዓመቱ እየጨመረ ነው ፡፡

ከ 70% በላይ ህመምተኞች ሴቶች ናቸው ፡፡ እስከዛሬ ድረስ ሳይንቲስቶች ለጥያቄው ትክክለኛ መልስ መስጠት አይችሉም - ሴቶች ለዚህ በሽታ ይበልጥ የተጋለጡ የሆኑት ለምንድነው?

ብዙውን ጊዜ አንዲት ሴት ዕድሜው 40 ዓመት ሲሆነው የስኳር መጠን ይለወጣል ፣ ከዚህ ዘመን በኋላ በየዓመቱ ለግሉኮስ ደም መስጠቱ አስፈላጊ ነው። በሽታው ከተረጋገጠ በህይወትዎ ሁሉ የ endocrinologist መመሪያዎችን በጥብቅ ይከተሉ።

አንተን ማን ሊያሳውቅህ ይገባል?

የግሉኮስ መጨመር ዋና ዋና ምክንያቶች-የስኳር በሽታ ፣ ከልክ በላይ መብላት ፣ ጭንቀት ፣ ተላላፊ በሽታ መኖር።

ከፍ ያለ የግሉኮስ መጠን hyperglycemia ይባላል።

የስኳር መጠን ጨምሯል ብለው ሊጠራጠሩ የሚችሉ አንዳንድ ምልክቶች አሉ-

• ደረቅ አፍ እና ጥማት;
• ማሳከክ ቆዳ;
• በተደጋጋሚ ሽንት;
• የሽንት መጠን መጨመር;
• የሌሊት ሽንት መከሰት;
• ራስ ምታት እና መፍዘዝ;
• ሊታይ የሚችል ክብደት መቀነስ;
• አጠቃላይ ድክመት እና ድካም;
• የማየት ችሎታ መቀነስ
• ረዥም ቁስል መፈወስ;
• በተደጋጋሚ ተላላፊ በሽታዎች መከሰት።

እንደነዚህ ያሉት ምልክቶች ለሐኪሙ ጉብኝት መንቃት እና በፍጥነት መምራት አለባቸው ፡፡ ምርመራው የሚከናወነው በተገቢው ምርመራ ውጤት መሠረት ነው ፡፡

የደም ስኳር ዝቅ ማድረግ ሃይፖግላይሚያ ይባላል ፡፡

በጣም የተለመዱ የሕመም ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው

• የራስ ምታት መከሰት;
• የማያቋርጥ ረሃብ መኖር;
• መፍዘዝ
• የልብ ህመም;
• ላብ
• እንባ
• ብስጭት;
• ስሜት ማጣት

የስኳር በሽታ መንስኤዎች እና ምልክቶች Video

ትንታኔው የተሰጠው እንዴት ነው?

ለትንተናው በትክክል መዘጋጀት ያስፈልጋል ፡፡ ትንታኔው በባዶ ሆድ ላይ ይሰጣል ፣ እና የመጨረሻው ምግብ ካለፈ በኋላ ቢያንስ ስምንት ሰዓታት ካለፉ በኋላ ማለፍ አለበት ፡፡ ፈሳሽ በተጨማሪ መነሳት አለበት - አንድ ንጹህ ንጹህ ውሃ ብርጭቆ ሊጠጡ ይችላሉ። አነስተኛ መጠን ያለው ያልታሸገ ሻይ መጠጣት እንኳን አስተማማኝ ያልሆነ ውጤት ያስገኛል ፡፡

ካርቦሃይድሬት የያዙ ምግቦችን በብዛት በመመገብ ፣ ትንታኔው ከመጠናቀቁ በፊት ቢያንስ 15 ሰዓታት ማለፍ አለባቸው።

ክላሲካል ትንታኔ በሚያካሂዱበት ጊዜ የተለያዩ ምክንያቶች አስተማማኝነት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፣ ማለትም አካላዊ እንቅስቃሴ ፣ ውጥረት እና ስሜቶች። በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምክንያት የግሉኮስ መጠን ሊቀንሰው ይችላል ፣ እናም ትንታኔ አስተማማኝ አይሆንም።

ባህሪይ የበሽታ ምልክት የስኳር በሽታ መኖርን የሚያመላክት ከሆነ ትንታኔው በሂሞግሎቢን (ኤች.አይ.ሲ.ሲ) ደረጃ ላይ ትንታኔ ይካሄዳል ፣ ይህም ላለፉት ከሶስት እስከ አራት ወራቶች አጠቃላይ መረጃን የሚሰጥ እና ይበልጥ ትክክለኛ ነው። ከ 40 ዓመት በላይ የሆኑ ሰዎች በዓመት አንድ ጊዜ መሞከር አለባቸው። የሰውነት ክብደት ያላቸው ሰዎች ፣ ነፍሰ ጡር ሴቶች እና እንዲሁም የስኳር ህመም ያለባቸው ዘመዶች ያላቸው ሰዎች ወደ ተጋላጭ ቀውስ ይገባሉ ፡፡

ስኳንን ለመለካት በቀን ስንት ጊዜ? አንድ ሰው የስኳር በሽታ ካለበት ከዚያ ግሉኮስ በቀን ቢያንስ 5 ጊዜ መገምገም አለበት ፡፡ የኢንሱሊን ጥገኛ ሰዎች ከእያንዳንዱ የኢንሱሊን መርፌ ከመውሰዳቸው በፊት የግሉኮስ መጠንን መለካት አለባቸው ፡፡

በሽተኛው በስኳር ህመም የሚሠቃይ ከሆነ እሱ ለጭንቀት እና ለጭንቀት የተጋለጠ ከሆነ አመላካች ብዙ ጊዜ መለካት አለበት ፡፡ ግላኮሜትቶች ከቤት ውጭ ሳይለቁ መለኪያዎች ለመውሰድ ስለሚያስችሉት የስኳር በሽታ የስኳር በሽታ ህይወትን በጣም ያቃልላሉ ፡፡

መደበኛ የግሉኮስ ዋጋዎች በእድሜ

ብዙ ሰዎች ጥያቄውን ያሳስባሉ ፣ በሰዎች ውስጥ የስኳር ደንብ ምንድነው? አመላካቹ በአብዛኛው የተመካው ለመተንተን ምን ዓይነት ደም እንደወሰደ ነው። ደም ወሳጅ ደም ከተመረመረ መደበኛው አመላካች በ 3.3 - 5.5 mmol / L ክልል ውስጥ መሆን አለበት ፡፡ ከግርጌው ያለው አጥር ሌሎች አኃዞችን ያሳያል ፣ ይህም የ6.1.1 ሚሜል / ሊ ነው ፡፡ ከምግብ በኋላ የስኳር ደንብ ከ 7.7 mmol / L መብለጥ የለበትም ፡፡

የደም ምርመራው ከ 4 በታች የሆነ ቁጥር ከታየ ከኤንዶሎጂስት ባለሙያን ማማከር እና መንስኤውን ማወቅ ያስፈልጋል ፡፡

ዕድሜያቸው በሴቶች ውስጥ መደበኛ የግሉኮስ አመላካቾች አመላካች-

የስኳር በሽታ ልማት በሠንጠረ given ውስጥ ከተሰጡት ከፍ ያሉ ጠቋሚዎች ጥላ ሊሆን ይችላል ፡፡ እንዲህ ዓይነቱን ውጤት ከተቀበለ በኋላ ሐኪሙ የምርመራውን ውጤት ለማረጋገጥ ተጨማሪ ምርመራዎችን ያዛል ፡፡ ካረጋገጠ በኋላ ተገቢው ሕክምና የታዘዘ ነው ፡፡

ከከፍተኛ ስኳር ጋር ምን ይደረግ?

የደም ስኳር ከፍ ያለ ከሆነ በአፋጣኝ ሐኪም ማማከር እና ተጨማሪ ምርመራዎችን ማለፍ አለብዎት። አንዳንድ ጊዜ በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጨመር የተወሰኑ ምልክቶችን አያስከትልም - ተደብቋል።

በስኳር መጨመር ፣ አመጋገሩን መከለስና ማስተካከያዎች ማድረግ አስፈላጊ ነው ፡፡ ዋናው ነገር የካርቦሃይድሬት ቅባትን መቀነስ ነው ፡፡ ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆኑ ምግብ በካሎሪ ውስጥ ዝቅተኛ መሆን አለበት ፡፡

ለመላው አካል መደበኛ ተግባር ፕሮቲኖች ፣ ስብ እና ካርቦሃይድሬቶች በሰው ምግብ ውስጥ መኖር አለባቸው ፡፡ ከፍተኛ የቪታሚኖች እና ማዕድናት ይዘት ላላቸው ምግቦች ቅድሚያ መስጠት ያስፈልጋል ፡፡

አመጋገቢው ሶስት ሙሉ ምግቦችን እና በርካታ መክሰስዎችን መያዝ አለበት ፡፡ የተጭበረበረ ምግብ ፣ ቺፕስ ፣ ጣፋጮች እና ሶዳ ላይ መክሰስ የተከለከለ ነው ፡፡

አንድ ሰው የሚደናቅፍ የአኗኗር ዘይቤ ካለው እና ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆነ በአመጋገብ ውስጥ ብዙ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች መኖር አለባቸው ፡፡ በተጨማሪም የመጠጥ ስርዓት መዘርጋት እና የውሃ ሚዛንን መጠበቅ አስፈላጊ ነው።

የግሉኮስ እንዲነሳ የሚያደርጉ ምግቦችን አይብሉ

• ስኳር
• ጣፋጭ ሶዳ;
• ጣፋጮች እና ኬክ;
• የተጠበሰ ፣ የሰባ ፣ የተተኮሰ ፣ የተቆረጠ;
• አልኮሆል
• ወይን, ድንች, ሙዝ;
• ከፍተኛ የስብ ወተት ምርቶች።

ምግብ ለማብሰል ፣ ለማብሰል ፣ ለጋ መጋገር ፣ በእንፋሎት ለሚሰሩ ምርቶች። ሻይ ፣ የዕፅዋት ማስዋቢያዎች ፣ ቡና ከስኳር ምትክ ፣ ጭማቂ ፣ ኮምጣጤ ጋር መጠጣት ይችላሉ ፡፡

በየቀኑ አስፈላጊውን የአመጋገብ ስርዓት በጥብቅ መከተል አስፈላጊ ነው ፣ የደም ስኳርን ያለማቋረጥ ይቆጣጠሩ ፣ ማስታወሻ ደብተር ይያዙ ፡፡ አንድ ሰው የኢንሱሊን ጥገኛ ከሆነ ስለ መርፌዎች አይርሱ ፡፡

ዝቅተኛ እሴቶች ምክንያቶች

የደም ማነስ ከ hyperglycemia በታች የሆነ ለሰው ሕይወት አደገኛ ነው። በአመላካቾች ላይ ጠንከር ያለ መቀነስ አንድ ሰው ወደ ኮማ እንዲወድቅ ሊያደርግ ይችላል። የደም ስኳር መቀነስ ብዙውን ጊዜ በስኳር ህመምተኞች ውስጥ እና በጣም በጤናማ ሰው ውስጥም ይገኛል ፡፡

በስኳር ህመም ውስጥ የደም ስኳር ጠብታ በሚከተሉት ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል ፡፡

• ለስኳር ህመምተኞች የታሰቡ አንዳንድ መድኃኒቶች ፣
• ምግብ ሳይመገቡ አልኮል መጠጣት ፤
• ከአንዱ ምግብ ውስጥ መዘግየት ወይም አለመኖር;
• የአካል እንቅስቃሴ;
• ከፍተኛ መጠን ያለው የኢንሱሊን መጠን መውሰድ።

ጤናማ በሆኑ ሰዎች ውስጥ የስኳር መቀነስ በሚከተሉት ሁኔታዎች ውስጥ ሊከሰት ይችላል ፡፡

• አልኮል መጠጣት;
• የኩላሊት እና የጉበት አለመሳካት;
• በሰውነት ውስጥ የሜታብሊክ ሂደቶች ውድቀት;
• ትልቅ የአካል እንቅስቃሴ;
• ለክብደት መቀነስ ጥብቅ አመጋገብ;
• ከ 9 ሰዓታት በላይ በምግብ መካከል መቋረጥ;
• የቁርስ እጥረት

በወቅቱ ሐኪም ማማከር እና ህክምና መጀመር አስፈላጊ ነው ፡፡ መቼም ቢሆን ፣ በደም ውስጥ ዝቅ ያለ ደረጃ ልክ ከፍ እንደሚል አደገኛ ነው። ይህ መዘንጋት የለበትም። አንድ የስኳር ጠብታ በማንኛውም ጊዜ በማንኛውም ቦታ ሊጀምር ይችላል ፡፡

በአሁኑ ጊዜ የተጠለፉ እና ምን ማድረግ እንዳለባቸው የሚያውቁ ሰዎች ቢኖሩ ይመከራል ፡፡ በዛሬው ጊዜ የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ልዩ አምባሮችን ይለብሳሉ ወይም ሕመማቸውን የሚጠቁሙ ሰውነቶቻቸው ላይ ንቅሳት ያደርጋሉ። ለዚሁ ዓላማ በምርመራ እና የውሳኔ ሃሳቦች አማካኝነት በራሪ ቦርሳ ውስጥ ማስቀመጥ ወይም በራሪ ወረቀት ማስቀመጥ ይችላሉ ፡፡